導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇心理健康論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

本文作者：劉楊郭成工作單位：西南大學(xué)心理健康教育研究中心

一般情況共發(fā)放問(wèn)卷1293份，回收有效問(wèn)卷1143份，有效回收率為88.40%。其中男性524人(45.84%)，女性619人(54.16%);小學(xué)教師494人(43.22%)，初中教師423人(37.01%)，高中教師226人(19.77%);教齡10年以下445人(38.93%)，11～20年461人(40.33%)，21～30年217人(18.99%)，30年以上20人(1.75%);月收入在1500元以下223人(19.51%)，1500～2500元636人(55.64%)，2600～3500元246人(21.52%)，3600～4500元32人(2.80%)，4500元以上6人(0.53%);本調(diào)查設(shè)置了教師對(duì)自身教學(xué)水平的自我評(píng)估這一變量，自我評(píng)估教學(xué)水平非常好的教師86人(7.52%)，比較好的教師670人(58.62%)，水平中等的339人(29.66%)，水平比較差的47人(4.11%)，水平非常差的教師1人(0.09%)。調(diào)查對(duì)象心理健康總體水平本次調(diào)查對(duì)象心理健康狀況與全國(guó)常模相比，SCL－90總分及各因子得分均高于全國(guó)常模，總體心理健康狀況較差，除人際敏感因子外，其余8個(gè)因子得分差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.01，表1)。SCL－90總分160分以上的調(diào)查對(duì)象占調(diào)查總?cè)藬?shù)的28.70%，至少有一個(gè)因子的得分≥2分的調(diào)查對(duì)象占調(diào)查總?cè)藬?shù)的51.13%。不同特征調(diào)查對(duì)象SCL－90得分情況調(diào)查顯示，男性教師得分高于女性教師;不同學(xué)段中初中教師得分最高;對(duì)于自身教學(xué)水平中評(píng)價(jià)為“比較差”的教師得分最高，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05，表2)。調(diào)查對(duì)象領(lǐng)悟社會(huì)支持、應(yīng)對(duì)方式、SCL－90總分間的相關(guān)分析領(lǐng)悟社會(huì)支持、應(yīng)對(duì)方式及自我和諧與SCL－90總分存在著顯著的相關(guān)關(guān)系，其中領(lǐng)悟社會(huì)支持和積極應(yīng)對(duì)與SCL－90總分之間存在顯著的負(fù)相關(guān)，自我和諧及消極應(yīng)對(duì)方式與SCL－90總分之間存在顯著正相關(guān)。同時(shí)，領(lǐng)悟社會(huì)支持、應(yīng)對(duì)方式及自我和諧之間存在著顯著的相關(guān)關(guān)系(表3)。逐步回歸分析以領(lǐng)悟社會(huì)支持、自我和諧、積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)作為自變量，以SCL－90作為因變量，進(jìn)行多元逐步回歸分析。在分析時(shí)，以偏相關(guān)系數(shù)為指標(biāo)，只有當(dāng)偏相關(guān)系數(shù)達(dá)到0.05的統(tǒng)計(jì)學(xué)水平時(shí)才將該自變量引入回歸方程，結(jié)果領(lǐng)悟社會(huì)支持、自我和諧、積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)4個(gè)因子先后進(jìn)入方程(表4)。其總體決定系數(shù)R2值為0.229。領(lǐng)悟社會(huì)支持、自我和諧、積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)的F值均達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)水平，說(shuō)明可以解釋教師心理健康的變異。

本次調(diào)查結(jié)果顯示，西南地區(qū)中小學(xué)教師心理健康水平低于全國(guó)常模，教師的心理健康狀況令人堪憂。這一結(jié)果與多數(shù)關(guān)于中小學(xué)教師心理健康的研究結(jié)果一致［5］。分析這一結(jié)果產(chǎn)生的原因主要有社會(huì)因素對(duì)教師角色的高期望競(jìng)爭(zhēng)的加劇;教師工作的延后性［6］;教師的自我概念、人格特征也是影響教師心理健康狀況的重要因素［7］。除以上影響因素之外，由于西南地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平相對(duì)落后，教師的薪資待遇較低、教學(xué)環(huán)境較差、教學(xué)設(shè)施不齊全使得教師的各種需求難以得到滿足從而影響著中小學(xué)教師的心理健康。本次調(diào)查男性教師的心理健康狀況顯著低于女性教師，該結(jié)果與多數(shù)以往的研究結(jié)果一致［8－9］。而產(chǎn)生這一結(jié)果的原因可能是因?yàn)槟行越處煾菀讓?duì)教師的職業(yè)待遇、社會(huì)地位產(chǎn)生不滿。與許多職業(yè)相比教師工作成效與業(yè)績(jī)的獲得沒(méi)有辦法達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果。而且在中國(guó)社會(huì)的傳統(tǒng)觀念里人們偏向于用工作成就及收入來(lái)衡量男性的成功和價(jià)值。這是導(dǎo)致男性教師的心理健康狀況低于女性教師的重要原因。面對(duì)不同年齡段的教育對(duì)象，教師的心理健康狀況存在顯著差異。高中及小學(xué)教師心理健康狀況顯著優(yōu)于初中教師。從教育的目標(biāo)來(lái)分析產(chǎn)生這一結(jié)果的原因是初中教師的任務(wù)同時(shí)包含著小學(xué)及高中階段的任務(wù)，這是導(dǎo)致初中教師心理健康問(wèn)題的主要原因。教師對(duì)于自身教學(xué)水平的評(píng)估可以部分的反映教師的職業(yè)自我概念，它是教師對(duì)自己教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行評(píng)價(jià)中形成的穩(wěn)定的態(tài)度和信念綜合體。調(diào)查研究結(jié)果顯示教師的心理健康狀況在該變量上存在顯著的差異。研究顯示，可以通過(guò)提高教師職業(yè)自我概念以有效地緩解中學(xué)教師的職業(yè)倦怠程度［10］。領(lǐng)悟社會(huì)支持、自我和諧及應(yīng)對(duì)方式與心理健康存在著顯著的相關(guān)關(guān)系，在滿足這一前提的情況下通過(guò)多元逐步回歸分析發(fā)現(xiàn)領(lǐng)悟社會(huì)支持、自我和諧及應(yīng)對(duì)方式均進(jìn)入了回歸方程，說(shuō)明這3個(gè)因素對(duì)心理健康有重要的影響和調(diào)節(jié)作用，但這3個(gè)變量?jī)H能解釋SCL－90總分變異的15%左右，說(shuō)明還有許多其他因素影響心理健康水平，如人格、生活事件等。綜上所述，西南地區(qū)中小學(xué)教師心理健康狀況有其自身的特點(diǎn)。教師作為一類具有隱性壓力的職業(yè)需要社會(huì)的廣泛關(guān)注。研究者應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步了解教師壓力的來(lái)源，并繼續(xù)致力于提高教師心理健康水平的研究。改善教師的心理健康狀況。

篇2

創(chuàng)新心理素質(zhì)是個(gè)體在生活實(shí)踐中逐漸形成與發(fā)展并在創(chuàng)新活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的相對(duì)穩(wěn)定的心理品質(zhì)，有關(guān)創(chuàng)新心理素質(zhì)的構(gòu)成目前尚存在分歧[1-2]。創(chuàng)新意識(shí)是創(chuàng)新活動(dòng)的內(nèi)部心理傾向，表現(xiàn)為好奇心、求知欲、懷疑感、創(chuàng)新需求、思維的獨(dú)立性等方面，它是創(chuàng)新心理素質(zhì)形成的必要前提。創(chuàng)新能力是創(chuàng)新活動(dòng)中所達(dá)到的能力水平，表現(xiàn)為創(chuàng)造性的觀察能力、思維能力和實(shí)踐能力。創(chuàng)新能力是創(chuàng)新心理素質(zhì)的核心，是衡量個(gè)體創(chuàng)新心理素質(zhì)高低的重要標(biāo)志。競(jìng)爭(zhēng)心是不甘落后積極進(jìn)取的內(nèi)在動(dòng)力，是創(chuàng)新個(gè)性的重要表現(xiàn)方面之一，擁有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是創(chuàng)新人才在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中不斷前進(jìn)的重要因素。創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競(jìng)爭(zhēng)心雖然在創(chuàng)新心理素質(zhì)的構(gòu)成中具有不同的作用，但三者相互聯(lián)系相互制約。創(chuàng)新意識(shí)是形成創(chuàng)新能力的前提，可支配和強(qiáng)化創(chuàng)新能力；競(jìng)爭(zhēng)心可激發(fā)創(chuàng)新意識(shí)，促使創(chuàng)新能力更好的發(fā)揮和運(yùn)用；創(chuàng)新能力反過(guò)來(lái)又能增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)心。我們認(rèn)為創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力與競(jìng)爭(zhēng)心是創(chuàng)新心理素質(zhì)的三個(gè)重要構(gòu)成部分，它們水平的高低可在相當(dāng)程度上決定著個(gè)體創(chuàng)新心理素質(zhì)的高低。

心理健康狀況作為影響個(gè)體學(xué)習(xí)、工作與生活的心理因素，必然會(huì)對(duì)創(chuàng)新活動(dòng)產(chǎn)生一定的影響作用。國(guó)內(nèi)有關(guān)創(chuàng)新素質(zhì)的理論探討比較多[3-4]，具體的實(shí)證性研究比較少，而有關(guān)創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康關(guān)系的研究雖有報(bào)道，但缺乏深入系統(tǒng)的實(shí)證研究[5-6]。鑒于此，本研究擬對(duì)我國(guó)中學(xué)生的創(chuàng)新心理素質(zhì)與其心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行初步探討，以期為學(xué)校創(chuàng)新教育和心理健康教育提供一定的理論依據(jù)。

2研究方法

2.1被試北京市、河北省兩普通中學(xué)學(xué)生558人，其中男生278人，女生280人，初一生108人，初二生179人，高一生161人，高二生110人。

2.2測(cè)評(píng)工具

2.2.1創(chuàng)新心理素質(zhì)量表該量表為王極盛編制，包括創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力、競(jìng)爭(zhēng)心三個(gè)子量表，每個(gè)子量表初步由20個(gè)項(xiàng)目組成，采用5級(jí)評(píng)分作答，從1～5分別表示從無(wú)、偶爾、時(shí)有、經(jīng)常、總是。

2.2.2中學(xué)生心理健康量表該量表由60個(gè)項(xiàng)目組成，共有十個(gè)分量表，分別為強(qiáng)迫(MH1)、偏執(zhí)(MH2)、敵對(duì)(MH3)、人際關(guān)系敏感(MH4)、抑郁(MH5)、焦慮(MH6)、學(xué)習(xí)壓力(MH7)、適應(yīng)不良(MH8)、情緒不穩(wěn)定(MH9)、心理不平衡性(MH10)。該量表為王極盛(1997)專門(mén)針對(duì)我國(guó)中學(xué)生所編制，信度、效度較高[7]。

2.3施測(cè)與數(shù)據(jù)處理采用隨機(jī)整群抽樣法抽取被試，以班級(jí)為單位進(jìn)行團(tuán)體施測(cè)。采集的數(shù)據(jù)使用SPSS10.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行管理與統(tǒng)計(jì)處理。

3結(jié)果

3.1創(chuàng)新心理素質(zhì)量表的信度、效度分析

3.1.1項(xiàng)目與總分的相關(guān)

分別計(jì)算三個(gè)子量表各項(xiàng)目得分與其相應(yīng)的子量表總分的相關(guān)。創(chuàng)新意識(shí)各項(xiàng)目與其總分的相關(guān)在0.41～0.69之間，創(chuàng)新能力子量表中各項(xiàng)目與其總分的相關(guān)在0.45～0.76之間，競(jìng)爭(zhēng)心子量表中，除第58項(xiàng)與其總分的相關(guān)為0.31，其余各項(xiàng)目與總分的相關(guān)在0.42～0.79之間。

3.1.2因素分析和結(jié)構(gòu)效度

分別對(duì)這三個(gè)子量表進(jìn)行初步的因素分析，將區(qū)分度及共通性偏低的8個(gè)項(xiàng)目剔除后再次進(jìn)行主成分分析。根據(jù)卡特爾“陡階檢驗(yàn)”原理，結(jié)合碎石圖可以看出，創(chuàng)新意識(shí)子量表中除因素1的特征值為7.45，其余特征值較小可以舍棄，因素1所能解釋的變異數(shù)為41.4%，該子量表進(jìn)行因素分析的18個(gè)項(xiàng)目在因素1上均有負(fù)荷且負(fù)荷量均高于0.54。對(duì)創(chuàng)新能力子量表進(jìn)行同樣的分析，發(fā)現(xiàn)其因素1的特征值為8.65，其余因素較小可以舍棄，因素1所能解釋的變異數(shù)為48.1%，該子量表進(jìn)行因素分析的18個(gè)項(xiàng)目在因素1上均有負(fù)荷且負(fù)荷量均高于0.51。對(duì)競(jìng)爭(zhēng)心子量表的分析表明，其因素1的特征值為8.66，其余因素較小可以舍棄，因素1所能解釋的變異數(shù)為54.1%，該子量表進(jìn)行因素分析的16個(gè)項(xiàng)目在因素1上均有負(fù)荷且負(fù)荷量均高于0.59。

3.1.3信度分析

創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競(jìng)爭(zhēng)心三個(gè)子量表的同質(zhì)性信度(Cronbacha)分別為0.91、0.93、0.94，分半信度(Spearman-Brown)分別為0.87、0.88、0.91。

3.2中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的整體特點(diǎn)

將三個(gè)子量表所含項(xiàng)目的評(píng)分之和除以其項(xiàng)目數(shù)作為該子量表得分，中學(xué)生在創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競(jìng)爭(zhēng)心上的得分分別為3.38±.76、3.32±.81、3.52±.83。

3.3中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系

3.3.1中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康的相關(guān)分析

創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表得分與其心理健康各因子及總均分的得分進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果見(jiàn)表1。創(chuàng)新意識(shí)與抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力呈顯著負(fù)相關(guān)；創(chuàng)新能力與抑郁、學(xué)習(xí)壓力呈顯著負(fù)相關(guān)，與適應(yīng)不良呈顯著正相關(guān)；競(jìng)爭(zhēng)心與抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、總均分呈顯著負(fù)相關(guān)。

表1創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康的相關(guān)系數(shù)

附圖

注：*p＜0.05,**p＜0.01,***p＜0.001，下同

3.3.2不同心理健康水平者創(chuàng)新心理素質(zhì)的差異比較

選擇在心理健康總均分上得分最低和最高的27%的被試各153人，分成心理健康水平高、低兩組，對(duì)這兩組學(xué)生在創(chuàng)新心理素質(zhì)子量表上的得分進(jìn)行t檢驗(yàn)，結(jié)果見(jiàn)表2。由表2可見(jiàn)，兩組在創(chuàng)新意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)心上均有顯著差異。

表2心理健康水平高低兩組被試創(chuàng)新心理素質(zhì)的比較

心理健康水平高組心理健康水平低組

MSDMSDtp

創(chuàng)新意識(shí)3.540.863.270.673.03**.003

創(chuàng)新能力3.420.923.280.761.41**.159

競(jìng)爭(zhēng)心3.680.973.430.722.60**.010

3.3.3心理健康因子與創(chuàng)新心理素質(zhì)的回歸分析

分別以創(chuàng)新心理素質(zhì)的三個(gè)子量表得分為因變量，與之顯著相關(guān)的心理健康因子為自變量進(jìn)行多元逐步回歸分析，回歸分析結(jié)果見(jiàn)表3，學(xué)習(xí)壓力分別進(jìn)入了對(duì)創(chuàng)新意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)心的回歸方程，學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良和抑郁則依次進(jìn)入對(duì)創(chuàng)新能力的回歸方程。

表3心理健康水平與創(chuàng)新心理素質(zhì)的多元線性回歸分析

因素BR[2]Betatp

創(chuàng)新意識(shí)學(xué)習(xí)壓力-.183.032-.1804.315.000

創(chuàng)新能力學(xué)習(xí)壓力-.210.014-.1953.436.001

適應(yīng)不良.376.055.3065.534.000

抑郁-.185.066-.1562.612.009

競(jìng)爭(zhēng)心學(xué)習(xí)壓力-.242.047-.2185.255.000

4討論

4.1創(chuàng)新心理素質(zhì)量表的信度和效度

對(duì)創(chuàng)新心理素質(zhì)三個(gè)子量表分別進(jìn)行項(xiàng)目一總分相關(guān)分析，正式項(xiàng)目與其對(duì)應(yīng)子量表總分的相關(guān)均在0.50以上，表明這些項(xiàng)目均有較好的鑒別力。因素分析結(jié)果表明，三個(gè)子量表均有一個(gè)特征值最大的因素可以說(shuō)明該子量表的主要成分，且每個(gè)子量表的項(xiàng)目在該子量表的這一因素上均有較高的負(fù)荷，這一結(jié)果與我們編制量表時(shí)的理論構(gòu)思基本吻合，從而表明創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表具有較好的結(jié)構(gòu)效度。對(duì)創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表的信度進(jìn)行考察，發(fā)現(xiàn)其同質(zhì)性信度均在0.90以上，分半信度均在0.85以上，表明三個(gè)子量表的信度較高。

4.2中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的一般特點(diǎn)

中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表得分均在3分以上，表明中學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競(jìng)爭(zhēng)心處于中等偏上水平，創(chuàng)新心理素質(zhì)整體狀況不錯(cuò)。中學(xué)生的思維活躍、興趣廣泛、熱情奔放、敢想敢做、不畏權(quán)威，具有很大的創(chuàng)新潛力。青少年時(shí)期是人生的黃金時(shí)期，處于一生創(chuàng)造力最佳發(fā)展年齡區(qū)的前端，可塑性較強(qiáng)，因此大力開(kāi)發(fā)青少年的創(chuàng)新潛能，使其具備更為強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競(jìng)爭(zhēng)心，這應(yīng)是我國(guó)創(chuàng)新教育的努力方向。

4.3中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康水平的關(guān)系

研究結(jié)果表明，創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競(jìng)爭(zhēng)心強(qiáng)的個(gè)體，體驗(yàn)到的學(xué)習(xí)壓力、抑郁、焦慮等心理問(wèn)題較少，心理健康水平高的個(gè)體在創(chuàng)新意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)心上要顯著優(yōu)于心理健康水平低的學(xué)生。創(chuàng)新能力屬于創(chuàng)新心理素質(zhì)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，創(chuàng)新意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)心則屬于創(chuàng)新心理素質(zhì)的動(dòng)力結(jié)構(gòu)，因此相對(duì)而言后兩者與心理健康的關(guān)系要比前者更為密切些。已有學(xué)者[5-6]對(duì)創(chuàng)新素質(zhì)和心理健康的關(guān)系進(jìn)行了理論探討，本研究從實(shí)證的角度進(jìn)一步證明兩者關(guān)系緊密。創(chuàng)新心理素質(zhì)和心理健康因子的回歸分析表明，學(xué)習(xí)壓力對(duì)創(chuàng)新意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)心的影響作用較大，創(chuàng)新能力受學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良和抑郁的影響作用較大?，F(xiàn)在中學(xué)生的主要壓力來(lái)自學(xué)習(xí)方面，巨大的升學(xué)壓力、繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)使他們體驗(yàn)到較強(qiáng)的壓力感，從而引發(fā)焦慮、抑郁等不良應(yīng)激反應(yīng)。健康的心理狀態(tài)可以充分發(fā)揮智力效應(yīng)，思維活躍，聯(lián)想豐富，提高創(chuàng)新敏感性，對(duì)有關(guān)創(chuàng)新的事物保持濃厚的興趣，從而極大的提高創(chuàng)新效應(yīng)。時(shí)常處于抑郁、焦慮、緊張狀態(tài)下的個(gè)體，其創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競(jìng)爭(zhēng)心受到抑制，難于保持較高的水平。學(xué)習(xí)壓力對(duì)創(chuàng)新心理素質(zhì)的三個(gè)方面均有十分重要的影響作用，這就提示我們，如何將學(xué)習(xí)壓力調(diào)控到一個(gè)較為合適的水平，以便促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，這是創(chuàng)新教育中值得特別關(guān)注的問(wèn)題。另外，本研究還發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新能力與適應(yīng)不良因子存在一定的正相關(guān)關(guān)系，適應(yīng)不良對(duì)創(chuàng)新能力具有一定的預(yù)測(cè)作用，這一結(jié)果較為有趣和費(fèi)解。我們推測(cè)這可能與創(chuàng)新能力愈高，個(gè)體行為方式獨(dú)特性愈強(qiáng)，導(dǎo)致有時(shí)與外界的常規(guī)不太適應(yīng)有關(guān)，具體的原因尚有待今后進(jìn)一步的探索?？偠灾?，健康心理是創(chuàng)新活動(dòng)得以順利進(jìn)行的基本心理?xiàng)l件，健康心理的培養(yǎng)和維護(hù)有利于促進(jìn)創(chuàng)新性人才的快速成長(zhǎng)。

5結(jié)論

5.1自編創(chuàng)新心理素質(zhì)量表包括三個(gè)子量表即創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力與競(jìng)爭(zhēng)心，經(jīng)檢驗(yàn)這三個(gè)子量表均具有較高的信度、效度。

5.2中學(xué)生的創(chuàng)新心理素質(zhì)整體處于中等偏上水平。

5.3中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康水平較為密切，創(chuàng)新意識(shí)與學(xué)習(xí)壓力、抑郁、焦慮顯著負(fù)相關(guān)，創(chuàng)新能力與學(xué)習(xí)壓力、抑郁顯著負(fù)相關(guān)，與適應(yīng)不良顯著正相關(guān)，競(jìng)爭(zhēng)心與抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、總均分顯著負(fù)相關(guān)；心理健康水平高者其創(chuàng)新意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)心較心理健康水平低者高；學(xué)習(xí)壓力對(duì)創(chuàng)新意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)心的預(yù)測(cè)作用較大，學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良和抑郁對(duì)創(chuàng)新能力的預(yù)測(cè)作用較大。

【參考文獻(xiàn)】

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5王極盛.創(chuàng)新時(shí)代.北京：中國(guó)世界語(yǔ)出版社，1999:125-146

篇3

【關(guān)鍵詞】學(xué)報(bào)編輯/心理健康狀況/調(diào)查分析

【正文】

在社會(huì)急劇變革、媒介載體越來(lái)越多且交互聯(lián)動(dòng)、競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，編輯人的心理健康狀況不容樂(lè)觀。學(xué)報(bào)編輯作為編輯隊(duì)伍的一部分，他們的心理健康狀況如何呢？下面是我們運(yùn)用SCL—90心理衛(wèi)生自評(píng)量表（簡(jiǎn)稱SCL—90）[1]，對(duì)學(xué)報(bào)編輯心理健康狀況進(jìn)行的調(diào)查與研究。

一、對(duì)象和方法

本次調(diào)查的對(duì)象是河南省高校學(xué)報(bào)編輯。共54名，其中，男編輯23名，女編輯31名。

工具是SCL—90心理衛(wèi)生自評(píng)量表。該量表是由我國(guó)一些心理學(xué)工作者在國(guó)外有關(guān)量表的基礎(chǔ)上改編而成的心理健康測(cè)量問(wèn)卷，它共有90個(gè)題目，包含軀體化（身體不適感）、強(qiáng)迫癥狀（明知沒(méi)有必要，但又無(wú)法擺脫的思想或行為）、人際關(guān)系敏感（與人交往時(shí)的不自在感和自卑感）、抑郁、焦慮、敵對(duì)（包括厭煩、爭(zhēng)論、摔物、爭(zhēng)斗和不可抑制的沖動(dòng)）、恐怖（對(duì)周圍環(huán)境、人群等的恐懼）、偏執(zhí)（猜疑、妄想、被動(dòng)體驗(yàn)等）、精神病性（思維擴(kuò)散、被控制感等）9個(gè)因子和1個(gè)附加因子。

方法是被試者根據(jù)自己最近的實(shí)際感覺(jué)，獨(dú)自完成問(wèn)卷問(wèn)答（每題均為0—4級(jí)評(píng)分，評(píng)分越高表明癥狀的頻度越高、程度越重），當(dāng)場(chǎng)交卷，問(wèn)卷不記名。數(shù)據(jù)輸入微機(jī)，由Spss10.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理分析。常模依據(jù)中國(guó)量表協(xié)作組對(duì)全國(guó)13個(gè)地區(qū)的1388名正常人的SCL—90得出的結(jié)果。

二、結(jié)果

1.學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子分與常模比較

一般來(lái)說(shuō)，SCL—90得分越高表明心理健康狀況越不好。我們把54名學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子分及總分和全國(guó)常模進(jìn)行比較（見(jiàn)表1）。

（注：*表示P＜0.05，**表示P＜0.01，下同。）

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：編輯軀體化得分明顯高于常模（P＜0.01），強(qiáng)迫癥狀、恐怖、精神病性得分及總分均高于常模（P＜0.05）。表明學(xué)報(bào)編輯心理健康狀況整體上低于常模，存在的主要問(wèn)題是軀體化、強(qiáng)迫癥狀、恐怖、精神病性。

性別比較應(yīng)該說(shuō)是比較學(xué)中的一個(gè)重要內(nèi)容。我們把男女學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子分及總分相互進(jìn)行比較（見(jiàn)表2）。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：男女編輯在軀體化、恐怖及總分方面差異顯著（P＜0.01），抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性方面有差異（P＜0.05），且女編輯得分普遍高于男編輯。表明女編輯比男編輯存在更多的心理健康問(wèn)題，尤其是軀體化、恐怖及抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性方面表現(xiàn)得更明顯。

一般認(rèn)為，在SCL—90中，如果被試在某一項(xiàng)目上得2分，表示被試在該項(xiàng)目上有癥狀；如果在某一項(xiàng)目上的得分達(dá)到3分及其以上，表示被試在該項(xiàng)目上心理痛苦已達(dá)中等以上程度。[2]我們把學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子≥2分、≥3分的人數(shù)及百分比列表如下（見(jiàn)表3）。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：如果我們以2分（有癥狀）作為臨界值，學(xué)報(bào)編輯最常見(jiàn)的心理問(wèn)題依次為強(qiáng)迫癥狀（31.5％）、人際敏感（20.4％）、軀體化和敵意（16.7％）；如果我們以3分（心理痛苦已達(dá)中等以上程度）作為臨界值，學(xué)報(bào)編輯最常見(jiàn)的心理問(wèn)題依次為敵意（5.6％）和人際關(guān)系、強(qiáng)迫癥狀、抑郁（3.7％）。

三、討論與分析

1.從學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子與常模比較結(jié)果看，學(xué)報(bào)編輯心理健康水平整體上較低。其原因可能與以下因素有關(guān)：學(xué)報(bào)編輯編輯的是高水平的學(xué)術(shù)理論期刊，學(xué)術(shù)論文對(duì)創(chuàng)新度、科學(xué)性、學(xué)術(shù)含量的要求使他們比較刻板、認(rèn)真、一絲不茍；轉(zhuǎn)載率、工作量的壓力，使他們緊張、興奮，身心常常處于應(yīng)激狀態(tài)；身在高校卻不直接從事教學(xué)工作，屬于教輔人員的尷尬地位，使他們委屈、困惑、辦事困難。在傳媒業(yè)跨越式變革的時(shí)代和高校改革此起彼伏的今天，刻板、認(rèn)真，專注、敬業(yè)，使他們辛苦、勞累、身心透支；不諳人情世故，辦事難，使他們心理緊張、焦慮。身心長(zhǎng)期處于疲憊、矛盾、透支狀態(tài)，必然導(dǎo)致軀體化及強(qiáng)迫癥狀、恐怖、精神病性。如編輯長(zhǎng)期地用腦、用眼，伏案工作量大，時(shí)間長(zhǎng)，頸椎、腰、肩、背以及腦子、眼睛過(guò)度疲勞，造成軀體化癥狀明顯（我們編輯部就有為數(shù)不少的編輯患有不同程度的頸椎疼、腰椎間盤(pán)突出癥）。理智上認(rèn)同競(jìng)爭(zhēng)，想在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，行動(dòng)上又出現(xiàn)某些偏執(zhí)和叛逆；想與他人或領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系融洽，又過(guò)分敏感，想有所變通，又清高、自恃，恐懼、膽怯等，如此矛盾、煩躁、焦慮，自然引發(fā)某些強(qiáng)迫癥狀、恐怖和短暫的精神病性等。

2.從男女學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子分與總分比較結(jié)果看，女編輯心理健康狀況不如男編輯，主要是軀體化、恐怖差異顯著，抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性等有差異。這一方面可能與性別特征有關(guān)。有研究顯示，女性心理大多較脆弱，遇事相對(duì)敏感，對(duì)軀體不適如頭昏、疲乏、疼痛、胃腸道癥狀等常過(guò)分關(guān)注，易產(chǎn)生焦慮、緊張、失眠、食欲下降，甚至出現(xiàn)恐懼心理。學(xué)報(bào)女編輯雖然受過(guò)高等教育，可謂“白領(lǐng)麗人”，但面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和壓力，斤斤計(jì)較、愛(ài)鉆“牛角尖”，出現(xiàn)抑郁、焦躁、身體不適，造成恐怖、偏執(zhí)和短暫的精神病性也很正常。目前，有關(guān)女性更易出現(xiàn)抑郁的生物學(xué)基礎(chǔ)假說(shuō)，已被系統(tǒng)地論證。[3]另一方面也不排除女編輯在工作、生活中的擔(dān)子過(guò)重。在當(dāng)今的高校學(xué)報(bào)界，男女編輯基本上是同工同酬，編稿數(shù)量、轉(zhuǎn)載篇數(shù)沒(méi)有性別上的差異，外出約稿、組稿以及值班等，女編輯在工作上得不到任何的關(guān)照。而在生活上，由于“男主外、女主內(nèi)”傳統(tǒng)觀念的影響，她們還要“相夫教子”、照顧老人和孩子。一方面她們要充當(dāng)“鐵女人”，在工作中和男性一樣拼命，另一方面又要在家庭中當(dāng)好賢妻良母，事業(yè)和家庭、工作和生活，哪頭都要顧、哪頭都要好。柔弱的體質(zhì)，超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，她們比男編輯自然更易身心疲憊，出現(xiàn)軀體化、恐怖、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性等癥狀。

3.從學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子≥2分、≥3分的人數(shù)及百分比看，學(xué)報(bào)編輯有心理問(wèn)題的項(xiàng)目依次為強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、軀體化和敵意。心理痛苦已達(dá)中等以上程度的項(xiàng)目依次為敵意和人際敏感、強(qiáng)迫癥狀、抑郁。雖然我們的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，檢出率也不同，但強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、敵意等應(yīng)該是學(xué)報(bào)編輯最常見(jiàn)的心理問(wèn)題。

有專家指出，編輯心理素質(zhì)的科學(xué)“修煉”是適應(yīng)編輯活動(dòng)在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和電子技術(shù)條件下，媒介傳播產(chǎn)業(yè)可持續(xù)發(fā)展的現(xiàn)代化需求而提出來(lái)的。編輯的心理健康問(wèn)題如果不能及時(shí)解決，必將影響人與人的深度融合與全面發(fā)展。[4]學(xué)報(bào)編輯雖然編輯的是學(xué)術(shù)研究期刊，但學(xué)報(bào)編輯的心理健康狀況會(huì)直接影響學(xué)報(bào)編輯隊(duì)伍素質(zhì)的提高和學(xué)報(bào)工作的效率和效果。因此，根據(jù)本次調(diào)查的結(jié)果，筆者認(rèn)為，當(dāng)務(wù)之急是提高學(xué)報(bào)編輯的心理健康水平。

第一，工作中注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自?shī)首詷?lè)，盡可能減少軀體化癥狀。從本次調(diào)查的結(jié)果看，軀體化癥狀是影響學(xué)報(bào)編輯心理健康的最大敵人。對(duì)此，學(xué)報(bào)編輯一定要引起重視，對(duì)已有的頸椎疼、腰背疼、眼疾等癥狀要加緊治療；對(duì)編輯常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、敵意以及抑郁、焦慮、偏執(zhí)等心理問(wèn)題必須正視；需要心理咨詢或心理治療的，也要盡快盡早地進(jìn)行針對(duì)性的解決，不諱疾忌醫(yī)。第二，加強(qiáng)心理防御方式及個(gè)性心理教育、挫折教育等，克服競(jìng)爭(zhēng)中的恐懼心理，消除交際中的緊張和煩惱，學(xué)會(huì)自我減壓，自我了解，自我完善。比如，知道什么叫心理健康、心理疾病，知道如何防御、如何治療；能在緊張、繁忙的編輯學(xué)術(shù)文稿之余，利用高校比較好的人文、自然條件，學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和人文科學(xué)知識(shí)，豐富自己的業(yè)余生活；學(xué)會(huì)緩解自己的情緒，有效駕馭壓力、化解壓力；學(xué)會(huì)愛(ài)別人，愛(ài)自己，正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)等。尤其是女編輯，凡事不要太要強(qiáng)，也不要太在乎自己，男編輯和社會(huì)各界，特別是編輯部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)和她們的家人也要盡力關(guān)心她們，照顧她們，爭(zhēng)取使她們的心理健康水平早日提高。當(dāng)然，男編輯的心理健康狀況比女編輯好一些，并不是說(shuō)他們就不存在心理健康問(wèn)題，只不過(guò)女編輯比男編輯提高的任務(wù)更重而已。

【參考文獻(xiàn)】

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篇4

近年來(lái)，報(bào)刊雜志登載了一系列發(fā)生在校園里且令人難以置信的事情：許多孩子僅僅因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)輕微的過(guò)失，就遭受到惡劣而又殘暴的懲罰，罰"吃蒼蠅"者有之，強(qiáng)迫學(xué)生互打耳光者有之，往學(xué)生臉上刺字者有之，剪斷幼兒手指者有之，用火鉗燙傷學(xué)生者有之，當(dāng)眾扒掉學(xué)生褲子者有之......一件件，一樁樁，無(wú)不讓人感到觸目驚心！在我們學(xué)校，老師中雖然沒(méi)有出現(xiàn)相類似的嚴(yán)重違背師德的現(xiàn)象，但老師中自卑心理、嫉妒心理、失落心理、神經(jīng)衰弱、職業(yè)倦怠等心理問(wèn)題還是時(shí)有出現(xiàn)的。

下面摘錄幾段教師寫(xiě)給心理輔導(dǎo)中心求助信的部分內(nèi)容：

1、“我是一名教師，從教十幾年來(lái)成績(jī)還不錯(cuò)，各種獎(jiǎng)勵(lì)證書(shū)也有七八個(gè)，還發(fā)表過(guò)若干篇論文，領(lǐng)導(dǎo)和同事對(duì)我的評(píng)價(jià)都很好?？墒亲罱液孟癯隽藛?wèn)題。雖然我平時(shí)講課揮灑自如，幽默風(fēng)趣，可一遇到上大課的時(shí)候，一看到有其他教師、特別是有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在場(chǎng)聽(tīng)課時(shí)，我就感到恐懼萬(wàn)分。有時(shí)甚至從頭天晚上便開(kāi)始感到不安，似乎覺(jué)得什么都不對(duì)勁了，雖然手里拿著教案，可我已經(jīng)什么都看不進(jìn)去了……”

2、“我最近工作不帶勁，備課、上課都是有氣無(wú)力的，總感覺(jué)有一種被掏空了般的疲憊，無(wú)法像以前一樣以飽滿的熱情向?qū)W生付出關(guān)心和愛(ài)了。每天早晨起床的時(shí)候，我一想到有一整天的工作要做，就感覺(jué)好像一晚上沒(méi)睡似的疲乏，不只是身累，心也累。我力圖改善目前的工作困境，卻始終未能如愿，只好選擇暫時(shí)出走……”

3、“干教師工作已15年了，最近幾個(gè)月我也不知道為什么，本來(lái)最愛(ài)和學(xué)生們呆在一起，可最近總有意無(wú)意地避免與學(xué)生們近距離接觸；學(xué)生們湊在一起說(shuō)話，我聽(tīng)見(jiàn)就心情煩躁，總想躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。在辦公室里，原本我愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑，可最近總不愿主動(dòng)與同事聊天講話，每天就只是坐在自己的辦公桌前，希望誰(shuí)都不要來(lái)打擾自己……”

4、“走上教師崗位之后，我深感肩上責(zé)任重大。十年樹(shù)木，百年育人，來(lái)不得半點(diǎn)馬虎。我對(duì)自己一向要求嚴(yán)格，可近來(lái)不知何故我變得脆弱、多慮，有時(shí)甚至無(wú)端地多疑，思維方式也似乎出了偏差。常常是一件事情還沒(méi)開(kāi)始做，我便事先虛擬出許多后果。上課鈴一響，我便開(kāi)始擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)糊里糊涂地進(jìn)錯(cuò)教室；接著擔(dān)心自己上課時(shí)會(huì)不會(huì)因?yàn)榫o張而在講臺(tái)上卡了殼；更擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)在分析例題時(shí)把解題步驟說(shuō)顛倒了……總之，許許多多莫名的擔(dān)心使我惶恐不安、心緒不寧，幾乎無(wú)法正常工作和生活……”

5、“我的婚姻生活很不幸福，丈夫和我經(jīng)常吵架，家里常?！鯚煆浡业男那橐部偸恰嘣埔?jiàn)陰’。我這人很好‘面子’，家里的事不愿讓學(xué)校的同事知道，平時(shí)在辦公室與老師們相處時(shí)我總是和顏悅色。由于心中的煩惱無(wú)處發(fā)泄，我有時(shí)便不由自主地拿學(xué)生撒氣。在教室里我經(jīng)常板著臉，學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)要是出了錯(cuò)，我借機(jī)連訓(xùn)斥帶挖苦。我也知道這樣做是不對(duì)的，可就是控制不住自己……”

心理問(wèn)題就如同"感冒"一樣，幾乎人人都會(huì)遇到。有資料顯示，目前我國(guó)正常人群心理問(wèn)題的比率在20％左右。然而，近年來(lái)，中小學(xué)教師已經(jīng)成為心理問(wèn)題的高發(fā)人群。數(shù)據(jù)或許是枯燥的，但數(shù)據(jù)往往又是最能說(shuō)明問(wèn)題的：

1、前年，中國(guó)中小學(xué)生心理健康教育課題組采用國(guó)際公認(rèn)的SCL-90心理健康量表這一工具，由心理學(xué)專業(yè)人士對(duì)教師實(shí)行檢測(cè)。檢測(cè)表明，69%的被檢測(cè)教師自卑心態(tài)嚴(yán)重，相當(dāng)部分教師嫉妒情緒明顯、焦慮水平偏高。

2、據(jù)上海市“小學(xué)教師心理健康問(wèn)題”研究課題組公布的有關(guān)調(diào)查報(bào)告顯示：上海市小學(xué)教師心理健康問(wèn)題檢出率達(dá)48％，其中12％有明顯的心理癥狀，2％程度較為嚴(yán)重（嚴(yán)重心理障礙）。

3、廣州市天河區(qū)在去年舉行的一次心理保健講座上用心理健康測(cè)試量表(SCL-90)對(duì)在場(chǎng)教師進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果顯示：近半數(shù)教師的心理健康受到不同程度的影響。調(diào)查還顯示，31.51%的教師有輕度心理障礙，12.37%的教師有中度心理障礙，21%的教師已構(gòu)成心理疾病，69%的教師感到壓力大，嫉妒情緒、焦慮情緒的出現(xiàn)也比較高。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師的心理問(wèn)題癥狀主要表現(xiàn)為抑郁、精神不振、焦慮、過(guò)分擔(dān)心、有說(shuō)不出原因的不安感、無(wú)法入睡等。

4、杭州市教科所幾年前對(duì)市區(qū)30所學(xué)校的近2000名教師進(jìn)行的心理健康狀況調(diào)查表明，有13％的教師存在心理問(wèn)題，76％的教師感到職業(yè)壓力很大。其中男教師的壓力大于女教師，畢業(yè)班的教師和班主任壓力大于非畢業(yè)班和非班主任教師。

5、北京市對(duì)五百余名中小學(xué)老師的調(diào)查顯示，近百分之六十的教師覺(jué)得在工作中煩惱多于歡樂(lè)，百分之七十的教師有時(shí)忍不住要生氣發(fā)火。教師中較普遍地存在著煩躁、憂郁等不良情緒。

二、教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題

平常生活中，人們心理上出現(xiàn)的問(wèn)題統(tǒng)稱為心理問(wèn)題。在心理活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的輕度創(chuàng)傷或心理異?，F(xiàn)象，叫做心理障礙，心理障礙是心理問(wèn)題的一種。教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有：

1．軀體化。主要反映身體不適，包括心血管、胃腸道、呼吸和其他系統(tǒng)的主訴不適，頭痛、背痛、肌肉酸痛以及其他軀體表現(xiàn)。

2．焦慮。一般指煩躁、坐立不安、神經(jīng)過(guò)敏、緊張等主觀焦慮體驗(yàn)以及由此產(chǎn)生的軀體表征，如氣促、出汗、尿頻、失眠、發(fā)抖、驚恐等。

3．抑郁。主要表現(xiàn)為心境苦悶、生活興趣減退，動(dòng)力缺乏，活力喪失，失望，悲觀等以及與抑郁有關(guān)的認(rèn)知和軀體征象。

4、嫉妒心理。表現(xiàn)為自己認(rèn)為跟自己“差不多”的人超過(guò)了自己，而習(xí)慣地產(chǎn)生某種不滿的情緒。這種心胸狹隘的常見(jiàn)病，是人際關(guān)系中的不安定因素，它產(chǎn)生出許多矛盾和磨擦，影響團(tuán)結(jié)協(xié)作，給別人帶來(lái)?yè)p害，使集體力量?jī)?nèi)耗，也給自己制造煩惱和困憂。其實(shí)，教師育人的工作是學(xué)校集體的勞動(dòng)成果，任何一位學(xué)生的成長(zhǎng)都不是某一位教師單獨(dú)工作的結(jié)果，教師集體的團(tuán)結(jié)合作，相互支持，尤其在教育目標(biāo)和工作步調(diào)上的一致，是教育成功的保證。因此，每一位老師都應(yīng)該十分尊重同學(xué)們的勞動(dòng)，珍惜學(xué)校集體共同取得的成績(jī)。同時(shí)，應(yīng)該如實(shí)地看到老師們的知識(shí)水平，業(yè)務(wù)能力和其他條件的差別性，辯證地看待自己和別人，明白自己不可能事事都勝過(guò)別人，也不會(huì)事事都不如別人。放寬胸懷、擴(kuò)大視野，防止自我認(rèn)識(shí)失當(dāng)，是防止和清除嫉妒心理的重要條件。

5、失落心理。是在自己的工作不被重視，或工作成績(jī)平平而未能引起領(lǐng)導(dǎo)注意而產(chǎn)生被冷落的苦悶心情。這種心理上的嚴(yán)重失衡如不及時(shí)克服，會(huì)使人消沉、頹唐而暮氣沉沉。

6、職業(yè)倦怠。

職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，人的態(tài)度，行為都會(huì)產(chǎn)生很大的變化。

（1）態(tài)度上的變化。在認(rèn)識(shí)方面，對(duì)工作失去興趣，認(rèn)為工作毫無(wú)意義，毫無(wú)價(jià)值，只是枯燥乏味的機(jī)械重復(fù)的煩瑣事務(wù)。感到前途暗淡，毫無(wú)希望可言，一有機(jī)會(huì)就想調(diào)出工作崗位；在情感方面，由于對(duì)工作感到厭倦，情緒上波動(dòng)很大，會(huì)產(chǎn)生壓抑、苦悶、怨恨、憂郁、多疑等多種消極因素；在意向方面，疏于工作，無(wú)心投入。

（2）行為上的變化，對(duì)工作敷衍了事、應(yīng)付差使、得過(guò)且過(guò)沒(méi)有任何抱負(fù)、個(gè)人發(fā)展停滯，行動(dòng)無(wú)常等。

三、教師心理問(wèn)題分析

心理學(xué)專家認(rèn)為，心理問(wèn)題已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問(wèn)題的高危人群之一。其原因有以下幾點(diǎn)：

首先，教師工作壓力比較大。教師時(shí)刻面對(duì)幾十甚至上百名學(xué)生，這需要耗費(fèi)大量的情感和精力。隨著班級(jí)人數(shù)的膨脹，加上過(guò)多的考試壓力與授課數(shù)量，教師工作負(fù)荷大。除了應(yīng)付學(xué)生之外，學(xué)校還有一大堆其他事務(wù)等著教師去做。從前是備課、上課、改作業(yè)、管學(xué)生“四面出擊”，現(xiàn)在加上開(kāi)會(huì)、課改培訓(xùn)、教學(xué)論文、質(zhì)量評(píng)比，變成了“八面受敵”，儼然成了“事務(wù)型”教師。

其次，社會(huì)對(duì)教師的期望過(guò)高且復(fù)雜多樣。教師不但要付出許多時(shí)間和精力來(lái)照顧學(xué)生，同時(shí)還要面對(duì)來(lái)自家長(zhǎng)、社會(huì)的諸多要求以及現(xiàn)實(shí)環(huán)境的種種限制。一旦教師犯了錯(cuò)，就會(huì)招來(lái)一片指責(zé)聲。面對(duì)社會(huì)上的一些誤解甚至是不理解，一些教師難免會(huì)對(duì)自身的社會(huì)地位及教育理想產(chǎn)生懷疑，常常有種“采得百花釀成蜜，為誰(shuí)辛苦為誰(shuí)忙”的失落感。

第三，教師的付出和回報(bào)不成比例。教師的工作雖然很辛苦，但收入狀況卻一直不盡如人意。在各地，拖欠中小學(xué)教師工資的事件時(shí)有發(fā)生。而那些在普通學(xué)校工作的教師，辛苦程度不比重點(diǎn)學(xué)校輕，甚至更操心，可是卻很難看到成績(jī)，職稱等問(wèn)題更難解決，在不公平感控制之下也更易引發(fā)心理失衡。

第四、社會(huì)日趨功利性，師生關(guān)系日漸淡薄。教師要加倍用心于教學(xué)以獲得較高心理報(bào)償——得到學(xué)生的尊重，家長(zhǎng)的認(rèn)可，而學(xué)生卻認(rèn)為我繳了高額的學(xué)費(fèi)你教師理應(yīng)高度負(fù)責(zé)，認(rèn)真教學(xué)，這就出現(xiàn)了師生之間認(rèn)識(shí)的偏差；另外，現(xiàn)在的學(xué)生都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)們個(gè)個(gè)望子成龍，孩子在學(xué)校發(fā)生一些偶發(fā)事件，家長(zhǎng)常常不問(wèn)三七二十一，就向教師問(wèn)罪；學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不好，家長(zhǎng)也要?dú)w罪于教師。如：李海燕、金亨布等。

由此可見(jiàn)，教師職業(yè)在辛苦之余，還必須承受巨大的心理壓力。這種壓力長(zhǎng)期累積下來(lái)，就容易導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

四、教師心理健康的意義

教師心理健康的意義主要表現(xiàn)在以下三方面：

首先，有利于促進(jìn)工作效率的提高。有良好的心理素質(zhì)的教師，能夠熱愛(ài)生活，熱愛(ài)教育工作，在教育和教學(xué)中朝氣蓬勃，樂(lè)觀向上，積極奮進(jìn)。反之，就會(huì)對(duì)生活和工作缺乏熱情和干勁，精神疲沓，辦事敷衍拖拉，得過(guò)且過(guò)。因此，良好的心理素質(zhì)是提高工作效率的重要因素。

其次，有利于教書(shū)育人。教育和教學(xué)活動(dòng)是師生的雙向活動(dòng)，是教師和每一個(gè)學(xué)生積極參與下進(jìn)行的集體認(rèn)識(shí)活動(dòng)過(guò)程，需要師生雙方都具備昂揚(yáng)振奮的精神，而學(xué)生的情緒又需要由教師來(lái)激發(fā)和調(diào)動(dòng)。教師良好的心理素質(zhì)，能贏得學(xué)生對(duì)教師的信任，從而有助于形成和諧、合作、相互關(guān)心、相互理解和相互信任的師生關(guān)系，使學(xué)生樂(lè)意聽(tīng)從老師的教誨，信服老師的人格，學(xué)習(xí)和模仿老師的言行。例：許國(guó)華。

第三、有利于促進(jìn)教師身體的健康。健康的心理素質(zhì)和健康的身體素質(zhì)是互為條件、相輔相成的。一方面，健康的心理素質(zhì)需要有健康的身體素質(zhì)作為其物質(zhì)基礎(chǔ)，身體健康，就會(huì)心情舒暢，精神振奮，樂(lè)觀向上，工作起來(lái)精力充沛，信心十足；反之，身有疾病或有生理缺陷，使人產(chǎn)生抑郁、焦慮、煩躁、易怒等不良的心理素質(zhì)。另一方面，良好的心理素質(zhì)又能促進(jìn)身體健康，對(duì)提高身體素質(zhì)起積極的作用。一個(gè)人精神愉快、心胸開(kāi)朗、溫和寬厚、善于合群，就會(huì)能夠有較好的工作環(huán)境和人際關(guān)系，使生活充滿希望和樂(lè)趣，從而有利于身體健康；反之，長(zhǎng)期抑郁寡歡，焦慮煩躁，疑心重重，憂心忡忡，就會(huì)導(dǎo)致身體上的疾病。何況，心理素質(zhì)良好，還是人腦功能健全的一個(gè)重要標(biāo)志。俗話說(shuō)：心寬體闊。這也說(shuō)明良好的心理素質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的促進(jìn)作用。人生的實(shí)踐充分證明：對(duì)人的一切不利影響中，最使人短命夭折的因素就是心理不健康。

五、教師的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理素質(zhì)指的是良好的心理品質(zhì)和個(gè)性心理特征。這些良好的心理素質(zhì)的產(chǎn)生都有一個(gè)基本前提，即個(gè)體有健康的心理，且心理健康水平越高，其心理素質(zhì)也越好。所以，教師要有良好的心理素質(zhì)，就要保持健康的心理狀態(tài)。那么，教師的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的呢？概括起來(lái)有六個(gè)方面。

㈠、興趣、活動(dòng)廣泛

心理健康的人大多能主動(dòng)、直接從事各種活動(dòng)，具有廣泛的活動(dòng)和興趣，能積極、主動(dòng)地參與對(duì)自己有意義的某些事或工作。一個(gè)人參與的活動(dòng)越多，他的心理越健康。

㈡、有較強(qiáng)的責(zé)任心

心理健康的人不僅能意識(shí)到個(gè)人對(duì)自己、對(duì)社會(huì)所負(fù)的責(zé)任，而且能在言行中積極、主動(dòng)地承擔(dān)自己的責(zé)任。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人如果個(gè)人及社會(huì)責(zé)任心越強(qiáng)，完成任務(wù)的主動(dòng)性越大，其心理越健康。

㈢、與他人及社會(huì)的關(guān)系融洽

心理健康的人對(duì)他人、對(duì)社會(huì)能表現(xiàn)出同情、親密和愛(ài)，而不是對(duì)立、對(duì)抗敵視和仇視。他們本人能與人交往，和別人建立良好的關(guān)系。與別人相處時(shí)，正面的態(tài)度（即尊重、信任、喜悅等）常多于反面的態(tài)度（即仇恨、嫉妒、懷疑、畏懼、憎惡）。在一個(gè)集體中，他們有志同道合的朋友，能和集體休戚相關(guān)，安危與共，他們勇于犧牲個(gè)人的利益，而為集體和他們謀求幸福。

㈣、情緒上有安全感

一個(gè)心理健康的人，一般對(duì)挫折、恐懼和不安全、意外等有相當(dāng)高的忍耐力。這就要求教師要有堅(jiān)定、果斷、自制和耐心的頑強(qiáng)意志。如果教師缺乏良好的意志品質(zhì)。那么，課堂上必然會(huì)出現(xiàn)優(yōu)柔寡斷、遇事慌亂、感情用事、煩躁不安的不良現(xiàn)象，會(huì)破壞教師良好的心理狀態(tài)。

㈤、有較高的自信心和接受現(xiàn)實(shí)生活挑戰(zhàn)的欲望

受現(xiàn)實(shí)生活的挑戰(zhàn)，不僅能夠證明自己的能力和價(jià)值，而且能發(fā)揮自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自己的理想。一個(gè)心理健康的人，不僅是這樣想的，也是這樣做的。

㈥、專注于自己的工作和學(xué)習(xí)

一個(gè)心理健康的人能把自己的全部身心投入工作和學(xué)習(xí)，通過(guò)工作和學(xué)習(xí)中的一次次成功來(lái)滿足應(yīng)付現(xiàn)實(shí)生活挑戰(zhàn)的欲望，這是心理健康的又一重要特征。關(guān)于這一點(diǎn)，我國(guó)著名心理學(xué)家劉紹禹教授曾經(jīng)指出：精神健康的人，感覺(jué)生活有意義。做事一定有目標(biāo)，對(duì)工作懷有熱忱，他的頭腦是清晰的，毅力是堅(jiān)強(qiáng)的，循著計(jì)劃去做，不達(dá)目的決不罷休。凡虎頭蛇尾，忽東忽西，態(tài)度消極，感到生活無(wú)味的人，心理就不健康。

六、教師心理健康的自我維護(hù)

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不會(huì)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。教師如何維護(hù)自身的心理健康呢？

1.正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待失敗

自我維護(hù)心理健康的能力很多，而教師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素。

正因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_(kāi)放”的職業(yè)，失敗和過(guò)錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)有錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來(lái)源，更有利于自身的心理健康。比如，一個(gè)對(duì)自己教學(xué)能力充滿信心的老教師面對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)質(zhì)問(wèn)：你們班學(xué)生數(shù)學(xué)成績(jī)?yōu)槭裁催@樣差，那這位老師肯定會(huì)泰然處之，并向家長(zhǎng)解釋這次考試的實(shí)際情況，使家長(zhǎng)聽(tīng)了以后感到放心與滿意。有經(jīng)驗(yàn)且充滿自信的教師，他知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實(shí)上，正是因?yàn)樗芙邮苓@些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才有如此大的心理能量來(lái)勇敢面對(duì)失敗。

2.換個(gè)角度想問(wèn)題

客觀地講，教師是無(wú)法滿足學(xué)生、家長(zhǎng)以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)提出的所有要求。而且，許多要求、期望，包括教師自己對(duì)自己的要求、期望都是非常極端的。比如：你希望所有的學(xué)生都遵守紀(jì)律，但現(xiàn)實(shí)是不可能的；你希望所有學(xué)生都掌握你所傳授的知識(shí)，但現(xiàn)實(shí)也是不可能的。如果你以你的理想去想問(wèn)題，那你會(huì)體驗(yàn)到不安、焦慮等負(fù)性情緒，而你從現(xiàn)實(shí)出發(fā)去想問(wèn)題，那你就會(huì)心安理得地繼續(xù)工作。這里我想說(shuō)的是，教師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”。很多時(shí)候，這種失敗實(shí)際上只是教師個(gè)人主觀上體驗(yàn)到的挫折，不一定是客觀的。

教師有時(shí)也可以改變思維方式，換個(gè)角度考慮問(wèn)題，也可以說(shuō)是適時(shí)當(dāng)一下阿Q。比如許多教師都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：因?yàn)榘嗌夏硞€(gè)學(xué)生的品行不良而受到了學(xué)校的通報(bào)批評(píng)甚至處分。對(duì)此班主任不必因此而過(guò)分內(nèi)疚自責(zé)，正如教育心理學(xué)者張春興所言，有些學(xué)生問(wèn)題的“病因根植于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會(huì)”，學(xué)生的問(wèn)題并非僅僅是教育失當(dāng)那么簡(jiǎn)單的事，而是有多方面的原因的，教師只要盡到了責(zé)任，就可以問(wèn)心無(wú)愧。

3．控制并排除消極情緒

情緒控制指?jìng)€(gè)體對(duì)自身情緒狀態(tài)的主動(dòng)影響。這里主要講教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。教師覺(jué)得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在坐在自己教室里的學(xué)生身上，因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓教師受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。本?lái)，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問(wèn)題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度，常常因此傷害了學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。如果教師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰辏⑶乙虼硕庳?zé)學(xué)生，學(xué)生們反過(guò)來(lái)不僅是不尊重教師，不聽(tīng)教師的話，還可能會(huì)報(bào)復(fù)教師。

情緒控制的方法可以從兩個(gè)方面入手：一、從認(rèn)識(shí)上分析造成不良情緒的原因，看自己的反應(yīng)是否合理、是否適度；二、從情緒本身控制可能發(fā)生的沖動(dòng)行為，采用合理或間接手段去排除。例如，自己提醒自己在情緒激動(dòng)時(shí)不要批評(píng)學(xué)生。等待自己能心平氣和、冷靜處理問(wèn)題時(shí)再批評(píng)學(xué)生，防止過(guò)激言行。在這方面，如果調(diào)整得法，可以化消極被動(dòng)情緒為積極主動(dòng)的建設(shè)性行動(dòng)，也就是精神分析所說(shuō)的升華。

4．合理宣泄不良情緒

如果不良情緒積蓄過(guò)多，得不到適當(dāng)?shù)男?，容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或強(qiáng)度過(guò)高，還可能造成心身疾病。因此，教師也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著手?！靶摹狈矫嫒纾涸谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下哭一場(chǎng)，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，在QQ上跟朋友聊聊天寫(xiě)寫(xiě)日記?！吧怼狈矫嫒纾簠⒓觿×业捏w力勞動(dòng)，或到歌廳縱情高歌一曲，或與親友逛逛街買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門(mén)旅游，在大自然中使自己的情操得到陶冶。

5.要有一顆平常的心，不要盲目地去跟人家比。干著自己的工作去跟人家比生活，這容易使我們的心態(tài)或心理失衡。如拿自己的付出與收獲比較；拿自己的待遇與人家的收入比較；拿自己的生活與周圍的同事、朋友進(jìn)行比較。這樣一比，一些教師的心理常常不平衡，時(shí)間長(zhǎng)了，就容易產(chǎn)生冤氣、憋氣、惱火等。俗話說(shuō)，人比人，氣死人。何況在一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)、挑戰(zhàn)的年代，成敗得失，此起彼伏，是常有的事，這就需要我們有一顆平常心，有時(shí)候要站得高一些，看得遠(yuǎn)一些。有時(shí)候要退一步才能海闊天空，有時(shí)也要學(xué)會(huì)放棄，保持心理的平衡與自在，才能更好地體會(huì)人生的快樂(lè)境界。

我們只要有個(gè)房子,有個(gè)快樂(lè)的孩子,有個(gè)相愛(ài)的他,有個(gè)存折就足夠了。要看到還有人在為工作而奔波，還有人面臨著下崗……

6.千萬(wàn)不要自己跟自己過(guò)意不去?？鞓?lè)不快樂(lè)常常取決于自己有沒(méi)有正確合理的思維方式。取決于對(duì)待問(wèn)題的取舍方式。一位校長(zhǎng)事先沒(méi)有打招呼就坐在教室里聽(tīng)某個(gè)教師的課。這位教師開(kāi)始沒(méi)有發(fā)覺(jué)，待她發(fā)現(xiàn)校長(zhǎng)在聽(tīng)課，情緒開(kāi)始緊張，語(yǔ)言表達(dá)也不流暢了。心里想：“課講糟了怎么辦？校長(zhǎng)會(huì)怎么評(píng)價(jià)？會(huì)不會(huì)在大會(huì)上批評(píng)我？會(huì)不會(huì)影響我評(píng)職稱定？”結(jié)果，這節(jié)課真的砸了。接下來(lái)幾天，該教師為這節(jié)課的失敗而郁郁寡歡，生活中也屢屢與他人發(fā)生沖突。

有一則寓言故事，一只狐貍走到葡萄架下看到葡萄晶瑩剔透，心里想滋味肯定好極了，可是它的身高夠不著葡萄，感到很難過(guò)，但它最終告訴自己，這葡萄肯定是酸的，沒(méi)有味道，于是瀟灑地走開(kāi)了，這就是著名的“狐貍吃不到葡萄說(shuō)葡萄是酸的”故事。我想，吃不到葡萄，狐貍完全可以有以下二種想法：(1)是什么人跟我過(guò)不去，故意把葡萄架做得這么高；(2)這么好的葡萄在眼前都沒(méi)有機(jī)會(huì)得到，我有什么用呢？如果這二種心態(tài)存在，狐貍就可能會(huì)郁郁不樂(lè)地渡過(guò)一天，不會(huì)這么瀟灑地走了。

人又何嘗不會(huì)犯選擇的錯(cuò)誤呢？一些人，每當(dāng)受到挫折時(shí)，總是埋怨自己生不逢時(shí)或懷才不遇，或認(rèn)為有人與他過(guò)不去，于是總走不出痛苦的陰影。

7．從其它方面尋求滿足感

如果教師覺(jué)得在學(xué)校中無(wú)法獲得心理上的成就感和滿足感，可以試著在學(xué)校之外尋求成就感。培養(yǎng)一項(xiàng)有創(chuàng)造性的愛(ài)好，比如集郵、寫(xiě)作、建立個(gè)人博客等等，使個(gè)體能夠隨這些愛(ài)好的深入而體驗(yàn)到滿足。

另外，教師應(yīng)努力營(yíng)建一個(gè)幸福和諧的家庭。美滿的家庭，幸福的婚姻，能促進(jìn)個(gè)體健康人格的形成與發(fā)展，能在個(gè)體遇到困難時(shí)給予鼓勵(lì)和幫助，緩減個(gè)體的心理壓力。這一點(diǎn)對(duì)于中小學(xué)教師尤為重要。在工作中遇到困擾、受到壓力的教師如果回到家中能感受到家庭的溫馨，在工作中本應(yīng)體驗(yàn)到而沒(méi)有體驗(yàn)到的滿足感就能夠在家庭中得到彌補(bǔ)。而沒(méi)有配偶及家庭的理解和支持的教師很難在工作之外獲得情感上的舒緩和心理上的安慰，因而很容易產(chǎn)生孤獨(dú)、憂郁等消極情緒，不利于心理健康。

8．積極參與繼續(xù)教育

現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，要想靠學(xué)校讀的幾年書(shū)就掌握人類幾千年積累的知識(shí)那是不可能的，更不用說(shuō)今天呈幾何級(jí)數(shù)增長(zhǎng)的新知識(shí)。而教師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，因此，教師應(yīng)不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛(ài)并能接受新事物。如果教師不積極參與繼續(xù)教育，那教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來(lái)越大，越來(lái)越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師。

所以，積極參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

9.調(diào)整與工作有關(guān)的信念。

要成為工作上的主人，必須從了解自己開(kāi)始。生涯顧問(wèn)專家建議，當(dāng)你開(kāi)始對(duì)工作產(chǎn)生倦怠時(shí)，就是該重新思索自己的時(shí)候了?；c(diǎn)時(shí)間靜下來(lái)思考自己要什么？擅長(zhǎng)哪個(gè)領(lǐng)域？性格傾向于從事哪類工作？這份工作可以發(fā)揮所長(zhǎng)嗎？是自己努力不夠還是被擺錯(cuò)了位置？自己對(duì)工作究竟有哪些期望？想從工作中獲得些什么？目前的工作能不能滿足自己的需要？當(dāng)然應(yīng)盡量摒除那些不切實(shí)際的想法，同時(shí)把關(guān)注的重心放到工作的積極方面上來(lái)，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。

篇5

1.癥狀自評(píng)量表（SCL-90）

在326份有效量表中，任一因子分≥2.5即有明顯心理問(wèn)題的共計(jì)48人（14.7%）。碩士研究生根據(jù)該量表測(cè)查出的心理問(wèn)題多表現(xiàn)在強(qiáng)迫癥狀和人際關(guān)系敏感兩方面。經(jīng)Z檢驗(yàn)（見(jiàn)表1），將本次測(cè)試所得因子分和總分與全國(guó)常模分?jǐn)?shù)進(jìn)行比較，我校2013級(jí)及2014級(jí)涉農(nóng)專業(yè)研究生除總分和總均分外，各因子分都與常模分?jǐn)?shù)存在著顯著的差異（P≥0.01）。其中強(qiáng)迫癥狀、焦慮、恐怖、偏執(zhí)和精神病性的因子得分得分高于全國(guó)常模；而軀體化、人際關(guān)系敏感、抑郁和敵對(duì)等因子得分低于全國(guó)常模。這說(shuō)明我校2013級(jí)及2014級(jí)涉農(nóng)專業(yè)研究生在強(qiáng)迫癥狀、焦慮、恐怖、偏執(zhí)和精神病性這幾個(gè)因子上的心理健康狀況差于全國(guó)平均水平；而在軀體化、人際關(guān)系敏感、抑郁和敵對(duì)這幾個(gè)因子上的心理健康狀況與全國(guó)平均水平相比相對(duì)較好。

2.卡特爾16種人格因素問(wèn)卷（16PF）

從表2可以看出，我校2013級(jí)與2014級(jí)涉農(nóng)研究生在16種人格因素測(cè)試中反映出來(lái)的人格特征。

3.大學(xué)生人格問(wèn)卷（UPI）

在心研究生理健康教育工作中，凡是符合第一類標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，一般要求約請(qǐng)面談。從圖2可以看出，在2013級(jí)與2014級(jí)涉農(nóng)研究生中符合第一類篩選標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)共57人，占所有施測(cè)人數(shù)的百分比為17.5%。因?yàn)檫@部分學(xué)生或在測(cè)試問(wèn)卷試題中對(duì)“想輕生”一項(xiàng)做了肯定選擇，或是表現(xiàn)出最近一段時(shí)間對(duì)任何事情無(wú)興趣、經(jīng)常失眠，又或者是表達(dá)了想要尋求心理輔導(dǎo)的意愿。

4.家庭環(huán)境量表（FES）

我校2013級(jí)與2014級(jí)涉農(nóng)研究生大多家庭成長(zhǎng)環(huán)境優(yōu)良，其中在家庭環(huán)境量表中各因子分除“親密度”這一因子分大多集中于高分段外，其余各因子分都處于中等分?jǐn)?shù)段，這說(shuō)明學(xué)生家庭成員之間互相承諾、幫助和支持的程度較高；但同時(shí)“控制性”這一因子分則大多集中在低分段，這也說(shuō)明大多數(shù)學(xué)生的家庭不會(huì)使用固定家規(guī)和程序來(lái)安排家庭生活。

二、討論

篇6

從理論角度而言，大學(xué)生心理健康問(wèn)題屬于心理認(rèn)知偏差，且若受到某些特殊誘因的影響，此類心理認(rèn)知偏差定會(huì)引起個(gè)人行為失范或做出違背社會(huì)規(guī)范的行為。例如，2013年，復(fù)旦大學(xué)林森浩投毒事件便很大程度上由林森浩的心理問(wèn)題及誘導(dǎo)因素所致。可見(jiàn)，若大學(xué)生的認(rèn)知出現(xiàn)偏差，且未得到及時(shí)的糾正，定會(huì)嚴(yán)重影響到大學(xué)生的心理健康，甚至引起系列不良的行為。當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因具體表現(xiàn)為：

（1）學(xué)生自身的心理因素，即某些學(xué)生的個(gè)人心理較為陰暗，一遇到事情便往壞處想，且生活及學(xué)習(xí)中也不善與人交往；某些學(xué)生性格孤僻且自閉，對(duì)待問(wèn)題的心態(tài)較為消極，如此情況皆會(huì)引起心理健康問(wèn)題。

（2）家庭環(huán)境因素，即某些單親家庭、經(jīng)濟(jì)困難家庭或家暴家庭成長(zhǎng)的學(xué)生心理負(fù)擔(dān)往往較重，因此不愿與人交往或不愿讓同學(xué)知曉自己的家庭狀況。

（3）學(xué)校環(huán)境因素。知識(shí)教育過(guò)程，學(xué)校未對(duì)學(xué)生的心理健康予以足夠的關(guān)注或在處理與學(xué)生利益相關(guān)的事件時(shí)所采取的手段欠公平等皆會(huì)激發(fā)學(xué)生的過(guò)激行為，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果。

二、大學(xué)生心理健康與心理安全教育防范

本章節(jié)筆者試圖從下列方面闡述如何加強(qiáng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康與心理安全教育防范：

（1）優(yōu)化心理健康課程，同時(shí)配備相應(yīng)的專業(yè)心理咨詢教師。大學(xué)生的心理健康程度直接關(guān)乎到學(xué)生對(duì)專業(yè)課程理論知識(shí)的學(xué)習(xí)效果，因此學(xué)校方務(wù)必要高度重視對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，如若大學(xué)生具有優(yōu)異的專業(yè)成績(jī)，但心里不健康，則定會(huì)給社會(huì)造成嚴(yán)重的危害。可見(jiàn)，學(xué)校方非常有必要對(duì)大學(xué)生心理健康課程進(jìn)行優(yōu)化，同時(shí)配備相應(yīng)的專業(yè)心理咨詢教師，以提升當(dāng)代大學(xué)生的心理健康水平，如此為大學(xué)生的心理安全教育防范提供條件。

（2）加強(qiáng)文化教育，充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛質(zhì)。大學(xué)生心理健康問(wèn)題多由大學(xué)階段的目標(biāo)不明確所致，因此大學(xué)教育過(guò)程，應(yīng)注重對(duì)大學(xué)生的文化教育、個(gè)性培養(yǎng)及潛質(zhì)開(kāi)發(fā)。換而言之，我國(guó)大學(xué)教育對(duì)大學(xué)生潛質(zhì)的開(kāi)發(fā)尚待加強(qiáng)，具體從下列方面進(jìn)行把握：1.傳統(tǒng)的教育知識(shí)論僅把教育過(guò)程看作簡(jiǎn)單的傳授知識(shí)的過(guò)程，如此直接忽略對(duì)人的智慧的開(kāi)發(fā)及人的道德的培養(yǎng)。此外，應(yīng)試教育僅把學(xué)生看作知識(shí)容器及純粹客體，且獲取的目標(biāo)結(jié)果具有某種狹隘性，而非智慧的吸取過(guò)程。2.教育是人與人交往的過(guò)程，因此功利化與工具化價(jià)值的實(shí)現(xiàn)過(guò)程，教育的重點(diǎn)應(yīng)為適應(yīng)性教育，但同時(shí)也要兼顧到超越性教育。

（3）重視生命與心靈的教育，即強(qiáng)化當(dāng)代大學(xué)生對(duì)生命的認(rèn)識(shí)，使之了解生命的本質(zhì)及勇敢面對(duì)生活中的困難。當(dāng)今社會(huì)環(huán)境充斥著更多的壓力及競(jìng)爭(zhēng)，因此高校在傳授知識(shí)的同時(shí)，應(yīng)兼顧到對(duì)學(xué)生生命與心靈的教育，由此讓當(dāng)代大學(xué)生了解生命的價(jià)值及培養(yǎng)更強(qiáng)的自信心與責(zé)任感。

篇7

(一)研究對(duì)象

在荊門(mén)市城區(qū)內(nèi)隨機(jī)抽取老年人樣本，此次調(diào)查共計(jì)240人，回收有效問(wèn)卷221份。根據(jù)基本情況調(diào)查的項(xiàng)目具體包括:

(1)居住地:城市150人，農(nóng)村71人;性別:女性115人，男性106人。

(2)婚姻:有配偶148人，喪偶73人。

(3)是否與子女同住:有111人，無(wú)110人。

(4)年齡:64以下57人，65歲～69歲之間73人，70歲～79歲之間68人，80歲以上23人。

(5)學(xué)歷:無(wú)47人，小學(xué)83人，初中53人，高中18人，大專9人，本科及以上11人。其中在婚姻狀況這一項(xiàng)目上，還有未婚與離異兩項(xiàng)，因?yàn)檎{(diào)查中這兩項(xiàng)人數(shù)所占比例太少，就只保留了有配偶與喪偶兩項(xiàng)。

(二)研究方法

1．調(diào)查工具:問(wèn)卷內(nèi)容包括2部分。

(1)采用一套基本資料問(wèn)卷，包括10道小題，涉及年齡、婚姻、學(xué)歷、職業(yè)、業(yè)余愛(ài)好等內(nèi)容。

(2)SCL－90問(wèn)卷?！栋Y狀自評(píng)量表－SCL90》是世界上最著名的心理健康測(cè)試量表之一，是當(dāng)前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門(mén)診檢查量表，測(cè)試者可從十個(gè)方面來(lái)了解自己的心理健康程度［1］。本測(cè)驗(yàn)適用對(duì)象為16歲以上的個(gè)體。測(cè)驗(yàn)?zāi)康?本測(cè)驗(yàn)的目的是從感覺(jué)、情感、思維、意識(shí)、行為、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等多種角度，評(píng)定一個(gè)人是否有某種心理癥狀及其嚴(yán)重程度如何。測(cè)試結(jié)果評(píng)定:該量表包括90個(gè)條目，共9個(gè)分量表，即軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)和精神病性，此外還有附加項(xiàng)目作為第10個(gè)因子來(lái)處理。評(píng)分方法:分為五級(jí)評(píng)分(從0～4級(jí))，0=從無(wú)，1=輕度，2=中度，3=相當(dāng)重，4=嚴(yán)重。

2．調(diào)查方法對(duì)荊楚理工學(xué)院參加公選課《老年心理學(xué)》各專業(yè)本科學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一培訓(xùn)，于2013年3～5月在荊門(mén)市城區(qū)對(duì)調(diào)查對(duì)象進(jìn)行一對(duì)一的調(diào)查與指導(dǎo)，問(wèn)卷當(dāng)場(chǎng)收回，對(duì)于文化程度低者，由調(diào)查員現(xiàn)場(chǎng)詢問(wèn)答卷并予以記錄。發(fā)放問(wèn)卷240份，回收240份，整理并剔除缺失資料問(wèn)卷后得到有效問(wèn)卷221份，有效回收率為92．1%。

3．統(tǒng)計(jì)學(xué)方法采用Excel軟件建立數(shù)據(jù)庫(kù)，雙錄入方法進(jìn)行數(shù)據(jù)輸入和糾錯(cuò)，運(yùn)用SPSS10．0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)描述和方差分析。p＜0．05時(shí)，對(duì)比組之間的差異具有顯著性意義;p＜0．01時(shí)，對(duì)比組之間的差異具有非常顯著性意義［2］。

二、結(jié)果

(一)總分與因子分的分析

按全國(guó)常模結(jié)果［3］，總分超過(guò)70分，或任一因子超過(guò)1分，可考慮篩選陽(yáng)性，說(shuō)明存在問(wèn)題，需進(jìn)一步檢查。本次調(diào)查荊門(mén)市221名老年人的總分均值達(dá)到了94分，超過(guò)70分。各因子分中有5項(xiàng)因子的分?jǐn)?shù)均分超過(guò)1分，屬于陽(yáng)性，他們是:軀體化、強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、其它，還有人際關(guān)系這項(xiàng)因子的均分也達(dá)到了0．96的分值，接近1。從總分與陽(yáng)性因子分來(lái)看，荊門(mén)市老年人的心理健康存在問(wèn)題，與全國(guó)老年人相比較，荊門(mén)市老年人普遍存在軀體疾病，在心理層面存在一些強(qiáng)迫性思維或強(qiáng)迫，還伴有抑郁、焦慮等情緒，同時(shí)伴有睡眠、飲食等方面的困擾，人際交往帶來(lái)的困擾也比較明顯。

(二)老年人各心理癥狀影響因素的統(tǒng)計(jì)分析

1．性別、婚姻狀況、是否與子女同住對(duì)老年人心理健康差異性的影響不顯著在差異性統(tǒng)計(jì)分析中，性別、婚姻狀況、是否與子女同住這三個(gè)因素對(duì)老年人心理健康狀況的影響基本無(wú)差異，這些因素對(duì)老年人心理健康差異性的影響不顯著。

2．居住地、學(xué)歷、年齡、興趣的廣度四個(gè)因素對(duì)老年人心理健康差異性的影響顯著在差異性統(tǒng)計(jì)分析中，居住地、學(xué)歷、年齡、興趣的廣度這四個(gè)因素對(duì)心理健康狀況的影響差異是非常顯著的，與老年人軀體化、抑郁、偏執(zhí)、恐怖和敵對(duì)這些因素之間有高相關(guān)。

(1)不同地區(qū)老年人心理健康狀況比較。對(duì)老年人10個(gè)心理健康因子進(jìn)行方差分析發(fā)現(xiàn):住在城市和農(nóng)村的老年人在軀體化及抑郁兩個(gè)因子上達(dá)到了非常顯著性差異水平(F(軀體化)=10．032，P=0．002;F(抑郁)=7．503，P=0．007)，p＜0．01，兩項(xiàng)因子平均分都大于1分，屬于陽(yáng)性水平。數(shù)據(jù)表明老年人都有明顯的軀體化和抑郁問(wèn)題，軀體不適，疾病多發(fā)，在心理層面上很容易產(chǎn)生抑郁、無(wú)希望、無(wú)助和無(wú)能為力的感覺(jué)，而這些身體不適和心理的抑郁感農(nóng)村老年人要比城市老年人更嚴(yán)重，差異顯著。在偏執(zhí)因子得分上也存在顯著差異(F(偏執(zhí))=5．389，P=0．021)，p＜0．05，城市老年人在處理問(wèn)題時(shí)，能比較全面地分析，比較容易接受新事物和新想法，而農(nóng)村的老年人在處理問(wèn)題時(shí)更易表現(xiàn)出片面、固執(zhí)，或傾向于鉆牛角尖的狀態(tài)。

(2)不同學(xué)歷老年人心理健康狀況比較。對(duì)老年人的10個(gè)心理健康因子進(jìn)行方差分析發(fā)現(xiàn)，不同學(xué)歷老年人在偏執(zhí)這項(xiàng)因子上的得分存在顯著差異(F(偏執(zhí))=2．548，P=0．029)，p＜0．05。數(shù)據(jù)表明老年人隨著學(xué)歷的提高，心理健康指數(shù)也在逐步地提高，學(xué)歷越低，心理健康問(wèn)題越明顯，如無(wú)學(xué)歷老年人的心理問(wèn)題最多，平均分大于1，屬于陽(yáng)性，同時(shí)大專學(xué)歷的老年人在這個(gè)社會(huì)也表現(xiàn)出了一定的心理困擾，但并未影響其心理健康。

(3)不同年齡老年人心理健康狀況比較。對(duì)老年人的10個(gè)心理健康因子進(jìn)行方差分析發(fā)現(xiàn)，不同年齡老年人在抑郁、恐怖、偏執(zhí)這三項(xiàng)因子上的得分存在顯著差異(F(抑郁)=3．500，P=0．016;F(恐怖)=3．837，P=0．010;F(偏執(zhí))=2．910，P=0．035)，p＜0．05。數(shù)據(jù)表明老年人的年齡段影響老年人的心理健康，年齡越大，抑郁分?jǐn)?shù)就越高，更多地表現(xiàn)出無(wú)望、無(wú)助和無(wú)能為力。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人恐怖因子的分?jǐn)?shù)也在逐漸提高，怕外出、怕去公共場(chǎng)所、怕人際交往、怕乘坐交通工具等，而70歲～79歲老年人的心理恐懼感在四個(gè)年齡段中是最強(qiáng)的，80歲及以上的老年人的恐怖因子分?jǐn)?shù)相比于70歲～79歲老年人的得分有所降低，但總趨勢(shì)還是在上升(見(jiàn)圖6)。偏執(zhí)因子得分在老年人中也隨年齡的增長(zhǎng)有提高的趨勢(shì)，年齡越大的老年人越多的會(huì)表現(xiàn)出固執(zhí)、片面。(4)不同興趣廣度下老年人的心理健康狀況比較。對(duì)老年人的10個(gè)心理健康因子進(jìn)行方差分析發(fā)現(xiàn)，因興趣廣泛度不同老年人在敵對(duì)這項(xiàng)因子上的得分存在顯著差異(F(敵對(duì))=3．262，P=0．022)，p＜0．05。數(shù)據(jù)表明老年人的興趣越廣泛，心理就越健康，而沒(méi)有任何興趣的老年人心理健康程度反而要高于只有單一興趣的老年人

三、討論

荊門(mén)市老年人的量表總均分為94分，超過(guò)全國(guó)常模24分，說(shuō)明荊門(mén)市老年人的健康存在問(wèn)題。問(wèn)題主要表現(xiàn)為:進(jìn)入老年期，很多軀體功能會(huì)有明顯的減退，而軀體功能的減退導(dǎo)致老年人更易受各種疾病的困擾，思維和行動(dòng)也會(huì)有明顯不如年輕時(shí)的感受，此時(shí)更容易覺(jué)得自己無(wú)用，對(duì)很多事情無(wú)能為力，形成抑郁的狀態(tài);老年期生活中發(fā)生嚴(yán)重生活事件的概率要比其他年齡階段都高，老年人會(huì)因?yàn)榭謶旨膊『退劳龆a(chǎn)生焦慮。退休后收入減少，意識(shí)到經(jīng)濟(jì)的窘迫也會(huì)使老年人產(chǎn)生焦慮，嚴(yán)重的焦慮會(huì)影響人的正常睡眠和飲食，進(jìn)而損害老年人的身心健康。

(一)不同地區(qū)對(duì)老年人心理狀況的影響

研究發(fā)現(xiàn)，不同居住地老年人的心理狀況存在差異。城市老年人在軀體化、抑郁、偏執(zhí)這三個(gè)方面的心理狀況好于農(nóng)村老年人，這與以下幾個(gè)方面有關(guān):

(1)與醫(yī)療水平和保健機(jī)制有關(guān)。城市的醫(yī)療服務(wù)和保健機(jī)制比較健全，醫(yī)療水平較高、看病方便、確診率高，老年人對(duì)自己的身體情況普遍了解，由此帶來(lái)的疾病困擾相比于農(nóng)村老年人就少很多;而農(nóng)村醫(yī)療和保健機(jī)制不健全，易導(dǎo)致農(nóng)村老年人軀體疾病得不到有效的治療，從而增加了老年人的心理負(fù)擔(dān)。

(2)與物質(zhì)生活和精神生活有關(guān)。城市老年人在這兩方面的生活都比較豐富，大都有較為穩(wěn)定的收入，城區(qū)中的社區(qū)活動(dòng)、老年大學(xué)等為老年人提供了很多豐富多彩的活動(dòng)，與外界和人的交流也較多，接受的信息多，生活水平較高;農(nóng)村的老年人物質(zhì)生活與精神生活明顯的要低，易導(dǎo)致抑郁、偏執(zhí)。

(二)學(xué)歷對(duì)老年人心理狀況的影響

研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)歷的高低對(duì)老年人偏執(zhí)心理因素的影響存在著明顯的差異。筆者所列的學(xué)歷分為6種狀態(tài):無(wú)、小學(xué)、初中、高中、大專、本科及以上?？傮w上說(shuō)，心理狀況中的偏執(zhí)因素隨著學(xué)歷的增高而越來(lái)越低，學(xué)歷越高的老年人看問(wèn)題做事情更傾向于全面綜合的分析，心理健康水平也相對(duì)較高。學(xué)歷越低，老年人思想行為越偏執(zhí)，這與以下幾個(gè)原因有關(guān):

(1)學(xué)歷低也即受教育程度低，不利于疾病的預(yù)防和增進(jìn)健康，軀體疾病進(jìn)而誘發(fā)心理困擾。

(2)學(xué)歷的高低在一定程度上制約著經(jīng)濟(jì)水平的高低，直接影響著老年人的經(jīng)濟(jì)獨(dú)立能力，進(jìn)而也易因此產(chǎn)生片面的判斷思維。

(3)學(xué)歷的高低直接影響人們獲取信息資源的能力，農(nóng)村老年人獲取資源的途徑很少，解決問(wèn)題的方式單一，當(dāng)面對(duì)問(wèn)題的出現(xiàn)時(shí)會(huì)傾向于較為偏執(zhí)。

(三)年齡對(duì)老年人心理狀況的影響

研究發(fā)現(xiàn)，年齡是影響老年人心理狀況的重要因素，隨著年齡的增長(zhǎng)抑郁、恐懼、偏執(zhí)三個(gè)心理特征有明顯的變化，基本上都呈上升趨勢(shì)。在剛進(jìn)入老年期的老年人，上述的負(fù)性心理增加明顯，其精神活動(dòng)有一定波動(dòng)，以后隨年齡增加，除恐懼性在79歲之后有明顯的下降趨勢(shì)之外，波動(dòng)趨勢(shì)趨于平緩。這可能與老年人逐漸適應(yīng)角色和環(huán)境，對(duì)生活的要求降低滿足現(xiàn)狀有關(guān)。老年人軀體功能下降，患病數(shù)目和種類增多，參與社會(huì)活動(dòng)的能力下降，使得他們接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)減少，從而使老年人開(kāi)始退出角色或喪失角色，這些因素很容易導(dǎo)致老年人產(chǎn)生抑郁、恐懼、偏執(zhí)等心理改變，使老年人存在一定心理健康問(wèn)題。此外，老年人隨著年齡增長(zhǎng)，其經(jīng)濟(jì)狀況、社會(huì)支持和患病后得到的醫(yī)療照顧日趨下降，也是老年人心理改變的一個(gè)重要因素。(四)興趣對(duì)老年人心理狀況的影響研究還發(fā)現(xiàn)，興趣的廣泛度對(duì)老年人產(chǎn)生敵對(duì)情緒存在著顯著的差異，興趣越廣泛，敵對(duì)情緒就越少。到了老年階段，老年人社會(huì)角色發(fā)生變化，主體角色轉(zhuǎn)變成了依賴角色，工作角色轉(zhuǎn)變成了家庭角色，重心已經(jīng)不是工作，很容易產(chǎn)生衰退感，而此時(shí)能順利適應(yīng)這種角色轉(zhuǎn)變的老年人大都有廣泛的興趣愛(ài)好，經(jīng)常參加興趣類活動(dòng)可以繼續(xù)讓老年人有成就感，情緒狀態(tài)比較平和。還有一些老年人則完全回歸家庭，雖然沒(méi)有具體的興趣，但是他們大都幫子女操持家務(wù)、投身于家庭、帶兒孫，由此也能讓一些老年人順利適應(yīng)老年期的角色轉(zhuǎn)化，這種傳統(tǒng)的中國(guó)老人的生活狀態(tài)恰恰能解釋為什么無(wú)興趣的老年人敵對(duì)情緒反而要低于只有單一興趣愛(ài)好的老年人的原因。還有很多老年人，兒女不在身邊，興趣又很少，社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變沒(méi)有相應(yīng)的銜接，就很容易出現(xiàn)不適應(yīng)老年生活現(xiàn)象，進(jìn)而出現(xiàn)敵對(duì)情緒，影響心理健康。這就需要老年人通過(guò)多參加集體活動(dòng)、廣交朋友，激發(fā)老年人的多種愛(ài)好和興趣，避免負(fù)性心理的產(chǎn)生。

四、結(jié)論與建議

篇8

我國(guó)高職院校心理健康教育工作起步較晚，隨著現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的不斷出現(xiàn)，許多高職院校開(kāi)始意識(shí)到心理健康教育的重要性，將其作為學(xué)生工作的重點(diǎn)來(lái)抓。然而，有關(guān)高職院校的心理健康教育模式的探討卻相對(duì)薄弱，許多高職院校只是套用一般高等學(xué)校的心理健康教育模式，而沒(méi)有在結(jié)合本校實(shí)際的基礎(chǔ)上探索出適合的方法和對(duì)策，在某種程度上極大地影響了高職院校心理健康工作的發(fā)展。縱觀近年來(lái)心理健康教育工作的發(fā)展，心理健康教育工作在全國(guó)開(kāi)展的情況并不平衡，在工作體制、途徑、方法等方面存在不規(guī)范的問(wèn)題，成熟的心理健康教育體系和制度尚未真正形成，亟需得到進(jìn)一步地完善和健全。從總體上看，我國(guó)高職院校心理健康教育工作現(xiàn)狀呈現(xiàn)出以下幾個(gè)特點(diǎn)：一是高職院校心理健康教育體系尚未建立，尤其是許多教師對(duì)心理健康教育在學(xué)校教育中的地位和作用認(rèn)識(shí)不足；二是高職院校心理健康教育工作者專業(yè)知識(shí)、技能欠缺。許多高職院校心理健康教育工作者由于缺乏系統(tǒng)的職業(yè)培訓(xùn)和相對(duì)專業(yè)的學(xué)術(shù)背景，對(duì)心理健康教育的專業(yè)性把握不到位，缺乏規(guī)范性；三是高職院校辦學(xué)規(guī)模小，學(xué)科設(shè)置不夠科學(xué)，較難吸引專業(yè)的心理健康教育從業(yè)人員，學(xué)歷水平低，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)匱乏，無(wú)法形成一支相對(duì)穩(wěn)定的心理健康教育學(xué)科團(tuán)隊(duì)，導(dǎo)致高職院校心理健康教育工作很難向縱深方向發(fā)展；四是高職院校心理健康教育理論與實(shí)踐相結(jié)合的研究進(jìn)展緩慢，還不能形成一套行之有效、獨(dú)具特色的心理健康教育工作理論與方法。

二、完善高職院校心理健康教育工作的對(duì)策與建議

為使高職院校心理健康工作更加科學(xué)有序地發(fā)展，筆者在借鑒國(guó)內(nèi)外高校先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，嘗試從以下幾個(gè)方面對(duì)高職院校心理健康教育工作提出相應(yīng)的對(duì)策與建議。

1.轉(zhuǎn)變觀念、科學(xué)規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)全員育人的新局面。心理健康教育作為一個(gè)系統(tǒng)性的全局性的育人工程，如果沒(méi)有科學(xué)的規(guī)劃，就很難保證心理健康工作的持續(xù)發(fā)展。因此，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)把培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的有用人才作為出發(fā)點(diǎn)，充分意識(shí)到心理健康教育對(duì)人才培養(yǎng)的重要性，逐步提高意識(shí)，拋棄落后觀念，做到科學(xué)、及時(shí)地指導(dǎo)，并制定合理的發(fā)展規(guī)劃。只有這樣，才有助于學(xué)院的心理健康教育工作形成全面助人的良好局面。心理健康教育和其他人文學(xué)科的教育一樣，都是不斷完善大學(xué)生人格，培養(yǎng)大學(xué)生高尚情操，樹(shù)立正確人生觀和價(jià)值觀的重要學(xué)科，是高校學(xué)生素質(zhì)教育的重要組成部分。加強(qiáng)心理健康教育理念的宣傳，讓學(xué)院每一個(gè)教育工作者認(rèn)識(shí)到心理健康的重要地位和作用，并在實(shí)際的教學(xué)和管理工作中自覺(jué)融入心理健康的思想和意識(shí)。如果全員育人意識(shí)宣傳不夠，學(xué)校其他部門(mén)、老師對(duì)這項(xiàng)工作了解不多，就會(huì)造成部門(mén)、老師之間協(xié)作意識(shí)不強(qiáng)，導(dǎo)致心理健康教育勢(shì)單力薄的被動(dòng)局面。

2.加強(qiáng)心理健康教育課程特殊性的認(rèn)識(shí)。心理健康教育課程在普及心理健康知識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生提高心理健康意識(shí)，優(yōu)化其心理品質(zhì)上起到了重要的作用。結(jié)合現(xiàn)階段高職院校心理健康課程開(kāi)設(shè)情況，筆者認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面不斷提升課程內(nèi)涵和科學(xué)性：第一，集體備課，就如何更好地進(jìn)行課堂授課等問(wèn)題進(jìn)行充分地交流和溝通，以高職學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)為基點(diǎn)，與時(shí)俱進(jìn)，搜集最新的、學(xué)生感興趣的資料，認(rèn)真?zhèn)湔n，科學(xué)設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，保證教師的授課質(zhì)量。第二，如果條件允許，除必修課外還可開(kāi)設(shè)一些選修課程，如可以開(kāi)設(shè)實(shí)用性較強(qiáng)的心理咨詢相關(guān)課程。通過(guò)開(kāi)設(shè)相關(guān)課程，一方面讓學(xué)生更多地了解心理咨詢，另一方面也讓學(xué)生意識(shí)到心理咨詢對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。選修課與必修課相得益彰，有利于形成多點(diǎn)多層面的心理健康教育新局面。第三，貼近學(xué)生實(shí)際，適當(dāng)運(yùn)用心理小游戲增加課堂趣味性。授課過(guò)程中適當(dāng)?shù)卮┎逍睦硇∮螒?、心理測(cè)驗(yàn)等內(nèi)容，提高學(xué)生課堂的參與度，使學(xué)生真正從枯燥的理論知識(shí)中跳出來(lái)，在游戲中獲得心理體驗(yàn)，從而促進(jìn)心靈的成長(zhǎng)。

3.結(jié)合高職院校實(shí)際，走多元化綜合教育發(fā)展之路。教育部《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》指出，心理健康教育要以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)與體系。因此，單一的教學(xué)模式、德育模式和咨詢模式都已經(jīng)難以滿足廣大師生對(duì)心理健康教育的需求。為提升高職院校心理健康工作的實(shí)效性，筆者認(rèn)為推行多元化綜合教育的發(fā)展模式是當(dāng)前高職心理健康工作的必由之路。具體措施如下。第一，搭建心理健康網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，增加心理健康教育途徑。當(dāng)今世界是資訊高度發(fā)達(dá)的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)已成為人們生活中必不可少的、獲得信息的主要途徑之一。大學(xué)生群體是中國(guó)網(wǎng)民群體中最活躍的，上網(wǎng)已成為他們學(xué)習(xí)、生活不可或缺的重要組成部分，網(wǎng)絡(luò)是他們了解時(shí)事、查閱資料、交流感情及休閑娛樂(lè)的重要途徑。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育具有教育即時(shí)性、對(duì)象廣泛性、信息隱秘性等獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。因此，這種心理健康教育方式很受大學(xué)生喜歡。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育一旦實(shí)現(xiàn)，可以滿足學(xué)生諸多需求。第二，營(yíng)造有利于心理健康工作開(kāi)展的校園文化。大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)的內(nèi)容與校園文化息息相關(guān)，大學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展也總是從繁榮的校園文化中汲取營(yíng)養(yǎng)。心理健康工作作為校園文化的重要組成部分，也應(yīng)該發(fā)揮自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，借助特定的心理健康節(jié)日，開(kāi)展學(xué)生們喜聞樂(lè)見(jiàn)的心理活動(dòng)，主動(dòng)將心理健康知識(shí)的普及與宣傳融入其中。大學(xué)生人格的完善得益于優(yōu)良的校園文化，校園文化對(duì)學(xué)生思想及心理的影響是潛移默化的，同時(shí)也是其他教育形式所無(wú)法取代的。

4.適當(dāng)增加專兼職教師數(shù)量，增強(qiáng)心理咨詢與危機(jī)干預(yù)能力。心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，只有不斷提高專兼職教師的理論水平、專業(yè)知識(shí)和技能，才能使其更好地從事心理健康教育工作。然而高職院校普遍存在專職人員少、兼職人員多，專業(yè)化程度偏低的現(xiàn)象。師資隊(duì)伍嚴(yán)重不足已成為制約我國(guó)高職院校心理健康教育發(fā)展的瓶頸。隨著學(xué)生需求的不斷發(fā)展，只有適當(dāng)增加專兼職教師人數(shù)，增強(qiáng)心理咨詢與危機(jī)干預(yù)能力，才能更有效地做好學(xué)院的心理健康教育工作。一方面，落實(shí)師資培訓(xùn)專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，加大對(duì)專、兼職教師的培訓(xùn)力度，在考核上對(duì)心理專兼職教師予以一定的傾斜，保證心理專兼職師資隊(duì)伍的健康發(fā)展；另一方面，以學(xué)工隊(duì)伍為抓手，加大對(duì)輔導(dǎo)員等一線學(xué)工教師的業(yè)務(wù)培訓(xùn)。學(xué)工隊(duì)伍是一切學(xué)生工作得以完成的重要力量，這支隊(duì)伍因?yàn)榕c學(xué)生關(guān)系較為密切，也較容易發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的各種心理問(wèn)題，是學(xué)院心理健康教育工作的中堅(jiān)力量。所以，加大對(duì)學(xué)工教師隊(duì)伍的心理學(xué)專業(yè)培訓(xùn)，讓他們學(xué)會(huì)甄別有心理問(wèn)題的學(xué)生，將心理問(wèn)題和思想問(wèn)題區(qū)別開(kāi)來(lái)，對(duì)進(jìn)一步推進(jìn)基層心理健康隊(duì)伍的建設(shè)將起到至關(guān)重要的作用。

三、結(jié)論

篇9

什么是心理健康

對(duì)這個(gè)問(wèn)題，不同的學(xué)者有不同的分析和理解。總的來(lái)說(shuō)，大多數(shù)學(xué)者都認(rèn)為：在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識(shí)正確，個(gè)性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會(huì)適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等等。

從發(fā)展的角度來(lái)看，心理健康是一個(gè)終生相隨的人生課題，并且表現(xiàn)出很強(qiáng)的階段性。也就是說(shuō)，同一個(gè)人，在人生發(fā)展不同的時(shí)期或階段，由于對(duì)該階段發(fā)展任務(wù)的適應(yīng)情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會(huì)變得不健康。如，同樣進(jìn)入青春期，有的孩子適應(yīng)得好，順利度過(guò)，健康快樂(lè)地進(jìn)入下一個(gè)人生發(fā)展的階段；而有的孩子適應(yīng)得不好，或加入了不良團(tuán)伙，或表現(xiàn)出一些不良行為，面臨著心理危機(jī)。而一個(gè)面臨心理危機(jī)的青春期學(xué)生，如果得到及時(shí)有效的關(guān)注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機(jī)而踏上心理健康發(fā)展的道路。心理健康的這種階段性正說(shuō)明心理健康具有很強(qiáng)的可塑性，同時(shí)也說(shuō)明開(kāi)展心理健康教育是完全可行性的。

從差異的角度來(lái)看，心理健康具有相對(duì)性。心理健康并非是截然的和絕對(duì)的，人無(wú)法被截然劃分為心理健康和心理不健康兩類，同時(shí)也沒(méi)有絕對(duì)心理健康的人。也就是說(shuō)，心理健康是我們每一個(gè)社會(huì)成員都會(huì)面臨的問(wèn)題，在每個(gè)人身上都會(huì)同時(shí)存在心理健康的和不健康的側(cè)面，只是哪種情況占主流和程度不同而已。心理健康的這種相對(duì)性說(shuō)明心理健康具有全員性，開(kāi)展心理健康教育是必要的、具有重要價(jià)值和意義的。

開(kāi)展心理健康教育的必要性

近年來(lái)，由于社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種變化，我國(guó)學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國(guó)中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問(wèn)題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校教育中開(kāi)展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

但在當(dāng)前的學(xué)校教育實(shí)踐中，不少教師對(duì)心理健康教育還存在著一些誤解，認(rèn)為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒(méi)必要在學(xué)校教育中普及性地開(kāi)展心理健康教育。事實(shí)上，心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學(xué)中的診療模式，心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

還有的教師認(rèn)為，心理健康教育主要是針對(duì)個(gè)別生開(kāi)展的教育活動(dòng)。誠(chéng)然，個(gè)別生在心理健康發(fā)展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，如前所說(shuō)，心理健康是全員性的問(wèn)題，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路，清華大學(xué)鉈中毒便是一個(gè)最好的例證，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來(lái)面對(duì)失敗和挫折的壓力。可見(jiàn)，心理健康教育并非只是個(gè)別生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。

還有的教師認(rèn)為，心理健康教育應(yīng)歸屬德育工作，是學(xué)生工作者和班主任教師的任務(wù)。事實(shí)上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發(fā)揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生以及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問(wèn)題，可以有效地幫助學(xué)校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學(xué)生表面的那些行為問(wèn)題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問(wèn)題背后掩藏著的原因，包括學(xué)生的心理需求。如，一個(gè)小學(xué)生最初在課上搗亂，可能就是為了引起老師和同學(xué)們的注意，只是他以不恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)出來(lái)了。如果教師重視并了解心理健康教育的思想，他就會(huì)覺(jué)察這位學(xué)生行為問(wèn)題背后的心理需要，進(jìn)而調(diào)整自己和班上同學(xué)與這位學(xué)生的交往方式，更多地給這位學(xué)生以積極的關(guān)注，并不失時(shí)機(jī)地向他指出引起老師和同學(xué)們關(guān)注的合理方式是什么。很快，這位學(xué)生課上搗亂的那些行為問(wèn)題不見(jiàn)了，而變成一個(gè)守紀(jì)律、愛(ài)學(xué)習(xí)的好孩子。相反，如果以傳統(tǒng)的眼光和方式去看待這位學(xué)生課上表現(xiàn)出來(lái)的搗亂行為，這位學(xué)生很容易就被納入壞孩子的行列。而且由于這位學(xué)生行為問(wèn)題背后的心理需要沒(méi)有被覺(jué)察和得到滿足，他將免不了還會(huì)繼續(xù)搗亂。久而久之，由于長(zhǎng)期被當(dāng)成壞孩子，這位學(xué)生也就會(huì)自認(rèn)為是壞孩子，并真的搗亂起來(lái)。可見(jiàn)，心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生的尊重、一種對(duì)“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說(shuō)，心理健康教育是每一位教師面臨的任務(wù)和要求，應(yīng)引起每一位教師的認(rèn)可與重視。

如何開(kāi)展心理健康教育的建議

在學(xué)校教育中開(kāi)展心理健康教育已逐漸成為越來(lái)越多的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的共識(shí)，如何在學(xué)校教育中切實(shí)、深入、全面地開(kāi)展心理健康教育，就成為當(dāng)前學(xué)校教育工作者和管理者亟待解決的重要課題。近年來(lái)，我們?cè)诒本┦衅叱菂^(qū)20余所小學(xué)校開(kāi)展了“學(xué)習(xí)與心理健康教育促進(jìn)工程”的研究與探索，主要從學(xué)校管理、教師培訓(xùn)、家校協(xié)同和學(xué)生發(fā)展以及社會(huì)參與等不同的層面，全方位地、立體地對(duì)學(xué)校心理健康教育進(jìn)行許多有益的嘗試與探索，取得了一些經(jīng)驗(yàn)，并得到了廣大學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的認(rèn)可與好評(píng)。根據(jù)幾年來(lái)我們的理論思考和實(shí)踐探索，下面我們就學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展談幾點(diǎn)建議：

1，重視教師自身素質(zhì)的提高

教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開(kāi)展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問(wèn)題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的

發(fā)展。如，一位平時(shí)表現(xiàn)還不錯(cuò)的、身心都很健康的學(xué)生，由于一時(shí)的沖動(dòng)偷拿了同學(xué)的錢(qián)，事后良心的自責(zé)使他找到老師并承認(rèn)了錯(cuò)誤。但由于教師處理不當(dāng)，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責(zé)罵、教師的不屑和同學(xué)的疏遠(yuǎn)，使他心理背上了沉重的負(fù)擔(dān)，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學(xué)習(xí)成績(jī)下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現(xiàn)幻聽(tīng)、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發(fā)展到再也無(wú)法上學(xué)，陷入心理危機(jī)。而有同樣經(jīng)歷的另一位學(xué)生，在承認(rèn)錯(cuò)誤的時(shí)候得到了老師的諒解，老師不但沒(méi)有將事態(tài)擴(kuò)大，而且還把信任和改正的機(jī)會(huì)給他，把管理班費(fèi)的任務(wù)教給了他。在老師的不斷鼓勵(lì)和積極支持下，這位學(xué)生終于擺脫了上次錯(cuò)誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關(guān)于錢(qián)的問(wèn)題，其它方面的發(fā)展不但沒(méi)受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來(lái)的自尊、自信的增強(qiáng)而得到促進(jìn)。

可見(jiàn)，教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對(duì)開(kāi)展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對(duì)心理健康教育缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)的教師，可以培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效開(kāi)展學(xué)校心理健康教育的前提和保障。

2，注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合

目前，不少的學(xué)校雖然也認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，但卻機(jī)械、簡(jiǎn)單地將之理解為課程教育或開(kāi)展一、兩次轟轟烈烈的活動(dòng)。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的意識(shí)和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師每天大量而具體教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。實(shí)踐證明，只要充分發(fā)揮教師自身的主動(dòng)性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，鼓勵(lì)教師開(kāi)動(dòng)腦筋、注意積累、重視交流，完全可以將心理健康教育與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)融合在一起，其教育效果也將非常顯著，同時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)帶來(lái)巨大的促進(jìn)。

3，注重實(shí)踐，突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)

研究與實(shí)踐證明，實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能成為一門(mén)說(shuō)教課，不能只停留在口頭上，而應(yīng)深入生活、在實(shí)踐中加以訓(xùn)練、鞏固。為此，我們倡導(dǎo)注重實(shí)踐，給學(xué)生機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實(shí)現(xiàn)方式就是在心理健康教育中突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，不僅在活動(dòng)中蘊(yùn)涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識(shí)，還注意在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住問(wèn)題作為教育契機(jī)開(kāi)展生動(dòng)、直觀的心理健康教育活動(dòng)，并注重在生活中有意識(shí)地組織學(xué)生開(kāi)展各種活動(dòng)去實(shí)踐、體驗(yàn)所學(xué)的心理健康教育知識(shí)等等。通過(guò)這些生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，不僅讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，而且使學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來(lái)源于生活、實(shí)踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實(shí)處。

篇10

（一）心罰的概念

所謂“心罰”，就是教育者在教育過(guò)程中，通過(guò)不適當(dāng)?shù)难孕袑?duì)受教育者的心理加以懲罰的一種方式?！靶牧P”雖然沒(méi)有對(duì)學(xué)生造成明顯的外部傷害，但會(huì)對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，使用不當(dāng)甚至?xí)绊憣W(xué)生心理和人格的健康成長(zhǎng)，部分“心罰”甚至是比體罰更嚴(yán)重的懲罰。

（二）“心罰”的表現(xiàn)形式

1.冷嘲熱諷、挖苦諷刺學(xué)生。在現(xiàn)實(shí)的教育活動(dòng)中，挖苦諷刺學(xué)生的現(xiàn)象普遍存在。小學(xué)生是未完成的個(gè)體，難免會(huì)犯錯(cuò)，教師適當(dāng)批評(píng)也是正常的?？捎械慕處煙o(wú)視學(xué)生自尊，批評(píng)語(yǔ)言尖酸刻薄，比如：“你真是無(wú)可救藥了！”等等。這樣的批評(píng)方式，不僅有違教育學(xué)生的初衷，更可怕的是會(huì)傷害學(xué)生的心靈。2.置之不理，視若無(wú)物。表現(xiàn)為把經(jīng)常犯錯(cuò)、調(diào)皮搗亂的學(xué)生當(dāng)做“透明人”，在日常教學(xué)中，教師對(duì)這些學(xué)生取得的一些成績(jī)、進(jìn)步也不聞不問(wèn)，或者輕視這些成績(jī)、進(jìn)步。3.孤立學(xué)生，不讓其他同學(xué)與之交往。對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)不好或者經(jīng)常犯錯(cuò)誤的學(xué)生，許多教師不是對(duì)他們耐心教導(dǎo)，而是冷落他們，并且不讓其他表現(xiàn)好的同學(xué)和他們交往過(guò)多。對(duì)有不良習(xí)性的學(xué)生，有的教師甚至?xí)?duì)他們進(jìn)行“隔離”，在班級(jí)中公開(kāi)宣布，不讓其他同學(xué)與他們交往。4.粗暴威脅，表現(xiàn)為用嚴(yán)重后果來(lái)威脅學(xué)生。部分教師對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)度較慢，或不能及時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生言語(yǔ)恐嚇，比如：不能及時(shí)完成作業(yè)，就把你們耳朵割掉；不聽(tīng)話就在你們臉上刻字等等。

二、心罰對(duì)小學(xué)生心理健康的影響

（一）“心罰”對(duì)小學(xué)生心理健康的積極影響

在國(guó)內(nèi)外有關(guān)“心罰”的文獻(xiàn)中，“心罰”往往被看作是“心靈施暴”，特別強(qiáng)調(diào)了“心罰”對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展所產(chǎn)生的不良影響。但從唯物辯證法的角度來(lái)看，任何事物發(fā)展都有兩面性，心罰對(duì)學(xué)生心理的健康發(fā)展也有積極的影響。對(duì)于那小部分不遵守校規(guī)校紀(jì)的學(xué)生，不采用適當(dāng)?shù)膽土P是不能使他們認(rèn)識(shí)到自己缺點(diǎn)和改正錯(cuò)誤的。教育家馬卡連軻說(shuō)過(guò)“合理的懲罰有助于形成學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的性格，能培養(yǎng)學(xué)生抵抗挫折和戰(zhàn)勝挫折的能力?！彼?，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用心罰去開(kāi)啟學(xué)生的心靈，對(duì)于素質(zhì)教育來(lái)說(shuō)是非常必要的。同時(shí)善意的批評(píng)、訓(xùn)斥更容易讓學(xué)生接受。因?yàn)樯埔獾男牧P包含著教育者的苦心和關(guān)愛(ài)，當(dāng)受教育者領(lǐng)會(huì)到這一點(diǎn)時(shí)，他會(huì)樂(lè)意接受。

（二）心罰對(duì)小學(xué)生心理健康的消極影響

1.自尊心受到傷害。自尊心是兒童最敏感最脆弱的角落，它既敏感又脆弱。自尊是他們參加學(xué)校集體活動(dòng)的精神支柱和重要驅(qū)動(dòng)力。如果教師對(duì)學(xué)習(xí)困難的學(xué)生另眼看待、經(jīng)常諷刺、挖苦、甚至嘲笑羞辱，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生自卑心理、感到孤獨(dú)無(wú)助，會(huì)心灰意冷、放棄努力，有的甚至?xí)a(chǎn)生厭學(xué)情緒，從而出現(xiàn)逃學(xué)行為。教師經(jīng)常地諷刺或者輕視，同學(xué)們的嘲笑，后進(jìn)生聽(tīng)多了，就會(huì)產(chǎn)生暗示心理,感到自己沒(méi)有任何可取之處，喪失追求進(jìn)步的決心，自暴自棄，更嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生永久的心理疾病。2.引起逆反心理，造成師生對(duì)抗。某些自尊心很強(qiáng)的學(xué)生，受到教師的諷刺挖苦后，在情感上會(huì)與教師產(chǎn)生障礙，在課堂上或工作中表現(xiàn)出疏遠(yuǎn)教師，采取與教師不合作的態(tài)度。這個(gè)時(shí)候，教師講的即使是“閃閃發(fā)光”的真理，學(xué)生也不會(huì)感興趣，不會(huì)接受。3.心理懲罰會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生。首先，教師對(duì)學(xué)生心罰后，同伴就會(huì)冷落、歧視、疏遠(yuǎn)受罰學(xué)生，使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)他人的不信任感，從而對(duì)與他人交往采取冷漠、回避態(tài)度，甚至?xí)a(chǎn)生攻擊。此外，學(xué)生受到心罰后，會(huì)在心靈上留下不愉快的回憶，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生過(guò)激行為，如自殘等。其次，學(xué)生會(huì)因?yàn)閷?duì)教師的厭惡而對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致厭學(xué)、逃學(xué)，出現(xiàn)學(xué)校恐懼癥等。大量的事實(shí)告訴我們:對(duì)學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行心理懲罰，會(huì)造成機(jī)體的正常功能發(fā)生紊亂，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致心理疾病。如果孩子被教師體罰，大部分家長(zhǎng)會(huì)依法追究，而人們對(duì)心罰則不在意，甚至有的教師認(rèn)為這是很正常的。在教師的冷嘲熱諷中長(zhǎng)大的青少年，很難想象在心理、個(gè)性、自信心等方面會(huì)健康發(fā)展。

三、避免心罰消極影響的措施

（一）社會(huì)和學(xué)校要為教師創(chuàng)造有利條件

1.社會(huì)應(yīng)給予教師更多的理解和尊重，提高教師的經(jīng)濟(jì)收入，為教師創(chuàng)造一切有利條件，免去教師的后顧之憂。2.學(xué)校應(yīng)盡量改善教學(xué)條件，提高教師福利待遇，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，多舉行文藝活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，為教師設(shè)置交流和進(jìn)修的平臺(tái)空間。

（二）家長(zhǎng)要采用正確的方法教育子女

家長(zhǎng)在關(guān)心愛(ài)護(hù)子女成長(zhǎng)的過(guò)程中，要用正確的方法教育孩子，使他們從小形成健全的人格，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。只有學(xué)會(huì)做人、做事才談得上做學(xué)問(wèn)。要求孩子在學(xué)校，特別是在課堂上一定要遵守校規(guī)校紀(jì)，尊重教師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，珍惜教師的勞動(dòng)成果，把時(shí)間精力多用在學(xué)習(xí)上。

（三）教師要不斷發(fā)展和完善自己

1.轉(zhuǎn)變觀念，確立學(xué)生的主體地位。對(duì)學(xué)生經(jīng)常挖苦、諷刺，只會(huì)泯滅學(xué)生的自信心、傷害學(xué)生的自尊。確立學(xué)生的主體地位并不意味著放縱學(xué)生，而是幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。同時(shí)要尊重學(xué)生的人格，把學(xué)生看成成長(zhǎng)中的人，發(fā)自內(nèi)心地愛(ài)護(hù)學(xué)生，真心為學(xué)生的健康成長(zhǎng)而付出，而不是為了教書(shū)而教書(shū)。2.要學(xué)會(huì)自制，在課堂上克制自己的不良情緒。在教學(xué)過(guò)程中，不能把自己的不良情緒宣泄在學(xué)生身上，要及時(shí)完成角色的轉(zhuǎn)變。3.學(xué)習(xí)有關(guān)的教育法律法規(guī)。近年來(lái)，我國(guó)頒布了許多教育法律、法規(guī)，比如《教師法》《義務(wù)教育法》《未成年人保護(hù)法》《義務(wù)教育法實(shí)施細(xì)則》等。這些法律法規(guī)都強(qiáng)調(diào)了要尊重學(xué)生的權(quán)利，以及學(xué)生尊嚴(yán)的不可侵犯性，強(qiáng)調(diào)了正確認(rèn)識(shí)學(xué)生主體的重要性，強(qiáng)調(diào)了保護(hù)學(xué)生的必要性。教師都應(yīng)學(xué)習(xí)這些法律文件，掌握相關(guān)法律知識(shí)，并在自己的教育實(shí)踐中履行之。4.用發(fā)展的眼光看待學(xué)生。學(xué)生是發(fā)展中的、成長(zhǎng)中的人。教師必須改變一成不變的思維模式，對(duì)學(xué)生的發(fā)展持有信心。在教育教學(xué)中，對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的不足之處，教師要有耐心，要使他們認(rèn)識(shí)到，只要接受教訓(xùn)、只要努力就能進(jìn)步，從而對(duì)自己的發(fā)展、對(duì)未來(lái)充滿信心。5.教師要擁有一顆寬容之心。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“有時(shí)寬容引起的道德振動(dòng)比懲罰更強(qiáng)烈?！睂?duì)犯錯(cuò)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師的寬容猶如一片，包容他們的錯(cuò)誤與缺點(diǎn)，從他們積極的態(tài)度中發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，予以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，會(huì)促使學(xué)生自省自責(zé)，從而自勵(lì)自強(qiáng)，追求進(jìn)步。

（四）增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力