導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)心理健康感悟，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

通過這一學(xué)期的心理健康教育課程，我受益匪淺。我一直認為自己的心理還是很健康的，但當我步入大學(xué)校園之后，各種曾經(jīng)沒有遇到過的問題都涌現(xiàn)到了我面前，才發(fā)現(xiàn)自己的心理其實還是很脆弱，一旦沒有把控好自己的情緒，就會面臨崩潰。原本對周圍的一切充滿了好奇，結(jié)果發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人還是很多的，讓自己感覺有些受挫。同時社團、學(xué)生會等組織的活動讓我覺得自顧不暇，很難在一周擁有自己的休息時間。那個時候覺得自己做什么事情都是亂糟糟的，心情也經(jīng)常有很大的起伏。

我們的彷徨與失措，是因為我們對于未來有著諸多不確定的幻想，我們希望自己能過得好，卻也不甚明晰何為“過得好”。我們對現(xiàn)今不滿，卻又不知該如何改變，面對現(xiàn)實只覺無力，初次接觸到社會便明白自己力量的渺小。明明平凡，卻又不甘于平凡，想要擁有自己的人生，卻又毫無方向，看著自己如一滴水沉入大海，無波無瀾，想要掙扎濺出自己的水花時，才發(fā)現(xiàn)自己原來真的只是一滴水。

但是隨著課程的開展，我漸漸學(xué)會了如何發(fā)現(xiàn)、疏導(dǎo)、防范這些心理障礙，如何應(yīng)對這些問題，快樂地度過這四年時光。當然，幾乎每一個大一新生都會經(jīng)歷，面臨這些問題的不止我一個人。我發(fā)現(xiàn)和大家一起相互交流是解決心理障礙的十分重要的方式?？赡艹跏即蠹視X得不好意思，比較排斥說出自己內(nèi)心的真實想法。但其實隨著時間推移，大家便能加強這種心理疏導(dǎo)，甚至于交個朋友，使得這門課的課堂參與度越來越高。

記得有一節(jié)課老師給我們播放了《美麗心靈》，其實這已經(jīng)是我第二次觀看這部電影，但仍舊有很大的感觸。豆瓣的影評里有這么一條：“游走在夢與現(xiàn)實之間的確危險，無異于在地獄與天堂之間徘徊。然而夢筆生花，以夢為馬，踮起腳尖就能更貼近天堂?！蔽覀兪桥杂^者，站在這個角度，看著納什的世界，就像是一場夢與現(xiàn)實的轉(zhuǎn)角處，難以真實觸摸到現(xiàn)實的確切感覺。是愛的力量，讓納什通過頑強的意志，分辨出真實與虛幻，真與假。正如納什為國家的英雄主義、艾麗莎對納什無限的愛，電影的主題也由此突出——正是他們都擁有的美麗心靈，才能最終在精神分裂的懸崖上重歸現(xiàn)實。其實日常生活中也是如此，無論我們遇到了多困難的窘境，我們的意志永遠不會拋棄自己。一個失去了意志的人就相當于失去自己的生命；而一個意志強大的人則可以戰(zhàn)勝困難，讓意志伴隨我們走向未來，觸碰屬于自己最燦爛的陽光。

篇2

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康教育課 教學(xué)情境 創(chuàng)設(shè) 實踐研究

【中圖分類號】G【文獻標識碼】B【文章編號】1008-1216（2015）06C-0065-01

目前，隨著教育部《普通高等學(xué)校心理健康教育工作基本建設(shè)標準》的制定與實施，全國各高校已經(jīng)普遍開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程。心理健康教育課程也越來越受到重視，教學(xué)內(nèi)容也基本符合學(xué)生心理需求，整體教師隊伍質(zhì)量正在逐步提升。但由于教師的教學(xué)方式、方法的不同，造成課程對學(xué)生的吸引力不同，課程的整體實施效果以及學(xué)生學(xué)習(xí)的效果也就有所不同。因此，如何增強心理健康教育課程的實效就成了高校心理健康教育教師研究與實踐的主題。

一、教學(xué)情境創(chuàng)設(shè)的必要性及理論依據(jù)

建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論強調(diào)學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)者的主動性，認為知識不是通過教師傳授得到的，而是在一定的情境下，學(xué)生通過意義建構(gòu)的方式而獲得，倡導(dǎo)教師在教學(xué)過程中要進行與實際相結(jié)合的情境教學(xué)。依據(jù)此理論，如果在心理健康教育課堂上能創(chuàng)設(shè)出一種使學(xué)生在情緒情感上受到感染、產(chǎn)生共鳴并積極參與其中的教學(xué)情境，就更能充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生能在主動學(xué)習(xí)中實踐，在實踐中求知，從而使教學(xué)效果事半功倍，對提高大學(xué)生的心理健康水平、優(yōu)化心理品質(zhì)具有重要的促進作用。

二、心理健康教育課教學(xué)情境創(chuàng)設(shè)的實踐探索

（一）創(chuàng)設(shè)影視賞析的感悟情境

在教學(xué)過程中，可以搜集心理電影、勵志電影、心理知識講座、名家大師報告、成功人士演講、心理訪談以及熱點新聞等多種類型的影視資料，再結(jié)合課程內(nèi)容進行有針對性的視頻編排，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容合理使用，在課堂上創(chuàng)設(shè)出影視賞析的感悟情境，讓學(xué)生在觀看與賞析中結(jié)合自身的實際心理狀況喚醒內(nèi)在的真實感受，從而使他們在課堂有限的時間內(nèi)，最大限度地汲取心理健康教育方面的知識。

實踐研究中，在心理健康總論這一章節(jié)，引入了《心態(tài)與狀態(tài)》視頻，讓學(xué)生能感悟到心理健康的重要性；在大學(xué)生常見的心理問題的識別與調(diào)試這一課引入《十五年的灰暗》《內(nèi)心的墻》等短視頻以及電影《愛德華大夫》片段，可以讓學(xué)生在真實的案例觀看中對心理問題進行辨識，并學(xué)會調(diào)節(jié)的方法等等。

（二）創(chuàng)設(shè)心理訓(xùn)練的體驗情境

從實際教學(xué)過程來看，將心理訓(xùn)練這種形式應(yīng)用于課堂，是一種深受學(xué)生喜歡的教育形式。當代大學(xué)生具有求知欲強烈、思維活躍以及勇于挑戰(zhàn)自我的心理特點，而心理訓(xùn)練具有實踐性、探索性，內(nèi)容又豐富多樣，這正與大學(xué)生的心理特點相符合。所以，心理訓(xùn)練既有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)習(xí)興趣，又有助于在訓(xùn)練中改善學(xué)生的行為態(tài)度。

在實踐研究中，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容在課堂上設(shè)置了“心靈成長訓(xùn)練營”環(huán)節(jié)，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)出了一種在體驗中成長的教學(xué)情境，其中包括“我的人生五樣”“尋找打開心理之鎖的鑰匙”“將心比心”“解鎖心靈”“我是誰”“繪制喬哈利之窗”“丟掉人際交往中的自卑”“人際財富”“發(fā)現(xiàn)快樂”“憤怒叫?！薄芭d趣島―自我興趣探索”以及一些催眠放松等訓(xùn)練內(nèi)容，都受到了學(xué)生們的歡迎，他們都能積極參與其中。

（三）創(chuàng)設(shè)心理測試的發(fā)現(xiàn)情境

在心理健康教育課上應(yīng)用一些心理測試項目，可以創(chuàng)設(shè)出讓學(xué)生了解自己的個性心理、人格特點以及優(yōu)勢與不足的教學(xué)情境。在塑造人格魅力一課中，應(yīng)用了“畫樹識人格”“菲爾人格測試”“氣質(zhì)類型量表”等測試，在職業(yè)生涯規(guī)劃課應(yīng)用了“了解自己的職業(yè)活動興趣”測試，在自我認識課堂上應(yīng)用了“自我意識測試”，在人際交往中的心理調(diào)適課上應(yīng)用了“人際交往能力自測”，在情緒與情商課上應(yīng)用了“國際標準情商（EQ）測試”，在壓力與管理課上應(yīng)用了“心理壓力自測”等等。

（四）創(chuàng)設(shè)案例分析的探索情境

在大學(xué)生心理健康教育課堂上，把校園中出現(xiàn)的心理問題案例或社會上的一些心理事件呈現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生進行思考、分析和討論，這樣就能創(chuàng)設(shè)出案例分析的探索情境，能有效加深學(xué)生對所學(xué)心理知識的理解與應(yīng)用，提高學(xué)生對心理問題的認識和調(diào)節(jié)能力，從而進一步增強心理健康意識。

運用案例分析法創(chuàng)設(shè)探索的教學(xué)情境首先可以通過案例給學(xué)生創(chuàng)造身臨其境的感覺，加深感性認識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；其次，通過對具體案例的分析與探討，將心理理論知識與現(xiàn)實生活結(jié)合起來，使學(xué)生的感悟更深刻，知識掌握得更牢固，收獲也會更大。

心理健康教育課對大學(xué)生的成長具有非常重要的作用。教師在教學(xué)過程中應(yīng)關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心體驗和心理需求，要反映學(xué)生多層次個性化要求，創(chuàng)設(shè)出有益于增強教學(xué)實效的教學(xué)情境，以達到提高學(xué)生自我管理和情緒調(diào)節(jié)能力、增強心理素質(zhì)和優(yōu)化心理品質(zhì)的目標。

總之，在大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)過程中要始終把握大學(xué)生心理發(fā)展的特點，敢于創(chuàng)新，多方結(jié)合，不斷完善，要突出針對性和實效性，重視良好教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，重視理論與實踐的結(jié)合，爭取把課程教學(xué)的效果發(fā)揮到最佳。

篇3

關(guān)鍵詞：角色體驗式 教學(xué)法 大學(xué)生 心理健康 應(yīng)用

中圖分類號:G642.0 文獻標識碼:A

文章編號:1004-4914(2011)04-123-02

大學(xué)生心理健康教育課是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、推進素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)，而角色體驗式教學(xué)作為一種嶄新的教學(xué)方法，它不僅從理論上豐富了學(xué)科教學(xué)法的內(nèi)容，而且它的實踐和應(yīng)用對于大學(xué)生心理健康教育課的發(fā)展和提高具有重要的參考價值和指導(dǎo)意義。

一、角色體驗式教學(xué)法綜述

“體驗”一詞是指通過親身經(jīng)歷來認識和了解周圍事物，是人類認識世界和改造世界的基本方式，角色體驗式教學(xué)法正是在這一基本方式的基礎(chǔ)上提出的，它是指假定某一模擬環(huán)境，學(xué)生扮演特定的角色，通過學(xué)生的表演使所有學(xué)生參與到模擬環(huán)境當中，學(xué)生通過觀察、參與、體驗、反思等過程，使學(xué)生在實踐中得以體驗，在體驗中得以成長，在成長中得以感悟，在感悟中得以提高。體驗教育古今中外早已有之，但角色體驗式教學(xué)法的創(chuàng)立源于美國著名教育理論家約翰?杜威的經(jīng)驗教育和心理學(xué)的角色扮演理論。最早提出角色體驗的是美國精神病學(xué)家莫瑞諾，他于1960年提出：使人暫時置于他人的社會位置，并按這一位置的要求方式和態(tài)度處事，以增進對他人社會角色及自身角色的理解，從而學(xué)會更有效地履行自己的角色。隨后該方法逐漸進入教育界并成為一種嶄新的授課方法受到教師和學(xué)生的普遍歡迎。

二、角色體驗式教學(xué)法在大學(xué)生心理健康課堂中的應(yīng)用價值

目前，大學(xué)生心理健康課教師多采用“以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”的授課方法通過啟發(fā)式教學(xué)、互動式教學(xué)、分組討論等方法進行授課，而這種傳統(tǒng)的教學(xué)方法只是將學(xué)生確定為按照教師的意圖進行表演的演員，多數(shù)是按照教師的引導(dǎo)下學(xué)習(xí)，而角色體驗式教學(xué)法可將教師的主導(dǎo)地位延伸為學(xué)生的朋輩輔導(dǎo)員，教師通過協(xié)調(diào)的方式使師生同臺，達到活躍課堂氣氛，引發(fā)學(xué)生深思的作用。角色體驗式教學(xué)法在大學(xué)生心理健康教育課堂中的應(yīng)用價值具體體現(xiàn)在以下五個方面：

1.角色體驗式教學(xué)法有助于強化學(xué)生的參與意識。作為教學(xué)主體的學(xué)生，只有參與到課堂當中，才能有較深刻的感受，因此角色體驗式教學(xué)法能最大限度地強化學(xué)生的參與意識，使學(xué)生真正的做課堂的主人，而不再是被動的、被灌輸?shù)摹⒈弧疤铠啞钡慕巧?。學(xué)生在課堂中通過扮演不同的角色，可最大程度地調(diào)動學(xué)生的參與意識，能夠滿足不同層次學(xué)生的自尊心、自信心和表演欲，讓學(xué)生充分感受到被重視的效果，切實調(diào)動起學(xué)生的參與意識。

2.角色體驗式教學(xué)法有助于喚醒學(xué)生的內(nèi)省程度。大學(xué)生心理健康課程不同于一般的文科性課程，它需要將理論與實踐很好的結(jié)合，并能迅速地達到內(nèi)省的效果，只有在體驗中得以成長，在成長中得以感悟，在感悟中得以提高，才能使學(xué)生意識到自身潛在的問題，做到防微杜漸、助人自助的效果。學(xué)生通過扮演角色，體會角色的內(nèi)心感受，達到感同身受的效果，同時，學(xué)生在課堂上表演的過程當中，也能使其他未參與的同學(xué)通過觀察扮演者的表演，從中得到感悟，達到凈化心靈的目的。

3.角色體驗式教學(xué)法有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。大學(xué)生心理健康課程目前在全國各高校的授課方式多數(shù)屬于考查課或者是選修課，多數(shù)學(xué)生在態(tài)度上不能夠像對待專業(yè)課一樣重視，這在短時期內(nèi)無法改觀，因此授課教師只有在授課目標的確立、課程方法的設(shè)計、授課環(huán)節(jié)的銜接等方面下功夫，才能使學(xué)生喜歡并熱愛此門課程。角色體驗式教學(xué)方法符合青年人的思維習(xí)慣、能夠充分張揚學(xué)生的個性，能充分表達廣大青年學(xué)生對事物的看法，因此，角色體驗式教學(xué)方法能夠有效的提高學(xué)生對大學(xué)生心理健康課程的學(xué)習(xí)熱情。

4.角色體驗式教學(xué)法有助于調(diào)動課堂的學(xué)習(xí)氣氛。大學(xué)生心理健康課程是一門互動性較強的課程，多數(shù)教學(xué)內(nèi)容需要教師和學(xué)生共同參與才能完成，因此傳統(tǒng)的授課方法已不適應(yīng)大學(xué)生心理健康課程，這為角色體驗式教學(xué)法提供了有效載體。在大學(xué)生心理健康課堂中實施角色體驗式教學(xué)法一是可以減輕授課教師的備課負擔，降低枯燥理論的授課難度，尤其對授課經(jīng)驗欠缺的教師能有緩沖的作用；二是角色體驗式教學(xué)法能夠使學(xué)生的注意力相對集中，做到寓教于樂的效果；三是角色體驗式教學(xué)法能拉近授課教師與學(xué)生之間的疏遠關(guān)系，達到共同烘托課堂學(xué)習(xí)氣氛的作用；四是角色體驗式教學(xué)法受眾面較廣，能使參與者與觀察者有所思、有所想、有所說、有所悟。

5.角色體驗式教學(xué)法有助于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識。角色體驗式教學(xué)法在大學(xué)生心理健康課程中的實施過程中，由于內(nèi)容是開放的、師生是平等的、交流是順暢的，因此學(xué)生可在表演的過程中加入自己的想法和真實感受，一方面可以使教師掌握學(xué)生的心理動態(tài)，另一方面也可激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，這種創(chuàng)新意識由于沒有受到過多的外力強加的束縛，學(xué)生能夠暢所欲言，可改變傳統(tǒng)教學(xué)方法千人一面的刻板教學(xué)效果，也可打破以往標準化答案所產(chǎn)生的弊端，為學(xué)生創(chuàng)新意識的建立及日后創(chuàng)新思想的形成奠定堅實的基礎(chǔ)。

三、角色體驗式教學(xué)法在大學(xué)生心理健康課堂中的教學(xué)設(shè)計

大學(xué)生心理健康課互動性教強，因此角色體驗式教學(xué)法可在較多的教學(xué)內(nèi)容中得以應(yīng)用，具體可將課堂教學(xué)進行如下設(shè)計：

1.課前的準備。授課教師在授課前要精心準備主題，所選擇的主題既要涵蓋所講授的知識點，又要能很好地發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，因此建議可將主題設(shè)計在學(xué)生日常生活、學(xué)習(xí)等學(xué)生較熟悉的場景，例如在講授人際交往中可進行“盲人排隊”的體驗式互動游戲，以強化“非語言符號”在人際交往中的巨大作用；在講授戀愛心理時可讓學(xué)生換性別模仿電視劇《奮斗》中楊曉蕓與向南辦理離婚時吵架一段，以使學(xué)生理解站在對方考慮問題的重要性；其次要準備好角色體驗所需的用具，最好將用具預(yù)備出多余的部分，以防止在體驗過程中損壞用具。

2.課堂的實施。授課教師要做好規(guī)則的講述，使學(xué)生完全明白所要扮演角色的所思、所想，更要使學(xué)生明確活動規(guī)則的重要性，因為只有學(xué)生充分理解角色體驗式互動游戲的規(guī)則，才能達到預(yù)期的效果，同時要做好體驗的演示和引導(dǎo)，演示的目的是確?；顒拥陌踩蛯W(xué)生對規(guī)則的理解，引導(dǎo)的目的是掌控體驗式教學(xué)的時間及成效，授課教師應(yīng)在活動中學(xué)生所表現(xiàn)出來的情況做好記錄，以便在交流和體驗中做好充分的總結(jié)。

3.體驗后的交流與反饋。體驗式互動游戲結(jié)束后，教師要做好體驗的交流與分享，此環(huán)節(jié)尤為重要，教師要在學(xué)生體驗交流的基礎(chǔ)上做好正確的總結(jié)工作。授課教師要能夠平等、真誠的對待所有學(xué)生，對待學(xué)生在體驗中出現(xiàn)的問題給予包容，對學(xué)生的積極參加給予鼓勵，達到寓教于樂的目的，同時，授課教師應(yīng)在體驗活動后對表現(xiàn)不積極的同學(xué)進行及時的輔導(dǎo)，對學(xué)生在課堂中的收獲進行有效的跟蹤。

四、角色體驗式教學(xué)法在大學(xué)生心理健康課堂應(yīng)用中應(yīng)注意的問題

角色體驗式教學(xué)法雖能提高學(xué)生的參與意識和調(diào)動課堂的授課氛圍，但如無限制地應(yīng)用角色體驗式教學(xué)勢必將造成課堂混亂、重點不突出等問題，因此要想做好角色體驗式教學(xué)法，應(yīng)注意如下幾方面的問題：

第一，角色體驗式教學(xué)法不能貫穿大學(xué)生心理健康課堂的始終。角色體驗式教學(xué)法不是萬能的，它與其他授課方法一樣，既有優(yōu)勢也有劣勢，既有積極作用也有消極作用，在角色體驗實踐的過程中，教師在講授基本概念、基本要素中不能運用此方法，在講授矛盾沖突較大的觀點時慎用此方法，在講授理論理解、情緒體驗等方面多用此方法，同時，只有與其他教學(xué)方法共同作用于課堂當中，才能使課堂既有知識性又有娛樂性兼顧文化性。

第二，運用角色體驗式教學(xué)法授課的教師要有很強的業(yè)務(wù)素質(zhì)。角色體驗式教學(xué)法對授課教師的能力素質(zhì)有很高的要求，它需要授課教師有較強的課堂掌控能力，因此大學(xué)生心理健康課的授課教師一定要選好、選準知識點，做好各環(huán)節(jié)設(shè)計工作，以確保角色體驗的順利進行，同時，授課教師在學(xué)生角色體驗互動中要做到掌控有度，在學(xué)生偏題、跑題的情況下能用正確的方法給予糾正，在學(xué)生角色體驗無法進行中能給予有效的引導(dǎo)，既要防止游戲無度，又要做到發(fā)人深省。

第三，運用角色體驗式教學(xué)法授課時要確保體驗環(huán)境的絕對安全。安全工作是各項工作的首要任務(wù)，授課也要注意安全工作。由于角色體驗法是教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生共同參與完成的教學(xué)活動，因此可變因素非常多，既要注意選定的教具絕對安全，確保無明火、無利刃、無強電，又要注意師生的人身安全。

第四，運用角色體驗式教學(xué)法授課時要確保對所扮演人物的理解。角色體驗式教學(xué)方式的成敗與否，與學(xué)生對所扮演的人物理解的深淺程度有很大關(guān)系，如學(xué)生對所扮演人物的心理不能夠很好的把握，將會造成體驗后的結(jié)論與授課理論相差很大或者完全背道而馳。這就要求授課教師要在體驗前講明每位學(xué)生所扮演人物的性格特點以及該角色對某些事物看法的最底線與最上限，只有這樣，才能讓學(xué)生在體驗時既能有章可循又能脫離俗套。

綜上所述，角色體驗式教學(xué)法有助于學(xué)生深刻理解大學(xué)生心理健康課的授課內(nèi)容，更能使大學(xué)生心理健康課貼近學(xué)生、貼近實際、貼近生活，授課教師如能充分利用好角色體驗式教學(xué)法必將對推動大學(xué)生心理健康課程的發(fā)展以及提高學(xué)生的創(chuàng)新意識有著重要的意義。

[基金項目：黑龍江科技學(xué)院2010年教學(xué)改革研究項目，項目名稱為《角色體驗式教學(xué)法在大學(xué)生心理健康課堂教學(xué)中的應(yīng)用研究》，項目號：JY10-91]

參考文獻:

1.章志光，金盛華.社會心理學(xué)[M].北京：人民教育出版社,1996

篇4

我國大學(xué)生心理健康教育起步較晚，從20世紀90年代開始，初步確立了大學(xué)生心理健康教育課程在大學(xué)生心理健康教育中的主導(dǎo)作用，從課程的實施現(xiàn)狀來看，存在以下幾個主要問題：

（一）課程目標重補救預(yù)防輕發(fā)展促進

當前大學(xué)生心理健康教育課程體系的課程目標主要是預(yù)防和解決大學(xué)生的心理問題，讓學(xué)生了解心理健康知識和技能，心理問題的解決是大學(xué)生心理健康教育的最終目標。這樣的課程目標導(dǎo)致了不少大學(xué)生只知道應(yīng)該怎樣避免負面情緒卻不知道該如何提升自己的積極情感體驗?zāi)芰Γ恢恢辣^、自卑、嫉妒等各種不良人格是怎樣形成的卻不知道怎樣去發(fā)展諸如樂觀、自信、寬容等積極的人格品質(zhì)。

（二）課程內(nèi)容重學(xué)科專業(yè)性輕實際應(yīng)用性

當前大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容主要是陳述心理健康的專業(yè)知識和專業(yè)技能，一般圍繞大學(xué)生的自我意識、學(xué)習(xí)心理、個性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業(yè)心理等內(nèi)容展開，比較忽視學(xué)科在具體生活領(lǐng)域的應(yīng)用，缺乏教育載體的深度發(fā)掘。比如：體育運動對促進大學(xué)生身心健康有非常重要的作用、藝術(shù)在大學(xué)生情感心理教育方面有重要的作用、學(xué)生宿舍文化建設(shè)在促進大學(xué)生和諧人際關(guān)系進而促進心理健康方面有非常重要的作用等等。大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)該充分利用多樣化教育載體，增強課程的針對性和實效性。

（三）課程模式單一實施途徑簡單

目前我國大學(xué)生心理健康教育課程的模式主要是學(xué)科課程模式，基本上按健康心理學(xué)的知識邏輯來組織課程體系，很少兼顧學(xué)生的心理邏輯，課程模式缺乏靈活性且比較單一。課程實施途徑主要有專題心理知識講座、心理健康活動以及心理咨詢，課程實施途徑相對簡單。大學(xué)生心理健康教育課程是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程，無論是課程模式還是課程實施，都應(yīng)該從系統(tǒng)發(fā)展觀的角度出發(fā)，以大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和自我潛能的開發(fā)為教育目的，建構(gòu)科學(xué)有效的課程模式和實施途徑。

二、基于心理素質(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程體系的特征

健全的心理素質(zhì)是個體心理健康的內(nèi)源性條件，心理素質(zhì)對心理健康水平具有重要的直接效應(yīng)和調(diào)節(jié)效應(yīng)，健全心理素質(zhì)的形成是個體維護心理健康和解決心理問題的關(guān)鍵?；谛睦硭刭|(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)以培養(yǎng)大學(xué)生健全的心理素質(zhì)作為課程建設(shè)的出發(fā)點和歸宿，這樣做既能解決學(xué)生的心理問題也能培養(yǎng)學(xué)生成為更加積極、樂觀、幸福、進取的個體。該課程體系將綜合多個學(xué)科，利用各種教育資源和有效手段，其基本特征如下：

（一）發(fā)展與適應(yīng)并重的課程目標設(shè)置

發(fā)展與適應(yīng)并重是指該課程是基于培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生積極心理品質(zhì)為首要目標的課程理念?；谛睦硭刭|(zhì)培養(yǎng)的心理健康教育秉承積極心理學(xué)對人性持積極評價的取向，重心是重視人和社會的積極因素的教育功能。積極心理健康教育觀認為，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力?；谛睦硭刭|(zhì)培養(yǎng)的心理健康教育將重點放在培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)在積極心理品質(zhì)和開發(fā)心理潛能上。因此，基于心理素質(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程體系的課程目標既應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生積極適應(yīng)又應(yīng)有利于促進學(xué)生積極心理品質(zhì)和良好適應(yīng)能力的發(fā)展。

（二）綜合化的課程內(nèi)容構(gòu)建

綜合化的課程內(nèi)容是指一切與大學(xué)生有關(guān)的學(xué)習(xí)工作、生活娛樂以及社會實踐都可以整合成為大學(xué)生積極心理品質(zhì)形成和發(fā)展的心理健康教育活動，即生活即課程的大課程觀。基于心理素質(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育提倡全方位、全過程、全面滲透、全員參與的途徑，形成以學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)為統(tǒng)領(lǐng)，以專業(yè)心理教師為核心，以班主任為骨干，以學(xué)科教師為生力軍，以宿管員和同伴為社會支持力量，以正向校園文化、社會環(huán)境和媒體宣傳為積極氛圍的心理健康教育立體網(wǎng)絡(luò)?；谛睦硭刭|(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程體系重視學(xué)校教育與社會活動的有機結(jié)合、課堂講授與課外實踐的有機結(jié)合以及自我教育與同伴互動的有機結(jié)合。

（三）自主參與的課程組織形式

基于心理素質(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程體系的一切教育活動都以激發(fā)、調(diào)動大學(xué)生自主參與、自主體驗、自主感悟為核心，形成圍繞心理健康和積極心理品質(zhì)的自我教育活動。實踐活動是個體心理品質(zhì)形成的主要形式。依據(jù)文化歷史活動理論，從心理發(fā)生的角度分析認為，心理品質(zhì)是主體依托實踐共同體，通過實踐活動內(nèi)化外部刺激而形成的。大學(xué)生心理健康教育課不是灌輸課，而是實踐性很強的綜合性體驗課程，教師應(yīng)該真正以學(xué)生為主體，尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的感悟、體驗與操作。因此，該課程體系非常重視大學(xué)生通過自主參與實踐活動來培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，特別強調(diào)課程的情景性、參與性、互動性和體驗性。

三、基于心理素質(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程體系構(gòu)成

（一）專題訓(xùn)練課程

專題訓(xùn)練課程是基于“明理導(dǎo)行”的原理，讓學(xué)生轉(zhuǎn)變觀念，提升認識，了解和掌握維護心理健康的方法與技術(shù)。專題訓(xùn)練課有兩種實施途徑，分別為專家講座和心理訓(xùn)練（心理教育課）。專家講座課一般由心理健康教育方面的專家講授，受眾面比較廣，使大學(xué)生深入了解普遍存在的心理問題并學(xué)會解決問題的方法。專家講座的缺陷是難以實施具體的行為操作，學(xué)生的自我體驗和感悟成長較少。心理訓(xùn)練（心理教育課）是由心理老師根據(jù)大學(xué)生的年齡特點和發(fā)展需要，以學(xué)科課程的方式，圍繞大學(xué)生成長中的各種心理健康主題開展的課堂訓(xùn)練或團體輔導(dǎo)。心理教育課讓大學(xué)生親身參與，共同交流，可以幫助大學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活中遇到的一些心理問題或者領(lǐng)悟形成一些積極的心理品質(zhì)。

（二）實踐活動課程

實踐活動課程是基于技能形成、心理素質(zhì)提高的實踐訓(xùn)練活動課程。基于心理素質(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程體系的一個突出特點就是重視實踐活動在培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)方面的重要作用。大學(xué)生可以通過實踐活動課潛移默化地形成健全的心理素質(zhì)。借鑒國內(nèi)外實踐經(jīng)驗，實踐活動課主要采用如下形式開展：

（1）營銷活動。以市場競爭實踐的方式來促進學(xué)生心理健康。實施方法是邀請營銷專業(yè)的老師參與到該課程中，讓學(xué)生運用各種營銷手段和技巧來消除或緩解某些心理障礙（如社交恐懼）達到維護心理健康之目的。

（2）媒體設(shè)計。讓學(xué)生設(shè)計心理健康主題方面的多媒體作品，并參與競賽。邀請對心理健康教育感興趣的新媒體專業(yè)的老師參與該課程，在課程中向?qū)W生提供心理健康主題方面的信息以及校園的心理健康服務(wù)資源。

（3）自我超越訓(xùn)練。自我超越訓(xùn)練可以培養(yǎng)健全的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度，強化大學(xué)生的團隊合作與競爭意識，增進團隊參與意識和責任心，為大學(xué)生未來的幸福人生奠定基礎(chǔ)。（4）健康運動對學(xué)生心理健康有非常重要的促進作用，體育運動教育不僅促進學(xué)生身體技能發(fā)展，而且有益于學(xué)生社會技能、自尊、親社會傾向以及學(xué)業(yè)成績和認知能力的發(fā)展。

（三）藝術(shù)陶冶課程

藝術(shù)陶冶課程指利用藝術(shù)的審美心理教育功能來開展心理健康教育。藝術(shù)的審美心理教育主要指個體通過藝術(shù)欣賞和實踐，獲得真、善、美的熏陶和感染，在潛移默化的作用下，引起個體的思想、情感、理想、追求發(fā)生深刻的變化，引導(dǎo)個體正確地認識生活，樹立正確的人生觀和價值觀。藝術(shù)陶冶課程的具體實施途徑包括以下內(nèi)容：

（1）音樂心理調(diào)節(jié)。音樂不僅能治療心理問題，也能培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。音樂能滲透到人們靈魂的深處，激起大學(xué)生積極樂觀的情感，使其形成積極的心理品質(zhì)。

（2）舞蹈心理教育。舞蹈可以促進大學(xué)生的心理健康進而提高其心理素質(zhì)水平。舞蹈不僅是身體的展現(xiàn)，也可以治愈心理創(chuàng)傷。舞蹈心理教育致力于將舞蹈的治療功能和教育功能充分發(fā)揮出來。這種課程要求學(xué)生編排具有情感愈合功能或者積極情緒體驗功能的舞蹈。

（3）美術(shù)心理教育。美術(shù)心理教育是一種情感教育，它通過美的事物來調(diào)動主體的各種心理功能，升華情感，使其通過豐富的內(nèi)心體驗，在情感上產(chǎn)生共鳴，從而促進自身內(nèi)在的協(xié)調(diào)發(fā)展以及自身與外在環(huán)境良好共生關(guān)系的建立。美術(shù)教育也是張揚個性、表達自我的一種有效形式，有利于促進自尊、自信和個性成長。

（4）影視觀賞。大學(xué)生心理健康教育最忌諱強制、說教和指責，尤其要講究分寸。電影藝術(shù)非常重視人物情感的宣揚和抑制，這使電影的情感心理教育功能成為可能并富有實效。影視觀賞一定要在觀看影片后進行有指導(dǎo)的分享交流。

（5）校園心理劇。校園心理劇是利用舞臺創(chuàng)設(shè)的生活情景，通過行為表達的方法和技術(shù)，重現(xiàn)生活情景中的心理沖突，使心理問題和心理過程表現(xiàn)出來，促使觀眾和演員產(chǎn)生新的領(lǐng)悟、體驗新的情緒從而改變行為的一種綜合性和表達性的心理干預(yù)活動。校園心理劇使參與學(xué)生的情感得到宣泄和梳理，認知結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，使參與學(xué)生自己找到解決問題的方法，建立起新的行為模式，引導(dǎo)學(xué)生探索現(xiàn)實社會，完善自我。校園心理劇以其獨具魅力的原創(chuàng)性、互動性、生動性和啟發(fā)性等特點，對大學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的心理影響和人格影響，提高他們自我?guī)椭蛶椭说男睦斫】狄庾R。

（四）微環(huán)境文化課程

大學(xué)生生活的微環(huán)境對其心理問題的預(yù)防以及心理素質(zhì)的提高有非常重要的影響。大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中交往最多的人就是微環(huán)境中的同學(xué)，比如宿舍同學(xué)、班級同學(xué)等，因此宿舍環(huán)境和班級環(huán)境對大學(xué)生有非常重要的影響：

（1）宿舍文化心理塑造。宿舍是大學(xué)生生活的主要場所。和諧的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系可以讓宿舍成員獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會到自身的價值，從而激發(fā)人的積極性和創(chuàng)造性，促進大學(xué)生的心理成長。

（2）班級文化心理建設(shè)。班級是大學(xué)生相互交往的重要組織形式。大學(xué)生與班級成員交往比較多，班級的文化氛圍對大學(xué)生的心理和行為影響很大。良好的班級氛圍可以給大學(xué)生提供一種認同感和歸屬感。班級同學(xué)的情感支持對大學(xué)生保持心理健康有非常大的幫助。為了預(yù)防大學(xué)生的心理問題以及提高其心理素質(zhì)，學(xué)校應(yīng)該營造良好的班級文化氛圍，建立積極的班級人際關(guān)系，培養(yǎng)大學(xué)生的集體榮譽感和團隊協(xié)同合作精神。通過組織班級活動營造良好的班級文化氛圍。

四、結(jié)語

篇5

關(guān)鍵詞：沙地文化;心理健康教育本土化;構(gòu)建策略

中圖分類號：G446文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2015）01-031-2

一、沙地文化下的心理健康教育本土化的內(nèi)涵

1.沙地文化的內(nèi)涵。

對于北起江蘇射陽北部、南至上海奉賢南端，綿延一千多里的沿海地區(qū)和長江口兩岸的16個縣市（尚有南通市崇川區(qū)、經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)未按縣市數(shù)列入）中，都有講“沙地話”的聚居人群，他們習(xí)慣上被稱為“沙地人”。沙地是江海交融的產(chǎn)物，在文化上既保持江南大吳文化的血緣傳統(tǒng)，又沐浴著現(xiàn)代海派文明的氣息，具有長江文明和海洋文明的特質(zhì)。沙地人在此一代又一代地繁衍生息，自立自強，創(chuàng)造了富有地方特色的絢麗多彩的沙地文化。他們散布在幾萬平方公里的不同地區(qū)卻有著諸如治沙植棉、紡紗織布等杰出優(yōu)秀的歷史，又有著今天在教育、建筑等領(lǐng)域中的杰出表現(xiàn)，所以在沙地人的骨子里肯定存在著相同的元素，挖掘這些相同的元素對于該地區(qū)的心理健康教育發(fā)展應(yīng)有積極的作用。

2.心理健康教育本土化的內(nèi)涵。

“本土化”一詞，英文為“indigenization”，可以譯為民族化、本地化和本國化，從語意上說，指使事物發(fā)生轉(zhuǎn)變，適應(yīng)本國、本地、本民族的情況，在本國本地生長，具有本國、本地、本民族的特色和特征。心理健康教育本土化指的是心理教育工作者在實施心理健康教育時，不是生搬硬套國外的理論知識和技術(shù)方法，而是根據(jù)本土學(xué)生的心理和行為特點及其所處的經(jīng)濟、社會、歷史和文化環(huán)境等具體情況來進行調(diào)整，選擇適當?shù)慕逃砟詈头椒☉?yīng)用于本土學(xué)生，并產(chǎn)生良好的教育效果。鑒于心理健康教育起源于西方，在理論引進和實踐過程中，不能離開中國的社會現(xiàn)實和文化背景，否則自然會“水土不服”。因此探索心理健康教育本土化研究具有重要的理論意義和現(xiàn)實意義。

二、心理健康教育本土化模式構(gòu)建及其策略

1.心理健康教育與沙地傳統(tǒng)節(jié)慶活動相結(jié)合。

在濃郁的親情中調(diào)節(jié)自我，在放松的環(huán)境下獨善其身。

傳統(tǒng)節(jié)慶，是中華傳統(tǒng)文化的載體，也是人們?nèi)粘Ｉ畹牧咙c。它把中華文明的哲學(xué)思想、審美意識、道德倫理、心理健康融于一體，讓人們在享受團圓、凝聚親情、抒感、加深友誼的同時，自己的身心也得到充分的調(diào)整和放松，讓大家在學(xué)習(xí)工作中所積壓的心理困惑得到合理的宣泄與排遣。這就是傳統(tǒng)節(jié)慶的心理健康調(diào)節(jié)功能所在。

在沙地傳統(tǒng)節(jié)日中，清明、端午、中秋、春節(jié)是最為隆重的。清明節(jié)把祭祀與踏青融為一體，讓人們在尋根問祖、表達感情的同時，將自己置身于青山綠水的大自然懷抱之中，盡情地放飛自己的心情;端午節(jié)所帶來的不僅是屈原憂國憂民的愛國熱情對人們思想的凈化，而且讓人們諸如在掛香袋、吃粽子等活動中感悟生活的美好，把一切煩惱拋之腦后;中秋節(jié)，人們在享受親情、品味快樂、追求浪漫之中加強了心的溝通和情的往來，團聚自然而然地成了心理健康的催化劑。春節(jié)的到來就是每一個人新希望的開始，在新的一年中，任何人都能迎來新機遇，開創(chuàng)新局面。在這樣的傳統(tǒng)節(jié)慶中，“除舊布新”的心態(tài)，就像一股無形的力量激勵著每一個人放下包袱、拋開煩惱，用嶄新的姿態(tài)邁向嶄新的生活。一個傳統(tǒng)節(jié)慶就是生活的一個亮點，同時也是激情的一個燃點，每一個節(jié)慶在給生活增添喜慶的同時，也給每一個人的心靈家園進行一次洗禮與豐富，讓自己的人格更加健全，讓自己的心理更加健康。而這一切都是在自己的體驗與感悟中達成的，這就是依托于中國傳統(tǒng)文化的心理健康教育的優(yōu)勢。

2.心理健康教育與沙地傳統(tǒng)民俗活動相結(jié)合。

在親情中凈化自我，在民俗活動中感悟人生。

心理健康教育講究讓參與者在活動中通過檢驗感悟來達到心理上的自我調(diào)節(jié)，并在整個活動過程中獲得身心的愉悅。沙地民俗大多是以家庭活動為單元的，比如蒸年糕、⒉荻選⒃燈籠、掛對聯(lián)等等。每項活動都通過家庭的形式加以實施，強烈的歸屬感和濃濃的親情使每一個人都能從中獲得幸福體驗。

近些年，沙地學(xué)子通過開展“繽紛的冬日”――未成年人寒假系列活動，諸如“我過年――體驗民俗，熱愛傳統(tǒng)”、“我愛您――學(xué)會感恩，懂得回報”、“我運動――親近自然，快樂健身”、“我成長――風(fēng)雅書香，文化浸潤”等等，這些與沙地傳統(tǒng)民俗相結(jié)合的體驗活動讓廣大學(xué)子的心靈浸潤著快樂與幸福。

3.心理健康教育與沙地文化的校本課程相結(jié)合

文化是一種生產(chǎn)力，可以感奮民眾、凝聚人心，產(chǎn)生一種無形而巨大的力量。沙地文化遺存極為豐富，三水交融的自然風(fēng)物、彌足珍貴的人文景觀、絢爛多彩的民間藝術(shù)、獨具風(fēng)韻的鄉(xiāng)音俚語、古老而年輕的歷史文化，所有這些都物化在沙地人衣食住行的方方面面，傳承于沙地的時令節(jié)俗、民俗文化風(fēng)情。沙地人憑著一副泥籮擔子斗江戰(zhàn)海、擋浪筑墻、套圩筑岸、并港建閘，使腳下的土地成為舉世聞名的東疆樂土、“金山銀山一擔挑”的農(nóng)業(yè)典型;民間編織的“蘆扉花布”、家染的藍印花布，成為我國棉紡染織技藝唯一保存完整、延續(xù)至今而宗脈未斷的杰出代表，反映了沙地深厚的民間文化藝術(shù)積淀;沙地人唱響的漁號和評彈北調(diào)，既有古韻久遠的遺風(fēng)，又有吳儂軟語的本色，成為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的重點保護項目，成為江海文化的特色品牌。這種文化具有的辟往開來、勵精圖治的拓荒精神，以及追求卓越、創(chuàng)新爭先的超越意識和海納百川、兼收并蓄的包容姿態(tài)，正是沙地文化生生不息的內(nèi)在精神動力和豐瞻多彩的人文底蘊所在。所有這些沙地人文品質(zhì)、民俗文化傳統(tǒng)，無疑是學(xué)生心理健康成長的良好滋養(yǎng)。

沙地的教育工作者通過編纂《沙地風(fēng)情錄》《走近沙地》《沙地文化》等一批校本課程，通過精心設(shè)計的小組研究性學(xué)習(xí)課題，讓學(xué)生通過對沙地文化的審美、批判、傳承以及對學(xué)習(xí)活動的感悟反思來培養(yǎng)學(xué)生對他人、對社會的強烈責任感和健全學(xué)生的人格個性。在團隊研究性學(xué)習(xí)中，學(xué)生會從中看到集體的溫暖和集體力量的強大，感到良好人際關(guān)系的重要。會更加全面客觀地看問題，發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，看到自己的不足，進而學(xué)會“尊重他人，正視自己”，學(xué)會“樂群貴和，靈活變通”，學(xué)會“淡泊名利，知足長樂”，自覺地適應(yīng)社會。這樣，學(xué)生就能真正克服認知偏差，正確處理好人際交往中的矛盾與困惑，讓自己的心理完完全全地健康起來。

三、結(jié)語

篇6

關(guān)鍵詞：軍訓(xùn)；心理適應(yīng)不良；心理健康教育；心理疏導(dǎo)

1 軍訓(xùn)中開展心理健康教育的必要性

中國的軍事訓(xùn)練教育源于1915年就任教育部長時提出的軍國民教育的思想，之后軍事教育逐漸在全國普及。目前，高校大學(xué)生軍訓(xùn)主要采取集中訓(xùn)練與軍事理論課教學(xué)相結(jié)合的方式進行，已納入法制管理的軌道，《兵役法》、《教育法》、《國防法》和《國防教育法》對此都有相關(guān)的規(guī)定。

開展大學(xué)生心理健康教育是軍訓(xùn)的內(nèi)在要求，由于軍事訓(xùn)練對學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)都是極大的考驗。隨著軍訓(xùn)的展開，大學(xué)生也往往會在軍訓(xùn)的各個階段表現(xiàn)出不同的心理，少部分學(xué)生會出現(xiàn)一系列心理問題，這些心理特點是急速變化且豐富的，因此軍訓(xùn)期間開展大學(xué)生心理健康教育能幫助學(xué)生解決心理問題，提高軍訓(xùn)的效果，促進大學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成與發(fā)展。

2 醫(yī)學(xué)生軍訓(xùn)中心理適應(yīng)不良癥的產(chǎn)生原因

"90后"醫(yī)學(xué)新生呈現(xiàn)出了與以往醫(yī)學(xué)生不同的心理特點，認識這些新特征是軍訓(xùn)中開展心理健康教育的關(guān)鍵問題。

2.1醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)壓力大 醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)相對其它專業(yè)的學(xué)習(xí)具有極大的艱苦性，課程設(shè)置比較單調(diào)，忽視人文素質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，而且我國社會醫(yī)療環(huán)境變化巨大，醫(yī)務(wù)工作壓力大，這些導(dǎo)致部分醫(yī)學(xué)生性格孤僻和心理承受能力差，遇事容易走極端，醫(yī)學(xué)生出現(xiàn)心理問題的可能性更高。

2.2獨立性與依賴性并存 一方面"90后"大學(xué)生獨立意識強，不喜歡涉，思想更為早熟，喜歡獨立地觀察、認識和思考問題，而嚴格要求的軍事化管理使"90后"產(chǎn)生焦慮、抵觸情緒。另一方面"90后"大學(xué)生大多是獨生子女，在"4+2+1"式的家庭環(huán)境中成長起來的，經(jīng)歷簡單，缺少磨練，適應(yīng)環(huán)境和生活自理能力差，個人日常事務(wù)嚴重依賴父母。

2.3畏難、逃避心理嚴重 軍訓(xùn)期間正值天氣炎熱季節(jié)，軍訓(xùn)帶有強制性、訓(xùn)練強度大、時間長，對大學(xué)生的體能是個挑戰(zhàn)；訓(xùn)練動作刻板、單調(diào)，軍訓(xùn)生活枯燥、艱苦，不能順利完成訓(xùn)練的同學(xué)會感到自卑，很多學(xué)生在遇到困難時就會出現(xiàn)畏難、逃避心理，這種心理往往發(fā)生在軍訓(xùn)中期，容易在同學(xué)間互相傳染并取得共鳴。極個別的"90后"大學(xué)生由于對艱苦的軍訓(xùn)有一種極大的恐懼感，在軍訓(xùn)開始前就已經(jīng)通過各種手段騙取請假條來逃避軍訓(xùn)[1]。

2.4個性張揚但心理脆弱 "90后"大學(xué)生是張揚個性的一代，但又是脆弱的一代，經(jīng)歷單純，以自我為中心，不懂忍讓，合作能力欠佳、集體意識淡薄。這些都將影響到訓(xùn)練的質(zhì)量和效果，反映在學(xué)生整體的參訓(xùn)情緒與意愿上[2]。

2.5學(xué)生身體素質(zhì)較弱，意志薄弱，抗挫折能力較差 "90后"大學(xué)生普遍缺少運動，身體素質(zhì)差，抗挫折的承受能力差。軍訓(xùn)對他們而言是是身體和精神上的雙重磨煉，遇到困難容易放棄，使部分意志薄弱的學(xué)生往往使用回避、退縮等防御機制進行對抗，灰心喪氣。

2.6過于注重軍事技能訓(xùn)練，較少關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài) 當前大學(xué)生軍訓(xùn)多以軍事技能訓(xùn)練為主，軍事理論教學(xué)為輔。目前各高校軍訓(xùn)組織者較少關(guān)注學(xué)生的心理狀況，沒有建立學(xué)生軍訓(xùn)心理干預(yù)機制，不能有針對性地及時開展心理疏導(dǎo)工作。

3 心理適應(yīng)不良的對策

3.1大統(tǒng)籌各學(xué)段軍訓(xùn)工作，做好軍訓(xùn)課程設(shè)置 我國十分重視學(xué)生軍訓(xùn)，應(yīng)統(tǒng)籌初中、高中、大學(xué)的三次軍訓(xùn)工作。大學(xué)生作為國家青年一代中的精英，對其在國防建設(shè)方面的要求主要是意識的提升，很大程度上不需要達到像野戰(zhàn)部隊一樣的體能要求。大學(xué)生的軍訓(xùn)應(yīng)突出思想政治教育的主體地位，輔以必要的軍事體能訓(xùn)練，培養(yǎng)思想政治合格的社會主義青年。因此課程設(shè)置方面重點加強野外拓展訓(xùn)練，使新生在參與中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長，提高"90后"新生的組織能力、協(xié)調(diào)能力、判斷能力等綜合素質(zhì)[3]。

3.2軍訓(xùn)前的宣傳工作和心理健康教育的準備工作 學(xué)校通過組織主題班會、出版黑板報等形式積極宣揚軍訓(xùn)的正確導(dǎo)向意義.讓學(xué)生思想上做好吃苦的準備，以積極良好的心態(tài)投入到軍訓(xùn)中，同時通過發(fā)放軍訓(xùn)通知、溫馨提示等告知學(xué)生整個軍訓(xùn)的具體安排以及在軍訓(xùn)的注意事項，減少學(xué)生對軍訓(xùn)的擔憂[4]。

學(xué)校應(yīng)高度重視軍訓(xùn)與學(xué)生心理健康教育的關(guān)系，分析醫(yī)學(xué)生在軍訓(xùn)中常見的共性心理問題和容易出現(xiàn)心理問題的學(xué)生特點，策劃應(yīng)對方案等。學(xué)校與承訓(xùn)部隊進行深度溝通，減少因軍訓(xùn)教官在管理中引發(fā)的心理問題。同時安排專業(yè)的心理健康教育工作者參與到軍訓(xùn)中來。

3.3做好軍訓(xùn)期間的心理健康教育和心理疏導(dǎo)工作 軍訓(xùn)中心理健康教育的內(nèi)容重在醫(yī)學(xué)生心理健康知識的普及和心理健康意識的培養(yǎng)，著力于改善醫(yī)學(xué)生的人際關(guān)系。消除醫(yī)學(xué)生的壓力，重點培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力和抵抗挫折能力。

時刻關(guān)注學(xué)生，及時發(fā)現(xiàn)異常情況.正確分析并加以引導(dǎo)，使他們正確對待出現(xiàn)的各種不適應(yīng)的心理狀態(tài)，調(diào)整不良的情緒.保持積極健康的心態(tài)。對心理承受能力低，產(chǎn)生對立反感情緒的學(xué)生.要充分動員班主任、班干部及舍友等共同做好其思想工作，盡快投入到正常的訓(xùn)練中。充分發(fā)揮黨員干部的模范帶頭作用，帶動良好風(fēng)氣的形成，消除在學(xué)生群體中的不良情緒。

3.4鞏固和深化軍訓(xùn)心理健康教育效果 軍訓(xùn)對大學(xué)生軍訓(xùn)后的學(xué)習(xí)、人際等方面都有著良好的遷移作用。做好軍訓(xùn)結(jié)束后的總結(jié)，可以通過量表、座談、調(diào)查等多種科學(xué)的手段來評估軍訓(xùn)對醫(yī)學(xué)生心理健康教育的效果，為下一步開展工作積累豐富的經(jīng)驗。

參考文獻：

[1]徐九春，顧艷霞，楊小燕.大學(xué)新生軍訓(xùn)期間常見的心理問題及應(yīng)對策略[J].黑龍江生態(tài)工程職業(yè)學(xué)院學(xué)報，2010，（3）.

[2]付曉琳，郭威.淺析"90后"大學(xué)生的特點[J].中外教育研究，2010（2）：80-81.

篇7

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；生命教育；心理健康教育

近年來，社會上出現(xiàn)了很多傷害生命的事件，大大小小的生命危機事件使得人們將生命價值和意義的探索和思考提到了一定的高度，這些事件催生了國內(nèi)的生命教育并推動其發(fā)展。生命教育既是促進人的全面發(fā)展的重要手段，同時也是青少年健康成長的迫切要求。對青少年特別是在校大學(xué)生開展生命教育變得非常的必要和迫切，因此有必要在現(xiàn)有的課程設(shè)置下探索生命教育的合理模式，而利用現(xiàn)今大學(xué)里普遍進行的心理健康教育，將生命教育融入到大學(xué)生心理健康教育的課程中具有一定的革新精神和時代意義。

一、生命教育的內(nèi)涵及實施

“生命教育”是幫助學(xué)生認識生命、欣賞生命、尊重生命、珍臘生命，提高生存技能和生命質(zhì)量的教育活動。具體來講，學(xué)?！吧逃笔且环N以生命為核心，以教育為手段，對個體生命從出生到死亡的整個過程，進行完整性、人文性的生命意識的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生認識生命、珍惜生命、尊重生命、愛護生命、享受生命、超越生命的一種提升生命質(zhì)量、促進人的全面發(fā)展的教育活動。生命教育的本質(zhì)在于尊重生命和生命的價值。

從課程與教學(xué)的角度看，生命教育主要有兩大類實施形態(tài)，一類是滲透式實施，另一種是獨立式實施。滲透式實施主要是在多學(xué)科教學(xué)和學(xué)校生活、管理中進行滲透。獨立式實施則包括獨立設(shè)置的生命教育課程、開設(shè)講座式生命教育課、開展專題研究性或探究性學(xué)習(xí)、安排生命教育課外活動等幾種形式。生命教育的知識信息容量大，涉獵的主題內(nèi)容較多，專業(yè)性不強，學(xué)科分類不明顯，與其他學(xué)科之間的界限較為模糊。在大學(xué)現(xiàn)有的學(xué)制和專業(yè)學(xué)科設(shè)置下，開設(shè)一門獨立的生命教育因為涉及的范圍廣、缺乏專業(yè)人員、教學(xué)內(nèi)容不確定等原因而在短時間里難以實施，然而對大學(xué)生開展生命教育又破在眉睫，刻不容緩，在這種情況下，采用滲透式實施手段，搭借其他課程的平臺開展生命教育可以避開大學(xué)生課程設(shè)置較滿難以加入新課以及生命教育課程設(shè)置過長導(dǎo)致過多的空洞說教等現(xiàn)實沖突。

二、在心理健康教育課程中融入生命教育的可行性與必要性

基于教學(xué)內(nèi)容和課時分配的考慮，以學(xué)科教學(xué)為載體的滲透式實施應(yīng)該是生命教育的主要陣地，承擔著生命教育的主要任務(wù)，所以要協(xié)調(diào)和發(fā)揮好學(xué)科教學(xué)在生命教育中的主陣地作用。生命教育可以滲透的課程有思想政治教育、心理健康教育、軍事理論課等，而在諸多可滲透的課程中，心理健康教育課程具有更多的優(yōu)勢，主要表現(xiàn)在：

(一)生命教育與心理健康教育在內(nèi)客上互相包涵，存在許多交叉地

從廣義上來講生命教育包涵心理健康教育，心理健康教育的過程也包涵著生命教育。生命教育可以說是心理健康教育走向深入的一個領(lǐng)域。心理健康教育的價值在于促進人的身心健康發(fā)展，而健康的價值在于提升人的生命意義與境界。從這個意義上講，關(guān)注生命，關(guān)注學(xué)生成長是心理健康教育的核心價值。在關(guān)注的主題上，生命教育同心理健康教育有共同的關(guān)注點，例如對于生活的興趣和意義，生命教育將其上升為生命的意義，而心理學(xué)將其作為心理健康的衡量標準和教育目標之一；對于自殺，生命教育從尊重生命，重視生命價值的角度出發(fā)呼吁人們珍惜生命，而心理健康教育中則強調(diào)及時有效地處理自卑、抑郁、焦慮、壓力等負面情緒的困擾，使人保持積極樂觀的情緒和健康的心理狀態(tài)從而來避免自殺；對于死亡，生命教育中著眼于樹立正確的生死觀，理性看待生與死，而心理健康教育將其作為心理應(yīng)激來處理，著眼于心理創(chuàng)傷的處理及心理狀態(tài)的恢復(fù)等等。

心理健康教育與其他課程相比的最大優(yōu)勢在于，它是一門直達學(xué)生心靈的課程。心理健康教育面對的是人本身，生命的個體。其根本目的在于促進人的生理、心理和社會性等方面健康、和諧、統(tǒng)一發(fā)展，它涉及到個體生命成長的整個歷程，追求一種客觀向上的生命態(tài)度與精神狀態(tài)和一種不斷完善的生存價值和生命意義。心理健康教育關(guān)注人，就是關(guān)注人的生命，關(guān)注生命成長和發(fā)展的整個過程，從這個角度上講，心理健康教育應(yīng)是一種最基本的生命教育，而生命教育是心理健康教育的進一步深化。

(二)心理健康教育同生命教育具有相同的功能和基礎(chǔ)

心理健康教育的功能是：一為發(fā)展，即促使學(xué)生形成健康的個性品質(zhì)和健全的人格特點；二為預(yù)治，即幫助學(xué)生解決心理困擾，預(yù)防心理問題和心理疾病的出現(xiàn)；三為矯治，即對已經(jīng)出現(xiàn)心理問題或心理疾病的學(xué)生予以矯正治療。而生命教育具有發(fā)展、預(yù)防和干預(yù)。不同的是，生命教育的發(fā)展功能體現(xiàn)在發(fā)展生命認知、生命體驗和生命實踐上。而在預(yù)防、矯治或者干預(yù)的功能上，二者均體現(xiàn)在對某一時期某一階段大學(xué)生可能面臨的重大學(xué)習(xí)問題、心理問題、生活生存問題進行預(yù)見性處理，防患于未然，對已經(jīng)出現(xiàn)生命困惑，人生挫折或者心理疾病的學(xué)生給與及時、有效的援助、救護和治療。

同時，心理學(xué)起源于哲學(xué)，在思想上具有一脈相承的基礎(chǔ)和優(yōu)勢，生命教育追求的五個取向分別是生理取向、心理取向、生涯取向、社會趨向、死亡取向，這同開展大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容具有一致性。因此，可以將心理健康教育作為生命教育的載體，在心理健康教育課程中滲透生命教育。

(三)生命教育是對大學(xué)生心理健康教育的必要補充

隨著國家對心理健康的重視，各高校紛紛建立了心理咨詢室、開設(shè)了專門的心理健康教育課程。在心理健康教育過程中，人們發(fā)現(xiàn)，當涉及到人生觀價值觀生死觀的問題時，心理健康教育有些無能為力。例如，在引發(fā)大學(xué)生自殺自傷的原因中，除了壓力、抑郁、自卑、絕望等情緒心理問題之外，大學(xué)生對于生命和生活的態(tài)度本身也是其中的重要原因之一。同時，很多心理問題的出現(xiàn)也是對于生命意義、生命價值的追問。例如學(xué)業(yè)和求職就業(yè)問題，自我意識中的自我價值等這些都會引發(fā)大學(xué)生對于人生意義的思考，而一旦關(guān)于這些問題的某些消極思考占了上風(fēng)則必然會帶來生活無目標、喪失價值感、網(wǎng)癮、自殺自殘等嚴重的心理社會問題。在這些問題上，心理健康教育和心理咨詢治療可以給人以心理和行為上的調(diào)試，但關(guān)及人生觀價值觀生死觀方面的教育卻是心理教育所達不到的，而這些內(nèi)容卻正是生命教育所涵蓋的。

在這個信息量空前豐富，價值觀多元化的時代里，大學(xué)生迫切需要有關(guān)人生觀價值觀方面的教育、澄清和指點，如果這些問題得不到解決勢必會引發(fā)各種心理問題，甚至引發(fā)生命危機。因此非常有必要在現(xiàn)今的心理健康教育之中開展生命教育，作為對心理健康教育的必要補充，引發(fā)當代大學(xué)生對于生命意義和價值的思考。

三、大學(xué)生心理健康教育課程中生命教育的開展

在心理健康教育課程中融入生命教育勢必會帶來心理健康教育課程建設(shè)的新理念，使其突破心理專業(yè)的局限。然而在具體的運行和開展的過程中勢必會遇到一些障礙和阻力，為了讓生命教育更快更好地融入到大學(xué)生心理健康教育課程中，應(yīng)該注意到以下的問題：

(一)教學(xué)內(nèi)容的確定

從目前的生命教育教材來看，生命教育的內(nèi)容大體上包含欣賞生命的自然生命教育、悅納自己悅納他人的人文生命教育、安全教育、死亡教育、社會責任教育、價值觀教育、信仰教育等涉及內(nèi)容非常的廣泛，心理健康教育課程內(nèi)容中的生命教育需要抓住最主要和最精髓的部分，生命的本質(zhì)在于尊重生命及生命價值。因此筆者認為，大學(xué)生心理健康教育課程中的生命教育應(yīng)該包括以下的內(nèi)容：認識生命的價值、探索活的意義、樹立正確的價值觀和生死觀、直面死亡，同時將生命教育中的對抗生活挫折、駕馭生命的情緒情感可與心理健康中的挫折應(yīng)對、情緒管理等相結(jié)合。

(二)師資力量的培養(yǎng)

將生命教育融入大學(xué)生心理健康教育需要心理健康教育工作者具備開展生命教育的知識和素養(yǎng)。所以課程前的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)是必不可少的，現(xiàn)今大學(xué)里開展心理健康教育的教師多是心理學(xué)、教育學(xué)、思想政治教育方面教師，他們所具備的專業(yè)基礎(chǔ)和教學(xué)技能有助于對于生命教育的把握。

(三)教學(xué)模式的選擇

生命教育采用靈活多樣的教學(xué)方式和師生互動教學(xué)模式，脫離單純的理論說教，讓學(xué)生結(jié)合內(nèi)在心靈世界、心理狀況來體驗生命、感悟生命、進而尊重生命、珍惜生命?？梢圆捎玫恼n程組織形式有開展有關(guān)生命議題的討論，開展增加生命體驗的生命實踐活動，養(yǎng)動植物感受生命的存在等等，這些形式克服呆板單一的課堂教學(xué)，加深學(xué)生對生命的感悟和體會，同時也增進心理健康教育課的趣味性、生活化。

參考文獻：

[1]曾偉玲，生命教育刻不容緩――淺析青少年漠視生命的現(xiàn)狀、成因及對策[J]，汕頭科技,2008，(1)

篇8

活動主題：踮起腳尖，靠近愛

活動主辦：xx學(xué)院院團委

承辦社團：大學(xué)生心理健康協(xié)會

合作單位：教育與心理科學(xué)系 心理咨詢中心 xx市心理健康協(xié)會

活動時間：2019年5月22日至29日

活動地點：學(xué)院東校區(qū)

活動對象：全體學(xué)生

活動內(nèi)容：

一、前期宣傳(5月22日-5月25日)

1、制作海報，并在各校區(qū)宣傳欄張貼

2、噴繪報，彩條，橫幅宣傳(每個校區(qū)各一條)

3、在學(xué)校主要通道發(fā)放宣傳單

4、通過學(xué)校廣播站廣播

5、通過老師，在校園網(wǎng)上活動消息。

二、具體內(nèi)容——“ 心靈游園 ”(以下活動均按游園順序排列)

1、心理知識展板宣傳：大學(xué)生心理健康知識展板、讓你擁有超長記憶力的小習(xí)慣展板、十四個很準的心理暗示展板、有趣的心理學(xué)圖片展板、勵志故事展板等多個展板。(25日)

在心理咨詢中心和教育與心理科學(xué)系的協(xié)助下，開展全院心理知識宣傳，由大學(xué)生心理健康協(xié)會提供的多塊心理知識展板宣傳，讓同學(xué)們再課余休閑是能了解更多的心理知識和學(xué)會自我的心理調(diào)節(jié)。

2、心靈寄語(25日)

主 題：讓心飛翔

形 式：以卡片的形式展覽

活動內(nèi)容：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受， 內(nèi)容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面(100字以內(nèi));屆時將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進行展覽，讓全校同學(xué)共同分享。

3、趣味心理測試：情感類測試、事業(yè)類測試、自身能力類測試等。(26日)

5月26日，在東校區(qū)二號教學(xué)樓天井開展一系列的心理測試，通過系列測試，更加準確的了解自己的心理。

4、現(xiàn)場心理咨詢(25日至29日)

5月25日至29日，大學(xué)生心理健康協(xié)會和教育與心理科學(xué)系的相關(guān)心理學(xué)老師，以及運城市心理健康協(xié)會的心理咨詢師，在天井為同學(xué)進行現(xiàn)場心理咨詢，排解同學(xué)們心中的疑惑，通過咨詢調(diào)節(jié)同學(xué)們的心理。

5、“愛的抱抱”溫暖校園行動(27日)

給同學(xué)們鼓勵和擁抱，鼓勵同學(xué)們?nèi)鄄⑷肀磉叺娜耍屚瑢W(xué)們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學(xué)校的感謝。

6、心理團體游戲：團體協(xié)作類、反應(yīng)能力類、體力考驗類、智力考驗類等，每組游戲獲勝者將獲得適當?shù)莫剟睢?28日)

大學(xué)生心理健康協(xié)會開展心理團體游戲，通過團體的形式，讓同學(xué)們再團體中認識個人，認識團體和個人與團體的凝聚。讓同學(xué)們在游戲中體會團體協(xié)作的，感受團體合作的快樂。

7、話劇演出：校園勵志話劇、校園情感話劇等。(29日)

由心靈劇社承辦，用話劇的形式形象的表現(xiàn)出在校大學(xué)生的心理特點，讓同學(xué)們更好的了解自我，不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

8、“我愛我”系列講座：“關(guān)愛生命，快樂生活”(25日-29日)

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一、高職學(xué)生的心理特點

高職學(xué)生在高考或中考中基本處于弱勢,加上中國傳統(tǒng)文化的影響,對于接受高職教育總感覺是無奈的選擇,所以學(xué)生心理特點除具有一般大學(xué)生的心理特點外,還具有著特殊性。主要表現(xiàn)在:

首先,高職學(xué)生絕大部分是考試中的失敗者,在成長的道路上體驗了更多的失敗和被忽視,在體驗了多次的失敗后其負面情緒不斷積累,自我意象較為消極,一部份學(xué)生存在人格缺陷,諸如自卑、封閉、空虛、懶惰、急躁、孤僻、抑郁、虛榮等。

其次,高職學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)一般較差。學(xué)習(xí)困難、知識貧乏、缺乏學(xué)習(xí)自覺性、經(jīng)常逃課,有的因為缺課太多超過學(xué)校規(guī)定不能參加期末考試卻滿不在乎,考試中弄虛作假,想盡各種辦法抄襲,更有甚者,幾科不及格也無所謂。這些學(xué)生雖然不擅長陳述性知識的學(xué)習(xí),但是對程序性知識的學(xué)習(xí)卻不比其他學(xué)生差,動手能力強。

第三,人際交往困惑。自卑是阻礙高職學(xué)校大學(xué)生人際交往的首要因素。因為社會對職業(yè)教育認同度與期望值不高,很容易引發(fā)學(xué)生的自卑心理,他們不自信,覺得低人一等。正是由于這種心理狀態(tài),以及常常伴隨的慚愧、畏縮、悲觀等消極情緒,很難做到敞開心扉與人真誠交往。許多學(xué)生比較封閉自己的內(nèi)心。

第四,就業(yè)壓力重。面對研究生、本科生就業(yè)都很困難的現(xiàn)實,高職學(xué)生覺得自己在人才市場的競爭中不占優(yōu)勢,而背上沉重的心理負擔。很多學(xué)生情緒不穩(wěn)定,焦慮、缺乏自信與競爭勇氣。甚至由于缺乏對自我的客觀認識,加之對職業(yè)世界的不了解,對未來充滿迷茫與混沌,從而變得消極,得過且過。

此外,高職學(xué)生同樣存在著同齡人的問題,諸如學(xué)校適應(yīng)問題、戀愛情感困惑問題、職業(yè)規(guī)劃問題等等。

二、高職學(xué)校心理健康指導(dǎo)的有效途徑:班級心理輔導(dǎo)活動課

目前高職學(xué)校心理健康教育課程已經(jīng)開設(shè),但是收效甚微,原因有師資的問題,有的學(xué)校由政治課教師擔任;更有教學(xué)方法的問題,任課教師生搬教材,書本到書本、理論到理論、概念到概念,脫離學(xué)生實際,無法真正起到應(yīng)有的作用,甚至引起學(xué)生反感,把它當做是另一門“政治課”。

經(jīng)過一年多的實踐,筆者覺得開設(shè)班級心理輔導(dǎo)活動課更適合高職學(xué)生。因為高職學(xué)校的心理輔導(dǎo)活動課面向全體學(xué)生,是針對學(xué)生的共性問題而進行的以發(fā)展和預(yù)防為主的教育,目的不僅在于讓學(xué)生懂得什么是心理健康,更要保證學(xué)生的心理健康,培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì),提高學(xué)生的心理素質(zhì),促進學(xué)生身心全面發(fā)展。要實現(xiàn)此目標,學(xué)生必須親身感受和直接體驗,把感悟內(nèi)化為自身的品質(zhì),教學(xué)目的也就得以實現(xiàn)了。

此外,高職院校的學(xué)生學(xué)習(xí)課堂文化知識的能力相對較差,如果心理健康課過于死板,上純理論的講授課,勢必使學(xué)生失去對課程的興趣。相反,如果以活動課的方式進行教學(xué),會極大調(diào)動學(xué)生的積極性和參與熱情,讓他們在課堂上活躍起來,參與進來,而不是單純地做觀眾,必將提升心理健康教育的實效。

本文論及的“班級心理輔導(dǎo)活動課”,是在學(xué)校教學(xué)計劃內(nèi),列入“素質(zhì)教育課程”板塊的,以教學(xué)班為輔導(dǎo)單位、針對學(xué)生年齡特點和成長發(fā)展的實際需要而設(shè)計的團體心理輔導(dǎo)活動。它是實施學(xué)校心理健康教育的主要手段之一。

三、班級心理輔導(dǎo)活動課的實施途徑

經(jīng)過探索、比較,班級心理輔導(dǎo)活動課更適合高職學(xué)校學(xué)生,心理健康課程側(cè)重知識的傳授,而心理輔導(dǎo)活動課則側(cè)重活動,讓學(xué)生在活動中感受、體驗、領(lǐng)悟,這種效果更好。因為學(xué)校的學(xué)生對傳統(tǒng)知識的接受方式有抵觸、有困難,也有點不相信,他們更愿意參與、操作、自己體驗。

心理輔導(dǎo)活動課可以作為心理健康教育課的主要授課形式排入正常課表,有專門教師擔任。也可以在班會中安排,與道德教育、安全教育、公民教育等結(jié)合進行,由班主任擔任心理輔導(dǎo)活動的輔導(dǎo)老師。注意輔導(dǎo)后的反饋,并同時開展“心語手冊”活動,加強團體輔導(dǎo)后的個別輔導(dǎo),以保證工作的深入。

通過實驗,我們感到班主任擔任心理輔導(dǎo)活動課的輔導(dǎo)在某種程度上比任課教師更有優(yōu)勢。因為,首先班主任非常熟悉學(xué)生的情況,容易把準學(xué)生的心理脈搏,能有的放矢地開展心理輔導(dǎo),提高心理輔導(dǎo)的實效性。其次,班主任更易注重心理輔導(dǎo)與教育教學(xué)的實際緊密結(jié)合,注重學(xué)生的全面發(fā)展,不僅重視學(xué)習(xí)輔導(dǎo),也關(guān)注對學(xué)生的人格輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、生涯輔導(dǎo)。此外,心理輔導(dǎo)活動課在班會課上設(shè)置,便于將心理輔導(dǎo)與德育工作緊密結(jié)合,對全面提高學(xué)生素質(zhì)、推動班集體的建設(shè)有積極意義。

但是班主任擔任心理輔導(dǎo)活動課也存在著一定的弊端。最大的問題就是專業(yè)知識缺乏,容易造成輔導(dǎo)中的一些不深入或隨意性等等。

為此,我們一方面為每位班主任老師配備一本《大學(xué)生心理健康教育》,供其自學(xué)提高。另一方面由學(xué)校的心理學(xué)老師設(shè)計一些心理輔導(dǎo)活動課方案,公布在學(xué)校網(wǎng)頁上,供班主任們參考、使用。

當然對于專業(yè)師資較為充裕的學(xué)校,把所有的心理健康教育課程均以心理健康教育活動課的形式進行,那是再好不過的了。

四、心理輔導(dǎo)活動課活動形式和特點

心理輔導(dǎo)活動課的主要活動形式有:

1.情境式。為了讓學(xué)生理解、體驗?zāi)撤N情境下的不同角色的心理,由教師假設(shè)某種情境,設(shè)計小品表演、運用圖片錄象讓學(xué)生觀摩等活動形式,讓學(xué)生在一定情境下表明態(tài)度,采取行動。

2.討論式。圍繞某個問題或情境,讓學(xué)生自由地、充分地發(fā)表自己的觀點,以達到互相交流、互相學(xué)習(xí),并澄清錯誤觀點的目的。討論可以是小組,也可以是班級。

3.游戲式。是為了讓學(xué)生掌握某種技能、理解某個道理或體驗?zāi)撤N情感,由教師設(shè)計讓全體學(xué)生參與的使學(xué)生心理得到愉悅的游戲活動方式。

4.講授式。對一些知識性、技能性或活動后需要深化的內(nèi)容,則由教師講解或進行訓(xùn)練。

5.調(diào)查測試式。讓學(xué)生按量表或自編測試題做出選擇或?qū)懗龃鸢浮?/p>

心理輔導(dǎo)活動課的主要特點體現(xiàn)在以下三方面:

1.心理輔導(dǎo)活動課是學(xué)生進行自我探索的過程。一個比較完善的學(xué)校教育體系應(yīng)該是教給學(xué)生三方面的知識:關(guān)于自然的知識、關(guān)于社會的知識和關(guān)于自己的知識?，F(xiàn)行的學(xué)校課程中很少體現(xiàn)第三項知識。心理輔導(dǎo)活動課就是讓學(xué)生進行自我探索,認識自我、調(diào)節(jié)自我、完善自我,并解決自己成長中的各種問題。這類知識的獲得不是靠教師的灌輸和說教,而是幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的問題,找到解決問題的辦法。學(xué)生只有經(jīng)過自我探索才能獲得經(jīng)驗,才會得到真正意義上的成長。

2.心理輔導(dǎo)活動課強調(diào)體驗和感悟。心理輔導(dǎo)活動課是解決自身的問題,它需要以個體的經(jīng)驗為載體。按照杜威的觀點,兒童的成長就是個體的經(jīng)驗不斷改組與改造的過程。這種經(jīng)驗既然是個人的,那么個人的自我體驗就顯得尤為重要。我覺得對學(xué)生有意義的自我體驗可以通過在心理輔導(dǎo)活動課中創(chuàng)設(shè)一定的情境,營造一定的氛圍來實現(xiàn)。學(xué)生從體驗中獲得有意義的東西就是感悟。心理輔導(dǎo)活動課是通過學(xué)生自己體驗和感悟,潛移默化地影響其成長。

3.心理輔導(dǎo)活動課以互助、自助為機制。心理輔導(dǎo)活動課既然是自我教育活動,就必須積極調(diào)動學(xué)生自身的教育資源。心理輔導(dǎo)活動是一種積極的人際互動過程,心理輔導(dǎo)活動課一般都有主題和目標,它依據(jù)學(xué)生一定的心理需要制定,容易被學(xué)生接受,形成共識。作為集體的一員,學(xué)生在輔導(dǎo)中既是受助者,又是助人者。這種互助可以增進學(xué)生對自信、自尊的體驗,從而達到自助。

五、對心理健康輔導(dǎo)活動課的評價

研究與實踐證明,實現(xiàn)心理健康教育應(yīng)更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此,心理健康教育不能成為一門說教課,不能只停留在口頭上,而應(yīng)深入生活,在實踐中加以訓(xùn)練、鞏固。為此,我們倡導(dǎo)注重實踐,給學(xué)生機會,讓學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中,最主要和最直接的實現(xiàn)方式就是在心理健康教育中突出以活動為主的特點,寓心理健康教育于活動之中,所以心理健康輔導(dǎo)活動課不失為一個好方法。它不僅在活動中蘊涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識,還注意抓住日常生活中的實際開展生動、直觀的心理健康教育活動,通過這些生動、活潑、有趣的活動,不僅讓學(xué)生受到實實在在的心理健康教育,而且使學(xué)生體會到心理健康教育來源于生活、實踐于生活的基本道理,從而將心理健康教育真正落在實處。

參考文獻

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篇10

為了解大學(xué)生心理健康總體狀況，幫助他們樹立心理健康意識、優(yōu)化心理品質(zhì)、增強心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力、預(yù)防和緩解心理問題，我們采用癥狀自評量表對大學(xué)生心理狀況進行問卷調(diào)查。

l對象與方法

1．1對象

本次調(diào)查采取分層抽樣方法，在重慶師范大學(xué)一至四年級部分在校學(xué)生中選取4O0名學(xué)生，剔除無效問卷，得到388份有效問卷。其中男生258名，女生13O名；文科2O8名，理科18O名；來自城市195名，農(nóng)村193名；平均年齡2O歲。

1．2方法

1．2．1測驗工具

采用癥狀自評量表(SCL一90)來評定大學(xué)生的心理健康水平。量表包括9O個項目，分9個因子，分別是軀體化、強迫、人際關(guān)系敏感、憂郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性，此外還有7個項目未歸入因子，為附加項目或其他，作為第10個因子，以便使各個因子分之和等于總分。對各條目按照從“無、較輕、中等、較重、嚴重”5級來回答，對應(yīng)評分為1、2、3、4、5。

1．2．2施測程序

對分層隨機抽樣選取的一至四年級學(xué)生進行無記名測試，按照測試規(guī)定，用統(tǒng)一書面指導(dǎo)語，采取自陳格式，在規(guī)定時間內(nèi)集中答題，當場交卷。

1．2．3統(tǒng)計學(xué)方法

計量資料用±s表示，2組問均數(shù)比較用檢驗，數(shù)據(jù)用sPSSl4．O進行分析，P<O．05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

2結(jié)果

2．1大學(xué)生與全國正常人常模比較

表1顯示，大學(xué)生心理健康的9個因子的得分均高于常模，差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<O．O1)。

2．2不同性別大學(xué)生的心理健康狀況比較

表2顯示，女生在抑郁、焦慮、恐怖因子的得分高于男生，差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<O．O5或P<O．01)。

2．3不同生源大學(xué)生的心理健康狀況比較

表3顯示，來自農(nóng)村學(xué)生在心理健康9個因子的得分都高于城市學(xué)生，差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<O．O1)。

2．4不同學(xué)科大學(xué)生的心理健康狀況比較

表4顯示，文科學(xué)生和理科學(xué)生在心理健康9個因子上得分的差異均無統(tǒng)計學(xué)意義(P>O．O5)。

3討論

3．1大學(xué)生心理健康總體情況及影響因素分析從總體上看，在心理健康9個因子上，大學(xué)生的得分均高于全國常模，表明大學(xué)生心理健康水平低于全國常模，這與有關(guān)研究結(jié)果一致，說明大學(xué)生這個群體的獨特性及其心理健康問題不容忽視。研究發(fā)現(xiàn)，以下幾點是造成大學(xué)生總體心理健康水平較低的主要因素。

3．1．1家庭因素的影響

由于大學(xué)生大部分都是外地求學(xué)，遠離家庭，與家庭交流較少，還有很多貧困學(xué)生因為自己上學(xué)給家庭帶來巨大的經(jīng)濟負荷而增添心理壓力。從總體上看，大學(xué)生能夠接受和感悟到來自家庭的力量很薄弱?？梢哉f，家庭的支持顯得鞭長莫及，來自學(xué)校的支持將對大學(xué)生心理健康和發(fā)展起很主要的作用。

3．1．2社會因素的影響

社會對于生活在其中的個體有很大的影響力，當人們的心理出現(xiàn)某種程度的不適應(yīng)和失調(diào)時，就容易引起心理的矛盾、沖突和情緒上的變化，而嚴重持久的心理平衡失調(diào)會導(dǎo)致心理異常，影響身心健康。大學(xué)生是社會最活躍最敏感的人群，他們常常能敏銳地感覺到當代社會的各種變化和沖突，又由于他們正處于在人格和觀念的形成期，因而這種變化和沖擊在他們心理上引起的反應(yīng)也十分強烈。學(xué)校是大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的地方，它對大學(xué)生心理健康的影響是直接而深刻的，諸如復(fù)雜的人際關(guān)系、緊張的學(xué)習(xí)生活、激烈的競爭壓力、單調(diào)的業(yè)余生活等常見的并不利于大學(xué)生心理健康的因素。但遺憾的是，長期以來，學(xué)校教育并沒有把培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)作為一項必不可少的內(nèi)容予以足夠的重視。

3．1．3學(xué)校因素的影響

首先，受應(yīng)試教育的影響，學(xué)校忽視非智力因素的培養(yǎng)，使學(xué)生缺乏必備的心理衛(wèi)生知識，不能正確處理好人際關(guān)系；自我調(diào)節(jié)與社會適應(yīng)能力差，一旦在某方面受挫就出現(xiàn)情緒低沉，抑郁甚至精神分裂與自殺等。其次，基礎(chǔ)教育向高等教育轉(zhuǎn)變的跨度較大。其學(xué)習(xí)方式由中學(xué)階段“填鴨式”向大學(xué)階段有一定自由度的自主性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變也帶來了生活方式和交友方式等各方面的相應(yīng)變化，但學(xué)校心理保健教育環(huán)節(jié)還比較薄弱。

3．2不同性別的心理健康差異

研究顯示，男女生在一些因子上有差異，但這種發(fā)現(xiàn)往往不一致甚至相互矛盾。本調(diào)查中女生在抑郁、焦慮和恐怖等幾個因子上的得分均高于男生。這可能與男女生各自的性別特征有關(guān)。一方面，女生較男生膽怯、懦弱，男生相對而言比較大膽、堅強一些，承受打擊能力也比女生強；另一方面，女生在生活中遇到的困難也比男生多，易產(chǎn)生心理問題，而女生自身的特點決定了她們不象男生那樣采取一些強烈的手段來充分宣泄壓力，而更容易將這些壓力逐步累積，日久形成抑郁等負性情緒。

3．3來自城鄉(xiāng)學(xué)生心理健康的差異

本次調(diào)查顯示，來自農(nóng)村學(xué)生在心理健康9個因子的得分均高于城市學(xué)生。來自農(nóng)村的學(xué)生多數(shù)承受經(jīng)濟拮據(jù)的壓力；同時，可能還有深藏于內(nèi)心的困惑、痛苦和自卑的心理]。來自農(nóng)村的學(xué)生生活的范圍比較小，當進入大學(xué)后，面對著各種各樣應(yīng)接不暇的大量信息，面對著多彩的校園生活和諸多不良的社會現(xiàn)象，會感到困惑不解；很多來自農(nóng)村的學(xué)生性格淳樸，不善于交際，在大學(xué)這樣高度人口集中的地方則會感到不自在，無所適從；由于經(jīng)濟上的相對落后，與身邊一些來自城市的同學(xué)比較，便會覺得自己不如別人，從而引發(fā)一些相關(guān)的心理問題。