導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)生體育論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1.1大學(xué)生設(shè)置的體育協(xié)會(huì)

大學(xué)生設(shè)置的體育協(xié)會(huì)是較為重要的一種模式，這種模式的體育協(xié)會(huì)需要在高校中注冊登記，其構(gòu)建方式為招收學(xué)員，以此進(jìn)行體育活動(dòng)，其運(yùn)營模式介紹如下：

1.1.1服務(wù)收費(fèi)運(yùn)營模式

這種類型的體育協(xié)會(huì)是大學(xué)生創(chuàng)建的，而這種組織卻有運(yùn)營成本，這種運(yùn)營方式很特別，與其他兩種協(xié)會(huì)模式不同，這個(gè)協(xié)會(huì)主要服務(wù)的對象是報(bào)名的成員，這與學(xué)生會(huì)設(shè)置的體育部不同；另一方面，與營利性體育協(xié)會(huì)不同，企業(yè)構(gòu)建的體育協(xié)會(huì)主要目的是營利，而大學(xué)生構(gòu)建體育協(xié)會(huì)并不是想營利，而是為了協(xié)會(huì)長遠(yuǎn)的發(fā)展，也為了更好地服務(wù)于成員，就會(huì)適當(dāng)?shù)厥杖∫恍┵M(fèi)用，但是這種運(yùn)營費(fèi)是極小的。

1.1.2管理趨于市場化

學(xué)生構(gòu)建的體育協(xié)會(huì)在學(xué)校中，當(dāng)然也會(huì)在學(xué)校的管理之中，以此，必然要與市場相脫離。因此，現(xiàn)階段，很多這類的體育協(xié)會(huì)的管理趨于市場化，開始與學(xué)校管理相脫離，逐漸與學(xué)校管理相脫離，整頓組織內(nèi)部，與學(xué)校明確責(zé)任，促進(jìn)結(jié)構(gòu)合理化。

1.2以營利為目的建立的企業(yè)體育協(xié)會(huì)

企業(yè)體育協(xié)會(huì)主要以營利為目的，運(yùn)營商業(yè)化是其重要的特點(diǎn)。為了適應(yīng)我國市場經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，尊重市場規(guī)律，企業(yè)會(huì)與高校形成聯(lián)合開展企業(yè)體育協(xié)會(huì)，實(shí)現(xiàn)兩者之間的共同利益。而這種模式的開展需要高校為企業(yè)提供辦公區(qū)，而順利開展需要通過大力地宣傳，將會(huì)員吸引到協(xié)會(huì)中，而參加協(xié)會(huì)的會(huì)員會(huì)交一定的費(fèi)用或是年費(fèi)，企業(yè)會(huì)除去成本獲得最終利益，而對于學(xué)校來說，就是增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，以此來達(dá)到素質(zhì)教育的要求之一。

2.大學(xué)生體育協(xié)會(huì)運(yùn)營模式開展的可行性分析

大學(xué)生體育協(xié)會(huì)運(yùn)營模式的開展對高校體育教學(xué)具有很多的優(yōu)勢，因此，其具有可行性，下面將優(yōu)勢簡要分析：

2.1有利于高校順利開展體育教學(xué)

學(xué)生會(huì)下設(shè)的體育協(xié)會(huì)是大學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)的關(guān)鍵，補(bǔ)充了高校體育教學(xué)的不足，實(shí)現(xiàn)了體育教學(xué)的多樣化，增強(qiáng)體育鍛煉的吸引力。同時(shí)也可以促進(jìn)高校體育教學(xué)的改革，對體育教學(xué)的完善和發(fā)展具有重要的作用。

2.2有利于大學(xué)生素質(zhì)的提高

體育協(xié)會(huì)多種運(yùn)營模式的開展，使得學(xué)生不但可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)也可以增強(qiáng)其心理素質(zhì)，特別是堅(jiān)持不懈的精神的培養(yǎng)，團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)等等。另外，參加體育協(xié)會(huì)可以通過體育鍛煉的形式來緩解學(xué)生的壓力，提升學(xué)生的自信心。特別要說明的是由學(xué)生開展的體育協(xié)會(huì)，可以鍛煉學(xué)生組織及管理的能力，而且也會(huì)使其溝通能力及思維能力增強(qiáng)，促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的提高。

2.3體育協(xié)會(huì)的運(yùn)營模式對高校也具有很重要的意義

首先，體育協(xié)會(huì)運(yùn)營模式的開展可以為高校管理提供新的方向，尤其是商業(yè)化及市場化的運(yùn)營模式，創(chuàng)新了學(xué)校的管理體系，使學(xué)生的業(yè)余生活得以豐富，學(xué)校的投資大大地減少了；其次，體育協(xié)會(huì)運(yùn)營模式的多樣化有利于高校社團(tuán)文化的發(fā)展。體育活動(dòng)中所體現(xiàn)的各種精神風(fēng)貌都是社團(tuán)文化建設(shè)中值得吸取的；最后，有利于提升學(xué)校體育教師隊(duì)伍整體的素質(zhì)。體育教師的素質(zhì)高低直接關(guān)系到高校體育教學(xué)質(zhì)量的高低。體育教師會(huì)幫助體育協(xié)會(huì)開展活動(dòng)，體現(xiàn)了體育教師的素質(zhì)，同時(shí)體育教師在指導(dǎo)協(xié)會(huì)工作時(shí)，也可以從中意識(shí)到自己的不足，以提升自己的知識(shí)水平，更為重要的是在體育協(xié)會(huì)的運(yùn)營模式下，體育教師可以針對活動(dòng)的開展，探索出各種體育教學(xué)新的路徑，研究各種體育活動(dòng)及開展方式的可行性。雖然以上闡述了大學(xué)生體育協(xié)會(huì)運(yùn)營模式的可行性，證明其效果比較明顯，但是，不得不思考這種模式是否是完美的，通過深入的思考，我們不得不看到以下幾個(gè)問題：學(xué)生是體育協(xié)會(huì)的主體，但是在協(xié)會(huì)中決策權(quán)缺乏；缺乏體育設(shè)施，專業(yè)化程度也不高。因此，必須針對這兩個(gè)問題，采取相應(yīng)的對策來完善，比如注重大學(xué)生主體建設(shè)，設(shè)立大學(xué)生委員會(huì)，加強(qiáng)其決策權(quán)。同時(shí)提升協(xié)會(huì)的品牌化，提升指明度等，以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生協(xié)會(huì)運(yùn)營模式的最佳效果。

3.結(jié)語

篇2

（一）體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展對大學(xué)生就業(yè)觀念的影響

目前，大學(xué)生在就業(yè)進(jìn)程中主要存在希望一步到位、專業(yè)對口、創(chuàng)業(yè)太難、想干大事和尋找穩(wěn)定工作等傳統(tǒng)的就業(yè)觀念。體育產(chǎn)業(yè)是一個(gè)巨大的產(chǎn)業(yè)鏈，正是由于它的龐大性，大學(xué)生很難一步到位找到合適的工作崗位。體育產(chǎn)業(yè)是新興的行業(yè)，它的發(fā)展需要不斷地探索。體育產(chǎn)業(yè)鏈的各個(gè)環(huán)節(jié)都能夠創(chuàng)造巨大的財(cái)富，也能為大學(xué)生就業(yè)提供崗位，但是那些只想干大事、不能腳踏實(shí)地，只想有穩(wěn)定工作、不能置身市場調(diào)節(jié)之中的大學(xué)生，只能止步于體育產(chǎn)業(yè)的洪流之外了。

（二）體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展對就業(yè)市場規(guī)范化的影響

從近年來大學(xué)生就業(yè)市場活動(dòng)的運(yùn)行狀況來看，還存在許多不規(guī)范情況。比如，合法權(quán)益得不到保護(hù)、存在各類亂收費(fèi)現(xiàn)象和非法職業(yè)介紹機(jī)構(gòu)等，這些問題嚴(yán)重干擾了大學(xué)生就業(yè)市場的規(guī)范性，擾亂了大學(xué)生就業(yè)市場的正常運(yùn)行，制約了大學(xué)生就業(yè)市場向法制化邁進(jìn)的步伐。同時(shí)，體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展目前沒有專門的法律和法規(guī)對其進(jìn)行制約，它的發(fā)展主要取決于市場的調(diào)控，這種狀況不能為大學(xué)生在體育產(chǎn)業(yè)就業(yè)中提供法律保護(hù)，并且影響了大學(xué)生在體育產(chǎn)業(yè)就業(yè)的積極性。

（三）體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展對大學(xué)生素質(zhì)能力培養(yǎng)的影響

大學(xué)生在校期間不僅需要攝取文化知識(shí)，更應(yīng)該通過參與學(xué)生會(huì)和學(xué)生社團(tuán)組織等提高個(gè)體在溝通、組織、協(xié)調(diào)和配合等方面的綜合能力。體育產(chǎn)業(yè)應(yīng)能夠洞悉市場變化，引領(lǐng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展，具有滿足行業(yè)需求的和較強(qiáng)專業(yè)背景的全方位人才，這是體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展為大學(xué)生就業(yè)提出的要求。面對體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)不僅迎來了機(jī)遇，更是面對著挑戰(zhàn)，如何為自身贏得機(jī)遇，是大學(xué)生值得思考的問題。

二、體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展背景下大學(xué)生就業(yè)的對策

（一）政府要建立良好輿論導(dǎo)向，保障就業(yè)公平原則

落實(shí)到位體育產(chǎn)業(yè)作為國民經(jīng)濟(jì)新的增長形式，其起步晚、發(fā)展快，民眾對體育產(chǎn)業(yè)不甚了解，目前還沒有得到社會(huì)的廣泛認(rèn)可。政府部門應(yīng)該發(fā)揮輿論導(dǎo)向作用，引導(dǎo)民眾正確認(rèn)識(shí)體育產(chǎn)業(yè)的概念，積極轉(zhuǎn)變觀念，為大學(xué)生就業(yè)排除觀念障礙。就業(yè)公平原則是高校大學(xué)生就業(yè)工作最重要的原則，也是在大學(xué)生求職過程中最易出現(xiàn)問題的環(huán)節(jié)。體育產(chǎn)業(yè)市場尚處在發(fā)展階段，各領(lǐng)域的行業(yè)規(guī)范尚未明確，面對供大于求的就業(yè)市場，用人單位為了使本單位的利益最大化，通常會(huì)制定遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于求職崗位要求的求職意向，令部分大學(xué)生望而卻步，這種做法既不利于用人單位選聘合適的崗位人選，也不利于人才的發(fā)展，最終會(huì)造成人才的浪費(fèi)和流失。面對這種現(xiàn)象，政府相關(guān)部門要對就業(yè)市場和用人單位的招聘工作進(jìn)行合理監(jiān)管，切實(shí)保障就業(yè)公平原則落實(shí)到位。

（二）高校要提高大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)實(shí)效，發(fā)揮體育產(chǎn)業(yè)市場的調(diào)控作用

在大學(xué)生就業(yè)過程中,高校擔(dān)任的角色呈現(xiàn)出從無需負(fù)責(zé)大學(xué)生就業(yè)、到積極參與大學(xué)生就業(yè)、再到主動(dòng)服務(wù)于大學(xué)生就業(yè)的變化過程，顯示出高校與大學(xué)生就業(yè)的關(guān)系越來越密切。雖然高校和大學(xué)生的關(guān)系主要是在教育范圍之內(nèi)，大學(xué)生的就業(yè)并不是高校辦學(xué)的主要目標(biāo)，但是隨著高校就業(yè)率對高校招生的直接影響的增大，高校對于大學(xué)生就業(yè)已經(jīng)開始足夠重視。體育產(chǎn)業(yè)對于增加大學(xué)生就業(yè)崗位的直接效果顯而易見，高校應(yīng)該抓住體育產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展的契機(jī)，在高校大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)過程中，引導(dǎo)大學(xué)生建立正確的擇業(yè)觀。高校的就業(yè)指導(dǎo)工作不能因循守舊，應(yīng)該根據(jù)時(shí)代的需要和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展進(jìn)行適時(shí)的調(diào)整。高校應(yīng)面對社會(huì)的需求和大學(xué)生的渴望，提供具有實(shí)效性的就業(yè)指導(dǎo)，為大學(xué)生就業(yè)和創(chuàng)業(yè)指明方向。同時(shí)，針對體育產(chǎn)業(yè)市場用人單位需求信息的混雜性，進(jìn)行甄別和篩選，為大學(xué)生提供屬實(shí)、合法的就業(yè)信息。

（三）大學(xué)生要樹立就業(yè)危機(jī)意識(shí)，培養(yǎng)就業(yè)的科學(xué)觀念

當(dāng)前，隨著高校應(yīng)屆畢業(yè)大學(xué)生人數(shù)的逐年增多，大學(xué)生就業(yè)形式日趨嚴(yán)峻。目前，我國對于大學(xué)生就業(yè)危機(jī)意識(shí)的培養(yǎng)較為欠缺，大學(xué)生對于就業(yè)危機(jī)的認(rèn)識(shí)不足。作為大學(xué)生，面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前就業(yè)的現(xiàn)實(shí)情況，根據(jù)所學(xué)專業(yè)的特點(diǎn)和就業(yè)市場的需求，及時(shí)調(diào)整就業(yè)方向。面對國內(nèi)經(jīng)濟(jì)形勢的變化和體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展帶來的巨大就業(yè)機(jī)會(huì)，大學(xué)生必須樹立新的符合市場需求的就業(yè)觀念。首先要解決大學(xué)生的基本生存空間、生存環(huán)境和生存地位等問題。面對高校大眾化教育時(shí)代來臨所帶來的就業(yè)壓力，大學(xué)生要發(fā)掘自身在體育產(chǎn)業(yè)就業(yè)的潛力，為自身就業(yè)謀求出路。職業(yè)本無高低貴賤之分，每種職業(yè)的存在都是源于社會(huì)的需要。大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，應(yīng)該把能夠提高人生經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)作為考量工作好壞的標(biāo)準(zhǔn)，對所從事的體育產(chǎn)業(yè)行業(yè)必須有充分的認(rèn)識(shí)和了解，進(jìn)而熱愛體育產(chǎn)業(yè)工作。

（四）用人單位要積極挖掘人才潛力，建立合理培訓(xùn)制度

篇3

迫于嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和各種壓力，有些學(xué)校只注重培養(yǎng)了學(xué)生的專業(yè)技能，而忽略了對學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)。學(xué)校的不重視就會(huì)產(chǎn)生一系列的惡性循環(huán)，師資力量薄弱，教學(xué)設(shè)備匱乏以及學(xué)校的管理等都會(huì)影響到對學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)和提高。薄弱的師資力量會(huì)加重各個(gè)體育教師的工作量，為了完成教學(xué)任務(wù)和科研任務(wù)，有些教師往往無暇顧及對學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)，或者根本就沒有意識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的重要性，這就在很大程度上限制了學(xué)生的全面發(fā)展，為大學(xué)生畢業(yè)參加工作埋下了隱患。如果不將體育教學(xué)與職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)結(jié)合起來，就很難達(dá)到高職體育教學(xué)的目標(biāo)。

2、培養(yǎng)和提高大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的重要性

我國高職體育教學(xué)的主要任務(wù)是全面提高、發(fā)展學(xué)生的身體活動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的高低直接影響到以后的工作。隨著就業(yè)形勢逐漸嚴(yán)峻，社會(huì)競爭也越激烈，現(xiàn)代企業(yè)對大學(xué)生的要求也越來越高?，F(xiàn)代企業(yè)不僅要求大學(xué)生具有專業(yè)的職業(yè)技能、良好的心理素質(zhì)，還要求大學(xué)生要具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和處理問題的能力，這就對大學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)有了更高的要求。為了培養(yǎng)更多適應(yīng)社會(huì)需求的人才，解決畢業(yè)生的就業(yè)壓力，學(xué)校就要重視大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)和提高。這個(gè)過程是長期、緩慢的，不能一蹴而就。學(xué)校要在重視專業(yè)技能學(xué)習(xí)的同時(shí)，還要注重學(xué)生的德育和智育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。高職體育教學(xué)過程中，要將體育技能的學(xué)習(xí)和職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)結(jié)合起來，讓學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育意識(shí)。讓學(xué)生了解和實(shí)踐“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念。高職體育教學(xué)對大學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)具有十分重要的意義。通過參加比賽，可以讓學(xué)生體會(huì)到競爭的殘酷，磨煉意志，勝不驕敗不餒，培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力和調(diào)節(jié)情緒的能力。團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還可以讓學(xué)生體會(huì)到集體意識(shí)，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)互助，互相協(xié)作，協(xié)調(diào)學(xué)生的人際關(guān)系，提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的能力。

（1）明確教學(xué)目標(biāo)，更新教育觀念

要培養(yǎng)和提高大學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)，首先就要明確教學(xué)目標(biāo)，更新教育觀念。要根據(jù)高職教育的教學(xué)目標(biāo)來改革體育教學(xué)，注重對學(xué)生職業(yè)技能和職業(yè)道德的培養(yǎng)，結(jié)合專業(yè)設(shè)置和職業(yè)特點(diǎn)，積極開展職業(yè)性體育教程，為未來的職業(yè)崗位需求服務(wù)，以合格的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和綜合能力為職業(yè)生涯做好準(zhǔn)備，真正為社會(huì)培養(yǎng)有用的人才。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師都要在思想上引起重視，認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)和提高職業(yè)素養(yǎng)對大學(xué)生全面發(fā)展的重要性，并落實(shí)到實(shí)踐中，要提高體育教學(xué)中職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)的比重。在教育改革的不斷推進(jìn)和企業(yè)對人才要求越來越高的大環(huán)境下，高職院校必須要改變自身的教學(xué)模式，加強(qiáng)對學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)。

（2）將體育教學(xué)與職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)結(jié)合起來

高職院校體育教學(xué)要有自己的特色，不能盲目效仿普通高校，要將體育教學(xué)與學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)和職業(yè)發(fā)展結(jié)合起來，加強(qiáng)學(xué)生職業(yè)工作和體育教學(xué)共同性方面的發(fā)展。在實(shí)踐教學(xué)中，體育教師要有意識(shí)的將體育教學(xué)與專業(yè)特點(diǎn)結(jié)合起來，因材施教，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣，并在運(yùn)動(dòng)的過程中培養(yǎng)了自身的職業(yè)素養(yǎng)。在保證學(xué)生提高體育實(shí)踐技能的同時(shí)，還要注重對學(xué)生理論知識(shí)的宣傳和教育，讓學(xué)生更好的將體育知識(shí)與專業(yè)知識(shí)結(jié)合起來，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對以后職業(yè)生涯的影響力，和對職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)和提高的重要意義，從而做到積極參加，促進(jìn)綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。只有綜合素質(zhì)全面發(fā)展的學(xué)生才能更加符合現(xiàn)代企業(yè)的要求，才能在激烈的競爭中脫穎而出，更快的適應(yīng)工作生活。

（3）改革教學(xué)模式，采取靈活的教學(xué)手段

為了培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)，就要將體育教育與職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)結(jié)合起來，就要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，采用新的教學(xué)模式和手段。職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)要求學(xué)生要具有良好的心理素質(zhì)、較強(qiáng)的適應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。所以，體育教師就可以充分發(fā)揮各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，可以經(jīng)常組織學(xué)生進(jìn)行小組賽，讓學(xué)生在輸贏中學(xué)會(huì)如何面對成敗得失，提高學(xué)生的心理承受能力。另外，教師也要鼓勵(lì)學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生提前感知職業(yè)環(huán)境，了解自身的不足，便于后期進(jìn)行針對性的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生對職場環(huán)境的適應(yīng)力。為了培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，教師可以在課堂上增加一些合作項(xiàng)目的小游戲，讓不同專業(yè)特點(diǎn)和身體素質(zhì)的學(xué)生一組進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)到合作的重要性。這樣，既能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，又培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的能力，從而提高了學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。

（4）定期對教師進(jìn)行培訓(xùn)，保證教學(xué)質(zhì)量

體育教學(xué)中，教師是學(xué)生的領(lǐng)路者。為了保證教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果，就必須要提高教師的業(yè)務(wù)能力，定期對教師進(jìn)行培訓(xùn)。為了培養(yǎng)和提高學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)，體育教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，不斷學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對職業(yè)素養(yǎng)的認(rèn)識(shí)和了解，采用豐富多彩和靈活多變的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣。在對學(xué)生進(jìn)行專業(yè)技能的同時(shí)，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)環(huán)境。在教學(xué)過程中，體育教師要結(jié)合不同的專業(yè)特點(diǎn)，根據(jù)具體情況對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)素養(yǎng)教育。

（5）讓學(xué)生樹立職業(yè)素養(yǎng)教育的觀念

學(xué)校要加大宣傳力度，讓學(xué)生對職業(yè)素養(yǎng)有基本的認(rèn)識(shí)和了解，要讓學(xué)生清楚自己的職業(yè)理想，樹立正確的職業(yè)道德，有意識(shí)的培養(yǎng)和提高自身的職業(yè)素養(yǎng)。在教學(xué)過程中，教師只能起到一個(gè)引導(dǎo)和監(jiān)督的作用，最重要的還在于學(xué)生自己。如果學(xué)生能夠自發(fā)的將培養(yǎng)和提高自身的職業(yè)素養(yǎng)與教學(xué)、生活結(jié)合起來，那就能達(dá)到理想的教學(xué)效果。通過體育課程，可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和團(tuán)隊(duì)合作能力。學(xué)生還要在日常生活中有意識(shí)的提高自己的職業(yè)素養(yǎng)，從小事做起，逐漸養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，以后才能更好的適應(yīng)社會(huì)。

3、結(jié)論

篇4

大學(xué)生參加冰雪體育文化活動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)而形成的一種涵養(yǎng)或者能力，就是大學(xué)生冰雪體育文化素養(yǎng)，這種素質(zhì)將大學(xué)生的冰雪體育品質(zhì)和精神結(jié)合在一起，也是構(gòu)成學(xué)生綜合素質(zhì)的重要因素，冰雪體育文化素質(zhì)包括了幾個(gè)方面，即：冰雪體育技能、冰雪體育知識(shí)、冰雪體育行為、冰雪體育精神等。

1.1冰雪體育知識(shí)

大學(xué)生冰雪體育知識(shí)包括專業(yè)知識(shí)、理論知識(shí)、基礎(chǔ)知識(shí)和安全知識(shí)以及必須掌握的生理常識(shí)等，要求學(xué)生了解冰雪體育對人們的心理和生理產(chǎn)生的各種作用，大學(xué)生必須科學(xué)的安排自己的冰雪體育活動(dòng)，并培養(yǎng)自己對冰雪體育活動(dòng)的評價(jià)能力和欣賞能力，恰當(dāng)?shù)牧私獗w育賽事和冰雪體育代表的人文文化和知識(shí)等。

1.2冰雪體育技能

大學(xué)生冰雪體育技能包括基本技能、鍛煉技能、審美技能和娛樂技能和自我評價(jià)技能等，還需要掌握冰雪運(yùn)動(dòng)中常見的損傷處理辦法，良好的身體素質(zhì)是保證冰雪體育活動(dòng)順利進(jìn)行的必要條件，大學(xué)生要在運(yùn)動(dòng)過程中逐步培養(yǎng)自己的冰雪體育素質(zhì)，保證自己靈活的思維能力和均衡的大腦意識(shí)，促進(jìn)智力和體力的全面發(fā)展。

1.3冰雪體育精神

冰雪體育運(yùn)動(dòng)中蘊(yùn)含著有價(jià)值的作風(fēng)、思想，能夠啟迪大學(xué)生的思維并對大學(xué)生的價(jià)值觀念產(chǎn)生有利影響，這就是冰雪體育精神。具體來說，大學(xué)生在參加冰雪體育活動(dòng)時(shí)所展現(xiàn)的精神、面貌、心態(tài)以及勝不驕敗不餒的精神，就是冰雪運(yùn)動(dòng)精神的組成部分。冰雪體育精神包括樂觀向上的態(tài)度、良好的適應(yīng)能力、不畏困難的堅(jiān)強(qiáng)意志、遵守規(guī)則的優(yōu)秀品質(zhì)、公平看待問題的能力等。

1.4冰雪體育行為

大學(xué)生的冰雪活動(dòng)的表現(xiàn)形式和冰雪體育生活，就是冰雪體育行為，冰雪體育行為也反映出大學(xué)生的體育文化素質(zhì)。冰雪體育行為包括冰雪體育時(shí)間、冰雪體育活動(dòng)、冰雪體育消費(fèi)等，在冰雪體育素質(zhì)的組成因素中，冰雪體育行為具有代表性和綜合性，也是冰雪個(gè)性的體現(xiàn)形式，冰雪體育行為會(huì)受到內(nèi)在和外在因素的影響。

2.冰雪體育文化素養(yǎng)的影響要素

2.1興趣因素

大學(xué)生進(jìn)行冰雪體育活動(dòng)的主要形式是冰雪體育課，如果冰雪體育課的形式和內(nèi)容能夠符合大學(xué)生的興趣、年齡特點(diǎn)，就能夠激發(fā)學(xué)生參與冰雪體育活動(dòng)的積極性，讓大學(xué)生能夠更好的發(fā)揮自己的特性，樹立正確的冰雪體育價(jià)值觀。如果冰雪體育教學(xué)不重視學(xué)生的主體地位，教學(xué)形式單一，教學(xué)內(nèi)容一成不變，那么就很難培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)，再加上冰雪體育教學(xué)課時(shí)不多，很難激發(fā)學(xué)生興趣。

2.2教育因素

高校教育目的是培養(yǎng)學(xué)生的觀念、思想和意識(shí)，還要培養(yǎng)學(xué)生的生存發(fā)展技能，因此良好的體育教育是非常必要的，高素質(zhì)的人才首先要具備的就是優(yōu)秀的身體條件。但是教師要注意素質(zhì)培養(yǎng)和技術(shù)教學(xué)同等重要，教師不僅要看到冰雪體育教學(xué)提高身體素質(zhì)的作用，還要看到其休閑娛樂、素質(zhì)教育的作用，這樣才能有效促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展、綜合提高。

3.培養(yǎng)大學(xué)生冰雪文化素養(yǎng)的方法

3.1轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念教學(xué)內(nèi)容陳舊，教學(xué)方法單一，很難培養(yǎng)學(xué)生的冰雪文化素養(yǎng)，難以滿足不斷發(fā)展的社會(huì)需求。高校要通過冰雪體育教學(xué)，讓學(xué)生掌握基本知識(shí)和技能，還要通過冰雪體育教學(xué)陶冶學(xué)生情操，讓學(xué)生逐漸貼近社會(huì)，從這個(gè)角度將，冰雪體育教學(xué)不僅是素質(zhì)教學(xué)的內(nèi)容，更是一種手段。對于體育教師來說，必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，革新教學(xué)方法，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，考慮學(xué)生的心理?xiàng)l件、生理?xiàng)l件和適應(yīng)性等因素，努力由“育體”向“育人”轉(zhuǎn)變。

3.2革新教學(xué)模式

冰雪體育教學(xué)能夠讓學(xué)生對體育文化和體育精神有更加深刻的了解，培養(yǎng)學(xué)生正確的生活習(xí)慣和文化行為，讓大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活更加豐富多彩，滿足學(xué)生的個(gè)性化需求。高校應(yīng)注著手進(jìn)行冰雪教學(xué)改革，革新教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)環(huán)節(jié)和教學(xué)課程，結(jié)合大學(xué)生知識(shí)水平、心理、生理特點(diǎn)恰當(dāng)選擇教學(xué)內(nèi)容，在傳授理論知識(shí)的同時(shí)還要重視技能培養(yǎng)。

3.3改革課外活動(dòng)

課外活動(dòng)也是冰雪體育教學(xué)的一部分，也是冰雪體育教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，改革課外活動(dòng)，要著力于培養(yǎng)學(xué)生冬季鍛煉的意識(shí)，繼而發(fā)展學(xué)生終身鍛煉的習(xí)慣。教師應(yīng)設(shè)置多種多樣的課外活動(dòng)，例如組織冰雪冬令營等，讓學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)參與到冰雪運(yùn)動(dòng)中來。

4.結(jié)語

篇5

武術(shù)的傳承是極其講究的,它非常重視一個(gè)人的品德修養(yǎng),可能你的天賦和資質(zhì)不算很突出,但是你謙虛又好學(xué),尊敬師父和師兄,老師會(huì)摒棄一切,還是會(huì)收你為徒,傳你武藝。這跟祖祖輩輩的武德教育是分不開的,“一日為師,終身為父”和“一日為師,終身為母”的思想在每一位習(xí)練武術(shù)的孩子心中都是根深蒂固的。武術(shù)作為中華民族的傳統(tǒng)文化精髓,以其獨(dú)特的文化底蘊(yùn)打造了其帶有強(qiáng)烈民族文化特點(diǎn)的體育運(yùn)動(dòng)模式與修身養(yǎng)性的方法。把武德教育貫穿于武術(shù)教學(xué)的始終,才能收到相輔相成,相互促進(jìn)的最佳效果。并通過武德教育,使學(xué)生全面了解中國傳統(tǒng)文化知識(shí),汲取中國傳統(tǒng)武德之精華,把尊師重道,團(tuán)結(jié)師長的情懷發(fā)揚(yáng)并繼承下去,為國家和民族的發(fā)展拋頭顱、撒熱血。

2剛健有為、自強(qiáng)不息對思想教育的影響

易經(jīng)中有云:天行健,君子以自強(qiáng)不息。地勢坤,君子以厚德載物。在武德的傳承中,這種觀點(diǎn)也被推崇到極致的地步。從祖逖為了國家投筆從戎,聞雞起舞,到民族英雄戚繼光、俞大猷,自強(qiáng)不息,率領(lǐng)戚家軍抵抗倭寇侵略。無數(shù)史實(shí)都昭示我們中華民族最偉大最優(yōu)秀的品質(zhì)都是在武德教育產(chǎn)生的。武俠小說,武俠電影都為我們勾勒了那個(gè)習(xí)練武術(shù)的人群有著俠之大者,為國為民的偉大抱負(fù)。剛健有為、自強(qiáng)不息的精神已經(jīng)從熒幕和書籍中走了出來,并逐漸對大學(xué)生產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。激發(fā)學(xué)生的愛國熱情,努力弘揚(yáng)中國民族傳統(tǒng)文化,發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的指導(dǎo)思想,使所有的有志青年成為“武德高尚,武風(fēng)正派,武禮謙和,武技精湛”的新時(shí)代人才和棟梁。

3建功立業(yè)、精忠報(bào)國對思想教育的影響

無數(shù)金庸迷對小說迷戀的原因也許就是在于,在金庸的小說中,它可以為自己勾勒一幅精忠報(bào)國、建功立業(yè)的偉大場面,其實(shí)在武德的教育體育中,老師的言傳身教對于這方面也是多有涉及的。傳統(tǒng)的武德思想中,要求習(xí)練者必須要熱愛自己的祖國,并且在成長成才以后必須要為自己的國家奉獻(xiàn)一切,哪怕是自己的生病。從古代到近代,無數(shù)仁人志士,霍元甲、黃麒英、大刀王五等深受武德思想的影響,在祖國、民族危難的時(shí)候,毅然而決然地選擇了留取丹心照汗青的英雄行為,在中華民族的歷史長河中書寫了大義凜然、精忠報(bào)國的高尚情操。在當(dāng)今大學(xué)生中,就應(yīng)該樹立精忠報(bào)國、為國為民的思想,通過武德感召他們,摒棄錯(cuò)誤的人生觀和價(jià)值觀,更好地投入到祖國的建設(shè)中,成為更合格的社會(huì)主義的接班人。

4武德對武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育大學(xué)生思想教育的消極影響

或許是對于武德認(rèn)知有偏差,部分從事武術(shù)的人喜歡用武力解決問題的、喜歡爭勇斗狠,傳統(tǒng)武德的門戶之見,武人相輕的思想對武術(shù)的發(fā)展都產(chǎn)生了不良的影響,重視兄弟江湖義氣,誤入歧途的事跡也屢見不鮮,為此武德的發(fā)展似乎蒙上了一層陰影。這不僅是錯(cuò)誤的理解武術(shù)的文化內(nèi)涵,也是對武德思想最大的褻瀆。傳統(tǒng)武德規(guī)范的基本內(nèi)容說到,生活處世之德,擇徒拜師之德,授藝習(xí)武之德,用武施武之德。傳統(tǒng)武德的當(dāng)代社會(huì)價(jià)值體現(xiàn)為,重視群體精神,強(qiáng)調(diào)為民族、為社會(huì)奮斗的愛國主義思想,提倡見義勇為、舍己助人,主張以匡扶正義為己任,推崇仁愛原則,強(qiáng)調(diào)“以武會(huì)友”和諧的人際關(guān)系及重視人倫價(jià)值。

5結(jié)語

篇6

體育，是對一個(gè)生命有機(jī)體進(jìn)行訓(xùn)練以促進(jìn)生命機(jī)體新陳代謝，在這一過程中并產(chǎn)生促進(jìn)生命體成長的一切條件和因素的指導(dǎo)過程。體育教育即狹義的體育，俗稱“小體育”，它是通過身體活動(dòng)，結(jié)合一些輔手段，進(jìn)行的有目的、有計(jì)劃、有組織的教育過程，因此，體育是教育的重要組成部分。伴隨時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)代人對健康的理解，也逐漸深層化，其內(nèi)涵并非僅僅說明身體沒有病就是健康。“世界衛(wèi)生組織”對健康的概念作出了較為完整的科學(xué)概念：健康是指一個(gè)人在生理、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面的良好狀態(tài)，因此，它并非僅限于表現(xiàn)在一個(gè)人身體的疾病狀態(tài)或虛弱現(xiàn)象。體育教育與健康可謂關(guān)系密切，良好的體育教育可以有效增進(jìn)身體的健康，提高心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

2大學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀

為使《全民健身計(jì)劃綱要》、《體育法》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)政策文件得到切實(shí)的貫徹落實(shí)，為了更好的了解我國大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，筆者通過文獻(xiàn)檢索，搜集檢索到大量關(guān)于對高校大學(xué)生體質(zhì)研究的相關(guān)文獻(xiàn)。整理匯總，分析我國大學(xué)生體質(zhì)狀況，探尋大學(xué)生體質(zhì)變化規(guī)律，為制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)對策，提供科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)提供科學(xué)的依據(jù)。國內(nèi)相關(guān)學(xué)者經(jīng)過資料整理、歸類，統(tǒng)計(jì)分析等過程發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生整體的體質(zhì)健康水平呈下降的趨勢，尤以身體素質(zhì)方面突出。此與當(dāng)前階段我國高校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的諸多研究與分析并行不悖。具體表現(xiàn)在，營養(yǎng)不良率增高，學(xué)生肥胖率增高，超重者的大量出現(xiàn)[2]；大學(xué)生身體素質(zhì)中的耐力素質(zhì)是相對薄弱的環(huán)節(jié)，男生力量素質(zhì)亦呈下降趨勢；學(xué)生的體質(zhì)綜合評價(jià)結(jié)果偏低等。還有學(xué)者以華僑大學(xué)生為調(diào)查對象，對大學(xué)生目前的生活方式、健康狀況及他們之間的關(guān)系進(jìn)行了研究，為高校提高大學(xué)生健康水平提供參考依據(jù)[3]。研究表明：學(xué)生對健康知識(shí)匱乏，對健康的意義不明確等，從而影響終身體育觀念的形成；學(xué)生身體素質(zhì)與健康狀況下降明顯，特別是肌肉耐力和肌肉力量；體育教師的素質(zhì)也有待提高；體育場館設(shè)施嚴(yán)重滯后，直接影響學(xué)生鍛煉的積極性?？偟膩碚f，現(xiàn)在大學(xué)生的健康現(xiàn)狀確實(shí)不容樂觀，人才是國家現(xiàn)代化實(shí)現(xiàn)的重要因素，更是實(shí)現(xiàn)國家富強(qiáng)的基礎(chǔ)。如何開展高校體育使大學(xué)生養(yǎng)成一種鍛煉身體的習(xí)慣和養(yǎng)成一種健康的生活方式是高校體育的主要任務(wù)之一。太極推手作為太極拳運(yùn)動(dòng)的技擊表現(xiàn)形式，具有那么多的功能和優(yōu)點(diǎn)，讓太極推手走進(jìn)大學(xué)校園，帶來健康，同時(shí)也使項(xiàng)目得到積極的推廣。

3太極推手的概念

太極推手與太極拳一樣有著悠久的歷史，其源遠(yuǎn)流長，是中國傳統(tǒng)文化的載體[4]。根據(jù)“陳王庭造拳說”，它是由明末清初時(shí)期河南省溫縣陳家溝人陳王廷依據(jù)祖?zhèn)髦g(shù)，博采各家武術(shù)之精華，結(jié)合太極陰陽之理，吸取中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說及導(dǎo)引、吐納之術(shù)，創(chuàng)編的一套陰陽相合、剛?cè)嵯酀?jì)的太極拳并與之相匹配的太極推手[5]。關(guān)于太極推手的定義很多，筆者經(jīng)過比較認(rèn)為這一說法比較全面：太極推手是以傳統(tǒng)太極推手理論為基礎(chǔ)，以習(xí)練者為活動(dòng)主體，以掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定（簡稱十三勢）為主要活動(dòng)內(nèi)容，習(xí)練者雙方斗技較力從中獲得所需，以弘揚(yáng)民族文化為終極目標(biāo)的現(xiàn)代民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。高校大學(xué)生學(xué)習(xí)太極推手，由于他們無論從年齡還是知識(shí)結(jié)構(gòu)上都達(dá)到一定的高度，在了解其文化內(nèi)涵，體驗(yàn)其傳統(tǒng)文化的特點(diǎn)上比一般的學(xué)生更深刻，也是理想的學(xué)習(xí)階段。太極推手的文化自身優(yōu)勢對高校學(xué)生的健康價(jià)值不可估量，在現(xiàn)今西方體育橫行下它是一枝奇葩，給人新的視角，也讓人們反省對本民族傳統(tǒng)體育的回歸的意義。

4太極推手對大學(xué)生的健康價(jià)值

4.1太極推手對大學(xué)生生理方面的影響

4.1.1太極推手對大學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響

大學(xué)生是未來社會(huì)的中堅(jiān)力量，大學(xué)里他們時(shí)常面臨著學(xué)習(xí)、生活以及擇業(yè)等各方面壓力，這促使他們的交感神經(jīng)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，在加上大學(xué)生群體對自身的健康關(guān)注度較低，很少有時(shí)間空間調(diào)節(jié)自己，因此，他們的情緒會(huì)經(jīng)常性的表現(xiàn)為易怒、煩躁等，嚴(yán)重最終或會(huì)造成頭痛、過度疲勞、胸悶、血壓升高或冠心病等不良疾病反應(yīng)[6]。太極推手的練習(xí)要求思想高度集中，用推手的術(shù)語來說，重在練習(xí)“聽勁”，即肌肉的本體感覺，把注意力放在“粘點(diǎn)”上，感受捕捉對方用力，培養(yǎng)良好的心態(tài)及靜定功夫，太極推手拳論中講求“以靜制動(dòng)”，其就基于聽勁的基礎(chǔ)上。古人云：“知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆”，身心的松靜狀態(tài)下，機(jī)體對對方的功力判斷的更準(zhǔn)確。在放松內(nèi)心平靜狀態(tài)下與，可以增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，從而能夠穩(wěn)定情緒，這是太極推手習(xí)練的重要結(jié)果。因此，它是良好的鎮(zhèn)靜劑，可以幫助消除怯場心理。然而，要想達(dá)到這樣的功效，勢必要下一番功夫去習(xí)練體會(huì)。太極推手的訓(xùn)練是在練一種“功夫”，需要耗費(fèi)時(shí)間去推敲揣摩，才能于身受益。

4.1.2太極推手對大學(xué)生心肺功能的影響

太極推手的呼吸方式講求深、長、細(xì)、勻，簡單的四個(gè)字在現(xiàn)代生理學(xué)中給出了科學(xué)合理的解釋，也從中體現(xiàn)出國人的智慧，對身體健康養(yǎng)生的重視。隨著太極推手項(xiàng)目的發(fā)展，對呼吸的要求也有變化，尤其是呼吸頻率將加快，心率一般要求在105-135次/分鐘之間，吸氧量是最大攝氧量的40%--50%，介于每搏輸出量最大值（125次/分）左右[7]。對于太極推手不同水平的習(xí)練人群來說，心率波動(dòng)幅度會(huì)有所區(qū)別。有相關(guān)資料調(diào)查顯示：“水平較高的習(xí)練者心率波動(dòng)幅度較小，呼吸表現(xiàn)為深長而平穩(wěn)，因此在太極推手對抗過程中能夠保持良好的競技狀態(tài)”。太極推手的發(fā)放環(huán)節(jié)中對于提高大學(xué)生的心肺功能有重要影響，其發(fā)放過程中講求“蓄勁如張弓，發(fā)勁如放箭，吸蓄呼發(fā)等”，其簡短濃縮的字語中蘊(yùn)含著深厚的道理，這與《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》[8]中的理論是可以相互支撐的，因此，正確的發(fā)放可以提高肺泡氣體交換率，為細(xì)胞攝入、利用氧提供方便。

4.1.3太極推手對大學(xué)生機(jī)體肌肉的影響

機(jī)體在正常的肌肉鍛煉狀態(tài)下，一定范圍內(nèi)肌肉初長度的增加，肌肉的收縮力量也會(huì)相應(yīng)的增加，相反，肌肉的初長度縮短時(shí)，收縮力量減小[9]。太極推手對神經(jīng)系統(tǒng)的控制及體液調(diào)節(jié)有著重要能動(dòng)作用，因此，太極推手的練習(xí)能夠有改善血液循環(huán)，保證皮膚肌肉的健康。大學(xué)生在進(jìn)行太極推手的過程中，上肢在對抗過程中不但需要良好的技術(shù)支撐，還要有大力量的保證，身體的穩(wěn)定要求有腿部肌肉的力量做保證，而且在進(jìn)行“四正手”等技術(shù)動(dòng)作時(shí)腰部的力量是完成的保證。因此太極推手在給大學(xué)生娛樂的同時(shí)，對提高大學(xué)生的全身肌肉力量及協(xié)調(diào)性具有良好作用。

4.2太極推手對大學(xué)生心理方面的價(jià)值

太極推手屬技能主導(dǎo)類對抗性項(xiàng)目，它的心理健康價(jià)值值得大學(xué)生去研究和練習(xí)。在太極推手的對抗過程中，初學(xué)者或急性者往往喜歡使用蠻力，在這種主觀愿望下反而是自己的弱點(diǎn)暴露，被對方借勢通過“引進(jìn)落空”，最終造成失敗的結(jié)局，我們經(jīng)常說的“四兩撥千斤”也映證了這個(gè)道理。隨著對太極推手的不斷習(xí)練及實(shí)踐，加上對拳理的理解和體悟，習(xí)練者會(huì)明白冷靜、沉著的重要。因此，太極推手對急性者的改變是潛移默化的。太極推手對于大學(xué)生果敢、機(jī)敏性格的培養(yǎng)具有很好的促進(jìn)作用。太極推手在技擊中倡導(dǎo)“隨曲就伸”、“舍己從人”[10]，外在表現(xiàn)為對手之間的斗技較力，內(nèi)在是“和合”運(yùn)動(dòng)的重要代表，通過高尚的禮儀及點(diǎn)到為止的武德，培養(yǎng)人內(nèi)在的修為。因此，太極推手對好勇斗狠者的性格改變是很有效的，尤其是在遇到太極推手水平強(qiáng)于自己的對手時(shí)，在慘敗的教訓(xùn)及對手武德涵養(yǎng)的感染下，會(huì)明白天外有天，人外有人，明白自己的不足，因此對良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)有重要作用。此外，太極推手給大學(xué)生提供了陶冶情操的課堂空間，一方面能有效增強(qiáng)大學(xué)生自信心和成就感，加強(qiáng)了大學(xué)生的心理承受能力。同時(shí)，太極推手增進(jìn)了學(xué)生之間的交流能力和感情，對于改善大學(xué)生的人際關(guān)系，消除大學(xué)生常見的心理焦慮、敏感、抑郁、敵對及偏執(zhí)癥狀等，從而有效促進(jìn)大學(xué)生情緒良好化、智力和精神的良性健康[11]。

4.3太極推手對大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)的價(jià)值

太極推手是太極拳的技擊表現(xiàn)形式，太極拳的套路練習(xí)是太極推手的基礎(chǔ)，作為太極拳的一部分，它同樣具有深厚的文化底蘊(yùn)對大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)提供價(jià)值。太極推手與太極拳一樣，都是我國優(yōu)秀的文化遺產(chǎn)和民族的瑰寶。多年的發(fā)展更驗(yàn)證了太極推手所具有的強(qiáng)身健體錘煉身心的良好效果。在太極拳中我們知道其蘊(yùn)含的“和合文化”充分體現(xiàn)了“天人合一”的哲學(xué)思想，太極拳術(shù)與“和合文化”的融合，體現(xiàn)出其以人為本的人文精神，并最大程度地開發(fā)習(xí)練太極拳者的個(gè)人潛能[12]。因此，大學(xué)生習(xí)練太極推手，通過對太極拳健康文化中的“和合”思想的學(xué)習(xí)，可以促進(jìn)大學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，增強(qiáng)自尊心、自信心，發(fā)展與他人和睦關(guān)系，友善尊重他人，培養(yǎng)高尚的武德。大學(xué)生在太極推手習(xí)練中通過進(jìn)行思想、興趣的交流與了解，增進(jìn)距離，相互幫助，忘記煩惱和痛苦，消除孤獨(dú)感，同時(shí)在交流中增長知識(shí)和才干，在不斷的交往過程中，逐步的提高自己的適應(yīng)環(huán)境變化的能力，從而更好的相處他人，友善社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)，融入社會(huì)[13]。

5結(jié)論

篇7

關(guān)鍵詞：自媒體；思想政治教育；創(chuàng)新；機(jī)遇；挑戰(zhàn)

近年來，伴隨著網(wǎng)絡(luò)科技的日新月異，以互聯(lián)網(wǎng)為代表的新媒體進(jìn)一步升級更新，一個(gè)全新的概念———自媒體騰空而出。脫胎于新媒體的自媒體，以其獨(dú)到的傳播方式，呈現(xiàn)出自身的優(yōu)越特質(zhì)。以人傳播為特色的自媒體，由于其便利性深受廣大網(wǎng)民特別是大學(xué)生的喜愛。大學(xué)校園里傳統(tǒng)媒體的低普及率導(dǎo)致學(xué)生過分依賴新媒體，以手機(jī)為代表的自媒體工具，成為大學(xué)生學(xué)習(xí)、了解信息的主要渠道，更是大學(xué)生離不開的“必需品”。對于高校思想政治教育工作者來說，要緊跟形勢，充分認(rèn)識(shí)到媒介環(huán)境帶來的變化，加強(qiáng)自身對自媒體的認(rèn)識(shí)和運(yùn)用，熟練掌握自媒體的傳播特點(diǎn)，提高思政工作的效率和影響力。

一、自媒體的概述

（一）自媒體的定義

美國新聞學(xué)會(huì)的媒體中心于2003年7月出版了由謝因波曼與克里斯威理斯兩位聯(lián)合提出的“WeMedia（自媒體）”研究報(bào)告，里面對“WeMedia（自媒體）”下了一個(gè)十分嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亩x“：WeMedia是普通大眾經(jīng)由數(shù)字科技強(qiáng)化、與全球知識(shí)體系相連之后，一種開始理解普通大眾如何提供與分享他們本身的事實(shí)、他們本身的新聞的途徑?！雹偻ㄋ讈碚f就是自媒體是指私人化、平民化、普泛化、自主化的傳播者，以現(xiàn)代化、電子化的手段，向不特定的大多數(shù)或者特定的單個(gè)人傳遞規(guī)范性及非規(guī)范性信息的新媒體的總稱，也叫“個(gè)人媒體”。②其主要表達(dá)渠道是：微信、微博、新型視頻網(wǎng)站、博客，還有新型的個(gè)人門戶類網(wǎng)站。

（二）自媒體的特點(diǎn)

脫胎于新媒體的自媒體不僅具有新媒體本身的特質(zhì)，包括互動(dòng)性、實(shí)時(shí)性、全天候、全球性、海量信息儲(chǔ)存、傳播速度快、成本低等特點(diǎn)；除此之外，也擁有自身獨(dú)特的特質(zhì)：1.平民化、個(gè)性化。與傳統(tǒng)媒體的發(fā)言權(quán)控制在電視臺(tái)、廣播臺(tái)、記者編輯等傳統(tǒng)媒體人手中相比，自媒體則控制在普通大眾手中。人們可以根據(jù)自己的需要，進(jìn)行注冊、管理賬戶、添加關(guān)注、信息，建立屬于自己的媒體，一切基于自己的愛好，極具個(gè)性化。2.門檻低、易操作。在自媒體時(shí)代，一切皆有可能，平民大眾成立一個(gè)屬于自己的“媒體”也不再是可望而不可及。相比傳統(tǒng)媒體和門戶網(wǎng)站等新媒體的大投資大制作，在微博、微信等自媒體的渠道中，經(jīng)過簡單的注冊便可擁有自媒體，不需要投入任何成本，也不要求任何的專業(yè)技術(shù)知識(shí)。3.開放性、復(fù)雜性。由于Web2.0的開放性，用戶可以不受時(shí)間、地點(diǎn)的限制，自由發(fā)表觀點(diǎn)。人們可以自主成立“媒體”，當(dāng)媒介的主人。自媒體的信息也完全是按照個(gè)人意愿隨心所欲地編輯，消解了傳統(tǒng)意義上的“把關(guān)人”這一概念，編輯的權(quán)力被削弱。4.可信度低。由于自媒體的準(zhǔn)入門檻低，不需要相關(guān)部門審批，信息也沒有規(guī)章制度約束。有的自媒體過分追求新聞速度或者說為了追求點(diǎn)擊率而忽略了新聞的真實(shí)性，導(dǎo)致的部分信息者降低了自身的道德底線。5.創(chuàng)新智能化。隨著移動(dòng)終端的技術(shù)不斷發(fā)展，新興的個(gè)人門戶類網(wǎng)站，例如微信公共訂閱號等，憑借對內(nèi)容的深度挖掘，籠絡(luò)了一大批受眾。另外，個(gè)人門戶創(chuàng)新性地將消息進(jìn)行智能推送，使這批受眾固定化。智能推送不僅強(qiáng)化了受眾的可選擇性，更使得消息方和受眾能夠密切地交流溝通，加強(qiáng)了信息的接受度，受到越來越多受眾的青睞。

二、自媒體帶來的影響

（一）自媒體帶來的機(jī)遇

1.擴(kuò)展了大學(xué)生思想政治教育工作的平臺(tái)。在以往的大學(xué)生思想政治教育工作中，我們主要利用人際傳播、傳統(tǒng)媒體、校園網(wǎng)站等常規(guī)宣傳陣地，自媒體的加入拓寬了校園信息流通的平臺(tái)，同時(shí)也提高了傳播效率，為大學(xué)生思政工作爭取了時(shí)間，拓展了空間。自媒體是學(xué)生展示自我的平臺(tái)，絕大多數(shù)學(xué)生在自媒體網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上交流和分享的都是自我的真實(shí)感受。高校借助于自媒體提供的碎片化式的真實(shí)信息了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，使得思想教育工作更加具有針對性、有的放矢，而且能夠及時(shí)地幫助學(xué)生排除困惑、解決困難。③2.增強(qiáng)了大學(xué)生思想政治教育工作的實(shí)效性。自媒體基本實(shí)現(xiàn)了人人傳播，點(diǎn)點(diǎn)傳播，使傳播內(nèi)容可以更快更多更及時(shí)地到達(dá)傳播對象。即時(shí)性是自媒體區(qū)別于一般新媒體的特性，互聯(lián)網(wǎng)、郵箱、博客傳播速度雖然也很快，但是不能一步到位，在傳播對象看到之前仍存在時(shí)間差。而基于手機(jī)傳播工具的自媒體的傳播可以讓傳播對象在第一時(shí)間收到信息，提高傳播效率。當(dāng)下大學(xué)生對于手機(jī)的依賴性，使得他們在第一時(shí)間即可接收到自媒體的信息，大大縮短了媒體與受眾之間的距離。3.豐富了大學(xué)生思想政治教育工作的形式。從輔導(dǎo)員人際傳播進(jìn)行思想政治教育，到利用校園電視臺(tái)、校園廣播站、校報(bào)等傳統(tǒng)媒體進(jìn)行宣傳，然后隨著新媒體的興起，校園網(wǎng)、校園社區(qū)逐漸建立，這些都是高校努力進(jìn)行的嘗試，并且也已經(jīng)取得了顯著的成效。而自媒體的出現(xiàn)豐富了思政工作形式，高校建立人人網(wǎng)公共平臺(tái)、微博官方賬號、微信公共號、校園手機(jī)報(bào)，教師利用QQ、飛信、微信等賬號聯(lián)系同學(xué)等都是教師利用自媒體做出的全新嘗試。

（二）自媒體帶來的挑戰(zhàn)

首先，隨著手機(jī)、電腦在大學(xué)生群體中的普及，一方面他們可以獲得大量信息、豐富大學(xué)生活，同時(shí)也可能在紛亂復(fù)雜的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代迷失自我，無節(jié)制地接觸觀看網(wǎng)絡(luò)視頻、網(wǎng)絡(luò)游戲等，使得他們過度耗費(fèi)自己的時(shí)間。在學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候，將時(shí)間浪費(fèi)在手機(jī)娛樂上，自媒體大大提升了這種現(xiàn)象的可能性。其次，由于自媒體的信息量大且良莠不齊，使大學(xué)生更容易受到有害信息的污染。由于信息時(shí)并不會(huì)經(jīng)過審查，所以使得多種思潮大量來襲。涉世未深的大學(xué)生，還沒有形成自己對各種外界信息的客觀辨別和判斷能力，容易受到不良信息的影響，導(dǎo)致理想信念迷失、價(jià)值觀混亂等問題。同時(shí)自媒體傳播速度很快，一定程度上加快了不良信息的傳播速度和擴(kuò)展范圍，增加了思想政治教育工作的難度。④最后，自媒體的出現(xiàn)，給思想政治教育者自身帶來了全新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生思想政治教育工作者不僅要緊跟時(shí)代潮流，了解新型的社交媒體，更要學(xué)會(huì)新技術(shù)，利用好自媒體這一平臺(tái)。當(dāng)下，網(wǎng)絡(luò)思想政治教育研究被逐漸重視起來，教師開始積極利用各種網(wǎng)絡(luò)媒體。但是當(dāng)大家剛剛掌握了QQ、飛信、人人網(wǎng)的時(shí)候，微博開始興起，之后極短時(shí)間內(nèi)微信又騰空而出。新媒體技術(shù)革新之快，常常讓我們措手不及。這就要求思政工作者要積極學(xué)習(xí)新知識(shí)新技能，利用好微信等新型自媒體平臺(tái)。

三、自媒體時(shí)代的工作創(chuàng)新

正因?yàn)樽悦襟w是把“雙刃劍”，這就要求高校要順應(yīng)信息時(shí)代的變革，充分利用自媒體優(yōu)勢，盡可能規(guī)避其消極影響，豐富思想政治教育工作的內(nèi)容和手段，提高高校宣傳思想工作的實(shí)效性。

（一）創(chuàng)新高校思想政治教育理念

自媒體時(shí)代下，高校要高度重視網(wǎng)絡(luò)思想政治教育工作，深刻認(rèn)識(shí)到自媒體對大學(xué)生思想政治教育工作帶來的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。打破傳統(tǒng)思想政治教育工作的思維模式，樹立全新的工作理念，在之前網(wǎng)絡(luò)思想政治教育工作的基礎(chǔ)上，突出高校各職能部門的工作優(yōu)勢，開辟新的平臺(tái)和陣地，加強(qiáng)管理層面、師資隊(duì)伍和學(xué)生群體的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，充分了解當(dāng)代大學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，利用自媒體平臺(tái)進(jìn)行正確引導(dǎo)，同時(shí)采用大學(xué)生喜聞樂見的傳播話語體系、傳播方式讀解當(dāng)下的政策思想，使其深入人心。

（二）拓展全方位自媒體傳播渠道

大學(xué)生思想政治教育工作應(yīng)該積極利用自媒體，開創(chuàng)全新的工作平臺(tái)。高校利用網(wǎng)絡(luò)社區(qū)，例如校園網(wǎng)絡(luò)社區(qū)、微博官方賬號、微信公共號、APP手機(jī)客戶端、手機(jī)報(bào)等自媒體，加大信息傳播力度。教師開通即時(shí)通訊工具：QQ、飛信、微信等渠道，建立和學(xué)生日常交流的平臺(tái)，利用自媒體工具及時(shí)了解其思想動(dòng)態(tài)以及生活學(xué)習(xí)中的困難，為他們答疑解惑，同時(shí)增進(jìn)彼此之間的情感互動(dòng)。

（三）培養(yǎng)多元化輔導(dǎo)員人才隊(duì)伍

輔導(dǎo)員隊(duì)伍中不僅要吸收專門化的人才，同時(shí)也要培養(yǎng)教師自身對自媒體的認(rèn)識(shí)，掌握相關(guān)技術(shù)和運(yùn)作原理。思想政治教育工作者自身要主動(dòng)成為學(xué)生的“好友”，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的“朋友圈”，以便達(dá)成形式和情感的認(rèn)同，掌握言論主動(dòng)權(quán)，成為輿論的引導(dǎo)者，從而提升大學(xué)生思想政治教育和宣傳的效果。

（四）加強(qiáng)高校制度建設(shè)和監(jiān)管力度

從上而下的制度約束才能形成強(qiáng)而有力的抓手，高校應(yīng)出臺(tái)適合新形勢發(fā)展需要的網(wǎng)絡(luò)輿情引導(dǎo)制度，加強(qiáng)高校官方網(wǎng)站、官方微博、校園論壇的建設(shè)，在提供輿情表達(dá)和信息匯集空間的同時(shí)，鼓勵(lì)大學(xué)生建立和完善自律自查機(jī)制。⑤為了加強(qiáng)監(jiān)管力度積極設(shè)立網(wǎng)絡(luò)管理中心，負(fù)責(zé)校園網(wǎng)的開發(fā)和維護(hù)，規(guī)范和約束學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為和習(xí)慣。同時(shí)建立公開透明、及時(shí)有效的網(wǎng)絡(luò)信息制度。實(shí)行信息公開，增強(qiáng)信息的透明度。⑥總而言之，自媒體給大學(xué)生思想政治教育工作帶來更多的機(jī)遇，教師要積極利用新的技術(shù)，掌握自媒體平臺(tái)，做好高校網(wǎng)絡(luò)思想政治教育工作。但同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到自媒體的弊端，盡量讓大學(xué)生主動(dòng)排斥網(wǎng)絡(luò)上的消極信息，吸收正能量。如何最終落實(shí)創(chuàng)新工作模式，真正將自媒體優(yōu)勢發(fā)揮出來仍是當(dāng)下大學(xué)生思想政治教育工作者面臨的實(shí)際挑戰(zhàn)。

作者:牛小游 單位:北京師范大學(xué)

注釋

①張瑩.淺析“自媒體”的特點(diǎn)[J].科教文匯，2008，5.

②“自媒體”百度百科：/link?url=cKApy1aODjYBahqJFrcrW.

③丁凱，宋桂秋.自媒體時(shí)代高校宣教網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的創(chuàng)新[J].思想理論教育導(dǎo)刊，2014，6.

④林偉犖.自媒體時(shí)代大學(xué)生思想政治教育工作創(chuàng)新的思考[J].泉州師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，8.

篇8

1研究對象與方法

1．1研究對象

根據(jù)中國肥胖問題工作組提出BMI的判定標(biāo)準(zhǔn)（BMI＜18．5為過輕體重，18．5≤BMI＜23．9為正常體重，24≤BMI＜27．9為超重，BMI≥28為肥胖），從杭州電子科技大學(xué)大一、二、三年級學(xué)生自愿參加基礎(chǔ)上，選取153人，其中超重男生35人、女生33人，肥胖男生47人、女生40人，年齡19～22歲之間。

1．2研究方法

1．2．1文獻(xiàn)資料法。通過“中國期刊網(wǎng)”全文數(shù)據(jù)庫查閱大量相關(guān)的體質(zhì)調(diào)研、體育鍛煉、營養(yǎng)等文獻(xiàn)資料，為本文的調(diào)查問卷和干預(yù)方案的設(shè)計(jì)提供理論依據(jù)。1．2．2問卷調(diào)查法。根據(jù)研究目的需要，對超重肥胖大學(xué)生的膳食規(guī)律、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)行為、形態(tài)認(rèn)知等層面進(jìn)行問卷調(diào)查。1．2．3運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案。按循序漸進(jìn)原則分兩個(gè)階段設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案。每次練習(xí)前、中、后即測10s脈搏以控制強(qiáng)度（運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在60％～70％最高心率，平均心率控制在120～140次／min）。運(yùn)動(dòng)時(shí)間為每天下午60～90min，干預(yù)時(shí)間共16周。第一階段（1－5周）：采用多種運(yùn)動(dòng)的鍛煉方式，提高參與者運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性和趣味性，增強(qiáng)心肺適應(yīng)能力。主要運(yùn)動(dòng)有慢跑、快步走、走臺(tái)階、有氧操、球類、體育游戲、跳繩、瑜伽、腹肌練習(xí)、放松練習(xí)。具體運(yùn)動(dòng)安排見表1。第二階段（6－16周）：通過前階段運(yùn)動(dòng)干預(yù)，增加參與者運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，同時(shí)提高參與者鍛煉興趣。主要運(yùn)動(dòng)有慢跑、變速跑、往返跑、搏擊操、瑜伽、體育游戲、跳躍、球類、腹肌、背肌、上下肢力量訓(xùn)練及放松運(yùn)動(dòng)。具體運(yùn)動(dòng)安排見表2。1．2．4飲食干預(yù)方案。①營養(yǎng)指導(dǎo)課程：開展每周一次知識(shí)講座，依據(jù)《中國食物成分表2002》系統(tǒng)介紹各類食物的所含營養(yǎng)和熱量，使參與者能計(jì)算每日攝入的食物熱量和日常活動(dòng)耗能量，為自主制定科學(xué)減肥食譜奠定理論基礎(chǔ)。②食譜制定：對參與者每周的膳食和起居情況進(jìn)行記錄，內(nèi)容包括攝入食物的量、時(shí)間、種類及饑飽程度。根據(jù)參與者之前的進(jìn)食情況，要求參與者每天適當(dāng)控制攝入量，多食低熱能的蔬菜和水果，以高蛋白、低脂肪和低糖的膳食為主，保證每日機(jī)體和運(yùn)動(dòng)的營養(yǎng)所需，避免營養(yǎng)不良。并根據(jù)每個(gè)參與者的個(gè)體飲食特點(diǎn)，分別制定一日三餐的營養(yǎng)食譜。1．2．5測試指標(biāo)。按《中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研檢測細(xì)則》要求進(jìn)行測量，身體形態(tài)：身高、體重、BMI、腹部皮褶、上臂皮褶、肩胛皮褶；身體機(jī)能：肺活量指數(shù)（ml／kg）；身體素質(zhì)：50m、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、坐位體前屈、耐力（女800m、男1000m）。1．2．6數(shù)據(jù)處理。運(yùn)用SPSS11．0軟件包處理分析，各組參數(shù)以均值±標(biāo)準(zhǔn)差表示，每組干預(yù)前后數(shù)據(jù)采用配對樣本T檢驗(yàn)，以P＜0．05為顯著性差異，以P＜0．01為非常顯著性差異。

2結(jié)果與分析

2．1干預(yù)前后超重肥胖大學(xué)生身體形態(tài)變化

從表3可見，通過16周體育鍛煉與膳食干預(yù)，超重、肥胖男女生體重、BMI、腹部、肩胛皮褶指標(biāo)均值明顯低于干預(yù)前，其中肥胖男女生上臂皮褶指數(shù)均值明顯低于干預(yù)前，差異具有顯著意義（P＜0．01，P＜0．05）。但干預(yù)前后，超重、肥胖男女生身高，超重男生上臂皮褶指標(biāo)均值無顯著性差異（（P＞0．05）。說明19～22歲大學(xué)生經(jīng)過青春期生長發(fā)育后，其身高生長趨于相對穩(wěn)定，但體重、皮褶厚度具有可塑性，體育鍛煉和飲食營養(yǎng)干預(yù)可以使超重肥胖學(xué)生身體形態(tài)得到控制和改善。

2．2干預(yù)前后超重肥胖大學(xué)生身體機(jī)能、身體素質(zhì)變化

從表4得知，經(jīng)過16周的干預(yù)后，超重女生和肥胖男生的肺活量、超重男生和肥胖女生的50m、超重男女生和肥胖女生的立定跳遠(yuǎn)、肥胖男女生的坐位體前屈、超重女生仰臥起坐、肥胖男生引體向上、超重女生和肥胖男生的耐力指標(biāo)均值明顯高于干預(yù)前，超重男生和肥胖女生的肺活量、超重女生50m、肥胖男生立定跳遠(yuǎn)、超重女生坐位體前屈、肥胖女生仰臥起坐、超重男生和肥胖女生的耐力指標(biāo)均值明顯低于干預(yù)后，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0．05，P＜0．01），但超重男生的坐位體前屈和引體向上、肥胖男生50m均值干預(yù)前后，無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0．05）。

3討論

超重和肥胖給學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來負(fù)面影響，容易誘發(fā)冠心病、高血壓、糖尿病等疾病。引起肥胖的成因較復(fù)雜，受遺傳、環(huán)境、經(jīng)濟(jì)、文化、生理等諸多因素所影響。國內(nèi)體質(zhì)健康調(diào)研報(bào)告顯示：肥胖比例增加其主要原因在于學(xué)生體育鍛煉不足，以及生活水平的普遍改善，熱量、脂肪等攝入過多及食物結(jié)構(gòu)的不合理所致。根據(jù)肥胖成因，本研究從超重肥胖大學(xué)生各方面運(yùn)動(dòng)能力與項(xiàng)目掌握程度的差異設(shè)計(jì)以跑、跳、靈巧及柔韌等中等強(qiáng)度練習(xí)為主，技術(shù)性強(qiáng)的球類和趣味性較強(qiáng)的游戲項(xiàng)目為輔的運(yùn)動(dòng)處方規(guī)定每天的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并結(jié)合以高蛋白、低脂肪和低糖的為主的膳食調(diào)理。研究表明：通過16周體育鍛煉和膳食干預(yù)之后，參與者身體形態(tài)中體重、BMI、各部位皮褶都得到了有效的下降，身體機(jī)能和身體素質(zhì)大部分指標(biāo)明顯提高，所以在運(yùn)動(dòng)處方中以多種形式中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)更能消耗脂肪，減少體重體脂；同時(shí)，參與者在提高動(dòng)作技能的熟練過程中，身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性也得到了綜合性的發(fā)展；中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)有利于超重肥胖大學(xué)生的心肺功能和肌肉耐力的改善，這些身體機(jī)能的改善是超重肥胖大學(xué)生耐力素質(zhì)提高的主要原因。從干預(yù)效果顯示，超重肥胖女生身體形態(tài)指標(biāo)均值比男生下降更明顯，身體機(jī)能和身體素質(zhì)提高更顯著，原因是社會(huì)對于女性以瘦為美審美觀的影響，女大學(xué)生審美價(jià)值觀也發(fā)生改變，表現(xiàn)在減肥過程中主觀目的性強(qiáng)，鍛煉的韌性和自覺性較男生高，飲食控制的自覺性和嚴(yán)格性也比男生強(qiáng)。雖然男生上肢力量和變速練習(xí)較多，但超重男生引體向上和肥胖男生50m指標(biāo)成績變化不顯著，說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和負(fù)荷可能不夠。19～22歲大學(xué)生經(jīng)過青春期生長發(fā)育后，其身高生長趨于相對穩(wěn)定，但體重、皮褶厚度具有可塑性，體育鍛煉和飲食營養(yǎng)干預(yù)可以使超重肥胖學(xué)生身體形態(tài)得到控制和改善。

4結(jié)論與建議

4．1結(jié)論

4．1．1體育鍛煉與膳食干預(yù)可以降低超重肥胖大學(xué)生體重、BMI、腹部、上臂、肩胛皮褶等指標(biāo)均值，控制和改善超重肥胖大學(xué)生身體形態(tài)。4．1．2多種有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方案有效地提高超重肥胖大學(xué)生身體素質(zhì)和機(jī)能。

4．2建議

篇9

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;就業(yè);心理問題;表現(xiàn)與調(diào)適

中圖分類號:F241.4文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號:16723198(2010)01024001

自1999年實(shí)行高校擴(kuò)招,我國高等教育開始了由精英階段向大眾階段的轉(zhuǎn)變。據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),2005 年應(yīng)屆畢業(yè)生人數(shù)為 338 萬, 2006 年為 413 萬, 2007 年為 495 萬, 2008 年為559 萬,2009年為611萬,每年都有將近四分之一的大學(xué)生找不到工作,今年比例更上升至32.08%。也就是說,截止到今年7月份,待就業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生人數(shù)達(dá)到196萬,其中還不包括往年未就業(yè)或失業(yè)的大學(xué)生。嚴(yán)峻的就業(yè)形勢使大學(xué)生在求職擇業(yè)過程中產(chǎn)生了自卑、自負(fù)、焦慮等心理問題,難怪有人提出:以往的天子驕子已成“天之‘焦’子”,惶惑,不安,焦慮!本人作為高校的一名學(xué)生工作者,在本文中就多年來工作實(shí)踐中遇到和發(fā)現(xiàn)的大學(xué)生就業(yè)心理問題及其如何調(diào)適進(jìn)行分析討論。

1 大學(xué)生就業(yè)心理問題的主要表現(xiàn)

1.1 自卑

自卑心理是大學(xué)畢業(yè)生求職中一種常見的心理現(xiàn)象。這是由于受到暫時(shí)性挫折而產(chǎn)生的一種心理障礙,大學(xué)生在求職就業(yè)時(shí)難免會(huì)遇到的面試失敗的經(jīng)歷和工作上各種各樣的打擊,經(jīng)常遭受失敗和挫折使之產(chǎn)生自卑心理。德國哲學(xué)家黑格爾說過:“自卑往往伴隨著懈怠?！庇凶员靶睦淼拇髮W(xué)生總認(rèn)為自己在某些方面不如他人,如學(xué)習(xí)成績、社交能力以及家庭背景等。他們在擇業(yè)過程中往往過于拘謹(jǐn),缺乏勇氣和自信,不敢面對競爭,不敢參與競爭;在面試時(shí)更是緊張得言行拘謹(jǐn),辭不達(dá)意,從而錯(cuò)失良機(jī),影響了求職擇業(yè)。

1.2 自負(fù)

有自負(fù)心理的畢業(yè)生表現(xiàn)與自卑的學(xué)生正相反,他們往往盲目樂觀和自信。在求職擇業(yè)過程中表現(xiàn)為:不能清醒地分析當(dāng)前的就業(yè)形勢和正確評價(jià)自身的能力和素質(zhì),盲目追求好單位、高工資,期望值過高。并且“眼高手低”,不愿從基層做起,認(rèn)為那樣會(huì)讓自己的能力掩蓋在平凡當(dāng)中,自命不凡。這種不切實(shí)際、好高鶩遠(yuǎn)、缺乏自知之明的心理,對成功擇業(yè)影響較大,最終會(huì)因預(yù)期就業(yè)目標(biāo)未能實(shí)現(xiàn)而憂心忡忡,悲觀失望。

1.3 焦慮

對每一個(gè)涉世不深、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏的大學(xué)畢業(yè)生們來說,在就業(yè)過程中存在一定焦慮是正常的。這是他們?nèi)松械囊淮沃卮筠D(zhuǎn)折,如何做出正確的抉擇,成為他們困惑的難題。但如果整天想著就業(yè)的艱難,對未來的職業(yè)生活憂心忡忡,造成精神上緊張;或者因?yàn)閼?yīng)聘失敗,意志消沉,甚至產(chǎn)生徹夜難眠現(xiàn)象;行為上也表現(xiàn)得反應(yīng)遲鈍、無所適從,這勢必影響自己對用人單位做出正確的評價(jià),也必然造成就業(yè)的失敗。

1.4 從眾

從眾心理是指個(gè)體在群體壓力下,在認(rèn)知、判斷、信念和行為等方面與群體多數(shù)人保持一致的心理。大學(xué)生正處于人格逐漸完善和成熟的階段,容易受社會(huì)思潮和社會(huì)觀念的影響,缺乏主見和能動(dòng)性,從眾心理較為嚴(yán)重。持有這種心理的大學(xué)生在求職中往往不考慮自己的專業(yè)范圍、職業(yè)興趣與事業(yè)追求、實(shí)際能力與綜合素質(zhì)等, 人云亦云,盲目聽從或跟隨別人的意見,盲目尋求熱門單位、熱門職業(yè),如將自己的就業(yè)區(qū)域定位于大中城市、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū);將自己的就業(yè)單位定位于機(jī)關(guān)事業(yè)單位、國有大中企業(yè);將自己的起點(diǎn)固著于高薪高職,強(qiáng)調(diào)職業(yè)的功利價(jià)值等等。這類畢業(yè)生往往脫離了自己的實(shí)際情況和就業(yè)現(xiàn)狀,不能找到適合自己的工作。

1.5 依賴

依賴心理,是指在就業(yè)中缺乏獨(dú)立意識(shí)和自主承擔(dān)責(zé)任的意識(shí)。這部分大學(xué)畢業(yè)生在就業(yè)時(shí)往往缺乏進(jìn)取精神,不能主動(dòng)爭取就業(yè)機(jī)會(huì),抱著等、靠、要的依賴思想,寄希望于學(xué)校、家庭,甚至把自己的就業(yè)看作是學(xué)校、家長的“義務(wù)”。這部分學(xué)生通常自立意識(shí)不強(qiáng),缺乏獨(dú)立承擔(dān)責(zé)任,解決問題的能力,對其就業(yè)以及往后的發(fā)展都存在著消極的影響。

2 大學(xué)生就業(yè)心理的調(diào)適

2.1 客觀認(rèn)識(shí)自我,進(jìn)行合理定位

《孫子兵法》中提到:“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”,這不僅僅是古代的戰(zhàn)術(shù),更是現(xiàn)代大學(xué)生就業(yè)之道。面對擇業(yè)中的各種問題和矛盾,畢業(yè)生應(yīng)正確認(rèn)識(shí)和評價(jià)自我,明確自己今后的職業(yè)發(fā)展方向,從職業(yè)發(fā)展的角度分析最適合自己的崗位特征和地域范圍,做出合理的職業(yè)選擇。首先是待遇定位。當(dāng)前受金融危機(jī)等經(jīng)濟(jì)因素的影響,就業(yè)機(jī)會(huì)減少,大學(xué)生應(yīng)認(rèn)識(shí)到當(dāng)前形勢,做出合理的待遇定位,應(yīng)先解決就業(yè)和生存,才能談發(fā)展、談未來。其次是地區(qū)定位。第三是職業(yè)定位。大學(xué)生在就業(yè)時(shí)應(yīng)擺脫從眾的狀態(tài),了解自己的優(yōu)勢何在,自己適合的工作崗位類型,有選擇地去應(yīng)聘,這會(huì)大大地提升就業(yè)的競爭力。

2.2 調(diào)整就業(yè)觀,主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)

隨著我國高等教育大眾化進(jìn)程的不斷加快,大學(xué)生就業(yè)的內(nèi)涵已經(jīng)發(fā)生了很大的變化,大學(xué)生的就業(yè)呈現(xiàn)出主體性、社會(huì)化等特征。畢業(yè)生就業(yè)的結(jié)構(gòu)性矛盾也日益顯現(xiàn),一方面是部分用人單位招人難,另一方面是畢業(yè)生有業(yè)不就,這種結(jié)構(gòu)性矛盾的產(chǎn)生,源于畢業(yè)生的主體選擇與社會(huì)實(shí)際需求之間的沖突。由此可見,畢業(yè)生就業(yè)過程就是畢業(yè)生處理個(gè)人與社會(huì)之間關(guān)系的社會(huì)化過程,是邁向社會(huì)的第一步。觀念就是就業(yè)力,態(tài)度決定結(jié)果,性格決定命運(yùn)。因此,畢業(yè)生能否順利就業(yè),取決于畢業(yè)生的就業(yè)觀念能否隨著社會(huì)的不斷發(fā)展變化,主動(dòng)作出適應(yīng)性調(diào)整樹立正確的就業(yè)觀,須處理好個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系,每個(gè)大學(xué)畢業(yè)生都應(yīng)自覺遵循服從社會(huì)需要的原則。正確處理國家、集體和個(gè)人發(fā)展之間的關(guān)系,在正確的擇業(yè)觀指導(dǎo)下實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想。

2.3 多方面增強(qiáng)就業(yè)能力

第一, 做好個(gè)人職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。如今,大學(xué)生從一年級開始上職業(yè)生涯規(guī)劃課程,這對大學(xué)生具有特別重要的現(xiàn)實(shí)意義:首先職業(yè)生涯設(shè)計(jì)可以使大學(xué)生明確自己的理想,合理的利用時(shí)間,增強(qiáng)實(shí)踐的動(dòng)力, 提升成功的機(jī)會(huì)。許多同學(xué)的職業(yè)生涯受挫,就是由于生涯設(shè)計(jì)缺乏明確的目標(biāo)和目的。其次, 職業(yè)生涯設(shè)計(jì)能提高個(gè)人競爭力。只有先做好職業(yè)生涯設(shè)計(jì), 有了清晰的認(rèn)識(shí)與明確的目標(biāo), 才能把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐、提高效率并取得成效。再次, 職業(yè)生涯規(guī)劃可發(fā)掘自我潛能, 增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力?？茖W(xué)合理的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)能引導(dǎo)大學(xué)生正確清楚地認(rèn)識(shí)自我, 挖掘自身潛力, 從而實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)與理想。所以,輔導(dǎo)員應(yīng)該正確引導(dǎo)學(xué)生從大一開始進(jìn)行自己的職業(yè)生涯設(shè)計(jì),通過不懈的努力進(jìn)行合理的職業(yè)流動(dòng),逐步實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,獲得事業(yè)的成功。

第二,不斷增強(qiáng)就業(yè)心理能力。良好的心理品質(zhì)和健全的人格特征是成功就業(yè)的基礎(chǔ)和保障, 大學(xué)生作為就業(yè)壓力的承受者, 應(yīng)學(xué)習(xí)掌握科學(xué)有效的心理調(diào)節(jié)方法,使自己能夠自我緩解、校正可能出現(xiàn)的各種心理異?，F(xiàn)象,及時(shí)解決日常心理問題,維護(hù)和保持心理健康。另外還應(yīng)培養(yǎng)良好的意志和堅(jiān)強(qiáng)的性格。

第三,構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)。構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu),就是根據(jù)職業(yè)和社會(huì)發(fā)展的具體要求,將已有知識(shí)科學(xué)重組,建構(gòu)合理的知識(shí)結(jié)構(gòu),最大限度地發(fā)揮知識(shí)的整體效能。合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)是滿足現(xiàn)代社會(huì)職業(yè)崗位的必要條件,是人才成長的基礎(chǔ),也是求職擇業(yè)的基本保證。作為當(dāng)代大學(xué)生,不僅需要掌握盡可能多的知識(shí),同時(shí)還應(yīng)具備創(chuàng)造更多、更新知識(shí)的本領(lǐng),掌握學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)與提高技能有機(jī)結(jié)合的方法,通過塑造自己、發(fā)展自己,不斷適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)就業(yè)的要求,使自己能夠緊跟時(shí)代步伐,順應(yīng)擇業(yè)的需要,不斷提高就業(yè)能力。

總之,大學(xué)生一定要認(rèn)清形勢,正確定位,科學(xué)規(guī)劃,不斷完善自我, 增強(qiáng)職業(yè)能力,提高自身生存能力,主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,并學(xué)會(huì)調(diào)適自己的心態(tài),走出就業(yè)心理的誤區(qū), 保持好良好的就業(yè)心理,最終找到一份適合自己的工作。

篇10

（一）更具針對性和說服力“就業(yè)三課”作為高校就業(yè)主題教育的理論活動(dòng)，主要通過教師講授相關(guān)理論知識(shí)完成。長期在學(xué)校工作的教師由于缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，很難為學(xué)生進(jìn)行這方面的實(shí)際指導(dǎo)，紙上談兵、純理論授課缺乏說服力。加之大班授課，且學(xué)時(shí)有限，無法滿足學(xué)生個(gè)性化、專業(yè)性的輔導(dǎo)需求，就業(yè)指導(dǎo)課一般在大四的第一學(xué)期開設(shè)，此時(shí)大部分大四學(xué)生忙于畢業(yè)實(shí)習(xí)、找工作、備考研究生及公務(wù)員考試等，請假不上課，個(gè)別在課堂的學(xué)生也因面臨畢業(yè)難以全身心投入課堂，課堂教學(xué)效果甚微。優(yōu)秀校友是在校生的一面鏡子，他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、優(yōu)秀事跡貼近大學(xué)生、貼近現(xiàn)實(shí)，對大學(xué)生更有吸引力、感染力；他們的就業(yè)創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)更具針對性、實(shí)效性。作為職場人的校友，從職場需要出發(fā)，講解用人單位對大學(xué)生人際交往、語言表達(dá)、組織溝通、專業(yè)理論等能力的要求，分析大學(xué)生所學(xué)專業(yè)就業(yè)時(shí)的優(yōu)劣勢，為大學(xué)生的職業(yè)選擇提供建議。通過就業(yè)主題教育可以幫助大學(xué)生樹立正確的就業(yè)觀。

（二）更易獲得認(rèn)同感很多大學(xué)生在求職過程中因自己身出非名校、所學(xué)非熱門專業(yè)而遭招聘的用人單位冷眼，缺乏就業(yè)自信心。而優(yōu)秀校友與大學(xué)生有相同的專業(yè)、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)歷背景，因此，大學(xué)生對優(yōu)秀校友就業(yè)主題教育的認(rèn)同感更強(qiáng)。優(yōu)秀校友是學(xué)長中的佼佼者，但光環(huán)背后，他們也像當(dāng)下的大學(xué)生一樣，曾在學(xué)業(yè)上困惑徘徊、為找工作煩惱……針對大學(xué)生在求職前后遇到的問題，如如何做好職業(yè)決策和規(guī)劃、如何準(zhǔn)備求職資料、如何篩選就業(yè)信息、如何評估就業(yè)環(huán)境、如何調(diào)整受挫心態(tài)、如何在眾多求職者中脫穎而出等，校友用親身經(jīng)歷為畢業(yè)生答疑解惑。此舉對鼓勵(lì)和鞭策大學(xué)生提高就業(yè)自信心和競爭力有重要意義。

二、優(yōu)秀校友就業(yè)主題教育的途徑及影響

（一）成長報(bào)告會(huì)榜樣的力量是無窮的。邀請優(yōu)秀校友回校舉辦以優(yōu)秀校友訪談、成長事跡報(bào)告會(huì)、座談會(huì)等形式的主題教育，幫助在校學(xué)子了解校友的成長足跡和成長歷程，如學(xué)生干部經(jīng)歷、在校學(xué)習(xí)專業(yè)基礎(chǔ)理論課、參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等情況，將對大學(xué)生就業(yè)與成長成才產(chǎn)生一定影響，可以培養(yǎng)他們堅(jiān)韌不拔的毅力和鍥而不舍的精神，樹立腳踏實(shí)地的人生態(tài)度，更好更早更科學(xué)地做好職業(yè)規(guī)劃。

1.通過校友了解當(dāng)今市場需求。校友可以從自身職場的角度出發(fā)，告誡畢業(yè)生具備哪些素質(zhì)更容易獲得用人單位青睞，具體到面試中的注意事項(xiàng)、求職技巧、如何制作簡歷、如何了解企業(yè)文化等，有效幫助畢業(yè)生克服“就業(yè)難難于上青天”的畏難心理，做到胸有成竹。創(chuàng)業(yè)成功的優(yōu)秀校友可以針對創(chuàng)業(yè)前的具體準(zhǔn)備、創(chuàng)業(yè)中遇到的困難及解決方法、創(chuàng)業(yè)感悟等方面為畢業(yè)生傳授經(jīng)驗(yàn)，幫助他們把握、創(chuàng)造機(jī)會(huì)成功創(chuàng)業(yè)。

2.創(chuàng)新就業(yè)觀念，熱愛基層就業(yè)。很多優(yōu)秀校友畢業(yè)時(shí)，放棄大城市的工作機(jī)會(huì),積極響應(yīng)國家號召,胸懷滿腔熱情，赴基層就業(yè)，接受基層工作的洗禮和鍛煉，勇于在平凡的崗位奉獻(xiàn)青春，成長成才，為基層增添了蓬勃生機(jī)和活力。但很多大學(xué)生受傳統(tǒng)就業(yè)觀念影響，渴望體制內(nèi)就業(yè)、大城市就業(yè)、遠(yuǎn)離基層就業(yè)，認(rèn)為基層就業(yè)環(huán)境惡劣、條件艱苦、待遇偏低、難以發(fā)展，對基層就業(yè)充滿恐懼，甚至談基層色變。高校可以邀請那些在基層就業(yè)的校友回校，用他們的親身經(jīng)歷為大學(xué)生講述精彩故事，使大家進(jìn)一步加深對國家鼓勵(lì)大學(xué)生基層就業(yè)的各項(xiàng)優(yōu)惠政策的認(rèn)識(shí)。通過基層就業(yè)校友的主題教育，可幫助大學(xué)生樹立基層就業(yè)的責(zé)任感，使他們甘于扎根基層，報(bào)效祖國。

（二）就業(yè)創(chuàng)業(yè)見習(xí)、實(shí)習(xí)基地就業(yè)創(chuàng)業(yè)見習(xí)、實(shí)習(xí)基地是大學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)踐的重要平臺(tái)，更是對所學(xué)專業(yè)知識(shí)的查漏補(bǔ)缺和評估反饋，是幫助大學(xué)生初步接軌社會(huì)的重要橋梁。優(yōu)秀校友在工作與研究領(lǐng)域內(nèi)的出色表現(xiàn)、突出貢獻(xiàn)及豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)為母校畢業(yè)生打出品牌。高校可通過走訪校友活動(dòng)，與校友所在單位建立畢業(yè)生實(shí)習(xí)基地，讓大學(xué)生利用寒暑假及大四實(shí)習(xí)時(shí)間，到實(shí)習(xí)基地完成職場體驗(yàn)、提高就業(yè)競爭力。一方面，為大學(xué)生提供社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并修改自身存在的不足，縮短他們走向社會(huì)的磨合期，提高他們對相關(guān)工作崗位的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)就業(yè)競爭力和就業(yè)自信心。另一方面，校友所在單位也可在有招聘需求時(shí)，對于見習(xí)、實(shí)習(xí)表現(xiàn)優(yōu)秀的畢業(yè)生，擇優(yōu)錄取，吸收優(yōu)秀畢業(yè)生加入企業(yè)工作，為企業(yè)的發(fā)展注入新的活力[2]。節(jié)省了企業(yè)招聘人才的成本，大大降低了畢業(yè)生“閃辭”的用人風(fēng)險(xiǎn)。高校也可借此機(jī)會(huì)推薦優(yōu)秀學(xué)生到校友企業(yè)工作，形成共贏的良性循環(huán)。以上措施既豐富了高校就業(yè)主題教育的形式，又進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)校企之間的優(yōu)勢互補(bǔ)和資源共享，達(dá)到雙贏的效果。