導(dǎo)語：如何才能寫好一篇我的這一年，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

“很多人都問我，這一年的打工旅行給我?guī)砹耸裁?？”吳非說，打工旅行的一年就是我的收獲。

推開“打工旅行”這扇門

2005年，吳非從復(fù)旦大學(xué)物理學(xué)系畢業(yè)后，進(jìn)入了一家日本貿(mào)易公司工作。就和在這個(gè)城市里的大多數(shù)人一樣，每天上班下班，忙項(xiàng)目跑客戶，獲領(lǐng)導(dǎo)首肯，與同事和諧。

“也許只要我不斷努力不斷奮斗，就可以成為一個(gè)主管，手下有人；之后成為一個(gè)房奴，背上有債?！眳欠沁@樣調(diào)侃自己。

和很多人一樣，吳非覺得那樣的生活并不是自己所要的，可是也不知道自己想要的究竟是什么。

2009年4月，吳非第一次聽到了“打工旅行”。

為什么會(huì)選擇打工旅行？吳非說，只是因?yàn)榕銮芍懒诉@種形式，只是因?yàn)榇蚬ぢ眯蟹浅Ｎ约??！翱梢哉f，當(dāng)時(shí)就下意識(shí)地做出了這個(gè)決定。當(dāng)然，之后還會(huì)去考慮，去設(shè)想，去打算，越想就越希望去做這件事情?！?/p>

在不少國(guó)家，都可為18～30歲的年輕人提供“打工旅行”簽證，也就是Working Holiday Visa，它允許旅行者出于補(bǔ)貼旅行費(fèi)用的目的而在簽證頒發(fā)國(guó)邊打工邊旅行，用來鼓勵(lì)雙方國(guó)家的公民進(jìn)行旅行和文化交流。它允許年輕人在外國(guó)去體驗(yàn)生活，而不需要通常的提前尋找工作贊助或是參加交換生計(jì)劃。不過，目前對(duì)中國(guó)大陸開放的國(guó)家暫時(shí)只有新西蘭，每年限制的名額為1000人。

猶如推開了一扇門，一個(gè)偶爾獲悉的名詞為吳非打開了全新的世界。吳非開始去認(rèn)真了解關(guān)于打工旅行的種種。

四十分之一的奢侈

“不少人會(huì)羨慕我的這段經(jīng)歷，可是我想說的是，其實(shí)你也可以?！眳欠钦f，現(xiàn)在知道、了解打工旅行的人很多，但真正邁出這一步的人不多，也許是因?yàn)樗麄儧]有強(qiáng)烈的愿望。

在吳非辭去自己工作的時(shí)候，他的一位臺(tái)灣主管聽說他要去打工旅行時(shí)，興奮又遺憾地說：“太棒了！我有兩本書可以借給你看。我也曾經(jīng)很想去澳洲，可惜后來因?yàn)榉N種原因沒有成行，現(xiàn)在已經(jīng)來不及了。”

其實(shí)，我們中的大多數(shù)和吳非的臺(tái)灣主管何其相像。曾幾何時(shí)，也欽佩過別人改變生活的勇氣，也羨慕過別人間隔年生活的精彩，也曾經(jīng)悄悄地計(jì)劃過自己開始一段隨心所欲的GAP生活，可是終究被這樣那樣的原因所阻礙，終究沒有邁出那一步。

“有人贊賞我的勇氣，我想，放棄一份現(xiàn)在的工作，去一個(gè)新的國(guó)度一定是需要勇氣的。勇氣，是為了克服恐懼?！?/p>

第一種恐懼是對(duì)現(xiàn)有職業(yè)生涯的毀壞。一定會(huì)擔(dān)心，放棄了這份工作，再回來之后失業(yè)怎么辦；失去原來位置了怎么辦？職業(yè)生涯被中斷了怎么辦？

吳非說，這是人之常情，可是我們有沒有想過，很多時(shí)候正是把工作、把職業(yè)放在了一個(gè)至高無上的位置，超越了家庭、超越了自我的需要。但是，仔細(xì)想一想，我們從20歲出頭踏入社會(huì)，開始職業(yè)生涯，60歲退休，進(jìn)入退休狀態(tài)，在這40年間，工作永無止境，花一年的時(shí)間停一停，過一段自己期待的生活，聽一聽自己內(nèi)心的聲音，就會(huì)變得很奢侈嗎？

第二種恐懼是新的生活沒法展開。擔(dān)心到異國(guó)他鄉(xiāng)如何生存，如何養(yǎng)活自己，“雖然我也不知道會(huì)不會(huì)很難，可是，不試過又如何知道？”

在很多人看來，對(duì)于一位事業(yè)剛剛起步，在上海的甲級(jí)寫字樓里上班的名校畢業(yè)生來說，沒有任何后備計(jì)劃地辭職、休息一年、到國(guó)外打工旅行，是個(gè)偏離了正常軌道的決定。

“人生只不過剛剛展開了三分之一、四分之一，為什么就要用‘正常’的名義把自己固定？”被自己內(nèi)心的渴望所鼓舞，吳非在幾個(gè)月的時(shí)間內(nèi)申請(qǐng)到了新西蘭的打工旅行簽證（working holiday visa）、接著是辭職、工作交接，2010年5月吳非只身踏上了前往新西蘭的航班。

用一年的時(shí)間換珍貴回憶

這是吳非所出版的《打工旅行》第一章的題目。出發(fā)，用一年時(shí)間換珍貴的回憶。吳非說，這段日子的意義，對(duì)他來說，并不是照亮以后的路，而是照亮了自己的記憶。以后的路還太長(zhǎng)，長(zhǎng)得根本照不到頭。也可能突然中止，使得所有的路燈都成了擺設(shè)?！熬退?a href="http://m.wkeij.com/haowen/36987.html" target="_blank">這一年沒有讓我活得更像個(gè)人樣，沒有讓我找到了生命的方向，我都要說，我感到心滿意足了?！?/p>

吳非做了一個(gè)大膽的決定，只帶著200美金和200人民幣，開始這新的一年?！拔抑皇窍虢o自己一個(gè)挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自己的生存本領(lǐng)?！?/p>

“在到達(dá)澳洲的第一天，我還在計(jì)算著今天是星期一。”還沒有從朝九晚五生活里緩過神來的吳非忽然意識(shí)到，接下來的一年時(shí)間，每天都是自己的假期。

在新西蘭，吳非干了十幾份不同的工作：獼猴桃園摘果、獵人的助手、監(jiān)獄臨時(shí)演員、日本餐廳的廚師、葡萄園剪枝、大學(xué)清潔工……他在當(dāng)?shù)厝思覔Q宿、喂豬、劈柴、除草、自由自在的做農(nóng)民。打了工攢到錢，便去旅行。

篇2

買了一本很厚的昆蟲書，兒子覺得厭惡，他從小就怕蟲子。也難怪，這種城市中的小孩子，對(duì)于地里的一切都覺得陌生。軟體蟲我也怕，但我不怕一切硬殼蟲，看這本書時(shí)還不至于吐到不堪。與兒子相比，我的童年可謂“見多識(shí)廣”。

書上說，上帝對(duì)蟲子最寬愛，讓它們?cè)谑澜绺鞯囟即嬖?。我看也是?/p>

從小到大，我們家搬了好幾回。若從搬家這件事來論，我們家簡(jiǎn)直就是社會(huì)進(jìn)步的一部編年史，從土坯房到平房到樓房，一步一個(gè)臺(tái)階，一次比一次大，一次比一次好。從住房這件事上，我就覺得生活一直是有奔頭的。

一開始住在東山腳下，就是大約如今龍泉廣場(chǎng)再往里走的位置。不能再往里走了，山那么高，不好再挖來蓋房。兩排部隊(duì)家屬院，我們?cè)诤笤?，兩間平房，一間小房。地是簡(jiǎn)陋的原生態(tài)，臟了一掃，不用墩地，灑點(diǎn)水就算是清潔了。說實(shí)在的，我挺想念那種日子，多接地氣，不用怕屋子干燥，哪有什么上火之說？再加上屋里兩口大水缸周邊常年潮濕，不僅能生出各種小蘑菇，掉個(gè)豆子都能長(zhǎng)出個(gè)豆芽，自然成了蟲子生生不息的溫床，腳底板天天殺生跟家常便飯一樣。

我厭惡它們，尤其是屁板蟲，怎么會(huì)生得那么連綿不絕呢？而且不論白天黑夜沒有一點(diǎn)兒眼色，比我們更像主人一樣在屋子里閑逛。幸好我那時(shí)還小，沒什么衛(wèi)生觀念，見到便一腳踩死也不嫌臟。

住了幾年往下搬了搬，大約是在鍋爐廠對(duì)面那個(gè)小區(qū)的位置?，F(xiàn)在那里已經(jīng)全無當(dāng)年的蹤跡，我挺恨那些建筑商的，把我的童年記憶全毀滅了。不過恨歸恨，我沒打算跟他們打架。這次的地面是一塊塊整齊的紅磚，比之前略上了些檔次。但磚縫間的構(gòu)成物還是泥土，泥土里自然是想長(zhǎng)什么就長(zhǎng)什么。門后一開始是水缸，后來進(jìn)步了，安了自來水管，可想而知，這里的溫度濕度自然還是蟲子們的家園。各種生物不請(qǐng)自來，旁若無人地各占疆土。隨時(shí)都有一只大蜘蛛腆著肚子爬來爬去，房頂上人家正在結(jié)網(wǎng)。不一會(huì)兒，一只土黃的多腳怪走走停停，只要是好多條腿的，我們都叫它錢串子，這更招惹不得。屁板蟲簡(jiǎn)直是家族龐大，雖然它也不招誰惹誰，可看它就是不順眼。

我弟喜歡蟲子，常常近距離玩耍。尤其是后來我爸跟人家學(xué)著把磚上鋪了一層水泥后，屋子里找蟲子就不那么容易了。我不太喜歡水泥地，倒不是因?yàn)闆]蟲子可看，而是那水泥地讓我們過上了一種仿佛“文明人”的生活。掃完地后要墩地，可水泥面粗糙，墩地讓人覺得累，不如潑水來得爽快。大約半年才有人想起來墩一次，墩布上長(zhǎng)了一圈又一圈灰蘑菇，這倒是個(gè)意外收獲。

于是我弟熱衷于去外面的墻角蹲著，能挖出一堆蛹去喂老母雞。墻邊都是一塊又一塊掀起來又蓋上的磚，旁邊一堆新挖出的土。

上初三時(shí)我們搬了樓房，樓房讓我覺得憋悶，也讓我覺得干燥?？傆X得樓房不如平房住得高興。這時(shí)幾乎想不起什么蟲子的事了。之后結(jié)婚，屋子里出現(xiàn)過紅螞蟻，別人送過我兩袋子“靈丹妙藥”，紅螞蟻應(yīng)該算是在屋子里跑來跑去的最后一位客官。

前兩天帶孩子在外面散步，路燈下被什么不明飛行物碰了一下，兒子讓我看地上到處都是一種甲殼蟲。我也不知道它的具體學(xué)名，拿棍子一碰就裝死，裝了幾次后索性不裝了，不斷往前爬，不知道為什么飛不起來。兒子挺感興趣，打著手電玩了許久。

2.兒時(shí)路上有馬

提起馬，也許你會(huì)想起草原，腦海中浮現(xiàn)蒙古人馳騁的畫面，某支遼闊而悠長(zhǎng)的歌兒在風(fēng)中回蕩。也許還會(huì)想起旅游過的場(chǎng)景，牽馬人扶你上馬背，訓(xùn)練有素的馬兒溫和平靜，顛著細(xì)碎的步伐，踢踢踏踏地繞場(chǎng)地一圈。爬坡會(huì)有略微的顛簸，你快活尖叫。馬還活在當(dāng)代，但只活在遠(yuǎn)方。

馬是不會(huì)出現(xiàn)在城市任何一個(gè)角落的，馬的身影消失在十幾二十年前。自行車都快沒有了行走之地，更何況是馬？

可是，“馬”又并未徹底消失在人們的記憶中。人們依然稱腳下的柏油路為馬路，馬路像是柏油路的乳名，被喚了一生一世。馬路，是現(xiàn)代人永久的懷念。

兒時(shí)的馬路上有馬??！

寬而空的街道，跑過幾個(gè)伴著夕陽(yáng)回家的孩子，從這邊跑到那邊，馬路是孩子們的天堂。軍綠色的斜挎書包在身后一路拍打，腳下不甘寂寞地踢飛石子。

馬兒細(xì)碎的蹄聲從身后傳來了，它勞累了一天，現(xiàn)在是多么悠閑。邊走邊嚼著草料，大口袋就掛在長(zhǎng)長(zhǎng)的臉下面，時(shí)不時(shí)略微停下，給馬路上留下一堆馬糞。馬車夫隨著馬車搖晃，抱著黑得發(fā)亮的馬鞭。不用催它，馬知道自己的家在哪個(gè)方向。破爛的馬車上灑滿紅色的磚屑或者是草屑，證實(shí)了馬這一天的勞動(dòng)內(nèi)容。

我們是不請(qǐng)自到的客人，哪里懂得客氣？一股腦爬到馬車上，搶占一塊小小地盤，學(xué)著馬車夫的聲音喊著“駕駕”，仿佛已經(jīng)君臨天下，馬許是在心里笑了笑，暗道怎么會(huì)上你們的當(dāng)？馬車夫都不善言談，心胸卻寬，從不會(huì)把我們趕下去。馬鞭子抱在懷中仿佛要豎到天上，我們催他甩一下，他就得意地用力一抽，仿佛把晚風(fēng)打了一個(gè)脆亮的結(jié)，“啪”的一聲那結(jié)就解了。我們記不住他們的臉，他們也不在意每天擠上老馬車的孩子都是否相識(shí)。馬更是吃苦耐勞的典范，臉上總掛著無所謂的表情，吃草走路拉車，車后面有什么，它從來不問。

我們對(duì)搭車沒有真正的興趣，小孩子哪懂得累呢？我們不過是享受一下爬上爬下的樂趣。馬一爬上小土坡，大家立刻從車上跳下去搶占?jí)︻^，小人兒一個(gè)個(gè)跳下車時(shí)，馬不知道會(huì)不會(huì)悄悄松了一口氣。墻頭下雜草蔓延，可早已被我們找到了上墻的幾處固定地點(diǎn)，小孩子沒有幾個(gè)愿意好好走路的，墻上站得高走起來多有趣。馬車踢踏著走遠(yuǎn)，墻上穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)刈咧慌判『⒆?。墻里是工廠，偶爾看到工人，工廠總讓人覺得生硬。

那些馬住在更偏僻的山腳下，有一對(duì)姐妹同學(xué)家養(yǎng)著馬，我們?nèi)ヌ皆L，那里臭氣烘烘。雖然我們住的地方也并未見得有多干凈，但那里的氣味還是讓人難忘。幾個(gè)男人正在給馬釘馬掌，馬抬起腿，像在穿鞋，不知道馬為什么會(huì)心甘情愿。聽說馬掌澆花是極好的肥料，當(dāng)姐姐的給老師提了一桶漚好的肥，班里整天都是奇特的臭味。

我無法把馬與草原聯(lián)系起來，那樣的印象只存在遙遠(yuǎn)的地方。城市越擴(kuò)張，就越見不到馬，除非你去鄉(xiāng)間。馬在鄉(xiāng)間依然吃苦耐勞，滿車的秸稈在馬路中央不慌不忙地走，仿佛不屑于和汽車怪比快。也曾見過冬雪過后的林中，馬兒低頭覓著枯草。這些畫面讓人覺得，這個(gè)世界有馬，真美。

這些馬又會(huì)在誰的兒時(shí)記憶里成為永恒呢？懷念馬時(shí)，我們知道，馬再也不會(huì)出現(xiàn)在城市的任何地方了。

3.等到山杏熟了

給朋友幾顆山杏，她嘗了一口笑著說：“呵，還是童年的味道?！?/p>

好一句童年的味道。我第一口嘗到時(shí)，也是一模一樣的一句話。

味道，是記憶深處的不可言說，是時(shí)光深處無法形容的思念。各自的舌尖泛起各自的童年，那味道里藏著多少遠(yuǎn)去的時(shí)光。

山杏是在山間采得。山是兒時(shí)居住地的方向，那里有一股清泉日夜流淌。山腰處一棵盤根錯(cuò)節(jié)的老杏樹，已結(jié)出了累累青杏。一馬當(dāng)先地爬上去，兒子在身后嘆媽媽果然是“散養(yǎng)”長(zhǎng)大的。是啊，童年，誰沒有爬過幾棵樹，誰沒有被一大把酸杏酸出過口水呢？

山間的野杏樹極多，卻并非每棵的味道都如人意。野杏成熟個(gè)頭也不大，不比家杏熟得討人喜歡。有著一抹淺紅的杏兒看起來美，味道卻是奇苦，往往是那綠得發(fā)青的杏兒，才是真正的好杏。不用摘下來嘗，看樹的葉子，看杏的形狀，就能猜個(gè)八九不離十?？嘈記]人去摘，摘下來也不過當(dāng)成子彈發(fā)射。好杏又等不到真正成熟，就被饞嘴的孩子們摘個(gè)精光。每個(gè)孩子都急不可耐。

然而我發(fā)現(xiàn)了一棵小小的杏樹，它長(zhǎng)在路邊的小山坡上。不知是何時(shí)長(zhǎng)出的小樹苗，與我等高。杏花落處結(jié)了三個(gè)小杏，許是被濃密的葉子遮住才無人發(fā)現(xiàn)。我每天都仔細(xì)地在每棵樹里尋找，這是僅存的“碩果”。從它的葉子與形狀，我知道它正是我想要的味道，怕被別人發(fā)現(xiàn)，又將葉子再蓋一蓋。每天特意從那邊走，看它還在樹上，心里松一口氣。

整整一個(gè)夏天，我都一直在守候著這三顆小杏，怕被別的孩子提前截獲。所幸的是，身邊都是一些不夠細(xì)心的家伙，他們?nèi)f想不到就在我們每日登高爬低的地方還藏著這么一個(gè)天大的秘密。這個(gè)秘密隨時(shí)都有可能被任何人取走，因?yàn)樗灰跇渖?，就不?huì)屬于任何一個(gè)人。這也許是我最焦急的一個(gè)夏天了，盼著它早早過去，盼著杏子早早變熟。盼著它的杏尖只要稍稍泛一點(diǎn)點(diǎn)紅就絕不再等。

篇3

高三百味·隨波逐流

英語課，我偷偷地在課本上寫到：春眠不覺曉，輝兄愛遲到。 晚上睡不著，白天醒不了。勿笑勿笑，沒有狀態(tài)怎好！

我叫輝，高三（二）班。九月我隨著大流踏進(jìn)高三的時(shí)間軸里，高三似乎有著很大的磁場(chǎng)，進(jìn)入了這個(gè)軌道就不自覺跟著旋轉(zhuǎn)——大家都異常忙碌起來，時(shí)常也有女生因?yàn)閴毫^大而在角落里偷偷抹眼淚。而我這個(gè)天生“慢熱型”卻未感覺到壓力的增加，只是生物鐘有了些許變化：在天色朦朧的時(shí)候起床，帶著惺忪的睡眼洗臉、刷牙，揣著早餐帶著課本直奔教室，邊走著邊咒罵著昨晚布置得過多的試卷，并計(jì)算著距離星期天的時(shí)間（盡管只有下午半天）；最安穩(wěn)的莫過于把書堆得高高的，假裝低著頭看書，卻在頭放到書本上的一剎那安然睡去——即使是冬天，也感覺睡覺是溫暖的，醒來后，看著高考的倒計(jì)時(shí)，無奈地用冷水洗把臉。我也不是沒有定計(jì)劃，只是我的心思總很難在課本上停留超過20分鐘！

你別鄙視我，說實(shí)話，我不是不著急，我只是有點(diǎn)找不到感覺。都說高三的日子每天都是按分計(jì)算，可我的生物鐘一定是壞掉了，因?yàn)樽屛覡?zhēng)分奪秒的發(fā)條總是上不緊……最可惡的莫過于嗜睡的情緒達(dá)到了前所未有的高峰，別人的高三都有失眠和焦慮，我卻常常從課本上驚醒，發(fā)現(xiàn)口水已經(jīng)濕了一大片……咖啡和茶我都試過，可都無法將我從嗜睡中拔出。

看著身邊的哥們?yōu)榱艘坏牢锢眍}可以熬上一個(gè)晚自習(xí)，為了請(qǐng)教一道題目可以忘記放學(xué)的鈴聲，我害怕著每一次的考試，卻又期待著趕快考試。好哥們常常對(duì)我說：下次考試如果再不進(jìn)步，爺就不是爺了。為什么別人斗志昂揚(yáng)的高三，到了我這就成了“無痛感”呢？

高三百味·消極應(yīng)付

高三升學(xué)后的第一次摸底考試我考了全班23名，比高二下學(xué)期下降了9個(gè)名次。跌出20名的滋味也不過如此。

我叫毓，高三（二）班，和大多數(shù)頑強(qiáng)拼搏的高三血淚史相比起來，我的高三從一開始就是一場(chǎng)鬧劇。“人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月”是我上了高三才開始信奉的真理。努力有什么用，拼搏有什么用，都比不上一個(gè)暑假回來9個(gè)名次的痛快下滑。如今我上課最大的樂趣就是看小說，或者弄點(diǎn)惡作劇——比如在語文老師講解文言文的時(shí)候惡作劇地挑他含含糊糊跳過去的詞大聲地要求他解釋一下，或是告訴地理老師，中國(guó)和英、法、美、日接壤，江西與京、津、滬、深相鄰。數(shù)學(xué)老師不到黃河心不死地每天讓我起來回答均值不等式的公式是什么，我也每天樂此不疲地回答不知道。臺(tái)上老師揮汗如雨，臺(tái)下的我肆無忌憚地狂笑，老師只能詫異地看著我，我從他的眼光里看到了憐憫。

模擬考成績(jī)出來了。這次數(shù)學(xué)又是70分，滿分150，我離一半還差5分。老師又把我叫到辦公室談話了，可我腦子里卻浮現(xiàn)出老師嘴里吐出各種符號(hào)的漫畫場(chǎng)景，差點(diǎn)忍不住笑出聲來。

我曾經(jīng)也努力追尋過夢(mèng)想，削尖腦袋想擠進(jìn)前十。但我發(fā)現(xiàn)，無論我怎么努力，前十名是沒有“風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)”這么一說的，與其爭(zhēng)得頭破血流讓別人在背后說我沒有天賦，不如主動(dòng)放棄，別人問起我還有個(gè)回旋的余地——不是我太笨，我只是不想學(xué)。雖然我并不想落榜，我也希望自己重新振作，但如今老師和同學(xué)都已經(jīng)放棄我了，黑馬的傳說還會(huì)出現(xiàn)在我身上嗎？

高三百味·過度緊張

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。這是內(nèi)在努力決定事物發(fā)展方向?？扇f一“東風(fēng)不與周郎便，銅雀春深鎖二喬”怎么辦？

我叫濤，高三（二）班，是輝和毓的室友，和他們生活了兩年多，面對(duì)即將到來的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我并不能夠像輝那樣平靜淡定，也不像毓那樣玩世不恭。我沒有顯赫的家世，沒有李剛那樣的爹，我父母只能守著十幾畝地，等著我揚(yáng)眉吐氣，給他們臉上貼金。當(dāng)我看著上一屆學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的高考錄取成績(jī)，我就發(fā)誓今年我要刷新這個(gè)成績(jī)。開學(xué)第一個(gè)月后，我過上了模考堪比月考還頻繁的生活。上次的?？汲煽?jī)非常不理想，發(fā)下試卷之后，我總覺得別人看我的眼神都有些不對(duì)，他們是不是在嘲笑我，只會(huì)死讀書，成績(jī)卻沒有長(zhǎng)進(jìn)？我害怕我廢寢忘食的努力，最終換來的卻是時(shí)上時(shí)下的成績(jī)，甚至是不進(jìn)則退的噩夢(mèng)。周末晚上別人都走了，盡管我很累很困，很想踏踏實(shí)實(shí)睡上一覺，可不甘落后的理智告訴我，我不能松懈，多拿一分或許都能夠徹底改變我今后的命運(yùn)?？杀M管我一心一意閉戶讀書，優(yōu)等生的頭銜仍與我無緣，他們的成績(jī)?nèi)匀蛔屛彝麎m莫及。我迷茫了，困惑了，高三之路漫漫，對(duì)我突然像永遠(yuǎn)走不完一樣。我會(huì)在半夜的時(shí)候一個(gè)人坐在陽(yáng)臺(tái)上看看星星，想著未來，有時(shí)父母的臉會(huì)浮現(xiàn)在我的眼前，他們期待的眼神讓我久久不能入眠……如果我的高考真的失敗了怎么辦？上不了大學(xué)我該怎么辦？我無法承擔(dān)三本高昂的學(xué)習(xí)費(fèi)用，甚至連復(fù)讀一年對(duì)我的家庭而言都是巨大的壓力。我漸漸發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)已經(jīng)不能完全吸引我的注意力，我開始整天擔(dān)心著后果，而無法沉潛學(xué)習(xí)。我時(shí)常暴躁不安，難以集中精力，面對(duì)越堆越高的試卷，我的排斥心理和厭學(xué)情緒越來越明顯。我想要努力，可總覺得自身的條件和客觀因素都制約著我一心一意備戰(zhàn)高考，我像失控的賽車橫沖直撞地行駛在賽道上，連我自己都在懷疑，這樣的我能夠頂住壓力，在高考中發(fā)揮出最高的水平嗎？

高三百味·積極備考

我叫建，高三（二）班，是輝、毓和濤的室友，室友們都說我是天生的樂天派，其實(shí)面對(duì)即將到來的高考，我也沒有半毛錢經(jīng)驗(yàn)。我雖然不喜歡高三，但我完全不排斥高三。這年頭的學(xué)生，總愛把“無聊”兩字掛在嘴邊，如今到了高三，我想大概我們都再也沒有時(shí)間去感到“無聊”了吧！

篇4

逝去的回憶

2010年，一項(xiàng)由石景山政府投資的電子競(jìng)技賽事闖入了廣大魔獸3愛好者的眼簾――ECL電子競(jìng)技冠軍聯(lián)賽，在雄厚的資金和強(qiáng)勁的背景下，ECL迅速吸引了廣大魔獸愛好者的目光，同時(shí)也連續(xù)成功舉辦多屆。

2012年到來，正當(dāng)大家期待著ECL能為大家呈現(xiàn)新的面貌之時(shí)，卻得到了一條令廣大魔獸玩家痛心疾首的消息：ECL2012將不再舉辦魔獸爭(zhēng)霸3項(xiàng)目。

ECL取消魔獸3的最大的原因是觀眾的銳減導(dǎo)致比賽關(guān)注度不足。而此外ECL2012將加舉辦星際2戰(zhàn)隊(duì)賽、DOTA、LOL等以團(tuán)隊(duì)為主的比賽項(xiàng)目，魔獸3職業(yè)戰(zhàn)隊(duì)的匱乏也成為了ECL取消魔獸3的另一個(gè)原因。

回想ECL2010年終總決賽，當(dāng)時(shí)是ECL的顛峰，觀看人數(shù)極多，場(chǎng)面極其火爆。可惜，也許是因?yàn)槟ЙF的人氣下跌，ECL決定取消魔獸爭(zhēng)霸項(xiàng)目。

暴雪嘉年華

2011年9月22日，暴雪官方透露了讓無數(shù)魔獸爭(zhēng)霸3玩家失望的消息，Blizzcon2011將不會(huì)再有魔獸爭(zhēng)霸3的比賽，確定的比賽項(xiàng)目為星際爭(zhēng)霸2和魔獸世界競(jìng)技場(chǎng)。

從暴雪邀請(qǐng)賽到BN賽季，暴雪的比賽一直頗受玩家關(guān)注，2010年也是魔獸爭(zhēng)霸3 BN第八賽季，但暴雪的這一舉動(dòng)無疑是宣布了對(duì)魔獸爭(zhēng)霸3項(xiàng)目的徹底放棄。

ESWC

2011年8月25日，ESWC在官網(wǎng)更新了一個(gè)新聞，這條新聞對(duì)所有魔獸愛好者來說無疑是一個(gè)噩耗，ESWC宣布取消魔獸爭(zhēng)霸3項(xiàng)目。組委會(huì)給出的解釋是魔獸3近幾年在走下坡路，在電子競(jìng)技界的影響力和號(hào)召力已經(jīng)大不如前，因此，他們覺得魔獸3已經(jīng)是一個(gè)不再具備競(jìng)爭(zhēng)力的項(xiàng)目，所以取消了這個(gè)項(xiàng)目的比賽。

雖然之前組委會(huì)邀請(qǐng)了Lyn并公布了比賽的規(guī)則，而法國(guó)的Monster也奪得冠軍。但由于參賽選手不足，組委會(huì)還是決定取消魔獸3項(xiàng)目，2010年冠軍得主Lyn成為了末代皇帝，ESWC最后一屆War3項(xiàng)目的冠軍。

WC3L

WC3L是一個(gè)世界性的以俱樂部形式參加的魔獸爭(zhēng)霸電子競(jìng)技聯(lián)賽，比賽內(nèi)容只有魔獸3項(xiàng)目，參賽隊(duì)伍來自世界上的各個(gè)國(guó)家，可以 算是世界上最為專業(yè)魔獸聯(lián)賽。

但是隨著魔獸3的衰落，在WC3L舉辦完第16賽季之后，這項(xiàng)比賽也慢慢的消失在人們的眼前。

WEG

繼WCG之后又一項(xiàng)由韓國(guó)電競(jìng)界重金打造的國(guó)際頂級(jí)電競(jìng)賽事。其主辦方是韓國(guó)最專業(yè)的游戲電視媒體Ongamenet。比賽全程由Ongamenet獨(dú)家轉(zhuǎn)播，在2005年將WEG一躍打造成為全球最正規(guī)的職業(yè)化電子競(jìng)技賽事之一，在國(guó)際上被譽(yù)為繼WCG、ESWC、CPL之后的第四大電子競(jìng)技賽事。

2005年的WEG，幾乎吸引了所有魔獸愛好者的目光，比賽的精彩程度讓人們大呼過癮。但是隨著時(shí)間的流逝，魔獸3在這項(xiàng)比賽中的輝煌，再也不會(huì)出現(xiàn)在人們的眼前。

最后的一片陣地

創(chuàng)立于2000年的世界電子競(jìng)技大賽可謂是一年一度的電競(jìng)盛宴，從2003年開始魔獸3就加入了WCG這個(gè)大舞臺(tái)里面。WCG對(duì)待魔獸3也像對(duì)待自己的孩子一樣，就算它已經(jīng)走向沒落，但依然不離不棄，在2012年，在中國(guó)昆山，我們依然能夠看到魔獸爭(zhēng)霸3項(xiàng)目的比賽。

作為中國(guó)本土舉辦的最好的幾項(xiàng)賽事之一，G聯(lián)賽自然也明白國(guó)人對(duì)魔獸3的感情，于是從G聯(lián)賽2007年的第一賽季開始，魔獸3便是這項(xiàng)比賽中穩(wěn)定的一個(gè)比賽項(xiàng)目，也是最為吸引人的項(xiàng)目。

雖然魔獸3已經(jīng)開始走下坡路，導(dǎo)致讓很多的比賽都取消了這個(gè)項(xiàng)目，但G聯(lián)賽對(duì)于魔獸3的態(tài)度，就像G聯(lián)賽著名解說張宏圣說的一樣：“魔獸3這個(gè)項(xiàng)目，至少在2012年，我們還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去?！?/p>

篇5

提到“神車”，除了時(shí)下受到消費(fèi)者熱捧的一汽-大眾旗下的高爾夫7外，還有哪些車型是消費(fèi)者追捧的對(duì)象？

記者綜合了各大汽車網(wǎng)站的信息后發(fā)現(xiàn)，目前，除了高爾夫7外，奧迪Q5、途觀、長(zhǎng)安福特翼虎等均位居各大汽車網(wǎng)站關(guān)注度前列。而這些車型，也多是近年來汽車論壇上的常青樹，在汽車業(yè)界被公認(rèn)為“神車”。

不過，記者那位準(zhǔn)備買高爾夫7的朋友也有些憂心，“聽說這些‘神車’都要加價(jià)購(gòu)買，且提車時(shí)間少則一兩個(gè)月，多則半年。”

但記者采訪后發(fā)現(xiàn)，目前“神車”加價(jià)的現(xiàn)象在京城已經(jīng)得到緩解?！白詮?011年北京開始實(shí)施機(jī)動(dòng)車搖號(hào)政策后，我們店的高爾夫就沒加價(jià)賣過?！?月12日，一汽-大眾北京某4S店負(fù)責(zé)人陳飛（化名）對(duì)記者透露，他們店里就有高爾夫7的現(xiàn)車，且不加價(jià)銷售。

“加價(jià)都是地方經(jīng)銷商的行為，和廠家基本沒有關(guān)系?！标愶w告訴記者，“經(jīng)銷商加價(jià)主要是為了保證利潤(rùn)最大化?，F(xiàn)在部分經(jīng)銷商也學(xué)聰明了，在廠家不讓加價(jià)的情形下，會(huì)想方設(shè)法在配飾上賺錢。”

既然消費(fèi)者不用對(duì)“神車”加價(jià)考慮過多，那我們就來看一下最近幾年人們追過的幾款“神車”，它們究竟有什么好？記者選取了上述四款市場(chǎng)關(guān)注度高的“神車”，對(duì)其售價(jià)、性能進(jìn)行了逐一盤點(diǎn)。

NO.1奧迪Q5

市場(chǎng)銷售價(jià)：32.70萬元起

廠商指導(dǎo)價(jià)：35.85萬元 ～ 56.77萬元

生產(chǎn)方式：合資

類型級(jí)別：SUV

保修政策：2年不限公里

排量： 2.0T

變速箱： MT |AT

配置：全景天窗、駐車輔助、中控大屏、胎壓監(jiān)測(cè)、座椅加熱、電折疊后鏡

奧迪Q5是以?shī)W迪A4的生產(chǎn)平臺(tái)為基礎(chǔ)開發(fā)的一款緊湊型SUV車型。

作為一款動(dòng)感而全能的SUV，奧迪Q5完美融合了運(yùn)動(dòng)型轎車的車身設(shè)計(jì)、高效動(dòng)力和靈敏操控、SUV的越野安全性。奧迪Q5出色的性能以及旅行車的舒適性和靈活多變的內(nèi)部空間，延續(xù)了第三代頂級(jí)SUV奧迪Q7的諸多優(yōu)勢(shì)特性。

奧迪Q5的時(shí)尚外形延續(xù)了奧迪Q7的設(shè)計(jì)風(fēng)格，奧迪招牌式的鍍鉻“大鬼臉”，彰顯了其時(shí)尚與動(dòng)感的設(shè)計(jì)。一體式前大燈，比A4車型看起來更顯活潑。奧迪Q5的尾部設(shè)計(jì)，則結(jié)合了奧迪A3運(yùn)動(dòng)版及新A4的風(fēng)格。

奧迪Q5配備了強(qiáng)勁的綠色高效發(fā)動(dòng)機(jī)、Quattro全時(shí)四驅(qū)系統(tǒng)以及靈敏的行駛機(jī)構(gòu)，使其無論是公路行駛還是越野前行都游刃有余。

這款車上市后相當(dāng)一段時(shí)期內(nèi)人們瘋狂地排隊(duì)購(gòu)車，可謂史無前例。因?yàn)闊o法確定提車時(shí)間，甚至有一些4S店都不敢接受訂單。即使如此難提車，但是奧迪Q5的訂單還是長(zhǎng)長(zhǎng)地排著。

時(shí)尚漂亮的外觀、流暢的線條、做工精細(xì)的內(nèi)飾、寬敞實(shí)用的空間，以及奧迪享譽(yù)全球的Quattro四驅(qū)技術(shù)、王牌的2.0T發(fā)動(dòng)機(jī)7.2秒實(shí)現(xiàn)百米加速、與奧迪A4相同的底盤、7速S tronic雙離合變速箱等技術(shù)，再加上中國(guó)行政用車的特殊影響，讓大家對(duì)奧迪Q5愛恨難舍。

記者綜合各大汽車論壇用戶的觀點(diǎn)總結(jié)了該車的優(yōu)缺點(diǎn)：奧迪Q5整體操控性強(qiáng)、配置豐富、動(dòng)力充足、科技含量高，整體質(zhì)量比較穩(wěn)定。同時(shí)有車友表示，該車存在定價(jià)偏高、剎車噪音過大，售后維修保養(yǎng)比較不便且費(fèi)用不合理等問題，還有個(gè)別網(wǎng)友反映有燒機(jī)油的現(xiàn)象。

作為大眾品牌的一款高端城市SUV，途觀憑借全面的綜合實(shí)力曾長(zhǎng)期占據(jù)合資SUV頭把交椅，對(duì)國(guó)內(nèi)主流SUV市場(chǎng)造成不小的沖擊。綜合性能優(yōu)異、沒有明顯的短板是這款車的最大特點(diǎn)。

略顯中庸卻又惹眼的外觀、TSI發(fā)動(dòng)機(jī)與Tiptronic變速箱的完美動(dòng)力搭配、強(qiáng)勁的4MOTION四驅(qū)系統(tǒng)賦予的良好爬坡能力，以及全系標(biāo)配超大的全景天窗、ABS防抱死制動(dòng)系統(tǒng)、EBD電子制動(dòng)力分配、ASR牽引力控制、ESP電子穩(wěn)定系統(tǒng)、TPR胎壓自動(dòng)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)、EDS電子差速鎖、EPB電子手剎、EPB電子駐車制動(dòng)系統(tǒng)等相當(dāng)豐富的科技配置，以及國(guó)人對(duì)德系車品質(zhì)的較高認(rèn)可度，使其多年以來一直有著不錯(cuò)的關(guān)注度和銷量。

為了應(yīng)對(duì)中國(guó)市場(chǎng)，大眾對(duì)途觀的車身尺寸進(jìn)行了加長(zhǎng)，但沒有因此影響整車的協(xié)調(diào)性，也更能被廣大消費(fèi)群體接受。出色的車型設(shè)計(jì)，跨越格局的智能化特性，加之大眾汽車在產(chǎn)品品質(zhì)及服務(wù)上的良好口碑優(yōu)勢(shì)，途觀的推出使上海大眾進(jìn)一步優(yōu)化了其產(chǎn)品陣形，占領(lǐng)了更多的細(xì)分市場(chǎng)，為鞏固其市場(chǎng)地位做出了突出的貢獻(xiàn)。

記者綜合各大汽車論壇用戶的觀點(diǎn)后發(fā)現(xiàn)，途觀的總體性能不錯(cuò)，口碑較好。多數(shù)車主認(rèn)為，整體質(zhì)量比較穩(wěn)定，小毛病不多。個(gè)別車主表示，打方向時(shí)偶爾會(huì)出現(xiàn)響聲，行駛中駕駛室內(nèi)有雜音，但這些并不影響正常使用。從油耗水平來看，途觀2.0T的實(shí)際油耗根據(jù)路況表現(xiàn)有所不同，綜合平均油耗為12.13L/100km。

長(zhǎng)安福特翼虎作為一款緊湊型SUV，深受消費(fèi)者的青睞。因?yàn)橐砘?，福特終于也嘗到了加價(jià)賣車的甜頭兒。

NO.2大眾途觀

市場(chǎng)銷售價(jià)：17.98萬元起

廠商指導(dǎo)價(jià)：19.98萬元 ～ 31.58萬元

生產(chǎn)方式：合資

類型級(jí)別：SUV

保修政策：3年10萬公里

排量： 1.4T|1.8T|2.0T

變速箱： MT |AT

配置：駐車輔助、胎壓監(jiān)測(cè)、藍(lán)牙/電話、電折疊后鏡、后排出風(fēng)口、全景天窗

作為美系車，翼虎在外形上少了一份美式的粗獷，多了一份歐洲的精致，這更符合國(guó)人的審美觀念，其相對(duì)年輕、個(gè)性的設(shè)計(jì)風(fēng)格，特別是富有進(jìn)攻性的前臉，贏得了民心?？臻g、油耗等方面的表現(xiàn)也比較令人滿意。渦輪增壓發(fā)動(dòng)機(jī)、全景天窗、感應(yīng)式后備廂，使翼虎無論是動(dòng)力還是配置全都處于同級(jí)的領(lǐng)先地位。

NO.3長(zhǎng)安福特翼虎

市場(chǎng)銷售價(jià)：18.58萬元起

廠商指導(dǎo)價(jià)：19.38萬元 ～ 27.58萬元

生產(chǎn)方式：合資

類型級(jí)別：SUV

保修政策：3年10萬公里

排量： 1.6T|2.0T

變速箱： AT

配置：膝部氣囊、全景天窗、后排出風(fēng)口、倒車影像、座椅加熱、藍(lán)牙/電話

長(zhǎng)安福特翼虎一出世就被認(rèn)為是上海大眾途觀最強(qiáng)有力的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，很多車主認(rèn)為，在相同級(jí)別里也就翼虎能和途觀PK一番，無論配置還是設(shè)計(jì)。這從它上市后的熱銷和加價(jià)提車也能看出。不得不承認(rèn)，翼虎的出現(xiàn)確確實(shí)實(shí)地威脅到了途觀的江湖地位。

記者綜合各大汽車論壇用戶的觀點(diǎn)總結(jié)了這款車的優(yōu)缺點(diǎn)：福特翼虎外觀動(dòng)感剛毅，線條流暢立體，內(nèi)飾科技感十足，動(dòng)力強(qiáng)勁，寬大的駕乘空間給乘客提供了舒適的駕乘感受。全系配置了六速手自一體變速箱，換擋平順，操作靈活；后備廂容積可觀，為出游提供了便利；全景天窗提供了獨(dú)特的視野；車頂行李架更是提升了外形動(dòng)感等，其一上市就憑借上述亮點(diǎn)吸引了多數(shù)人的眼球。但也有用戶反映，該車存在做工粗糙、塑料感太強(qiáng)、靠背太硬、剎車位置偏高、儀表臺(tái)異響、觸摸屏反應(yīng)較慢等小毛病，同時(shí)，后期保養(yǎng)費(fèi)用較高和加價(jià)問題也比較突出，這成為長(zhǎng)期困擾翼虎車友的問題。

NO.4高爾夫7

市場(chǎng)銷售價(jià)：10.89萬元起

廠商指導(dǎo)價(jià)：11.89萬元 ～ 18.29萬元

生產(chǎn)方式：合資

類型級(jí)別：緊湊型車

保修政策：3年10萬公里

排量： 1.4T|1.6L

變速箱： MT |AT |雙離合變速箱

配置：全景天窗、胎壓監(jiān)測(cè)、藍(lán)牙/電話、ESP、隔熱玻璃、后視鏡加熱

大眾高爾夫是一款由大眾汽車在1974年推出的經(jīng)典掀背/小型家用車型，是大眾汽車公司生產(chǎn)最多的品種，也是大眾最暢銷的車型，全球累計(jì)銷量已超過2600萬輛，為大眾品牌立下了汗馬功勞，在國(guó)內(nèi)大眾迷心目中也有著非同凡響的地位。

被稱為新一代大眾“神車”的高爾夫7，是目前在中國(guó)國(guó)內(nèi)第一款采用大眾最新MQB橫置發(fā)動(dòng)機(jī)模塊化平臺(tái)（注：MQB為Modular Querbaukasten的簡(jiǎn)稱，該平臺(tái)最大特點(diǎn)是，除了前軸和發(fā)動(dòng)機(jī)后隔板間距不可調(diào)之外，平臺(tái)上的其他部分都是可以調(diào)整尺寸的。出自MQB同一模塊平臺(tái)的產(chǎn)品，可以共享同樣規(guī)格的發(fā)動(dòng)機(jī)、變速箱及空調(diào)等， 共享比例大約達(dá)到整車零部件的60%）制造的產(chǎn)品。自去年12月10日正式上市以來，共推出3款1.6L和4款1.4TSI（包括一款110千瓦高功率版本）7款車型。

新一代高爾夫 ，無論在外觀還是內(nèi)飾以及配置等方面，相對(duì)于舊款都進(jìn)行了全面升級(jí)，它更漂亮且更大的外形、讓人眼前一亮的ACC自適應(yīng)巡航和發(fā)動(dòng)機(jī)啟停技術(shù)等高端配置、精密機(jī)械式的高水準(zhǔn)做工、輕量化的車身設(shè)計(jì)以及更出色的燃油經(jīng)濟(jì)性和加速性能等，讓人感覺其里里外外都透著大眾特有的嚴(yán)謹(jǐn)范兒和科技范兒，足以令同級(jí)別競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手產(chǎn)生壓力。

篇6

【關(guān)鍵詞】 品牌形象 消費(fèi)者 自我概念

買賣商品是構(gòu)成市場(chǎng)的基本元素，沒有了交易活動(dòng)，市場(chǎng)就不存在了?，F(xiàn)代市場(chǎng)以貨幣為流通手段，買賣商品似乎是“一手交錢一手交貨”的簡(jiǎn)單交換活動(dòng)，而事實(shí)上，消費(fèi)活動(dòng)并非如此簡(jiǎn)單。人們購(gòu)買的不僅是商品本身，而且購(gòu)買了商品對(duì)于消費(fèi)者代表的符號(hào)、象征或者意義，而這種意義恰好滿足了消費(fèi)者多種心理需求，其中最重要的是滿足了自我概念與所購(gòu)商品一致性的需求。消費(fèi)者購(gòu)買動(dòng)機(jī)以及對(duì)消費(fèi)品的占有欲很多時(shí)候取決于消費(fèi)行為的目的和商品對(duì)于消費(fèi)者的意義和價(jià)值。商品的創(chuàng)意、設(shè)計(jì)、營(yíng)銷、市場(chǎng)定位等環(huán)節(jié)都要深入了解消費(fèi)者為什么會(huì)購(gòu)買、保留和處置某些物品，必須了解其背后的意義和價(jià)值。這些環(huán)節(jié)必須具有鮮明的特色或個(gè)性，能夠滿足消費(fèi)者對(duì)特殊意義和價(jià)值的需要。

一、品牌形象：品牌的符號(hào)化

1、品牌形象及其構(gòu)成要素

符號(hào)是指能夠代表其他東西的標(biāo)記。語言、圖案和手勢(shì)等均為符號(hào)。公司的商標(biāo)、品牌和名字也都是符號(hào)。這些符號(hào)代表了公司、商品和服務(wù)，在消費(fèi)者心目中也會(huì)產(chǎn)生一定影響，在消費(fèi)者心中豎起特定的品牌形象。品牌形象是主體與客體相互作用，是主體在一定的知覺情境下，采用一定的知覺方式對(duì)客體的感知。從心理學(xué)角度講，形象是人們對(duì)客體產(chǎn)生的一種心理圖式。萊維認(rèn)為，品牌形象是存在于人們心理的關(guān)于品牌的各要素的圖像及概念的集合體，主要是品牌知識(shí)及人們對(duì)品牌的主要態(tài)度。并且認(rèn)為，消費(fèi)者不是功能導(dǎo)向的，消費(fèi)者行為在很大程度上受商品中蘊(yùn)含的象征意義的影響。其他的研究者從不同的角度理解品牌形象。羅諾茲和剛特曼從品牌策略的角度提出，品牌形象是在競(jìng)爭(zhēng)中的一種產(chǎn)品或服務(wù)差異化的含義的聯(lián)想的集合。品牌形象涉及的心理因素主要有產(chǎn)品認(rèn)知、情感或印象，信任度、態(tài)度、形象個(gè)性等。斯茲提出，品牌形象就是品牌的個(gè)性，這個(gè)個(gè)性形象不是單獨(dú)由品牌產(chǎn)品的實(shí)質(zhì)性內(nèi)容確定的，而是包括了其他一些內(nèi)容。帕克等人提出品牌形象是一種管理策略。認(rèn)為“品牌形象產(chǎn)生于營(yíng)銷者對(duì)品牌管理的理念中，品牌形象是一種品牌管理的方法”。并且認(rèn)為任何產(chǎn)品或服務(wù)都在理論上都可以用功能的、符號(hào)的或經(jīng)驗(yàn)的要素來表達(dá)形象?？傊放菩蜗笫窍M(fèi)者對(duì)傳播過程中所接收到的所有關(guān)于品牌的信息進(jìn)行個(gè)人選擇與加工之后留存于頭腦中的有關(guān)該品牌的印象和聯(lián)想的總和。

人們對(duì)品牌形象的認(rèn)識(shí)是基于影響品牌形象的各種因素之上的，如品牌屬性、名稱、包裝、價(jià)格、聲譽(yù)等。品牌形象的內(nèi)容包括有形的和無形的。品牌形象的無形內(nèi)容指功能之外的其他特征，往往是營(yíng)銷者刻意賦予品牌的，并為消費(fèi)者感知、接受的特征。品牌形象的無形內(nèi)容滿足了人們的情感要求，凸顯了消費(fèi)者的身份、地位和價(jià)值追求，張揚(yáng)了消費(fèi)者的個(gè)性特點(diǎn)，滿足了消費(fèi)者的精神需求和審美情趣。品牌形象的有形要素包括產(chǎn)品形象、環(huán)境形象、業(yè)績(jī)形象、社會(huì)形象等。產(chǎn)品本身的形象是品牌形象的代表，是品牌形象的根本依托，也是品牌最主要的有形形象，它是由產(chǎn)品質(zhì)量、功能、造型、價(jià)格、品種、規(guī)格、款式、色彩、包裝設(shè)計(jì)和服務(wù)水平、產(chǎn)品創(chuàng)意等構(gòu)成的。環(huán)境形象是指品牌的生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)、原材料和廢物排放等方面在社會(huì)上形成的現(xiàn)象。在當(dāng)下很多消費(fèi)者關(guān)心和關(guān)注環(huán)境污染、倡導(dǎo)綠色消費(fèi)的背景下，如果品牌形象不符合環(huán)保的價(jià)值追求，必然在消費(fèi)者心中形成不良的印象。業(yè)績(jī)形象從一個(gè)側(cè)面可以反映一個(gè)品牌經(jīng)營(yíng)的好壞，反映市場(chǎng)的認(rèn)同度。社會(huì)形象是指品牌通過非盈利的以及公益性社會(huì)行為塑造的品牌形象，比如，品牌可以通過公益廣告、捐資助學(xué)、捐資助困、熱心公益、以消費(fèi)者為本，維護(hù)消費(fèi)者合法權(quán)益等舉措，樹立品牌并非唯利是圖的高尚社會(huì)形象。

品牌形象的形成過程其實(shí)就是聯(lián)想學(xué)習(xí)的過程，換句話說，聯(lián)想學(xué)習(xí)是品牌形象形成的主要心理機(jī)制。人們?cè)诟兄?、?gòu)買、使用品牌過程中，把品牌的某些特征與特定的心理感受和情感聯(lián)系起來，逐步形成品牌形象。在品牌營(yíng)銷者與消費(fèi)者互動(dòng)過程中，品牌獲得了多方面的無形特性，即逐漸發(fā)展出許多獨(dú)特的精神的、審美的、價(jià)值的特性。品牌的聯(lián)想是影響品牌形象形成的最重要因素。聯(lián)想就是一提到品牌名消費(fèi)者便會(huì)想到一些東西。這種聯(lián)想使品牌形象與眾多事物聯(lián)系起來，驅(qū)動(dòng)形象的建立、發(fā)展。

2、品牌形象的符號(hào)化過程

品牌的符號(hào)化過程是指人們從品牌符號(hào)中獲得意義的過程，包括三個(gè)要素：標(biāo)志、目標(biāo)客體和詮釋。目標(biāo)客體是指商品或服務(wù)，如可口可樂?！翱煽诳蓸飞虡?biāo)”是標(biāo)志即符號(hào)。詮釋就是從符號(hào)或形象中獲得的意義。公司往往通過包裝的大小、形狀、顏色和其他特征來創(chuàng)造符號(hào)對(duì)商品的暗示。如Virgin品牌代表著富有、質(zhì)量、創(chuàng)新、趣味和具有競(jìng)爭(zhēng)性的挑戰(zhàn)，該品牌與這些品質(zhì)的聯(lián)系是純粹的、習(xí)慣性的。就是說，意義對(duì)特定的信息傳播受眾是相對(duì)的，在一個(gè)特定群體中的人們有共同的文化認(rèn)知，如紅色在我國(guó)文化中代表熱烈、喜慶等意義，但不是說每一個(gè)人都有這種聯(lián)想。因此，商品和品牌在不同的細(xì)分市場(chǎng)有不同的含義。

消費(fèi)者購(gòu)買產(chǎn)品或者接受服務(wù)不僅僅是為了它們能做什么，更重要的是它們代表了什么。因此，在消費(fèi)者心目中，其購(gòu)買的許多產(chǎn)品或者服務(wù)應(yīng)該能夠折射其個(gè)人的形象，包括消費(fèi)者的世界觀、生活方式、自我概念及社會(huì)中的地位等。

二、品牌形象對(duì)消費(fèi)者自我概念的象征意義

1、自我概念

自我概念是個(gè)體自我知識(shí)和自我信息等特定內(nèi)容的綜合體，具有組織化、結(jié)構(gòu)化的特點(diǎn)，代表著人們對(duì)于自己的認(rèn)識(shí)和理解。研究表明，商場(chǎng)的定位與顧客的自我概念之間具有一致性。

西爾蓋（Sirgy）于1981年提出了自我形象/產(chǎn)品形象一致理論。這一理論認(rèn)為，包含形象意義的產(chǎn)品通常會(huì)激發(fā)包含同樣形象的自我概念。例如，一個(gè)包含“高貴身份”意義的產(chǎn)品會(huì)激發(fā)消費(fèi)者自我概念中的“高貴身份”形象。西爾蓋認(rèn)為，由于自我形象是產(chǎn)品意義激發(fā)的結(jié)果，因此，產(chǎn)品和其形象屬性的價(jià)值將取決于所激發(fā)的自我形象。因此，消費(fèi)者的自我概念與產(chǎn)品形象一致是影響購(gòu)買動(dòng)機(jī)的重要因素。貝爾克（Belk）將自我概念劃分為四個(gè)層次，即個(gè)體自我、家庭自我、社區(qū)自我、群體自我。個(gè)體自我是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的身體及所使用的產(chǎn)品和服務(wù)構(gòu)成的自我；家庭自我指?jìng)€(gè)體與自己的家庭及家庭所擁有的財(cái)產(chǎn)一起構(gòu)成的自我；社區(qū)自我指?jìng)€(gè)體把所居住的社區(qū)也包括在自我延伸的范圍內(nèi)；群體自我指?jìng)€(gè)體把自己所屬的群體作為自我的延伸部分。

自我概念不是恒定不變的。消費(fèi)者的自我概念會(huì)伴隨著社會(huì)角色的變化而變化，這種變化的自我被阿克（Aaker）稱之為“柔性自我”?！叭嵝宰晕摇笔侵溉藗兪苌鐣?huì)角色和環(huán)境的影響，在不同的消費(fèi)情境中會(huì)表現(xiàn)出不同的行為。也就是說，消費(fèi)者的消費(fèi)動(dòng)機(jī)會(huì)隨時(shí)變化，消費(fèi)者需要不同的物品來表現(xiàn)自我。

王海艷認(rèn)為，在西爾蓋提出自我形象/產(chǎn)品形象一致理論之后，自我概念在消費(fèi)者行為學(xué)中的應(yīng)用基本上沿著自我形象/產(chǎn)品形象一致的方向發(fā)展。目前，對(duì)消費(fèi)者自我概念的研究沿著五條路線進(jìn)行。一是側(cè)重探討消費(fèi)者自我概念與社會(huì)心理因素之間的關(guān)系。主要內(nèi)容包括通過測(cè)量與產(chǎn)品相對(duì)應(yīng)的自我概念來區(qū)分消費(fèi)者的社會(huì)階層。二是西爾蓋等人的研究：認(rèn)為產(chǎn)品形象與自我形象是一致的。主要內(nèi)容包括研究各類產(chǎn)品所投射出的自我概念或自我形象，主要通過自我形象一致理論用于預(yù)測(cè)產(chǎn)品使用、產(chǎn)品擁有、品牌態(tài)度、購(gòu)買動(dòng)機(jī)、購(gòu)買意愿、品牌選擇、商店偏好、商店忠誠(chéng)等消費(fèi)行為。三是強(qiáng)調(diào)自我概念對(duì)消費(fèi)者行為的制約作用。這一研究路線關(guān)注的是本質(zhì)上的消費(fèi)者自我概念的影響，而不是自我概念/產(chǎn)品形象一致的影響。四是探討產(chǎn)品形象對(duì)消費(fèi)者行為的制約。認(rèn)為消費(fèi)者行為與產(chǎn)品形象認(rèn)知相關(guān)。五是強(qiáng)調(diào)消費(fèi)者行為的結(jié)果影響自我概念。主要內(nèi)容是研究消費(fèi)者行為對(duì)自我概念的影響，消費(fèi)者行為是維持和強(qiáng)化自我概念的途徑或工具，維持和強(qiáng)化自我概念是消費(fèi)行為的動(dòng)機(jī)之源。

2、品牌形象是自我概念的映射

營(yíng)銷者所樹立的品牌形象都有鮮活的個(gè)性，其目的是迎合細(xì)分市場(chǎng)目標(biāo)消費(fèi)者追求自我，張揚(yáng)個(gè)性的需要。而從消費(fèi)者一方來說，積極尋求符合自我身份、契合自我個(gè)性、彰顯自我價(jià)值的品牌，其實(shí)質(zhì)是通過品牌來映射自我概念。就是通過購(gòu)買有個(gè)性的品牌試圖與長(zhǎng)期以來的“自我概念”保持一致。也就是說，消費(fèi)者購(gòu)買什么產(chǎn)品或者接受什么服務(wù)是由消費(fèi)者的“自我概念”決定的，品牌個(gè)性須與消費(fèi)者的自我概念相一致。

消費(fèi)者選擇那些與其“自我概念”相一致的產(chǎn)品與服務(wù)是為了強(qiáng)化其“自我概念”，而不選擇與其“自我概念”相抵觸的產(chǎn)品和服務(wù)，則是為了避免削弱其“自我概念”。故購(gòu)買與“自我概念”具有一致性個(gè)性的產(chǎn)品實(shí)質(zhì)上反映了“自我概念”在消費(fèi)者行為中的地位。消費(fèi)行為實(shí)際上擴(kuò)展了自我的內(nèi)涵，即消費(fèi)是自我的延伸，稱為延伸自我（extended self）。消費(fèi)品已經(jīng)不僅僅在滿足人們基本的生理需要，而在很大程度上變成了人們定義自我和社會(huì)角色的道具。消費(fèi)者把一定的物品和消費(fèi)方式看成自我不可分割的一部分。研究者認(rèn)為，每一件有某種心理價(jià)值的物品，都是自我的一小塊，這樣的物品越多，消費(fèi)者的自我就越豐富和廣闊，就越有存在感和實(shí)在感。

三、營(yíng)銷啟示：提高產(chǎn)品的符號(hào)價(jià)值

目前，隨著品牌質(zhì)量的普遍提高，功能的普遍完善，靠性能和質(zhì)量的差異化宣傳，很難凸顯品牌的獨(dú)特魅力。品牌營(yíng)銷者應(yīng)該從理解消費(fèi)者自我概念著手，在產(chǎn)品的設(shè)計(jì)、宣傳等環(huán)節(jié)制定科學(xué)的策略，提高產(chǎn)品的符號(hào)化價(jià)值。第一，縮短現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差距。例如，羅杰斯的理想自我常被用來預(yù)測(cè)解釋消費(fèi)者的行為，營(yíng)銷者往往暗示或者明喻消費(fèi)者現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差別，刺激消費(fèi)者通過某種產(chǎn)品來彌補(bǔ)差距，接近自我的理想形象。現(xiàn)實(shí)中個(gè)人的內(nèi)心深處，都有自我設(shè)立的自我形象，它就像一幅美好的藍(lán)圖，激勵(lì)著一個(gè)人不斷改造、完善、塑造自己從而實(shí)現(xiàn)理想的自我。而人的消費(fèi)活動(dòng)可以有助于加強(qiáng)和突出一個(gè)人的自我形象，從而與消費(fèi)者的理想人格協(xié)調(diào)一致，因此消費(fèi)者總是選擇與理想自我形象一致的產(chǎn)品。第二，考慮消費(fèi)者的自我概念差異，細(xì)分市場(chǎng)。比如特定年齡的消費(fèi)者有特定的自我概念。另外，性別、職業(yè)、地位、身份、地區(qū)等等都可能成為細(xì)分市場(chǎng)的依據(jù)，營(yíng)銷者要充分考慮細(xì)分市場(chǎng)的心理特征，特別是自我概念特征。

（注：本文屬“河南大學(xué)2011年度大學(xué)生創(chuàng)新性實(shí)驗(yàn)計(jì)劃校級(jí)項(xiàng)目（11CB032）”。）

【參考文獻(xiàn)】

[1] S．J. Levy ：“Symbols for Sale”Harvard Business Review （July-August），1959.

[2] 朱：自我概念的特征分析[J].心理研究，2010（1）.

[3] 樊華：商場(chǎng)定位與顧客自我概念一致性的實(shí)證研究[J].商場(chǎng)現(xiàn)代化，2007（1）.

[4] 王海艷：消費(fèi)者自我概念研究述評(píng)[J].產(chǎn)業(yè)與科技論壇，2007（6）.

篇7

百度搜索量：1190萬

百度貼吧關(guān)注指數(shù)：168萬

百度貼吧粉絲數(shù)：9萬

微博討論熱度：775萬

近一個(gè)月的微指數(shù)從8276漲至38238

一直自封《古劍》第一女主的馬天宇，最近被網(wǎng)友評(píng)為“新天涯四美”，記者問他感想時(shí)，他謙（de）虛（se）地提問：為什么是四個(gè)人？我是冠軍嗎？咳咳，是的，他就是這么一個(gè)可愛的逗逼青年。 自戀愛美的逗逼好青年

“天生的東西我沒法改變”

港媒向來喜歡用恃靚行兇來形容漂亮的女明星，她們美而自知，懂得利用自己的優(yōu)勢(shì)。而像馬天宇這樣將這四個(gè)字發(fā)揮得如此淋漓的男明星卻實(shí)在不多。在《古劍奇譚》的開播會(huì)上，他公然宣稱自己是古劍第一美，一并搶了片中楊冪女主角的風(fēng)頭。在劇中，馬天宇有不少的女裝戲份，從最早的MV中的女裝造型再到飾演女伶角色，幾乎他拍過的古裝片里，他都扮過女裝。似乎在導(dǎo)演制片人心中，這種能文能武，可男可女的角色，馬天宇正是適合?！熬巹】赡苁窍胱尨蠹叶奸_心一下，工作需要的話我都可以接受，這也體現(xiàn)了我長(zhǎng)得太美了?！?/p>

大多男明星，可以自戀地稱自己是帥，但自稱是美的，卻沒有幾個(gè)。而愛扮靚的男生，向來會(huì)被視為過于陰柔，缺乏男子氣概。而像馬天宇這樣大方承認(rèn)“我就是氣質(zhì)陰柔又怎樣，不在乎別人怎么說，天生的東西我也沒辦法改變。也不是我的錯(cuò)啊?！薄拔矣X得機(jī)會(huì)都是給那些有準(zhǔn)備的人，所以我可能天生具備了一些東西，就像我這個(gè)美貌，我沒有辦法去抗拒這些東西。”

跟大多數(shù)的明星不同，他不屑于在采訪問題前面拋出標(biāo)準(zhǔn)答案，個(gè)性化的表達(dá)充斥著整場(chǎng)的采訪。馬天宇的宣傳小黨形容他的性格是又二且直。每次陪著他接受采訪都要提心吊膽他會(huì)語出驚人說出什么話來。有時(shí)候想要教他怎么跟媒體打交道，但是媒體換了個(gè)方式問，還是不行，干脆就聽之任之了。

在成名之前，很早就到北京北漂的馬天宇當(dāng)過服務(wù)員、端過盤子、打過工，甚至還做過一陣子的魯菜廚師。2006年，同樣是通過選秀節(jié)目《加油?好男兒》，他迅速的火了，2007年，他的單曲《該死的溫柔》紅遍全國(guó)，曾在30多個(gè)省的彩玲銷量排行榜上蟬聯(lián)第一名數(shù)月之久，勢(shì)頭之強(qiáng)勁甚至超過當(dāng)年的《老鼠愛大米》與《兩只蝴蝶》。但是在上了巔峰之后的急速墜落才是慘烈。09年的時(shí)候，馬天宇跟第一家經(jīng)濟(jì)公司鬧翻，并產(chǎn)生了經(jīng)濟(jì)糾紛，那段時(shí)間對(duì)他的打擊巨大：“我也沒有錢了，連房租也交不起了，我就跟我的一個(gè)朋友打電話，喝了一點(diǎn)酒，哭了。那個(gè)時(shí)候年輕氣盛，因?yàn)榕笥亚檎x互相信任，但是對(duì)方?jīng)]有達(dá)到信任值，挺讓我失望的，又產(chǎn)生了一些經(jīng)濟(jì)糾紛，我也不能去商演，不能去唱歌?！痹诮饧s之后，原本處在上升期的事業(yè)暫時(shí)停擺，他在外面無拘無束的野了一年。簽約現(xiàn)在的經(jīng)紀(jì)公司之后，事業(yè)才開始恢復(fù)一些起色。“我覺得再?zèng)]有碰到任何事情能讓我那么消極了。”他說，“其實(shí)說白了，那段時(shí)間的低谷就是因?yàn)闆]錢了?！鞭D(zhuǎn)頭，他又無所謂地說道，仿佛事業(yè)的低谷和成功的斷續(xù)并沒有給他造成過什么傷害。 感情是唯一軟肋

“每個(gè)月都有那么幾天的矯情勁兒”

馬天宇最近的兩次緋聞風(fēng)波都跟感情有關(guān)，第一件事，是因?yàn)槌雎暠Ｗo(hù)了正處在分手漩渦中鄭爽，而被指是暗諷張翰。而另一件事，是某天他在微博上，發(fā)了一條微博“愛我的人已經(jīng)飛走了”，隨后po上了他和楊冪的合照，被指是向楊冪告白。對(duì)于前一件事他公開澄清過。而后一件事，則是因?yàn)樗總€(gè)月都有那么幾天的矯情勁兒，在微博上發(fā)泄，然后那天手滑不小心把他和楊冪的照片發(fā)上了微博。巨蟹座的馬天宇特別注重感情，他會(huì)給遠(yuǎn)在陜西山溝里拍戲的好朋友袁弘寄去牛奶和麥片，但一回頭又會(huì)嘴賤吐槽袁弘怎么能入選新天涯四美，立馬回到?jīng)]心沒肺的狀態(tài)?！捌渌矫?，我都挺堅(jiān)強(qiáng)的，我唯一是在情這個(gè)字上，不行，我所說的情可以是愛情，也可以是感情和親情?！彼f。 南都娛樂 馬天宇

“28歲還是說出去要笑掉大牙的”

南都娛樂：我覺得你是我采訪的這些男藝人中，最不羞于說自己的美貌的……

馬天宇：因?yàn)槲覜]那么矯情，我覺得我可能更面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

南都娛樂：你客觀面對(duì)了自己的優(yōu)點(diǎn)？

馬天宇：對(duì)，我的優(yōu)點(diǎn)就是這樣，但是我要做一個(gè)有質(zhì)量的花瓶，這是我要做的，花瓶也要有質(zhì)量。

南都娛樂：大家都討論你們劇組太基腐了，你怎么看？

馬天宇：因?yàn)槟猩L(zhǎng)得都太美了，可能對(duì)于美的東西，大家都覺得應(yīng)該在一起的。

南都娛樂：你和鄭爽有可能發(fā)展嗎？

馬天宇：未來的事情都不好說，我覺得小爽是很有個(gè)性的小女孩，我真覺得她很特別，90后的小女孩，有種妹妹的感覺。

南都娛樂：你和袁弘、喬任梁、張智堯一起被評(píng)為新天涯四美，你知道這事吧？

馬天宇：我是冠軍嗎？

南都娛樂：沒有冠亞軍，就是選了四個(gè)人。

馬天宇：莫名其妙，袁弘怎么能被選上呢？（吐槽基友）我還一直以我的美為榮的，所以我覺得我應(yīng)該是冠軍嘛。哈哈哈哈哈……

南都娛樂：有過幾個(gè)女朋友？

馬天宇：保密，公司不讓說，怕嚇著大家。而且我現(xiàn)在都在劇組拍戲，一走三四個(gè)月，不想耽誤別人。

南都娛樂：對(duì)你來說結(jié)婚是必然的嗎？

馬天宇：結(jié)婚我覺得我到40多歲了吧，我覺得結(jié)婚對(duì)我來說，好沉重這個(gè)話題。因?yàn)榻Y(jié)婚了，我覺得我整個(gè)人都沒有自由了，我已經(jīng)半條腿都快邁進(jìn)棺材了。

南都娛樂：對(duì)了，你28歲了，那你……

馬天宇：（哈哈哈哈哈）我不是，你不用問了。28歲還是說出去要笑掉大牙的。 古裝美女子亂入

鄭爽：劇組基情？我可以接受

作為一部基腐宅劇，有沒有想過女角的感受？我們特別邀請(qǐng)劇中可愛的爽妹子來回應(yīng)一下，當(dāng)然她自己身上也有許多網(wǎng)友關(guān)心的話題，包括整容、主動(dòng)“失戀”……

南都娛樂：很多網(wǎng)友都說這部劇的基情蓋過了一切，你在片場(chǎng)怎么看百里屠蘇、凌越、少恭、方蘭生的四角基情？

鄭爽：哈哈……這個(gè)這個(gè)怎么說呢，這樣好么？（群眾點(diǎn)頭，表示很好?。?/p>

南都娛樂：這些男演員平時(shí)在片場(chǎng)這么肆無忌憚地上演基情嗎？你看得下去嗎？

鄭爽：這個(gè)這個(gè)…看得下去。（姑娘，你很上道?。?/p>

南都娛樂：不管是之前承認(rèn)整容、公開戀情到宣布分手，這些事情你都是一個(gè)人做主？為什么你會(huì)選擇公開？

鄭爽：我自己的事我喜歡自己來做主。欺騙喜歡自己的人，不值得。

南都娛樂：這兩年似乎接戲比較頻繁了，是之前為了戀情疏于工作，現(xiàn)在要找補(bǔ)回來嗎？

鄭爽：其實(shí)自己一直蠻要強(qiáng)的，以前的確是有點(diǎn)不自信，怕演不好。對(duì)于現(xiàn)在的我來說，希望能多嘗試。

南都娛樂：《古劍》是你整容后的第一部戲，大家都覺得有點(diǎn)不習(xí)慣你的新形象，有想過再去修飾調(diào)整一下嗎？

鄭爽：還好，其實(shí)現(xiàn)在覺得自然美，心靈美最重要。

篇8

那是一個(gè)大雪紛飛的冬天，七歲的我正在江陽(yáng)醫(yī)院中輸液。當(dāng)我把朦朧的眼睛睜開時(shí)，一個(gè)熟悉的身影在不停的為我測(cè)量體溫、為我吃藥?？晌倚闹星宄闹?，她就是我的媽媽。

“媽媽，您別忙了，坐下來休息一會(huì)兒吧！”-

“哪能行呀！醫(yī)生吩咐過，每隔兩小時(shí)就要把你叫醒吃一次這種藥，這不？剛剛把藥喂給你吃了?！?

“媽媽，這離兩個(gè)小時(shí)還早著呢，你就坐下來休息一會(huì)兒吧！”-

無論是我怎樣的懇求媽媽坐下來休息一會(huì)兒，媽媽都嚴(yán)詞拒絕了。

當(dāng)媽媽拖著疲憊的身子再一次為我量體溫時(shí)驚恐的一面發(fā)生了，我竟然燒到了40°，這是媽媽沒有慌亂，要是在平時(shí)，媽媽早就不知所措了。顯然，他非常冷靜。她迅速地把值班醫(yī)生叫了過來。醫(yī)生們幫我檢查了各個(gè)部位，并對(duì)母親說，孩子快速往城里的大醫(yī)院吧，在晚一步，孩子的生命即將結(jié)束。媽媽不知所措了……-

當(dāng)我昏迷再一次醒來后，已是兒童醫(yī)院的病房了。我奇怪地問媽媽：“我得的是什么病呀？”-

媽媽含著眼淚對(duì)我說：“你得的是——腦梗塞！”-

“天吶，我怎能的上這種病呀？一般成年人才會(huì)得這種病，我怎么會(huì)……：當(dāng)我說完后，媽媽的淚水早已劃過她那爬滿皺紋的臉上。-

經(jīng)過了漫長(zhǎng)的康復(fù)過程再加上我和媽媽的不懈努力，已經(jīng)康復(fù)了許多許多了。-

篇9

關(guān)鍵詞：健康教育；中老年高血壓；自我管理；血壓

1 資料與方法

1.1一般資料 本次研究所選擇的病例均為三門峽市疾病控制中心與三門峽市中醫(yī)院聯(lián)合對(duì)2009年1月～2012年1月收治的老年高血壓患者，全部患者共計(jì)68例，其中男性48例，女性20例，年齡65～88歲。

1.2健康教育措施 ①控制體重：食物限制脂肪，多食蔬菜、水果及低脂的奶制品，強(qiáng)調(diào)少吃多餐[1]；②限Na，多食Ca、Mg、Fe、K限鹽，控制在6g/d以內(nèi)；③戒煙限酒；④適合做中等量運(yùn)動(dòng)，30～45min/d的快步走即可；⑤實(shí)施藥物依從性管理[2]。

1.3觀察指標(biāo) 通過問卷調(diào)查的形式對(duì)本次研究對(duì)象實(shí)施健康教育前后是否能夠按時(shí)服藥、是否能夠檢測(cè)血壓、是否堅(jiān)持合理飲食、是否有效控制血壓等情況進(jìn)行調(diào)查，并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較。同時(shí)觀察比較兩組研究對(duì)象實(shí)施健康教育前后的收縮壓和舒張壓水平[3]。

1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 所有數(shù)據(jù)均采用SPSS18.0軟件包進(jìn)行處理，計(jì)量資料采用t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料采用χ2檢驗(yàn)，且以 P

2 結(jié)果

2.1本組研究對(duì)象實(shí)施健康教育干預(yù)措施前后自我管理能力情況比較結(jié)果 本組研究對(duì)象實(shí)施健康教育干預(yù)措施前后自我管理能力情況比較結(jié)果如下：全部患者中能夠按時(shí)服藥、能夠檢測(cè)血壓、堅(jiān)持合理飲食、有效控制血壓患者的比例值，干預(yù)前較干預(yù)后顯著提升，且干預(yù)前后比較數(shù)據(jù)差異均具有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。見表1。

2.2本組研究對(duì)象實(shí)施健康教育干預(yù)措施前后血壓水平比較結(jié)果 本組研究對(duì)象實(shí)施健康教育干預(yù)措施前后血壓水平比較結(jié)果如下：本組患者實(shí)施健康教育干預(yù)措施后，其收縮壓和舒張壓水平均得到了有效改善，且治療前后比較數(shù)據(jù)差異具有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。見表2。

3 討論

有針對(duì)性的健康教育對(duì)于改善中老年高血壓患者自我管理能力和血壓情況具有重要的臨床實(shí)踐意義。三門峽市疾病控制中心與三門峽市中醫(yī)院聯(lián)合對(duì)在前人研究的基礎(chǔ)上，不斷探索、創(chuàng)新，針對(duì)老年高血壓患者提出了一套完善的健康教育措施和方法，并且通過多人次病例實(shí)踐證實(shí)了其臨床有效性。不僅可以增強(qiáng)老年高血壓患者自我管理的意識(shí)和管理能力，同時(shí)對(duì)于高血壓水平也可以有效控制[4]。

從本文的數(shù)據(jù)結(jié)果中，可以說明以上觀點(diǎn)：實(shí)施健康教育后，本文研究患者中能夠按時(shí)服藥、能夠檢測(cè)血壓、堅(jiān)持合理飲食、有效控制血壓患者的比例得到了顯著的提升。

因此，我們認(rèn)為：三門峽市疾病控制中心與三門峽市中醫(yī)院聯(lián)合對(duì)針對(duì)老年高血壓患者所提出的健康教育措施和方法可以顯著的提升患者的自我管理能力，有效的改善患者血壓情況，是臨床針對(duì)老年高血壓患者實(shí)施健康干預(yù)的可靠方法。

參考文獻(xiàn)：

[1]廖艷，林殷，張聰.社區(qū)老年人高血壓中西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)KAP健康教育效果分析[J].中國(guó)老年學(xué)雜志，2010，30（1）：82-84.

[2]姜瑞華，陳紅楠，朱松巖，等.高血壓防治知識(shí)健康教育在社區(qū)人群高血壓的控制和達(dá)標(biāo)中的作用研究[J].河北醫(yī)學(xué)，2013，19（5）：793-795.

篇10

這一年，家里的每個(gè)人都經(jīng)歷了很多。弟弟暫時(shí)告別大學(xué)校園去了另外的環(huán)境歷練自己。妹妹孕育了自己的寶寶，開始自己真正的生活?？此臻g說這一年自己很累，心疼著年齡尚小的她過早的承擔(dān)家庭所庭賦予的一切責(zé)任。媽媽暫且擱下牽絆了許多年的家，在外面找到了自己的另一種生活方式。而我貌似只做了一件事----找回自己！陳虻說：“不要因?yàn)樽叩锰h(yuǎn)，而忘了我們?yōu)槭裁闯霭l(fā)?！边@么些年，我卻偏偏把自己丟了。

這一年《咱們，結(jié)婚吧》，深深打動(dòng)了我。讓我再次相信，在這個(gè)累覺不愛的年代，愛情 是真正存在的。只要愛的足夠堅(jiān)定，所有的問題都可以通過努力去解決，所有的紛爭(zhēng)也都可以用包容和體諒來化解。

這一年《爸爸去哪兒》的第一季從頭火到尾，一檔綜藝節(jié)目，帶給了小孩子快樂，也引發(fā)了大多數(shù)在外打拼的爸爸對(duì)于兒女父愛缺席的深思。時(shí)至今日，《爸爸去哪兒》主題曲幾乎每個(gè)小朋友都可以哼上幾句，也包括我。

這一年，《謝謝你離開我》讓我學(xué)會(huì)了以感恩和寬容的心態(tài)面對(duì)過去的愛與傷。

這一年，《我心安處是幸?！纷屛颐靼琢俗铍y得的是心靈的平靜與富足。

這一年，《看見》帶給了我對(duì)于理解的深思。

這一年，《感謝生命的美意》詮釋了什么是真正的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。

這一年，許多的人來過我的生活，給我上了一課，抽身離去。

這一年，珺雅琴行的孩子們帶給了我許多的歡喜，家長(zhǎng)們給了我諸多肯定。

這一年，我重拾了自己的愛好，找到了自己的夢(mèng)想。

這一年，......

這一年，謝謝媽媽的理解和寬容，謝謝妹妹替我照顧著家人，謝謝弟弟最終的諒解。謝謝老板對(duì)于我的信任與支持，謝謝身邊的同事對(duì)于我的指導(dǎo)和幫助，謝謝琴行家長(zhǎng)們對(duì)于我工作的理解與配合。謝謝我親愛的姐妹們，在每一個(gè)彷徨無措的時(shí)刻陪伴我，提點(diǎn)我，讓我不犯迷糊，不沖動(dòng)。最后，謝謝自己，這一年，你終于懂得了愛自己！