導(dǎo)語：如何才能寫好一篇在雨中漫步，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

早晨的清新 顯得分外壓抑

走出門去 已是昏黃不清 迷茫無神

踏過石板上青綠的傷痕

天空下起酥潤的綿雨

愿牽你的手 徘徊黑暗的盡頭

搖曳的燭光在燦然

鐘擺也不顯得寧靜

淅瀝與滴嗒的交響

繪成美的樂章

嵌入了多少人的心房

發(fā)縷的霧氣早已消散

消散了孤單

消散了曇花的瞬間

路經(jīng)轉(zhuǎn)角 扔想回望

那永遠不變的依靠

并排向前 在雨中漫步

行至河堤 微風(fēng)的輕拂 柔和舒懶

岸邊的柔柳 撫慰著心靈的羈絆

煙雨霏微 遠離了熙攘的喧囂

篇2

我在紙上寫下這句話。天空下起了雨，我專心聆聽著雨聲，像在欣賞一首婉轉(zhuǎn)優(yōu)美的曲子，又似一曲動人的旋律，因為只有這時，才能感覺出珍珠和花朵被拋落的滋味。

獨坐窗前，雙手托著兩腮癡癡地望著窗外如絲的雨，透明的雨是那般的密，交織形成了一屏讓人捉摸不透的雨簾，朦朦朧朧，瀟瀟灑灑。一根根雨絲飄落在對面的屋頂上，總似輕煙繚繞不散。這是一幅多么富有詩情畫意的景致呀！

我終于經(jīng)不住雨的誘惑，鉆進雨中。

雨中彌漫著若有若無的清新的氣味，只有雨天才能感覺到世界是如此繽紛多彩，就是再明媚的陽光再詩意的晴天也不能與它媲美，你曾發(fā)現(xiàn)了嗎？活潑的人喜歡在雨中撐起一把紅色格子的傘，深沉的人喜歡撐起一把黑色或深藍的傘，文靜的人則喜歡撐起藍色的傘花，而我，卻獨愛漫步雨中，我愛那樣與雨零距離接觸的感覺，讓雨隨意親吻我的臉龐，絲絲清涼滑上我的心頭，好愜意！

但無論怎樣，他們都會匆匆的朝著自己的目標(biāo)行進，來也匆匆，去也匆匆，匆匆,匆匆。。。。。

有一陣煙浮起，迷蒙住我的眼睛，像銀亮的絲線，夢一般的飄飛著，纏綿著，我塞上耳塞，耳邊飄來王菲的歌聲，這樣的縹緲隨著音樂溶入雨中。

看著雨中兩個人打著一把小傘，雙方都使勁地把傘往對方的那邊移，結(jié)果雙方的肩頭都濕了一大塊，但他們卻相視而笑，其實人注重的是感情，并非什么結(jié)果。

“感動地要哭，不失為天大的幸福?！蓖醴瞥溃欠窀腥说氖驴偘l(fā)生在雨中，所以我才這般愛漫步雨中？我會按一定的路線，在同樣的歌聲和雨聲中，看著不同的人演繹出他們生命中短短的一瞬。

篇3

Fang Fu

（Mental Health Education Center of Zhangjiajie campus，Jishou University ，Zhangjiajie 427000，China）

Abstract：Mandala drawing is an important contemporary expressive therapy. This article describes the treatment mechanism of mandala painting， shows the preliminary study of using mandala drawing in the college students' mental health education class and gives some discussions and prospects to the research outcome.

Key Words：College Students；Mental Health Education；Mandala Drawing；Expressive Therapy

1.引言

在社會環(huán)境和家庭環(huán)境日趨復(fù)雜的當(dāng)代社會，大學(xué)生面臨、經(jīng)歷的心理沖擊日趨增多，出現(xiàn)心理問題的學(xué)生也更多。雖然，從社會到學(xué)校都很重視學(xué)生的心理健康，大學(xué)生心理健康教育課程越來越收到重視。如果能在課程中讓學(xué)生掌握心理調(diào)節(jié)的方法，不僅提升他們當(dāng)下的心理素質(zhì)，還會讓他們收益終身。而現(xiàn)在的90后大學(xué)生，普遍不喜歡說教和純理論，更喜歡生動活潑，不拘一格的授課方式。因而，在課程中如果采用表達性心理治療，將會大大提升教師課堂的感染力，讓學(xué)生在輕松、自由的氛圍中學(xué)會心理調(diào)節(jié)的方法，完善自己的人格。在眾多表達性心理治療方式中，筆者認為曼陀羅繪畫治療的方式更平和、對人的影響更深遠。

表達性藝術(shù)心理治療是當(dāng)代一種新興的心理治療方法，它通過游戲、活動、繪畫、音樂、舞蹈、戲劇等藝術(shù)媒介，以非口語的溝通技巧來介入，釋放被言語所壓抑的情感經(jīng)驗，處理當(dāng)事人情緒上的困擾，幫助當(dāng)事人對自己有更深刻的、對不同刺激的正確反映，重新接納和整合外界刺激，達到心理治療的目的。

曼陀羅繪畫就是表達性繪畫治療的一種形式，它是目前國外繪畫心理治療的主要形式之一，最早由榮格發(fā)明。榮格認為，曼陀羅繪畫具有整合心理分裂，增強心理和諧與人格完整的功能 。在榮格的倡導(dǎo)下，曼陀羅繪畫成為表達性繪畫治療的一種重要形式。

曼陀羅是梵語“MANDALA”的音譯，意為圓輪、壇城。梵語MANDALA由MANDA、LA兩個字組成，MANDA表示事物的本質(zhì)，LA則表示圓滿。在藏傳佛教和印度教中，曼陀羅象征宇宙對稱、統(tǒng)一、和諧，也象征生命最高的維度――終極圓滿，即象征人類心靈至高無上的理想境界。在密續(xù)，曼陀羅的意思是“擷取生命、智慧、證悟的精華”，曼陀羅是內(nèi)在心靈的地圖2。

2.曼陀羅繪畫的治療機制

曼陀羅繪畫的治療機制主要包括表達性繪畫的治療機制和曼陀羅繪畫治療本身獨特的治療機制。

2.1表達性繪畫的治療機制

表達性繪畫的治療機制主要體現(xiàn)在圖像呈現(xiàn)和自由隱蔽性兩方面。

人類的很多情緒體驗的內(nèi)容本身是前語言的，而人們的思維大多是視覺型的，很多體驗不能通過語言描述出來，在繪畫療法中，這些不能被語言描述的，或者被壓抑的體驗，就可以通過繪畫、圖像釋放和表達出來。同時，繪畫本身是符號和中立的，繪畫者可以通過繪畫自由地表達自己的內(nèi)心和情感，這樣的表達具有隱蔽性，沒有道德、臉面方面的顧忌3。

2.2曼陀羅繪畫獨特的治療機制

曼陀羅繪畫自身獨特的治療機制主要體現(xiàn)在曼陀羅的保護性和整合性4。

曼陀羅通常是由圓、方形、三角形等幾何圖形以及各種有象征意義的原型組成的有中心的、對稱的圖畫。其中，圓形代表著保護、無限、和諧以及團結(jié)；方形代表著天圓地方，讓人感覺安寧、踏實與信任；三角形則象征著突破進取以及回歸自我；蓮花如同母性，孕育保護自我1；寶劍象征著勇氣和力量；十字架象征這永恒的生命；太極象征著陰陽協(xié)調(diào)與自我整合……在曼陀羅作品中，不同的顏色也代表著不同的意義。紅色往往代表熱情、活力、希望；黃色被聯(lián)想成太陽、光明和鉆石；藍色引發(fā)平靜、開闊，象征意識的清明；綠色代表著生機和希望……因此，不同的曼陀羅作品，雖然圖案顏色不同，但都具有保護、整合的功能。

3.曼陀羅繪畫治療在大學(xué)生心理健康教育課堂的應(yīng)用

雖然曼陀羅繪畫治療目前在學(xué)校心理咨詢中應(yīng)用頗多，但是在大學(xué)生心理健康教育課堂中卻幾乎沒有先例，因此本研究秉持謹慎的科學(xué)態(tài)度，只做初步嘗試，旨在確定大學(xué)生對曼陀羅繪畫治療的接受度及理解度，以及初步感受和收獲。

3.1研究方法及過程

本研究選取的對象為湖南某高校大一心理健康教育必選課兩個班級，學(xué)生人數(shù)為240名來自大一各個院系和班級，其中，女生167人。

本次曼陀羅繪畫在該門課程中期進行，采用曼陀羅自由繪畫，即研究對象在受過曼陀羅繪畫專業(yè)培訓(xùn)的老師引導(dǎo)下，明白何為曼陀羅繪畫之后，在素描紙上自由繪制曼陀羅，并用油畫棒為曼陀羅涂上色彩。所有參與的學(xué)生在施測完成后填寫由傅芳編制的《曼陀羅繪畫調(diào)查問卷》。該問卷有15道題，除了考生籍貫來源、院系班級等信息外，還包括是否理解曼陀羅繪畫、是否接受曼陀羅繪畫、在完成曼陀羅繪畫后有何感受、曼陀羅繪畫是否有幫助、繪制曼陀羅是否存在困難等系列問題。

3.2研究結(jié)果及討論

本次研究共回收上來曼陀羅繪畫作品和問卷各240份。這些作品和問卷結(jié)果顯示，240名同學(xué)中，有231名同學(xué)能夠接納曼陀羅繪畫，約占總?cè)藬?shù)的96.7%；有84.1%的同學(xué)在完成曼陀羅的繪畫后有情緒宣泄、心理平和、內(nèi)心喜悅、深受啟發(fā)等感覺，其他同學(xué)表示沒有什么特別的感覺；58.3%的同學(xué)表示繪制曼陀羅的過程很順暢，35%的同學(xué)在繪制之初感覺有些困難，隨后很繪制很流暢，5.8%的同學(xué)下筆困難，余下兩位同學(xué)根本不愿意動筆。240份作品中，約有95.4%的作品符合曼陀羅繪畫的基本要求，另外4.5%的作品明顯不符合要求。

以上結(jié)果表明，大學(xué)生對曼陀羅繪畫的接納度相當(dāng)高，且絕大多數(shù)都能初步理解曼陀羅繪畫的含義和意圖，并從中獲得平衡、調(diào)節(jié)和啟發(fā)。因此，在大學(xué)生心理健康教育課堂中使用曼陀羅繪畫是切實可行的。然而，本研究的不足之處也表明，有少數(shù)學(xué)生對曼陀羅繪畫不理解、有畏難情緒，這也是在大規(guī)模團體中使用曼陀羅繪畫需要克服的難點。

篇4

讓晶瑩的雨滴滌蕩塵封的往事

點燃心里深藏的孤燈

照亮記憶里狹窄的通道

去尋找昔日曾旦旦的誓言 在雨中漫步

讓晶瑩的雨滴滌蕩塵封的往事

雨中漫步

讓被雨水沖淡的濃濃思愁

匯成一條奔騰不息的長河

再化作午夜那杯中泛著白沫的紅酒

一絲絲滲入舌根

然后，閉上眼睛 細細品味

雨中漫步

讓零亂的星雨輕輕敲我苦色的臉

溶解雙眸下淤積著的所有無奈和憂傷

讓風(fēng)兒輕輕撫弄我沾濕的發(fā)絲

吹散寒夜里殘留下的幾聲唏噓的嗟嘆

雨中漫步

看風(fēng)箏在雨空中漸漸無力的掙扎

莫流淚啊，我受傷的孤雁

盡管倦飛的心迷失了歸家的方向

四海之內(nèi)總會有一個屬于你自己的故鄉(xiāng)

雨中漫步

讓甘霖般的雨絲滋潤沙漠中枯萎的心靈

激活昨夜里夢的靈魂

讓飄落的故事從此生根，發(fā)芽

讓四季的雨也不再纏綿 不再憂傷

篇5

夜里突然醒來```

凝神聽去```

在寂靜的夜中```

悄悄的呢喃著悠緩的情絲```

讓人聽的癡了```

清晨起床向窗外看去```

煙雨蒙蒙的街道```

遠遠近近的樹都是干凈的綠```

濃厚的塵埃被洗滌的很干凈```

心也好像清透了許多```

打開窗```

深深的吸了一口氣```

讓那潮濕的空氣在肺中溫潤下干燥```

懶懶的伸了個懶腰```

真好```

這樣的細雨可以在雨中漫步```

很小的時候?qū)τ暧兄环N癡醉的迷戀```

總喜歡下雨天跑在外面去看雨```

在雨中盡情的嬉戲```

全身都濕透了```

雖然被媽媽罵了一頓```

可是還是沒有辦法改掉喜歡在雨中陶醉的習(xí)慣```

最喜歡的就是這種柔柔的小雨```

點點滴滴的慢慢浸濕頭發(fā)```

甩甩頭```

讓那水滴也雨中飛舞```

展開手臂仰著頭```

轉(zhuǎn)著圈圈```

讓雨輕輕的落在臉上```

涼涼的絲柔感覺至今想起來還很懷念```

走出門去```

拿著傘```

其實不喜歡打傘的```

只喜歡在雨中聽那滴在傘面上的滴答聲音```

同落在葉子上的滴答```

落在草地上的滴答```

落在地面上的滴答```

一起組成了一支優(yōu)美的旋律```

在傘下閉著眼睛聆聽```

仿佛置身與密密的森林```

周圍都成了樂曲的音符```

跳躍著的精靈```

踩著厚厚的腐葉```

隨著這美妙的音樂拉著手翩躚起舞```

滿腹?jié)M肺都是清爽的感覺```

喜悅在雨霧中悄悄的彌漫開來```

真的陶醉了```

伸出手去```

雨滴落在手面上```

冰涼的細絲輕輕的吻著我的肌膚```

讓心攣動起來```

把傘收起```

那雨便順著頭漸漸的浸入皮膚```

披散開頭發(fā)```

雨絲柔柔的浸濕發(fā)絲```

讓思緒在漫天飛舞```

讓身體融入這雨的世界```

感受雨點漂綴衣襟```

仿佛又回到了童年時代```

于是調(diào)皮的大聲叫著在雨中奔跑```

腦子中空白一片```

白茫茫的只有遠處灰朦朦的含著水的云```

把山巒與田野間細細的編織成雨簾```

如一簾幽幽的夢境```

沁心的綠在這里擠入眼簾```

讓世間溫濕的一切都掛滿春雨的喜悅```

喜歡細雨中的漫步```

喜歡雨的性情```

它總是獨自舞蹈著```

即便是脫離其他人的視線```

世俗的眼光也不屑一顧```

它把雨絲在風(fēng)中變成了漫天雨花```

雨中的世界就是它自己的舞臺```

我舞故我在```

完全陶醉其中```

孤傲而又溫和```

潔凈而又溫和```

喜歡細雨中的漫步```

雨能把污穢沖洗干凈```

能帶走多天所積的塵埃和疲憊```

讓煩躁的心也隨之凈化```

讓淡淡的惆悵和徘徊匯成小溪流去```

讓心靈多一份沉靜與安寧```

喜歡細雨中的漫步```

雨是天在容納了太多的悲歡離合后的一種宣泄```

不管怎么的陰雨綿綿```

過后都可以看見絢爛的彩虹```

明媚的陽光```

朗朗的晴空```

都可以呼吸到沁人心脾的清新```

喜歡細雨中的漫步```

篇6

一個淡漠女子

從飄渺的雨中歸來

獨自撐著傘漫步

漫步在無邊的細雨中

愁思亦如雨紛飛

只是個流淚的女子

喜歡用那冰涼的液體灌溉屬于她的甜蜜和憂傷

只是個健忘的女子

喜歡用那表情豐富的文字刻錄那些已逝去卻依舊讓人心疼的

只是個倔強的女子

喜歡著自己喜歡的討厭了自己討厭的

只是個愛做夢的女子

喜歡著永恒簡單自然清淡的罷了

雨依舊

飄飛纏綿在溫存的風(fēng)中

幾滴冰涼的液體滴落

是淚 抑或雨

女子釋然淺笑~

篇7

春天，永遠是美好的象征。春日暖暖，春鳥啼鳴，春花爛漫，春草散漫，春水?V?V，春歌嘹亮------春日，我喜歡躺在綠油油的草坪上，讓暖暖的春光撒落在我的身上，讓我的臉上洋溢著幸福的陽光------躺著，躺著------任由思緒縱橫千里，馳騁江河，跨越時間，飛到天外------春天，放飛我的夢想！愿你越飛越高！

夏天，永遠是熱烈的象征。夏季，雨是最尋常的，小雨、中雨、大雨------無論哪種我喜歡。我喜歡在小雨中漫步，靜靜地走在雨中，思緒飛揚；我喜歡雨，只因為我喜歡雨中不羈的自由與爛漫。我可以在雨中奔跑，釋放自己的壓力，緩解自己的疲憊------夏天，朝氣蓬勃的一個季節(jié)，讓它自由飛吧！

秋天，永遠是深沉的象征。我喜歡秋的悲涼，我喜歡秋的寂寞，我喜歡秋的落葉，我喜歡秋------秋天，我想漫步在落葉的金色道路，看著落葉打著旋在我的身邊飛舞，撿起一片紅紅的楓葉，拾起了我深深地思念------秋天，是收獲是悲涼，是喜悅是淚水，還是到達彼岸的快樂，全靠我抉擇！

篇8

總喜歡在雨中漫步的感覺，仿佛是獨自一人站在世界的盡頭聽古典清脆的打擊樂。記憶里的冬天沒有什么壞天氣，大都是和煦的陽光撫摸著一草一木的大晴天；可有時也會伴著些雨天，就像苦澀的咖啡里加了一點甜奶，俗氣而又神秘地點綴著。每次透過雨傘望天空，都是渾實的深灰，如同同這個水泥鋼筋堆砌的城市融為一體，給人以寂寞的感覺。有人說藍色是寂寞的顏色，我不贊成：其實最寂寞的顏色莫過于深灰。藍色雖然寂寞，但卻有太多的表白；而灰色則慷慨地，把一切寂寞和哀愁用一張大風(fēng)衣掩上，這才是真正的寂寞。我就喜歡這樣。

所以雨，有時是寂寞的使者。

有人說，雨是天公的淚滴，在我看來，應(yīng)該是天公寂寞時留下的。大多數(shù)人們都討厭雨天，說她自私，把他們陽光下的活動都糟蹋得一干二凈；可有人也獨愛雨天，喜歡青瑟小雨那朦朧的感覺。那是一個告別了塵世的喧囂與俗氣的語言的心靈的港灣，雨天所散發(fā)出來的淡淡清新，足以讓我們的心從俗氣的都市脫身到純潔的境地，大口大口地呼吸。所以，雨天又是思考的雨天，是神圣的心靈的“處女地”、“伊甸園”。

小說中常常出現(xiàn)“聽雨軒”一詞。這個詞似乎表明了愛雨者的心境。它既沒有“寶之琳”的份量，又不如“三友亭”的深重，只是一種沒有重量的淡雅與閑適。而與“聽雨軒”結(jié)緣的，莫過于浪漫的男男女女或寂寞孤高的詩人。也許雨也總能讓人想到“高”、“深”、“浪漫”吧。

小時候?qū)τ隂]有什么感覺的我，現(xiàn)在對它為何如此青睞？后來漸漸長大了，才曉得我的心境和其不二。我愛寂寞與閑適，愛清靈與純樸，這就是“雨性”吧。

漫步在雨中，總會看見匆忙的行人。他們的出現(xiàn)也是一種點綴：他們都在雨中匆忙地走著。真正懂雨的人，是不會忙碌地踱著，而不仔細欣賞雨聲，只是為雨無情冷漠地譜上緊張的旋律。他們害怕被雨點淋濕，躲在陰蔽處咕噥著雨的不是，殊不知自己已經(jīng)錯過了一場圣潔的洗禮。

所以，我總愛和懂雨的人交談。我覺得他們和我一樣，都有一種不可理喻的堅持。

而雨中事，雨中景，都似乎在此刻淡漠

寂寞純潔的雨點啊，你斜斜地飄揚，訴說著朦朧的故事。

篇9

輕輕的，我走在雨中，期待著無言的邂逅，任雨水放縱的向我的身上揮灑。我盼望著這場雨可以再下的大一些，以便沖刷心中存儲已久的惆悵。

草木在雨中舒暢地享受，吮吸著長時間爆曬后出現(xiàn)的甘露。它們與我一樣，都期盼著雨更猛烈，以證明它們的存在。它們也渴望盡快的擺脫烈日的攻擊，使被烈日灼傷的皮膚更多更好地吸收水分。

漫步在操場上，我看著盡收眼底的這個生機盎然的世界，一切的一切好象都在等待著雨后可以重新開始的新的生活。我被這世間的一切感染著，我學(xué)著向往一個新的開始，一個新的生活和許許多多新的追求。盡管我無法立即擺脫現(xiàn)實的窘迫，但我會努力，向著一個新的生活去努力，無論結(jié)局如何我都不會后悔，因為我曾經(jīng)努力過。

篇10

——題記

每個人的心中都有一個向往的地方，它如湖藍色至純至凈，又如angel般純潔。心靈常常出現(xiàn)的地方，在哪里蕩一會兒秋千，你會發(fā)現(xiàn)，自己依戀的美景竟然就在心里駐扎著！

每個人都有自己的“秘密基地”也許并不豪華，但是里面的景色卻十分讓自己向往，只要一有時間就會跑到“秘密基地”里去坐一會品品茶或者聽著歌蕩一會秋千都是十分愜意的，只要能看到這讓自己十分向往的美景，所有的不愉快都會煙消云散，所有的煩惱都會煙消云散！

花海中微笑

在一個隱蔽的地方，里面種滿了勿忘我和彼岸花，風(fēng)輕輕吹過，整個花海都充滿了勿忘我和彼岸花的香味，而我想把這花香做成香水放在臥室里，這樣整個臥室里都充滿了花香的味道。不過，想歸想。我俯下身子，輕輕撫摸著勿忘我和彼岸花的花瓣，順便摘下幾多放在手心里端詳著。又是一陣風(fēng)，把手心里的花瓣吹走了。我并沒有生氣，而是站在花海里，一個人微笑。

勿忘我和彼岸花的香味是香水代替不了的?；氐酵陼r那個童真的我，忘掉繁華的世界，在花海中，盡情微笑！

雨中漫步

再一個陰雨的天氣里，躁動的我們隨著優(yōu)美的音樂，竟然也沒有躁動的跡象了。戴著耳機聽著歌，不拿傘，也不和伙伴，一個人就這樣走在了雨中。盡管，伙伴在一旁把嗓子喊啞了，但是我也不會理會，因為我喜歡在雨中漫步的感覺。這種感覺是說不出來的，但是卻實實在在成了我心中的美景。

雨中漫步，其實只是為了安靜。在這樣的氣氛中，我們就這樣慢慢走著，不好嗎？

海邊拾貝

在湖藍色的海邊，一個人緩緩的從沙灘的一端走到另一端?？蠢藳_擊到沙灘上，手里不停的拾著沖擊上來的貝殼，不一會兒，手中就沒有空位子了，只好放棄在多拾一點貝殼了。輕輕蹲下來，把手中的貝殼放到沙灘上，看著海浪沖擊著它們，我用手清洗著貝殼里的沙子，一個個好看的貝殼就這樣在我的手中出現(xiàn)了……

心中的美景，就是這般美好。