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篇1

當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)引起了越來(lái)越多的重視，本文分析了大學(xué)生的心理問(wèn)題的特點(diǎn)與常見(jiàn)的表現(xiàn)形式，為高校心理健康教育及探索心理問(wèn)題的預(yù)防策略提供基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理問(wèn)題

【中圖分類(lèi)號(hào)】G44 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】1009-5071(2012)02-0002-02

隨著校園社會(huì)化的加速發(fā)展，大學(xué)生的心理問(wèn)題日益凸顯，大學(xué)生逐漸成為心理健康的“高危人群”。分析當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題的特點(diǎn)及常見(jiàn)的表現(xiàn)形式，對(duì)于大學(xué)生全面健康的成長(zhǎng)具有現(xiàn)實(shí)及長(zhǎng)遠(yuǎn)意義。

1 大學(xué)生心理問(wèn)題的特點(diǎn)

我國(guó)普通高校的大學(xué)生正處在青年期，他們的心理發(fā)展水平正處于迅速走向成熟但尚未完全成熟的階段。大學(xué)校園是多種文化磨礪碰撞的地方，在校園中, 學(xué)生一方面接受社會(huì)變革的洗禮，表現(xiàn)出積極的進(jìn)取心、強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；另一方面他們生活在相對(duì)單一狹小的環(huán)境，缺乏生活閱歷和經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)習(xí)生活中遇到挫折和難以解決的問(wèn)題會(huì)帶來(lái)一定的心理壓力。大學(xué)生的心理問(wèn)題是在這一特殊環(huán)境中多種因素共同作用的結(jié)果。大學(xué)生的心理問(wèn)題主要具有以下顯著特點(diǎn)：

1.1 困擾性：

根據(jù)心理問(wèn)題輕重程度的不同，心理問(wèn)題一般可分為三種類(lèi)型，心理困擾型、心理障礙型和心理疾病型。心理困擾是指由各種原因引起短暫的焦慮、一時(shí)的煩惱等不良情緒，沒(méi)有構(gòu)成可辨認(rèn)的臨床綜合癥，一般通過(guò)自我調(diào)適可以得到解決。心理障礙是非器質(zhì)性的，有臨床綜合癥，需要專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療，必要時(shí)輔以藥物治療。心理疾病是指大腦功能失調(diào)，導(dǎo)致精神活動(dòng)出現(xiàn)障礙，需要接受精神病專(zhuān)科醫(yī)生的診治，主要使用抗精神病藥物治療，并輔以適當(dāng)?shù)男睦碇委煛？傮w來(lái)說(shuō)，大學(xué)生心理問(wèn)題絕大多數(shù)是心理困擾，只有少數(shù)大學(xué)生存在心理障礙，極少數(shù)大學(xué)生存在心理疾病。

困擾性是大學(xué)生心理問(wèn)題的本質(zhì)屬性。大學(xué)生的心理問(wèn)題是大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中必然的心理困擾，是大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的正常的心理反映。大學(xué)生成長(zhǎng)中的煩惱、發(fā)展中的困惑是對(duì)新的環(huán)境和各種壓力的短期的不適應(yīng)。

1.2 自適應(yīng)性：

自適應(yīng)性是大學(xué)生心理問(wèn)題的根本特點(diǎn)。大學(xué)生的心理困擾是正常的心理反應(yīng)，絕大多數(shù)大學(xué)生的心理困擾可以通過(guò)自我學(xué)習(xí)、自我控制、自我調(diào)節(jié)、自我適應(yīng)而得到自我解決，不需要采取心理干預(yù)措施，少數(shù)大學(xué)生由于長(zhǎng)期壓抑而導(dǎo)致心理障礙，只有極少數(shù)大學(xué)生由于心理障礙而導(dǎo)致心理疾病。

1.3 累積性：

大學(xué)生心理困擾的累積性主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，其一，大學(xué)生中出現(xiàn)的心理困擾并非完全是在大學(xué)階段才產(chǎn)生的。許多大學(xué)生的心理困擾是在高中階段產(chǎn)生并積累潛伏下來(lái)，在大學(xué)階段才顯現(xiàn)出來(lái)。其二，大學(xué)生心理困擾是新舊心理困擾的累積突現(xiàn)。大學(xué)生中舊的心理困擾沒(méi)有解決，新的心理困擾仍在產(chǎn)生，新舊心理困擾交織在一起，形成了大學(xué)生心理困擾的集中突現(xiàn)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)一年級(jí)學(xué)生心理困擾更加突出，大學(xué)新生的心理困擾主要是在高中階段產(chǎn)生而在大學(xué)階段有所發(fā)展。

1.4 多重性與階段性：

大學(xué)生心理困擾具有多重并發(fā)的特點(diǎn)，大學(xué)生心理困擾日趨復(fù)雜多重化。自我意識(shí)模糊、價(jià)值取向迷茫、人際關(guān)系不適、社會(huì)適應(yīng)不良、就業(yè)壓力加大等不同層面的問(wèn)題交織在一起，形成大學(xué)生心理問(wèn)題的新特點(diǎn)。在大學(xué)生的不同成長(zhǎng)階段，心理困擾呈現(xiàn)出不同的重點(diǎn)。在多次課堂心理調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在不同年級(jí)心理困擾的重點(diǎn)不同，大一、大二主要是適應(yīng)、學(xué)業(yè)和人際交往問(wèn)題，大三、大四則主要是就業(yè)和人際交往問(wèn)題。

1.5 緊迫性：

緊迫性首先表現(xiàn)在大學(xué)生存在心理問(wèn)題的人數(shù)增多。調(diào)查表明, 現(xiàn)在存在心理問(wèn)題的大學(xué)生比十年前翻了一番, 高年級(jí)出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生明顯增多, 大學(xué)生因心理問(wèn)題出現(xiàn)了不同程度的不良反應(yīng)。其次，表現(xiàn)為大學(xué)生心理問(wèn)題引起的后果加重。幾年前多數(shù)有心理問(wèn)題的學(xué)生學(xué)習(xí)效果不好, 成績(jī)很差, 精神萎靡不振,坐立不安, 現(xiàn)已發(fā)展到縱情發(fā)泄, 嚴(yán)重違法違紀(jì), 甚至出現(xiàn)輕生或殺人的惡性事件。

2 大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

2.1 學(xué)習(xí)問(wèn)題

2.1.1 新生學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題：

適應(yīng)問(wèn)題主要針對(duì)新生，學(xué)習(xí)適應(yīng)不良是當(dāng)前大學(xué)生適應(yīng)過(guò)程中的首要問(wèn)題。大學(xué)生新生不僅面臨從中學(xué)的“教我學(xué)”向大學(xué)的“自主學(xué)”等學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，而且也必然面臨來(lái)自社會(huì)、同輩群體、師長(zhǎng)和自我目標(biāo)的學(xué)習(xí)壓力。目前大學(xué)新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題主要是不適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式，具體體現(xiàn)在：一是不適應(yīng)大學(xué)教師的講授方式，二是難以自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容及方法，三是缺乏學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)能力，四是缺乏科學(xué)合理地利用課余時(shí)間及學(xué)習(xí)計(jì)劃的能力。凡此種種，都會(huì)導(dǎo)致新生對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)產(chǎn)生多種不良心理反映。

2.1.2 學(xué)業(yè)焦慮問(wèn)題：

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù)和在大學(xué)期間的主要活動(dòng)內(nèi)容。學(xué)業(yè)狀況、學(xué)習(xí)效果直接關(guān)系到大學(xué)生的評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)、保送、考研和就業(yè)等多個(gè)重要方面，與他們的切身利益密切相關(guān)。面對(duì)課程考試、各種過(guò)級(jí)考試等繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的競(jìng)爭(zhēng)，有些學(xué)生心理壓力越來(lái)越大，思想緊張，情緒焦慮，不同程度地出現(xiàn)頭痛、失眠、心煩意亂、食欲下降、記憶力衰退、易怒等問(wèn)題。

2.2 人際關(guān)系問(wèn)題：

人際關(guān)系問(wèn)題是由于缺乏人際交往的經(jīng)驗(yàn)、技巧和方法而引起的。在大學(xué)生活中, 大學(xué)生作為個(gè)體獨(dú)立地步人社會(huì)交際圈,他們嘗試成人式的人際交往, 試圖發(fā)展這方面的能力。在這一過(guò)程中，由于大學(xué)生缺乏社交經(jīng)驗(yàn),做事常常以自我為中心, 并具有較強(qiáng)的封閉性, 因此部分學(xué)生會(huì)遭受挫折或表現(xiàn)為自我否定而陷人苦悶與焦慮之中, 或者企圖對(duì)抗而陷人困境, 并由此產(chǎn)生心理問(wèn)題。

另外,也由于大學(xué)生一般都把友誼作為主要的精神支柱, 因此人際關(guān)系的失敗常常給他們?cè)斐珊艽蟮木駢毫屯纯唷４髮W(xué)集體生活表現(xiàn)在宿舍人際關(guān)系、班級(jí)人際關(guān)系以及社團(tuán)人際關(guān)系等。人際關(guān)系敏感已經(jīng)成為困擾大學(xué)生生活的一個(gè)主要問(wèn)題。在一些全國(guó)招生的院?；蛑攸c(diǎn)院校, 由于生活習(xí)慣差異、語(yǔ)言隔閡及自我評(píng)價(jià)等多方面的原因, 具有不同程度人際敏感的學(xué)生比例高達(dá)60%-70%。

2.3 情感問(wèn)題：

大學(xué)生正處于青年中后期,生理心理發(fā)育已趨成熟,戀愛(ài)與性的問(wèn)題就不可避免地?cái)[在面前。戀愛(ài)是大學(xué)生的一種性心理現(xiàn)象，隨著性心理發(fā)展進(jìn)入戀愛(ài)階段，追求美好熱烈的愛(ài)情往往是大學(xué)生們所向往的，他們被心中萌動(dòng)著的情感激勵(lì)、鼓舞和滋潤(rùn)。但是現(xiàn)實(shí)中因戀愛(ài)而造成的情感危機(jī)是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素。在校園里有的大學(xué)生把異性之間的好感誤解為愛(ài)情,有的為擺脫孤獨(dú)寂寞而尋找異性談戀愛(ài),有的因周?chē)h(huán)境的影響產(chǎn)生羨慕攀比的心理而急于談戀愛(ài),種種戀愛(ài)心理的不成熟導(dǎo)致大學(xué)生戀愛(ài)成功率較低,使他們經(jīng)歷失戀的痛苦和情感的煎熬。平衡不好學(xué)業(yè)與戀愛(ài)的關(guān)系，未能從中獲得全新的自我體驗(yàn)和人格塑造，進(jìn)而迷失自我，出現(xiàn)各種困惑和痛苦。同時(shí),由于性生理成熟,大學(xué)生受到性意識(shí)的困擾，因性沖動(dòng)反應(yīng)不良而產(chǎn)生焦慮自責(zé)甚至心理變態(tài)。這些都給大學(xué)生造成了嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，使大學(xué)生陷入自卑、焦慮甚至絕望的消極情緒狀態(tài)中去,有的人甚至因此走向極端, 釀成悲劇。

2.4 網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題：

網(wǎng)絡(luò)因其跨時(shí)空性、匿名性、互動(dòng)性及便利性等特點(diǎn),很快為大眾所接受并迅速發(fā)展成為一種流行的溝通形式。不少大學(xué)生一方面因現(xiàn)實(shí)交際困難而在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中尋找心理滿足, 另一方面也被網(wǎng)絡(luò)的精彩深深吸引。從而對(duì)網(wǎng)絡(luò)的迷戀、依賴越來(lái)越強(qiáng),有的甚至染上網(wǎng)癮沉湎于虛擬世界。網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降,自我封閉,不愿與人交往,嚴(yán)重地導(dǎo)致了心理錯(cuò)位、人格分裂, 影響了大學(xué)生的健康性格和人生觀的形成。

此外，由于大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問(wèn)題普遍存在，就業(yè)問(wèn)題引發(fā)的前程壓力及情緒反應(yīng)較為嚴(yán)重。我國(guó)高等教育大眾化發(fā)展迅速，高校連續(xù)擴(kuò)招帶來(lái)了近幾年大學(xué)畢業(yè)生巨增，高校畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)十分嚴(yán)峻。面對(duì)就業(yè)形勢(shì)的發(fā)展變化和激烈的人才競(jìng)爭(zhēng)，不少大學(xué)生的就業(yè)觀念、就業(yè)心理跟不上發(fā)展的步伐，思想上出現(xiàn)困惑、迷茫和苦惱，產(chǎn)生了前所未有的就業(yè)心理壓力，出現(xiàn)焦慮不安、自信心缺乏、怯懦、自卑、依賴性強(qiáng)、患得患失、挫折感等心理問(wèn)題。

3 總結(jié)

大學(xué)生心理問(wèn)題已經(jīng)引起人們?cè)絹?lái)越多的重視。任何事情的發(fā)展都是內(nèi)因和外因共同作用的結(jié)果，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因通過(guò)內(nèi)因起作用。大學(xué)生心理發(fā)展過(guò)程中，自身心理素質(zhì)要素系統(tǒng)是變化的根據(jù)，是內(nèi)因；外部環(huán)境是變化的條件，是外因。所以，自我預(yù)防是大學(xué)生心理問(wèn)題預(yù)防的決定性因素。從學(xué)校層面來(lái)說(shuō)，應(yīng)從教師、教學(xué)、機(jī)構(gòu)設(shè)置和環(huán)境營(yíng)造四個(gè)方面進(jìn)行心理健康教育，預(yù)防當(dāng)代大學(xué)生的心理問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)

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篇2

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生就業(yè) 心理調(diào)試 對(duì)策

大學(xué)生畢業(yè)階段處于“第二次心理斷乳期”，據(jù)權(quán)威調(diào)查顯示，目前我國(guó)的大學(xué)生因職業(yè)選擇而引發(fā)的心理障礙，已躍居大學(xué)生心理問(wèn)題的第四位（前三位分別是學(xué)習(xí)壓力、情感困惑和人際關(guān)系）[1]。經(jīng)歷了大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，畢業(yè)生在知識(shí)儲(chǔ)備、綜合素質(zhì)和人格個(gè)性等方面都有了積極顯著的發(fā)展，然而面對(duì)激烈的人才競(jìng)爭(zhēng)和就業(yè)現(xiàn)狀，初涉職場(chǎng)的畢業(yè)生往往表現(xiàn)出不同程度的心理矛盾和心理不適。這些心理問(wèn)題是否能夠得到良好疏通和處理，關(guān)系到大學(xué)生自身的健康發(fā)展和國(guó)家、社會(huì)的穩(wěn)定。筆者通過(guò)結(jié)合在高校學(xué)生工作的實(shí)際，把大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中常見(jiàn)的心理問(wèn)題歸為以下幾個(gè)方面。

一、大學(xué)生就業(yè)常見(jiàn)的心理問(wèn)題

（一）焦慮和恐懼心理

焦慮是由心理沖突或挫折而引起的一種復(fù)雜情緒反應(yīng)。大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中的焦慮和恐懼主要表現(xiàn)為：一方面渴望步入社會(huì)，謀求適合自己的理想職業(yè)，另一方面又患得患失，對(duì)走上社會(huì)感到彷徨。這種就業(yè)焦慮和恐懼心理是由于意識(shí)到就業(yè)的客觀形勢(shì)與個(gè)人能力的矛盾而產(chǎn)生的心理體驗(yàn)。

（二）依賴和盲從心理

依賴表現(xiàn)為缺乏獨(dú)立意識(shí)，優(yōu)柔寡斷，不敢或不愿面對(duì)激烈的就業(yè)環(huán)境，不把立足點(diǎn)放在自身努力上，忽視自身素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，而是將希望寄托在家長(zhǎng)托關(guān)系、學(xué)校推薦和親朋好友找門(mén)路上。部分畢業(yè)生求職擇業(yè)時(shí)，瞻前顧后、人云亦云，對(duì)自己的競(jìng)爭(zhēng)能力缺乏信心，不能客觀地分析社會(huì)的需要，因而在就業(yè)時(shí)產(chǎn)生了隨波逐流的盲從心理。

（三）自卑和孤傲心理

自卑表現(xiàn)為在就業(yè)過(guò)程中的不恰當(dāng)?shù)谋容^，對(duì)自身的能力評(píng)價(jià)過(guò)低而造成心理上的劣勢(shì)，部分或全面否定自我，在就業(yè)過(guò)程中缺乏大膽嘗試的勇氣。與自卑相反，孤傲則是過(guò)高估計(jì)自身實(shí)力而產(chǎn)生的一種優(yōu)越感，以個(gè)人的主觀標(biāo)準(zhǔn)去衡量社會(huì)需要，在就業(yè)的過(guò)程中對(duì)用人單位的要求不客觀不現(xiàn)實(shí)，結(jié)果常常是高不成低不就。

（四）攀比和求全心理

攀比也是畢業(yè)生就業(yè)過(guò)程中極易出現(xiàn)的不良心態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法找到與別人相當(dāng)?shù)墓ぷ鲿r(shí)，往往會(huì)背上沉重的思想包袱，感到強(qiáng)烈的失落或不滿，無(wú)法保持平和的心情面對(duì)身邊的事物，損害身心健康[3]。這也是當(dāng)事人對(duì)自身的不適評(píng)價(jià)造成的，對(duì)自身在社會(huì)中的定位沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)和分析。求全心理體現(xiàn)在擇業(yè)時(shí)希望一次到位，然而很多畢業(yè)生都沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自己喜歡什么樣的工作環(huán)境和崗位都不清楚，要找一份理想的工作是有一定難度的[2]。

二、大學(xué)生就業(yè)擇業(yè)常見(jiàn)心理問(wèn)題成因

大學(xué)生就業(yè)擇業(yè)過(guò)程中的心理問(wèn)題的原因是多方面的，本文主要從學(xué)生自身的內(nèi)因和其所處環(huán)境的外因進(jìn)行分析。

（一）內(nèi)因

1.就業(yè)認(rèn)知偏差

這種偏差即上述自卑和孤傲心理導(dǎo)致的：一是自我估價(jià)過(guò)低，忽視自己的優(yōu)勢(shì)，夸大自身的不足，對(duì)外界種種評(píng)價(jià)產(chǎn)生憂郁、失望等自卑心理，不敢面對(duì)就業(yè)挫折；二是自我估價(jià)過(guò)高，不能實(shí)事求是地分析自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，盲目自信或自負(fù)，在擇業(yè)中，往往認(rèn)為大多數(shù)的職位都與自己的才能不匹配，結(jié)果失去大量的就業(yè)機(jī)會(huì)，造成“高不成，低不就”的擇業(yè)挫折[3]。并產(chǎn)生偏執(zhí)、自卑、虛偽等心理問(wèn)題，并可能導(dǎo)致?lián)駱I(yè)行為的偏差。

2.職業(yè)認(rèn)識(shí)偏差

因經(jīng)驗(yàn)和閱歷有限，大學(xué)生對(duì)職業(yè)的了解存在局限性和片面性，多數(shù)的學(xué)生對(duì)職業(yè)渠道和信息缺乏全面了解，對(duì)職業(yè)道德規(guī)范以及社會(huì)對(duì)求職者的隱性和潛在要求等就業(yè)知識(shí)了解甚少，對(duì)職業(yè)的認(rèn)知僅靠他人的輿論，存在著什么職業(yè)“熱”就向往什么樣的職業(yè)的攀比和盲從心理。

3.社會(huì)認(rèn)識(shí)偏差

因受年齡和閱歷的局限，畢業(yè)生對(duì)社會(huì)沒(méi)有全面、實(shí)際的了解和體驗(yàn)，對(duì)社會(huì)的復(fù)雜情況及影響就業(yè)的因素知之甚少，因而對(duì)就業(yè)的期望值往往偏高，不能準(zhǔn)確定位自己，脫離了社會(huì)的實(shí)際要求。導(dǎo)致期望值越高，心理落差與沖突越大。

4.苛求專(zhuān)業(yè)對(duì)口

大部分學(xué)生認(rèn)為就業(yè)必須專(zhuān)業(yè)對(duì)口，才能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，過(guò)分強(qiáng)調(diào)專(zhuān)業(yè)對(duì)口，學(xué)以致用的心理，致使許多學(xué)生對(duì)于非本專(zhuān)業(yè)的只需稍做努力和調(diào)整就能夠勝任的職業(yè)視而不見(jiàn)，人為的使就業(yè)渠道變得狹窄[3]。

5.個(gè)性傾向偏差

大學(xué)生就業(yè)時(shí)很少考慮國(guó)家與社會(huì)的需要，不愿意到條件艱苦的地區(qū)和行業(yè)去工作，而是更加看重經(jīng)濟(jì)、待遇和個(gè)人發(fā)展等眼前利益，忽視職業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展；其次，對(duì)職業(yè)的意義認(rèn)識(shí)不當(dāng)，求穩(wěn)守舊，希望一次就能選定理想的職業(yè)，而不愿意選擇有風(fēng)險(xiǎn)，有挑戰(zhàn)性的職業(yè)。而且，現(xiàn)在的大學(xué)生不管在其生理、心理還是其他行為方面都表現(xiàn)出很強(qiáng)的過(guò)渡期的特點(diǎn)，即一直處于心理的幼稚與成熟、依賴與獨(dú)立、情緒與理智、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾之中，很容易受到外部環(huán)境中的各種各樣的其他因素的影響，從而引發(fā)心理問(wèn)題[1]。此外，大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中暴露出承受力差、缺乏自信心或過(guò)于自負(fù)、進(jìn)取精神不夠、人際交往能力差、合作性和冒險(xiǎn)性較差等諸多不健全的人格特征，影響著大學(xué)生能力的發(fā)揮和就業(yè)求職中的表現(xiàn)，進(jìn)而影響心理健康水平及工作后的角色適應(yīng)。自我調(diào)節(jié)能力差，不能正確看待挫折，過(guò)度自尊自負(fù)的性格使他們遇到事情時(shí)往往不愿意向父母、老師以及學(xué)校求助，這種應(yīng)對(duì)方法、策略與能力的欠缺，容易造成身心失衡。

（二）外因

雖然高校在不斷擴(kuò)招，但就業(yè)總需求仍增長(zhǎng)緩慢，增大了大學(xué)生就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力。此外大學(xué)畢業(yè)生和社會(huì)需求之間還存在著結(jié)構(gòu)性矛盾[1]，我國(guó)的社會(huì)人才需求專(zhuān)業(yè)和層次與大學(xué)畢業(yè)生專(zhuān)業(yè)和層次經(jīng)驗(yàn)等存在著不對(duì)等的矛盾，而且大學(xué)生的就業(yè)和社會(huì)需求的地區(qū)性差異也存在，雖然發(fā)達(dá)城市人才供給接近飽和，但很多大學(xué)生往往喜歡留在發(fā)達(dá)的城市工作，而更多需要人才的中西部地區(qū)卻很少有人問(wèn)津。同時(shí)，“知識(shí)不夠用”和“能力不足”是導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)產(chǎn)生自卑和焦慮的主要因素，學(xué)科方向不太適應(yīng)社會(huì)的需要、學(xué)科知識(shí)陳舊及缺乏實(shí)習(xí)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等都在一定程度上影響畢業(yè)生的就業(yè)。

在上述外因作用下，畢業(yè)生就業(yè)心理失衡及適應(yīng)問(wèn)題更顯得迫切，但現(xiàn)今很多高校就業(yè)心理指導(dǎo)工作滯后，特別是就業(yè)心理咨詢工作做得還不夠，明顯滯后于學(xué)生就業(yè)心理的發(fā)展變化。

三、大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題調(diào)試對(duì)策

大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)的心理問(wèn)題如果長(zhǎng)期得不到解決，這種非理性情緒的不斷發(fā)展不僅影響學(xué)生的順利就業(yè)，還影響大學(xué)生的身心健康，也對(duì)社會(huì)形成不穩(wěn)定因素。因此解決這些問(wèn)題具有重大的理論和現(xiàn)實(shí)意義，本文就如何切實(shí)改善大學(xué)生就業(yè)心理狀況提出如下對(duì)策建議。

（一）加強(qiáng)制度保障

鑒于大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)的當(dāng)前態(tài)勢(shì)，政府應(yīng)通過(guò)加強(qiáng)宏觀調(diào)控力度來(lái)促進(jìn)市場(chǎng)按其規(guī)律有效運(yùn)轉(zhuǎn)，政府作為市場(chǎng)的監(jiān)管者和服務(wù)者，應(yīng)制定相關(guān)制度，采取一系列措施，提供相應(yīng)的保障與服務(wù)，確保大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)的良性發(fā)展[4]，減輕大學(xué)生求職過(guò)程中心理壓力。

（二）轉(zhuǎn)變教育觀念，完善大學(xué)生職業(yè)生涯教育，加強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)教育及心理輔導(dǎo)

大學(xué)生的職業(yè)生涯教育與就業(yè)指導(dǎo)工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工作，學(xué)校應(yīng)深化教學(xué)改革，更新陳舊的與實(shí)際需要脫節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生具有合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，并定期通過(guò)專(zhuān)題講座，心理輔導(dǎo)等多種活動(dòng)形式對(duì)大學(xué)生的就業(yè)能力進(jìn)行專(zhuān)門(mén)和科學(xué)的指導(dǎo)，專(zhuān)門(mén)設(shè)置就業(yè)心理咨詢、心理測(cè)試及就業(yè)信息咨詢，做到針對(duì)不同類(lèi)型學(xué)生側(cè)重輔導(dǎo)，并注重定期的檢驗(yàn)和歸檔。

現(xiàn)在我國(guó)高校舉行的各種就業(yè)指導(dǎo)工作往往只是針對(duì)應(yīng)屆畢業(yè)生，其內(nèi)容都集中在對(duì)就業(yè)政策和求職技巧等的解讀，這些內(nèi)容由于缺乏深入介紹大學(xué)生的職業(yè)需求，這就需要學(xué)校不僅要加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)工作，更要加強(qiáng)關(guān)于職業(yè)生涯輔導(dǎo)的內(nèi)容，幫助大學(xué)生逐步進(jìn)行正確的、理性的自我認(rèn)知與定位，發(fā)展他們的職業(yè)素質(zhì)，這些做法對(duì)解決大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中的心理問(wèn)題起著重要作用。

通過(guò)有效就業(yè)指導(dǎo)教育學(xué)生認(rèn)清實(shí)際情況和就業(yè)形勢(shì)，調(diào)整自己的就業(yè)期望值，樹(shù)立長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展觀念，放棄過(guò)去那種擇業(yè)就是“一次到位”的求穩(wěn)觀念，不能只考慮工作的經(jīng)濟(jì)收入、工作條件、地點(diǎn)等因素，更應(yīng)看重職業(yè)能否幫助實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，在職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展觀念的基礎(chǔ)上重新定位，采取“先就業(yè)，后擇業(yè)，再創(chuàng)業(yè)”的辦法，逐步實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

（三）廣泛開(kāi)展素質(zhì)拓展教育，提高學(xué)生抗挫能力，促進(jìn)學(xué)生人格完善

就業(yè)的過(guò)程是大學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)社會(huì)，并主動(dòng)調(diào)整自我適應(yīng)社會(huì)的過(guò)程。面對(duì)就業(yè)壓力，大學(xué)生的求職總會(huì)遇到各種困難、挫折甚至是委屈，如專(zhuān)業(yè)的冷熱門(mén)、性別歧視等。學(xué)校在開(kāi)展大學(xué)生成長(zhǎng)導(dǎo)航等教育活動(dòng)時(shí)按照素質(zhì)教育的要求培養(yǎng)學(xué)生的政治素質(zhì)、道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、心理素質(zhì)等，培養(yǎng)學(xué)生人際交際能力、創(chuàng)新能力、運(yùn)用知識(shí)的能力和樹(shù)立正確的成才觀；教育學(xué)生在求職中遇到挫折時(shí)，冷靜、客觀地分析自己失敗的原因，進(jìn)行正確的歸因，養(yǎng)成良好心態(tài)，把就業(yè)看作一個(gè)認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)職業(yè)生活的機(jī)會(huì)，樹(shù)立信心，充分的挖掘自身潛力，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，全面提高自身的綜合素質(zhì)，促進(jìn)自我成熟，并正確分析自身失敗的原因，適時(shí)調(diào)整自己的求職策略；教育學(xué)生通過(guò)對(duì)求職時(shí)出現(xiàn)的種種不良心態(tài)的分析，找出自己平時(shí)不容易察覺(jué)的人格缺陷，教育學(xué)生學(xué)會(huì)在挫折中完善人格，積極改變和發(fā)展自己，促進(jìn)人格的成熟。

[參考文獻(xiàn)]

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篇3

【關(guān)鍵詞】畢業(yè)生；擇業(yè)心理問(wèn)題；指導(dǎo)策略

高校畢業(yè)生面對(duì)擇業(yè)這一重大人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)，在“雙向選擇、自主擇業(yè)”的激烈競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程中，難免會(huì)遇到很多困難和阻力。擇業(yè)過(guò)程中，面對(duì)巨大的就業(yè)壓力，畢業(yè)生們往往會(huì)產(chǎn)生一些影響他們正常擇業(yè)的心理問(wèn)題。關(guān)注高校畢業(yè)生擇業(yè)過(guò)程中的心理問(wèn)題，幫助他們做好擇業(yè)心理準(zhǔn)備，正確面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，對(duì)大學(xué)生順利就業(yè)有著重要意義。

一、高校畢業(yè)生擇業(yè)心理問(wèn)題的分析

（一）高校畢業(yè)生擇業(yè)過(guò)程中常見(jiàn)的心理矛盾

1．職業(yè)理想與客觀現(xiàn)實(shí)的矛盾

涉世不深的大學(xué)生們有著豐富多彩的理想，他們對(duì)未來(lái)和社會(huì)充滿了好奇和憧憬，在擇業(yè)過(guò)程中希望能找到一個(gè)既穩(wěn)定，待遇又好，還能發(fā)揮自己專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)的職業(yè)。雖然有著美好的職業(yè)理想，但客觀現(xiàn)實(shí)和主觀條件往往會(huì)使其無(wú)法實(shí)現(xiàn)。此時(shí)，理想與現(xiàn)實(shí)之間就會(huì)產(chǎn)生矛盾。這種矛盾越大，畢業(yè)生的內(nèi)心越容易失衡，一些不良的擇業(yè)心理和問(wèn)題行為也會(huì)隨之產(chǎn)生，不利于其順利求職就業(yè)。

造成這種矛盾心理的主要原因是大學(xué)生對(duì)當(dāng)今社會(huì)和就業(yè)形勢(shì)缺乏客觀的認(rèn)識(shí)，個(gè)人的職業(yè)理想大多是“一廂情愿”，與現(xiàn)實(shí)形勢(shì)和自身?xiàng)l件嚴(yán)重脫離。在擇業(yè)過(guò)程中，畢業(yè)生應(yīng)該客觀分析現(xiàn)實(shí)形勢(shì)和自身?xiàng)l件，從實(shí)際出發(fā)，及時(shí)調(diào)整自己的職業(yè)理想，避免理想與現(xiàn)實(shí)之間沖突的產(chǎn)生。

2．渴望競(jìng)爭(zhēng)與缺乏勇氣的矛盾

就業(yè)制度的改革為當(dāng)代大學(xué)生提供了公開(kāi)、平等競(jìng)爭(zhēng)的擇業(yè)環(huán)境，充滿激情的年輕大學(xué)生們對(duì)此渴望已久，他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展而逐漸加強(qiáng)，參加招聘會(huì)是畢業(yè)生擇業(yè)的主要途徑。但是，在用人單位和社會(huì)提供的各種競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)面前，有些畢業(yè)生顧慮重重、唯唯諾諾，表現(xiàn)出缺乏挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)的勇氣。另外，有些畢業(yè)生在遇到競(jìng)爭(zhēng)和壓力時(shí)，不善于調(diào)整自己的心態(tài)，不能及時(shí)改變擇業(yè)方向，渴望競(jìng)爭(zhēng)與缺乏勇氣的矛盾心理，使他們?cè)诰蜆I(yè)機(jī)會(huì)面前選擇了退縮。

造成這種矛盾心理的原因主要有內(nèi)在原因和外在原因兩種。內(nèi)在原因可概括為畢業(yè)生對(duì)自己不了解、低評(píng)價(jià)、不自信或者沒(méi)有安全感，比如：有的學(xué)生很難看到自己的長(zhǎng)處，擇業(yè)過(guò)程中總是將自己的短處與別人的優(yōu)勢(shì)相比，總是感覺(jué)自己這也不行，那也不夠好。外在外因則來(lái)自于所處環(huán)境、市場(chǎng)的難以預(yù)測(cè)、政局的變動(dòng)、經(jīng)濟(jì)的衰退等。

3．近期目標(biāo)與長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的矛盾

尼采說(shuō)過(guò)“懂得為何而活的人，幾乎任何痛苦都可以忍受”，筆者認(rèn)為“懂得為何而活的人”是指對(duì)自己的人生有規(guī)劃、有明確生涯目標(biāo)的人們。筆者所在的學(xué)校是一所師范類(lèi)院校，很多學(xué)生在填報(bào)高考志愿時(shí)，已明確地將教師作為自己的終身職業(yè)，是自己奮斗的目標(biāo)。然而，并非每個(gè)人都能如愿。例如，在與貧困生交流的過(guò)程中，筆者了解到此類(lèi)學(xué)生在求學(xué)道路上大多受到過(guò)教師的幫助，對(duì)教師職業(yè)有著獨(dú)特的感情。但是，由于貸款或借款上學(xué)，背負(fù)著巨大的經(jīng)濟(jì)壓力，他們的近期目標(biāo)就是盡快償還助學(xué)貸款。因此，在擇業(yè)過(guò)程中，他們首先考慮是工資待遇，對(duì)于專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)、工作興趣甚至職業(yè)目標(biāo)都無(wú)法做過(guò)多考慮。此時(shí)，近期目標(biāo)與長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)發(fā)生了矛盾。這種矛盾心理會(huì)在大學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生激烈的沖突，甚至?xí)蓴_他們的擇業(yè)定位和擇業(yè)價(jià)值取向。

值得一提的是“生涯不是一個(gè)靜止的點(diǎn)，它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程”[1]。在動(dòng)態(tài)的職業(yè)生涯過(guò)程中，畢業(yè)生們可以不斷地修正自己的近期目標(biāo)。然而，很多畢業(yè)生并沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)的發(fā)展性，沒(méi)有將近期目標(biāo)與長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的沖突調(diào)整好，才會(huì)導(dǎo)致矛盾心理的出現(xiàn)。

4．注重實(shí)自我價(jià)值與缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備的矛盾

在擇業(yè)過(guò)程中，當(dāng)代大學(xué)生能充分意識(shí)到自己對(duì)社會(huì)的作用，希望自己能干一番大事業(yè)，充分展示自己的才華，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。但是，他們又缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，不愿意吃苦，不愿意從基層做起，害怕受挫折。

當(dāng)代大學(xué)生大多都是獨(dú)生子女，他們雖然有著獨(dú)立的想法和較強(qiáng)的自我觀念，但是從小生活在無(wú)憂無(wú)慮的環(huán)境中，十分缺乏獨(dú)立生活和解決問(wèn)題的能力，導(dǎo)致他們?cè)趽駱I(yè)時(shí)希望能找到一條既能不用艱苦奮斗又能盡快成才的道路。這是造成這種矛盾心理的主要原因。

（二）高校畢業(yè)生擇業(yè)過(guò)程中的心理障礙

心理障礙主要指對(duì)外界刺激的不適當(dāng)反應(yīng)，有的表現(xiàn)為反應(yīng)過(guò)度，有的故意壓抑激勵(lì)，表現(xiàn)為不作為或者不行為的“鴕鳥(niǎo)政策”，有的則從另一個(gè)側(cè)面對(duì)激勵(lì)做出不適應(yīng)的反映[2]。概括起來(lái)，高校畢業(yè)生擇業(yè)過(guò)程中的心理障礙主要有焦慮、自卑、嫉妒、怯懦、依賴等，都是大學(xué)生對(duì)就業(yè)刺激的不適當(dāng)反映。

1．擇業(yè)焦慮心理

擇業(yè)焦慮心理是指畢業(yè)生在面臨職業(yè)選擇時(shí)，產(chǎn)生的一種緊張、不安、憂慮的情緒體驗(yàn)。大學(xué)生就業(yè)時(shí)因?yàn)樾睦頊?zhǔn)備不足，面對(duì)復(fù)雜的社會(huì)、嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)、緊缺的就業(yè)機(jī)會(huì)、個(gè)人主觀意愿與客觀現(xiàn)實(shí)之間的矛盾等問(wèn)題時(shí)，他們會(huì)感覺(jué)無(wú)所適從、緊張煩躁、憂慮恐慌，甚至?xí)驗(yàn)榫褙?fù)擔(dān)過(guò)重而導(dǎo)致一系列的身體反應(yīng)，如身心疲倦、寢食難安、徹夜失眠等。

對(duì)于初次就業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，面臨著社會(huì)角色的轉(zhuǎn)換和人生的重大選擇，產(chǎn)生一定程度的緊張情緒和壓力感是正常的，這種情緒有利于轉(zhuǎn)化為精神動(dòng)力，促使畢業(yè)生更加積極地去適應(yīng)新環(huán)境。但是，焦慮心理不僅會(huì)干擾畢業(yè)生的正常學(xué)習(xí)和生活，還會(huì)影響畢業(yè)生的正常思考和選擇，成為其擇業(yè)的精神障礙。

2．擇業(yè)自卑心理

自卑心理是畢業(yè)生擇業(yè)過(guò)程中一種常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，是自我評(píng)價(jià)過(guò)低的一種心理表現(xiàn)。主要表現(xiàn)為：缺乏自信心，面對(duì)機(jī)會(huì)縮手縮腳、優(yōu)柔寡斷；對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)于保守，缺乏挑戰(zhàn)的勇氣；或者，由于自身不足或者缺陷而過(guò)于悲觀失望、消極怠工、抑郁孤僻，逃避現(xiàn)實(shí)競(jìng)爭(zhēng)。自卑感強(qiáng)的大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)往往采取退縮的自我防御的心態(tài)，目標(biāo)追求低指向，可內(nèi)心卻是高指標(biāo)的追求[3]。擇業(yè)自卑心理使部分畢業(yè)生將痛苦與憂愁深埋在心底，背負(fù)著沉重的心理包袱，嚴(yán)重影響著他們的擇業(yè)、就業(yè)乃至生活。

3．擇業(yè)嫉妒心理

處在畢業(yè)擇業(yè)的大環(huán)境中，畢業(yè)生的話題總是離不開(kāi)前途、去向，某些爭(zhēng)強(qiáng)好勝、虛榮心強(qiáng)的畢業(yè)生，此時(shí)十分容易產(chǎn)生攀比嫉妒心理。這種心理使畢業(yè)生不從自身實(shí)際出發(fā)來(lái)選擇合適的職業(yè)，而是拿身邊同學(xué)的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)作為自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)定位職業(yè)選擇。在這種情況下，畢業(yè)生容易迷失自己，即使某些單位非常適合自身的發(fā)展，畢業(yè)生也會(huì)因某方面條件與自己同學(xué)的就業(yè)單位存在差異，而猶豫不決，最終導(dǎo)致錯(cuò)失良機(jī)。還有一些同學(xué)，因?yàn)閾駱I(yè)嫉妒心理甚至?xí)绣e(cuò)誤的舉動(dòng)，比如：在他人的就業(yè)道路上設(shè)置障礙，與他人相處不愉快、制造不快樂(lè)氣氛行為來(lái)等破壞同學(xué)友誼。

4．擇業(yè)怯懦心理

怯懦也是畢業(yè)生擇業(yè)過(guò)程中一種常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，是一種膽小、脆弱的性格特征[4]。有些畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中謹(jǐn)小慎微、畏首畏尾，面對(duì)就業(yè)機(jī)會(huì)止步不前，面對(duì)用人單位不敢自薦、不敢言語(yǔ)，甚至語(yǔ)無(wú)倫次，表現(xiàn)出明顯的擇業(yè)怯懦心理。擇業(yè)怯懦心理使畢業(yè)生在機(jī)遇面前無(wú)法充分展示地將自己的才能展示給用人單位，無(wú)法給用人單位留下良好的第一印象。但是，當(dāng)錯(cuò)失良機(jī)時(shí)，畢業(yè)生們又會(huì)悲觀失望，不能正視自己，導(dǎo)致再次面對(duì)就業(yè)機(jī)會(huì)時(shí)更加謹(jǐn)慎小心。如此循環(huán)下去，畢業(yè)生的擇業(yè)信心會(huì)逐漸喪失，就業(yè)也會(huì)越來(lái)越難。

5．擇業(yè)依賴心理

部分高校應(yīng)屆畢業(yè)生順利的求學(xué)之路，讓他們嚴(yán)重缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)有的分析、解決問(wèn)題的能力，對(duì)于涉世不深的他們來(lái)說(shuō)，雖然接受了四年的高等教育，但是仍未擺脫對(duì)家庭和父母的吸吮和依賴。畢業(yè)之際，這部分大學(xué)生在考慮畢業(yè)去向、職業(yè)選擇等問(wèn)題時(shí)，往往沒(méi)有自己的理性思考，而是依靠父母、親戚、師長(zhǎng)或?qū)W長(zhǎng)的建議來(lái)決定自己的職業(yè)?；蛘?，部分畢業(yè)生面臨擇業(yè)，不依靠客觀分析，而是跟著感覺(jué)走，走到哪是哪。這些都是擇業(yè)依賴心理的表現(xiàn)。這種心理可能會(huì)使大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)做出錯(cuò)誤的決定，“被安排”到某一職業(yè)領(lǐng)域，等到多年后，他們也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)這一職業(yè)并非自己的興趣所在。

二、高校畢業(yè)生擇業(yè)心理問(wèn)題的指導(dǎo)策略

（一）引導(dǎo)畢業(yè)生進(jìn)行自我心理調(diào)適

1．學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)的方法，提高畢業(yè)生的自預(yù)能力

自我心理調(diào)節(jié)是緩解就業(yè)壓力的一種重要方法，對(duì)于畢業(yè)生保持良好心態(tài)具有重要作用。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)就業(yè)指導(dǎo)課、心理咨詢、專(zhuān)題講座等方式，教授學(xué)生一些心理調(diào)適的方式，讓學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)適，減少擇業(yè)過(guò)程中的心理沖突。常見(jiàn)的心理調(diào)適方法有宣泄法、心理暗示法、松弛練習(xí)法、理性情緒法等[5]。

現(xiàn)就最常用的宣泄法作簡(jiǎn)單介紹。宣泄法是心理咨詢中常用的一種方法。擇業(yè)過(guò)程中難免會(huì)遇到挫折而產(chǎn)生焦慮和緊張的情緒，畢業(yè)生不應(yīng)一味地自我消化痛苦和憂愁，應(yīng)該通過(guò)一定渠道，比如可以找老師、知心朋友或家長(zhǎng)談心，將內(nèi)心深處的沖突和壓抑感宣泄出來(lái)，得以內(nèi)心的平衡。不良情緒壓抑的太久，受到的傷害會(huì)越大。

2．正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，有助于客觀定位擇業(yè)目標(biāo)

在擇業(yè)的過(guò)程中，很多畢業(yè)生由于對(duì)自己缺乏客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，導(dǎo)致錯(cuò)誤就業(yè)或者錯(cuò)失就業(yè)機(jī)會(huì)?，F(xiàn)階段，有很多心理測(cè)試方法可以幫助畢業(yè)生充分地了解自己，比如：職業(yè)興趣測(cè)試、職業(yè)能力測(cè)試、氣質(zhì)類(lèi)型測(cè)試、職業(yè)傾向測(cè)試等。只有清楚地了解自己的氣質(zhì)、性格、職業(yè)興趣及能力特長(zhǎng)，畢業(yè)生才能正確定位自己的職業(yè)目標(biāo)，也不會(huì)盲目就業(yè)。一旦有了客觀、準(zhǔn)確的擇業(yè)目標(biāo)定位，畢業(yè)生的目標(biāo)感自然會(huì)加強(qiáng)，求職動(dòng)力會(huì)促使他們積極主動(dòng)地參與到競(jìng)爭(zhēng)中去。

（二）完善高校就業(yè)心理輔導(dǎo)體系建設(shè)

1．通過(guò)就業(yè)指導(dǎo)課程全面指導(dǎo)畢業(yè)生擇業(yè)

《關(guān)于在高等學(xué)校開(kāi)設(shè)就業(yè)指導(dǎo)選修課的通知》中明確指出“建議在高等學(xué)校三年級(jí)或四年級(jí)學(xué)生中開(kāi)設(shè)就業(yè)指導(dǎo)選修課，該課納入思想政治教育課程系列，作為選修課試行”，自1995年該通知之日起，各高校相繼開(kāi)設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課，并由專(zhuān)職就業(yè)指導(dǎo)人員或德育工作者擔(dān)任授課教師。

高校就業(yè)指導(dǎo)課大多安排在大學(xué)二、三年級(jí)開(kāi)設(shè)，以課堂集中教學(xué)的方式授課。筆者曾任我?！堵殬I(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程的授課教師，綜合自己的授課及對(duì)其他教師的課堂聽(tīng)課情況來(lái)看，學(xué)生對(duì)該課程的課堂熱情和參與性不高。課下交流得知，學(xué)生多數(shù)認(rèn)為就業(yè)與他們相距甚遠(yuǎn)，而且理論和現(xiàn)實(shí)有差距，他們更愿意將時(shí)間用于學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課。就業(yè)指導(dǎo)課的現(xiàn)實(shí)意義毋庸置疑，但是，現(xiàn)階段該課程在高校就業(yè)指導(dǎo)工作中的作用和地位并不理想。

筆者認(rèn)為，此種授課時(shí)間和授課方式不利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的就業(yè)指導(dǎo)，就業(yè)指導(dǎo)課應(yīng)該貫穿于整個(gè)大學(xué)四年之中，每個(gè)學(xué)期針對(duì)不同的主題開(kāi)設(shè)就業(yè)指導(dǎo)講座，最終實(shí)現(xiàn)全程指導(dǎo)和全員參與。高校不應(yīng)該忽視就業(yè)指導(dǎo)課對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)作用，指導(dǎo)不同階段的學(xué)生要有不同的側(cè)重點(diǎn)。因此，高校應(yīng)該加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)課程的建設(shè)，逐步完善教學(xué)方案，全程化的就業(yè)指導(dǎo)有利于學(xué)生逐步了解就業(yè)信息，幫助畢業(yè)生建立擇業(yè)自信心，為就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，做好充足的心理準(zhǔn)備。

2．充分發(fā)揮高校輔導(dǎo)員的引導(dǎo)作用

輔導(dǎo)員在畢業(yè)生擇業(yè)過(guò)程中與學(xué)生接觸最多，他們?cè)诋厴I(yè)生積極擇業(yè)心態(tài)的建立中具有重要的引導(dǎo)作用。輔導(dǎo)員對(duì)畢業(yè)生的性格、特長(zhǎng)、興趣等最為了解，能夠給畢業(yè)生提供較為全面的建議和指導(dǎo)。畢業(yè)之際，畢業(yè)生不論是生活、學(xué)習(xí)還是就業(yè)等方面都會(huì)遇到諸多問(wèn)題，在他們迷茫、困惑甚至出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙時(shí)，輔導(dǎo)員應(yīng)該要做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并及時(shí)與其溝通，幫助其重新建立積極的擇業(yè)心態(tài)。

眾所周知，輔導(dǎo)員的工作非常繁忙，尤其是畢業(yè)班的輔導(dǎo)員，各種就業(yè)信息的與統(tǒng)計(jì)、考研動(dòng)員與慰問(wèn)、畢業(yè)生派遣、檔案整理、文明離校等等，每項(xiàng)工作都不可忽視，都是重點(diǎn)工作。這一階段，輔導(dǎo)員可能會(huì)因?yàn)槭聞?wù)性工作的繁重，而忽視與畢業(yè)生的溝通交流工作。輔導(dǎo)員可以說(shuō)是學(xué)生最為信賴的老師，也是學(xué)生愿意傾訴的對(duì)象之一。因此，筆者建議高校為四年級(jí)輔導(dǎo)員配備輔導(dǎo)員助理，幫助處理事務(wù)性工作，使得畢業(yè)班輔導(dǎo)員有一定的自由時(shí)間用于和學(xué)生溝通交流，了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，并及時(shí)予以引導(dǎo)，避免出現(xiàn)心理問(wèn)題。

3．加強(qiáng)畢業(yè)生心理咨詢機(jī)構(gòu)的建設(shè)

畢業(yè)生心理咨詢是針對(duì)畢業(yè)生在就業(yè)問(wèn)題上遇到的某些心理上的困惑而提供的一種服務(wù)[6]，旨在幫助畢業(yè)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，引導(dǎo)其以積極的心態(tài)參與競(jìng)爭(zhēng)，最終贏得競(jìng)爭(zhēng)。高校心理咨詢中心的主要工作是為在校生提供心理咨詢，幫助其調(diào)適心理，減少因心理問(wèn)題而引發(fā)的突發(fā)事件。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在校學(xué)生中畢業(yè)生主動(dòng)尋求心理咨詢中心幫助的少之甚少，畢業(yè)生心理咨詢工作也并非高校心理咨詢中心的工作重點(diǎn)。

筆者認(rèn)為，高校應(yīng)該加強(qiáng)畢業(yè)生心理咨詢機(jī)構(gòu)的建設(shè)，開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的畢業(yè)生心理咨詢室，充分發(fā)揮心理咨詢中心的專(zhuān)業(yè)引導(dǎo)作用。通過(guò)咨詢中心的專(zhuān)業(yè)咨詢手段和心理調(diào)適方法，為畢業(yè)生提供專(zhuān)業(yè)服務(wù)，引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的擇業(yè)價(jià)值觀；幫助畢業(yè)生提高自我心理調(diào)適能力和心理承受能力；消除心理障礙，做好充足的心理準(zhǔn)備，走出心理誤區(qū)實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)。

參考文獻(xiàn)

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[4] 朱秀珍,陳新添,王相林.大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題分析與對(duì)策[J].教育探索,2006,10:119.

篇4

關(guān)鍵詞:擴(kuò)招;就業(yè)競(jìng)爭(zhēng);心理問(wèn)題、就業(yè)工作

中圖分類(lèi)號(hào):C913 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1003-949X(2010)-09-0080-02

一、大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)現(xiàn)狀分析

我國(guó)自1999年大學(xué)開(kāi)始擴(kuò)招以來(lái),大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題日趨嚴(yán)峻,就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈。

從地區(qū)來(lái)看,北京,上海,等東部發(fā)達(dá)地區(qū)需求較旺,需求總量大于當(dāng)?shù)氐纳磾?shù)。然而在中西很多省份,雖然也有較大的用人需求,但是由于這些地方生活條件艱苦,往往招不到合格的人才。同時(shí)在很多欠發(fā)達(dá)的西部地區(qū),就業(yè)崗位也相當(dāng)有限,因此也難以吸納畢業(yè)生。

從院校的類(lèi)別來(lái)看,重點(diǎn)大學(xué)的畢業(yè)生就業(yè)情況良好。而其他一些普通高校的就業(yè)形式卻不容樂(lè)觀。從學(xué)歷來(lái)看,很多單位比較注重高學(xué)歷的人才。從專(zhuān)業(yè)來(lái)看,一些熱門(mén),緊缺專(zhuān)業(yè)的畢業(yè)生需求旺盛,而對(duì)一些邊緣學(xué)科的畢業(yè)生需求較少。

有就業(yè)意愿但未能就業(yè)的大學(xué)生群體。一類(lèi)是復(fù)習(xí)考研者,很多畢業(yè)生為了緩解就業(yè)壓力,或?yàn)榱颂岣咦约旱木蜆I(yè)條件,畢業(yè)后沒(méi)有選擇去工作,而加入了考研大軍,但是如果其中有些學(xué)生沒(méi)有考上,在當(dāng)年就會(huì)成為失業(yè)者。二類(lèi)是邊看邊干者,在畢業(yè)生中很多人對(duì)自己的就業(yè)規(guī)劃并不是很明確,因此很多人,畢業(yè)后一邊打短工,一邊觀望就業(yè)市場(chǎng),很多人因此失去了最佳就業(yè)時(shí)機(jī)。第三類(lèi)就是就業(yè)困難的大學(xué)生,這類(lèi)學(xué)生雖然有就業(yè)意愿,卻難以就業(yè)。在經(jīng)歷多次面試后,卻找不到任何工作,對(duì)他們的身心都有著不小的打擊,為此有些畢業(yè)生產(chǎn)生了仇視社會(huì),報(bào)復(fù)社會(huì)的心理,對(duì)他們自身以及其家庭和社會(huì)都會(huì)產(chǎn)生危害。

二、大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的表現(xiàn)

1.焦慮與困惑心理

在當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形式和激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)下,很多畢業(yè)生,無(wú)法面對(duì)和適應(yīng)這樣的情況,不能對(duì)自己的職業(yè)有一個(gè)詳細(xì)正確的定位和規(guī)劃,產(chǎn)生困惑和焦慮心理。這種焦慮和困惑的心理使他們背上了沉重的精神包袱,特別是面對(duì)用人單位嚴(yán)格的筆試、面試、口試和心理測(cè)試等,都會(huì)感到心慌意亂。

2.自卑心理

在競(jìng)爭(zhēng)激烈的求職場(chǎng)上,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)崗位多人競(jìng)爭(zhēng)的場(chǎng)面,面對(duì)這樣的情況,很多學(xué)生或因?yàn)樽约旱漠厴I(yè)院校不是名校和重點(diǎn)院校,或因自己的專(zhuān)業(yè)不是熱門(mén)專(zhuān)業(yè),或認(rèn)為自己的綜合能力不如他人,自信心不足,甚至全盤(pán)否定自己,產(chǎn)生的自卑心理。

大學(xué)生面對(duì)激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng),一旦應(yīng)聘受挫,也容易產(chǎn)生自卑心理。部分學(xué)生在求職過(guò)程中,對(duì)自己沒(méi)有信心,抱怨和責(zé)備自己不敢去競(jìng)爭(zhēng)更不敢勇敢地去推薦自己,嚴(yán)重缺乏自信。這種自卑心理使他們?cè)谡衅溉藛T面前不能適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處,因而失去了就業(yè)機(jī)會(huì)。

3.自負(fù)心理

有畢業(yè)生由于自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)緊俏或者因?yàn)樽约壕妥x名校,更甚者自認(rèn)為自己各方面都高人一籌。于是就產(chǎn)生了一種藐視一切,高人一等的極端自負(fù)心理。找工作時(shí),覺(jué)得自己無(wú)所不能,藐視其他就業(yè)者以及用人單位,因此也錯(cuò)過(guò)了很多就業(yè)機(jī)會(huì)。

4.依賴心理

很多畢業(yè)生希望找到稱心的工作,卻不想跑腿、費(fèi)力,寄希望于學(xué)校、家長(zhǎng)甚至是就業(yè)主管部門(mén)。當(dāng)前大學(xué)生中有較多一部分是獨(dú)生子女,從小依賴父母和老師的幫助,自己沒(méi)有明確的就業(yè)規(guī)劃和導(dǎo)向。這樣依賴他人,使就業(yè)用人單位看不到其自身的特點(diǎn),往往錯(cuò)失就業(yè)良機(jī)。

5.不平衡心理

不平衡心理是目前大學(xué)生普遍存在的心理。主要是因?yàn)楫?dāng)今就業(yè)市場(chǎng)中存在的一些不公平現(xiàn)象,以及一些專(zhuān)業(yè)和學(xué)校不太好找工作的客觀現(xiàn)實(shí)。還有一部分大學(xué)生在遇到用人單位提出苛刻條件和問(wèn)題時(shí),也會(huì)產(chǎn)生一種不平衡和不滿情緒,在想到其他有關(guān)系的同學(xué)不費(fèi)力氣就找到一份好工作,而自己四處碰壁更會(huì)覺(jué)得不公平,從而導(dǎo)致心理失衡。

6.從眾心理

從眾心理是指?jìng)€(gè)體在群體壓力下,在認(rèn)知、判斷、信念和行為等方面與群體多數(shù)人保持一致的心理。持有這種心理的大學(xué)生在求職中往往不考慮自己的專(zhuān)業(yè)范圍、職業(yè)興趣與事業(yè)追求、實(shí)際能力與綜合素質(zhì)等,盲目跟風(fēng)。這類(lèi)畢業(yè)生往往脫離了自己的實(shí)際情況和就業(yè)現(xiàn)狀,不能找到適合自己的工作。

三、大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因

1.近十年高校擴(kuò)招導(dǎo)致的就業(yè)人數(shù)劇增與就業(yè)崗位增長(zhǎng)緩慢的矛盾加劇了就業(yè)危機(jī),引起了大學(xué)生一些就業(yè)心理問(wèn)題

自1999年大學(xué)擴(kuò)招以來(lái), “就業(yè)難”的問(wèn)題也隨之出現(xiàn)。據(jù)教育部統(tǒng)計(jì),2004年有252萬(wàn)畢業(yè)生,以后每年畢業(yè)生都不會(huì)少于250萬(wàn)。2008年將達(dá)到了559萬(wàn),比2007年增加了64萬(wàn)人。2009年將達(dá)到611萬(wàn),僅在2008年就有近100萬(wàn)人沒(méi)有就業(yè),更不用談以后的的畢業(yè)生人數(shù),和未就業(yè)的畢業(yè)生人數(shù)了。這導(dǎo)致了就業(yè)崗位的增長(zhǎng)緩慢與就業(yè)人數(shù)劇增的矛盾。造成了就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)更加劇烈,使大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)就業(yè)心理問(wèn)題。

2.市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)與社會(huì)思潮的負(fù)面影響導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題

我國(guó)從計(jì)劃經(jīng)濟(jì)到市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的轉(zhuǎn)變不僅是一場(chǎng)巨大的社會(huì)變革,也是一場(chǎng)思想變革。人們的生活方式,價(jià)值觀念和思維方式都發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的效益原則深刻地影響了當(dāng)代大學(xué)生的擇業(yè)觀。當(dāng)代大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)利益,實(shí)用主義以及拜金主義等不良思潮的影響下,在擇業(yè)過(guò)程中更加注重地域范圍和社會(huì)效果,強(qiáng)調(diào)自我發(fā)展而忽視社會(huì)需求等,在就業(yè)環(huán)境中改變自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,在就業(yè)過(guò)程中產(chǎn)生了不良的就業(yè)心理問(wèn)題 。

3.家庭因素與當(dāng)代大學(xué)生自身因素的影響

父母的期望、父母的地位、父母和子女的關(guān)系、家庭環(huán)境的氛圍等都屬于家庭因素。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,大學(xué)生的就業(yè)機(jī)制面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),但是由于教育體制及大學(xué)生自身的問(wèn)題導(dǎo)致了其素質(zhì)和綜合能力不適合市場(chǎng),加上父母的期望等家庭因素的影響和大學(xué)生自身對(duì)就業(yè)缺乏足夠的認(rèn)識(shí)和信心等,從而導(dǎo)致了就業(yè)心理問(wèn)題的出現(xiàn)。

4.大學(xué)生就業(yè)期望值過(guò)高與現(xiàn)實(shí)的落差過(guò)大導(dǎo)致不平衡的就業(yè)心理問(wèn)題

對(duì)于即將畢業(yè)的大學(xué)生,都期望找到一份理想的工作。但是理想和現(xiàn)實(shí)是有差距的而且也是殘酷的。面對(duì)如此嚴(yán)峻的就業(yè)形式,大學(xué)生的就業(yè)期望是難以實(shí)現(xiàn)的,而且還會(huì)受到現(xiàn)實(shí)情形的打擊。社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為期望值越高,在達(dá)不到期望時(shí)心理沖突也越大,這些都加劇了大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的出現(xiàn)。此外又由于社會(huì)存在的一些不公平現(xiàn)象都加劇了大學(xué)生不平衡的就業(yè)心理。

四、大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的調(diào)適

目前,由于多方面的原因,大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)了不同的就業(yè)心理問(wèn)題,嚴(yán)重地影響了大學(xué)生的發(fā)展。因此,我們有必要提出一些建議和對(duì)策來(lái)解決或者盡量減輕這種就業(yè)心理問(wèn)題的消極影響,使他們以最佳心理狀態(tài)去迎接就業(yè)這一人生重要抉擇。

1.樹(shù)立正確的自我認(rèn)知

對(duì)自我進(jìn)行一個(gè)正確的自我認(rèn)識(shí)評(píng)判。作為大學(xué)畢業(yè)生更應(yīng)該對(duì)自己有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)。要正視自己的優(yōu)缺點(diǎn),通過(guò)不斷學(xué)習(xí)加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),開(kāi)闊視野以及提高自我的實(shí)踐能力來(lái)完善自我。

2.加強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)培訓(xùn)確立人生目標(biāo)職業(yè)規(guī)劃

通過(guò)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)和培訓(xùn),引導(dǎo)他們形成正確的就業(yè)觀。在就業(yè)教育中引導(dǎo)大學(xué)生實(shí)現(xiàn)從被動(dòng)就業(yè)觀到主動(dòng)就業(yè)觀的轉(zhuǎn)變。根據(jù)自身的興趣和愛(ài)好給自己做出準(zhǔn)確的定位,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值與社會(huì)價(jià)值的統(tǒng)一。此外還要通過(guò)就業(yè)培訓(xùn)來(lái)提高大學(xué)生的思想道德素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)技能素質(zhì)和人文科學(xué)素質(zhì)等綜合素質(zhì)能力等。

3.正視問(wèn)題,放松心情,心理調(diào)適,緩和心理沖突

大學(xué)畢業(yè)生剛走出校門(mén),還沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn),在面對(duì)擇業(yè)這一人生重大抉擇時(shí),遇到挫折之后會(huì)產(chǎn)生諸如困惑、焦慮、自卑、不平衡等一系列的不良情緒。、這就需要大學(xué)生進(jìn)行客觀的分析,增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、保持平和心態(tài),對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適。心理調(diào)適能幫助大學(xué)生在遇到挫折時(shí)對(duì)自我與現(xiàn)實(shí)進(jìn)行客觀的分析,有效地排解心理困擾,調(diào)節(jié)自己的情緒,保持一種積極的心態(tài),保持身心健康。

4.不怕挫折,堅(jiān)定信心

大學(xué)生在求職中遇到挫折是正常的,且不可消極退縮,產(chǎn)生自卑心理。在遇到挫折時(shí),應(yīng)該正視挫折,、從而調(diào)整好自己的目標(biāo),做到不怕失敗,要有信心,根據(jù)應(yīng)聘單位的要求進(jìn)行準(zhǔn)備。

5.針對(duì)大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn),加強(qiáng)就業(yè)心理健康教育和心理咨詢

要注意向大學(xué)生介紹心理素質(zhì)對(duì)大學(xué)生就業(yè)的影響;具備良好的心理素質(zhì)的方法、途徑;大學(xué)生就業(yè)心理常見(jiàn)問(wèn)題的分析以及大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的自我調(diào)適辦法等。此外,還需要針對(duì)大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn),積極開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)。

6.注重掌握專(zhuān)業(yè)技能

如今,很多用人單位,都越來(lái)越重視畢業(yè)生本身的專(zhuān)業(yè)技能,在大學(xué)期間,學(xué)生應(yīng)該好好學(xué)習(xí),注重自己專(zhuān)業(yè)技能的提高,注重自己學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí)的提升,不斷加強(qiáng)自己專(zhuān)業(yè)能力的培養(yǎng),從而提高自己就業(yè)的含金量。

7.提高社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)

很多學(xué)生的專(zhuān)業(yè)知識(shí)很強(qiáng),書(shū)本上的知識(shí)很厲害,但是將書(shū)本里知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐卻不會(huì)。如今很多用人單位,在招聘的時(shí)候都強(qiáng)調(diào)工作經(jīng)驗(yàn),和實(shí)踐能力,因此,大學(xué)生在校期間,應(yīng)該注重自己實(shí)踐能力的提高。

8.綜合素質(zhì)的提高

雖然學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)很重要,但社會(huì)需要的是復(fù)合型人才,因此,學(xué)生應(yīng)該參加各類(lèi)活動(dòng),來(lái)提高自己的溝通技巧,人跡能力,團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,讓自己具備自信,謙讓,果斷,責(zé)任心等美德,以良好的形象,優(yōu)良的心理素質(zhì),進(jìn)入職場(chǎng)。

參考文獻(xiàn):

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關(guān)鍵詞：畢業(yè)生；擇業(yè)心理；措施

中圖分類(lèi)號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-2851（2012）-09-0086-01

隨著社會(huì)的發(fā)展，對(duì)大學(xué)生綜合能力的要求不斷提高，良好的心理素質(zhì)是學(xué)生發(fā)展的基礎(chǔ)，擇業(yè)心理問(wèn)題是其正確擇業(yè)和順利就業(yè)的重要因素。有效掌握畢業(yè)生的心理活動(dòng)規(guī)律和思想狀況，可以加強(qiáng)高校就業(yè)指導(dǎo)工作的科學(xué)性、預(yù)見(jiàn)性和實(shí)踐性。

一、畢業(yè)生擇業(yè)過(guò)程中常見(jiàn)的心理問(wèn)題

（一）焦慮心理，是指與就業(yè)相關(guān)的因素引起心理沖突或挫折時(shí)造成的一種緊張、迷茫、內(nèi)心不安，甚至是恐懼的情緒狀態(tài)。過(guò)渡焦慮會(huì)造成對(duì)就業(yè)的恐懼和精神負(fù)擔(dān)，影響主觀能動(dòng)性的發(fā)揮，導(dǎo)致就業(yè)失敗，甚至使學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中無(wú)動(dòng)力，停滯不前。

（二）自卑心理，是一種性格缺陷，對(duì)自身的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低的情緒狀態(tài)。它影響了實(shí)力的發(fā)揮，局限了才智的展現(xiàn)，還可能產(chǎn)生自我封閉、消極厭世等現(xiàn)象、

（三）攀高心理，是擇業(yè)時(shí)的攀比求告心理，體現(xiàn)在求職需求與自己的能力或水平不符。部分畢業(yè)生不顧自己的能力與社會(huì)需求，以別人為參照，忽略了學(xué)以致用，潛能發(fā)揮等問(wèn)題，造成就業(yè)門(mén)路窄等狀況。

（四）從眾心理，指?jìng)€(gè)體在群體壓力下，在認(rèn)知、判斷等方面獨(dú)立性不強(qiáng)，容易接受暗示，采取順從行為而與群體多數(shù)保持一致的情緒狀態(tài)。他們獨(dú)立性較差，在群體中也不愿彰顯自己。

（五）消極依賴心理，指部分畢業(yè)生缺乏獨(dú)立和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不愿參加就業(yè)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)，而是期望依靠外部條件和力量促成順利就業(yè)，使他們?cè)诰蜆I(yè)競(jìng)爭(zhēng)中處于劣勢(shì)。

二、擇業(yè)心理問(wèn)題的成因

大學(xué)生擇業(yè)心理的多樣性受到多方面因素的影響，主要包括社會(huì)、家庭、學(xué)校和個(gè)人因素。

（一）客觀因素

1.社會(huì)環(huán)境因素。社會(huì)環(huán)境因素包括社會(huì)的政治體制、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、職業(yè)制度、人事政策、職業(yè)的社會(huì)評(píng)價(jià)等，這些決定了職業(yè)的數(shù)量、層次和結(jié)構(gòu)、人們對(duì)不同職業(yè)的贊揚(yáng)或貶低的程度。近來(lái)年，就業(yè)市場(chǎng)出現(xiàn)了明顯的供需矛盾，使就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇，這從客觀上影響了大學(xué)生的擇業(yè)心理的發(fā)展。

2.學(xué)校教育因素。目前高校的就業(yè)指導(dǎo)工作多偏重于思想教育和政策教育，缺乏對(duì)擇業(yè)技能的培養(yǎng)和訓(xùn)練，或更多的闡述就業(yè)形勢(shì)政策、和組織供需洽談活動(dòng)，而沒(méi)有定期的對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的調(diào)查，不能及時(shí)掌握學(xué)生的實(shí)際需求，且指導(dǎo)方式以集體授課為主，不能解決具體問(wèn)題。

3.家庭因素。家庭的就業(yè)觀念直接影響大學(xué)生的職業(yè)理想和擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，特別受經(jīng)濟(jì)條件、父母對(duì)子女教育的重視程度、父母及親友的職業(yè)與觀念等因素的影響，使學(xué)生過(guò)分強(qiáng)調(diào)收入，高穩(wěn)定性，環(huán)境優(yōu)且舒適的工作，而忽視實(shí)際特長(zhǎng)愛(ài)好與專(zhuān)業(yè)能力，局限了畢業(yè)生的擇業(yè)范圍。

（二）主觀因素

主觀因素是指?jìng)€(gè)體自身的特征對(duì)擇業(yè)行為的影響，大學(xué)生的擇業(yè)心理發(fā)展主要受以下幾方面自身因素的影響：

1.心里矛盾期。大學(xué)生整處于心里矛盾的突出時(shí)期，心理發(fā)展不穩(wěn)定、不穩(wěn)定、不成熟，往往會(huì)產(chǎn)生各種矛盾，當(dāng)理性與現(xiàn)實(shí)矛盾，奉獻(xiàn)與索取矛盾、社會(huì)需求與自身實(shí)力矛盾時(shí)，他們的認(rèn)知將會(huì)隨之變化，影響其擇業(yè)心理的發(fā)展。

2.就業(yè)準(zhǔn)備不足。大學(xué)生在學(xué)習(xí)期間缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，沒(méi)有對(duì)個(gè)人專(zhuān)業(yè)知識(shí)、實(shí)際操作能力。組織協(xié)調(diào)能力等進(jìn)行有目的的培養(yǎng)，造成就業(yè)準(zhǔn)備不足，以至于產(chǎn)生自卑、焦慮、猶豫、從眾等心理問(wèn)題、

3.興趣不穩(wěn)定。興趣是選擇職業(yè)的巨大推動(dòng)力。促進(jìn)工作成就。隨著多元文化的涉入，大學(xué)生的興趣更廣泛，在有利于塑造多方面能力的同時(shí)，也造成“樣樣通、樣樣松”的現(xiàn)象，學(xué)生不能選擇一個(gè)主要的方向進(jìn)行強(qiáng)化，而造成職業(yè)選擇困難。

三、應(yīng)對(duì)高校畢業(yè)生擇業(yè)心理問(wèn)題的措施

畢業(yè)生擇業(yè)心理的形成受社會(huì)、家庭、學(xué)校和個(gè)人因素的制約，只有各方面參與才能有效地緩解學(xué)生不良心理問(wèn)題，從而有效的擇業(yè)。

（一）社會(huì)方面。社會(huì)方面，要營(yíng)造良好的擇業(yè)環(huán)境與氛圍，就是大學(xué)生擇業(yè)心理調(diào)適能力提升的前提。首先，政府部門(mén)要政策引導(dǎo)，規(guī)范和完善畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)，建立公平公正的社會(huì)環(huán)境。其次，社會(huì)應(yīng)加強(qiáng)協(xié)調(diào)利益矛盾，注重社會(huì)利益關(guān)系的平衡，為大學(xué)生創(chuàng)造寬松的環(huán)境，這些都有利于緩解畢業(yè)生的焦慮心理。

（二）家庭反面。家長(zhǎng)應(yīng)從孩子的角度觀察其就業(yè)發(fā)展空間，認(rèn)可學(xué)生的能力發(fā)展，多征求其自主意見(jiàn)，給予跟多的支持和鼓勵(lì)，從而增強(qiáng)孩子踏入社會(huì)勇于成長(zhǎng)的信息。學(xué)生應(yīng)多于家長(zhǎng)溝通，從社會(huì)實(shí)際出發(fā)，根據(jù)個(gè)人愛(ài)好、特長(zhǎng)、專(zhuān)業(yè)能力的綜合分析，探索適宜的工作，逐漸促成新的擇業(yè)觀，有利于緩解學(xué)生的攀高心理、從眾心理、消極依賴等心理問(wèn)題。

（三）學(xué)校方面。面對(duì)大學(xué)生的擇業(yè)心理問(wèn)題，高效的就業(yè)指導(dǎo)工作起著重要作用。首先，高效應(yīng)做好基礎(chǔ)服務(wù)工作。基礎(chǔ)服務(wù)工作包括信息收集和工作、知道和面試技巧培訓(xùn)等工作、拓寬就業(yè)市場(chǎng)，開(kāi)展更多就業(yè)渠道，提高就業(yè)率、高效應(yīng)重視職業(yè)指導(dǎo)的工作質(zhì)量。

（四）個(gè)人方面。學(xué)生是擇業(yè)心理產(chǎn)生的中心主體，增強(qiáng)大學(xué)生的自主協(xié)調(diào)意識(shí)，把握擇業(yè)心理調(diào)適技能，從根本上解決大學(xué)生的擇業(yè)心理問(wèn)題至關(guān)重要，大學(xué)生要學(xué)會(huì)控制自己的心境，自覺(jué)地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理，保持積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，理智地面對(duì)擇業(yè)問(wèn)題。

首先，大學(xué)生應(yīng)確立正確的擇業(yè)價(jià)值觀。大學(xué)生應(yīng)擺脫傳統(tǒng)思想的束縛，充分認(rèn)識(shí)職業(yè)價(jià)值對(duì)個(gè)體發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步所起的重要作用。樹(shù)立正確的擇業(yè)觀是學(xué)生良好就業(yè)的前提，正確的擇業(yè)觀有效地預(yù)防了學(xué)生的焦慮、自卑、猶豫和依賴等心理問(wèn)題的出現(xiàn)。

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>> 藝術(shù)類(lèi)畢業(yè)生就業(yè)心理問(wèn)題 藝術(shù)類(lèi)畢業(yè)生就業(yè)狀況分析及建議 藝術(shù)類(lèi)畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)探析 高校藝術(shù)類(lèi)畢業(yè)生就業(yè)主觀能動(dòng)性提升策略分析 藝術(shù)類(lèi)畢業(yè)生就業(yè)難存在的問(wèn)題及對(duì)策探討 藝術(shù)類(lèi)高職院校畢業(yè)生就業(yè)現(xiàn)狀及對(duì)策探析 藝術(shù)類(lèi)畢業(yè)生就業(yè)存在的問(wèn)題及對(duì)策研究 高校藝術(shù)類(lèi)畢業(yè)生就業(yè)問(wèn)題及對(duì)策 藝術(shù)類(lèi)高校畢業(yè)生就業(yè)情況分析與舉措 高校藝術(shù)類(lèi)畢業(yè)生就業(yè)現(xiàn)狀及其能力分析 論醫(yī)學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的心理分析及調(diào)適 醫(yī)衛(wèi)類(lèi)高職畢業(yè)生就業(yè)心理分析 試論藝術(shù)類(lèi)中職學(xué)校學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的表現(xiàn)與調(diào)適 地方高校藝術(shù)類(lèi)畢業(yè)生就業(yè)意愿調(diào)查研究 淺析高職藝術(shù)類(lèi)畢業(yè)生就業(yè)管理工作的探討 藝術(shù)類(lèi)畢業(yè)生就業(yè)中的職業(yè)道德問(wèn)題 高職院校藝術(shù)類(lèi)畢業(yè)生就業(yè)問(wèn)題淺析 藝術(shù)類(lèi)高校畢業(yè)生就業(yè)權(quán)益保護(hù)問(wèn)題探究 高職藝術(shù)類(lèi)畢業(yè)生就業(yè)存在的問(wèn)題與對(duì)策研究 藝術(shù)類(lèi)高校畢業(yè)生就業(yè)問(wèn)題的思考 常見(jiàn)問(wèn)題解答 當(dāng)前所在位置：

[2]張莉.綜合性大學(xué)藝術(shù)專(zhuān)業(yè)就業(yè)現(xiàn)狀與競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)分析[J].南昌教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（7）：41～42

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【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；社會(huì)因素；個(gè)體因素

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

首先，什么是心理健康呢？英格里士指出：心理健康是指一種持續(xù)的心理狀態(tài)，當(dāng)事者在那種情況下，能做良好的適應(yīng)，具有生命的活力，并能充分發(fā)揮其身心潛能的積極的豐富的狀態(tài)。

在我們調(diào)查社會(huì)各個(gè)不同群體的心理健康狀況時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生是出現(xiàn)心理問(wèn)題的高發(fā)人群。經(jīng)過(guò)調(diào)查，有半數(shù)以上的大學(xué)生稱自己常常會(huì)感到焦慮，并且對(duì)自己的生活不滿意。也有近三成的大學(xué)生坦言自己曾有過(guò)自殺的念頭。而在這些大學(xué)生中大一新生的比例較重。 調(diào)查報(bào)告認(rèn)為，大學(xué)新生離開(kāi)自己所在地區(qū)或?qū)W校，到另一個(gè)陌生的環(huán)境求學(xué)，地域文化和生活環(huán)境的差異，使他們極易處于心理應(yīng)急狀態(tài)，存在的心理適應(yīng)問(wèn)題相對(duì)較多，反應(yīng)出來(lái)的心理和情緒問(wèn)題也就比較突出。大一新生，在新環(huán)境下，自豪感與自卑感交織，新鮮感與戀舊感交織，輕松感與被動(dòng)感交織。這些心理狀況，在客觀上對(duì)他們殘留的依賴心理和盲目自滿情緒都是一種否定。原來(lái)那種不切實(shí)際的羅曼蒂克的想象中的大學(xué)生活破滅了，開(kāi)始轉(zhuǎn)向面對(duì)現(xiàn)實(shí)。這一階段的心理健康為盡快適應(yīng)大學(xué)尤為重要。

二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病

大學(xué)生的心理健康堪憂，而影響大學(xué)生心理疾病的主要有兩個(gè)因素：社會(huì)因素和個(gè)體因素。社會(huì)因素主要有家庭、人際交往以及擇業(yè)等等。大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)，大學(xué)的人際交往是很重要的，但是大學(xué)之后好像我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)在需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候，別人都會(huì)來(lái)幫助你。雖然如此，即使表面上感覺(jué)朋友很多，但是我們知道真正的朋友很少。很少有象初中高中這樣純潔的友誼。這也讓一些大學(xué)生難以接受而不再熱衷于交友，變得郁郁寡歡。大學(xué)生的人際關(guān)系有幾個(gè)特點(diǎn)，交往的目的多樣、交往的愿望強(qiáng)烈、注重情感的需求還有強(qiáng)調(diào)要相互平等。有調(diào)查表明，近50%的大學(xué)生認(rèn)為人與人交往應(yīng)該是平等的。正是因?yàn)橛羞@種要求，說(shuō)明了有些大學(xué)生在人與人之間的交往中，會(huì)感到自卑，缺乏自信，總感覺(jué)低人一等，在社交場(chǎng)合中表現(xiàn)的沒(méi)有自信、拘謹(jǐn)、不敢拋頭露面、生怕當(dāng)眾出丑等心理。甚至到了自暴自棄的地步。這很容易使弱勢(shì)一方產(chǎn)生嫉妒等不健康心理。那些在外貌或某一方面特別優(yōu)秀的人很容易被得到優(yōu)待，而那些各方面資質(zhì)平平的人很容易被不公平待遇，產(chǎn)生不健康心理。嫉妒心理、猜疑心理、自傲心理也是大學(xué)生交往過(guò)程中常見(jiàn)的現(xiàn)象。在家庭因素中，因?yàn)榧彝l件的有所不同，也給很多貧困生帶來(lái)了困擾。例如現(xiàn)在看見(jiàn)一個(gè)家庭條件好、身高長(zhǎng)相都可以的男生，我們會(huì)稱為“高富帥”。而一些家庭條件不是很好，長(zhǎng)相等方面也稍差的，我們則會(huì)稱為“屌絲”。正是因?yàn)檫@種攀比給貧困生帶來(lái)了心理上的傷害。據(jù)調(diào)查，中國(guó)高校在校生中約有20%是貧困生，而這其中5%-7%是特困生。調(diào)查表明，70%以上的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，這些壓力對(duì)他們?cè)斐闪溯^大的心理困擾，而貧困生們并不懂得該如何去化解。而在就業(yè)方面，近幾年來(lái)，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來(lái)越困難。這對(duì)大學(xué)里眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。個(gè)體因素中，影響大學(xué)生心理健康的主要有生理因素和心理因素。生理因素中又包括三個(gè)方面：一是遺傳因素。精神分裂癥、精神發(fā)育不全癥等發(fā)病因素中，遺傳因素起著重要的作用。二是由病菌、病毒感染造成的影響和大腦的器質(zhì)性病變。三是由某些嚴(yán)重的軀體病變、生理功能障礙以及藥物中毒造成的影響，有些人天生就內(nèi)向，多愁善感，情緒不穩(wěn)定，這與第三種因素的影響是不可分的。

三、大學(xué)生心理問(wèn)題的防治措施

大學(xué)生的心理問(wèn)題的產(chǎn)生是多方面共同作用的結(jié)果。其實(shí)大學(xué)生的心理問(wèn)題并不嚴(yán)重，只要通過(guò)一些心理課程進(jìn)行排遣，或自己能找到一個(gè)發(fā)泄的方式就能減輕心中的苦悶。據(jù)調(diào)查，大學(xué)生中，常見(jiàn)的心理疾病主要有三種。一是神經(jīng)癥，又稱神經(jīng)官能癥，是由于各種精神因素引起的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的過(guò)度緊張，致使大腦功能活動(dòng)暫時(shí)失調(diào)而造成的一組疾病的總成。第二種是精神分裂癥，也就是通常所指的神經(jīng)病，是各種心理異常者之中最為嚴(yán)重的一種。第三種則是身心疾病，是指由心理因素引起的軀體疾病和軀體功能障礙的總稱。如神經(jīng)性厭食癥、肥胖癥等都是大學(xué)生中常見(jiàn)的身心疾病。

由此，我們可以認(rèn)識(shí)到關(guān)注大學(xué)生的心理問(wèn)題刻不容緩。首先，許多高校已經(jīng)開(kāi)設(shè)了關(guān)于心理調(diào)適的課程，并開(kāi)了心理輔導(dǎo)室來(lái)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題。但是好像作用比較小。雖然沒(méi)有多少大學(xué)生去尋求心理幫助，但并不是說(shuō)大學(xué)生群體中就沒(méi)有心理問(wèn)題，而是觀念上的誤區(qū)使他們不習(xí)慣看”病”?！逼鋵?shí)，心理疾病絕不是精神疾病，作為’病人’，首先要自己愿意看病才能起到效果，才能解決具體問(wèn)題，釋放心理壓力。”所以余敏呼吁說(shuō)，”所以大學(xué)生一定要走出誤區(qū)，樹(shù)立起健康的心理衛(wèi)生觀念，正視自己的心理疾病，這樣才能真正征服心理問(wèn)題，讓自己健康爽朗起來(lái)，否則不管是心理咨詢還是心理醫(yī)療，都起不到根本的效果。另外，大學(xué)生也應(yīng)該增強(qiáng)自己的心理承受能力，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就泄氣。西方有這么一句諺語(yǔ)：麻煩事還不是麻煩事，怎么去解決麻煩事倒真是一件麻煩事。這對(duì)面臨挫折的大學(xué)生是很有啟發(fā)意義的。大學(xué)生應(yīng)該以積極的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)挫折，客觀的分析挫折的產(chǎn)生原因。要積極的解決挫折，用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝挫折。

參考文獻(xiàn)

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關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 輔導(dǎo)員工作

中圖分類(lèi)號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-5349（2016）15-0114-01

社會(huì)在不斷進(jìn)步的同時(shí)，生活節(jié)奏也在加快，很多大學(xué)生畢業(yè)面臨就業(yè)難的問(wèn)題，隨之產(chǎn)生的就是大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。大學(xué)生因?yàn)樾睦聿唤】刀鴮?dǎo)致的后果，應(yīng)引起高校的重視。高校輔導(dǎo)員是學(xué)生接觸最多的老師，對(duì)大學(xué)生的心理健康有著直接的影響，輔導(dǎo)員對(duì)大學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)能夠幫助大學(xué)生成才。

一、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及原因分析

1.人際關(guān)系處理較差

大學(xué)生處理人際關(guān)系的能力對(duì)大學(xué)生的心理健康有著直接的影響，如果人際關(guān)系處理失調(diào)就會(huì)導(dǎo)致各種各樣的心理問(wèn)題。大學(xué)生與中學(xué)生不同，大學(xué)生是來(lái)自于全國(guó)各地的高材生，在生活習(xí)慣和文化背景上有著一定的差別，同時(shí)大學(xué)的管理方式也不同于中學(xué)，這就導(dǎo)致一些學(xué)生之間的交往存在問(wèn)題。當(dāng)關(guān)系處理不好的時(shí)候，大學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生心理壓力，從而出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。還有一些學(xué)生比較內(nèi)向，情感的封閉會(huì)讓其心理有一定的問(wèn)題，產(chǎn)生各種焦慮、緊張的情緒。

2.感情問(wèn)題

大學(xué)生一般是處于19-24歲之間，這個(gè)階段正好是大學(xué)生心理及生理發(fā)育成熟的時(shí)候，很多大學(xué)生都是遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)來(lái)求學(xué)，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)的感受。因此在情感上有強(qiáng)烈的需要，但是一些學(xué)生在中學(xué)階段沒(méi)有感情經(jīng)驗(yàn)，因此在處理感情問(wèn)題上會(huì)不恰當(dāng)；而有些同學(xué)則是因?yàn)楦星槎c同學(xué)疏遠(yuǎn)，這些因素都會(huì)引起學(xué)生的心理焦慮、緊張等情緒，從而導(dǎo)致各種心理問(wèn)題的出現(xiàn)。在我們的生活中也有一些鮮明的例子，因此大學(xué)生的感情問(wèn)題是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素。

3.學(xué)習(xí)成績(jī)差，就業(yè)壓力大

很多大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后出現(xiàn)各種各樣的不適用，在心態(tài)上和學(xué)習(xí)上都是如此。大學(xué)人才云集，很多以前學(xué)習(xí)較好的學(xué)生到大學(xué)后發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人有很多，在心態(tài)上會(huì)發(fā)生波動(dòng)。同時(shí)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式與中學(xué)完全不同，需要學(xué)生有自學(xué)能力，有時(shí)候成績(jī)不佳會(huì)讓其一蹶不振。

二、輔導(dǎo)員工作策略研究

1.提升心理學(xué)方面的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)

高校輔導(dǎo)員是解決大學(xué)生心理健康的重要力量，輔導(dǎo)員在平時(shí)接觸學(xué)生是最多的，對(duì)于一些情緒和狀態(tài)較差的學(xué)生應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。因此高校輔導(dǎo)員掌握一定的心理知識(shí)是極為關(guān)鍵的。高?？梢葬槍?duì)這方面對(duì)輔導(dǎo)員開(kāi)展培訓(xùn)工作，提高o導(dǎo)員的心理健康工作水平和能力，這樣能夠讓輔導(dǎo)員及時(shí)地辨別學(xué)生是否出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，從而采取合適的措施，提高心理健康工作的科學(xué)性與實(shí)效性。

2.轉(zhuǎn)變觀念，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育

很多傳統(tǒng)的思想存在于高校輔導(dǎo)員的觀念中，認(rèn)為大學(xué)生的心理健康教育是學(xué)校專(zhuān)業(yè)心理機(jī)構(gòu)的責(zé)任，與高校輔導(dǎo)員沒(méi)有關(guān)系。其實(shí)大學(xué)生心理健康教育的作用是提升學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)性發(fā)展和全面發(fā)展?？梢哉f(shuō)大學(xué)生的心理健康教育不僅僅是心理咨詢機(jī)構(gòu)的事情，與高校輔導(dǎo)員也有著極大的關(guān)系。很多學(xué)生遇到心理問(wèn)題的時(shí)候往往不會(huì)選擇去心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助，而輔導(dǎo)員是接觸學(xué)生最多的教師，對(duì)解決學(xué)生的心理問(wèn)題有著至關(guān)重要的作用。因此，高校輔導(dǎo)員需要轉(zhuǎn)變思想觀念，在工作中加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力，從而促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的全面發(fā)展。

3.營(yíng)造大學(xué)生心理健康教育的環(huán)境

良好的環(huán)境對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)是極為重要的，高校輔導(dǎo)員可以通過(guò)各種各樣的校園活動(dòng)來(lái)宣傳大學(xué)生心理健康教育，讓學(xué)生在參加活動(dòng)的同時(shí)，與同學(xué)多多交流，對(duì)于學(xué)生的情感以及生活體驗(yàn)都是一種豐富。其次在班級(jí)中設(shè)立心理委員的位置，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，這樣輔導(dǎo)員才能對(duì)所有同學(xué)的心理狀況做到及時(shí)了解。最后可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的方式來(lái)影響大學(xué)生的思想，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)，高校輔導(dǎo)員可以在校園網(wǎng)站上建立一些心理健康知識(shí)的講座，提供心理咨詢服務(wù)，一些內(nèi)向的學(xué)生可以通過(guò)這個(gè)平臺(tái)來(lái)解決自己的心理問(wèn)題，避免尷尬，從而增強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康素質(zhì)教育。

三、結(jié)語(yǔ)

高校輔導(dǎo)員在高校思想政治工作中扮演著重要角色，一定要在生活中和工作中對(duì)學(xué)生的心理狀況予以關(guān)注，在提高學(xué)生成績(jī)的同時(shí)也應(yīng)該提高學(xué)生的心理素質(zhì)，讓其健康地發(fā)展，這是高校輔導(dǎo)員工作的責(zé)任。切忌只重視優(yōu)秀學(xué)生，忽視其他學(xué)生的心理問(wèn)題。因此，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)是當(dāng)前高校輔導(dǎo)員工作中的重點(diǎn)，應(yīng)該引起重視。

參考文獻(xiàn)：

篇9

關(guān)鍵詞：大學(xué)生就業(yè)；心理問(wèn)題

一、大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的成因分析

1.市場(chǎng)化經(jīng)濟(jì)造成的負(fù)面影響

伴隨著現(xiàn)代化經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，越來(lái)越多的大學(xué)生過(guò)早地接觸到了社會(huì)。因自身的辨別能力差，加上受社會(huì)經(jīng)濟(jì)利益驅(qū)使，導(dǎo)致大學(xué)生群體出現(xiàn)了個(gè)人享樂(lè)主義、拜金主義、功利主義和實(shí)用主義等不良傾向，不利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，也使得大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中過(guò)于注重經(jīng)濟(jì)價(jià)值、地域差異與社會(huì)效果等因素，而忽略了自身才能的發(fā)揮與事業(yè)的建樹(shù)等方面的發(fā)展。就業(yè)觀念的錯(cuò)位造成了諸多高校畢業(yè)生在擇業(yè)中不良心態(tài)的出現(xiàn)。

2.高校思想政治教育薄弱弊端導(dǎo)致

首先，在當(dāng)前高校思政工作中，因長(zhǎng)期受到封閉固化教學(xué)理念的影響，思想政治教育工作者不注重結(jié)合社會(huì)實(shí)際開(kāi)展學(xué)生思想政治教育工作。教學(xué)中存在著專(zhuān)業(yè)劃分的局限性、課程設(shè)置方面的不合理，以及教學(xué)手段與方法的陳舊等問(wèn)題，學(xué)生在受教的過(guò)程中，沒(méi)有切實(shí)地汲取運(yùn)用理論知識(shí)，導(dǎo)致其就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力不強(qiáng)。

其次，思想政治教育工作落實(shí)不到位，未能對(duì)學(xué)生人生觀、價(jià)值觀與就業(yè)觀的健康形成做到良性的引導(dǎo)培養(yǎng)，使學(xué)生在職業(yè)選擇方面重利益傾向過(guò)于嚴(yán)重。學(xué)生在就業(yè)中未能積極主動(dòng)地去適應(yīng)市場(chǎng)就業(yè)形勢(shì)，存在著不切實(shí)際的高期望值，出現(xiàn)急躁與盲目的擇業(yè)攀比心態(tài)。

3.社會(huì)缺乏完善的就業(yè)機(jī)制

當(dāng)前的就業(yè)制度仍處在改革深化的過(guò)程之中，缺乏與之匹配的法規(guī)政策與措施，公平公正、競(jìng)爭(zhēng)擇優(yōu)的新型就業(yè)機(jī)制正在逐步完善之中。此外，社會(huì)中存在著類(lèi)似傳銷(xiāo)等不正之風(fēng)，也會(huì)平添大學(xué)生的就業(yè)恐懼心理和矛盾心理，對(duì)其就業(yè)的積極性造成嚴(yán)重干擾，從而出現(xiàn)心態(tài)的失衡。

其次，就自身而言，大學(xué)生對(duì)于就業(yè)缺乏相應(yīng)的準(zhǔn)備，無(wú)論是心理還是思想上都不夠充分。沒(méi)有良好的心理承受能力，不能勇敢地面對(duì)挫折與壓力，及時(shí)調(diào)整就業(yè)心態(tài)，因此，在困難與挫折降臨時(shí)，會(huì)很容易出現(xiàn)各類(lèi)不良的心理問(wèn)題。

二、大學(xué)生就業(yè)中存在的主要心理問(wèn)題

1.自卑心理

自卑心理是大學(xué)生在求職就業(yè)中十分常見(jiàn)的一種心理問(wèn)題。一些大學(xué)生在自我能力評(píng)價(jià)方面缺乏信心，不能果斷勇敢地面對(duì)就業(yè)挑戰(zhàn)，從而導(dǎo)致就業(yè)機(jī)遇流失。部分學(xué)生因?yàn)槟承﹤€(gè)人缺陷抑郁孤僻，出現(xiàn)悲觀情緒、失望情緒。還有學(xué)生在求職過(guò)程中對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)于保守，習(xí)慣性退縮，不能抓機(jī)會(huì)，求知屢屢失敗，而失敗會(huì)加深其自身的錯(cuò)誤認(rèn)知，更加沒(méi)有信心投入職場(chǎng)，致使自卑心理嚴(yán)重。

2.焦慮心理

當(dāng)前，隨著社會(huì)所提供的就業(yè)途徑拓寬，越來(lái)越多的大學(xué)生在可選擇職業(yè)增多的同時(shí)，額外的考慮也越來(lái)越多，包括國(guó)家的需要與個(gè)人的意向、供職崗位的有限性和工作環(huán)境的多元化等諸多方面。在這些因素的影響下，學(xué)生如何正確地做出抉擇相對(duì)來(lái)說(shuō)比較困難。面對(duì)各類(lèi)職場(chǎng)機(jī)遇及企業(yè)所拋出各種誘惑條件，學(xué)生產(chǎn)生無(wú)所適從感，無(wú)法清晰地以實(shí)力衡定工作，期望過(guò)高、想法不務(wù)實(shí)、急于求成等的心態(tài)紛紛出現(xiàn)，結(jié)果往往事與愿違，由此導(dǎo)致職業(yè)選擇過(guò)程中的焦慮煩躁情緒出現(xiàn)。

3.從眾心理

在如今的大學(xué)生群體中，部分大學(xué)生因?yàn)槟挲g較小或者經(jīng)歷過(guò)少，對(duì)待就業(yè)缺乏主觀意識(shí)，判斷能力不強(qiáng)，從而出現(xiàn)極為明顯的從眾心理，習(xí)慣性地按照其他同學(xué)的就業(yè)方向行進(jìn)。但是由于個(gè)體的差異性，其他同學(xué)能夠勝任的工作自己未必能夠承擔(dān)，因而就業(yè)失敗。也有部分大學(xué)生在求職中因目標(biāo)不明確，盲目跟隨同學(xué)結(jié)對(duì)涌向經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，尋找自己眼中所謂的熱門(mén)職業(yè)，將自己限制于過(guò)窄的求職區(qū)域內(nèi)。這類(lèi)從眾心理也導(dǎo)致了就業(yè)結(jié)構(gòu)的失衡，使有些崗位招聘人滿為患，而有些卻無(wú)人問(wèn)津。

4.攀比心理

當(dāng)前某些大學(xué)生呈現(xiàn)較強(qiáng)的虛榮心，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，這很容易觸發(fā)攀比的心理。于求職擇業(yè)而言，持有這種心理的學(xué)生缺乏對(duì)自身客觀實(shí)際的分析，不能正確選擇適宜的就業(yè)單位，盲目地與身邊的同學(xué)攀比，不愿從基層的工作做起，總希望找到一份比別人強(qiáng)的工作。這種心理的存在也導(dǎo)致很多大學(xué)生在畢業(yè)后遲遲未能簽約上崗。

三、大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的解決方法與措施

1.加強(qiáng)就業(yè)規(guī)范，營(yíng)造畢業(yè)生公平公正競(jìng)爭(zhēng)的就業(yè)環(huán)境

首先，政府加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生就業(yè)的政策指導(dǎo)，確保就業(yè)市場(chǎng)的健康有序發(fā)展，建設(shè)和完善就業(yè)市場(chǎng)機(jī)制，努力拓展就業(yè)渠道，為畢業(yè)生提供廣泛的就業(yè)機(jī)會(huì)，緩解其就業(yè)壓力。

其次，要對(duì)相關(guān)就業(yè)問(wèn)題制定配套政策措施，對(duì)大學(xué)生就業(yè)予以法律保障。統(tǒng)籌合理安排畢業(yè)生人才資源配置，將大學(xué)生就業(yè)納入規(guī)范化的社會(huì)保障體系內(nèi)，實(shí)現(xiàn)就業(yè)市場(chǎng)的公平競(jìng)爭(zhēng)，杜絕來(lái)自社會(huì)各環(huán)節(jié)不正之風(fēng)對(duì)大學(xué)生就業(yè)的干擾，以此形成良性的就業(yè)氛圍及競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。

2.深化思想教育，提高大學(xué)生綜合能力與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

在高校思想政治教育工作中，應(yīng)積極深化教育體制改革，改變傳統(tǒng)的教育觀念，加強(qiáng)學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀及就業(yè)觀教育。在專(zhuān)業(yè)教育方面，積極拓展學(xué)生的專(zhuān)業(yè)口徑，使學(xué)生能夠腳踏實(shí)地地在學(xué)習(xí)中獲得更多的知識(shí)技能。

其次，注重學(xué)生的創(chuàng)新精神及創(chuàng)業(yè)意識(shí)的培養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐能力、綜合能力及就業(yè)能力。強(qiáng)化大學(xué)生的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及進(jìn)取意識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生以積極昂揚(yáng)的精神面貌面對(duì)就業(yè)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)。

3.加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生形成正確的擇業(yè)觀

就業(yè)指導(dǎo)作為高校教育工作的重要組成部分，對(duì)大學(xué)生就業(yè)具有重要的引導(dǎo)作用。因此，在當(dāng)前高校就業(yè)指導(dǎo)工作中，必須著重加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生群體的就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)體系建設(shè)，強(qiáng)化職能服務(wù)意識(shí)，為大學(xué)生求職提供全面的指導(dǎo)。結(jié)合當(dāng)前的社會(huì)發(fā)展形勢(shì)及市場(chǎng)政策導(dǎo)向，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)信息化建設(shè)，完善構(gòu)建信息服務(wù)平臺(tái)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行相關(guān)求職方法及擇業(yè)技巧的指導(dǎo)，幫助學(xué)生解決求職中碰到的難題，逐步引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念。

為大學(xué)生制定適宜的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，引導(dǎo)他們樹(shù)立合理的就業(yè)期望值，主動(dòng)與當(dāng)前社會(huì)就業(yè)形勢(shì)相適應(yīng)。鼓勵(lì)大學(xué)生克服就業(yè)心理障礙，勇于面對(duì)就業(yè)市場(chǎng)的壓力，主動(dòng)積極地尋求就業(yè)門(mén)路，把握就業(yè)機(jī)會(huì)，以務(wù)實(shí)的態(tài)度參與到工作中。

參考文獻(xiàn)：

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[3]蔣寒宇.大學(xué)生就業(yè)心理特點(diǎn)的初步研究[J].科學(xué)咨詢，2011，（34）：34-35.

篇10

隨著高校畢業(yè)生擇業(yè)制度的深化改革和畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)體制的逐步確立,"雙向選擇,自主擇業(yè)"已成為高校畢業(yè)生擇業(yè)的主要形式。大學(xué)生的擇業(yè)心理對(duì)其擇業(yè)行為有重要影響,甚至是決定性的影響。良好的心理素質(zhì)不僅可使大學(xué)生在擇業(yè)期間,保持良好的心態(tài),適時(shí)調(diào)整自己的行為,促進(jìn)順利就業(yè),而且可使大學(xué)生在擇業(yè)后順利地適應(yīng)職業(yè)及環(huán)境,盡快發(fā)揮自己的才能［1］。健康的求職心理是打開(kāi)就業(yè)成功之門(mén)必不可少的鑰匙。

1大學(xué)生擇業(yè)中常見(jiàn)的心理問(wèn)題

1.1擇業(yè)自卑感自卑是一種缺乏自信心的表現(xiàn)。在擇業(yè)問(wèn)題上,自卑感強(qiáng)的人表現(xiàn)為對(duì)自己的潛能優(yōu)勢(shì)缺乏了解,缺乏自信心,這是大學(xué)生很容易產(chǎn)生的消極心理。部分大學(xué)生過(guò)低地估價(jià)自己,總是自慚形穢,自己看不起自己。在擇業(yè)過(guò)程中自己拿不定主意、猶豫、退縮、信心不足,對(duì)自己能勝任的工作不敢說(shuō)"我能行",而總是"試試看",當(dāng)遇到幾次求職挫折后,更是萎靡不振,自我封閉。

1.2擇業(yè)焦慮畢業(yè)分配制度改革使大學(xué)生求職擇業(yè)呈現(xiàn)多元化的趨勢(shì),拓寬了大學(xué)生職業(yè)選擇面。而對(duì)職業(yè)選擇自由度越大,職業(yè)選擇行為的責(zé)任越重,擇業(yè)心理壓力便越重。有的同學(xué)面對(duì)用人單位嚴(yán)格的錄用程序(如筆試、口試、面試、心理測(cè)試)而感到膽戰(zhàn)心驚；有的因性別、學(xué)歷層次等而不敢大膽求職；有的因自己學(xué)習(xí)成績(jī)不佳煩惱；有的因自己能力低而緊張。畢業(yè)前夕,過(guò)度焦慮,如不能在一定時(shí)間內(nèi)化解,則會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生主觀能動(dòng)性的發(fā)揮,給求職帶來(lái)不必要的困難,甚至造成擇業(yè)失敗。

1.3茫然心理象牙塔中的天之驕子在歷經(jīng)十余載寒窗苦讀之后，渴望在社會(huì)中找到一個(gè)適合自己發(fā)揮才能的位置，但自己究竟能夠做什么心里卻不清楚。部分大學(xué)生過(guò)高估計(jì)自己的知識(shí)和能力水平，對(duì)一般用人單位不屑一顧；還有一些大學(xué)生過(guò)低估計(jì)自己的水平，對(duì)自己缺乏自信，優(yōu)柔寡斷，不能向用人單位充分展示自我，從而坐失良機(jī)。過(guò)高或過(guò)低評(píng)價(jià)自己，在就業(yè)的過(guò)程中，都容易引起大學(xué)生職業(yè)定位的偏差，出現(xiàn)好高騖遠(yuǎn)或者悲觀失望的情況。嚴(yán)重影響了就業(yè)的選擇［2］。

1.4擇業(yè)嫉妒心理?yè)駱I(yè)嫉妒心理就是在求職過(guò)程中對(duì)他人的成就、特長(zhǎng)或優(yōu)越的地位等持既羨慕又?jǐn)骋暤那榫w。嫉妒心理產(chǎn)生的原因是多方面的。嫉妒心是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)中的一種不正當(dāng)?shù)囊詷O端個(gè)人主義為核心的有害心理。這種心理的主要特征是把別人的優(yōu)勢(shì)視為對(duì)自己的威脅,因而感到心理不平衡,甚至恐懼和憤怒,于是借助貶低、誹謗以至報(bào)復(fù)的手段來(lái)求得心理的補(bǔ)償或擺脫恐懼和憤怒的困擾。在求職問(wèn)題上嫉妒心理表現(xiàn)如看到別人某些方面求職條件好,或找到比較理想的工作時(shí),產(chǎn)生羨慕,轉(zhuǎn)而痛苦,又不甘心的心態(tài)。甚至為不讓他人超越自己,而采取背后拆臺(tái)等不良手段。他人成功了則說(shuō)風(fēng)涼話、諷刺挖苦、造謠中傷以發(fā)泄自己的惱怒。在擇業(yè)中嫉妒心會(huì)使人把朋友當(dāng)對(duì)頭,使朋友關(guān)系惡化,人際關(guān)系緊張,當(dāng)然也影響求職的順利進(jìn)行。

1.5盲目攀高心理大學(xué)生求職擇業(yè)時(shí)盲目攀高，即對(duì)主客觀條件的估量不夠準(zhǔn)確,不能正確評(píng)價(jià)自己的素質(zhì)和條件,一心追求大城市、高報(bào)酬、條件好的用人單位。由于沒(méi)有正確地認(rèn)識(shí)自己,自我評(píng)價(jià)過(guò)高,認(rèn)為自己是德才兼?zhèn)?所以求職中不肯"屈就",對(duì)稍有不對(duì)胃口的用人單位就抱著拒絕的態(tài)度,結(jié)果是機(jī)會(huì)錯(cuò)過(guò),難以擇業(yè)?；蛘呤钱厴I(yè)生沒(méi)有調(diào)整好自己的擇業(yè)心態(tài),只是想找待遇或工作條件最好的單位,而不顧自己的專(zhuān)業(yè)或自己的某些缺陷是否適合這一行業(yè)。

1.6消極依賴心理在擇業(yè)過(guò)程中，一些大學(xué)生在社會(huì)為其提供的就業(yè)機(jī)會(huì)面前顧慮重重，不能主動(dòng)地參與就業(yè)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)，向用人單位展示自我、推銷(xiāo)自我、依賴自身的努力去贏得用人單位青睞，而是寄希望于學(xué)校、地方就業(yè)主管部門(mén)、家庭，或靜候?qū)W校和地方的安排，或依靠家長(zhǎng)去四處奔波，缺乏擇業(yè)的主動(dòng)性，等靠思想和依賴心理嚴(yán)重，使自己在就業(yè)中處于劣勢(shì)［3］。

2大學(xué)生擇業(yè)心理問(wèn)題的原因分析

2.1擇業(yè)觀念滯后于就業(yè)制度的改革由于社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的不斷發(fā)展，計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下形成的大學(xué)生分配制度被徹底打破，但是，人們已經(jīng)習(xí)慣的包分配的觀念還依舊存在，"自主擇業(yè)"的擇業(yè)觀念還沒(méi)有完全被家長(zhǎng)及大學(xué)生所接受；又由于多種經(jīng)濟(jì)成分的并存與單一的就業(yè)觀念的矛盾日趨突出，同時(shí)舊的擇業(yè)觀念仍然左右著部分大學(xué)生及家長(zhǎng)的思維，從而造成大學(xué)生擇業(yè)心理的偏差，產(chǎn)生心理問(wèn)題。

2.2社會(huì)上不正之風(fēng)的影響由于新的就業(yè)制度還不完善，社會(huì)上不正之風(fēng)的影響滲透到了大學(xué)生就業(yè)領(lǐng)域，雙向選擇過(guò)程中憑關(guān)系擇業(yè)還有一定市場(chǎng)，"優(yōu)生優(yōu)薦"，"優(yōu)生優(yōu)選"的原則不能得到充分的體現(xiàn)，以至出現(xiàn)優(yōu)生不一定有好單位，差生憑借關(guān)系照樣能找到好單位的現(xiàn)象，這些現(xiàn)實(shí)存在因素影響了大學(xué)生就業(yè)的公平競(jìng)爭(zhēng)，造成部分大學(xué)生心理上的不平衡，從而產(chǎn)生一些心理問(wèn)題。

2.3家庭因素的影響一些家庭在傳統(tǒng)思想和觀念的支配下，為上大學(xué)的子女設(shè)計(jì)了一個(gè)理想的就業(yè)藍(lán)圖，并千方百計(jì)地幫助子女安排工作，家長(zhǎng)希望自己的子女選擇的職業(yè)工作環(huán)境好，社會(huì)地位高，報(bào)酬高，無(wú)風(fēng)險(xiǎn)又穩(wěn)定。這種按照自己的想法給子女安排一切，往往不考慮子女的主觀愿望和個(gè)性特點(diǎn)及能力特長(zhǎng)，由于家長(zhǎng)和子女思想得不到統(tǒng)一，或者家長(zhǎng)的行為與學(xué)校的教育相矛盾，往往導(dǎo)致大學(xué)生擇業(yè)的矛盾心理。

2.4就業(yè)指導(dǎo)工作的滯后一些學(xué)校只注重專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能的學(xué)習(xí)與傳授，放松了對(duì)畢業(yè)生的思想教育，忽視了就業(yè)指導(dǎo)工作，對(duì)大學(xué)生擇業(yè)中出現(xiàn)的心理問(wèn)題缺乏分析和研究，對(duì)就業(yè)觀念、擇業(yè)技能和技巧缺乏系統(tǒng)的指導(dǎo)，就業(yè)指導(dǎo)工作明顯滯后于學(xué)生就業(yè)心理的發(fā)展變化，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)心理問(wèn)題。2.5大學(xué)生自身素質(zhì)的影響一些大學(xué)生自身素質(zhì)不強(qiáng)，他們或者心理發(fā)展不成熟，承受不起挫折與失?。换蛘哂捎诓慌?，學(xué)習(xí)成績(jī)差，動(dòng)手能力不強(qiáng)，缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；或者由于放松對(duì)自己的要求，道德修養(yǎng)差，胸?zé)o大志，只考慮眼前利益；或者由于缺乏對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，不能正確評(píng)價(jià)自己。這些素質(zhì)的欠缺導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力欠缺，直接影響大學(xué)生的就業(yè)，造成求職過(guò)程中一些心理障礙的發(fā)生［4］。

3對(duì)策

3.1更新?lián)駱I(yè)觀念，正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)大學(xué)生中諸多心理障礙往往是由于擇業(yè)觀念不正確而產(chǎn)生的，這就要求大學(xué)生在擇業(yè)中，首先要正確處理好個(gè)人需求和社會(huì)需要的關(guān)系。在注重個(gè)人價(jià)值實(shí)現(xiàn)的同時(shí)，也要充分考慮社會(huì)的需要；其次要改變過(guò)去那種"一次就業(yè)定終身"的思想，對(duì)于畢業(yè)生，不必向以往那樣看重畢業(yè)時(shí)的第一次就業(yè)，因?yàn)殡S著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人才流動(dòng)日益頻繁，人們擇業(yè)的空間和選擇余地也在逐步地?cái)U(kuò)大；第三，擇業(yè)時(shí)，應(yīng)該把用人單位的環(huán)境是否具備一個(gè)有利于個(gè)人健康發(fā)展作為主要考慮因素。畢業(yè)生的眼光不能僅僅停留在用人單位的待遇方面，而應(yīng)該結(jié)合自身特點(diǎn)，考慮用人單位是否具備個(gè)人潛能發(fā)揮的空間。正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)是大學(xué)生擇業(yè)必備的健康心態(tài)之一。隨著畢業(yè)生就業(yè)制度的改革，大學(xué)生職業(yè)選擇的機(jī)會(huì)也在增加。我國(guó)目前的經(jīng)濟(jì)、教育結(jié)構(gòu)仍存在不合理的現(xiàn)象，社會(huì)為大學(xué)生提供的工作崗位不可能令每一個(gè)人都滿意。因此，大學(xué)生必須從實(shí)際出發(fā)，更新?lián)駱I(yè)觀念，正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)。

3.2樹(shù)立擇業(yè)信心，積極參與競(jìng)爭(zhēng)自信是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，也是擇業(yè)成功的前提。大學(xué)生應(yīng)該對(duì)自己有充分的認(rèn)識(shí)，把客觀條件和個(gè)人理想結(jié)合起來(lái)，樹(shù)立擇業(yè)信心。這就要求大學(xué)生平時(shí)就應(yīng)該注意培養(yǎng)自己良好的人格品質(zhì)，把握好每一次機(jī)會(huì)，不斷充實(shí)和完善自己。只有這樣才有可能在擇業(yè)中充滿自信，積極參與競(jìng)爭(zhēng)。

3.3培養(yǎng)獨(dú)立意識(shí)，提高承受能力大學(xué)生在校期間無(wú)論在生活，還是在心理思想等方面都必須有意識(shí)地培養(yǎng)自己的獨(dú)立意識(shí)。對(duì)于擇業(yè)中所產(chǎn)生的心理障礙，最主要還在于提高大學(xué)生的心理承受能力。大學(xué)生平時(shí)要加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，特別在面對(duì)挫折時(shí)，要善于積極調(diào)整自我的心態(tài)，客觀分析，積極進(jìn)?。?］。

3.4加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)，開(kāi)展心理教育畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理問(wèn)題,其中很重要的原因在于對(duì)就業(yè)政策的不了解,對(duì)求職擇業(yè)的環(huán)境不熟悉,盲目擇業(yè),造成了心理失衡。加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)工作,一要開(kāi)設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課程,廣泛宣傳國(guó)家的就業(yè)政策,介紹社會(huì)發(fā)展?fàn)顩r和就業(yè)形勢(shì),并對(duì)其進(jìn)行有關(guān)求職擇業(yè)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)培訓(xùn),使其全面認(rèn)識(shí)與理解政策和就業(yè)形勢(shì),掌握求職中的基本技能和技巧；二要進(jìn)行榜樣教育,既要在往屆畢業(yè)生中尋找艱苦奮斗、業(yè)有所成的榜樣,又要在應(yīng)屆畢業(yè)生中樹(shù)立意志堅(jiān)定、自愿到基層工作的榜樣對(duì)大學(xué)生進(jìn)行教育；三要早抓、齊抓就業(yè)教育,就業(yè)教育應(yīng)從學(xué)生走進(jìn)大學(xué)校門(mén)的第一天抓起,它不僅是就業(yè)指導(dǎo)部門(mén)的工作,而且是整個(gè)學(xué)校教育工作的一個(gè)重要部分,全體教、職工，尤其是教師要在平時(shí)的教學(xué)工作中,讓學(xué)生了解學(xué)生與就業(yè)的關(guān)系,社會(huì)職業(yè)對(duì)人才的要求,使學(xué)生盡早樹(shù)立起良好的就業(yè)心態(tài)和健康的就業(yè)心理素質(zhì)。同時(shí),學(xué)校要加強(qiáng)就業(yè)心理咨詢工作,了解掌握擇業(yè)階段畢業(yè)生的心理狀況,通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)別咨詢相結(jié)合的方式,有針對(duì)性地開(kāi)展心理咨詢,幫助大學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自己,做好擇業(yè)前特別是受挫折的心理準(zhǔn)備［6］。對(duì)畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中產(chǎn)生的心理問(wèn)題要及時(shí)進(jìn)行心理咨詢和治療,幫助學(xué)生走出心理誤區(qū),排除心理問(wèn)題,保持良好的擇業(yè)心態(tài)。

3.5心理調(diào)適方法

3.5.1自我心理暗示自我心理暗示是利用語(yǔ)言或非語(yǔ)言的手段，對(duì)自己施加影響，從而達(dá)到心理治療的一種方法。通過(guò)自我心理暗示，大學(xué)生可以調(diào)整自己的不良情緒。在擇業(yè)中大學(xué)生可以經(jīng)常用一些諸如："沉著、冷靜"、"謙虛"、"我一定能行"等簡(jiǎn)短而積極的自我心理暗示調(diào)節(jié)自己的情緒。

3.5.2適度宣泄法適度宣泄法是通過(guò)某種途徑把內(nèi)心的沖突發(fā)泄出來(lái)，以使心理得以平衡。當(dāng)感到緊張或焦慮時(shí)可以進(jìn)行適度宣泄，向老師、同學(xué)、朋友傾訴自己的憂慮和不滿，也可以參加一些體育活動(dòng)以消除心理壓抑。

3.5.3放松訓(xùn)練法放松訓(xùn)練法是通過(guò)練習(xí)，學(xué)會(huì)身心放松的方法。大學(xué)生可以利用某一物件來(lái)發(fā)揮自我想象的能力。在此過(guò)程中使自己的頭腦清醒、心情愉悅，該法可以減輕或消除各種不良反應(yīng)，如焦慮、緊張、頭痛等。

3.5.4注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法是通過(guò)轉(zhuǎn)移注意，使個(gè)體的注意力由消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒的一種方法。為此，大學(xué)生可以有選擇的參加一些有益的活動(dòng)，將注意力轉(zhuǎn)移到積極的活動(dòng)中，使自己沒(méi)有時(shí)間沉浸在那些因各種原因引起的不良情緒中。

參考文獻(xiàn)

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