導(dǎo)語：如何才能寫好一篇籃球基本運球動作教學(xué)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

論文摘要：農(nóng)村中學(xué)生絲比較熱愛籃球，怎樣提高學(xué)生的籃球運球上籃技術(shù)水平？采用合理的教學(xué)順序、科學(xué)的教學(xué)程序和加強課外輔導(dǎo)是行之有效的一種手段。

籃球在體育教學(xué)中占有比較重要的地位，是農(nóng)村中學(xué)開展比較廣泛的一項運動，深受農(nóng)村中學(xué)生的歡迎。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機智，靈活，勇敢頑強，合作精神以及鍛煉身體，鍛煉意志都具有非常重要的價值和意義。而籃球運球上籃是籃球運動中最基本的一項技術(shù)之一。下面是我在體育教學(xué)中籃球運球上籃之淺見。

一、培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣

興趣是最好的教師。培養(yǎng)學(xué)生的籃球運動的興趣，對學(xué)生學(xué)好這項技術(shù)是非常重要的。在課的導(dǎo)入階段中首先向?qū)W生展示現(xiàn)在學(xué)生最感興趣、最熟悉的NBA、CBA的籃球明星，比賽集錦，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且也讓學(xué)生明白成為籃球明星的夢想需要通過艱苦努力才能實現(xiàn)的，這樣有利于對學(xué)生進行耐力、速度、力量等身體素質(zhì)練習(xí)，為學(xué)習(xí)籃球運球上籃打下良好的基礎(chǔ)。教師也可以講一些籃球運動的發(fā)展概況，做一些籃球的游戲，讓學(xué)生看一些籃球比賽的教學(xué)片。

二、合理的教學(xué)順序

籃球運球上籃是由行進間運球與投籃兩個技術(shù)部分組成，可安排的教學(xué)順序如下：1、熟悉球性；2、原地的高低運球；3、行進間（先慢后快）直線高低運球；4、運球急停急起；5、原地的雙手或單手肩上投籃；6、行進間（先慢后快）雙手或單手肩上投籃；7、完整的運球上籃練習(xí)。

三、科學(xué)的教學(xué)程序

籃球教學(xué)與其他運動項目一樣都有其教學(xué)程序，要想教好學(xué)生又使學(xué)生學(xué)好這項技術(shù)，教師必須了解它的教學(xué)程序：

1、講解示范

講解示范是籃球教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)，講解時教師要層次分明、系統(tǒng)連貫生動形象。示范時，教師動作正確，又要舒展大方。

2、選擇、組織合理的練習(xí)形式

講解與示范后，采用什么形式進行練習(xí)，是一個重要問題。因為學(xué)習(xí)任何一個技術(shù)動作都需要通過一定的練習(xí)形式。而練習(xí)形式的選擇與組織的合理與否，將直接影響學(xué)習(xí)的效果。因此，在籃球教學(xué)中選擇和組織哪種練習(xí)形式是很重要的。如運用籃球游戲來提高學(xué)生的運球能力。使用這樣的教學(xué)方法目的在于能集中學(xué)生的注意力；營造良好寬松的課堂氛圍。如運球作為籃球基本技術(shù)的一部分，是籃球運動中的基礎(chǔ)動作，因此應(yīng)重視學(xué)生運球能力的提高，而中學(xué)生運球能力的提高必須經(jīng)過長期反復(fù)的練習(xí)。 但是，由于中學(xué)生年齡、生理和心理上的特點，決定了他們的大腦皮層神經(jīng)細胞耐久力差，不易長時間地將注意力集中于一種活動上。因此，將某一種動作單調(diào)重復(fù)地進行練習(xí)會使中學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒，影響教學(xué)效果。針對這一特點，提高中學(xué)生運球能力過程中將適量的籃球游戲與運球技術(shù)練習(xí)相結(jié)合，有利于激發(fā)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生大腦皮層中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于良好狀態(tài)。這樣不僅能創(chuàng)造愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境、達到提高運球能力的目的，還可以增強學(xué)生提高運球能力的信心，取得良好的教學(xué)效果。

3、在練習(xí)過程中注意糾正錯誤動作

在學(xué)生練習(xí)的過程中，教師的主要任務(wù)是及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)的錯誤動作，并分析產(chǎn)生錯誤的原因，尋找到糾正錯誤的方法。糾正時教師可采用重新講解與示范，或模仿學(xué)生出現(xiàn)的錯誤動作，及時糾正或讓學(xué)生觀看其他同學(xué)的正確動作。如運球時用手去打球，而不是用手腕、手指動作去拍按球。糾正方法：講解并示范運球經(jīng)肩（或肘）關(guān)節(jié)為軸，手腕隨球的上下起付柔和地觸球的正確動作要領(lǐng)。然后在教師的指導(dǎo)下先采用原地運球練習(xí)，體會動作；后進行行進間的運球練習(xí)。通過反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生逐步形成并掌握正確的運球技術(shù)。

4、在練習(xí)中鞏固與提高相結(jié)合。

當(dāng)學(xué)生在練習(xí)中正確地掌握技術(shù)動作時，應(yīng)轉(zhuǎn)入提高強度的難度的條件下進行練習(xí)。在進行練習(xí)時教師要注意貫徹和運用由簡到繁、由慢到快、由原地到行進、由單個技術(shù)練習(xí)到綜合技術(shù)練習(xí)的原則。這樣做有利于鞏固和提高技術(shù)。

四、加強課外輔導(dǎo)

由于農(nóng)村中學(xué)相比城市中學(xué)來說體育器材較缺乏，一個五十人左右的學(xué)生上一堂籃球課也就有五六個籃球，一兩個籃球場；再加上農(nóng)村學(xué)生沒有城里學(xué)生有機會參加少兒籃球俱樂部，因此要想在課堂上好籃球運球上籃教學(xué)很難，只有平時加強課外輔導(dǎo)籃球基本功，使學(xué)生熟悉球性、原地的高低手運球、行進間運球、運球急停急起、原地單手肩上投籃等基本功。這些基本功學(xué)好，教學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運球上籃技術(shù)自然就水到渠成，起到事半功倍的效果。

終上所述，在籃球運球上籃教學(xué)中，由易到難、循序漸進的原則是學(xué)生學(xué)好籃球技術(shù)的有效途徑。

參考文獻

[1]于振峰·《籃球》·廣西師范大學(xué)出版社2006年8月34～74.

篇2

[關(guān)鍵詞]籃球教學(xué)；個體差異；興趣；評價

隨著學(xué)?！绑w藝2+1”和大課間活動的深入開展，小學(xué)籃球教學(xué)受到越來越多教師的關(guān)注。在小學(xué)階段，學(xué)生的人生觀、科學(xué)觀都還沒有形成，可塑性大。因而，小學(xué)的籃球教學(xué)要從少年兒童的心理和生理出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生正確的籃球意識、扎實的基本功以及良好的心理和生理素質(zhì)，挖掘?qū)W生的最大潛能。

一、尊重個體差異，教學(xué)目標(biāo)具有層次性

在體育教學(xué)實踐中，學(xué)生的個體差異主要是由學(xué)生的體質(zhì)、技能、認知水平以及對運動興趣等因素決定的。所以，針對不同體質(zhì)層次的學(xué)生，對小學(xué)籃球的各水平段各種類型的學(xué)生，應(yīng)設(shè)計不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)生可劃分成三種類型，即較好型、中等型、中等偏下型。依據(jù)不同類型的學(xué)生在不同的水平段設(shè)計不同的教學(xué)目標(biāo)，以便學(xué)生能更好的參與到籃球這項運動中來。

如在水平一學(xué)段原地運球，可依據(jù)三種不同類型的學(xué)生為其設(shè)計三種不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.熟練掌握原地運球動作要領(lǐng)，體會運球時手的“按”、“吸”感覺，做到運球動作自如、協(xié)調(diào)，能較好地完成運球動作。2.能掌握原地運球的動作要領(lǐng)，初步體會運球的不同方法。3.基本掌握原地運球動作要領(lǐng)，能基本控制球的彈跳方向。

在水平二學(xué)段行進間運球，可依據(jù)三種不同類型的學(xué)生為其設(shè)計三種不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.熟練掌握各種運球方法，運球時能變向、變速、急停急起，加強左右手的控球能力。2.掌握各種直線和曲線運球方法，能較好自如的控制行進速度。3.基本掌握邊走邊運球和慢跑運球，做到人球速度基本一致。

在水平三學(xué)段傳接球，可依據(jù)三種不同類型的學(xué)生可為其設(shè)計了三種不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.在有對抗的情況下練習(xí)原地、行進間地面反彈傳接球，適當(dāng)提高傳球的隱蔽性。2.掌握原地雙手胸前傳接球，基本掌握行進間雙手胸前傳接球，地面反彈傳球。3.基本掌握原地雙手胸前傳接球，初步體會傳球時的蹬、伸、翻動作，接球時主動迎球。

二、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)有效性

興趣是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動力，也是最好的老師。在小學(xué)籃球教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生對籃球的學(xué)習(xí)興趣，不僅能促進學(xué)生不斷自我學(xué)習(xí)掌握籃球技能，積極參加體育鍛煉，而且能讓學(xué)生從中體驗到一種特殊的滿足感和獲得成功后的喜悅。教學(xué)時應(yīng)將籃球的趣味性、游戲化教學(xué)模式融入到小學(xué)籃球教學(xué)中去。

如在水平二行進間運球教學(xué)時，通過“繞八字”“鉆山洞”“老狼老狼幾點鐘”等游戲穿插到教學(xué)中，不僅讓學(xué)生覺得單個的運球動作在反復(fù)練習(xí)時不覺得枯燥，反而讓學(xué)生在不知不覺的練習(xí)過程中輕松掌握動作技能，提高了學(xué)練興趣。

三、教學(xué)評價體系、方法呈現(xiàn)多樣性

篇3

摘 要 籃球教學(xué)是體育課堂教學(xué)的一部分，在籃球的訓(xùn)練過程中，老師要注意籃球理論的最新動態(tài)，觀摩、借鑒各比賽中教練員的指揮和運動員的發(fā)揮，學(xué)習(xí)其他教師先進的訓(xùn)練方法，只有這樣才能提高教學(xué)效果。本文結(jié)合自己在教學(xué)訓(xùn)練中的經(jīng)驗，對高中生籃球訓(xùn)練教學(xué)進行探討。

關(guān)鍵詞 高中生 籃球教學(xué) 訓(xùn)練

一、籃球規(guī)則的學(xué)習(xí)是提高籃球訓(xùn)練教學(xué)效果的首要任務(wù)

從現(xiàn)有體育課的籃球教學(xué)中可以了解到，目前，中學(xué)體育教師往往只注重學(xué)生的籃球基本知識以及技戰(zhàn)術(shù)，如三步上籃、體前變向換手運球等，而忽視了籃球規(guī)則的重要性。假設(shè)一場中學(xué)生籃球比賽中，裁判吹了一個犯規(guī)，而球員不是很知曉規(guī)則，甚至模棱兩可，從而有可能導(dǎo)致防守松懈讓對方輕易得分。其實真正會打籃球的既懂技戰(zhàn)術(shù)又了解籃球規(guī)則，這樣就可以使學(xué)生全面而深刻理解籃球運動的內(nèi)涵，打下較扎實的籃球知識?；@球規(guī)則的學(xué)習(xí)可以通過教師的課前講解和訓(xùn)練過程中教師針對學(xué)生出現(xiàn)的問題的穿插講解以及學(xué)生在教學(xué)比賽中的個人體會等等。

二、基本技術(shù)的訓(xùn)練是提高籃球教學(xué)效果的根本

很多中學(xué)生隊員對籃球都很陌生，連最基本的運球、傳球、投籃都不會。因此，訓(xùn)練難度很大。著重從籃球知識人手，對隊員們詳細講解了籃球的規(guī)則，使隊員們明白了籃球的自身特點；業(yè)余時間多參加社會成人組的訓(xùn)練和比賽，通過觀摩和直接參與，加深對籃球的理解，使他們的腦海里有一個對籃球的初步印象，積累經(jīng)驗。在訓(xùn)練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合，使他們在比賽中能掌握比賽的主動權(quán)。

（一）對運球的訓(xùn)練

運球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等?？梢哉f，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。在訓(xùn)練中我首先對運球的手法進行教學(xué)，發(fā)現(xiàn)容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓(xùn)練中要安排大量的運球練習(xí)，包括體側(cè)運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之”字型以及繞“8”字型運球，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。把運球練習(xí)結(jié)合到比賽中去，例如對隊員的運球時間進行比賽，最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓(xùn)練積極性和主動性，又可以在練習(xí)中逐步提高球性，達到訓(xùn)練的目的，一舉兩得。

（二）對傳、接球的訓(xùn)練

傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術(shù)。它是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶，是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段，是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此要十分重視傳、接球的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中要求隊員在傳、接球時要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習(xí)，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習(xí)。在訓(xùn)練中經(jīng)常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習(xí)。使傳球、接球與腳步動作結(jié)合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。

三、培養(yǎng)中學(xué)生籃球意識的方法

籃球意識是指籃球運動員從事籃球?qū)嵺`活動中經(jīng)過大腦積極思維過程而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運動規(guī)律性的特殊機能和能力。它是籃球運動員在長期籃球?qū)嵺`活動的認識過程中提煉積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性行動的總稱。簡言之，是籃球運動員對籃球運動比賽規(guī)律客觀實現(xiàn)的主觀反映?；@球比賽的特點是攻守轉(zhuǎn)換頻繁，場上對抗?fàn)帄Z激烈。因此要求運動員要有精湛而全面的技術(shù)及應(yīng)變能力，在能全面觀察場上情況的基礎(chǔ)上，對出現(xiàn)的情況迅速做出正確判斷，并及時采取恰如其分應(yīng)變措施，即合理運用籃球意識能力。這一意識是籃球運動員最寶貴的“精髓”，是比賽中指導(dǎo)正確行動的活的“靈魂”?；@球意識問題已引起國內(nèi)外籃球界的普遍重視，因為它直接關(guān)系到運動水平的提高?；@球意識屬于運動心理學(xué)范疇，但它的培養(yǎng)與提高必須與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理訓(xùn)練、作風(fēng)訓(xùn)練多方面相結(jié)合。所以，只有提高籃球意識，才能夠真正提高高中學(xué)生的籃球?qū)崙?zhàn)水平。

參考文獻：

[l] 全國體育院校教材委員會.籃球運動高級教程[M].人民體育出版社.

[2] 張紅建.心理訓(xùn)練在體育教學(xué)訓(xùn)練中的運用[J].中國高等教育教學(xué)研究.

[3] 孫民治.籃球運動高級教程[M].人民體育出版社.2000：267.

篇4

摘 要 籃球教學(xué)，雖然主要以訓(xùn)練為主，但是也涉及到籃球技能、動作，以及相關(guān)戰(zhàn)術(shù)策略等理論的講解。本文通過對烏魯木齊市體育運動學(xué)校體育課程中籃球教學(xué)訓(xùn)練的設(shè)計，激發(fā)體校學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們積極主動地投入到課堂教學(xué)中來，充分發(fā)揮課堂主體的作用，從而切實增強課堂教學(xué)的有效性。如果老師仍然按照傳統(tǒng)的教學(xué)模式，單憑老師照本宣科地講解，不僅容易使課堂氛圍顯得單調(diào)枯燥，不利于教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)，而且有可能讓體校學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的情緒和念頭。

關(guān)鍵詞 籃球教學(xué) 訓(xùn)練設(shè)計 應(yīng)用

目前，烏魯木齊市體育運動學(xué)校設(shè)有田徑、射擊、摔跤、柔道、拳擊、跆拳道、速滑、輪滑、籃球、乒乓球、足球、排球、健美操、武術(shù)、射箭等15個運動項目?；@球項目較受新疆廣大青少年歡迎。隨著社會和時代的發(fā)展，多媒體技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)作為一種輔助教學(xué)手段，以其強烈的畫面感以及內(nèi)容的廣闊性，在課堂教學(xué)中越來越受到各科老師的喜愛。

一、應(yīng)用多種形式開展教學(xué)

老師在提升籃球教學(xué)水平的過程中，可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，充分運用多媒體教學(xué)設(shè)備開展教學(xué)，不僅能激發(fā)和培養(yǎng)體校學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且其生動性便于體校學(xué)生對知識點的理解，從而使教學(xué)收到事半功倍的效果。比如，在講解籃球的相關(guān)動作和技術(shù)的知識時，很多時候難以用語言描述，雖然老師也可以親自向體校學(xué)生示范，但是有些動作一晃而過，體校學(xué)生還沒來得及看清楚，老師的整套動作卻已經(jīng)做完了。

因此，鑒于這種情況，老師可以借助多媒體設(shè)備，向體校學(xué)生展示該動作的慢鏡頭播放過程，不僅畫面清晰，可以實現(xiàn)多次反復(fù)播放，而且還可以配有清晰詳細的語言講解和背景音樂的調(diào)節(jié)緩和氣氛，通過畫面和解說相結(jié)合，有助于體校學(xué)生更好更準(zhǔn)確地掌握相關(guān)動作的要領(lǐng)和技巧，使教學(xué)收到更好的效果，同時借助近于逼真的畫面演示枯燥的理論和動作，有助于活躍課堂氛圍。

二、籃球教學(xué)的運用

（一）在體育課程引導(dǎo)階段運用

體育課程中可以引導(dǎo)同學(xué)們先開展一些簡單的與籃球相關(guān)的游戲，老師可以親自演示做一種籃球運動基本動作，將動作技巧要素反復(fù)演示給體校學(xué)生們看，避免直接講解復(fù)雜的籃球技術(shù)動作的要領(lǐng)。體育課程中的籃球課程中，體校學(xué)生們的興趣注意力應(yīng)當(dāng)集中在籃球運動所帶來的競技娛樂中，在愉快地掌握了籃球球性的同時，也達到了鍛煉身體素質(zhì)的目的，并為今后籃球課程打下了良好基礎(chǔ)。

（二）在體育課程準(zhǔn)備活動運用

在熟悉籃球球性基礎(chǔ)上，體育課程準(zhǔn)備活動中，體校學(xué)生們就可以開展一些運用籃球游戲，代替慢跑等其他準(zhǔn)備活動形式。一方面，可以讓體校學(xué)生們上課積極性更高漲、更活躍興奮；另一方面，籃球游戲所帶來的w育鍛煉活動量，是遠遠超過其他準(zhǔn)備活動的生理運動要求。比如，“三人傳四球”“不倒翁”“三角傳球”等簡單籃球游戲，運動強度不大，身體活動卻很充分，還可以安排有球或者無球環(huán)節(jié)，可以大大激發(fā)體校學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

（三）在體育課程基本部分運用

根據(jù)教學(xué)大綱學(xué)習(xí)任務(wù)，體育課程可以將籃球?qū)ｍ椪n作為主要內(nèi)容。在這樣課程中，可以練習(xí)引導(dǎo)教學(xué)中學(xué)習(xí)過的籃球技巧，加上準(zhǔn)備活動中的籃球游戲內(nèi)容，直接開展具有競技到籃球練習(xí)，讓體校學(xué)生們反復(fù)練習(xí)，達到熟練掌握籃球技術(shù)技能的目的。同時專門設(shè)計籃球?qū)咕毩?xí)，不僅鍛煉體校學(xué)生的身體素質(zhì)，而且培養(yǎng)體校學(xué)生們勇敢頑強的競技精神和互相配合的團隊精神。同時，也可以在規(guī)定的體育教學(xué)中適當(dāng)增加一些籃球競技活動，設(shè)計一些專門游戲，反復(fù)練習(xí)，達到掌握基本籃球知識的目的。

（四）在體育課程結(jié)束部分運用

經(jīng)過了一堂籃球課的鍛煉，體校學(xué)生已經(jīng)做過了比較劇烈的體鍛活動，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)安排一段休整。這時，可以安排以籃球為按摩工具的肌肉按摩放松，幫助體校學(xué)生從身體興奮狀態(tài)中慢慢恢復(fù)過來，徹底放松肌肉，課后身體不會出現(xiàn)酸痛的情況。此時的運動量不宜過大，要注意運動量要逐步減少。在課程接近尾聲時，讓體校學(xué)生們邊鞏固籃球動作技巧，邊讓體校學(xué)生們在輕松愉快的氣氛中結(jié)束課程。

三、體育課程中籃球教學(xué)訓(xùn)練設(shè)計

（一）運球訓(xùn)練設(shè)計

運球作為籃球練習(xí)中重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在體育教學(xué)中可以引入快速推進進攻、帶球擺脫防守、上籃得分等內(nèi)容，這些都是競技對抗中的重要內(nèi)容。在教學(xué)訓(xùn)練中，老師可以在準(zhǔn)備活動中引入一些帶球的技巧，幫助體校學(xué)生們熟悉球性，并對相關(guān)運球的手法進行練習(xí)，對手部擊球的動作予以糾正。比如個別體校學(xué)生臂力不夠，運球時常常會使用手腕發(fā)力；體校學(xué)生們在運球時，會左顧右盼或眼睛總是盯著球看，總是掌握不好手感，此時老師就應(yīng)當(dāng)幫助體校學(xué)生糾正這些容易犯錯的問題，并指導(dǎo)反復(fù)練習(xí)。在對同學(xué)們對基本動作都過關(guān)后，老師可以安排一些運球變化動作，也是比賽中常用的動作，如體側(cè)運球、急停運球、體前換手運球等，或者變化練習(xí)花樣運球，如“之”字型、“8”字型運球等。

（二）傳球、接球訓(xùn)練

籃球是團隊競技運動，傳球、接球與運球一樣，不僅是籃球比賽中常用的技術(shù)基礎(chǔ)，還是團隊默契配合，聯(lián)合完成比賽的關(guān)鍵，也是體育課程中需要重點訓(xùn)練的內(nèi)容。老師在體育課程教學(xué)中，需要將傳球、接球訓(xùn)練與運球訓(xùn)練有機配合起來，組織體校學(xué)生們開展傳球、接球的技術(shù)的嚴(yán)格訓(xùn)練，傳球的手法有雙手、單手胸前傳球、單手肩上傳球等。老師應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)體校學(xué)生們練習(xí)行進間的傳球和接球上籃，還有原地的雙人雙球練習(xí)等，并鼓勵體校學(xué)生在訓(xùn)練之余多進行接傳球的練習(xí)，鍛煉自己的手感，從而能夠完成簡單戰(zhàn)術(shù)配合。在訓(xùn)練中，老師除了要注意教授一些動作注意事項，還需要強調(diào)讓體校學(xué)生們注意觀察球的飛行路線，并判斷球的最終落點，來確定傳球接球的手法。同時，適當(dāng)可以組織體校學(xué)生們進行對抗練習(xí)，要求在訓(xùn)練中注意運球、傳球、接球中的配合，教師需要提醒體校學(xué)生們，加強對球的控制，避免傳球、接球時的丟球現(xiàn)象。

（三）攻防訓(xùn)練

經(jīng)過一個階段課程訓(xùn)練后，體校學(xué)生們通過籃球訓(xùn)練掌握了必要基本功后，可以開展組間的攻防訓(xùn)練?？梢韵茸岓w校學(xué)生們練習(xí)最基本盯人戰(zhàn)術(shù)，用一防一形式來阻擋對抗的進攻行為，強調(diào)貼身盯住對方，做好防守工作，并教授聯(lián)防技巧，在場上積極跑動，兼顧防人控球，防止對方傳球持球。在掌握以上動作基礎(chǔ)上，課程中可以采用兩人行進間傳球的形式，訓(xùn)練體校學(xué)生們傳球、接球、運球、上籃的連貫技術(shù)，也可以配合對抗另一方的幾個防守隊員。對于那些在競技對抗中沒有機會持球的體校學(xué)生，老師要多鼓勵他們積極地去搶籃板，培養(yǎng)體校學(xué)生競技拼搏意識和積極搶防能力。

參考文獻：

[1] 黃恬恬.我國競技籃球運動人才隊伍的現(xiàn)狀及對策探討[J].體育世界（學(xué)術(shù)版）.2010（02）.

[2] 葛運雨.中國男籃與其對手防守能力分析研究――以2012年倫敦奧運會為例[J].現(xiàn)代交際.

篇5

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)；有效性；學(xué)生成長

一、有效的多種動作技術(shù)的組合練習(xí)

籃球運動是一項比較復(fù)雜的運動，不僅需要人的有利操作，還需要籃球自身的配合?；@球練習(xí)一般是以多種動作技術(shù)的組合形式出現(xiàn)，很少表現(xiàn)出一種單一動作。因此，對籃球運動的訓(xùn)練，我們要設(shè)計不同的練習(xí)組合來進行籃球訓(xùn)練，這樣對于籃球技能的訓(xùn)練會有很大的幫助。那我們應(yīng)該怎樣來設(shè)計練習(xí)組合呢？首先，我們要明確一點：那就是練習(xí)組合不是互相分離的，應(yīng)該是有一定聯(lián)系的。

例如，可以設(shè)計成起動、加速跑、急停、轉(zhuǎn)身。通過移動、運球與傳接球的組合，也可以設(shè)計跑動運球、跳步急停、轉(zhuǎn)身、傳球、接球的組合。設(shè)計防守技術(shù)的練習(xí)組合，也可以采用與進攻技術(shù)進行組合。在籃球比賽中有一個非常重要的設(shè)計，那就是設(shè)計各個隊員的位置，要明確各個隊員的任務(wù)和責(zé)任。通常，籃球隊員位置有前鋒、中鋒和后衛(wèi)。中鋒要在內(nèi)線區(qū)域活動，因此中鋒需要練習(xí)內(nèi)線技術(shù)。后衛(wèi)和前鋒則和中鋒不同，他們主要在外線區(qū)域活動，因此要重點練習(xí)外線技術(shù)。基于此，我們可以適當(dāng)安排隊員的位置，設(shè)計成各種各樣的組合。這些組合有可能是個人練習(xí)，也可能是兩人或兩人以上組成的組合進行練習(xí)。這里要注意幾點：①個人練習(xí)時，要設(shè)計好練習(xí)路線。②兩人及兩人以上組合練習(xí)時，要設(shè)計好隊形，配合方式和時機，每位隊員的移動順序以及完成一輪后的落位位置。除此之外，我們還可以利用球場中的弧線和直線以及線與線的交點來設(shè)計各種各樣的練習(xí)方式，或者進行障礙練習(xí)，這樣可以提高學(xué)生的應(yīng)對能力。

二、根據(jù)學(xué)生個體差異制定不同練習(xí)方式

每個學(xué)生都有其個體差異，這是因為每個學(xué)生的體質(zhì)、技能、認知水平以及運動興趣各不相同。正因為如此，我們針對不同類型的學(xué)生，應(yīng)該采用不同的標(biāo)準(zhǔn)和方式。這里我們就將學(xué)生分成三種類型：較好型、中等型、較弱型，再根據(jù)這三種不同類型的學(xué)生來設(shè)計適合學(xué)生的訓(xùn)練方式。對癥下藥，因材施教，這樣才能讓學(xué)生更好地參與到籃球這項運動中來，從而提高教學(xué)的有效性。

例如，在教授原地運球時，針對這三種類型的學(xué)生，我們可以這樣設(shè)計訓(xùn)練方式：對于較好型的學(xué)生，要求他們熟練掌握原地運球動作要領(lǐng)，體會運球時手的“按”“吸”感覺，要做到動作自如、協(xié)調(diào)，能較好地完成運球動作；對于中等型學(xué)生，要求他們能掌握原地運球的動作要領(lǐng)，初步體會運球的不同方法。而對于較弱型學(xué)生，只要求他們基本掌握原地運球動作要領(lǐng)以及基本控制球的彈跳方向即可。

而教授行進間運球時，又可以這樣設(shè)計：對于較好型的學(xué)生，要求他們能熟練掌握各種運球方法，運球時能變向、變速、急停急起，加強左右手的控球能力。對于中等型學(xué)生，要求能掌握各種直線和曲線運球方法，較好自如地控制行進速度。對于較弱型學(xué)生，只要求能基本掌握邊走邊運球和慢跑運球，做到人球速度基本一致。

教授傳接球時，還可以這樣設(shè)計：要求較強型學(xué)生能在有對抗的情況下練習(xí)原地、行進間地面反彈傳接球，適當(dāng)提高傳球的隱蔽性。對于中等型學(xué)生，要求能掌握原地雙手胸前傳接球，基本掌握行進間雙手胸前傳接球，地面反彈傳球。對于較弱型學(xué)生，僅僅要求能基本掌握傳接球，初步體會傳球時的蹬、伸、翻動作，接球時主動迎球。

三、激發(fā)學(xué)生興趣

興趣是最好的老師，可以激發(fā)學(xué)生的自我學(xué)習(xí)。因此，身為教師，在平時的教學(xué)訓(xùn)練中，就應(yīng)該充分激發(fā)學(xué)生對籃球的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生發(fā)揮自己的主觀能動性，主動、自愿、發(fā)自內(nèi)心的想要去學(xué)習(xí)掌握籃球技能，積極參加體育鍛煉。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣的好處還不僅僅是這些，學(xué)生的興趣提高了，還能使他們從籃球訓(xùn)練中體驗到一種特殊的滿足感和獲得成功后的喜悅。所以，我們在小學(xué)籃球教學(xué)時應(yīng)盡量多運用充滿趣味的籃球游戲和活動，讓學(xué)生投入到學(xué)習(xí)中去。

四、教學(xué)評價重視激勵功能

在眾多學(xué)生中，有些學(xué)生自身條件比較優(yōu)越，他們身體素質(zhì)比較好，有很好的籃球運動天賦。因此，他們能夠快速地掌握教師所傳授的知識技能。但是還有些學(xué)生其身體素質(zhì)并不很好，也就不能很快地接受教學(xué)內(nèi)容。這也正是我們剛才說到的學(xué)生間個體差異的反映，這種情況是不可避免的。因此，教師在對學(xué)生進行籃球?qū)W習(xí)評價時，應(yīng)該結(jié)合學(xué)生之間的差異性，針對不同體質(zhì)不同水平的學(xué)生，進行不同的評價方式，采取不同的鑒別方法和選拔功能，重點要突出評價的激勵功能。不能打擊那些學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生，更不能用言語去傷害他們。相反，我們要讓每個學(xué)生都能發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點，看到自身發(fā)展的潛能。

結(jié)束語：作為一名體育教師，我們應(yīng)該建立有效的教學(xué)理念，符合現(xiàn)代的教學(xué)理念需要。我們要積極為學(xué)生創(chuàng)造一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，要充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識和榮譽感，使學(xué)生不但能夠?qū)W習(xí)和掌握籃球技術(shù)和知識，還能鍛煉學(xué)生的社會生活能力，使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生存、學(xué)會交往、學(xué)會做人。

參考文獻：

篇6

關(guān)鍵詞：青少年；籃球運動；運球技術(shù)；球感；球性；訓(xùn)練

運球技術(shù)是籃球運動中帶球移動的基本技術(shù)動作。整個比賽都充滿著運球。隊員的運球技術(shù)不好，不僅影響個人技術(shù)水平的發(fā)揮，而且還會影響團隊技戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行，甚至影響整場比賽的結(jié)果。特別是當(dāng)今籃球運動的發(fā)展都達到了一個前所未有的高度，所以，良好的運球技術(shù)就顯得十分重要。目前，我國青少年籃球運動員普遍存在運球技術(shù)粗糙、控球能力較差、“低頭運球不看人，抬頭停球再找人”的現(xiàn)象。究其原因主要是個人球性、球感、運球技術(shù)、控球技術(shù)或較差、或粗糙等所致。因此，要提高我國籃球運動的整體水平，就必須從中學(xué)生運動員著手。加大基本功訓(xùn)練，尤其要努力提高中學(xué)生運動員的運球及控球技術(shù)，以適應(yīng)現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展。

一、強化正確的運球技術(shù)動作

正確的技術(shù)動作有助于提高籃球的整體水平，達到事半功倍的效果，而錯誤的動作則制約了能力的發(fā)揮，所以運球動作是否正確是提高運球技術(shù)的關(guān)鍵。

二、增強球性、球感練習(xí)

球性和球感是籃球運動的精髓所在，運球技術(shù)熟練與否與球性和球感有很大的關(guān)系，我們可以利用每節(jié)訓(xùn)練課的熱身活動加強球性和球感的練習(xí)。諸如雙手持球腰部、腿部、頸部繞環(huán)，胯下8字繞環(huán)、胯下雙手拍球等都能有效地提高球性和球感。

三、加強“不看球”運球能力

1.輔助教具法

用止汗帶或透明性較差的布條將練習(xí)者的雙眼蒙住進行原地運球練習(xí)。用肢體感覺球的位置，循序漸進，逐步適應(yīng)，不怕失敗。練習(xí)者間隔位置較寬，互不干擾。

2.教師引導(dǎo)法

教師用手勢引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，在練習(xí)時教師用手指表示數(shù)字，讓學(xué)生邊運球邊喊出數(shù)字；教師指定不固定的方向，讓學(xué)生向指定方向運球。

3.參照物練習(xí)法

在運球練習(xí)過程中，教師指定一個目標(biāo)參照物（建筑物、物體都可），讓學(xué)生的目光集中在一起，主要強調(diào)學(xué)生不要低頭去看球或者盡量少去看球。

4.“搶球”練習(xí)法

兩人在運球時，既要保護好自己的籃球，也要將對手的籃球打掉。這就要求學(xué)生兩者兼顧。

四、提高控球能力的方法

1.單手運球、單手提前變相運球、雙手提前變相運球、雙手胯下運球、雙手背后運球等

2.14米（28米）運球接力

將學(xué)生進行分組，在底線準(zhǔn)備，聽到哨聲迅速運球至中場（前場），觸及中線（底線）先后換手運球返回底線，以提高中學(xué)生運動員高速控制球的能力。

3.全場1對1綜合練習(xí)

2人一組，從底線開始1攻1守，進攻方可以運用變向運球、身后運球、轉(zhuǎn)身運球等技術(shù)進攻，防守者要運用靈活腳步動作進行“侵略”式的防守，當(dāng)進攻者“過”了防守者后，等待防守者回位后的新一次防守，運球練習(xí)到底線后交換角色練習(xí)，提高中學(xué)生運動員在高速和高對抗中的運球能力。

五、提高心理素質(zhì)的方法

除了平時的教學(xué)比賽之外，讓學(xué)生多參加學(xué)校之間的交流比賽或者較正式的比賽，是中學(xué)生運動員多積累比賽經(jīng)驗、提高個人心理素質(zhì)的有效途徑，同時可以采取鼓勵、心理暗示等方法提高中學(xué)生運動員的自信心。如，對抗練習(xí)、模擬比賽、教學(xué)比賽等。

根據(jù)中學(xué)生籃球運動員在運球技術(shù)中存在的一些問題，提出了一些具體的方法與手段，有的方法可以在每堂訓(xùn)練課開始的時候練上20分鐘（或?qū)ｍ椨?xùn)練課），這樣既能調(diào)節(jié)學(xué)生熱身后的心律，也能提高球性。特別強調(diào)的是必須按照要求去練習(xí)，否則訓(xùn)練的效果會大打折扣。但是要注意的是運球練習(xí)枯燥無味，未必每個運動員（學(xué)生）都會認真完成練習(xí)，所以教師要在管理、訓(xùn)練的方法上有所創(chuàng)新。如，訓(xùn)練中可以配上一些音樂（從學(xué)校的實際條件出發(fā)），邊聽邊練，這樣既能提高學(xué)生的興趣，又能促進學(xué)生注意力的分配；也可以鼓勵學(xué)生模仿球星的動作或想象創(chuàng)作一些特殊動作，這樣有利于提高學(xué)生練習(xí)運球的積極性，長期堅持可改善和提升運控球技術(shù)及能力。教師要“對癥下藥”，根據(jù)中學(xué)生運動員的運球?qū)嶋H掌握情況，分析每個學(xué)生存在問題的原因，制定出與之相適應(yīng)的解決方案和訓(xùn)練計劃，嚴(yán)格要求學(xué)生，大膽管理，持之以恒，這樣才會在運球技術(shù)上有所突破。

參考文獻：

[1]孫民治.球類運動：籃球[M].3版.高等教育出版社，2001.

[2]王家宏.籃球[M].廣西師范大學(xué)出版社，2003.

[3]王家宏.球類運動：籃球[M].高等教育出版社，2005.

篇7

摘 要 籃球手上基本功訓(xùn)練是小學(xué)生學(xué)習(xí)籃球最基本最重要的內(nèi)容。小學(xué)生剛開始接觸到籃球都是從學(xué)習(xí)運球、傳接球、投籃開始的，所有這些都與手有直接的關(guān)系。作為籃球四大基本功之一的“手上功夫”在籃球運動中起著不可替代的重要作用，因此，作為從小開始學(xué)習(xí)籃球的小學(xué)生而言，手上基本功如何可直接影響到該學(xué)生今后籃球技術(shù)水平的高低，同時也決定了一支學(xué)校業(yè)余籃球隊的整體技術(shù)水平的高低。

關(guān)鍵詞 小學(xué)生 籃球 基本功 訓(xùn)練 策略

從事籃球教育教學(xué)工作的教練員或老師都知道，小學(xué)生籃球運動員在比賽中控制球和支配球的能力主要體現(xiàn)在運球、傳球和投籃三個方面。那么小學(xué)生如何才能學(xué)到并掌握過硬的籃球手上基本功呢？我現(xiàn)將多年來自己訓(xùn)練小籃球運動員手上“功夫”的實踐經(jīng)驗和心得體會和同行交流探討，下面我就訓(xùn)練小籃球運動員時如何教授運球、傳接球、投籃這三個方面一一進行表述，如有商榷之處，敬請同行們提出寶貴意見。

一、拍、運對比，感受運球要領(lǐng)

大家都知道運球在籃球基本技術(shù)中是最基礎(chǔ)也是很重要的一項技術(shù)，是能否打好籃球的前提。小學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球的運球動作時很容易和拍皮球的動作混淆，往往把運球動作做成拍皮球。針對小籃球運動員出現(xiàn)的這樣的情況，為使他們盡早掌握籃球的運球動作技術(shù)要領(lǐng)，我采取了“比較學(xué)習(xí)法”，通俗的說就是通過兩種不同動作進行對比學(xué)習(xí)。在學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運球之前，我先讓小運動員們先好好拍籃球，同時讓大家在拍籃球的時候思考拍籃球有哪些動作特點，比如拍球手拍打球時有沒有啪啪的聲音？拍打中除了手指去拍打球外，手掌心是不是也經(jīng)常拍打球？拍打球時是不是不好控制球的前后左右方向？學(xué)生帶著問題邊練習(xí)邊體會，通過小隊員的練習(xí)體會，最后大家異口同聲地回答：拍球時會發(fā)出“啪啪”的聲音，手掌心會經(jīng)常拍到球，如果想讓球跟隨自己的手前后左右移動很不容易，很難控制球的運動方向。通過練習(xí)、體會、交流，大家對拍籃球動作特點就有了一個很深的印象，明白了拍球的動作要領(lǐng)。經(jīng)過一段時間練習(xí)，學(xué)生對運球這項技術(shù)的掌握會達到很高的學(xué)習(xí)效果?？梢妼Ρ冉虒W(xué)方法在實際訓(xùn)練教學(xué)中是非常實用有效的。

二、換位感受，體會傳、接球的真諦

傳、接球在籃球比賽很重要，是籃球比賽中完成技戰(zhàn)術(shù)重要手段和環(huán)節(jié)。通過巧妙、快速、多變的傳接球創(chuàng)造更多的投籃得分機會。在進行傳接球訓(xùn)練中，我應(yīng)用“換位體會法”，簡單的說就是學(xué)生在進行傳、接球練習(xí)時，讓大家不停交換傳、接球的角色，練習(xí)一段時間停下來大家交換自己的體會，比如說，自己現(xiàn)在是接球一方，那么自己想接到自己隊友什么樣的來球自己感覺最舒服呢？大家通過交流以及老師的引導(dǎo)，大家認為：傳來的球力量適中，高度在胸部以上頭部一下，不要傳力量既大速度又快的球，這樣就要求傳球一方動作要規(guī)范到位，同時控制好傳球一霎那的力量和角度。再比如說，自己是傳球一方，那么自己要求自己的隊友如何跑動接球呢？大家通過練結(jié)得到：接球的隊友要積極穿插跑動，時刻觀察自己控球隊友的位置，主動迎前接隊友傳來的球，接球的雙手在接到籃球的一霎那有緩沖的動作。學(xué)生通過“換位體會法”懂得自己應(yīng)該如何傳好球，自己如何去接好自己隊友傳來的球的動作要領(lǐng)及具體要求。教師根據(jù)大家的總結(jié)和體會進行動作要領(lǐng)講解示范，組織小運動員多次反復(fù)傳、接球練習(xí)，經(jīng)過這樣反復(fù)多次的換位體會、交叉感受，小籃球運動員對傳、接球的技術(shù)要領(lǐng)的掌握做到心中有數(shù)、理解深刻。我通過“換位體會法”教學(xué)法，小籃球隊員的學(xué)習(xí)得到了事半功倍的效果。

三、直觀講解，投籃動作生動具體

篇8

關(guān)鍵詞：籃球技能；小學(xué)體育；籃球教學(xué)；游戲教學(xué)

中圖分類號：G421；G623.8 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）31-0041-01

在籃球教學(xué)過程中，要注重傳授籃球技能，訓(xùn)練學(xué)生的靈敏度，提升運球、傳球和投球的能力。通過一系列教學(xué)，促使學(xué)生獲得關(guān)于籃球的基本知識和基本技能，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而積極參加體育活動，進而提升學(xué)生的身心素質(zhì)。

一、巧設(shè)游戲，快樂運球

為了激發(fā)學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠集中精力，全身心地投入到籃球訓(xùn)練中去，教師需要運用一些方法?？紤]到學(xué)生的能力水平和心理特征，在教學(xué)過程中可以用玩游戲的方式來吸引學(xué)生的注意力。在上第一節(jié)籃球課時，可讓學(xué)生玩“趕鴨子”這個游戲。這個游戲的目的是讓學(xué)生初步了解籃球，學(xué)會一些基本動作。在游戲開始之前，教師說明游戲方法，特別強調(diào)反應(yīng)迅速和判斷準(zhǔn)確。先把球給一名學(xué)生，讓他運球，其他學(xué)生只能用身體阻擋那名同學(xué)前進，如果運球的同學(xué)成功到達終點，則勝利。在學(xué)生分組游戲的過程中，教師觀察學(xué)生的訓(xùn)練狀況，發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的興趣都很高漲。運球的學(xué)生不但要注意前方阻擋的同學(xué)，還要保持自己手中的球不掉落，這很考驗學(xué)生的手眼和腦并用的能力；而阻擋的學(xué)生觀看運球同學(xué)行進，能夠激發(fā)其運球的渴望。這堂課，沒有學(xué)生抱怨太枯燥。而以往的體育課，學(xué)生都是按照教師的動作要求去訓(xùn)練，缺乏主動性和積極性。

“趕鴨子”是體育游戲中的躲閃類游戲，這類游戲能夠有效提高學(xué)生的思維反應(yīng)能力、觀察能力和判斷能力。在玩游戲的時候，不僅使學(xué)生獲得運動的快樂，而且對學(xué)生身體發(fā)育也起到重要作用。

二、小組合作，傳球接球

在學(xué)習(xí)籃球傳球接球時，根據(jù)個體的差異性，均衡地把班級分成幾個小組，并且讓組長負責(zé)，組織組內(nèi)的同學(xué)積極參與傳球接球訓(xùn)練。小組合作進行籃球傳球接球訓(xùn)練，學(xué)生合作互助，主動練習(xí)，積極思考，能夠更好地領(lǐng)悟傳球接球的技巧；同時，也加強了學(xué)生之間的思想情感交流，有利于發(fā)揮個體的主動性和創(chuàng)造性。比如，在教學(xué)籃球傳球接球時，根據(jù)班級情況，可將所有人分成8個組，每2個組是一個練習(xí)團隊。2個團隊相對而站，2個組相距5米。首先，某隊隊首那位學(xué)生將球傳給對面相對應(yīng)的同學(xué)，然后從右后側(cè)跑到該隊的隊尾，整個過程需要流暢無礙，人員跑動和傳接球要連貫順暢，不失誤。這項運動，可以激發(fā)學(xué)生練習(xí)的熱情，增強學(xué)生的注意力。在這個集體活動中，為了團隊榮譽，每位學(xué)生都專心致志地完成自己的任務(wù)。完成這項活動之后，都有了基本的傳接球的手感，讓學(xué)生去運球，大家都說手感比以前變好。

小組合作學(xué)習(xí)是以小組為主體的學(xué)習(xí)方式，教師負責(zé)分配學(xué)習(xí)任務(wù)和檢查學(xué)習(xí)情況，并有針對性地進行指導(dǎo)，學(xué)生在小組內(nèi)積極參與，主動探究。傳接球在籃球運動中是一項基本技術(shù)，它是團隊聯(lián)系的紐帶，是貫徹戰(zhàn)術(shù)的根本途徑。在傳接球訓(xùn)練方面，可以根據(jù)學(xué)生能力均衡分組，進行小組合作學(xué)習(xí)，進而提高學(xué)習(xí)效果。

三、開展競賽，精準(zhǔn)投籃

投籃是進球得分最關(guān)鍵的一步，是將籃球從籃筐上面投入球籃的各種動作的總稱。投籃的基本姿勢，一般包括5種：單手原地投籃、行進間單手高手投籃、跳投、行進間單手低手投籃和運球接球急停跳投。在投球的時候，力量從腳前掌發(fā)起，通過身體的傳遞，最后由手指將籃球投出，整個過程要連貫協(xié)調(diào)。投籃的難度很大，學(xué)生在籃球投進的時刻會有很大的滿足感，但是進球率往往不高?；@球比賽的勝負是由比賽雙方得分多少決定的，投籃命中率起著決定性作用。通過投籃教學(xué)，要讓學(xué)生初步了解投籃的基本方法，牢記動作要領(lǐng)，把握好投籃方向。比如，上投籃課時，先讓學(xué)生自主學(xué)練，體驗投籃進球；當(dāng)觀察到學(xué)生開始乏味的時候，吹哨將學(xué)生聚集在一起，進行投籃進球比賽。男生排成一隊，依次站在所畫的線外，女生站在旁邊注視并記分。每個男生有5次投籃機會，一次投完，投中1個得1分。當(dāng)有男生投中3個以上的時候，女生就會報以熱烈的掌聲，無形中讓后面的同學(xué)專心起來。在所有學(xué)生完成任務(wù)之后，把成績單交給體育委員，并告訴學(xué)生：投得少的下次翻身，投得好的繼續(xù)保持。這樣的競賽，要經(jīng)常進行。只有真正的競賽才能增大投籃的精準(zhǔn)度，才能讓訓(xùn)練的成效得以體現(xiàn)。

投籃進球是一系列動作連貫進行的結(jié)果，它對學(xué)生的協(xié)調(diào)度、身體的靈敏素質(zhì)等有嚴(yán)格要求，通過投籃訓(xùn)練，能夠增強學(xué)生的節(jié)奏感和表現(xiàn)力。同時，通過投籃教學(xué)，提高了學(xué)生的籃球運動鑒賞能力，發(fā)展了學(xué)生的自控能力、自學(xué)能力、自練能力和創(chuàng)造性思維能力，收獲了成功的榮譽感。

四、結(jié)束語

總之，在籃球教學(xué)過程中，體育教師需要針對學(xué)生的生理、心理特點，采取適宜的教學(xué)方式，環(huán)環(huán)相扣，提升學(xué)生籃球技能。要注重巧設(shè)游戲，快樂運球；小組合作，傳球接球；開展競賽，精準(zhǔn)投籃。通過有趣、簡潔的體育教學(xué)，給學(xué)生提供一個學(xué)和練的理想平臺，提高學(xué)生的身心素質(zhì)。

參考文獻：

[1].小學(xué)籃球運球教學(xué)設(shè)計[J].體育教學(xué)，2010（06）.

篇9

一、利用滲透方式，錘煉意志品質(zhì)

籃球技能的學(xué)習(xí)是一項具有團結(jié)合作精神，且需要有頑強意志和體力的活動。引導(dǎo)學(xué)生進行籃球技能學(xué)習(xí)時，教師要注重把籃球技能的傳授與思想教育相互滲透，激發(fā)學(xué)生參與籃球技能學(xué)習(xí)的欲望，在訓(xùn)練活動中培養(yǎng)學(xué)生的問題意識、合作意識和競爭意識，豐富和生成學(xué)生的籃球知識，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中意志品質(zhì)獲得有效地錘煉。如，學(xué)習(xí)籃球技能知識伊始，教師先讓學(xué)生利用課余時間到圖書館或上網(wǎng)查閱有關(guān)籃球知識資料，制作成卡片帶到球隊里，學(xué)生在小組里相互展示、交流有關(guān)籃球資料，在交流探討中，學(xué)生了解到一些熟悉的籃球明星，懂得了NBA和CBA的知識，教師適時提出：“國內(nèi)外有許多籃球明星，如喬丹、科比、詹姆斯、保羅等，國內(nèi)有姚明、孫悅、王治郅、易建聯(lián)等，這些明星具備了哪些基本條件？”生1：“球員的隨機應(yīng)變的能力都很強?！鄙?：“球員的身體素質(zhì)好，技術(shù)出眾。”生3：“有很強的團體合作精神?！鄙?：“這些明星球員有這么好的籃球技術(shù)，跟他們平時練球和打球不怕吃苦有著緊密聯(lián)系?！?/p>

學(xué)生通過查找資料了解了籃球發(fā)展史，以及籃球明星刻苦訓(xùn)練的頑強意志。在訓(xùn)練學(xué)生掌握籃球技能的過程中，有的學(xué)生個性倔強、只顧自己不顧別人；有的學(xué)生愛出風(fēng)頭，缺乏合作戰(zhàn)斗的觀念，針對這一系列問題，教師可以采取有的放矢的思想教育策略，耐心地與學(xué)生進行面對面談心，在指出他們?nèi)秉c的同時，啟迪他們要心甘情愿當(dāng)綠葉，不能為了個人的虛榮使籃球隊在今后比賽中失去得分的機會，讓學(xué)生懂得籃球是集體項目，需要有較強的合作精神才能取得勝利。由于小學(xué)生存在嬌慣、依賴和不善于吃苦的弱點，心理素質(zhì)也不平衡、穩(wěn)定，如幾次投籃沒有成功，或運球失手被對方得球，心里就會氣餒；類似這種情況，教師便可采用多種形式對學(xué)生進行教育，鼓勵學(xué)生在訓(xùn)練中要做到勇敢、堅強，耐心地幫助學(xué)生分析和糾正運球、傳球或投籃等動作上的錯誤，鼓勵學(xué)生找缺點、談不足，擺脫失敗的陰影，增強學(xué)生的意志及耐挫能力。

二、運用分層策略，促進全面發(fā)展

《中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出：“體育教學(xué)應(yīng)充分注意到學(xué)生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，根據(jù)這種差異性確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評價方法，并提出相應(yīng)的教學(xué)建議?！苯處熞鶕?jù)學(xué)生原有的體質(zhì)、技能、認知等方面的差異因素，對學(xué)生進行分組教學(xué)，劃分不同的教學(xué)層次，制定相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)和評價方式，隨著籃球教學(xué)的進度和學(xué)生掌握籃球技能的變化，調(diào)整并采取相應(yīng)的活動策略，滿足每一個學(xué)生發(fā)展需求，使學(xué)生在分層教學(xué)活動中通過自身的努力達到預(yù)期目標(biāo)，既發(fā)揮每一個學(xué)生的運動潛能，又有效提高籃球課堂教學(xué)實效。例如，傳授學(xué)生基本籃球技術(shù)時，教師把身體強壯、運動技能較強的學(xué)生組合成男生A1、女生A2組，把身體較弱、運動技能一般的學(xué)生組合成男生B1、女生B2組，把身體弱小、運動技能較弱的學(xué)生組成男生C1、女生C2組。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)原地運球時，教師要求A1、A2組的學(xué)生運球必須做到手形和觸球部位正確，體會用手運球拍吸的感覺，熟練地掌握原地運球動作要領(lǐng)；要求B1、B2組的學(xué)生做到原地運球30下不出現(xiàn)掉球，盡量把手形和觸球部位做得正確，區(qū)別拍球和運球這兩個動作的差別；輔導(dǎo)C1、C2組學(xué)生在練習(xí)中掌握控球技能。

引導(dǎo)學(xué)生掌握行進間運球和傳接球技能時，要求A1、A2組學(xué)生能夠掌握在運球過程中變向、變速、急停，提高左手控制籃球的能力，掌握行進或原地傳接球，做到傳球靈巧隱秘性，能夠迷惑對方，及時把球傳給隊友；要求B1、B2組的學(xué)生運球時控制好自己的速度，既能直線運球，又能做到曲線運球，掌握行進雙手胸前傳接球以及地板反彈傳球，努力做到手臂手指動作緩沖及重心規(guī)范化；要求C1、C2組的學(xué)生運球速度與人前進的速度基本一致，控制籃球不要脫手，基本掌握原地胸前傳接球，注意體會手臂動作的準(zhǔn)確性。

引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)投籃技能時，教師要求A1、A2組的學(xué)生掌握原地胸前投籃技能后，學(xué)會單手肩上投籃及三步跨跳投籃，針對男女學(xué)生的差異性，A2組的女生如果無法完成全部動作要領(lǐng)，也必須嘗試進行單手肩上投籃及三步跨跳投籃訓(xùn)練；要求B1、B2組的學(xué)生全部掌握原地胸前投籃技能，學(xué)會單手肩上投籃及三步跨跳投籃的基本步法；要求C1、C2組的學(xué)生掌握原地胸前投籃基本技能。

在教學(xué)活動中，教師對A1、A2組學(xué)生進行動作示范后，讓他們自主練習(xí)探究，教師巡視點撥加以指導(dǎo)，然后再讓他們練習(xí)，直至掌握動作要領(lǐng)；對B1、B2組學(xué)生進行動作示范后，讓他們自主練習(xí)，教師巡視點撥加以指導(dǎo)，然后再讓他們反復(fù)練習(xí)，相互糾錯；對C1、C2組學(xué)生講解動作要領(lǐng)，加以示范，安排這些學(xué)生對動作分解練習(xí)，教師和A1、A2組學(xué)生在一旁幫助糾錯，直至掌握技能……進行分層教學(xué)活動中，讓不同層次的學(xué)生充分發(fā)揮自身的潛能，鼓勵學(xué)生相互競爭，實現(xiàn)從低層次向高層次目標(biāo)轉(zhuǎn)換，使所有的學(xué)生通過學(xué)習(xí)都能達到同一水平，實現(xiàn)全體學(xué)生共同發(fā)展。

三、深化合作學(xué)習(xí)，提高技能運用

籃球項目是一項集體運動，需要全體參與者明確分工與協(xié)同合作。只有深化學(xué)生在籃球技能訓(xùn)練中的合作學(xué)習(xí)方式，才能加強學(xué)生間的相互溝通與交流，及時改變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，改進學(xué)生學(xué)習(xí)籃球動作技術(shù)，增進學(xué)生間相互合作交流與探究，對掌握籃球技術(shù)過程中出現(xiàn)的問題及時進行分析、解決，促使學(xué)生提高籃球理論知識和技術(shù)水平，實現(xiàn)學(xué)以致用。

例如，學(xué)生進行胸前傳接球訓(xùn)練時，教師先通過多媒體演示或以1對1、2對1的防守運球投籃對抗演示，學(xué)生觀看演示后，懂得了個人的力量是渺小的，團體合作的力量才是巨大的。在小組探究交流中，有的學(xué)生提出如何突破防守，教師便讓學(xué)生分別組成合作學(xué)習(xí)小組，以2對1和3對2的進攻運球投籃對抗練習(xí)，從而使學(xué)生感悟到集體合作的重要性。然后教師再加以引導(dǎo)，傳授傳接球的技術(shù)，要求學(xué)生在規(guī)定人數(shù)的小組里自由組合，進行小組合作練習(xí)，讓學(xué)生相互進行觀察、相互評價技術(shù)動作要領(lǐng)的準(zhǔn)確性，相互幫助激勵、合作探究，改進和提高傳接球的動作準(zhǔn)確性，并討論將學(xué)到的傳接球方式運用于實踐比賽之中。

在訓(xùn)練中，有的學(xué)生傳接動作協(xié)調(diào)性相對較差，不敢大膽參與訓(xùn)練，教師提示小組其他學(xué)生對這部分學(xué)生相互鼓勵、互動，使這些學(xué)生樹立起學(xué)習(xí)的信心，激起參與學(xué)習(xí)訓(xùn)練的欲望，教師則及時給予充分評價，同一學(xué)習(xí)小組的學(xué)生運用掌聲為其加油，學(xué)生在訓(xùn)練中就能充滿自信，大膽學(xué)習(xí)、展示傳接球技術(shù)動作。只有深化合作學(xué)習(xí)方式，才能提高學(xué)生集體凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作學(xué)習(xí)籃球技能意識，有利于學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，提高認知水平，促使學(xué)生在籃球?qū)嵺`活動中靈活運用掌握的動作要領(lǐng)。

參考文獻：

[1]教育部.中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)[S].北京：人民教育出版社，2001.

[2]陳建德.體育課分層教學(xué)的嘗試[J].福建教育,2005,(5).

篇10

要抓好初中生男子籃球隊的訓(xùn)練要注重三方面的內(nèi)容：一是思想上的認識，二是基本功的訓(xùn)練，三是防守技術(shù)的訓(xùn)練。

一、思想上的認識

青少年對籃球運動有濃厚的興趣是毋庸置疑的，但喜歡打籃球與籃球訓(xùn)練是兩個不同的概念。打籃球是比較愉悅的事情，而籃球訓(xùn)練有時是要經(jīng)常重復(fù)才能達到技術(shù)的熟練，往往這時的籃球運動是枯燥的，這對中學(xué)生以興趣支撐起來的對籃球運動的喜愛就提出了考驗。

1. 教師要成為學(xué)生的偶像

初中階段的學(xué)生處于樹立偶像的年齡段，他們一般都有自己的偶像，對喜歡籃球運動的學(xué)生來說他們的偶像一般是籃球明星。他們?yōu)榱烁嗟牧私饣@球，常去看NBA，對明星所做的動作常贊嘆不已，還經(jīng)常去模仿。針對學(xué)生這一特點，教師要積極地利用，教師在做示范動作時，把動作盡量做到完美；在對學(xué)生進行教學(xué)比賽時，教師參與其中，教師充分展示自己，讓學(xué)生感覺到老師有水平，有好多地方值得去學(xué)習(xí)。

2. 要成為學(xué)生的朋友

初中價段的學(xué)生自我觀念比較強，事事追求平等，如果教師高高在上，對學(xué)生做不到的地方就大聲呵斥，無疑會給師生之間的交流帶來障礙。另外初中學(xué)生的逆反心理比較強，如果事事和你作對，那么你的訓(xùn)練效果必定大打折扣，教師要抓住學(xué)生的心理特點，采用恰當(dāng)?shù)慕涣鞣绞匠蔀閷W(xué)生的朋友，只有成為學(xué)生的朋友你說的話學(xué)生才聽得進去，教學(xué)才能達到事半功倍的效果。

3. 樹立團隊合作精神，建立積極向上的集體

籃球運動是一種集體性的項目，任何分散集體的行為對它都是不利的。現(xiàn)在的初中階段的學(xué)生都很有個性，以我為中心，要讓他們團結(jié)起來是有一定的難度。這時教師要講集體合作的重要性，同時也通過一定的比賽、游戲讓他們親身體會到團隊合作的重要性。

二、基本技術(shù)的訓(xùn)練

我?；@球隊部分隊員是從校田徑隊中選，身體素質(zhì)相對較好，跑跳能力比較強。另外一些隊員是從各個班級個頭較高的同學(xué)中挑出的。很多隊員對籃球比較陌生，連最基本的運球、傳球、投籃都不會。因此起點較低，訓(xùn)練上難度較大。我著重從籃球知識入手，對隊員們詳細講解了籃球的規(guī)則，使隊員們明白了籃球的自身特點；業(yè)余時間多參加社會成人組的訓(xùn)練和比賽，通過觀摩和直接參與，使他們的腦海里有一個對籃球的初步印象，積累經(jīng)驗。在訓(xùn)練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合，使未來在比賽中掌握比賽的主動權(quán)。

1. 對運球的訓(xùn)練

運球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等?？梢哉f，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。在訓(xùn)練中我首先對運球的手法進行教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)容易錯誤地使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓(xùn)練中我安排了大量的運球練習(xí)，包括體側(cè)運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之”字型以及繞“8”字型運球，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。把運球練習(xí)結(jié)合到比賽中去，例如對隊員的運球時間進行比賽，最慢的隊員做一個小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓(xùn)練積極性和主動性，又可以在練習(xí)中逐步提高球性，達到訓(xùn)練的目的，一舉兩得。

2. 傳、接球的訓(xùn)練

傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術(shù)，它是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶，是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段，是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的糾正訓(xùn)練。在訓(xùn)練中針對傳球速度慢、高的特點，利用原地胸前傳球的訓(xùn)練進行糾正。對隊員在傳、接球時經(jīng)常丟球，重點要求他們注意球的飛行路線、落點和接球的手法，傳球的手法主要有雙手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習(xí)，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習(xí)。為了使傳球更有實用性，把傳球、接球與腳步動作結(jié)合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。目的經(jīng)過傳球的強化訓(xùn)練提高傳、接球技術(shù)。

三、防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)