導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇關(guān)于大學(xué)生心理健康的思考，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

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【關(guān)鍵詞】高校學(xué)生；心理教育；心理健康

一、高校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

在多年的教學(xué)改革中，我國(guó)的大部分的高等教育學(xué)校慢慢的由精英型教育向大眾化教育在轉(zhuǎn)型，并且在招生數(shù)量上以及在辦學(xué)的規(guī)模上都在發(fā)生著巨大的變化。根據(jù)調(diào)查顯示，在最近的幾年里由于學(xué)生受到各個(gè)方面因素的影響，很多高校學(xué)生的心理健康在學(xué)習(xí)的餓餓過(guò)程中都日益的表現(xiàn)出來(lái)，并且這些有心理障礙的學(xué)生在逐年的增多，使得在高校學(xué)生群體中所占的比例也在顯著提高，這種情況的出現(xiàn)使得學(xué)校對(duì)待學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越重視，如果不實(shí)施相關(guān)的措施來(lái)改善這種問(wèn)題，在以后的高校發(fā)展中將會(huì)受到影響，這些等等的研究表明高校學(xué)生的心理健康狀況是不容樂(lè)觀的。因此，要想改善這種狀況就得從研究高校學(xué)生的心理特征下手，從而來(lái)加強(qiáng)培養(yǎng)一些高校學(xué)生的心理素質(zhì)，這對(duì)高校學(xué)生心理健康的研是具有非常重要的意義。

二、高校學(xué)生心理特征

在每個(gè)時(shí)期不同的高校學(xué)生中，他們大部分都帶有他們自己獨(dú)特的時(shí)代氣息，也就是說(shuō)，通過(guò)這些特征可以看出在社會(huì)這個(gè)大環(huán)境對(duì)他們心理成長(zhǎng)的影響。在當(dāng)前的高校學(xué)生中主要表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面的心理特征：

1.自卑心理與自負(fù)心理的矛盾

首先在孩子的世界中，家庭給他們的影響是非常大的，不同家庭的高校學(xué)生在自卑心理以及自負(fù)心理方面表現(xiàn)的都不一樣。家庭的經(jīng)濟(jì)條件往往是最主要的影響因素之一。對(duì)于經(jīng)濟(jì)條件一般的學(xué)生來(lái)講，在學(xué)習(xí)以及生活的過(guò)程中往往都會(huì)表現(xiàn)出一些自卑的心理，存在孤獨(dú)感。而對(duì)于家庭經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)較好的家庭來(lái)講，他們?cè)谛睦砩鲜潜容^樂(lè)觀的，但是容易產(chǎn)生不切實(shí)際的想法、盲目樂(lè)觀而產(chǎn)生自負(fù)的心理。由此看來(lái)，在影響高校學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的工程中最關(guān)鍵的因素是家庭環(huán)境。

2.渴望被認(rèn)同的心理

現(xiàn)在的大多數(shù)的高校都是比較開(kāi)放的，在高校里的一些學(xué)生對(duì)于外面的世界總是充滿(mǎn)好奇，在做事方面都是敢想敢當(dāng)，敢于實(shí)踐，同時(shí)又有許多的學(xué)生希望自己能在同齡人的群體中嶄露頭角，這樣是為了能夠得到周?chē)耐瑢W(xué)以及教師的認(rèn)可。如果在這些活動(dòng)中受到挫折，那么就非常的容易把一些不好的負(fù)面情緒帶動(dòng)出來(lái)，往往會(huì)認(rèn)為自己被忽視了。在現(xiàn)在的一些高校學(xué)生中大多數(shù)學(xué)生都希望被社會(huì)認(rèn)同的心理，但是一旦被社會(huì)否定就會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒，并且對(duì)于心理調(diào)節(jié)又不能夠及時(shí)有效地去進(jìn)行。

3.反叛心理

在以前一些舊的教育模式下，學(xué)生與教師之間是兩個(gè)完全不一樣的關(guān)系。學(xué)生必須要聽(tīng)從教師的一言一行。學(xué)生在這種狀態(tài)下長(zhǎng)期的受到壓抑，最終造成了他們的反叛心理。在進(jìn)入高校之后，他們?cè)趯W(xué)習(xí)上沒(méi)有太大的壓力，因此一些向往自由的高校學(xué)生對(duì)于原有的傳統(tǒng)教育方法非常的厭惡，以至于希望學(xué)校能夠給予他們一定的自由空間。而教師也希望學(xué)生能夠取得一定的成績(jī)，這兩者的矛盾在無(wú)形中形成了，使得學(xué)生和教師之間的交流更加的困難，也給高校學(xué)生在心理健康教育方面帶來(lái)了一些不必要的麻煩。

三、高校學(xué)生心理健康教育機(jī)制的對(duì)策研究

1.加強(qiáng)高校心理咨詢(xún)工作人員的培訓(xùn)

在現(xiàn)在的許多的高校中雖然已經(jīng)比較廣泛的開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程以及建立了心理咨詢(xún)中心，但是在工作開(kāi)展的過(guò)程中仍然存在很多的問(wèn)題，例如，高校的輔導(dǎo)員或德育工作者常常從事于一些高校的心理咨詢(xún)方面的工作，這些心理輔導(dǎo)的工作人員并沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)的系統(tǒng)的心理學(xué)培訓(xùn)，缺乏一定的心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，并且專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)也很低。探究其中的主要原因是心理健康教育在一些高校中沒(méi)有引起領(lǐng)導(dǎo)的足夠重視，對(duì)于培訓(xùn)心理咨詢(xún)工作人員的問(wèn)題不夠重視。高校要想將自己的學(xué)生培養(yǎng)的健康，那么心理咨詢(xún)?nèi)藛T就必須接受一些系統(tǒng)化的有針對(duì)性的心理培訓(xùn)。

2.利用網(wǎng)絡(luò)等新形式及時(shí)進(jìn)行輔導(dǎo)

在許多的高校的課堂上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，學(xué)生并不愿意在心理咨詢(xún)中心或是在心理健康教育課堂上提出自己的隱私，不敢大膽的去敞開(kāi)自己的心扉。這就使得了在高校中心理咨詢(xún)工作人員的工作很難做下去，沒(méi)有辦法對(duì)高校的學(xué)生心理健康問(wèn)題做出相應(yīng)的研究與深入的探討，從而使得高校中心理咨詢(xún)工作人員的工作很難做下去。但是自從有了網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及，很多學(xué)生都可以匿名填寫(xiě)電腦上的一些信息，從而使得高校學(xué)生可以敞開(kāi)心扉的敘述自己的隱私，同時(shí)也沒(méi)有暴露自己的真實(shí)身份，這種方式可以很好的釋放自己心中積壓的苦惱與煩悶，將有些不快都統(tǒng)統(tǒng)的宣泄出來(lái)，從而釋放和緩解心理的壓力。同時(shí)，這對(duì)于一些從事于心理咨詢(xún)的工作人員是一種莫大的幫助，工作人員充分的利用網(wǎng)絡(luò)這些資源，能夠?qū)W(xué)生的心理健康狀況準(zhǔn)確分析出來(lái)，從而進(jìn)一步的探究與分析，使得高校的心理咨詢(xún)工作能夠順利的開(kāi)展。

3.建立朋輩聊天室等資訊途徑

隨著現(xiàn)代科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，高校的心理健康教育工作也在不斷的發(fā)展，學(xué)生對(duì)于心理疾病方面的問(wèn)題也逐漸擺正態(tài)度來(lái)看問(wèn)題。但是在一些高校的學(xué)生中仍然有些學(xué)生不愿意向別人吐露心聲，因?yàn)楸舜碎g年齡上的差異使得交流產(chǎn)生了一定的阻礙。那么為了緩解這種情緒的產(chǎn)生，在高校中建立一個(gè)朋輩聊天室，這個(gè)工作室主要是用來(lái)緩解不愿走進(jìn)心理咨詢(xún)中心的一些學(xué)生，這是一個(gè)非常好的途徑。

4.加強(qiáng)學(xué)校、家庭、社會(huì)和學(xué)生的良性互動(dòng)

針對(duì)現(xiàn)在的一些高校學(xué)生來(lái)講，影響心理健康水平的因素分很多種，既包括有一些外在的因素也有一些內(nèi)在的因素，外部因素主要有來(lái)自學(xué)校、家庭以及社會(huì)等方面的，也包括內(nèi)部因素主要有學(xué)生個(gè)體生理、心理等方面的。因此我們的家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候應(yīng)該與他們多溝通，學(xué)校的老師也要經(jīng)常參與互動(dòng)，在培養(yǎng)學(xué)生的過(guò)程中將外部因素與內(nèi)部因素相結(jié)合共同來(lái)培養(yǎng)孩子良好的心理。

四、結(jié)束語(yǔ)

在高校學(xué)生心理健康教育中，它的成功關(guān)乎到很多學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)，同時(shí)也直接的關(guān)系到了大部分學(xué)生的家庭利益，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)看它關(guān)系到了國(guó)家的發(fā)展。因此，要把高校的心理健康教育抓實(shí)抓牢，將高校學(xué)生的心理健康教育重視起來(lái)，然后針對(duì)一些高校學(xué)生的心理特征，將心理健康評(píng)價(jià)建立和完善起來(lái)，并把高校的心理健康教育作為一項(xiàng)重要的工作任務(wù)去完成。

參考文獻(xiàn)：

[1]王維銘.淺談大學(xué)生的心理健康問(wèn)題及對(duì)策[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2004，（19）.

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【關(guān)鍵詞】高職；心理健康；課程

一、時(shí)代背景要求關(guān)注心理健康

當(dāng)今時(shí)代，人類(lèi)已步入了信息社會(huì)。在信息社會(huì)中，信息成為比物質(zhì)和能源更為重要的資源。大量的信息給人類(lèi)的觀念帶來(lái)巨大的沖擊，人類(lèi)所創(chuàng)造的社會(huì)制度如法規(guī)、道德規(guī)范也隨之急劇變化。可以說(shuō)，我們正處于一個(gè)社會(huì)制度急劇變革、倫理道德觀念猛烈碰撞的時(shí)期。

信息社會(huì)的生產(chǎn)力的特征，要求人們能不斷地獲取信息、建構(gòu)意義、發(fā)明創(chuàng)新，對(duì)人的智力要求較高，需要更多時(shí)間用于智力活動(dòng)，導(dǎo)致體力活動(dòng)減少，危害人的健康。適量信息可以使我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)，開(kāi)闊視野，但當(dāng)信息大大超過(guò)了人們的實(shí)際需求和能力時(shí)，不僅不能使人充分地、有效地選擇、吸收、利用信息，反而會(huì)使人無(wú)所適從，陷入盲目與思維混亂的狀態(tài)。信息過(guò)量還會(huì)使人慢慢失去思考的興趣，思維變得懶惰。同時(shí)，人們終日與信息終端設(shè)備打交道，極易導(dǎo)致人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)，對(duì)外界刺激缺乏反應(yīng)，不知道如何與同伴交往，產(chǎn)生緊張、孤僻、冷漠及其它健康問(wèn)題。信息網(wǎng)絡(luò)的匿名特征，易產(chǎn)生“去個(gè)性化”現(xiàn)象，現(xiàn)實(shí)中的“天使”，卻成為網(wǎng)絡(luò)中的“惡魔”，網(wǎng)上漫罵、人身攻擊、不負(fù)責(zé)任地傳播不良和無(wú)聊信息。在信息社會(huì)，心理健康問(wèn)題尤為突出，急需關(guān)注。

二、高職院校心理健康教育課程建設(shè)的緊迫性

許多高職院校認(rèn)為，高職辦學(xué)的目的是培養(yǎng)社會(huì)所需的高技能型人才，主要應(yīng)關(guān)注學(xué)生的動(dòng)手能力、實(shí)踐能力。這實(shí)為一種社會(huì)本位的教育目的觀，眼中無(wú)人。沒(méi)有看到作為人，第一重要的是健康，更沒(méi)有意識(shí)到在信息社會(huì)心理健康教育的重要性。盡管教育部在2011年《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，對(duì)心理健康教育課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容等進(jìn)行明確規(guī)定，但在執(zhí)行過(guò)程中，很多學(xué)校持抵制態(tài)度，有的以《高等教育法》為借口，說(shuō)高校有辦學(xué)的自，“高等學(xué)校根據(jù)教學(xué)需要，自主制定教學(xué)計(jì)劃、選編教材、組織實(shí)施教學(xué)活動(dòng)”，因此部分高職院校并沒(méi)有執(zhí)行教育部的規(guī)定。

高職學(xué)生的心理健康問(wèn)題比較突出，與普通本科院校大學(xué)生相比，高職學(xué)生的心理健康水平普遍較低，其中自卑、厭學(xué)和抑郁焦慮等心理問(wèn)題尤其突出。首先，很多學(xué)生認(rèn)為高職教育是“三流教育、次等教育”，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理。其次，高職學(xué)生的厭學(xué)情緒相當(dāng)嚴(yán)重。學(xué)生的知識(shí)基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)方法不恰當(dāng)，造成學(xué)習(xí)上存在諸多障礙，進(jìn)而對(duì)自己的智力和能力能否學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能產(chǎn)生懷疑，最終形成厭學(xué)情緒。最后，高職學(xué)生的抑郁焦慮情緒也非常突出。

三、對(duì)高職大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的建議

1.學(xué)校管理部門(mén)應(yīng)高度重視，嚴(yán)格執(zhí)行教育部的規(guī)定

2011年的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》中明確規(guī)定“要把高校學(xué)生心理健康教育課程納入教學(xué)計(jì)劃和培養(yǎng)方案。主干教育課程作為公共必修課設(shè)置2個(gè)學(xué)分，32-36個(gè)學(xué)時(shí)。延伸教育課程可根據(jù)學(xué)生情況和需要分布在不同學(xué)期開(kāi)設(shè)。”高職管理人員要從思想上意識(shí)到大學(xué)生心理健康教育課程的重要性，避免使這門(mén)課程處于邊緣狀態(tài)，導(dǎo)致在課程建設(shè)上投入不足，影響課程建設(shè)科學(xué)化，影響教師積極性的發(fā)揮。

2.教學(xué)部門(mén)根據(jù)課程性質(zhì)，搞好課程資源建設(shè)

對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的課程性質(zhì)，《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》中也有明確的說(shuō)明，“高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程?！边@說(shuō)明大學(xué)生心理健康教育不是一門(mén)學(xué)科課程，不是以傳授知識(shí)為主的課程，應(yīng)該被建設(shè)為“綜合課程”，避免單純的心理健康知識(shí)的傳授。

3.教師教學(xué)應(yīng)注重實(shí)效性，避免理論說(shuō)教

高校心理健康教育課程既有知識(shí)的傳授，心理調(diào)適技能的訓(xùn)練，還有心理活動(dòng)的體驗(yàn)等，是集知識(shí)、訓(xùn)練和體驗(yàn)為一體的綜合課程。教學(xué)時(shí)要充分發(fā)揮師生的創(chuàng)造性與主動(dòng)性，以學(xué)生為中心，尊重學(xué)生的主體性，采用多種方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與，開(kāi)展課堂互動(dòng)活動(dòng)，避免無(wú)效的理論說(shuō)教。貫徹教育性原則，教學(xué)要有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，防患于未然。遵循發(fā)展性原則，對(duì)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)、發(fā)展起著積極的促進(jìn)作用，幫助學(xué)生學(xué)用發(fā)展的眼光看待心理問(wèn)題，科學(xué)地對(duì)待心理問(wèn)題，為他們今后的工作、學(xué)習(xí)、生活奠定和夯實(shí)心理健康素質(zhì)基底。遵循實(shí)用性原則，注重實(shí)效，讓學(xué)生掌握實(shí)用的心理調(diào)適技能，及時(shí)消除心理問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)：

[1]宋尚桂.信息化生活方式對(duì)心理健康的影響[J].濟(jì)南大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版)，2001（2）：50-53.

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關(guān)鍵詞:大學(xué)生 體育運(yùn)動(dòng) 心理健康

人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。因此，學(xué)生在校期間，我們要通過(guò)實(shí)施必要的心理健康教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，并針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行合理的心理治療，從而保障學(xué)生能全面地得到健康發(fā)展。

一、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

我國(guó)大學(xué)生中的大多數(shù)都屬心理健康者，但也有約占20％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題。據(jù)天津市的統(tǒng)計(jì)，在該市5萬(wàn)名大學(xué)生中，約有16％以上的學(xué)生分別患有恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥和情感危險(xiǎn)?！度嗣袢?qǐng)?bào)》1989年8月15日?qǐng)?bào)道杭州市《大學(xué)生心理衛(wèi)生問(wèn)題和對(duì)策研究》的結(jié)果，2961名大學(xué)生中，16.79％的學(xué)生存在著嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，心理健康不良者有增多趨勢(shì)。從我院對(duì)400名學(xué)生進(jìn)行的心理健康調(diào)查結(jié)果來(lái)看，我院學(xué)生18％有心理障礙，69.8％有心理問(wèn)題。目前，心理健康不良已成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。據(jù)北京市16所大學(xué)的調(diào)查，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37．9％和64．4％。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的同時(shí)，應(yīng)特別注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育。

二、讓學(xué)生對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一理性認(rèn)識(shí)

在學(xué)校體育教育過(guò)程中，應(yīng)充分讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對(duì)自己的身體狀況、心理水平有一正確的認(rèn)識(shí)，從而能針對(duì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和調(diào)整。結(jié)合我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在：

1.正常的認(rèn)識(shí)能力

正常的認(rèn)識(shí)能力包括敏銳的觀察力、較強(qiáng)的記憶力、良好的思考力和既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。認(rèn)識(shí)能力首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和解決問(wèn)題的過(guò)程中，所以學(xué)生認(rèn)識(shí)能力正常與否可參考其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果。但是，不能認(rèn)為學(xué)習(xí)不好的人其認(rèn)識(shí)能力都不正常，因?yàn)檫@里同經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)知識(shí)有關(guān)。

2.情緒

就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定、反應(yīng)適度、心理健康的人積極情緒如愉快、滿(mǎn)意、高興、欣慰、歡樂(lè)等占優(yōu)勢(shì)，身心處于積極向上的、充滿(mǎn)希望的樂(lè)觀狀態(tài)。如果經(jīng)?；\罩于消極情緒中，憂(yōu)愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂(lè)，行動(dòng)無(wú)力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標(biāo)志。

3.優(yōu)良的意志品質(zhì)

一個(gè)心理健康的大學(xué)生，應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺(jué)行動(dòng)，其行為表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力。自制和堅(jiān)韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度?？酥谱约旱牟涣加皇苡泻Υ碳ふT惑，遵紀(jì)守法，勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。

4.良好的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志，也是維護(hù)心理健康的重要條件。在學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)為樂(lè)意與同學(xué)和教師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友；能客觀評(píng)價(jià)他人和自己，喜人之喜，優(yōu)人之優(yōu)，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。

5.健全的人格

健全的人格可視為大學(xué)生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。大學(xué)生的健全人格包括：

（1）人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差。

（2）具有清醒而正確的自我意識(shí)，不會(huì)產(chǎn)生自我同一性混亂。

（3）以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為。

（4）有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理持征。如果一個(gè)大學(xué)生無(wú)端懷疑別的同學(xué)在譏笑他，不管別人怎樣的解釋?zhuān)偸枪虉?zhí)己見(jiàn)，就是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。

6.合理的行為

心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。

以上標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)整體，其間有互相依存、互相影響的關(guān)系。學(xué)生可針對(duì)有缺陷的方面，在教師的正確引導(dǎo)下，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以期達(dá)到更高水平的心理健康。

三、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

1.體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)定的物質(zhì)基礎(chǔ)。

人的心理是人腦的有機(jī)體，人腦是人體的一部分。心理健康發(fā)展，必須以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。

2.體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，成為推動(dòng)心理發(fā)展的一種動(dòng)力。

體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比，無(wú)論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿(mǎn)足所學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺(jué)和運(yùn)動(dòng)速度知覺(jué)。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對(duì)方攔截，需要善于分配注意。幾乎任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè)觀、友愛(ài)、偷快、同情等多樣的感情。上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來(lái)說(shuō)，當(dāng)然不能滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾推動(dòng)了心理的發(fā)展。

3.推動(dòng)自我意識(shí)的發(fā)展。

體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯地表現(xiàn)出來(lái)，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。

體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，便會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會(huì)需要，更能適應(yīng)社會(huì)的人。

4.體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。

四、針對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題，學(xué)校體育教育應(yīng)制定相應(yīng)的教育措施

1.有領(lǐng)導(dǎo)、有組織、有計(jì)劃地開(kāi)展大學(xué)生心理健康問(wèn)題研究。

目前，高校的大學(xué)生心理健康問(wèn)題重視程度還不夠，因而造成高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、組織必須慎重對(duì)待并加以研究，以確保大學(xué)生心理健康問(wèn)題能得到及時(shí)解決并使他們能保持健康的發(fā)展。其中，要制訂符合我國(guó)情況的指標(biāo)體系，對(duì)大學(xué)生心理健康有恰如其份的估計(jì)，以便采取有效措施提高大學(xué)生的心理健康水平。

2.在高校開(kāi)展心理咨詢(xún)，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問(wèn)題，使之更好地適應(yīng)環(huán)境，保持心理健康。

心理咨詢(xún)活動(dòng)目前在社會(huì)上已有開(kāi)展，有些高校也已開(kāi)展對(duì)學(xué)生的心理健康咨詢(xún)活動(dòng)，但是尚不普及，這就使得許多學(xué)生有問(wèn)題只能悶在心里，長(zhǎng)此下去，就極容易造成心理障礙。我院曾嘗試性地舉辦了兩次心理健康講座，受到了學(xué)生的一致好評(píng)，效果很好。

3.采取有效方式，加強(qiáng)大學(xué)生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進(jìn)和發(fā)展其心理健康。

高校的大學(xué)生，他們的世界觀、人生觀已經(jīng)或正在形成，此時(shí)對(duì)他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)，對(duì)于他們形成正確良好的世界觀、人生觀具有積極作用。同時(shí)，正確良好的世界觀、人生觀，能支配學(xué)生的行為規(guī)范，進(jìn)而使他們保持健康的心理狀態(tài)。

4.加強(qiáng)體育課和豐富各種課外文娛活動(dòng)，使學(xué)生有健康的身體，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。

加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育活動(dòng)的鍛煉，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的作用是通過(guò)學(xué)生自己的身體運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的，所以，在學(xué)校體育教育過(guò)程中，應(yīng)充分加強(qiáng)體育課和學(xué)生的群體活動(dòng)，并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā)，使他們通過(guò)體育鍛煉，為自己的心理健康打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

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篇4

目前，高校學(xué)生心理健康問(wèn)題集中表現(xiàn)在自我意識(shí)太強(qiáng)、承受能力較差、學(xué)習(xí)壓力大和獨(dú)立生活能力差等四個(gè)方面。具體如下：

1.自我意識(shí)太強(qiáng)，人際交往存在障礙

許多高校大學(xué)生在人際交往中普遍存在自我意識(shí)太強(qiáng)的問(wèn)題，他們不善于與人交往，不會(huì)換位思考。在與人交往中，常常將自我利益放在第一位，特別是遇到矛盾時(shí)，不能夠做到與人交流與溝通，相互包容和忍讓?zhuān)斐杀舜酥g矛盾的激化。同時(shí)，一些大學(xué)生在與陌生人溝通時(shí)，會(huì)感到膽怯、緊張、拘謹(jǐn)，甚至出現(xiàn)語(yǔ)無(wú)倫次的現(xiàn)象，存在明顯的人際交往障礙。

2.承受能力較差，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)不強(qiáng)

一些大學(xué)生在校園中往往遇事任性固執(zhí)，缺乏集體意識(shí)，缺乏合作精神?，F(xiàn)在的家長(zhǎng)為孩子的成長(zhǎng)盡可能遮風(fēng)擋雨，殊不知家長(zhǎng)的過(guò)分溺愛(ài)會(huì)成為阻擋孩子進(jìn)步的荊棘。對(duì)當(dāng)代大學(xué)生而言，一帆風(fēng)順的成長(zhǎng)道路容易使學(xué)生心靈變得脆弱，不能夠承受困難與挫折的打擊，不利于培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，遇事便手足無(wú)措，逃避現(xiàn)實(shí)，甚者出現(xiàn)過(guò)激行為。

3.來(lái)自學(xué)習(xí)與生活的壓力

初入校門(mén)，面對(duì)生活環(huán)境以及學(xué)習(xí)模式的巨大變化，大學(xué)生的心理也會(huì)發(fā)生一定變化。一些學(xué)生高中階段成績(jī)優(yōu)異，進(jìn)入大學(xué)之后由于學(xué)習(xí)方法不正確，造成學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，原本的優(yōu)勢(shì)失去，心理上產(chǎn)生了落差感。如果不能及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，勢(shì)必會(huì)給學(xué)生學(xué)習(xí)帶來(lái)巨大壓力。

同時(shí)，來(lái)自農(nóng)村或貧困地區(qū)的學(xué)生，家庭條件并不寬裕。對(duì)他們而言，學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)等是一筆很重的負(fù)擔(dān)。受到生活壓力的影響，他們往往不愿與人交往或參與集體活動(dòng)，甚至出現(xiàn)逃避或自閉等現(xiàn)象。此外，一些學(xué)生出身單親家庭，承受能力較弱，也會(huì)因來(lái)自生活或?qū)W習(xí)的壓力而產(chǎn)生一些心理問(wèn)題。

二、高校學(xué)生心理健康問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略

對(duì)高校學(xué)生心理健康問(wèn)題的解決策略，主要從社會(huì)、學(xué)校和大學(xué)生自身三方面入手進(jìn)行探討：

1.社會(huì)高度關(guān)注大學(xué)生心理健康問(wèn)題

政府和媒體是從社會(huì)層面應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的兩大主體。從政府角度，一方面，要加強(qiáng)對(duì)高校周邊環(huán)境的綜合治理，保證大學(xué)生能夠在安全、穩(wěn)定、和諧、健康的環(huán)境中成長(zhǎng)。另一方面，政府應(yīng)加強(qiáng)對(duì)貧困學(xué)生的資助力度，將育人與勵(lì)志相結(jié)合。從媒體層面，應(yīng)側(cè)重關(guān)于大學(xué)生健康成長(zhǎng)的正面宣傳，通過(guò)一些典型案例或?qū)ｎ}式的報(bào)道，樹(shù)立陽(yáng)光正氣的形象，向大學(xué)生傳遞正能量。

2.學(xué)校正確認(rèn)識(shí)和重視大學(xué)生心理健康問(wèn)題

作為高校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)密切關(guān)注大學(xué)生心理健康問(wèn)題。一是建設(shè)以人為本的校園文化，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。學(xué)校通過(guò)校內(nèi)廣播、微博、專(zhuān)題式網(wǎng)站等各種宣傳手段，向大學(xué)生普及心理健康知識(shí)。通過(guò)多種形式的校園文化活動(dòng)、心理健康專(zhuān)題式講座，讓大學(xué)生接觸到更多的關(guān)于心理健康的知識(shí)，掌握一些解決心理健康問(wèn)題的基本方法。

二是開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程。安排具有豐富心理健康教育經(jīng)驗(yàn)的教師負(fù)責(zé)心理健康教育課程。同時(shí)，注重心理健康實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展。作為教師，應(yīng)主動(dòng)關(guān)注大學(xué)生思想動(dòng)態(tài)以及遇到的一些心理問(wèn)題，盡可能消除大學(xué)生的心理壓力，培育大學(xué)生積極向上的樂(lè)觀態(tài)度。

3.學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)

學(xué)生的自我調(diào)節(jié)，主要應(yīng)從培養(yǎng)樂(lè)觀、豁達(dá)的態(tài)度，增強(qiáng)耐挫力以及調(diào)節(jié)情緒入手。

一是培養(yǎng)樂(lè)觀、豁達(dá)的人生態(tài)度。步入大學(xué)，大學(xué)生應(yīng)正視環(huán)境的改變，完成心理角色的轉(zhuǎn)換，以正確的態(tài)度和積極的心態(tài)面對(duì)大學(xué)期間新的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境。大學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)人生，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，自覺(jué)抵制社會(huì)不良風(fēng)氣。

二是敢于面對(duì)挫折，增強(qiáng)學(xué)生的耐挫力。大學(xué)生應(yīng)努力培養(yǎng)良好的適應(yīng)能力，正確認(rèn)識(shí)自己所處的環(huán)境，以正確的態(tài)度應(yīng)對(duì)環(huán)境的變化，敢于承受挫折，能保持與社會(huì)的良好接觸，及時(shí)調(diào)整自己的思想，與社會(huì)協(xié)調(diào)一致。同時(shí)，在遇到挫折時(shí)，應(yīng)努力利用困難與挫折磨煉自己，完善自己，增強(qiáng)耐挫力。

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關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 癥狀 影響因素

中圖分類(lèi)號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1004-4914（2012）04-113-02

當(dāng)代大學(xué)生是我們社會(huì)的一個(gè)特殊群體。他們是祖國(guó)的未來(lái)，是建設(shè)祖國(guó)的棟梁之材，是21世紀(jì)中華民族的主力軍。他們的心理健康問(wèn)題，不僅關(guān)系到其自身未來(lái)的發(fā)展，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高，而且還關(guān)系到中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的成功建設(shè)。因此，培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理，具有特別重要的意義。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康基本現(xiàn)狀

從對(duì)大學(xué)生心理健康的多年研究及跟蹤調(diào)查情況看，雖然多數(shù)大學(xué)生的心理是健康的，有較高的智力水平，有強(qiáng)烈的求知欲望，對(duì)學(xué)習(xí)有較濃厚的興趣，學(xué)習(xí)效率較高；有較穩(wěn)定的情緒，樂(lè)觀自信，充滿(mǎn)朝氣和活力，對(duì)生活有滿(mǎn)足感，對(duì)美好的未來(lái)有向往；有較健全的意志，擁有良好的人際關(guān)系，善于自我調(diào)節(jié)。但是，我們不能不看到大學(xué)生心理不健康的比例有擴(kuò)大和上升的趨勢(shì)，表現(xiàn)形式日趨多樣，產(chǎn)生原因也越來(lái)越復(fù)雜。近年來(lái)一系列調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生心理健康的形勢(shì)比較嚴(yán)峻。我國(guó)大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀主要有三個(gè)特點(diǎn)。

1.心理不健康者比例較大。近年以來(lái)，學(xué)術(shù)界對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的研究成果層出不窮，不同研究框架下的、大量的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)無(wú)一不揭示著這樣一個(gè)事實(shí)：當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)不容忽視。一項(xiàng)針對(duì)浙江四所高校的統(tǒng)計(jì)分析認(rèn)為，大學(xué)生中“對(duì)心理健康的概念基本掌握的學(xué)生占到總?cè)藬?shù)的45.13%，而47.51%的大學(xué)生只是對(duì)心理健康的概念有所了解。80.38%的學(xué)生認(rèn)為目前大學(xué)生的心理狀態(tài)基本健康，認(rèn)為自己的心理健康程度一般的學(xué)生達(dá)到60.24%?！倍硪豁?xiàng)關(guān)于湖北某高校學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)，統(tǒng)計(jì)樣本1300余人中“陽(yáng)性癥狀檢出率為58.46%，中度以上可能的心理問(wèn)題檢出率為10.94%，排在前3位的是強(qiáng)迫、人際敏感和抑郁?！?/p>

2.心理不健康者比例不僅較高，還有逐年增長(zhǎng)的趨勢(shì)。資料顯示，上世紀(jì)八十年代末期，天津市體育衛(wèi)生驗(yàn)收資料統(tǒng)計(jì)，在全市5萬(wàn)大學(xué)生中，16％以上存在不同程度的心理障礙，即8000名大學(xué)生心理健康狀況不良，主要是恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性抑郁癥和情感危機(jī)等。同時(shí)期國(guó)家教委對(duì)12.6萬(wàn)大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)心理疾病發(fā)病率高達(dá)20.23％。進(jìn)入1990年以后，這一比例在大學(xué)生中又增加了。1992年四川省“大學(xué)生心理咨詢(xún)與治療課題組”對(duì)西南地區(qū)八所院校4萬(wàn)名大學(xué)生抽樣調(diào)查表明，有較嚴(yán)重心理健康問(wèn)題的大學(xué)生高達(dá)31.13％；1994年成都地區(qū)高等學(xué)校調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生中心理健康水平低于常模者占34.4％。此外，由于戀愛(ài)、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系原因自殺的學(xué)生也年年增加。正如前述，進(jìn)入新世紀(jì)以來(lái)，隨著社會(huì)的日趨多元化發(fā)展，大學(xué)校園已經(jīng)不再是以前的“象牙塔”式的清靜之地，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況由此面臨更大的挑戰(zhàn)。

3.大學(xué)生心理不健康的表現(xiàn)形式多樣，產(chǎn)生原因也較復(fù)雜。宏觀地講，影響大學(xué)生心理健康的因素主要包括家庭、學(xué)習(xí)、就業(yè)、戀愛(ài)、社交等幾個(gè)方面。事實(shí)上，這種影響機(jī)制要比我們想象的復(fù)雜許多。研究表明，“在敵對(duì)性、恐怖與偏執(zhí)上，女性比男性更為突出”，“獨(dú)生子女的心理健康狀況整體優(yōu)于非獨(dú)生子女”，“非經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生心理素質(zhì)狀況優(yōu)于經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生?！备鶕?jù)北京大學(xué)心理咨詢(xún)與治療中心的統(tǒng)計(jì)，求詢(xún)者的大學(xué)生中以神經(jīng)癥占大多數(shù)，高達(dá)69.4％，人際關(guān)系和環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題占14.5％，重性精神病和心身障礙占12.1％。

二、當(dāng)代大學(xué)生心理健康常見(jiàn)癥狀

根據(jù)統(tǒng)計(jì)資料分析及調(diào)查訪(fǎng)談可知，當(dāng)代大學(xué)生所面臨的心理健康問(wèn)題可以分為三種類(lèi)型：神經(jīng)癥、人格障礙和精神病。

1.神經(jīng)癥。神經(jīng)癥也叫神經(jīng)官能癥，是一種干擾人的正常生活，削弱人的適應(yīng)能力的中等嚴(yán)重程度的心理障礙。大學(xué)生常見(jiàn)的神經(jīng)癥有五種。（1）焦慮癥。焦慮癥是人體持續(xù)性精神緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，個(gè)體因擔(dān)心達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)，有可能丟失有價(jià)值的東西，致使自尊、自信受到威脅而緊張不安，由此產(chǎn)生的一種十分復(fù)雜的消極情緒狀態(tài)。大學(xué)生在學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、戀愛(ài)、成才等方面的心理問(wèn)題，大多有強(qiáng)烈的焦慮反應(yīng)，長(zhǎng)此下去，極有可能形成焦慮性格。學(xué)生的焦慮具有一定的代表性，其來(lái)源并非現(xiàn)實(shí)的威脅，而是來(lái)自?xún)?nèi)心，通常沒(méi)有明確的客觀對(duì)象和具體內(nèi)容。主要表現(xiàn)在自我焦慮與考試焦慮兩個(gè)方面：自我焦慮――青年時(shí)期比任何年齡更關(guān)注自己在他人尤其是異性心目中的形象，學(xué)生受很多因素的影響，會(huì)產(chǎn)生各種各樣的焦慮。考試焦慮――進(jìn)入大學(xué)的大部分同學(xué)在中學(xué)時(shí)期學(xué)習(xí)成績(jī)都較為突出，進(jìn)入大學(xué)后，面對(duì)新的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)環(huán)境，以及面對(duì)暫時(shí)的成績(jī)排名落后的現(xiàn)象，部分同學(xué)無(wú)法適應(yīng)，無(wú)端擔(dān)心考試失敗，進(jìn)而產(chǎn)生考試焦慮情緒，不能自我調(diào)節(jié)。（2）抑郁癥。抑郁癥是一種以持久的心境低落狀態(tài)為特征的神經(jīng)癥。個(gè)體因過(guò)度憂(yōu)愁和傷感引起的情緒體驗(yàn)，它表現(xiàn)為情緒低落、對(duì)事物缺乏興趣、表現(xiàn)麻木或冷漠。這是個(gè)體對(duì)挫折的一種自我保護(hù)或防御性反應(yīng)。當(dāng)個(gè)體對(duì)戰(zhàn)勝挫折自感無(wú)能為力而失去信心和勇氣時(shí)，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)悲觀的期望，就對(duì)追求目標(biāo)失去興趣，而表現(xiàn)出冷漠、麻木狀態(tài)。（3）強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥是青年期極為常見(jiàn)的一種癥狀，指患者在主觀上感到有某種不可抗拒的和被迫無(wú)奈的觀念、情緒、意向或行為的存在。病人清楚地認(rèn)識(shí)到，強(qiáng)行進(jìn)入的、自己并不愿意的思想、糾纏不清的觀念或行為都是毫無(wú)意義的，明知沒(méi)有必要，但不能自我控制和克服，因而感到痛苦。（4）恐怖癥?？植腊Y是指?jìng)€(gè)體對(duì)某些事物或特殊情境產(chǎn)生十分強(qiáng)烈的恐懼感，這種恐懼感與引起恐懼的情境通常極不相稱(chēng)，難以理解?；颊呙髦约旱暮ε虏磺袑?shí)際，但不能自我控制?？植腊Y有以下幾種表現(xiàn)：社交恐怖；曠野恐怖；動(dòng)物恐怖；疾病恐怖等。（5）神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的多發(fā)心理性疾病，多是由于某些長(zhǎng)期存在的精神因素，引起腦機(jī)能活動(dòng)過(guò)度緊張而產(chǎn)生神經(jīng)精神活動(dòng)能力減弱。

2.人格障礙。人格障礙是指明顯偏離正常人格，并與他人和社會(huì)相悖的一種持久和牢固的不良情緒和行為反應(yīng)方式。人格障礙有相對(duì)的穩(wěn)定性，一旦形成就不易改變，且矯治困難。大學(xué)生中常見(jiàn)的人格障礙及特征如下：（1）偏執(zhí)型人格。偏執(zhí)型人格的人表現(xiàn)為容易產(chǎn)生偏執(zhí)觀念，對(duì)自己的能力估計(jì)過(guò)高，有極強(qiáng)的自尊心，同時(shí)又很自卑，好嫉妒，看問(wèn)題主觀片面。常常言過(guò)其實(shí)，怪癖古怪，失敗時(shí)常遷怒或歸咎他人。（2）強(qiáng)迫型人格。強(qiáng)迫型人格的人表現(xiàn)為常有個(gè)人的不安全感和不完善感，因而焦慮、緊張，過(guò)分地自我克制，過(guò)分自我關(guān)注，事事追求完美，同時(shí)，又墨守成規(guī)，處事拘謹(jǐn)，缺乏應(yīng)變能力。（3）沖動(dòng)型人格。沖動(dòng)型人格的人表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)，常因微小的精神刺激而突然爆發(fā)非常強(qiáng)烈的憤怒情緒和沖動(dòng)行為，而且自己不能克制。

3.精神病。精神病是一種重度心理疾病，它是指人腦機(jī)能活動(dòng)失調(diào)，喪失自知力，不能應(yīng)付正常生活和現(xiàn)實(shí)保持恰當(dāng)接觸的嚴(yán)重的心理障礙。大學(xué)生中常見(jiàn)的精神病主要有情感性精神病、精神分裂癥以及反應(yīng)性精神病。對(duì)于患有精神病的學(xué)生，要格外予以關(guān)照和治療，以期控制病情的發(fā)展。

三、當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的影響因素

影響當(dāng)代大學(xué)生心理健康的因素可以從兩個(gè)方面來(lái)考察，一個(gè)是內(nèi)部因素，一個(gè)是外部因素。內(nèi)部因素是指大學(xué)生在特定時(shí)空狀態(tài)下自身的生理、心理特點(diǎn)，外部因素是指大學(xué)生在日常生活學(xué)習(xí)過(guò)程中所面臨的主要問(wèn)題。

1.內(nèi)部因素。（1）自我同一性危機(jī)。在大學(xué)階段青年學(xué)生不斷反省自我，探索自我，思考人生，確定“自我同一性”，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘，情緒起伏大，容易誘發(fā)心理障礙。（2）個(gè)性的缺陷。同樣的環(huán)境、同樣的挫折，不同的個(gè)體會(huì)有不同的反應(yīng)。這與人的個(gè)性有直接關(guān)系。性格過(guò)于內(nèi)向的人、過(guò)于斤斤計(jì)較的人、孤僻封閉的人、自卑憂(yōu)郁的人、急躁沖動(dòng)的人、固執(zhí)多疑的人、愛(ài)慕虛榮的人，以及嬌生慣養(yǎng)而感情脆弱的人，都比個(gè)性開(kāi)朗大度、樂(lè)觀的人更易患心理疾病。（3）心理素質(zhì)的不完備。大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響他們的成長(zhǎng)發(fā)展，也影響他們的健康。從現(xiàn)實(shí)看，隨著整個(gè)社會(huì)緊張性刺激增多而帶來(lái)的應(yīng)激和壓力增加，大學(xué)生的心理素質(zhì)已跟不上時(shí)代的要求。不少大學(xué)生自制能力差，對(duì)挫折缺乏必要的承受能力，懼怕失敗。一遇到矛盾就自責(zé)自怨或一味埋怨社會(huì)和他人，灰心失望，精神不振，由此造成惡性循環(huán)，而陷入消極的心理狀態(tài)。久而久之，就形成了心理疾病。（4）情緒發(fā)展的不穩(wěn)定性。大學(xué)生的情緒處在最富動(dòng)蕩和最復(fù)雜的時(shí)期，鮮明的特征是情緒的兩極性。情緒起伏過(guò)大，左右不定，而缺乏對(duì)事物的客觀判斷；強(qiáng)烈的情感需求與內(nèi)心的閉鎖，情緒激蕩而缺乏冷靜的思考，極易走向極端，使他們常常體驗(yàn)著人生各種苦惱。由此產(chǎn)生內(nèi)心矛盾沖突而誘發(fā)各種心理障礙。（5）性的生物性與社會(huì)性的沖突。大學(xué)階段，人的生理發(fā)育基本成熟，性機(jī)能的發(fā)育產(chǎn)生了性的欲望與沖動(dòng)，但由于社會(huì)道德習(xí)俗、法律和理智的約束，這種欲望常被限制和壓抑。一般情況下，大學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、社交等途徑使生理能量得到正當(dāng)釋放、升華或補(bǔ)償。但若不能通過(guò)妥善的途徑、手段處理好性壓抑問(wèn)題，它就可能導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。這種疾病常常是潛藏在心靈深處，很難引起人們的覺(jué)察。性的生物性一旦沖破各種約束或壓抑沒(méi)有得到一定程度的宣泄和轉(zhuǎn)移，就可能會(huì)做出越軌行為。性心理失去平衡，情緒經(jīng)常過(guò)分激動(dòng)、消耗精力，造成精神萎靡不振，學(xué)習(xí)注意力分散，智力活動(dòng)不能正常進(jìn)行，以致影響學(xué)業(yè)和生活。

2.外部因素。（1）學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，長(zhǎng)期學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重使大腦過(guò)度疲勞，大腦皮層活動(dòng)機(jī)能減弱，注意力、記憶力、思維力、想象力受到限制而影響學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重與課程設(shè)置不合理，學(xué)生學(xué)習(xí)貪多求全，自我期望過(guò)高，家長(zhǎng)及外界壓力過(guò)大等，均會(huì)一定程度地影響大學(xué)生心理健康。（2）戀愛(ài)失敗。大學(xué)生戀愛(ài)失敗會(huì)使當(dāng)事人深深地受到自尊和情感的傷害。此時(shí)，有人可能會(huì)對(duì)生活、對(duì)人生感到絕望，也可能將自我與他人隔離開(kāi)來(lái)，以保護(hù)自己免受更多的傷害和自尊心的損毀。失戀心理障礙表現(xiàn)為自卑、悲觀、空虛、悔恨、厭世以及夜不安寢、食不甘味，還有的表現(xiàn)為頹廢、灰心喪氣、萎靡不振等，嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生自殺意念或自殺行為。我們應(yīng)當(dāng)高度重視對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)觀的教育。（3）社會(huì)環(huán)境。隨著我國(guó)改革開(kāi)放的深入，社會(huì)情況發(fā)生了復(fù)雜而深刻的變化。經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展、市場(chǎng)的空前繁榮、生活質(zhì)量的極大改善、社會(huì)的巨大進(jìn)步，同時(shí)也伴隨著躁動(dòng)起伏、動(dòng)蕩不安，諸如產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的減員增效、下崗分流，大學(xué)管理體制改革、大學(xué)生培養(yǎng)費(fèi)用分擔(dān)、就業(yè)雙向選擇、就業(yè)難度加大，等等。社會(huì)現(xiàn)代化的過(guò)程中充滿(mǎn)了矛盾與沖突，必然導(dǎo)致部分大學(xué)生的心理矛盾與沖突加劇，諸如取義心理與取利心理的沖突、平均心理與先富心理的沖突、保守心理與競(jìng)爭(zhēng)心理的沖突、為社會(huì)服務(wù)心理和滿(mǎn)足個(gè)體需要的心理沖突，等等。長(zhǎng)時(shí)間的心理失調(diào)必然帶來(lái)心理適應(yīng)不良的種種反應(yīng)。（4）家庭環(huán)境方面的影響。作為人生旅途的第一站，家庭對(duì)孩子性格的形成具有不同尋常的影響力。家庭被認(rèn)為是“制造人類(lèi)性格的加工廠(chǎng)”，來(lái)自家庭方面的壓力以及挫折是導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題及障礙，甚至產(chǎn)生自殺意念或行為的客觀原因之一。

綜上所述，由于當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況存在著上述諸多問(wèn)題，產(chǎn)生原因也多種多樣。因此，極其有必要對(duì)心理健康教育工作進(jìn)行深入探討和研究，并積極有效地開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育。

參考文獻(xiàn)：

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篇6

隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到人們的重視。大量的研究表明，大學(xué)生處于個(gè)體成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，又面臨脫離父母、適應(yīng)新的環(huán)境、建立新的人際關(guān)系等眾多問(wèn)題，很容易產(chǎn)生思想困惑和心理問(wèn)題[1]。心理健康是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，適應(yīng)社會(huì)需要必須具備的基本素質(zhì)，而提高大學(xué)生的心理健康水平取決于有效的健康指導(dǎo)和健康教育對(duì)策，有效對(duì)策的提出取決于對(duì)心理問(wèn)題的準(zhǔn)確判斷[2]。但是，目前對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行研究的常用工具多是國(guó)外引進(jìn)，且不是以大學(xué)生為適用對(duì)象，所以研究的效度問(wèn)題十分突出，因此，編制一套科學(xué)、客觀地評(píng)價(jià)大學(xué)生心理健康的測(cè)量工具具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

材料和方法

1.材料

（1）大學(xué)生心理健康量表的理論建構(gòu)

通過(guò)閱讀大量文獻(xiàn)，以及參考國(guó)內(nèi)心理健康量表的結(jié)構(gòu)，并結(jié)合開(kāi)放性問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果以及有關(guān)專(zhuān)家的意見(jiàn)，將大學(xué)生心理健康量表的結(jié)構(gòu)從四個(gè)方面（即人自身的和諧、人與社會(huì)的和諧、人與自然的和諧、人與“神”的和諧）[3]劃分為11個(gè)維度：身心合一感、自我尊重感、人格結(jié)構(gòu)平衡感、自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)感、群體歸屬感、角色適應(yīng)感、人際親和感、地位穩(wěn)定感、自然親切感、理想超越感和信仰價(jià)值感。

（2）建立大學(xué)生心理健康量表的項(xiàng)目庫(kù)

根據(jù)以上建構(gòu)的11個(gè)評(píng)價(jià)維度，主要以訪(fǎng)談中所得到的原始敘述為基礎(chǔ)，自編項(xiàng)目和改編或使用已有心理健康量表中的有關(guān)項(xiàng)目相結(jié)合，最后確定57個(gè)項(xiàng)目組成項(xiàng)目庫(kù)。

（3）編擬大學(xué)生心理健康量表初稿

根據(jù)大學(xué)生心理健康量表的理論建構(gòu)，參考相關(guān)量表的題目，并請(qǐng)一些大學(xué)生校正各項(xiàng)目的表達(dá)方式是否恰當(dāng)，最后得到46個(gè)項(xiàng)目，然后隨機(jī)混合排列各維度的項(xiàng)目，形成大學(xué)生心理健康量表的初稿。其中正性項(xiàng)目13個(gè)，負(fù)性項(xiàng)目33個(gè)，分為11個(gè)因素：身心合一感（4項(xiàng)）、自我尊重感（5項(xiàng)）、人格結(jié)構(gòu)平衡感（5項(xiàng)）、自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)感（4項(xiàng)）、群體歸屬感（4項(xiàng)）、角色適應(yīng)感（3項(xiàng)）、人際親和感（4項(xiàng)）、地位穩(wěn)定感（3項(xiàng)）、自然親切感（4項(xiàng)）、理想超越感（5項(xiàng)）和信仰價(jià)值感（5項(xiàng)）。量表的項(xiàng)目為多項(xiàng)選擇題，采用Likert五點(diǎn)量表計(jì)分，“完全不符合”計(jì)1分，“基本不符合”計(jì)2分，“不清楚”計(jì)3分，“基本符合”計(jì)4分，“完全符合”計(jì)5分。正向題目正向計(jì)分，反向題目反向計(jì)分，分?jǐn)?shù)越高，說(shuō)明心理健康水平越高。

2.方法

（1）取樣

本研究在東北師范大學(xué)、吉林大學(xué)南嶺校區(qū)、吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)采取分層隨機(jī)抽樣進(jìn)行取樣，發(fā)放問(wèn)卷540份，有效問(wèn)卷480份，有效被試平均年齡為21.63±1.536歲。大學(xué)生心理健康量表和SCL―90癥狀自評(píng)量表裝訂成冊(cè)一起測(cè)試，SCL―90癥狀自評(píng)量表用來(lái)建立效標(biāo)效度。從中隨機(jī)抽取100名學(xué)生，35天后進(jìn)行第二次測(cè)驗(yàn)，以檢驗(yàn)量表的重測(cè)信度。

（2）數(shù)據(jù)處理方法

使用SPSS11.5統(tǒng)計(jì)分析軟件包輸入電腦，建立原始數(shù)據(jù)庫(kù)，然后將經(jīng)過(guò)重測(cè)的100名被試數(shù)據(jù)抽出，組成重測(cè)樣本數(shù)據(jù)庫(kù)。

結(jié)果

1.正式量表的建構(gòu)

（1）項(xiàng)目分析與篩選

將所有被試的量表總分高低排序，找出高低分組上下27%處的分?jǐn)?shù)，依臨界分?jǐn)?shù)將觀察值在量表之得分分成高低兩組，以獨(dú)立樣本t―test檢驗(yàn)二組在每個(gè)題項(xiàng)的差異。如果差異不顯著，則表示該項(xiàng)目不能鑒別不同被試的反應(yīng)程度，這是考慮項(xiàng)目是否被刪除的首要條件。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有兩道題的t值沒(méi)有達(dá)到顯著水平，即a31（P=0.270），a41（P=0.420），因此這兩道題不具有鑒別度，需要?jiǎng)h除。

（2）量表的探索性因素分析

本研究中參與因素分析的項(xiàng)目有44個(gè)，它們之間的相關(guān)特點(diǎn)使用Bartlett球型檢驗(yàn)，其x2值為3818.837，顯著性水平為0.000，說(shuō)明項(xiàng)目間有共享因素的可能性。Kaiser-Meyer-Olkin檢驗(yàn)值為0.870，因此本樣本適合作因素分析。

采用主成分分析法（Principal Component Analysis）抽取因子，轉(zhuǎn)軸方法為正交方差極大法（Varimax）。根據(jù)因素分析的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理健康量表可以抽取出9個(gè)主因素，其特征根大于1，共解釋量表總變異的61.305%。根據(jù)各個(gè)主因素所包含題目的因素負(fù)荷均大于0.40，共刪除6個(gè)項(xiàng)目（8、26、28、34、42、46），保留38項(xiàng)，作為正式的大學(xué)生心理健康量表。最后確定的9個(gè)因素是：身心合一感、自我尊重感、人格結(jié)構(gòu)平衡感、自我結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)感、人際親和感、角色適應(yīng)感、自然親切感、理想超越感、信仰價(jià)值感。

2.信度檢驗(yàn)

本量表的重測(cè)、分半、內(nèi)部一致性相關(guān)系數(shù)分別為為0.75，0.89，0.91。

3.效度檢驗(yàn)

（1）效標(biāo)效度

本研究采用SCL―90癥狀自評(píng)量表來(lái)檢驗(yàn)該量表的效標(biāo)效度。本量表和SCL―90癥狀自評(píng)量表的相關(guān)系數(shù)為-0.587，說(shuō)明本量表有不錯(cuò)的效標(biāo)效度。

（2）結(jié)構(gòu)效度

本研究以各因素之間的相關(guān)、各因素與量表總分的相關(guān)來(lái)估計(jì)本量表的結(jié)構(gòu)效度。通過(guò)對(duì)各因素之間以及各因素與量表總分之間的相關(guān)分析顯示，大學(xué)生心理健康量表各個(gè)因素之間具有中等程度的相關(guān)（r=0.252-0.586，P

討論

本研究主要是在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行深入訪(fǎng)談，建立對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行評(píng)價(jià)的指標(biāo)體系的基礎(chǔ)上，通過(guò)閱讀大量文獻(xiàn)，借鑒前人重要的研究成果與相關(guān)的心理健康量表和問(wèn)卷，編制出量表初稿，然后經(jīng)過(guò)項(xiàng)目分析篩選項(xiàng)目，通過(guò)探索性因素分析初步建立量表的理論構(gòu)想模型，再檢驗(yàn)量表的信度和效度，最終形成量表的定稿。因此，本研究對(duì)大學(xué)生心理健康評(píng)價(jià)指標(biāo)的理論假設(shè)具有一定的全面性、科學(xué)性和實(shí)際性，研究的步驟和構(gòu)想也比較客觀、合理，量表基本包括了對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行評(píng)價(jià)的基本內(nèi)容，結(jié)構(gòu)比較合理。

關(guān)于量表的信度問(wèn)題，重測(cè)信度、分半信度、內(nèi)部一致性信度系數(shù)都比較高，說(shuō)明該量表的信度符合心理測(cè)量學(xué)的要求，是測(cè)量大學(xué)生心理健康水平比較可靠的工具。其中個(gè)別因素信度系數(shù)略低，可能與項(xiàng)目太少有關(guān)。

本研究?jī)H是心理健康量表編制的一個(gè)初步研究，還存在著樣本代表性不夠、因素項(xiàng)目數(shù)量不均衡、研究效度方法單一等不足，這也是該研究需要進(jìn)一步發(fā)展和完善的方向。

參考文獻(xiàn)：

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篇7

【摘 要】 以教育教學(xué)構(gòu)建大學(xué)生心理教育模式的基礎(chǔ)，以服務(wù)促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的養(yǎng)成，通過(guò)排查落實(shí)大學(xué)生心理健康教育，通過(guò)研究讓大學(xué)生心理健康教育成為教育工作常態(tài)，形成大學(xué)心理健康教育的模式。

【關(guān)鍵詞】 心理健康；大學(xué)生；創(chuàng)新；模式

構(gòu)建符合時(shí)代特點(diǎn)學(xué)生需要的心理健康教育模式是高校教育研究中重要的課題，今年來(lái)隨著校園暴力和突發(fā)事件的頻發(fā)使得這個(gè)問(wèn)題更加的迫切。在過(guò)去的心理健康教育模式中我們注重課堂理論的教育，同時(shí)也建立了心理咨詢(xún)、課外活動(dòng)等有針對(duì)性的教育策略，但是在教育過(guò)程中及時(shí)、有效還是顯得不夠，為此在原有的教育模式上，進(jìn)行創(chuàng)新成為此文研究重點(diǎn)。

一、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

大學(xué)生心理健康教育作為長(zhǎng)期和日常化的教育任務(wù)，在高校內(nèi)一直受到教育者的重視。在實(shí)際的教育管理中大學(xué)生心理健康教育在知識(shí)教育上做得較為認(rèn)真，學(xué)校專(zhuān)門(mén)為學(xué)生設(shè)置了必修課程，但是在教學(xué)形式上大多沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，因此，學(xué)生很難通過(guò)課堂教學(xué)對(duì)心理健康知識(shí)形成認(rèn)同。此外，在心理健康教育實(shí)踐部分，學(xué)校大多以主題活動(dòng)的形式展開(kāi)，學(xué)生在主題活動(dòng)中有比較充分的活動(dòng)自由。但是，由于活動(dòng)與課堂教學(xué)相割裂，沒(méi)有形成理論與實(shí)踐的良好結(jié)合，發(fā)揮期望中的教育作用。

二、大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建

1.教育為先，樹(shù)立健康心理的基石

心理健康教育離不開(kāi)課堂的知識(shí)教學(xué)，但是僅僅是知識(shí)教育難以將外在要求內(nèi)化為學(xué)生內(nèi)心自我的需要，所以改進(jìn)和完善心理健康教育教學(xué)的途徑勢(shì)必能夠提高教育的有效性。首先，在原有公共必修的基礎(chǔ)上設(shè)置可供學(xué)生進(jìn)行選擇的選修課，從生活中結(jié)合案例給學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。其次，選擇并且豐富選修課的教學(xué)形式，從傳統(tǒng)的班級(jí)課堂講授方式到實(shí)踐活動(dòng)，豐富學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，以我校的心理健康活動(dòng)為例，在每年學(xué)校會(huì)組織心理健康節(jié)，宣傳冊(cè)子、宣傳視頻、還有臨時(shí)搭建的心理咨詢(xún)室，以及提供給大家一起參與的心理測(cè)試活動(dòng)，讓學(xué)生在豐富多樣的活動(dòng)中接受心理健康教育和疏導(dǎo)。最后，改革心理健康教育課后作業(yè)的形式，教師在教學(xué)中設(shè)置開(kāi)放型的教學(xué)問(wèn)題，讓學(xué)生以小論文、調(diào)查報(bào)告的形式進(jìn)行，讓作業(yè)更能體現(xiàn)學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題的理解和認(rèn)識(shí)。

2.服務(wù)為主，引導(dǎo)健康心理的養(yǎng)成

在學(xué)校建立完善的心理健康服務(wù)體系。大學(xué)生學(xué)習(xí)生活都發(fā)生在校園內(nèi)，因此，心理健康教育需要全方位多角度的去關(guān)注。在學(xué)校內(nèi)建立多級(jí)心理健康服務(wù)部門(mén)，以心理健康教育中心為主，根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，在學(xué)院內(nèi)分級(jí)建立心理服務(wù)站，心理健康服務(wù)點(diǎn)。向?qū)W生傳遞心理健康知識(shí)，播放有助于身心健康的影視作品，同時(shí)也為學(xué)生提供咨詢(xún)服務(wù)。通過(guò)心理健康服務(wù)體系，一方面可以分流心理健康任務(wù)的負(fù)擔(dān)，另一方面，通過(guò)分流可以為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的資訊服務(wù)，切實(shí)幫助學(xué)生解決心理上的健康問(wèn)題。以我校學(xué)生心理健康咨詢(xún)中心數(shù)據(jù)，在進(jìn)行分層服務(wù)以后，每年進(jìn)行心理健康咨詢(xún)服務(wù)的人增加了近200人次。學(xué)生由于心理問(wèn)題引起的校園突發(fā)事件也明顯減少，從學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)看W生的心理健康水平有明顯的提高。

3.排查為輔，細(xì)化心理健康的教育

大學(xué)心理健康教育離不開(kāi)科學(xué)有序的心理危機(jī)機(jī)制。在學(xué)校建立以宿舍為單位的排查措施，同時(shí)班級(jí)每個(gè)月展開(kāi)一次心理健康排查工作，讓心理健康教育成為一個(gè)常態(tài)，落實(shí)到每一個(gè)學(xué)生。在排查工作進(jìn)行中輔導(dǎo)員或者管理要對(duì)重點(diǎn)學(xué)生或是心理問(wèn)題高危人群進(jìn)行面對(duì)面的談話(huà)，并為其制定心理教育方案。除此之外，學(xué)校應(yīng)該逐步建立從心理服務(wù)到校醫(yī)院、以及專(zhuān)業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的快速危機(jī)干預(yù)機(jī)制。來(lái)面對(duì)緊急突發(fā)事件。以我校心理健康排查為例，在過(guò)去一年中每個(gè)月各班級(jí)將進(jìn)行一次心理健康排查，并進(jìn)行及時(shí)的心理健康輔導(dǎo)和建議，鼓勵(lì)學(xué)生正確面對(duì)自己存在的心理問(wèn)題并積極主動(dòng)地尋求外界的幫助。近一年來(lái)，通過(guò)心理健康服務(wù)中心的老師累計(jì)成功干預(yù)心理危機(jī)事件13余起。學(xué)生在排查過(guò)程中也能積極正確地面對(duì)自己和周?chē)瑢W(xué)的狀態(tài)，大多學(xué)生還主動(dòng)幫助其他同學(xué)一起克服由于生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)的心里困擾，對(duì)于無(wú)法自我調(diào)節(jié)無(wú)效的也能主動(dòng)向老師尋求幫助。

4.研究為續(xù)，完善心理健康的體系

大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展離不開(kāi)理論支持和實(shí)踐，為此通過(guò)研究記錄和探究相關(guān)內(nèi)容為教育實(shí)踐奠定基礎(chǔ)，在學(xué)校教師應(yīng)該將每一次心理健康教育過(guò)程整理變成檔案，指導(dǎo)教師在今后遇到相似案例時(shí)進(jìn)行參考。以筆者教育過(guò)程中遇到的教育事件為例，大二某專(zhuān)業(yè)一個(gè)學(xué)生長(zhǎng)期因?yàn)榧媛毺鄦?wèn)題導(dǎo)致上課缺席成績(jī)差，且與班級(jí)同學(xué)十分疏遠(yuǎn)。按著學(xué)校規(guī)定缺勤達(dá)到一定節(jié)數(shù)要給予處分，但是學(xué)生家庭又非常困難導(dǎo)致其不得不通過(guò)兼職保證自己的能夠上學(xué)。為此，筆者參照學(xué)校關(guān)于貧困生相關(guān)文件、政策，以及往年相似案例為學(xué)生爭(zhēng)取相應(yīng)的資助和補(bǔ)助，同時(shí)在班上讓學(xué)生承擔(dān)一定的事務(wù)，通過(guò)這些方式讓學(xué)生逐漸改變。通過(guò)這些事件和案例的研究積累將其變成理論成果，豐富相關(guān)研究課題的研究，為今后工作提供參考。

總之，構(gòu)建符合當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活需要的心理健康教育模式需要深入到學(xué)生中去，了解學(xué)生、讓學(xué)生表達(dá)自己的心聲和訴求。通過(guò)上述模式把理論轉(zhuǎn)變成實(shí)踐讓學(xué)生在校園內(nèi)獲得安全、溫暖的環(huán)境，避免心里健康問(wèn)題的進(jìn)一步嚴(yán)重，相反要讓學(xué)生在面對(duì)心理障礙、心理問(wèn)題時(shí)能夠自我判斷、自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，用平和的心態(tài)不斷去完善自我?？偠灾?，大學(xué)生心理健康教育是高校重要的教育內(nèi)容，保證學(xué)生的心理健康才能在健康積極的校園氛圍內(nèi)得到全面地發(fā)展。

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篇8

論文摘要：為適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要，大學(xué)正逐步在理論和實(shí)踐中重視和發(fā)展和諧教育。培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)已成為高等教育新的目標(biāo)。心理健康教育成為了高校教育的一項(xiàng)基礎(chǔ)性工作。由于和諳心理教育尚為一個(gè)較新的教育領(lǐng)城，高校還尚未形成科學(xué)的教育體制。在學(xué)習(xí)、借鑒他人關(guān)于和諧校園內(nèi)灑和特征跳點(diǎn)基地上，筆者經(jīng)過(guò)觀察、忍考和提煉，認(rèn)為和諧校因與和諧心理教育應(yīng)該是以和諧校因?yàn)檩d體，將心理教育要素立足于和諧理念的前提下配合得適當(dāng)與勻稱(chēng);與此同時(shí)，筆者還在丈中力圖探討大學(xué)生心理的和諧教育觀。

一、我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

現(xiàn)階段我國(guó)大學(xué)生心理健康狀況從總體來(lái)看，不論是量的絕對(duì)性還是質(zhì)的相對(duì)性，主流都是健康的、積極的，絕大多數(shù)大學(xué)生能很好地適應(yīng)自己的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，順利地培養(yǎng)和發(fā)展自己的各項(xiàng)心理能力，德智體諸方面和諧發(fā)展。但也存在一些值得重視的問(wèn)題。

(一)大學(xué)生中存在心理問(wèn)題者比例不低

在社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制建立過(guò)程中，各種利益的重新調(diào)整和分配，社會(huì)腐敗現(xiàn)象的滋生和蔓延，高等學(xué)校招生、收費(fèi)、分配制度的改革等均給大學(xué)生帶來(lái)巨大的壓力。據(jù)天津大學(xué)高希庚于1999年的資料統(tǒng)計(jì)結(jié)果(1997年和1998年，天津市對(duì)新入學(xué)的大學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況自評(píng)檢測(cè))，1997級(jí)24，839%的大學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題、障礙或疾病;1998級(jí)大學(xué)生中這一比例上升到28，75%。

(二)大學(xué)生心理健康問(wèn)題應(yīng)警鐘長(zhǎng)嗚

2004年3月發(fā)生在云南的大學(xué)生馬加爵殺人事件震驚全國(guó)，僅僅2個(gè)月后的2}r年5月，在江西南昌又發(fā)生了一起類(lèi)似馬加爵、性質(zhì)惡劣的大學(xué)生薛榮華殺人事件，兩次血的教訓(xùn)再次敲響了加強(qiáng)重視大學(xué)生心理健康教育的警鐘。上述觸目驚心的數(shù)據(jù)和事例警示我們，我國(guó)大學(xué)生心理健康問(wèn)題十分突出，這不僅與我們的教育宗旨不相適應(yīng).長(zhǎng)此以往也將不利于大學(xué)生的身心健康，導(dǎo)致大學(xué)生整體素質(zhì)的降低。大學(xué)生的心理健康教育勢(shì)在必行，家庭、學(xué)校和社會(huì)要從思想高度重視這項(xiàng)社會(huì)系統(tǒng)工程的長(zhǎng)期性、嚴(yán)肅性、多變性和復(fù)雜性。

(三)神經(jīng)癥、精神疾患成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)的主要原因

有資料顯示.近幾年北京市對(duì)16所高校休學(xué)、退學(xué)學(xué)生情況調(diào)查統(tǒng)計(jì)說(shuō)明，精神疾病問(wèn)題在諸種休學(xué)原因中排第一位，比例為39.7%，而在退學(xué)原因中更高達(dá)國(guó)家和家庭培養(yǎng)一個(gè)大學(xué)生是十分不易的，從神經(jīng)癥、精神疾患成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)的主要原因這一點(diǎn)上，足以暴露出我國(guó)教育系統(tǒng)以及高校在心理健康教育工作上的薄弱之處。

二.和諧校園的要義

1.和諧校園的內(nèi)灑

張桂寧認(rèn)為和諧的大學(xué)校園應(yīng)當(dāng)是:民主法治、公平公正、誠(chéng)信友愛(ài)、充滿(mǎn)活力、文明高雅、學(xué)生健康成長(zhǎng)的校園。

山西青年干部管理學(xué)院的李斌義認(rèn)為:和諧校園，就是把學(xué)校建設(shè)成最適宜學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的“生態(tài)系統(tǒng)”，具備民主、科學(xué)、人文、開(kāi)放的育人環(huán)境，體現(xiàn)教育對(duì)人的終極關(guān)懷。在學(xué)校教育中，通過(guò)和諧去尋求一種秩序。使學(xué)校與社會(huì)、家庭達(dá)成默契，形成合力，真正發(fā)揮育人的整體效應(yīng)。

以上觀點(diǎn)分別代表了部分大學(xué)校園人對(duì)“和諧校園”的理解，體現(xiàn)了和諧的本意。

2.基于和諳校團(tuán)的當(dāng)代大學(xué)生心理狀態(tài)

校園充滿(mǎn)濃厚的團(tuán)隊(duì)合作氛圍。團(tuán)隊(duì)精神是一種文化氛圍，一種心理狀態(tài)，一種看得見(jiàn)、感知得到的精神氣息。這種精神和情緒具有相互傳遞、交互感染作用，從而形成一種良性情緒場(chǎng)。讓學(xué)生在文化與教化之間相互交融，在課堂和熏染之中互為體會(huì)，在意識(shí)和意志的轉(zhuǎn)化中升華。以文化和精神促知識(shí)，用質(zhì)疑促成熟，由理論到倫理，由繼承到創(chuàng)新，進(jìn)而提升人的境界和品質(zhì)，陶冶人的性格和靈魂。學(xué)生樂(lè)學(xué)、好學(xué)、善學(xué)、學(xué)有所長(zhǎng)，生理與心理和諧發(fā)展，知識(shí)與能力和諧發(fā)展，會(huì)與人和睦相處、相互尊重，共同發(fā)展。厭學(xué)、逃學(xué)罕見(jiàn)，自殺、離家出走、暴力事件少有。師生關(guān)系民主、平等、融洽;同學(xué)關(guān)系友愛(ài)、誠(chéng)信、互助;形成教與學(xué)的互動(dòng)和合力。和諧的人氣、人力是構(gòu)建和諧校園最關(guān)鍵的要素。因?yàn)榇髮W(xué)生是校園的主人。理應(yīng)成為建設(shè)和諧校園的主力軍。而且人也是構(gòu)建和諧校園中最活躍、最根本的因素。尤其是大學(xué)生的心理狀態(tài)是人的主觀能動(dòng)性的組成部分，在尊重教育規(guī)律的前提下，會(huì)對(duì)人的行動(dòng)及效果有重大影響。積極主動(dòng)的進(jìn)取精神，吃苦耐勞的奉獻(xiàn)梢神，百折不饒的堅(jiān)強(qiáng)意志，孜孜不倦的務(wù)實(shí)態(tài)度等良性心理狀態(tài)正是和諧校園發(fā)展的源泉和動(dòng)力，也是和諧校園的表象情緒特征。

三、大學(xué)生心理健康狀況與和諧校園的關(guān)系

大學(xué)校園的和諧在一定程度上依賴(lài)于心理上的和諧，和諧校園是以人為本的校園，因此就不能不重視大學(xué)生的心理和諧，心理和諧是個(gè)體的美好追求，也是構(gòu)建和諧校園的重要基礎(chǔ)。大學(xué)生心理和諧其實(shí)不單純是個(gè)體原因，隱匿在背后的社會(huì)心理問(wèn)題以及單位的發(fā)展的和諧程度才是其關(guān)鍵因素。高校進(jìn)入了“黃金發(fā)展期”與“矛盾凸顯期”并存的特殊發(fā)展時(shí)期，我們無(wú)法拒絕時(shí)代的進(jìn)步，只有適應(yīng)和趨利避害才是唯一的選擇，那就是重視人的心理和諧。

大學(xué)生的和諧心理是構(gòu)建和諧大學(xué)校園的內(nèi)容。也是過(guò)程。更是追求的目的和結(jié)果。從社會(huì)心理學(xué)的角度看，和諧是一種價(jià)值判斷，更是一種心理感受。從心理和諧的角度看大學(xué)和諧可體現(xiàn)為:

和諧校園的精神是一種承認(rèn)、一種尊重、一種感恩、一種圓融;

和諧校園的內(nèi)涵是人心和善、相處和睦、上下和順、內(nèi)外和平;

和諧校園的基礎(chǔ)是相互包容、、共生共存;和諧的佳境是各美其美、美人之美、美美與共、校園和美。

四、如何提商大學(xué)生心理健康水平，構(gòu)建和諧校園

1.重視大學(xué)生和請(qǐng)心理教育，展務(wù)和諧校園建設(shè)

心理健康與和諧有著本質(zhì)的一致性，心理健康離不開(kāi)心理和諧.心理和諧必然強(qiáng)調(diào)心理健康，心理和諧是心理健康的標(biāo)志，重視心理健康又可以促進(jìn)心理和諧。愈識(shí)到這點(diǎn)并付諸相應(yīng)的努力對(duì)于緩解個(gè)體的心理壓力、促進(jìn)其心理健康與和諧就顯得尤為必要和緊迫。努力探索在新的條件下有效提高人們心理承受力的方式方法，自覺(jué)地在教育、心理醫(yī)療以及各級(jí)各部門(mén)的思想政治工作等幾個(gè)重要環(huán)節(jié)之間建立起良性互動(dòng)的應(yīng)對(duì)機(jī)制，加強(qiáng)心理健康教育，發(fā)展心理咨詢(xún)，建立健全機(jī)構(gòu)，營(yíng)造心理健康的氛圍，從而創(chuàng)造一個(gè)和諧、健康的心理環(huán)境。

對(duì)于每個(gè)大學(xué)生個(gè)體來(lái)說(shuō)，要加強(qiáng)自身調(diào)節(jié)，回避壓力不如正視壓力，怨天尤人不如調(diào)整認(rèn)知，抱怨環(huán)境不如改變心境，默默忍受不如尋求支持，消極等待不如改變自我，以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)一切。看問(wèn)題辯證一點(diǎn)、全面一點(diǎn)、中和一點(diǎn)、站高一點(diǎn)、后退一點(diǎn)，就會(huì)更好一點(diǎn)。真正的和諧來(lái)源于人們自覺(jué)的追求和主動(dòng)的營(yíng)造，力求做一個(gè)心理適應(yīng)的我、心理健康的我、心理成熟的我，活出有聲有色的人生，每個(gè)個(gè)體心理和諧就會(huì)促進(jìn)人學(xué)校園的進(jìn)一步和諧。

2.科學(xué)構(gòu)建和請(qǐng)校園心理健康教育的內(nèi)容體系

和諧校園心理健康教育內(nèi)容是和諧校園心理健康教育目標(biāo)的具體化，它直接為和諧校園心理健康教育目標(biāo)服務(wù)。因此，合理選擇和諧校園心理健康教育內(nèi)容無(wú)疑是高?？茖W(xué)、有效地開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的重要環(huán)節(jié)。

要科學(xué)而合理地確定、選擇高校和諧校園心理健康教育的內(nèi)容.必須以高校心理健康教育的目標(biāo)、大學(xué)生的年齡特征和心理發(fā)展水平及當(dāng)前的形勢(shì)和大學(xué)生心理健康的現(xiàn)實(shí)狀況為依據(jù)。根據(jù)教育部頒布的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》對(duì)大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)的規(guī)定以及當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀況，筆者認(rèn)為，高校心理健康教育內(nèi)容體系應(yīng)該包括以下幾個(gè)方面:

(l)校心理健康教育內(nèi)容應(yīng)反映心理健康的觀念、心理健康的知識(shí)和心理健康的方法和技能三個(gè)層次喝面)

①?gòu)膬?nèi)容的角度看，高校心理健康教育的首要任務(wù)是幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康的觀念，增強(qiáng)全體學(xué)生的心理健康的意識(shí);

②高校心理健康教育要向大學(xué)生普及心理健康的基本知識(shí)，幫助大學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，初步掌握異常心理的判別等;

③高校心理健康教育也要幫助大學(xué)生掌握心理保健常識(shí)，使之了解并掌握簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，逐步提高其心理自助的能力和技能。

腳高校心理健康教育內(nèi)容可概括為與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康教育、與生活有關(guān)的心理健康教育、與生涯發(fā)展有關(guān)的心理健康教育等三大領(lǐng)域：

①與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康教育，包括學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)能力、考試心理的教育與輔導(dǎo);

②與生活有關(guān)的心理健康教育，包括自我意識(shí)、情緒、人際交往、休閑以及性心理等方面的教育與輔導(dǎo);

③與生涯發(fā)展有關(guān)的心理健康教育，包括生涯規(guī)劃和生涯決策能力、了自我狀況和澄清個(gè)人價(jià)值觀、升學(xué)和就業(yè)、開(kāi)發(fā)自我潛能等方面的輔導(dǎo)。

3.注重方法、掌握技巧，靈活開(kāi)展大學(xué)生心理教育工作

(l)要善于抓住時(shí)機(jī)

心理教育的主要目的就是要化解盾，消除事故隱患，因此思想教育工作者，要作生活的有心人，要時(shí)刻注意學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和個(gè)性特點(diǎn)變化以及學(xué)習(xí)上的異常行為，要及時(shí)進(jìn)行思想溝通，了解情況，穩(wěn)定情緒，然后對(duì)癥下藥，開(kāi)展思想教育工作.把問(wèn)題解決在萌芽狀態(tài)中，避免一些不該發(fā)生的事故發(fā)生。

與學(xué)生談心教育，要思想早注愈、問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)、輔導(dǎo)早進(jìn)行、事情早解決，而不能等到問(wèn)題發(fā)生、事情鬧大再進(jìn)行輔導(dǎo)教育。

（2）要有真情實(shí)感

進(jìn)行心理輔導(dǎo)要滿(mǎn)腔熱忱。以誠(chéng)相見(jiàn)。尊重學(xué)生，平易近人，盡量縮短與學(xué)生的心理距離，從而使學(xué)生產(chǎn)生共鳴，最終達(dá)到動(dòng)人心弦的良好效果。開(kāi)展教育工作，要有熱情而自然的態(tài)度，穩(wěn)定輔導(dǎo)對(duì)象的情緒，消除懷疑心理，形成和諧的交談氣氛。同時(shí)，要加大情感投人，充分體現(xiàn)思想政治教育的人文關(guān)懷，要把關(guān)心學(xué)生的生活，幫助學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題，與思想政治教育緊密結(jié)合起來(lái)，為學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值創(chuàng)造條件，提高心理教育工作的實(shí)效性。

篇9

1宿舍環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后首先接觸到的環(huán)境就是宿舍。作為他們主要的活動(dòng)場(chǎng)所之一，宿舍是他們睡眠、休息、學(xué)習(xí)和人際交往的地方。據(jù)統(tǒng)計(jì)，除去睡眠，大學(xué)生每天在宿舍中的活動(dòng)時(shí)間仍有5~7個(gè)小時(shí)[2]，所以只有宿舍才是學(xué)生相對(duì)集中的地方，是一個(gè)班級(jí)或一個(gè)同學(xué)思想和精神面貌的體現(xiàn)。在校園環(huán)境中，宿舍的自然、文化環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的影響和作用至關(guān)重要，宿舍環(huán)境勢(shì)必成為學(xué)生思想工作者不容忽視的部分。因此有人認(rèn)為“對(duì)于社會(huì)生活和大學(xué)生自身來(lái)說(shuō)，宿舍帶來(lái)的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了它單純作為居住場(chǎng)所的范圍[3]?！焙椭C共處、互相信任、互相關(guān)心、互相幫助的宿舍人際關(guān)系有利于塑造出民主利他的人格和自尊自信自強(qiáng)的品質(zhì)。

1.1良好宿舍環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展的促進(jìn)作用

1.1.1有利于培養(yǎng)學(xué)生的歸屬感

入學(xué)最初的幾個(gè)月里，由于人際關(guān)系的變換，新生感到特別不安和孤獨(dú)。他們和舍友最先熟悉起來(lái)，無(wú)形中穩(wěn)定了情緒，有了歸屬感。寢室成員間友誼的建立，逐步代替對(duì)親人、中學(xué)生活和友伴的思念，補(bǔ)償了精神上的孤獨(dú)、寂寞和空虛。

1.1.2有利于學(xué)生學(xué)習(xí)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)

宿舍成員間朝夕相處，無(wú)形中對(duì)其社會(huì)知識(shí)與行為規(guī)范起著交流和促進(jìn)作用。良好的寢室學(xué)習(xí)風(fēng)氣會(huì)感染每一個(gè)同學(xué)，尤其對(duì)于不善于交往的學(xué)生來(lái)說(shuō)，集體生活的感染作用更明顯。

1.1.3有利于學(xué)生對(duì)知識(shí)的深化

宿舍里同學(xué)之間的交流可能是無(wú)話(huà)不談，但主題總離不開(kāi)對(duì)知識(shí)的渴望、理想的追求、人生的探討、社會(huì)的認(rèn)識(shí)。而這些都離不開(kāi)注意、觀察、記憶、思維、想象等智力因素的綜合效應(yīng)。相互交談的結(jié)果必然是智力上相互啟迪，認(rèn)知上相互影響。

1.1.4有利于提高學(xué)生的意志品質(zhì)

人的性格有遺傳因素的作用。但主要受后天獲得的習(xí)慣化的行為模式和穩(wěn)定態(tài)度的影響。同一宿舍的人表現(xiàn)的性格，會(huì)在不知不覺(jué)中相互影響，優(yōu)良意志品質(zhì)的陶冶更是如此。一個(gè)人遇到困難時(shí)，同宿舍成員的一句關(guān)懷話(huà)語(yǔ)，一束信任的目光，往往就會(huì)給他克服困難增添巨大的力量。

1.1.5有利于學(xué)生的品德修養(yǎng)

在品德心理結(jié)構(gòu)形成和發(fā)展的過(guò)程中，榜樣的力量具有極大的魅力。而真正的榜樣是自己最了解、最熟悉的人。同一寢室的榜樣行為，最具有真實(shí)感、親切感和感染力，因而是砥礪品行的有效因素。綜上所述，良好的宿舍環(huán)境能促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，而不良的宿舍自然環(huán)境、文化環(huán)境和人際關(guān)系環(huán)境都會(huì)影響大學(xué)生心理的健康發(fā)展，引發(fā)心理障礙的產(chǎn)生。所以，加強(qiáng)宿舍管理，搞好學(xué)生宿舍的精神文明建設(shè)和文化建設(shè)，創(chuàng)造有利于大學(xué)生成才的宿舍環(huán)境是大學(xué)生身心健康重要因素。

1.2不良宿舍環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展的消極影響

總體而言，優(yōu)良宿舍環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展有很大的促進(jìn)功能。但我們也不能忽視不良宿舍環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的消極影響。

1.2.1不良宿舍自然環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

宿舍自然環(huán)境是指宿舍的總體布局、衛(wèi)生狀況和宿舍成員的人數(shù)等物質(zhì)環(huán)境。在狹小的宿舍空間里，自然環(huán)境是否整潔、干凈，布局是否合理，成員密度如何都直接影響人的心理健康。長(zhǎng)期生活在通風(fēng)不良、門(mén)窗緊閉、地面潮濕、被褥不疊、物器亂擺和任意堆放的環(huán)境中，會(huì)出現(xiàn)惡心、頭暈、疲勞、食欲不振、壓抑、煩躁、易怒甚至失眠等癥狀，久而久之會(huì)使人憂(yōu)郁寡歡，甚至出現(xiàn)心理或人格變態(tài)，產(chǎn)生環(huán)境不適障礙和情緒障礙。

1.2.2不良宿舍文化環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

宿舍文化環(huán)境是校園文化環(huán)境的延伸，它包括宿舍成員個(gè)人家庭背景、生活方式、宿舍風(fēng)氣等。如果一個(gè)宿舍的風(fēng)氣積極向上、寬松友愛(ài)、健康溫馨，宿舍成員就會(huì)感到心情舒暢，尊重、理解、歸屬、友誼等多種心理需求便可得到滿(mǎn)足，從而能促進(jìn)良好個(gè)性品質(zhì)的形成和鞏固[4]。相反，宿舍風(fēng)氣消極不振、猜疑戒備、互不相讓?zhuān)敲此奚岢蓡T就會(huì)感到孤獨(dú)無(wú)援、緊張壓抑、煩躁不安。長(zhǎng)此下去，不僅影響宿舍成員的學(xué)習(xí)、生活，而且成員也易患各種心理疾病。

1.2.3不良宿舍人際環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

大學(xué)生人際關(guān)系主要是指大學(xué)生之間以及大學(xué)生與他人之間在進(jìn)行多種社會(huì)活動(dòng)時(shí)所形成的互動(dòng)交往關(guān)系。現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生是獨(dú)生子女，家庭結(jié)構(gòu)單一，人際關(guān)系也相對(duì)簡(jiǎn)單。到了大學(xué)，由于環(huán)境的變化，心理發(fā)展已逐漸成熟，遇到問(wèn)題更趨于獨(dú)立思考，個(gè)人交往時(shí)也更注意自己的形象，不輕易向別人打開(kāi)自己心靈的大門(mén)。有的同學(xué)說(shuō)：“到大學(xué)后，總覺(jué)得每個(gè)人臉上蒙著一層面紗，誰(shuí)也猜不透別人在想什么，也不敢輕易在別人面前袒露自己，感到很孤獨(dú)。”不良人際關(guān)系造成的心理障礙往往會(huì)使人感到孤獨(dú)憂(yōu)郁，甚至?xí)a(chǎn)生社交恐怖癥。綜上分析可見(jiàn)，不良的宿舍自然環(huán)境、文化環(huán)境和人際關(guān)系環(huán)境都會(huì)影響大學(xué)生心理的健康發(fā)展，引發(fā)心理障礙。

2加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)宿舍管理穩(wěn)步開(kāi)展

積極開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作的需要，也是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。創(chuàng)造優(yōu)良宿舍環(huán)境的根本目的是為了教育人、培養(yǎng)人、鍛煉人，學(xué)生宿舍管理工作必須使教育與自我教育相結(jié)合，管理與自我管理相結(jié)合，在服務(wù)和自我服務(wù)中接受教育，鍛煉意志，增長(zhǎng)才干，努力成才。教育心理學(xué)告訴我們，只有當(dāng)教育的內(nèi)部因素觸及到學(xué)生的內(nèi)在精神要求時(shí)才能使受教育者處在一種積極的接受狀態(tài)，而這一能牽動(dòng)學(xué)生神經(jīng)、激發(fā)學(xué)生積極性的關(guān)鍵在于學(xué)校管理層的運(yùn)籌和決策。完善、健全高校宿舍管理心理教育體制，不但能及時(shí)把握學(xué)生的思想熱點(diǎn)，也能增強(qiáng)宿舍管理工作的實(shí)效性。筆者認(rèn)為，高校宿舍心理教育應(yīng)做好以下幾方面工作。

2.1領(lǐng)導(dǎo)重視，分工明確

校領(lǐng)導(dǎo)及各級(jí)有關(guān)部門(mén)應(yīng)該對(duì)大學(xué)生心理教育給予高度重視，強(qiáng)化具體領(lǐng)導(dǎo)。要配備一批素質(zhì)高、業(yè)務(wù)精，關(guān)心學(xué)生、認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作人員到社區(qū)工作。專(zhuān)兼職心理輔導(dǎo)人員應(yīng)清楚各自的分工范圍和工作對(duì)象，應(yīng)多參加一些崗位培訓(xùn)，學(xué)習(xí)工作技巧，把宿舍管理的各項(xiàng)規(guī)章制度融合到心育工作中去，并及時(shí)進(jìn)行情感溝通、了解情況，在服務(wù)中育人，在服務(wù)中完善各項(xiàng)宿舍管理工作。

2.2后勤支持，硬件到位

要明確投資比例，按計(jì)劃逐年對(duì)心育教育和宿舍的各種設(shè)施進(jìn)行維修、更換和添置，提供良好的管理育人的物質(zhì)基礎(chǔ)，從而保證心育教育的質(zhì)量。宿舍管理部門(mén)的干部及人員不僅要懂管理，還要懂教育。只有建立起一支率先垂范、積極進(jìn)取、以身作則、有文化、懂教育的師資隊(duì)伍，才能切實(shí)搞好宿舍管理。

2.3熱情服務(wù)，精心育人

學(xué)校管理中，思想工作是管理者首抓的重點(diǎn)。在心理咨詢(xún)中，對(duì)于大學(xué)生普遍存在和反映的各種心理問(wèn)題，我們應(yīng)熱情接待，隨時(shí)把思想政治教育和心理咨詢(xún)結(jié)合起來(lái)，實(shí)行積極預(yù)防和治療。針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，堅(jiān)持耐心細(xì)致地工作，采取面對(duì)面咨詢(xún)和電話(huà)咨詢(xún)相結(jié)合，個(gè)別咨詢(xún)和集體咨詢(xún)相結(jié)合的多種形式，以達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)，解決心理困惑[5]。為提高自我心理素質(zhì)，促使學(xué)生主動(dòng)尋求幫助，可以引導(dǎo)學(xué)生積極參加院系組織的心理知識(shí)講座、各種心育活動(dòng)。同時(shí)，要將心育教育與宿舍文化建設(shè)相結(jié)合，做好文明宿舍的宣傳教育工作?？梢酝ㄟ^(guò)舉辦校園宿舍文化藝術(shù)節(jié)、“十佳宿舍”，“美在宿舍”(最佳宿舍設(shè)計(jì)比賽)、“溫馨系列”(學(xué)生宿舍實(shí)用手工藝品展)、宿舍文化主題征文、文明家園(宿舍生活漫畫(huà)展)、我愛(ài)我家(演講比賽)等內(nèi)容，不斷加強(qiáng)學(xué)生宿舍的文化氛圍，努力達(dá)到管理育人和文化創(chuàng)建相互滲透目的。

2.4增進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)，樹(shù)立良好宿舍風(fēng)氣

高校學(xué)生工作應(yīng)將觸角伸到學(xué)生宿舍，潛移默化的深入到大學(xué)生生活最真實(shí)的一面。通過(guò)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，可以使大學(xué)生在接受宿舍管理過(guò)程中，自覺(jué)地服從社會(huì)道德規(guī)范的約束，有利于形成良好的道德品質(zhì)，也有利于培養(yǎng)他們良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格[6]。引導(dǎo)學(xué)生正確處理個(gè)體行為與集體規(guī)范的矛盾，開(kāi)展有意義的宿舍文化活動(dòng)，增加同學(xué)間的相互理解和信任，建立一種和諧的人際關(guān)系。同時(shí)，要促進(jìn)室長(zhǎng)和干部充分發(fā)揮模范作用，除以身作則外，還要團(tuán)結(jié)同學(xué)、關(guān)心同學(xué)和愛(ài)護(hù)同學(xué)；要主持公道，樹(shù)立正氣，以營(yíng)造和諧宿舍氛圍。

篇10

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理問(wèn)題；預(yù)防措施

隨著時(shí)代的發(fā)展，作為時(shí)代弄潮兒的90后大學(xué)生多因涉世未深、以自我為中心、不健康的生活方式等原因誘發(fā)多種心理問(wèn)題，這些心理問(wèn)題給高校學(xué)生管理工作帶來(lái)了層層阻隔，也對(duì)學(xué)生管理工作者提出的新的要求和挑戰(zhàn)，針對(duì)這一現(xiàn)狀，必須通過(guò)調(diào)查研究，分析大學(xué)生易發(fā)的突出心理問(wèn)題，并努力在日常學(xué)生管理工作中做到防微杜漸，采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右灶A(yù)防，引導(dǎo)在校大學(xué)生保持健康、陽(yáng)光的心理生活態(tài)度，避免因心理問(wèn)題導(dǎo)致的人身傷害、學(xué)業(yè)受阻、誤入歧途等慘劇的發(fā)生。

通過(guò)對(duì)鴻德學(xué)院在校大學(xué)生心理健康情況的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)處于青年中期這一階段的學(xué)生所表現(xiàn)出的諸多心理問(wèn)題主要來(lái)源于這幾個(gè)方面：第一，大學(xué)生不健康的生活方式，比如飲酒、網(wǎng)絡(luò)游戲等不良嗜好、不健康的飲食習(xí)慣、過(guò)少的體育鍛煉、不規(guī)律的作息時(shí)間等都是誘發(fā)心理問(wèn)題的因素；第二，過(guò)分的家族、金錢(qián)、神靈等精神信仰也對(duì)學(xué)生的心理造成負(fù)面影響；第三，為了消除寂寞、隨波逐流或者獲得某些利益的戀愛(ài)動(dòng)機(jī)，多疑、猜忌、過(guò)分自我的交往習(xí)慣，這些不健康的戀愛(ài)動(dòng)機(jī)和戀愛(ài)心理是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素；第四，社會(huì)、學(xué)校、家庭帶來(lái)的心理壓力，比如社會(huì)人際交往畏懼感、父母過(guò)高的期望值、與同學(xué)溝通困難等因素；第五，自尊心過(guò)于強(qiáng)大而導(dǎo)致的逆反心理。綜上所述心理問(wèn)題在90后大學(xué)生中存在普遍性，因此，制定系統(tǒng)的、有針對(duì)性的預(yù)防措施至關(guān)重要。以下是針對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題提出的幾點(diǎn)預(yù)防措施：

一、充分發(fā)揮班主任的心理干預(yù)

大學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防與班主任工作密切聯(lián)系，班主任有責(zé)任通過(guò)學(xué)生、宿舍管理員、任課教師、學(xué)生家長(zhǎng)等多種路徑全面的了解每一位學(xué)生的心理狀況，勤走訪(fǎng)宿舍，多與學(xué)生及其家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，重點(diǎn)鎖定特殊心理的學(xué)生，引導(dǎo)同宿舍的同學(xué)正?？创撋?，動(dòng)員其他任課教師重點(diǎn)關(guān)注，經(jīng)常對(duì)此類(lèi)學(xué)生直接、間接的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，密切關(guān)注心理動(dòng)態(tài)，找到其身上的閃光點(diǎn)，并幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，一旦發(fā)生緊急心理問(wèn)題，專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生并不能及時(shí)的進(jìn)行處理，這個(gè)時(shí)候班主任就是學(xué)生身邊的“心理醫(yī)生”，及時(shí)的了解問(wèn)題的癥結(jié)所在，并找到解決問(wèn)題的突破點(diǎn)。比如鴻德學(xué)院一名有自閉癥的學(xué)生，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，不與老師和同學(xué)進(jìn)行交流，包括本宿舍的同學(xué)，不參加任何班級(jí)和學(xué)院的文體活動(dòng)，不上晚自習(xí)和早操，甚至因?yàn)楹ε屡c同學(xué)有過(guò)多接觸不上體育這類(lèi)的公共必修課，終日沉浸于電腦游戲的虛擬世界里，經(jīng)了解，該生在高中階段就因?yàn)樾睦碓蜉z學(xué)兩年，針對(duì)該生，班主任對(duì)其家長(zhǎng)、宿舍同學(xué)和任課教師做了詳細(xì)的調(diào)查了解，制定出切實(shí)可行的幫拖方案，采取特殊對(duì)待、個(gè)別疏導(dǎo)、密切觀察的方法，經(jīng)過(guò)近一年的心理干預(yù)，該生學(xué)習(xí)成績(jī)突飛猛進(jìn)，個(gè)別課程還考取了全年級(jí)第一名，目前該生正在為考研而努力學(xué)習(xí)。

二、培養(yǎng)學(xué)生正確、健康的生活方式

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們的生活水平得到了大幅度的提高，在校大學(xué)生受到社會(huì)壓力、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力、學(xué)業(yè)壓力等多重影響，形成了其特有的生活方式，正確、健康的生活方式能夠大幅度的減少大學(xué)生心理問(wèn)題的出現(xiàn)，反之不健康的生活方式也會(huì)成為大學(xué)生心理問(wèn)題的背后推手，這就要幫助學(xué)生克服不良的嗜好，如過(guò)度喝酒、吸煙、打網(wǎng)絡(luò)游戲等，經(jīng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)男生在不良嗜好這個(gè)方面表現(xiàn)得尤為突出，不良嗜好與心理問(wèn)題的發(fā)生頻率形成正比，這就需要學(xué)校與家庭結(jié)合其力量共同幫助學(xué)生遠(yuǎn)離誘惑，培養(yǎng)積極、健康的生活態(tài)度。要教育學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，并通過(guò)體育鍛煉培養(yǎng)學(xué)生的意志品格，緩解各種壓力，規(guī)律作息時(shí)間，幫助學(xué)生改掉熬夜、睡懶覺(jué)、等陋習(xí)，保持健康的飲食習(xí)慣。有規(guī)律的按時(shí)進(jìn)餐，多食用干凈、健康、有營(yíng)養(yǎng)的食物，不光顧路邊攤。引導(dǎo)學(xué)生多參加課外活動(dòng)，通過(guò)群體活動(dòng)增加學(xué)生互相之間的交流、溝通。正確、健康的生活方式能夠有效減少大學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。

三、鼓勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行人際交往并掌握交往的技巧

人際交往是大學(xué)生學(xué)習(xí)成才、適應(yīng)社會(huì)、實(shí)現(xiàn)自我的基本能力，現(xiàn)今大學(xué)生在人際交往方面存在幾種異?，F(xiàn)象，比如以自我為中心，因不被他人認(rèn)同而焦慮、苦惱；羞于表達(dá)自己的想法和看法；信任危機(jī)等現(xiàn)象，針對(duì)這些問(wèn)題，要引導(dǎo)學(xué)生盡快的在家庭和學(xué)校的角色中實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變，正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，利用自身的優(yōu)點(diǎn)自信的與人交往。多參加集體活動(dòng)，積極與人溝通交流，刻意的培養(yǎng)自身的人際交往能力，在交往過(guò)程中，要真誠(chéng)的對(duì)待對(duì)方，學(xué)會(huì)換位思考，站在對(duì)方的位置上思考問(wèn)題。

四、幫助學(xué)生緩解社會(huì)、學(xué)校、家庭所帶來(lái)的各種壓力

壓力是影響大學(xué)生心理健康的主要因素，適量的壓力可以幫助學(xué)生提高生活和學(xué)習(xí)的效率，過(guò)度的壓力則是影響大學(xué)生心理健康的一把利劍，作為90后大學(xué)生，社會(huì)的優(yōu)勝略汰、學(xué)業(yè)的艱難、家庭的殷切期望等等都成為了壓力的導(dǎo)火索，面對(duì)壓力一味的逃避只會(huì)被壓力壓垮，要引導(dǎo)學(xué)生用積極向上的心態(tài)來(lái)學(xué)習(xí)和生活，當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)學(xué)會(huì)面對(duì)，用堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的內(nèi)心去迎接挑戰(zhàn)，將壓力轉(zhuǎn)換為動(dòng)力，學(xué)會(huì)選擇適合自己的減壓方式來(lái)排解壓力，比如參加體育鍛煉、找朋友聚會(huì)、聽(tīng)音樂(lè)、參加郊游活動(dòng)等等都是不錯(cuò)的減壓方式，合理的安排自己的課余時(shí)間也至關(guān)重要，安排不合理會(huì)使壓力充滿(mǎn)整個(gè)生活空間，要做到勞逸結(jié)合，保持平和的心態(tài)有計(jì)劃的生活和學(xué)習(xí)。

五、幫助學(xué)生保持正確、健康的戀愛(ài)心理

學(xué)校要通過(guò)文體活動(dòng)、講座、戀愛(ài)心理輔導(dǎo)、展板等多種方法來(lái)培養(yǎng)學(xué)生正確的戀愛(ài)觀，端正戀愛(ài)動(dòng)機(jī)，避免因相互攀比、排遣寂寞、利欲熏心而產(chǎn)生的戀愛(ài)心理，引導(dǎo)學(xué)生真誠(chéng)、專(zhuān)一的戀愛(ài)，勇敢承擔(dān)起戀愛(ài)應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)，防止因不良動(dòng)機(jī)而引發(fā)的種種情感糾葛。同時(shí)要重點(diǎn)關(guān)注失戀大學(xué)生，因失戀得不到及時(shí)的關(guān)注和疏導(dǎo)而導(dǎo)致的悲劇性事件在高校中普遍存在，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)和跟蹤觀察，防止失戀引發(fā)的諸多心理問(wèn)題。同時(shí)要教育學(xué)生不在公共場(chǎng)合做過(guò)于親密的舉動(dòng)，并注意交往尺度的把握?？傊獙⑴囵B(yǎng)大學(xué)生正確的戀愛(ài)觀和健康的戀愛(ài)心理作為大學(xué)生心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容，建議在高校開(kāi)設(shè)關(guān)于戀愛(ài)心理的專(zhuān)科講座或者選修課程。

大學(xué)生的心理問(wèn)題作為高校學(xué)生管理工作的突出問(wèn)題，要把預(yù)防工作放在首位，心理問(wèn)題一旦出現(xiàn)，問(wèn)題小則影響學(xué)生身心健康、無(wú)法適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境，大則中斷學(xué)業(yè)、誤入歧途、甚至觸犯法律失去人身自由，學(xué)生管理工作者要將心理健康的預(yù)防工作落到實(shí)處，帶領(lǐng)班主任、任課教師、宿舍管理員等人員有意識(shí)的將心理問(wèn)題的預(yù)防工作融入到學(xué)生工作的各個(gè)環(huán)節(jié)中，并在不同專(zhuān)業(yè)、不同年級(jí)有針對(duì)性的制定預(yù)防措施，并做到突出問(wèn)題重點(diǎn)分析，制定特殊的解決方案，將心理扭曲的問(wèn)題學(xué)生扶向正軌是每一位學(xué)生工作者應(yīng)盡的義務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

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