導(dǎo)語：如何才能寫好一篇心理健康教育心得體會，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

2022年教師心理健康教育心得體會精選   時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。

  加強教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對學(xué)生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢W(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

  一、通過學(xué)習(xí)，我認識到了教師心理健康的重要性

  我認為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

  通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

  學(xué)習(xí)之后，結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學(xué)生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)?；仡櫠嗄陙淼闹行W(xué)教育教學(xué)工作實踐經(jīng)歷，過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，尤其近幾年也取得了不小的成績，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。 學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風(fēng)氣等。

  可惜，我們無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說學(xué)生家長有科學(xué)地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過程。

  總之，教學(xué)的目的就是教書育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

  最后，我也希望各類各級學(xué)校和社會、家庭都要把教師與學(xué)生心理健康教育教育的一大內(nèi)容重視起來，作為一項戰(zhàn)略任務(wù)來抓，并在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養(yǎng)出適應(yīng)未來的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才。

2022年教師心理健康教育心得體會精選   xx年，我有幸參加了心理健康教育國培學(xué)習(xí)，通過培訓(xùn)，讓我對心理健康教育有了一定的認識和了解，這次的培訓(xùn)對我來說意義重大，對我今后的教育教學(xué)工作具有很大的指導(dǎo)作用?？傊?，本次培訓(xùn)讓我收獲頗多，以下是我在這次遠程培訓(xùn)活動中的一些心得體會。

  首先，通過學(xué)習(xí)，我明白了心理健康教育的重要意義。

  對于教師而言，教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言談舉止、一舉一動，都會使學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出良好的氣氛，讓學(xué)生學(xué)得輕輕松松，在輕輕松松的學(xué)習(xí)環(huán)境中使自己的人格魅力孕育出學(xué)生健康的心理。因此，教師擁有良好的心理素質(zhì)，有利于構(gòu)建師生間的良好關(guān)系，對學(xué)生的心理也會有良好的引導(dǎo)作用。對學(xué)生而言，學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。現(xiàn)在的學(xué)生就好比是溫室中的花朵，我個人將其歸為三類：父母在家且對孩子管教無方者（甚至不加管教者）；父母均不在家的留守孩。這三類學(xué)生中或多或少的存在品德行為不端者，后二者極為嚴重。究其原因簡而言之可歸為：一方面這些孩子缺少家人管教。尤其是那些留守孩的父母均在外務(wù)工，只有二老照管，二老視孩子為掌上明珠，捏在手里怕碎了，銜在口里怕化了，做錯事更是偏袒有佳，更何況是訓(xùn)斥和打罵？二是社會上一些不良風(fēng)氣的侵蝕與毒害。初中生畢竟抵制力較差，對社會上那些極具誘惑力的東西是難以抗拒的，一旦沾染上便如一樣，時間一長，這些孩子有的就養(yǎng)成了許多不良的嗜好：抽煙酗酒、打牌賭博；有的人生觀、價值觀產(chǎn)生了嚴重的扭曲：坑蒙拐騙偷搶；有的甚至是無惡不做，長期以往，人將不“仁”也！所以青少年的心理健康問題是一項關(guān)系到國家的未來和國計民生的大事，特別是現(xiàn)在社會發(fā)展日新月異，各種觀念層出不窮，各種壓力接踵而來，教師更應(yīng)該用科學(xué)的方法、更多的情感關(guān)注學(xué)生的心理成長過程，促使他們健康、快樂、幸福地生活和成長，詩意的棲居在美麗的校園之中。

  其次，思索了一些心理健康教育的方法途徑。

  我在學(xué)校既是班主任，又是語文教師。作為班主任，我認為可以從下面幾個方面入手：

  1、利用班會時間對學(xué)生進行心理健康教育。

  班主任利用班會對學(xué)生進行心理教育時，要有意識的引導(dǎo)，設(shè)計的班會主題一定要有針對性，使學(xué)生通過積極思考后暢談自己的意見和看法，在交流中使學(xué)生自然而然地改變原有的不健康想法。我曾經(jīng)辦過《遠離網(wǎng)吧，閱讀經(jīng)典》、《誰言寸草心，報得三春暉》等班會。

  2、開展良好的集體活動對學(xué)生進行心理健康教育。

  良好的集體活動能使學(xué)生在活動中消除心理障礙，比如本學(xué)期我開展了唱歌比賽，籃球賽，團體詩歌朗誦，感恩的心手表演等活動，大大加強了學(xué)生之間的交流，平時寡言少語的學(xué)生，不愿意和其他學(xué)生交流的學(xué)生都參與了進來，使他們每個人都有了表現(xiàn)得機會，對他們的各種能力都進行了有效的鍛煉。

  3、要求學(xué)生寫周記。

  我在開學(xué)時讓每個學(xué)生準備一個周記本，內(nèi)容長短不限，但是要寫自己的心理，思想和情感方面波動狀態(tài)。這樣有利于學(xué)生和教師之間的相互交流，可以更好的引導(dǎo)學(xué)生網(wǎng)健康的方向發(fā)展。作為語文教師，我也是從三個方面來進行心理健康教育的。

  （1）在教材文本講解過程中進行心理健康教育。

  比如無論是講在寂寞與黑暗中勇敢堅強站起來的海倫·凱勒；還是在講中國詩歌史上的大詩仙，在失去希望仍不忘高呼“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄?！钡睦畎?，在講解文本的過程中，都可以用來進行心理健康的教育，教育他們面對挫折時應(yīng)該以怎樣的心態(tài)對待。

  （2）在閱讀課教學(xué)的過程中進行心理健康教育。

  在閱讀課教學(xué)過程中，如果不去閱覽室，我經(jīng)常選擇一些寫得文筆與意境都很優(yōu)美，且對學(xué)生起一定教育作用的文章念給學(xué)生聽，學(xué)生開始有點吵，但是在聽的過程中，隨著文章感情的變化變得異常安靜，聽完之后，就讓學(xué)生寫下他們感觸最深的地方并加以評析然后起來說，這樣不僅可以提高學(xué)生的聽說能力、理解能力，還能凈化學(xué)生心靈，使他們個人的情感得以升華，良好的人格得到熏陶，有利于孕育健康的心理。如果去閱覽室，則要求他們帶好紙和筆，把自己看到的好句子寫下來，并寫上對這些句子的理解，下課后交上來，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們所摘抄的句子全部是對生活的總結(jié)、格言警句、有助于勵志的句子。當(dāng)本子發(fā)下去，我就花一節(jié)課讓學(xué)生按照其收獲進行交流，學(xué)生在這一過程中不僅學(xué)到了知識，而且也有助于學(xué)生的心理健康的發(fā)展。

  (3)在作文批閱的評語中進行心理健康教育。

  這和上面所講到的周記的功效基本一致，在作文中，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理價值觀有問題，就要及時的糾正學(xué)生不健康的心理。

  再次，心理健康教育遠程培訓(xùn)我覺得也存在一些問題。

  現(xiàn)行的遠程培訓(xùn)管理方式主要通過培訓(xùn)學(xué)員用戶實名登錄、論壇發(fā)帖、回帖研討、作業(yè)等途徑進行。但其學(xué)員真實性、作業(yè)原創(chuàng)性、發(fā)帖回帖實用性等問題都值得質(zhì)疑。另外，在一些偏遠落后的學(xué)校，上網(wǎng)是比較難的一件事，農(nóng)村教師家境貧寒無電腦上網(wǎng)，導(dǎo)致有的教師周末還要去網(wǎng)吧學(xué)習(xí)，還有年級大的教師根本就不會使用電腦，叫年輕的同事幫忙自己學(xué)習(xí)，一方面背離了培訓(xùn)的初衷，一方面也起不到培訓(xùn)的效果。還有就是學(xué)員各自在自己的電腦面前孤立地學(xué)習(xí)，很難形成班級團隊意識，很難發(fā)揮團隊的作用，顯得就比較松散，感覺學(xué)不學(xué)反正沒什么壓力，不看也沒有人知道，競爭意識不強。

  總之，作為教師，我們的責(zé)任就是教書育人，我們除了要對學(xué)生進行思想品德教育和科學(xué)文化知識教育外，還要針對學(xué)生的心理進行教育，只有這樣，學(xué)生才可以得到身心的全面發(fā)展。為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)島的知識全部運用到教育教學(xué)的工作之中！

  2022年教師心理健康教育心得體會精選

  我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認真的聽了李慧君專家的理論課，最讓我受益的是這句話找回職業(yè)生活的勇氣和幸福感，需要獲得對工作的投入感和掌控感。這會受外界環(huán)境的影響，但自我的努力與調(diào)節(jié)更加重要。以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認識和所想。積極的自我認同尋找自我價值感，建立社會支持系統(tǒng)，用探究打敗無聊，積極的自我調(diào)節(jié)。

  一、心理健康教育的重要性

  通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視?？墒牵徽_的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進學(xué)生各方面健康成長的獨特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實施方式應(yīng)該是形式多樣，時時處處注意的問題。

  二、心理教育培訓(xùn)對于教師自身的重要性

  俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個學(xué)生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進作用。

  三、提高心理健康的時效性

  在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異，幫助學(xué)生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

  二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。

  通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)的心理問題。同時通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質(zhì)教育的貫徹實施。

2022年教師心理健康教育心得體會精選   我有幸參加了教師心理健康培訓(xùn)，雖然時間不長，但是對我個人而言，收獲確是豐富且充實的。這次培訓(xùn)不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個講座都蘊含著豐富的人生哲理，在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解，使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師健康的心理對學(xué)生以及自身的重要性。在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。

  一、通過培訓(xùn)，我認識到：

  學(xué)生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學(xué)生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外，更多的還在于對學(xué)生的心理素質(zhì)教育不夠重視，導(dǎo)致他們有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。造成小學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力、社會影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。如我班有個小男孩，長的活潑可愛，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學(xué)玩時又喜歡動手動腳去搞別人，因此經(jīng)常遭到同學(xué)的打罵，還有，作業(yè)老是慢別人一拍，就此，我將情況向家長反映了幾次，但家長卻不重視，一段時間后其成績及下降。后來我只好再次找來了家長，先教育家長要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習(xí)慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發(fā)展前途，應(yīng)該用鼓勵的方法讓他改掉壞習(xí)慣。接下來我也找學(xué)生交談了幾次，跟他聊聊學(xué)習(xí)上的優(yōu)點與缺點，讓他要有信心地改掉壞習(xí)慣。經(jīng)過一段時間的努力，他現(xiàn)在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習(xí)慣，對學(xué)習(xí)也有了更濃的興趣，也變的更細心了。由此可見，只有了解學(xué)生存在問題的成因，對學(xué)生進行心理健康教育，才能在教育教學(xué)中有意識地去避免它，學(xué)生才能更好地學(xué)習(xí)各科文化知識，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，得到全面發(fā)展。

  二、通過培訓(xùn)，我體會到：

  沒有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。

  教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。教師教學(xué)的對象是學(xué)生，要達到教書育人的目的，就要了解學(xué)生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生;反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學(xué)生的人格成長、個性形成和心理健康狀況都會造成不良的影響。當(dāng)我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體，我們應(yīng)該正確對待自身的工作壓力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，做一個自信樂觀、豁達開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

  三、通過培訓(xùn)，我學(xué)會了：

  1、自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。作為教師，在教書育人的過程中更要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)，才能以積極的一面去影響你的學(xué)生。

  2、準確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實現(xiàn)，給自己帶來的失望也越大，從而導(dǎo)致心緒不佳。

  3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師必須勞逸結(jié)合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時達到強身健體的目的。

  4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際交往圈

  5、培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

篇2

有幸聽到福建省煤礦中心醫(yī)院心理治療中心林芳老師的有關(guān)心理健康講座，很受用，下面談?wù)勎业捏w會：

做一個心理健康的人，做一個心理健康的教師。

講座上，林老師通過可怕的調(diào)查數(shù)據(jù)，各種殘酷的案例，告訴我們從事教書育人的特殊群體——教師的心理健康是多么的重要。教師的心理健康不僅僅影響到教師整體素質(zhì)，還影響到青少年學(xué)生健康成長。由于教師職業(yè)的特殊性，給教師帶來超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因些我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)好身體，心理健康，以便更好做工作，適應(yīng)社會，生存下去。

首先我們要認識到教師也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。教師要學(xué)會了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。我們可以通過繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷地填補自身的知識文化、道德品質(zhì)素養(yǎng)，以適合社會發(fā)展，滿足學(xué)生各種各樣的需求，但是，我們不要把自己看成“全能”的，也不要認為一切高于學(xué)生。不是有句話說：可以追求完美，但是不能要求完美。

其次，教師要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)幽默的生活方式。中學(xué)教師面臨著課改的壓力，升學(xué)的壓力，社會的輿論以及自身的家庭、生活，必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。在工作中樂于奉獻，愛崗愛學(xué)生，學(xué)生氣我，我不氣，以平等，和平的態(tài)度對待學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系；在生活上，注意身體，合理飲食，合理安排時間，張弛有度，建立良好社會人際關(guān)系；學(xué)會選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，做一個心理健康的人，做一個心理健康的教師。

篇3

一、塑造學(xué)生優(yōu)良思想品德的先決條件

性格健康是心理健康的首要必備條件。一個人的性格具體地標志著一個人的品德和世界觀，即人的性格特征和人的思想品質(zhì)是緊密地聯(lián)系在一起的，沒有健康的性格就談不上優(yōu)良思想品德的形成。心理健康教育對學(xué)生個性的形成、思想和品德的訓(xùn)練均起到積極的促進作用。

二、促進學(xué)生智力發(fā)展，提高心理素質(zhì)的基礎(chǔ)

在學(xué)生學(xué)習(xí)中，如果一個學(xué)生心情愉快，就會調(diào)動其智力活動的積極性，易于在大腦皮層形成優(yōu)勢興中心，也易于形成新的暫時神經(jīng)聯(lián)系和使舊有的暫時神經(jīng)聯(lián)系復(fù)活，進而促進智力的發(fā)展。反之，若是在煩惱、擔(dān)心、憂慮等情緒狀態(tài)下學(xué)習(xí)，就會壓抑其智力活動的積極性、主動性，使其感知、記憶、思維、想象等認知機能受到壓抑和阻礙。事實上，一些大學(xué)生因情感、人際關(guān)系等問題而致使成績一落千丈、因控制不住自己的情緒沖動而違法違紀等，說明了健康的心理對智力的促進作用，也表明心理是人的一切活動的根本。

三、預(yù)防學(xué)生精神疾病的發(fā)生，提高心理素質(zhì)

學(xué)生是民族的希望，其身心健康狀況不僅影響本人、家庭、學(xué)校，更重要的是關(guān)系到我國現(xiàn)代化事業(yè)的興衰成敗。學(xué)校開展心理健康教育，既可以起預(yù)防作用，又可以使學(xué)生中暴露出來的某些心理問題得到及時解決，這對于他們的健康成長將起到積極作用。

篇4

   教師心理健康心得體會1

   這次我參加了心理健康的講座，通過一天的學(xué)習(xí)。我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康方面的知識，使我對心理健康和班主任工作有了新的思考，尤其是對學(xué)生學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)和理解，受益匪淺，感悟頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看待學(xué)生的心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲。

   在培訓(xùn)過程中聆聽了畢希名專家的精彩講座，他用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。

   通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認認真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好!這次培訓(xùn)讓我獲益匪淺，下面我談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。在這次培訓(xùn)中我了解了心理健康教育、咨詢的真正內(nèi)涵，明白了作為一名教育者在學(xué)生的人生成長中、心理健康發(fā)展中應(yīng)該擔(dān)負的職責(zé)，因此我盡力把自己所學(xué)用于指導(dǎo)平時的工作實踐，用科學(xué)發(fā)展的眼光的、看待學(xué)生的成長中的言行，并利用掌握的知識、技能與家長交流、探討，優(yōu)化對學(xué)生的教育、引導(dǎo)，用心去愛

   每一個學(xué)生，讓每個學(xué)生能得以健康、平穩(wěn)地發(fā)展。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念，滲透到教學(xué)工作中。作為教師我們還要幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的心理。首先要幫助其樹立正確的人生觀，使其能夠客觀的評價自我，積極悅納自我，從而提高其承受挫折的能力。其次幫助學(xué)生進行心理訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，使其保持樂觀向上的情緒。第三幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，使他們能合理恰當(dāng)?shù)男埂Ｗ詈?，教師要積極組織心理咨詢，幫助學(xué)生解決心理問題。教師應(yīng)當(dāng)時刻幫助學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生保持良好的情緒，不能僅僅只是“傳道、授業(yè)、解惑”，更重要的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，增強自信心，挖掘內(nèi)在動力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號!

   心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。人類已步入21世紀，社會競爭也更加激烈，社會對人才的需求不僅僅要考核專業(yè)技能，也越來越需要心理素質(zhì)好的人才。我們所培養(yǎng)的學(xué)生應(yīng)該是有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格、積極樂觀的人生態(tài)度、承受各種挫折和適應(yīng)不同的環(huán)境的能力。一個教師的一生要教育影響千千萬萬的學(xué)生，如果教師缺乏愛心，人格不健全，對學(xué)生身上表現(xiàn)出的問題缺少發(fā)現(xiàn)，缺少細心，甚至挖苦、諷刺、打罵學(xué)生，對學(xué)生不一視同仁，對考分高或家庭情況好的學(xué)生另相看，對學(xué)習(xí)成績差或家庭貧困的學(xué)生當(dāng)成另類看待，這也嚴重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成。

   教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

   此次心理健康培訓(xùn)的時間雖然僅有一天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生??它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!

   教師心理健康心得體會2    由衷感謝教育部門為我們搭建了一個很好的學(xué)習(xí)提高的平臺，每位教師都以鮮活的實例、豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述打動了我的心，使我的思想重新煥發(fā)了激情，燃起了斗志，確實感到受益非淺。

   本次培訓(xùn)按照遠程研討與課程資源等培訓(xùn)相結(jié)合的方式，在學(xué)科課程專家和指導(dǎo)教師引領(lǐng)下，積極展開展學(xué)科教學(xué)案例分析和問題研討，實現(xiàn)了教師與課程專家的面對面交流，既利于課程專家的專業(yè)引領(lǐng)，更利于調(diào)動廣大教師參與培訓(xùn)的主動性和積極性，發(fā)揮其培訓(xùn)主體的作用，將理論指導(dǎo)與教學(xué)實踐結(jié)合起來，通過專家與教師的互動交流，解決了教師教學(xué)中的實際問題，增強了培訓(xùn)的針對性和實效性。

   培訓(xùn)中，講座、課例、網(wǎng)絡(luò)交流、師生互動、生生互動等新穎、豐富的形式，為參訓(xùn)教師打開了一扇學(xué)科理念、理論、實踐活動的窗口，增強了培訓(xùn)的實效性。

   課程內(nèi)容實在，培訓(xùn)檔次高，具有很強的指導(dǎo)意義，培訓(xùn)內(nèi)容對教學(xué)第一線的教師特別有針對性，各位專家的講解使我對教育教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)又有了新的感悟和提高，感覺這次培訓(xùn)比以往的培訓(xùn)都好，我們從教育教學(xué)的各個環(huán)節(jié)上都得到了不同程度的提高。

   本次培訓(xùn)大大拓寬了我的視野。通過這一周的培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)了自身視野之局限，猶如井底之蛙。我隨即想到了自己的`教育教學(xué)工作，如果孩子固守陳舊僵化的理念，那將是一件多么可怕的事情！我們培養(yǎng)的學(xué)生是完整的社會人，不僅僅是接受知識，還需要我們了解學(xué)生成長需求，創(chuàng)造各種有利于學(xué)生成長的條件。培訓(xùn)是我更進一步地明白了走進新課程的教師也不再是充當(dāng)“傳道、授業(yè)、解惑”的單一角色，而更多扮演“組織者”、“指導(dǎo)者”、“促進者”、“研究者”、“開發(fā)者”、“協(xié)作者”、“參與者”、“學(xué)習(xí)者”等多元角色。為不斷提升自己的教育思想，完善自己的知識結(jié)構(gòu)和能力結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)新課程理念下的教育教學(xué)活動，我們教師應(yīng)自覺成為教學(xué)的研究者、終生的學(xué)習(xí)者、教學(xué)實踐的反思者。

   通過學(xué)習(xí)，讓我茅塞頓開。我深深感覺到，作為一名教師，我們要與時代同行。我們的課堂變革與學(xué)校變革，都與社會變革血脈相連。通過學(xué)習(xí)，我的思維方法與思想方法都得到了轉(zhuǎn)換。希望今后的我能夠立足課堂，跨越時空，讓我的課堂更能體現(xiàn)時代性和社會性。

   教師心理健康心得體會3

   我有幸參加了教師心理健康培訓(xùn)，雖然時間不長，但是對我個人而言，收獲確是豐富且充實的。這次培訓(xùn)不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個講座都蘊含著豐富的人生哲理，在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解，使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師健康的心理對學(xué)生以及自身的重要性。在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。

   一、通過培訓(xùn)，我認識到：

   學(xué)生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學(xué)生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外，更多的還在于對學(xué)生的心理素質(zhì)教育不夠重視，導(dǎo)致他們有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。造成小學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力、社會影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。如我班有個小男孩，長的活潑可愛，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學(xué)玩時又喜歡動手動腳去搞別人，因此經(jīng)常遭到同學(xué)的打罵，還有，作業(yè)老是慢別人一拍，就此，我將情況向家長反映了幾次，但家長卻不重視，一段時間后其成績及下降。后來我只好再次找來了家長，先教育家長要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習(xí)慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發(fā)展前途，應(yīng)該用鼓勵的方法讓他改掉壞習(xí)慣。接下來我也找學(xué)生交談了幾次，跟他聊聊學(xué)習(xí)上的優(yōu)點與缺點，讓他要有信心地改掉壞習(xí)慣。經(jīng)過一段時間的努力，他現(xiàn)在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習(xí)慣，對學(xué)習(xí)也有了更濃的興趣，也變的更細心了。由此可見，只有了解學(xué)生存在問題的成因，對學(xué)生進行心理健康教育，才能在教育教學(xué)中有意識地去避免它，學(xué)生才能更好地學(xué)習(xí)各科文化知識，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，得到全面發(fā)展。

   二、通過培訓(xùn)，我體會到：

   沒有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。

   教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。教師教學(xué)的對象是學(xué)生，要達到教書育人的目的，就要了解學(xué)生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學(xué)生的人格成長、個性形成和心理健康狀況都會造成不良的影響。當(dāng)我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體，我們應(yīng)該正確對待自身的工作壓力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，做一個自信樂觀、豁達開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

   三、通過培訓(xùn)，我學(xué)會了：

   1、自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。作為教師，在教書育人的過程中更要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)，才能以積極的一面去影響你的學(xué)生。

   2、準確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實現(xiàn)，給自己帶來的失望也越大，從而導(dǎo)致心緒不佳。

   3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師必須勞逸結(jié)合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時達到強身健體的目的。

   4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際交往圈

   5、培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

篇5

（一）學(xué)校內(nèi)部心理環(huán)境建設(shè)是實施小學(xué)心理健康教育的基礎(chǔ)

1、校園主環(huán)境建設(shè)。一流教育要有一流主環(huán)境建設(shè)，主環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理建設(shè)的首要任務(wù)。學(xué)校主環(huán)境，應(yīng)以嶄新面貌出現(xiàn)，盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。要把各種建筑物構(gòu)建在綠化環(huán)境中，使學(xué)校成為花園式的大教室，讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪也成為學(xué)生修身養(yǎng)性的環(huán)境。

2、校園文化建設(shè)。學(xué)校要通過開展各種藝術(shù)、文化、體育、科技和學(xué)習(xí)名人等活動，提高學(xué)生興趣，活躍學(xué)生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的，改善學(xué)生心理環(huán)境。

3、學(xué)校校風(fēng)、班風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)“”建設(shè)。學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風(fēng)校貌這個心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。良好的校風(fēng)校貌也能為學(xué)校綜合性心理健康教育創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。

4、學(xué)校還應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境。學(xué)?？梢月?lián)合居委會等社區(qū)基層組織，定期對家長進行心理健康知識培訓(xùn)，向家長傳授孩子身心發(fā)展的常識。讓家長們認識到：培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開和睦、文明、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學(xué)生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個學(xué)生身心健康地發(fā)展。

（二）小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師

開展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學(xué)生知識的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他們的一言一行對學(xué)生都有較大影響。我認為為了學(xué)生的心理健康，教師還要做到以下幾方面：

1、教師要尊重學(xué)生。“該生是否尊重師長”是班主任評定一個學(xué)生品行的首要條件，而作為班主任是否問過自己“我尊重學(xué)生了嗎？”尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動，尊重學(xué)生的成績，尊重學(xué)生的隱私……

2、教師不可有私心。這“私心”指的是班主任對待學(xué)生要公平、公正，不能感情用事。成績好的學(xué)生都受老師的青睞，但是我們教師不能因為某某學(xué)生成績好而偏心偏愛他，甚至做出不公平的決定。

3、教師要講誠信。“誠信”這詞不只是適用于商品社會，也是教師要做到的。有些教師在向家長匯報學(xué)生情況時，會無意地把情況夸大或縮小；應(yīng)承了學(xué)生某些事情，過后又不認帳；有時在學(xué)生面前和同事無所顧忌地亂扯……這些微小的事兒都會讓學(xué)生覺得，教師都可撒謊，我們怎么不可以呢？

（三）寓心理健康教育于各學(xué)科教學(xué)中，是開展小學(xué)心理健康教育的根本。

1、每一位教師在上課時都應(yīng)該時刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。對學(xué)生要和藹可親，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀察學(xué)生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)，創(chuàng)造生動活潑的教育教學(xué)情境，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)；發(fā)現(xiàn)并表揚學(xué)生的優(yōu)點，尤其是"弱視群體"，更應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，抓住教育契機給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。

2、利用學(xué)科知識加強情感教育，培養(yǎng)健康情緒，使學(xué)生有良好的情感生活。（四）建立師生之間，生生之間良好的人際關(guān)系，是開展小學(xué)心理健康教育的重要保證。

篇6

如果不及時有效地加以疏導(dǎo),一些職校生就會意志消沉,不思進取,對前途悲觀失望,進而影響他們的學(xué)業(yè)和以后的工作,甚至釀成社會問題。因此,職高教育應(yīng)注重學(xué)生心理健康教育。筆者在職高政治課教學(xué)中滲入心理健康教育并取得良好效果,讓學(xué)生明白了“金無足赤,人無完人”的道理。

1 教師必須有健康的心理

對學(xué)生進行心理教育,不但是學(xué)生自身健康成長的需要,是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要,也是每一位教師不可推卸的責(zé)任。教師心理健康是學(xué)校進行心理健康教育的先決條件,只有心理健康的教師,才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。政治教師必須使自己在繁忙的工作之余放松身心,以良好的心境投入到教育教學(xué)工作中;必須使自己能夠遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和特點,有的放矢地解決學(xué)生心理問題,提高心理健康教育的水平,提高對心理健康教育的認識,逐步掌握學(xué)校心理健康教育的理論和技能。政治學(xué)科教師必須具有高尚師德修養(yǎng)、穩(wěn)定心理素質(zhì)、嶄新教育理念、科學(xué)教育方法。

2 課堂教學(xué)是滲透心理健康教育的主要渠道

心理健康教育與思想品德教育一樣,要不斷地滲透和融合到整個政治教學(xué)的全過程,這是政治學(xué)科滲透心理健康教育的主渠道和最基本途徑之一。特別是要做好與新課程的結(jié)合,因為新的課程標準將心理健康教育的地位空前提高,新教材、新教法、新的評價方法都非常有利于學(xué)生的身心發(fā)展。特別強調(diào)科任教師在各自的教學(xué)中時時處處為學(xué)生創(chuàng)造條件,做到全員參與,多途徑、多形式地進行,自覺主動滲透心理健康教育。

在學(xué)科教學(xué)中主要滲透5個方面:1)寬厚、同情心理;2)誠實、正直心理;3)開朗、合群心理;4)頑強、上進心理;5)勇敢、堅韌心理。在具體實施中,通過訓(xùn)練、輔導(dǎo)、暗示等方式提高學(xué)生的心理素質(zhì)。要求教師積極采取和諧、興趣、成功等原則,創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂學(xué)、好學(xué)的環(huán)境,減輕學(xué)生過重的課業(yè)和心理負擔(dān),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和興趣,建立融洽的師生關(guān)系和和諧的教學(xué)氛圍,從而達到提高和發(fā)展學(xué)生的心理品質(zhì)、提高教育教學(xué)質(zhì)量的目的。以教師自身為榜樣,給學(xué)生以積極的心理感染,運用激勵的手段,創(chuàng)設(shè)真實的環(huán)境,采用直接的感受,通過真誠的交流幫助學(xué)生全面了解自己,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會教育自我、完善自我,使學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的快樂,獲得成功的喜悅。

3 構(gòu)建和諧的教學(xué)情境

心理學(xué)把影響行為產(chǎn)生和變化的特定環(huán)境條件稱為情境。情境可以分為客觀情境(如物理空間的布置、陳設(shè))和心理情境(如群體的心理氣氛)。客觀情境因?qū)W校辦學(xué)條件、班主任的特點等因素而異,但無論怎樣,教室布置明亮、舒適、讓學(xué)生有集體歸屬感這些方面是相同的。為了使政治課教學(xué)與心理健康教育更好地結(jié)合,可以在課堂上適當(dāng)變動學(xué)生座位的安排,例如圍成圓桌式、小組式,也可以模仿電視論壇節(jié)目的形式等。這些方式既可以對學(xué)生進行思維能力(批判性思維、求異思維、發(fā)散思維等)、想象能力、協(xié)作能力的訓(xùn)練,也可以通過師生之間的多向交往拉近距離,加深彼此之間了解,增進友誼?？陀^情境是外顯的,心理情境則是內(nèi)隱的。

“近朱者赤,近墨者黑”體現(xiàn)了心理情境的重要性,學(xué)生在一定環(huán)境中生活、學(xué)習(xí),就會受到環(huán)境風(fēng)氣的熏陶,產(chǎn)生一種自然接受心理,久而久之會被同化。在政治課教學(xué)的課堂中,教師應(yīng)盡量創(chuàng)造一個健康向上、生氣勃勃的良好環(huán)境;創(chuàng)設(shè)一種給學(xué)生心理安全的教學(xué)氣氛,藝術(shù)地運用有聲語言和肢體語言營造積極、民主、和諧的課堂氛圍,實現(xiàn)師生心理相容,形成良性互動,使得學(xué)生身心愉悅,也許會出現(xiàn)“不說而教”的效果。

篇7

關(guān)鍵詞：急性白血病化療心理健康教育護理

【中圖分類號】R47【文獻標識碼】B【文章編號】1671-8801（2013）02-0215-01

白血病是多種因素引起的惡性血液病，化療作為緩解病情、延長病人生命的重要手段之一，它不僅需要嚴密的用藥方案，而且需要相應(yīng)的臨床健康心理護理[1]，心理護理作為現(xiàn)代模式的重要組成，應(yīng)貫穿護理臨床護理全過程，遍及至護理實踐的每一個角落，在白血病起著不可忽視的作用。兩年來，通過對白血病化療病人的心理健康教育和護理，臨床上取得了較好的效果，從而緩解了病人病情，提升了病人的生存率，現(xiàn)將護理體會報告如下。

1臨床資料

2010年10月-2012年10月，我科共為178例白血病病人（同意化療），年齡為7-75歲，男109例，女69例，平均住院日27天。

2心理特點

2.1心理特點。多數(shù)病人對疾病診斷持否認態(tài)度，質(zhì)疑自己怎么會得這種??？而且，心理疑慮重重，既絕望又恐懼，認為自己患了絕癥，生命已經(jīng)倒計時，心情沮喪，終日惶恐不安，對什么都不感興趣、茶飯不思、不愿意與人溝通，有的病人表現(xiàn)易激惹、情緒不穩(wěn)、焦慮、抑郁、悲傷與絕望。

2.2對化療藥物副作用的不了解與恐懼：由于病人對化療藥物只是了解的缺失，加之化療藥物種類繁多，治療方案不盡相同，藥物副作用也不一樣，但是大多數(shù)藥物尤以胃腸道癥狀為多見，初次用化療藥物病人，看見其他病人化療時的臨床表現(xiàn)，如惡心、嘔吐、不能進食，口腔感染等，就會產(chǎn)生恐慌心理，再有化療藥物對骨髓抑制作用，對心、肝、腎等器官也有一定的損傷，病人表現(xiàn)精神不振、倦怠、乏力等，使一些準備上化療的病人產(chǎn)生畏難心理。

3護理措施

3.1化療前的護理。責(zé)任護士要加強這對這類病人的巡視，了解病人的心理狀態(tài)[2]，護士采用心理支持療法，引導(dǎo)病人恰當(dāng)使用心理防御機制，根據(jù)病人的具體情況運用解釋、疏導(dǎo)、安慰鼓勵、傾聽、交談等手段，是病人獲得信心和希望。主動熱情與病人溝通，耐心講解藥物知識和解答病人的疑問。讓患者多了解疾病、用藥知識，護士要以真誠、體貼、理解、支持的方式，主動與他們交談，視患者心理需求，滿足病人臨床護理服務(wù)需要，同時拉近護患關(guān)系，增加患者的信任度。護士親切樂觀的工作熱情，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)態(tài)度，無不影響病人的情緒，應(yīng)用語言技巧，以滲透的方式講解化療藥物的副作用，使他們在用藥前有充分的心理準備接受藥物的副作用，同時給予語言上的鼓勵，如：“我相信你能堅持住、你一定行、你是我護理這些病人中最堅強的一位、我們會幫助你一起度過這段不舒服的日子……。”

3.2化療中的護理。在用藥期間，由于個體差異不同，出現(xiàn)的反應(yīng)也不盡一樣，對藥物副作用敏感度的病人，出現(xiàn)的臨床癥狀相對就比較重些。胃腸道反應(yīng)是多數(shù)病人常見癥狀，少數(shù)病人也有其他不適反應(yīng)，護士應(yīng)給予高度同情，更多的是主動關(guān)心與安慰，認真傾聽病人的心理體會、內(nèi)心感受，講解化療對于緩解病情延長生命的必要性，良好心理狀態(tài)對疾病預(yù)后的重要性，列舉正反病例病情預(yù)后結(jié)果，使其了解自信、良好心態(tài)是戰(zhàn)勝疾病的重要內(nèi)在因素。同時，發(fā)揮社會、家庭成員的支持作用，轉(zhuǎn)移注意力，利用音樂療法、想象療法等克服不適心理，增強病人戰(zhàn)勝疾病的信心，建立良好的護患關(guān)系，配合好醫(yī)生及時準確給予病人相應(yīng)緩解臨床藥物副作用的藥物，協(xié)助病人度過化療用藥期。

3.3化療后護理?；熃Y(jié)束后，藥物的副作用仍有部分在體內(nèi)殘留，如乏力、食欲差、情緒低落、血象低等，有的病人會對化療失去信心，不愿意進一步治療，此時護理人員應(yīng)更關(guān)心、鼓勵病人，以朋友式與病人溝通，選擇病情恢復(fù)好的病人介紹親身經(jīng)歷感受和自己的做法，增強病人的自信心，發(fā)揮親情和友情的作用，使其感受到溫暖和被需要、被關(guān)注，護理人員要耐心傾聽其心理不適的主訴，不要輕易打斷病人，讓其知道他的病情人人都在關(guān)注，他的生命不僅僅只屬于自己，從而使其更好配合我們的治療和護理，提高化療的成功率，延長病人的生命。

總之，通過對白血病病人的心理健康教育和護理[3]，說明心理健康教育和護理是護理工作的一個重要的組成部分，病和人是不可分割的，只護病而不護人是不行的，心理健康教育和護理有助于消除病人的不良情緒，調(diào)動病人的主觀能動性，在疾病恢復(fù)中起到不可忽視的作用。參考文獻

[1]胡玉清.骨科二次手術(shù)（內(nèi)固定物取出術(shù)）患者的心理護理.中國臨床研究，2011.5

篇8

方法：對本病房98例心功能不全患者作為研究，通過隨機溝通[1]、書面教育等形式，把護理工作與健康教育有機地結(jié)合起來[2]。

結(jié)論：通過有效溝通及完整、完善的健康教育使患者更好的了解病情能夠積極配合治療，達到最佳的治療效果。

關(guān)鍵詞：慢性心功能不全 健康教育 護理

【中圖分類號】R47 【文獻標識碼】B 【文章編號】1008-1879（2012）11-0278-01

心功能不全是指各種心臟疾病引起心臟結(jié)構(gòu)和功能異常，導(dǎo)致心室充盈或射血減少的復(fù)雜臨床綜合癥。慢性心功能不全是大多數(shù)心血管疾病的最終歸宿，也是病人最主要的死亡原因，隨著世界人口的老齡化及引起心衰的基礎(chǔ)心臟病呈明顯上升態(tài)勢，是一種危害極大地慢性疾病，合理有效的健康宣教可以預(yù)防、減少不利于本病發(fā)展的有效方法，我將對于98例慢性心功能不全患者進行健康教育取得的有效成果介紹如下：

1 臨床資料

一般資料：2011年6月-2012年3月，在本科室確診的98例心力衰竭患者，其中男性56例，女性42例，年齡52-94歲，其中文化程度：文盲30例，小學(xué)38例，中學(xué)22例，高中和大學(xué)8例。

2 健康教育和實施

2.1 基礎(chǔ)護理。立即協(xié)助患者取安全坐位，雙腿下垂，減少靜脈血液回流，減輕心臟前負荷。給以患者高流量鼻導(dǎo)管或面罩吸氧6-8L/min，在吸氧的同時加入30%-50%的酒精將氧氣濕化，降低肺泡表面張力，增加氣體交換。迅速建立靜脈通路，遵醫(yī)囑及時、正確給藥?？刂戚斠毫亢退俣?，并告訴患者及家屬不可隨意調(diào)快滴速，以免誘發(fā)肺水腫。

2.2 生活護理。①指導(dǎo)患者嚴格掌握、記錄每日液體入量、食鹽攝入量。指導(dǎo)并督促患者及家屬執(zhí)行，準確記錄?；颊唢嬎栌脦Э潭鹊谋?，食鹽量每日不超過5g，應(yīng)用利尿劑時可適當(dāng)加量，禁食含鈉量高的食品，如：腌制品、海產(chǎn)品、罐頭等，多食高蛋白、高維生素、低脂、清淡食物，限制總熱量的攝入，少量多餐，避免過飽。保持大便通暢。②指導(dǎo)患者合理安排生活作息時間，取半臥位或端坐位安靜休息，限制活動量，盡量減少活動中疲勞，保證充足睡眠。戒煙酒。③保持床單位平整、干燥，囑患者穿著柔軟、寬松的衣褲。被動的患者定期為其更換，按摩受壓部位皮膚及骨隆突處。嚴重水腫的患者可使用氣圈或氣墊床，保持患者皮膚清潔，注意觀察皮膚狀況，預(yù)防壓瘡的發(fā)生。④根據(jù)心功能分級標準指導(dǎo)患者活動，如活動中出現(xiàn)心悸、氣短、乏力等癥狀應(yīng)立即停止，臥床休息，通知醫(yī)師，給以對癥處理。

2.3 用藥宣教。①使用血管擴張劑的護理：應(yīng)監(jiān)測血壓，ACE抑制劑的不良反應(yīng)有直立性低血壓、皮炎、蛋白尿、咳嗽等，需監(jiān)測血壓。②使用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑的護理：遵醫(yī)囑使用ACEI，它的不良反應(yīng)有直立性低血壓、咳嗽、蛋白尿等，觀察患者如出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時報告醫(yī)師給以處理。③使用利尿劑的護理：遵醫(yī)囑正確使用利尿劑，并注意觀察和預(yù)防不良反應(yīng)。注意口服補鉀應(yīng)在飯后或?qū)⑺畡┡c果汁同飲，以減輕鉀鹽對胃腸道的刺激。靜脈補鉀時速度不宜過快。非緊急情況，利尿劑的應(yīng)用時間以早晨或日間為宜，以免夜間過頻排尿而影響患者的休息和睡眠。④使用洋地黃的護理：嚴格按醫(yī)囑給藥，教會患者服用地高辛?xí)r自測脈搏，當(dāng)脈搏小于60次/分或節(jié)律不規(guī)則應(yīng)暫停服藥并報告醫(yī)師。密切觀察洋地黃中毒的表現(xiàn)，如各類心律失常，胃腸道反應(yīng)如食欲減退、惡心等，神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如頭痛、視力模糊、黃視、綠視等。如出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)立即停藥，遵醫(yī)囑對癥處理。

2.4 心理護理。護士應(yīng)保持良好的工作情緒，關(guān)心、體貼、鼓勵患者，做好充分的解釋、安慰工作，協(xié)助患者克服各種不利于疾病治療的生活習(xí)慣和嗜好。向患者簡要介紹本病的救治措施及使用監(jiān)測設(shè)備的必要性，使患者產(chǎn)生信任、安全感，以減少緊張、恐懼和誤解，告知患者不良情緒可使機體的免疫機能代謝發(fā)生紊亂，從而影響藥物的吸收[3]，指導(dǎo)患者學(xué)會心理調(diào)節(jié)，控制自己的情緒，并要留家屬陪伴。

2.5 出院指導(dǎo)。①指導(dǎo)患者按時服藥，不可私自減量或停藥。②與患者一同制定具體康復(fù)計劃，包括注意事項、飲食、功能鍛煉及復(fù)診時間等，并誠懇聽取患者的住院期間的意見，以便改進工作。

3 護理體會

一般資料顯示，慢性心功能不全患者年齡較大，不少人文化水平較低，故健康教育要反復(fù)多次進行。健康指導(dǎo)是對患者住院期間健康教育的評價、補充、完善，并加以強化，使指導(dǎo)的內(nèi)容更系統(tǒng)、更全面，避免實施者指導(dǎo)的隨意性及人為性偏差。健康教育作為心功能不全的一種輔助方法，不僅改變了人們的態(tài)度、知識、行為，使其改變不良的生活方式，從而促進和提高生活質(zhì)量[2]。護士可利用患者復(fù)診機會或電話隨訪的形式，繼續(xù)對患者的健康知識進行再評價、再指導(dǎo)，爭取達到最佳的指導(dǎo)效果。

參考文獻

[1] 陳紅英.護士在患者健康教育中的交流技巧[J].中華護理雜志，2001，36（10）：796

篇9

幼兒教育不僅是知識的傳遞，也是心理健康的教育。幼兒年齡小，無法用準確豐富的語言與動作表達自己的情感。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重對幼兒心理情感的教育，積極引導(dǎo)孩子們表達自身的情感。繪本是近年來我國幼兒教育中經(jīng)常借助的教學(xué)素材，尤其是在幼兒心理健康教育中，有重要的作用。本文從以體驗為主的繪本教學(xué)入手，對幼兒的心理健康教育進行了分析探討。

【關(guān)鍵詞】

幼兒心理 小班教學(xué) 心理健康教育 繪本教學(xué) 體驗

繪本是當(dāng)今社會比較流行的一種兒童文學(xué)形式，近年來，大量用于幼兒的教學(xué)活動。實踐證明，繪本教學(xué)不僅可以使孩子們更快更好的學(xué)到知識，還可以對孩子的情感、心理健康進行培養(yǎng)，有利于孩子心理的健康發(fā)展。教師在實際教學(xué)過程中，需根據(jù)幼兒的年齡、性格等特點選擇合適的繪本，帶領(lǐng)孩子學(xué)習(xí)，以提高他們的閱讀興趣，增進他們的情感體驗。

一、小班幼兒的特點與心理健康的培養(yǎng)目標

受幼兒的言語表達水平不高以及他們特有的思維習(xí)慣的影響，他們對事物的理解大多來自于具體的行動與所看到的具體形象。根據(jù)孩子的思維特點，教師應(yīng)借助于圖片、聲音等對孩子進行閱讀興趣的培養(yǎng)，滿足孩子們的視聽要求，引導(dǎo)他們用眼睛去看，用耳朵去聽，來感受整個世界。

我國的幼兒教育專家根據(jù)各項研究資料以及幼兒身心發(fā)育特點，提出了幼兒心理健康的培養(yǎng)目標，包括情緒情感的培養(yǎng)目標、個性和諧發(fā)展的培養(yǎng)目標以及與意志培養(yǎng)、社會適應(yīng)能力培養(yǎng)相關(guān)的培養(yǎng)目標。其中，小班幼兒心理健康指標指的是，孩子不任性、不哭鬧，可以與同伴協(xié)作完成各項活動；有一定的分享意識，與同伴分享玩具等；適應(yīng)幼兒園的集體生活。

二、小班幼兒的心理健康與繪本體驗教學(xué)的方法

繪本教學(xué)以豐富的繪本資料為基礎(chǔ)，由教師帶領(lǐng)組織閱讀等活動，促進孩子們心理的健康發(fā)展。小班多注重于愛的體驗以及學(xué)校等環(huán)境適應(yīng)能力的培養(yǎng)。在實際教學(xué)中，教師要結(jié)合班級孩子們的閱讀心理、發(fā)展需要以及接受能力，選擇內(nèi)容合理、長短適中、主題合適的繪本教材。

教師可以通過以下幾種方式帶領(lǐng)學(xué)生進行繪本體驗教學(xué)，加強對他們心理健康的培養(yǎng)。

第一，創(chuàng)設(shè)適于閱讀的氛圍。在實際學(xué)杜仲，可以通過增加舒適的地毯、合適的教學(xué)工具等措施，構(gòu)建一個適合閱讀的環(huán)境，提高他們的閱讀興趣。

第二，選擇合適的繪本材料。教師必須要根據(jù)幼兒的年齡特點選擇合適的繪本材料，同時，針對同一個繪本材料，要根據(jù)幼兒的情況采取不同的教學(xué)方式。比如繪本《我爸爸》，由于小班孩子們的抽象思維未完全發(fā)育，在實際的教學(xué)過程中，教師可以通過設(shè)計相應(yīng)的環(huán)節(jié)或者借助于視頻等工具讓幼兒理解繪本中的具體內(nèi)容。

第三，以幼兒為主體的體驗教學(xué)。在教學(xué)過程中，教師要注重幼兒主觀能動性的培養(yǎng)，提出問題，讓幼兒主動思考、探索、交流，從而找到正確答案，而不是直接把答案告訴孩子們。這樣有助于培養(yǎng)孩子們的創(chuàng)造力，提高他們的閱讀興趣。教師還可以組織幼兒對繪本的內(nèi)容進行角色扮演，加深幼兒對繪本內(nèi)容的理解。比如在繪本教學(xué)《我好害怕》中，讓幼兒扮演小熊，表演出小熊害怕的過程。

第四，與實際生活相結(jié)合，培養(yǎng)孩子的情感體驗。隨著教師對孩子了解的深入，可以采用多種方法，將孩子們的具體生活與繪本閱讀相結(jié)合。比如，繪本《媽媽抱抱我》的教學(xué)中，讓孩子們通過畫畫、言語等表達自己對母親的愛；在繪本《小老鼠學(xué)畫畫》的教學(xué)中，讓孩子們講一講自己學(xué)畫畫的過程。

第五，對個別學(xué)生進行心理輔導(dǎo)。在教學(xué)過程中，教師難免會遇到一些“問題”學(xué)生，比如性格過于內(nèi)向、不自信等。針對這樣問題，教師可以對學(xué)生進行個別的心理輔導(dǎo)，在教學(xué)過程中，注重對孩子薄弱環(huán)節(jié)的培養(yǎng)，與家長配合，改變孩子身上的壞習(xí)慣。比如，在繪本《小豬變形記》的教學(xué)中，可以引導(dǎo)孩子喜歡自己，克服不自信的弱點。

三、繪本體驗教學(xué)對幼兒發(fā)展的影響

繪本體驗教學(xué)對幼兒發(fā)展的積極作用體現(xiàn)在這樣幾個方面。

首先，繪本體驗教學(xué)促進了幼兒對情感的表達能力的發(fā)展，使得孩子在日常的生活中心情愉悅，樂觀向上，也培養(yǎng)了幼兒對自己情緒的控制能力。體驗教學(xué)中，不免要讓幼兒表達繪本閱讀中的感想。而且，通過長時間的閱讀，幼兒的心理狀態(tài)會受到故事人物潛移默化的影響。

其次，培養(yǎng)了幼兒的意志力。繪本體驗教學(xué)通過幼兒寫作的方式可以增加孩子完成任務(wù)的責(zé)任心，增加他們對自己行動與情緒的控制能力。在遇到困難時，首先想到的是自己嘗試解決，而不是依賴家長與老師，有利于他們獨立能力的培養(yǎng)。

再次，幼兒的社會適應(yīng)能力得到了提高。通過繪本體驗教學(xué)，幼兒從繪本故事中的孩子、小動物身上學(xué)到了很多優(yōu)秀的品質(zhì)。而且，通過平時教學(xué)過程中，幼兒之間進行繪本故事的分享，玩具的分享等，增加了學(xué)生融入集體生活的能力，提高了他們的社會適應(yīng)能力。

最后，教師在繪本體驗的教學(xué)中，更容易發(fā)現(xiàn)存在有某些問題的個別幼兒。針對幼兒身上存在的問題，可以及時采取措施，通過學(xué)校和家長的配合，使得幼兒存在的心理問題等得到解決。

【結(jié) 語】

幼兒是祖國的未來，他們的心理健康教育應(yīng)得到足夠的重視。新《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中指出，學(xué)校應(yīng)高度重視幼兒的心理健康教育。繪本作為兒童文學(xué)的一種，不僅能夠滿足幼兒的知識需求，也可以對幼兒的情感、心理體驗產(chǎn)生重要影響。因此，在教學(xué)過程中，教師可以合理地安排幼兒的繪本閱讀，帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)，增進孩子的情感體驗，促進孩子心理的健康發(fā)展。

【參考文獻】

【1】崔淑婧. 以體驗為主的繪本教學(xué)在小班幼兒心理健康教育中的應(yīng)用. 教育導(dǎo)刊，2014（6）

【2】姜藝. 基于圖畫書特質(zhì)的幼兒園圖畫書閱讀教學(xué)策略. 學(xué)前教育研究，2011（5）

篇10

   大學(xué)生心理健康心得體會1

   通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

   一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

   我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力。

   二、人際關(guān)系的處理

   良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

   三、戀愛中的矛盾問題

   在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。

   心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

   大學(xué)生心理健康心得體會2

   大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

   那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

   如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

   1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

   2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

   3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

   作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

   大學(xué)生心理健康心得體會3

   通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

   一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

   我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力。

   二、人際關(guān)系的處理

   良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

   三、戀愛中的矛盾問題