導(dǎo)語：如何才能寫好一篇初三的寒假計(jì)劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

用好最佳記憶時段

我們從一些中學(xué)了解到，有的初三生一到寒假就徹底放松，把學(xué)習(xí)完全忘到了腦后；有的則把學(xué)習(xí)安排得過于緊湊。北京匯文中學(xué)老師豐來迎認(rèn)為，這些都是不科學(xué)的。她建議初三生做一個寒假計(jì)劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計(jì)劃學(xué)習(xí)。

寒假里，初三生可自由安排學(xué)習(xí)時間，北京師范大學(xué)心理學(xué)教授沃建中提醒，初三生利用記憶效果最佳的時段復(fù)習(xí)會事半功倍。起床后半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段，初三生可以利用這段時間在腦海中過一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識點(diǎn)，效果會更好。各學(xué)科的復(fù)習(xí)穿行，也利于提高效率。

合理制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃

中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初三生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。沃建中認(rèn)為，糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。其實(shí)只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。

根據(jù)期末考試結(jié)果，初三生要抽出時間認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，并強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。弱項(xiàng)提高分?jǐn)?shù)的空間很大，考生要認(rèn)真分析自己弱項(xiàng)的問題所在，找到彌補(bǔ)的辦法。除了在弱項(xiàng)上多花時間外，強(qiáng)項(xiàng)也不能放松。有的考生覺得自己平時數(shù)學(xué)不錯，就很少花時間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時，數(shù)學(xué)成績反而下降了。

別忘搜集作文素材

不少初三生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。對此，北京師范大學(xué)附中老師高超提醒，寒假時間相對充裕，初三生要學(xué)會觀察生活，積累作文素材。寒假中，初三生要有意識地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。

不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書。高超建議，初三生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

老師還提醒初三生，寒假生活要勞逸結(jié)合，可多和父母、老師或同學(xué)溝通交流，減輕壓力，保持良好心態(tài)。

對于初三學(xué)生而言，如何過好寒假十分重要。下學(xué)期就要參加中考了，壓力大，寒假里需要調(diào)整好心態(tài)，以正確面對中考。

這個時候不要把精力花在集中攻克難題上。中考時，閱讀難題等題目是體現(xiàn)試卷難度和區(qū)分度的部分，一般學(xué)生很難攻克。對多數(shù)學(xué)生來說，在寒假專攻難題往往沒效果，反而容易因此產(chǎn)生不自信心理，影響今后的學(xué)習(xí)情緒。

同學(xué)們應(yīng)靜下心來梳理三年所學(xué)的基礎(chǔ)知識，查漏補(bǔ)缺。中考時，漢字書寫、拼音、重要作家作品常識等基礎(chǔ)知識題目，區(qū)分度不大，難度相對較低。很多同學(xué)卻因?yàn)槠綍r不夠重視，在這些題上丟了不該丟的分。而且這部分知識面積大，等到中考前復(fù)習(xí)就會來不及。眼下，利用寒假復(fù)習(xí)正是一個好機(jī)會。

篇2

佳節(jié)將至，飛雪迎春。親愛的初三級同學(xué)們，漫長而又緊張的一學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我們又迎來一個充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們在歡樂度假的同時，更要注意積極參加各項(xiàng)有益的社會實(shí)踐活動，左手社會公德，愛護(hù)公共設(shè)施，安全出行，做一個文明的中學(xué)生。

青春少年，學(xué)習(xí)為本；中考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時，許多家長卻已經(jīng)在為孩子上補(bǔ)習(xí)班的事而忙活了，對于大多數(shù)孩子來說能放下書本，自由支配課余時間實(shí)在是一件奢侈的事情。多數(shù)學(xué)生反映，自上學(xué)以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會為他們準(zhǔn)備很多的補(bǔ)習(xí)任務(wù)。我們的孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時間？為什么他們怎么也無法擺脫補(bǔ)習(xí)的糾纏，難道家長和老師就無法改變這個尷尬的現(xiàn)實(shí)嗎？2011年1月13日，我們這兒的初三學(xué)生將迎來初中學(xué)習(xí)生活中的最后一個寒假，因這個這寒假不補(bǔ)課，寒假怎么過對初三學(xué)生來說顯得尤為重要。下面給出一個指導(dǎo)意見，望同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況，提前做好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，能度過一個快樂、充實(shí)的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學(xué)知識，更要學(xué)方法。寒假給了學(xué)生廣闊的成長空間，讓學(xué)生在接受學(xué)校統(tǒng)一部署的學(xué)習(xí)任務(wù)以外，還可以自由的選擇課外活動。然而，如果缺乏合理安排，就可能導(dǎo)致做許多無用功，耽誤寶貴的時間。更有甚者，有些家長或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴(yán)，加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。這些做法都會引發(fā)學(xué)生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下：

一、貪吃導(dǎo)致肥胖：有些家長認(rèn)為，平時孩子學(xué)習(xí)緊張，營養(yǎng)不好，放假了，應(yīng)好好補(bǔ)補(bǔ)身體，給孩子準(zhǔn)備了大量補(bǔ)品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進(jìn)食過多，便引起消化不良，產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，久而久之，便會肥胖。

二、貪睡導(dǎo)致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營養(yǎng)不均衡、精神不振。

三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學(xué)生過多地看電視，長時間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3 個多小時，最多的達(dá)到6 至7 個小時，不僅影響視力，而且會使身體的運(yùn)動失衡，造成與人體長高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。

四、學(xué)習(xí)內(nèi)容過多，導(dǎo)致記憶力減退：寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學(xué)習(xí)班，這就增加了孩子新的學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生無喘息之機(jī)，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。

為避免“寒假綜合癥”，學(xué)生應(yīng)該注意作息時間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養(yǎng)均衡保證健康，學(xué)習(xí)和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運(yùn)動，多接觸大自然，多接觸生活百態(tài)，更須注意安全。要使學(xué)生度過一個真正有意義的假期，其實(shí)是完成兩大任務(wù)：一是調(diào)整身心；二是有效學(xué)習(xí)。

一、關(guān)于調(diào)整身心

老師方面：平時教育教學(xué)任務(wù)重，自已的精力、休力消耗大，借這個寒假，也給自己放個假。留點(diǎn)時間給自己（養(yǎng)精蓄銳）、家人（堅(jiān)強(qiáng)后盾）、朋友（情感溝通）。

學(xué)生方面：一是堅(jiān)持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強(qiáng)體質(zhì)，有了健康的體質(zhì)才能更好的準(zhǔn)備中考復(fù)習(xí)。因此寒假期間堅(jiān)持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情。二是學(xué)生與家人的情感溝通問題。①教學(xué)生如何與家長溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標(biāo)、需要家長支持、幫助的地方）②在家長會上講 “家長考試焦慮”現(xiàn)象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現(xiàn)實(shí)。以鼓勵、幫扶為主。

二、關(guān)于有效學(xué)習(xí)

篇3

學(xué)習(xí)篇

新年開始，初三生基本完成了新課的學(xué)習(xí)，進(jìn)入總復(fù)習(xí)階段。北京匯文中學(xué)老師李紅艷提醒，初三生新年要制訂一個總的復(fù)習(xí)計(jì)劃，對每一科有一個細(xì)致的安排。

偏科的初三生要在新的一年及時糾偏，針對自己的強(qiáng)勢和弱勢合理安排時間。在這個寒假，初三生可將課本按章節(jié)復(fù)習(xí)一遍，確定薄弱環(huán)節(jié)，以便制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃。學(xué)有余力的考生還可嘗試做幾套模擬練習(xí)題。

復(fù)習(xí)時，不管考生學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?，都要?qiáng)調(diào)基礎(chǔ)，尤其是平時成績較好的考生，更不能忽視基礎(chǔ)知識。初三生還要學(xué)會思考，對學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析總結(jié)，每做一道題，要仔細(xì)思考解題過程，歸納解題方法，不要只顧埋頭做題。

心理篇

期末考試后，寒假將至。在這段時間里，一些初三生的心理、學(xué)習(xí)狀態(tài)容易出現(xiàn)變化。對此，北京師范大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理教師陳晨說，初三生的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)效果會互相影響，比如有沒有學(xué)習(xí)的信心、恒心，能不能抵御玩的誘惑，承受學(xué)習(xí)壓力，正確處理青春期問題等，這些都是心理方面的實(shí)際問題。

陳晨說，安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，有利于保持良好的心態(tài)。放假過年時，初三生容易放松，開學(xué)后有些人會發(fā)現(xiàn)自己跟不上老師的進(jìn)度，成績下降、心情容易郁悶，若把這種狀態(tài)持續(xù)到初三下學(xué)期的學(xué)習(xí)中，會形成壓力更大、成績不理想、挫敗感加重的不良循環(huán)。因此，在寒假這個緩沖期里，考生要做好復(fù)習(xí)計(jì)劃，從而保持良好的心理狀態(tài)。

身體篇

5月，初三生將迎來中考體育測試。從測試項(xiàng)目中可以看出，中考體育測試重點(diǎn)考查考生的耐力、速度和力量，這些都不是一朝一夕能練就的，需要考生長時間、有計(jì)劃地堅(jiān)持鍛煉。

北京三中體育老師鄧瑩說，現(xiàn)在距體育測試不到半年時間了，各項(xiàng)測試水平較低的考生，要及時為自己安排一個短期有效的鍛煉計(jì)劃，找出體育成績不好的原因。如果是因?yàn)槠綍r鍛煉少，就要加強(qiáng)練習(xí)。

篇4

進(jìn)了小荷，一開始我就查找芷陽姐的作文本了，看完她的“凌晨的思念”與“聽花開的聲音——冰凌誠夏”這兩篇作文后，此時，我那塵封的心門頓時被開了鎖“啊，這幾天我都干了些什么了？你已經(jīng)是初三的學(xué)生了，難道游戲就可以“養(yǎng)”你一輩子么？你真傻，還不趕快抓緊時間！“啪！”我頭上好象被木棒重重地敲了一下。現(xiàn)在我才開始覺醒，我真后悔浪費(fèi)了這個寒假，這將是我初三的最后一個假期了，可我還在這樣揮霍它！想到初三那上半年，我就計(jì)劃著寒假生活，打著比較“如意”的算盤?？山裉煲步咏撕俚奈猜暳?，我都做了些什么呢？

剩下的還能作些什么來彌補(bǔ)呢？

一想到我們班里的“才女”，我們班里的“小數(shù)學(xué)家”……現(xiàn)在的我仿佛是一顆在一盤上已經(jīng)被淘汰的彈珠了，剩在盤上的都是些“強(qiáng)力彈珠”了——竟有這么大的挑戰(zhàn)在等著我呢?。?/p>

現(xiàn)在也就沒必要想到全國，想到我們這的另一個地區(qū)，想到那兒的初三的學(xué)生比我們這強(qiáng)多了！可，這，我已經(jīng)無能再提了！

我知道我的這份熱度也只能持續(xù)三分鐘，說不定過了一會兒我又伏在了電腦旁，“坐”在了“游戲大廳”里！但是趁現(xiàn)在有“感受”就盡快把它寫了下來，省得我將這遺忘。

下了樓，我匆匆地整理一下自己還仍在一邊的“任務(wù)”就開始“奮筆疾書”了。

看來，剩下的出三時光，我也只能像芷陽姐那樣熬夜了！！也許這是比較好的選擇吧——也無其他選擇了！

篇5

今天該玩的游戲也玩的差不多了吧，退出“游戲大廳”，看到的只是空空蕩蕩的電腦屏幕。“接下來要干什么呢？”心里反復(fù)想著，幾分鐘后，我想到了小荷，也對啊，除了2006年的夏天我是小荷的“?？?rdquo;外，如今我卻是“稀客”了。于是，我的右手好象是被束縛地拉了過去，然后就點(diǎn)擊了小荷網(wǎng)。

進(jìn)了小荷，一開始我就查找芷陽姐的作文本了，看完她的“凌晨的思念”與“聽花開的聲音——冰凌誠夏”這兩篇作文后，此時，我那塵封的心門頓時被開了鎖“啊，這幾天我都干了些什么了？你已經(jīng)是初三的學(xué)生了，難道游戲就可以“養(yǎng)”你一輩子么？你真傻，還不趕快抓緊時間！“啪！”我頭上好象被木棒重重地敲了一下?，F(xiàn)在我才開始覺醒，我真后悔浪費(fèi)了這個寒假，這將是我初三的最后一個假期了，可我還在這樣揮霍它！想到初三那上半年，我就計(jì)劃著寒假生活，打著比較“如意”的算盤?？山裉煲步咏撕俚奈猜暳?，我都做了些什么呢？

剩下的還能作些什么來彌補(bǔ)呢？

一想到我們班里的“才女”，我們班里的“小數(shù)學(xué)家”……現(xiàn)在的我仿佛是一顆在一盤上已經(jīng)被淘汰的彈珠了，剩在盤上的都是些“強(qiáng)力彈珠”了——竟有這么大的挑戰(zhàn)在等著我呢??！

現(xiàn)在也就沒必要想到全國，想到我們這的另一個地區(qū)，想到那兒的初三的學(xué)生比我們這強(qiáng)多了！可，這，我已經(jīng)無能再提了！

我知道我的這份熱度也只能持續(xù)三分鐘，說不定過了一會兒我又伏在了電腦旁，“坐”在了“游戲大廳”里！但是趁現(xiàn)在有“感受”就盡快把它寫了下來，省得我將這遺忘。

下了樓，我匆匆地整理一下自己還仍在一邊的“任務(wù)”就開始“奮筆疾書”了。

看來，剩下的出三時光，我也只能像芷陽姐那樣熬夜了??！也許這是比較好的選擇吧——也無其他選擇了！

篇6

初中寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃過完這個寒假，我就要成為畢業(yè)班也要結(jié)束的學(xué)生了。一個初中畢業(yè)班的學(xué)生，沒理由不在寒假沒開始的時候，好好計(jì)劃一下寒假的學(xué)習(xí)。這個寒假可是我迎頭趕上的一個機(jī)會，我可不能浪費(fèi)！

一、初中最后的一個寒假

面對這初中最后的一個寒假，我首先得在心理上說服我自己。我是一個愛玩會偷懶的人，這是我對自己的了解。但不得不說，這一次的寒假如果我沒有能夠正視起來，沒有把時間都用在學(xué)習(xí)上來的話，那我能不能考上我理想的高中，就真的不太好說了！我打算在這個寒假每一天起床的第一件事便是大喊一聲“這可是初中最后一個寒假啦！”從心理和行動上來告訴自己，時間緊迫，不容懈怠！

二、作息時間

06：00—07：30 跑步時間：學(xué)了用心，還需要健康的體魄。

07：30—08：00 吃早餐，在吃早餐的時候背誦三十個英語單詞。

08：00—12：00 給自己狂補(bǔ)初中三年的語數(shù)外知識

12：00—14：00 午餐時間：認(rèn)真吃完午餐后，站著背誦語文課文促消化，然后睡一會兒午覺，保證下午學(xué)習(xí)狀態(tài)。

14：00—18：00 給自己狂補(bǔ)語數(shù)外以外的初中三年知識，不給自己留下學(xué)習(xí)死角。

18：00—19：00 晚餐以及休息時間

19：00—21：00 背書，把白天學(xué)習(xí)的筆記全部背一遍

21：00—22：00 讀會兒課外書，讓自己在寫作文的時候有素材儲備和足夠的靈感迸發(fā)的機(jī)會。

22：00—23：00 聽英語聽力，聽著入睡。

23：00—06：00 睡眠質(zhì)量保證好了，有利于白天的學(xué)習(xí)。

三、不給自己留下遺憾

在這份寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃之初，已經(jīng)明確了自己是一個初中畢業(yè)班的學(xué)生了，但這還不夠。要想不給自己的人生留下遺憾，這畢業(yè)班的學(xué)生可得真正像一個畢業(yè)班的學(xué)生！再用什么貪玩或者懶惰的借口來敷衍自己的話，高中就會讓我和我的好朋友們拉開差距。只要一想想自己要是沒有考上重點(diǎn)，而其他天天一起玩的朋友都考上了重點(diǎn)，人生的差距就此拉開了。有了這樣的嚴(yán)重后果作為想象，我想我怎么也不會再浪費(fèi)這初中最后的一個寒假了吧？最要緊的，還是執(zhí)行。有了執(zhí)行力，這一切都好辦了。以我現(xiàn)在成績作為底子，我相信我能夠迎頭趕上，和我的好朋友們一起步入重點(diǎn)高中，繼續(xù)我們的友誼，也繼續(xù)我們美好的人生的！

初中寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃一個學(xué)期就要結(jié)束了，回顧這一學(xué)期，我學(xué)了很多，對于中考的緊迫感也是有了，我知道留給我的時間已經(jīng)不是那么多了，明年的六月，就是要檢驗(yàn)我們?nèi)晁鶎W(xué)的一個時期了，對于中考，我還是感到緊張，對于考上理想的高中，還是有些信心不足，不過我要在這個寒假好好的去整理好自己的學(xué)習(xí)，讓自己能在來年能以更好的姿態(tài)去迎接復(fù)習(xí)，迎接初三下學(xué)期，迎接中考的到來。我也是做了以下這個寒假的一個學(xué)習(xí)計(jì)劃。

首先是要把數(shù)學(xué)去補(bǔ)習(xí)好，我的數(shù)學(xué)在整個科目里面是比較差的，在這個寒假，我要重點(diǎn)的對我不太理解的一些題型，一些單元去重點(diǎn)的學(xué)習(xí)，通過做一個個簡單的題目，理解透徹公式以及原理，然后漸漸再做一些難一些的題目，讓自己對這些數(shù)學(xué)知識有一個深的理解，能懂得該如何的去靈活的運(yùn)用，而不是只要題目換了一個樣，我就不會做了，那樣的話我的數(shù)學(xué)也是很難去學(xué)好的。

其次就是其他的科目，我要按照老師的要求，去把寒假的作業(yè)給去做好，鞏固上學(xué)期所學(xué)，同時把下學(xué)期的書認(rèn)真的去做好一個預(yù)習(xí)，知道下學(xué)期要學(xué)的是哪些，而且這學(xué)期也是學(xué)了一些下學(xué)期的知識，可以說，下個學(xué)期主要是復(fù)習(xí)整個初中三年的知識，我只有在寒假提前去做好復(fù)習(xí)，那么我更容易跟上老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度，畢竟我的成績不是那么的好，基礎(chǔ)不牢，那么就要花更多的時間去學(xué)。

篇7

關(guān)鍵詞：寒假作業(yè)；知識網(wǎng)絡(luò)；分層次作業(yè)；家庭小實(shí)驗(yàn)

文章編號：1008-0546（2013）12-0083-02 中圖分類號：G632.41 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B

doi：10.3969/j.issn.1008-0546.2013.12.034

寒假短短21天，除去春節(jié)假期，學(xué)生真正只有2周左右的時間安排學(xué)習(xí)，對于初三的學(xué)生而言，心理生理都不輕松。為了使學(xué)生在寒假中既可以有計(jì)劃合理地梳理化學(xué)學(xué)科知識要點(diǎn)，完善知識網(wǎng)絡(luò)體系，又可以針對自己的薄弱環(huán)節(jié)查漏補(bǔ)缺，作為教師來說布置合理有效的寒假作業(yè)就顯得尤為重要。但是長期以來，我們常常會使用現(xiàn)成的寒假作業(yè)或某本教輔用書作為寒假作業(yè)，這樣的假期作業(yè)布置日益暴露出一系列弊端：內(nèi)容封閉僵化，方法、手段機(jī)械單一，程式規(guī)范統(tǒng)一，強(qiáng)調(diào)死記硬背和機(jī)械訓(xùn)練，忽視對學(xué)生發(fā)展的教育激勵功能，導(dǎo)致假期的學(xué)習(xí)效果不明顯[1-2]。

針對上述現(xiàn)狀，我們學(xué)?；瘜W(xué)教研組近幾年開始不再使用現(xiàn)成資料作為寒假作業(yè)，而是結(jié)合化學(xué)學(xué)科的特點(diǎn)，全面考慮如何利用多種作業(yè)形式，如分層次的作業(yè)、家庭小實(shí)驗(yàn)的活動實(shí)驗(yàn)型作業(yè)等，引導(dǎo)學(xué)生自己去進(jìn)行思考、理解和歸納，將教材之中的各個知識點(diǎn)有機(jī)地串聯(lián)起來，構(gòu)建出相關(guān)知識網(wǎng)絡(luò)，有效地增強(qiáng)學(xué)生對化學(xué)知識靈活運(yùn)用能力。

一、促進(jìn)學(xué)生自主構(gòu)建化學(xué)知識網(wǎng)絡(luò)體系

初三學(xué)生才剛剛接觸化學(xué)這門學(xué)科，在寒假到來之前，僅學(xué)習(xí)了一學(xué)期的化學(xué)基礎(chǔ)知識。對于學(xué)生來說，不可能期望他們在學(xué)新課的同時能很快掌握化學(xué)知識點(diǎn)間的內(nèi)在聯(lián)系并形成完善的知識體系，而教師在講授化學(xué)新課時，側(cè)重點(diǎn)放在知識點(diǎn)的講解上，不可能有時間去做相關(guān)知識點(diǎn)的歸納梳理。因此可以引導(dǎo)學(xué)生在假期完成書面作業(yè)之前，首先對相關(guān)的知識點(diǎn)，自己進(jìn)行梳理，把各個知識點(diǎn)的主要內(nèi)容先串成線，然后再由線織成網(wǎng)，構(gòu)建相應(yīng)的知識網(wǎng)絡(luò)[3]，形成相關(guān)的知識網(wǎng)絡(luò)體系，促進(jìn)學(xué)生頭腦中原有的化學(xué)知識系列向縱深發(fā)展。這樣在寒假回來后進(jìn)行下學(xué)期新課教學(xué)時，就可以自然而然地同化新知識，從而建立起更高效合理的知識體系。

例如：第六單元《碳和碳的氧化物》，學(xué)生能設(shè)計(jì)出類似于碳及其化合物間相互轉(zhuǎn)化的知識網(wǎng)絡(luò)圖，則可以對上學(xué)期第六單元的碳單質(zhì)、二氧化碳及一氧化碳三種物質(zhì)的化學(xué)性質(zhì)進(jìn)行歸納，明確相應(yīng)物質(zhì)間的轉(zhuǎn)化關(guān)系，再涉及到CaCO3和CO2的相互轉(zhuǎn)化，這樣就和下學(xué)期酸堿鹽的化學(xué)知識有所聯(lián)系，再結(jié)合第七單元甲烷和酒精等含碳元素的燃料完全燃燒生成CO2的轉(zhuǎn)化關(guān)系，這樣就跨越了單元將相關(guān)知識點(diǎn)融匯了起來，更重要的學(xué)生頭腦中如果有這樣的知識網(wǎng)絡(luò)圖，等下學(xué)期學(xué)習(xí)了鹽的知識中“石筍和鐘乳石的形成”后，還可以把CO2、CaCO3以及Ca（HCO3）2三種物質(zhì)的關(guān)系也歸納進(jìn)來，最后學(xué)完十二單元糖類后又可以把葡萄糖氧化轉(zhuǎn)化成CO2的知識添加進(jìn)來，這樣對于初中階段碳及其化合物間的相互轉(zhuǎn)化的知識網(wǎng)絡(luò)圖就趨于完整。教師在學(xué)生歸納的基礎(chǔ)上，適當(dāng)評價和引導(dǎo)，從而可以取得較為理想的效果。

二、分層次編制寒假作業(yè)

學(xué)生對新知識的接受能力存在差異，一個班的學(xué)生對化學(xué)知識的掌握肯定也會有好有差，但是作為老師，不應(yīng)該有抓好放差的想法，而應(yīng)盡量促進(jìn)所有學(xué)生通過完成寒假作業(yè)，其對化學(xué)知識的掌握和運(yùn)用能力都能有所提升。為了達(dá)到此目的，假期作業(yè)的總量必須嚴(yán)格控制，同時體現(xiàn)出難度梯度，并對不同難度梯度的假期作業(yè)的完成提出相應(yīng)的要求。假期21天，按照14天計(jì)算學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)時間，教師每天按照50分鐘的化學(xué)學(xué)習(xí)時間來布置作業(yè)，其中自己看書歸納、構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)30分鐘，余下20分鐘完成相應(yīng)習(xí)題，習(xí)題中80%設(shè)計(jì)成基礎(chǔ)題及中等難度題，目的是引發(fā)學(xué)生思考，夯實(shí)基礎(chǔ)，觸發(fā)學(xué)生的求知欲，同時針對部分基礎(chǔ)較好的學(xué)生安排了20%的能力提升題，讓這部分學(xué)生通過作業(yè)達(dá)到“跳一跳就能摘到桃子”的目的，20%的能力提升題對于大多數(shù)的孩子不做硬性的要求。這樣根據(jù)學(xué)生的情況分層次布置的寒假作業(yè)，才能做到既面向全體學(xué)生，同時又解決了學(xué)困生“吃不消”和學(xué)優(yōu)生“吃不飽”的矛盾。

三、設(shè)計(jì)家庭小實(shí)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的積極性

為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的熱情，同時提高學(xué)生的動手能力，假期作業(yè)還可以考慮設(shè)計(jì)一些安全易行的家庭小實(shí)驗(yàn)[4]，如淬火和回火、自制酸堿指示劑、通過燃燒初步認(rèn)識生活中的纖維及設(shè)計(jì)一套能隨時控制反應(yīng)發(fā)生和停止的裝置。放假之前，教師應(yīng)擬好實(shí)驗(yàn)方案和實(shí)驗(yàn)報(bào)告的模板，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)實(shí)驗(yàn)?zāi)０逵H身實(shí)踐后，以完成實(shí)驗(yàn)報(bào)告的形式進(jìn)行反饋。

例如： 自制酸堿指示劑的實(shí)驗(yàn)報(bào)告模板

實(shí)驗(yàn)說明：紫色石蕊溶液遇白醋和碳酸溶液變紅，無色酚酞溶液遇濃氨水變紅。紫色石蕊和無色酚酞都被稱為酸堿指示劑。

在自然界里，有許多植物色素在不同的酸堿性溶液中，都會發(fā)生特定的顏色變化。這些植物色素可以用作石蕊和酚酞等指示劑的代用品。

實(shí)驗(yàn)用品：紫苞菜、熱水、白醋、純堿、廚房清潔劑、廁所清潔劑、茶杯一個、小碟子兩個。

寒假過來，新學(xué)期開學(xué)后我們可以組織學(xué)生開展化學(xué)用語競賽、知識網(wǎng)絡(luò)圖展覽、化學(xué)小制作小發(fā)明評比等活動來提高學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的積極性。同時為了檢驗(yàn)學(xué)生是否認(rèn)真完成每天20分鐘的習(xí)題訓(xùn)練，可以從中抽取部分原題，出一份綜合性的試卷進(jìn)行考查，將考查情況及時向家長進(jìn)行反饋。

總之，我們作為教師來說要設(shè)計(jì)出合理有效的寒假作業(yè)來減輕畢業(yè)班學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，這樣既可以使學(xué)生理解消化了上學(xué)期的1-8單元內(nèi)容，夯實(shí)了基礎(chǔ)，又可以促進(jìn)學(xué)生構(gòu)建完善的化學(xué)知識網(wǎng)絡(luò)，掌握知識點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系，達(dá)到運(yùn)用化學(xué)知識解決實(shí)際問題的初步能力，更重要的是調(diào)動了他們的學(xué)習(xí)興趣，充分促進(jìn)了學(xué)生的發(fā)展與進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)

[1] 王鋒. 初中化學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)有效性策略研究 [J]. 新校園，2011，（6）

[2] 王貴銀. 淺議初中化學(xué)作業(yè)的布置[J]. 中學(xué)生數(shù)理化·教與學(xué)，2011，（3）

篇8

寒假的時光已在悄悄流逝，同學(xué)們，都初三了這個寒假不要忘了寒假作業(yè)哦。那么關(guān)于九年級政治寒假作業(yè)答案都有哪些呢？下面是小編給大家整理的關(guān)于九年級政治寒假作業(yè)答案2022最新，歡迎大家來閱讀。

九年級政治寒假作業(yè)答案最新1-4課部分

1、責(zé)任的含義：責(zé)任是一個人應(yīng)當(dāng)做的事和不應(yīng)該做的某些事。

2、責(zé)任產(chǎn)生于：社會關(guān)系之中的相互承諾。

3、責(zé)任來自對他人的承諾、分配的任務(wù)、上級的任命、職業(yè)的要求、法律規(guī)定、傳統(tǒng)習(xí)俗、

公民身份、道德原則等。

4、我們在社會生活中扮演不同的角色，每一種角色往往都意味著:一種責(zé)任。

5、誰對我負(fù)責(zé)?首先是：自己對自己負(fù)責(zé)。

6、“你最大的責(zé)任是把你這塊材料鑄造成器”。

易卜生的這句話說明的道理是：

自己要對自己負(fù)責(zé)。

7、承擔(dān)責(zé)任往往伴隨著獲得回報(bào)的權(quán)利。

回報(bào)既包括物質(zhì)方面也包括精神方面。

8、對于人的成長來說，承擔(dān)責(zé)任，是自尊自信的具體表現(xiàn)，是自立自強(qiáng)的必然選擇，

是走向成熟的重要標(biāo)志 。

9、履行社會責(zé)任，不計(jì)較代價與回報(bào)的奉獻(xiàn)精神是社會責(zé)任感的集中表現(xiàn)。

10、集體利益與個人利益是相互依存的。

集體應(yīng)充分尊重和保護(hù)個人利益，個人更應(yīng)該積極關(guān)心和維護(hù)集體利益。 家長簽字

11、關(guān)愛集體表現(xiàn)在：

①自覺維護(hù)集體的榮譽(yù)和利益，服從集體的安排，積極主動地為集體建設(shè)貢獻(xiàn)力量。

②發(fā)揚(yáng)集體的好作風(fēng)，通過自己的努力解決集體遇到的困難。

③在集體中能求大同存小異，善于團(tuán)結(jié)他人，讓集體發(fā)揮出更大的力量。

12、國家處在困難時期，最能考驗(yàn)公民的責(zé)任意識。

主動為國家分憂、勇?lián)厝?、與國家共渡難關(guān)，是我們義不容辭的責(zé)任。

13、在參與社會公益活動的過程中，我們既承擔(dān)著社會責(zé)任，又在幫助他人，自身的價值在奉獻(xiàn)中得以提升。

14、怎樣做一個負(fù)責(zé)任的公民：①慎重許諾、堅(jiān)決履行諾言;

②承認(rèn)錯誤并承擔(dān)錯誤造成的后果;③自覺承擔(dān)責(zé)任; ④學(xué)會反思責(zé)任，在承擔(dān)責(zé)任中成長。

15、自覺承擔(dān)責(zé)任就是：我要承擔(dān)責(zé)任、我愿意承擔(dān)責(zé)任、我主動承擔(dān)責(zé)任，而不是要我承擔(dān)責(zé)任、被迫被動地承擔(dān)責(zé)任。

16、我國處于社初階段的表現(xiàn)(原因)：從總體上看，現(xiàn)階段我國社會生產(chǎn)力水平還比較低;

科學(xué)技術(shù)水平、民族文化素質(zhì)還不夠高;社會主義具體制度還不完善。

17、所謂初級階段，就是不發(fā)達(dá)階段。

18、社會主義初級階段的主要矛盾：

人民日益增長的物質(zhì)文化需要同落后的社會生產(chǎn)之間的矛盾。 家長簽字

其具體表現(xiàn)為：現(xiàn)實(shí)生活中的許多難題，如;乘車難、住房難、上學(xué)難……

19、立足基本國情，面對主要矛盾，國家的根本任務(wù)是：

沿著中國特色社會主義道路，集中力量進(jìn)行社會主義現(xiàn)代化建設(shè)。

20、四項(xiàng)基本原則是我國的立國之本，是我們黨、我們國家生存發(fā)展的政治基石。

21、改革開放是強(qiáng)國之路，我黨、我們國家發(fā)展進(jìn)步的活力之源。

22、以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心是興國之要，是我們黨、我們國家興旺發(fā)達(dá)和長治久安的根本要求。

23、黨的基本路線是我黨和我國的生命線，實(shí)現(xiàn)科學(xué)發(fā)展的政治保證。

24、制定基本路線的依據(jù)和出發(fā)點(diǎn)：

我國正處于并將長期處于社會主義初級階段的基本國情和全國各族人民的根本利益。

25、黨的基本路線的核心內(nèi)容：以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開放。

即“一個中心、兩個基本點(diǎn)”。

26、我們已學(xué)過的基本國策：對外開放、計(jì)劃生育、保護(hù)環(huán)境、節(jié)約資源。

27、建設(shè)中國特色社會主義偉大實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，集中到一點(diǎn)，就是：

要毫不動搖地堅(jiān)持黨在社會主義初級階段的基本路線。

28、改革、發(fā)展、穩(wěn)定的關(guān)系：

改革是動力，發(fā)展是硬道理(目的)，穩(wěn)定壓倒一切(前提)。

29、我國的一項(xiàng)基本政治制度：民族區(qū)域自治制度。

30、我國的社會主義新型民族關(guān)系：平等、團(tuán)結(jié)、互助、和諧。

31、我國處理民族關(guān)系的原則：民族平等、團(tuán)結(jié)和共同繁榮。

32、實(shí)現(xiàn)祖國統(tǒng)一的基本方針：“一個國家、兩種制度”，簡稱“一國兩制”。

初三寒假逆襲計(jì)劃1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)

3、中午適當(dāng)午休

4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。

要均衡、科學(xué)安排。

5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi))

9、學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;

晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。

若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。

不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。

15、找一套《瘋狂600提分筆記》，把里面的內(nèi)容的啃透，吃透。

初中學(xué)習(xí)技巧和方法重視教材內(nèi)容

1.選擇好預(yù)習(xí)時間。

預(yù)習(xí)的時間一般安排在做完當(dāng)天功課后的剩余時間，并根據(jù)剩余時間的多少來安排預(yù)習(xí)時間的長短。如果剩余時間多，可以多預(yù)習(xí)幾科，預(yù)習(xí)鉆研的深入一些。反之，就把時間用于預(yù)習(xí)薄弱學(xué)科。

2.迅速瀏覽一遍即將學(xué)習(xí)的新教材。

這時要了解教材主要內(nèi)容，弄清哪些是自己一看就懂的，哪些內(nèi)容自己沒有讀懂。

3.帶著問題，邊思考邊讀第二遍。

對于自己沒有讀懂的內(nèi)容，在第二次閱讀時，頭腦里要始終帶著這個問題，深入思考，仔細(xì)鉆研教材，這時的閱讀可適當(dāng)?shù)胤怕龅嚼щy可以停下來，翻翻以前學(xué)過的內(nèi)容或者查閱有關(guān)的工具書，、參考書，爭取以自己的努力攻克難題。對于經(jīng)過努力不能解決的問題，也不必免強(qiáng)，可以把問題記下來，留在聽課時解決。

調(diào)整好狀態(tài)

1.思想狀態(tài)：思想上要高度重視，排除干擾，全情投入;頑強(qiáng)拼搏，堅(jiān)守陣地;

2.學(xué)習(xí)狀態(tài)：目標(biāo)清晰，知己知彼。

忙而不亂，科學(xué)有序。短時高效，主次分明;

3.心理狀態(tài)不驕不躁，平和冷靜。

緊張中有放松，壓力下會調(diào)控;

4.身體狀態(tài)：精神飽滿，身強(qiáng)力壯。

每天堅(jiān)持課外身體鍛煉，及時消除疲勞，及時給大腦補(bǔ)氧;

5.生活狀態(tài)：飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)均衡。

篇9

家長通知書范文1尊敬的學(xué)生家長：

您好!

學(xué)校的工作離不開家長的配合與支持，學(xué)生的成長更離不開家長的關(guān)注與教育。為使孩子能夠健康、茁壯的成長，我校經(jīng)研究決定于20____年____月____日(農(nóng)歷年____月____日)上午10:30分在_____一校區(qū)，召開學(xué)生家長會，與您共商教育大計(jì)，望您能在百忙中抽出時間來參加會議。

特此通知

_______學(xué)校

20____年____月____日

家長通知書范文2尊敬的各位家長：

你們好!

至此時期，您的孩子_________。又迎來了一年一度的暑假了。按上級要求，我校定于20____年____月____日放暑假，____月____日正式開學(xué)上課。為了使孩子們能夠度過一個健康、快樂、安全、有意義的假期，提倡各位家長在假期中能夠督促孩子完成如下要求：

1、督促孩子按時完成假期作業(yè)。幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，為新學(xué)期開學(xué)做準(zhǔn)備。

2、指導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)之余有選擇的進(jìn)行游樂、玩耍。使得玩有內(nèi)容、有趣味、有意義。不沉溺于網(wǎng)吧、電視，遠(yuǎn)離不健康書籍和場所，不做違法的事情。外出游玩時，一定要有成人陪伴，遵守公共秩序、注意文明禮貌、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)活動等。

3、加強(qiáng)對孩子的安全教育。切實(shí)承擔(dān)監(jiān)護(hù)人的責(zé)任。讓孩子學(xué)會電、火、煤氣等的正確使用方法及安全防范措施，注意飲食衛(wèi)生安全、交通安全，注意防范洪澇、雷電等自然災(zāi)害，嚴(yán)禁私自下河游泳、嬉水等。教育孩子遠(yuǎn)離危險(xiǎn)事物，教導(dǎo)孩子一些如雷擊、溺水等危險(xiǎn)事件的防范及急救常識。切實(shí)保證孩子在假期中的人身安全。引導(dǎo)孩子做些力所能及的家務(wù)。家長應(yīng)該在孩子學(xué)習(xí)、玩耍之余，適當(dāng)安排孩子幫助大人做一些家務(wù)勞動，讓孩子既能夠體會到父母的艱辛，又能夠在假期中多一些生活體驗(yàn)。最后，希望家長能在工作之余陪伴孩子共同度過一個愉快、有意義的假期。

________小學(xué)

20____年____月____日

家長通知書范文3尊敬的家長您好：

20____年新的篇章正悄然翻開，在您的關(guān)心和大力支持下，20____年我校中考600分以上優(yōu)生超過全縣一半，本學(xué)期也順利完成了各項(xiàng)教育教學(xué)工作。即將到來的新學(xué)期，我們繼續(xù)在執(zhí)行講安全、講作風(fēng)、講紀(jì)律、講衛(wèi)生、講學(xué)習(xí)的五講中續(xù)寫新篇章，20____年是我校建校二十周年，成才輝煌的二十年，是在各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、您的支持和您孩子的努力下取得的，在此表示深深的感謝!現(xiàn)將寒假注意事項(xiàng)告知給您和孩子：

一、在崇尚公德禮儀、珍愛生命中敬畏生命，教育孩子踐行社會公德，自覺遵守社會公共秩序，特別是遵守交通法規(guī)，把安全放在第一位，嚴(yán)防任何安全事故的發(fā)生。請?zhí)嵝押⒆硬坏盟阶赃h(yuǎn)游，不要滑冰玩水，不要在外過夜，不要玩電玩火，小心燃放煙花爆竹;要提醒孩子謹(jǐn)慎交友，不要同社會閑雜人員來往。希望各位家長教育孩子既要增強(qiáng)安全防范意識，也要學(xué)會寬容、禮貌待人，多一分愛心，社會就會增加一分和諧安寧。

二、在責(zé)任、體驗(yàn)中完善自我，關(guān)愛他人、關(guān)注社會、尊敬長輩、孝敬父母，培養(yǎng)孩子的勞動觀念，讓孩子承擔(dān)力所能及的家務(wù)勞動，扮演好小管家、廚師、觀察家等角色，在見聞、體驗(yàn)中真切感受父母的艱辛，社會的紛雜，從中學(xué)會自主、自理、關(guān)愛、感恩、省悟。希望在您的協(xié)助下，讓孩子完成下列實(shí)踐活動。

1、從20____年起，初三年級《綜合實(shí)踐活動信息技術(shù)》即電腦課目在20____年秋季，物理、化學(xué)實(shí)驗(yàn)在20____年四月份，將要作為中考科目進(jìn)行考試?，F(xiàn)有初一、初二的學(xué)生要借《綜合實(shí)踐活動信息技術(shù)》書在寒假自學(xué);物理、化學(xué)實(shí)驗(yàn)要參照課本先在網(wǎng)上收集觀看視頻資料，做好筆記。

2、讀一本好書并寫好讀后感。

3、為父母做一天家務(wù)體驗(yàn)一下做父母的辛苦，感知父母深恩。

4、做一件好事。

5、收集10副優(yōu)秀春聯(lián)。

三、寒假是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的黃金時間，可以查缺補(bǔ)漏，可以鞏固拔高，可以追趕反超，可以預(yù)習(xí)新知，可以擴(kuò)大視野，能力提高寒假是求學(xué)路上的加油站，荒廢不得!誰荒廢了寒假，誰的學(xué)習(xí)就會馬力不足，甚至引起停車滅火!家長要高度重視孩子的寒假學(xué)習(xí)!要幫助孩子制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃和作息時間表，持之以恒，嚴(yán)格執(zhí)行，認(rèn)真完成好各科寒假作業(yè)。學(xué)習(xí)仍是寒假的主業(yè)，玩要適度，玩是放松休息，是為了更好地學(xué)習(xí);現(xiàn)在玩一寒假，將來就會誤了一生;誰玩弄寒假，誰就在游戲人生!

四、請您提醒孩子，不論家里家外都不要抽煙喝酒，對孩子壓歲錢的數(shù)額和花銷應(yīng)有控制和正確引導(dǎo)，教育孩子養(yǎng)成計(jì)劃用錢、科學(xué)理財(cái)?shù)牧?xí)慣，切忌大手大腳，走親訪友時留意民風(fēng)民俗、文明禮儀。

尊敬的各位家長，假期里，孩子的生活離不開您的指導(dǎo)、約束、教育和督促，多關(guān)注您孩子的學(xué)習(xí)、生活，與他們多一點(diǎn)交流、給他們多一份關(guān)愛、對他們多一些理解和寬容，讓孩子度過一個充實(shí)、快樂而有意義的寒假，以充沛的精力和飽滿的情緒迎接新學(xué)期的到來。

最后祝廣大家長和孩子們春節(jié)愉快!

篇10

這次的計(jì)劃必須完成!(我寫在本子上的計(jì)劃如是寫道...)

以前無論計(jì)劃多少都沒完成，真是失敗。就連初三也不例外。。

這次要突破自我，所以寫成日志，提醒自己一定要做到!

生活方面：

1、寒假大變身的核心就是變白，放假正是一個好時間。隔一個月讓同學(xué)們看看我是不是又黑了。。。首先是天天喝牛奶，即使自己并不是很喜歡。還要吃雞蛋，這個不難吧。嗯。。。天天吃。除了變白，皮膚變好更重要，早上洗臉都用溫水把，而且天天堅(jiān)持抹點(diǎn)東西，具體是什么就不說了。痘痘別去搞它，反正躲在家里沒人看得見。這樣才不會留下痕跡。天天起來都要空腹喝一大杯冷開水，天天吃香蕉，番茄。可以的話吃草莓，還有蘋果(現(xiàn)在蘋果不是很當(dāng)時)。整個寒假盡量少吃油炸香辣的東西。最好一天只吃3餐。早睡早起。呼吸新鮮空氣，少打電腦，少輻射。反正現(xiàn)在很少打魔獸了，地下城太久沒玩也被虐到生活不能自理，干脆都不玩了。晚上不虐手機(jī)，避免近視加深還有輻射以及保證睡眠質(zhì)量。堅(jiān)持吧，會有變化的。

2、第二個就是身體方面的。放假多吃良藥，多喝水，不能上火。已經(jīng)買了牛黃解毒片、黃連上清片、參地飲。再去買什么下火王夏桑菊板藍(lán)根之類的來吃，反正就是不能上火。不能熬夜，熬夜容易上火。盡量少喝飲料。特別是汽水。特別是可樂。你們懂的。一天至少刷3次牙，還可以用草莓涂上，有潔白功效。就算皮膚黑，牙齒也要白。一天喝上幾升水。就算宅在家里也要記得鍛煉，鍛煉要天天堅(jiān)持。在家里的話要比較簡單的就做俯臥撐(肱二頭肌)仰臥起坐(腹肌)臂力棍(手腕手背)之類的，一天3次最少。長這么黑要有點(diǎn)線條才好。還有，看看有什么方法能長高咯，不然老被鄙視才170，除了打籃球(因?yàn)闀癜?實(shí)在不行再去打籃球。還有就是堅(jiān)持壓腿，踢毽子能做一些高難度動作。你懂的!

3、唱歌方面，上會的情非得已失聲了。這個寒假要練練假音的變換。平時要習(xí)慣于用腹部呼吸，有空吹紙吹蠟燭。多學(xué)些唱歌的技巧，以后就不會這個尷尬了。不過這方面比較次要?？纯从袥]有多余的時間了。

4、糾結(jié)的頭發(fā)。不知道什么時候決定了要走羅志祥的斜龐克路線，頭型又好像不太合，而且頭發(fā)太柔軟了硬不起來，塌塌的真操蛋。過幾天去找阿強(qiáng)，成不成就看這一次了，要是失敗了我就剪鳥頭吧。。。要是還好的話就順便入手施華蔻的蓬松粉，找找有沒有用干電池或者充電的吹風(fēng)機(jī)。要是能一勞永逸，以后在學(xué)校就不需要騷了，不然老是被人說，郁悶。

學(xué)習(xí)方面

1、這個寒假最想學(xué)的應(yīng)該就是英語吧。靠勝蕓這本筆記，一天一頁。28頁一個月。如果都記下來了，那該多牛逼啊。并且還要會用這些短語造句，確認(rèn)自己會用了。早上看吧，恩。每天早上都看。堅(jiān)持!班長說過：要一直堅(jiān)持就算遇到什么!

2、第二就是數(shù)學(xué)啦。作為一個理科生，數(shù)學(xué)學(xué)不好很丟臉的。這學(xué)期一共4本書，大概8個章節(jié)。認(rèn)真學(xué)過的也就開始的三角形。所以要在每天的晚上定做數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)時間，把兩本練習(xí)冊寫完，吃透。 一定要比在自修認(rèn)真!堅(jiān)持!