導(dǎo)語：如何才能寫好一篇運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)概念，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)理論 學(xué)校體操教學(xué) 學(xué)生能力 教學(xué)質(zhì)量

運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)是研究體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)力學(xué)規(guī)律的科學(xué)，它通過對(duì)學(xué)校體操各單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的生物力學(xué)分析，提出必要的理論數(shù)據(jù)，建立標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的模式，使教練員和運(yùn)動(dòng)員明確什么樣的動(dòng)作是正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，什么樣的動(dòng)作是錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。教練員明確了運(yùn)動(dòng)技術(shù)的原理，便可通過一定的手段對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行技術(shù)診斷，找出技術(shù)改進(jìn)措施，尋求最佳運(yùn)動(dòng)技術(shù)，以提高訓(xùn)練的科學(xué)性。體操技術(shù)動(dòng)作常常是在反正常姿態(tài)下完成的，有較強(qiáng)的時(shí)空感，完成動(dòng)作的時(shí)間短，學(xué)生學(xué)習(xí)有一定的難度。對(duì)體操動(dòng)作進(jìn)行正確的技術(shù)分析，能幫助教師更深入地理解教材，合理地安排教材內(nèi)容和運(yùn)用教學(xué)方法，幫助學(xué)生正確地理解動(dòng)作，建立準(zhǔn)確的動(dòng)作概念，加速動(dòng)作技能的形成，提高學(xué)生分析和解決問題的能力，為今后從事教學(xué)工作打下良好的基礎(chǔ)。

根據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)和動(dòng)力學(xué)特征將體操動(dòng)作分門別類，使教學(xué)安排科學(xué)化。人認(rèn)知的遷移規(guī)律表明，學(xué)習(xí)者對(duì)一些新運(yùn)動(dòng)技能的掌握往往受到早先形成的運(yùn)動(dòng)技術(shù)定勢(shì)的影響。這種影響表現(xiàn)為正、負(fù)兩方面，正遷移能促進(jìn)新技能的形成和發(fā)展，而負(fù)遷移干擾新技能的形成和發(fā)展。體操教師只有對(duì)技術(shù)動(dòng)作力學(xué)分析，并歸納出各項(xiàng)體操動(dòng)作力學(xué)特征的相同點(diǎn)和不同處，才能在教學(xué)中正確地運(yùn)用遷移規(guī)律。筆者在體操教學(xué)中依據(jù)動(dòng)作的力學(xué)特征，把教材分成幾個(gè)板塊進(jìn)行教學(xué)。例如，技巧中的前滾翻、魚躍前滾翻，縱箱中的前滾翻，雙杠中的分腿坐前滾翻成分腿坐等等，均屬前滾翻類動(dòng)作，作為一個(gè)動(dòng)作板塊;雙杠中的掛臂撐屈伸上和杠端跳起經(jīng)屈體懸垂擺動(dòng)屈伸上，單杠中的經(jīng)直角懸垂擺動(dòng)屈伸上，動(dòng)作特征相同，也歸為一個(gè)動(dòng)作板塊，等等。這樣，按動(dòng)作板塊安排教學(xué)，教師運(yùn)用同結(jié)構(gòu)教學(xué)法，能起到學(xué)生學(xué)一個(gè)會(huì)一串的作用，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生學(xué)了前一個(gè)動(dòng)作對(duì)后一個(gè)動(dòng)作有躍躍一試的念頭和欲望，達(dá)到提高學(xué)生學(xué)習(xí)體操動(dòng)作的興趣和主動(dòng)性。同時(shí)，由于動(dòng)作結(jié)構(gòu)相同，學(xué)生也容易建立動(dòng)作的時(shí)空感，掌握正確的用力時(shí)機(jī)，大大地縮短了學(xué)習(xí)動(dòng)作的時(shí)間?？傊?，對(duì)體操技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行生物力學(xué)分析，掌握其力學(xué)特征，都可為體操教師選擇教學(xué)方法、合理地安排教學(xué)內(nèi)容提供科學(xué)的依據(jù)，有利于學(xué)生理解并掌握技術(shù)動(dòng)作。

體操教師運(yùn)用生物力學(xué)原理分析體操技術(shù)動(dòng)作，能幫助學(xué)生區(qū)分正確動(dòng)作與錯(cuò)誤動(dòng)作，明確動(dòng)作完成程序，使動(dòng)作規(guī)范化。在體操教學(xué)中，筆者常常發(fā)現(xiàn)學(xué)生自認(rèn)為已掌握了動(dòng)作，其實(shí)所完成的動(dòng)作是錯(cuò)誤的或已改變了動(dòng)作性質(zhì)。及時(shí)幫助學(xué)生分析錯(cuò)誤動(dòng)作的根源并糾正錯(cuò)誤是掌握正確技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵。教師運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析正確動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作的區(qū)別所在，能強(qiáng)化學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作的理解，明白動(dòng)作為什么要這樣做，從而及時(shí)糾正自己錯(cuò)誤動(dòng)作。例如，技巧項(xiàng)目的頭手翻動(dòng)作，人體重心位置的控制是決定該動(dòng)作能否順利完成和動(dòng)作質(zhì)量高低的關(guān)鍵所在。不少學(xué)生往往對(duì)此技術(shù)關(guān)鍵沒引起充分的認(rèn)識(shí)，因而練習(xí)過程不是重心沒有移出便開始伸髖，就是重心前移過多而完成不了動(dòng)作。教師對(duì)人體重心未移出、移出適中和移出過多等3種情況所產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)力學(xué)結(jié)果進(jìn)行分析，學(xué)生明白了道理，練習(xí)中就會(huì)有意識(shí)地控制自身重心位置。同時(shí)根據(jù)自己完成的情況，判斷自己錯(cuò)誤動(dòng)作所在，從而有效地糾正錯(cuò)誤，建立正確的動(dòng)作概念，并達(dá)到規(guī)范化。

提高學(xué)生保護(hù)與幫助的能力。教師對(duì)體操技術(shù)動(dòng)作的生物力學(xué)分析，向?qū)W生講明動(dòng)作動(dòng)力學(xué)和運(yùn)動(dòng)學(xué)特征，學(xué)生領(lǐng)會(huì)了該動(dòng)作的力學(xué)原理，對(duì)動(dòng)作有了正確的認(rèn)識(shí)，在此基礎(chǔ)上，再指導(dǎo)互相保護(hù)與幫助的方法，學(xué)生便很容易接受，就能對(duì)動(dòng)作不同類型采用不同的方法，在最需要助力或阻力時(shí)給予施力;動(dòng)作在何處最容易出危險(xiǎn)，應(yīng)站在何處進(jìn)行保護(hù)與幫助。這樣，通過一定時(shí)間的練習(xí)，學(xué)生就能較熟練地掌握保護(hù)與幫助的方法，從而有效地提高學(xué)生保護(hù)與幫助的能力;提高學(xué)生分析和解決問題的能力。教師在指導(dǎo)分析技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，選擇一些較簡(jiǎn)單的動(dòng)作讓學(xué)生獨(dú)立思考分析，掌握運(yùn)用生物力學(xué)原理分析動(dòng)作的方法，既學(xué)會(huì)了動(dòng)作，又掌握了技術(shù)動(dòng)作方法，從而達(dá)到提高分析問題、解決問題的能力。

總之，體操技術(shù)教學(xué)廣泛地運(yùn)用生物力學(xué)原理對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析，能加速學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解，加速技術(shù)動(dòng)作的完成，提高學(xué)生的能力，使教學(xué)科學(xué)化。

參考文獻(xiàn)

［1］運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)編寫組.運(yùn)動(dòng)生物學(xué)［M］.人民體育出版社，1979.

［2］運(yùn)動(dòng)生物力學(xué).高等教育出版社，2000.

［3］體操編寫組.體操 ［M］.人民體育出版社，2001.

篇2

【關(guān)鍵詞】短跑技術(shù)；生物力學(xué)；放松技術(shù)；緩沖；擺動(dòng)支撐

一、放松技術(shù)的概念

短跑是在人體大量缺氧狀況下持續(xù)高速度跑的極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。肌肉力量的大小取決于肌肉中肌纖維的數(shù)量、單個(gè)肌纖維的收縮力量、肌纖維收縮前的初長(zhǎng)度等參數(shù)。高速跑中的放松技能就是擺動(dòng)技術(shù)和擺動(dòng)力量的發(fā)揮與利用，它是短跑技術(shù)的核心，是高水平短跑運(yùn)動(dòng)員提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的主要因素。

放松技術(shù)是一個(gè)抽象的概念，并不是指某種單純的技術(shù)動(dòng)作，而是多種因素在短跑運(yùn)動(dòng)中綜合作用，是多個(gè)環(huán)節(jié)緊密結(jié)合形成的一個(gè)體系。根據(jù)力學(xué)的原理，可以把人體所承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量的大小作為衡量緊張與放松的標(biāo)準(zhǔn)。放松技術(shù)所體現(xiàn)的是運(yùn)動(dòng)員所具有的能力。運(yùn)動(dòng)員只有達(dá)到相當(dāng)?shù)哪芰?，才能在運(yùn)動(dòng)過程中形成正確的技術(shù)動(dòng)作。美國(guó)的學(xué)者朱·維蘇茨金對(duì)50名較為優(yōu)秀的短跑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，其研究結(jié)果也有力地說明了短跑技術(shù)中肌肉放松能力對(duì)提高短跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)的作用。

二、肌肉放松的生物力學(xué)分析

人的肌肉力量雖然經(jīng)過訓(xùn)練可以在一定程度上有所提高，但其幅度是有限的。而肌力對(duì)某一軸的肌力矩也是在一定范圍內(nèi)的。當(dāng)肌力矩一定時(shí)，減小肢體的轉(zhuǎn)動(dòng)慣量，可以增加轉(zhuǎn)動(dòng)的角速度。在短跑運(yùn)動(dòng)中，從腿后蹬結(jié)束腳離地開始的屈膝前擺，是以髖關(guān)節(jié)為軸的擺動(dòng)。在屈膝時(shí)，充分放松伸展股直肌、股外側(cè)肌、股中間肌，就更有利于股后群肌做向心收縮工作，使小腿靠近大腿折疊，縮短了向前擺腿的距離，使整個(gè)下肢繞髖關(guān)節(jié)軸的轉(zhuǎn)動(dòng)慣量減小，從而提高下肢前擺的角速度，增加步頻。步長(zhǎng)是在左右腳著地點(diǎn)之間在運(yùn)動(dòng)方向上的距離，它由著地距離、騰空距離及后蹬跟離三部分組成。從跑的技術(shù)原理分析，較小的著地距離可增大著地角，使緩沖階段時(shí)間較長(zhǎng)，緩沖動(dòng)作充分，減小著地后的阻力及阻力沖量，有利于跑速的發(fā)揮。在大腿擺動(dòng)階段的屈膝前擺完成后大腿下壓，先伸髖關(guān)節(jié)，再伸膝關(guān)節(jié)。要使腿積極下壓，就要充分放松屈髖肌群的骼腰肌、股四頭肌、闊筋膜張肌等，使伸髖的臀大肌等快速收縮完成向心工作。同時(shí)膝關(guān)節(jié)也要強(qiáng)調(diào)肌肉放松，股四頭肌輕微收縮。這樣能使腳落地點(diǎn)靠近身體重心垂線，減小著地距離，增大著地角。從而最大限度的減小由于腳著地所產(chǎn)生的制動(dòng)力，加快跑速。

三、放松技術(shù)的作用

第一，肌肉放松能提高速度耐力

短跑是極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員除具有良好的速度和保持高速度的能力外，還必須使短跑動(dòng)作協(xié)調(diào)放松。在短跑中，當(dāng)主動(dòng)肌和對(duì)抗肌的活動(dòng)協(xié)調(diào)一致時(shí)，就能以較快的速度去克服外周阻力，同時(shí)，也減少了它們之間的內(nèi)阻力，推遲疲勞的出現(xiàn)。

第二，放松技術(shù)能增大肌肉收縮的力

短跑放松能力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員，肌纖維參加活動(dòng)的百分比可達(dá)90%，而放松能力弱的人只有60%的肌纖維參加活動(dòng)，由此可見在收縮力量上存在著很大差異。而肌肉放松與肌肉收縮前的初長(zhǎng)度的關(guān)系更為密切，肌肉越是放松，肌肉就越容易被拉長(zhǎng)，肌肉的初長(zhǎng)度越大，則肌肉的收縮力量就越大。反之，肌肉處于緊張狀態(tài)，肌肉就難以拉長(zhǎng)，肌肉的初長(zhǎng)度越短，則肌肉的收縮力量就小，所以肌肉的協(xié)調(diào)放松能提高肌肉的收縮功率。

第三，放松技術(shù)能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性

如果運(yùn)動(dòng)員在短跑比賽中，追求高步頻提高速度，而不積極發(fā)展動(dòng)作幅度，許多附加神經(jīng)沖動(dòng)以高頻率傳導(dǎo)到中樞，會(huì)引起大腦皮質(zhì)的高度興奮。這樣經(jīng)過短暫時(shí)間后，頻率下降，越跑越累，全程跑的后程速度難以提高。正因如此，放松跑技術(shù)有利于神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的轉(zhuǎn)換速度和靈活性提高，使全程速度得以發(fā)揮。

第四，放松技術(shù)可提高耐受乳酸和消除乳酸的能力、提高三磷酸腺昔的合成能力

在短跑中肌肉快速收縮需要的能量是三磷酸腺昔的分解所提供的而肌肉中三磷酸腺昔儲(chǔ)備是非常有限的，維持的時(shí)間僅幾秒鐘，這樣必須在肌肉兩次收縮間，即肌肉放松的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行三磷酸腺昔的再合成。因此提高肌肉的放松能力，能促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉中的血流量增加，給肌肉輸送大量的氧氣，保證三磷酸腺昔的再合成。

四、結(jié)語

體育運(yùn)動(dòng)本質(zhì)上與人體生理結(jié)構(gòu)緊密相關(guān)，從生物力學(xué)角度研究體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)律是必然的趨勢(shì)。對(duì)短跑技術(shù)的科學(xué)研究必將進(jìn)一步促進(jìn)其發(fā)展。而且應(yīng)該看到，在不斷的改進(jìn)完善下，短跑技術(shù)也日漸趨于規(guī)范化和合理化。短跑技術(shù)的規(guī)范化主要是指跑的技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)更加符合運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的原理，使短跑技術(shù)表現(xiàn)出效率化和節(jié)省化；合理化上表現(xiàn)為：更加重視擺動(dòng)技術(shù)、騰空與支撐時(shí)間之比更趨合理等。

參考文獻(xiàn)：

[1]屠建利.青少年田徑訓(xùn)練中的規(guī)范化[J].浙江體育科學(xué)，1999，6

[2]楊錫讓.《實(shí)用運(yùn)動(dòng)技能學(xué)》[M].高等教育出版社，2004，10

[3] Blanton PL， Biggs NL. Ultimate tensile strength of fetal andhuman tendons[J].J Biomech，1970（3）：181–189

篇3

一、理想成現(xiàn)實(shí)

人類很久以前就有飛往太空的理想，流傳于人們中間嫦娥奔月的故事就是其中的一曲，今天隨著科學(xué)技術(shù)特別是力學(xué)的發(fā)展，這個(gè)理想已經(jīng)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。1969年7月16日早晨9點(diǎn)32分阿波羅11號(hào)飛船連同它的三十六層樓房高的土星5號(hào)火箭在肯尼迪角的39A綜合發(fā)射臺(tái)發(fā)射了。當(dāng)時(shí)飛船上載有三名航天員，當(dāng)飛船與“土星5”火箭第三級(jí)分離，飛船沿過渡軌道飛行2．5天后，便開始接近月球，此時(shí)飛船服務(wù)艙的主發(fā)動(dòng)機(jī)減速，使飛船進(jìn)入環(huán)月軌道。接著，兩名航天員進(jìn)入登月艙，并駕駛登月艙與飛船分離，這時(shí)飛船指揮艙內(nèi)的一名航天員繼續(xù)駕駛飛船繞月球軌道飛行，而另兩名航天員則乘登月艙在月面著陸。登月后航天員采集了巖石和土壤（22千克），展開了太陽電池陣，安裝了月震儀等。任務(wù)完成后，他們乘登月艙的上升級(jí)返回月球軌道，與飛船對(duì)接，最后返回地球。人們可以聽到首次踏上月球表面的船長(zhǎng)阿姆斯特朗的名言“這是個(gè)人邁出的一小步，但卻是人類邁出的一大步”。開羅廣播電臺(tái)將阿波羅登月稱為“人類最偉大的成就”。我國(guó)也于北京時(shí)間2007年10月24日18時(shí)05分左右，嫦娥一號(hào)探測(cè)器從西昌衛(wèi)星發(fā)射中心由三號(hào)甲運(yùn)載火箭成功發(fā)射。嫦娥一號(hào)”（Chang'E1）月球探測(cè)衛(wèi)星由中國(guó)空間技術(shù)研究院承擔(dān)研制，以中國(guó)古代神話人物嫦娥命名。中國(guó)首次月球探測(cè)工程嫦娥一號(hào)衛(wèi)星是中國(guó)自主研制、發(fā)射的第一個(gè)月球探測(cè)器。實(shí)現(xiàn)了我們的探月夢(mèng)想。

二、發(fā)展中的力學(xué)新學(xué)科

力學(xué)工作者研究了新型的動(dòng)力機(jī)械，使人類控制自然的能力飛速向前發(fā)展。目前各種新型的動(dòng)力機(jī)械正在不斷地研制出來。

力學(xué)的分支工程――熱物理就是一門專門研究新能源的利用方法以及各種新型動(dòng)力機(jī)械的學(xué)科，在能源轉(zhuǎn)換為動(dòng)力的過程中發(fā)生的各種物理現(xiàn)象則是這門學(xué)科的主要內(nèi)容。

實(shí)現(xiàn)高速飛行，除了要有新型的動(dòng)力機(jī)械外，還有許多困難要克服。比如當(dāng)高速飛行器的速度達(dá)到聲速十幾倍時(shí)，飛行器的表面溫度可高達(dá)攝氏一萬度左右，在這種情況下，飛行器表面空氣分子已經(jīng)部離解，如沿用一般的動(dòng)力學(xué)知識(shí)研究顯然已不行，于是產(chǎn)生了力學(xué)的又一分支――高速空氣動(dòng)力學(xué)。這是一門專門研究在高溫情況下空氣動(dòng)力學(xué)物理現(xiàn)象的學(xué)科，這門學(xué)科揭示的規(guī)律能真實(shí)的反映各種實(shí)際情況，因此是設(shè)計(jì)高速飛行器的重要理論基礎(chǔ)。

第二次世界大戰(zhàn)前后，約有二十架英國(guó)的重型轟炸機(jī)接連失事。為什么會(huì)發(fā)生這樣的事故呢？經(jīng)過對(duì)飛機(jī)殘骸的研究，發(fā)現(xiàn)這些事故都是由于金屬“疲勞”造成的。

“疲勞”問題涉及的范圍十分廣泛，幾乎所有的現(xiàn)代工業(yè)。比如航空工業(yè)、機(jī)械工業(yè)、原子能工業(yè)、造船工業(yè)等都普遍存在著產(chǎn)品“疲勞”問題。在這種情況下，固體力學(xué)的一個(gè)分支――“疲勞”學(xué)誕生了，這是一門專門研究“疲勞”的成因、“疲勞”裂紋的產(chǎn)生、裂紋的擴(kuò)展以及“疲勞”預(yù)防的學(xué)科，我們運(yùn)用“疲勞”學(xué)知識(shí)可以把構(gòu)件的“疲勞”壽命計(jì)算出來，還可以設(shè)計(jì)出抵抗“疲勞”破壞的新的結(jié)構(gòu)。

二十世紀(jì)30年代以來，一系列的由于寒冷而引起的脆斷事故，特別是橋梁和船舶的破壞，引起人們的極大注意。為了探索這類事故原因，誕生了固體力學(xué)的另一分支――斷裂力學(xué)，這是一門專門研究結(jié)構(gòu)和材料的斷裂規(guī)律以及放斷措施的綜合性學(xué)科，它主要研究外部條件和應(yīng)力間的關(guān)系，確定材料的抗裂性能參量、指標(biāo)及測(cè)試方法，提出合理選材的原則，建立起新的設(shè)計(jì)概念和安全措施，以控制和防止結(jié)構(gòu)的斷裂破壞。

三、力學(xué)的新貢獻(xiàn)

現(xiàn)代飛機(jī)的速度增加得很快，由于空氣動(dòng)力加熱造成的高溫使飛機(jī)常用的鋁合金和鎂合金的機(jī)械性能急劇下降，當(dāng)溫度持續(xù)上升到260―315攝氏度時(shí)，這兩種合金就完全不能使用了。與此同時(shí)，飛機(jī)結(jié)構(gòu)還將承受更為嚴(yán)重的沖擊和振動(dòng)。

為了解決上述問題，力學(xué)工作者研究出了一種新型材料――復(fù)合材料。復(fù)合材料由兩種或多種具有不同性能的材料經(jīng)人工復(fù)合而成，具有相當(dāng)優(yōu)異的力學(xué)性能，例如，高強(qiáng)度、高硬度、耐高溫，可在1100―1300攝氏度下正常工作，此外，復(fù)合材料的耐腐蝕性、電絕緣性能、減震性能和抗磁性能也都很好，并且易于成型和加工。由于復(fù)合材料具有如此優(yōu)異的力學(xué)性能，它在宇航和機(jī)械制造業(yè)中得到十分廣泛地應(yīng)用。現(xiàn)在已經(jīng)用玻璃纖維復(fù)合材料制造火箭、導(dǎo)彈和發(fā)動(dòng)機(jī)殼體，用玻璃鋼制造汽車機(jī)車的機(jī)身及配件，制造石油管道、煤礦支柱、電機(jī)護(hù)環(huán)、帶電操作工具等。

四、生物體內(nèi)也有力學(xué)

盡管我們對(duì)宇宙空間和微觀世界已有一定的認(rèn)識(shí)，相比之下，對(duì)生命過程的了解卻很不夠。青少年朋友們，你們可知道水里動(dòng)物為什么會(huì)游泳？昆蟲、鳥類為什么會(huì)飛？血液為什么會(huì)流動(dòng)嗎？原來，生物中存在著許多力學(xué)問題，我們?nèi)绻莆樟松镏械牧W(xué)規(guī)律，就有可能拯救很多人的生命，為人類謀福利。例如，第一次世界大戰(zhàn)期間，流行性感冒蔓延，許多人并發(fā)肺炎形成肺膿腫，醫(yī)生怕病人感染，就在患者的胸壁開孔排膿，結(jié)果卻使不少人死亡。經(jīng)研究才明白這種手術(shù)違背呼吸的力學(xué)規(guī)律，后被制止才避免了更大的損失。

篇4

關(guān)鍵詞：普拉提；核心肌群；核心力量

隨著健美操、瑜伽等大眾娛樂健身項(xiàng)目的廣為流傳，一種新型的健身項(xiàng)目開始備受矚目――普拉提。這是一種既吸收了東方運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（瑜伽、太極）的精髓，也引進(jìn)了西方運(yùn)動(dòng)注重肌肉體能訓(xùn)練的特點(diǎn)，在動(dòng)靜平衡中達(dá)到愉悅身心、凈化心靈、強(qiáng)身健體、塑造體型等目的，是一項(xiàng)值得推廣的健身項(xiàng)目。

一、普拉提運(yùn)動(dòng)的概念和原則

1.普拉提運(yùn)動(dòng)的概念

狹義的普拉提是指在瑜伽的基礎(chǔ)上融入芭蕾舞蹈健美運(yùn)動(dòng)、體操，甚至中國(guó)的太極等東西方運(yùn)動(dòng)精粹發(fā)展而來的精準(zhǔn)塑形運(yùn)動(dòng)。

廣義的普拉提指的是一種運(yùn)動(dòng)，主要是鍛煉人體深層的小肌肉，維持和改善外觀正?；顒?dòng)姿勢(shì)，達(dá)到身體平衡、伸展軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力，強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制，加強(qiáng)人腦對(duì)肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。

2.普拉提運(yùn)動(dòng)的原則

（1）呼吸原則。呼吸與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合是普拉提運(yùn)動(dòng)的核心之一。普拉提采用的是橫向呼吸，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作與呼吸的結(jié)合，特別強(qiáng)調(diào)練習(xí)時(shí)用流暢有意識(shí)的呼吸以達(dá)到增強(qiáng)身體控制與平衡，增進(jìn)核心力量的目的。

（2）專注原則。普拉提不僅是身體的運(yùn)動(dòng)也是一種思想運(yùn)動(dòng)，練習(xí)時(shí)每個(gè)動(dòng)作都應(yīng)該是由頭腦控制的有意識(shí)的動(dòng)作，每一個(gè)動(dòng)作都要全神貫注體會(huì)肌肉的協(xié)調(diào)用力。

（3）控制原則。普拉提是有效伸展與施力的運(yùn)動(dòng)，所有動(dòng)作皆來自能量區(qū)――身體的控制中樞。有控制才能避免傷害，適當(dāng)?shù)目刂撇粌H能讓肌體進(jìn)行更大范圍的運(yùn)動(dòng)，還可以使動(dòng)作完成得更流暢。

（4）核心原則。普拉提的核心肌群有兩種：負(fù)責(zé)固定作用的局部穩(wěn)定肌群和負(fù)責(zé)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的綜合運(yùn)動(dòng)肌群。局部穩(wěn)定肌群主要作用是在運(yùn)動(dòng)前穩(wěn)定關(guān)節(jié)；綜合運(yùn)動(dòng)肌群主要作用是提供運(yùn)動(dòng)并且在產(chǎn)生更大力量時(shí)提供整體的穩(wěn)定性。

（5）精準(zhǔn)原則。普拉提所鍛煉的部位多為核心精細(xì)的內(nèi)部肌群，這些部位是我們?nèi)粘Ｉ钏憻挷坏胶碗y以體會(huì)的。因此，我們要通過大腦有意識(shí)的控制，通過精確運(yùn)動(dòng)才能產(chǎn)生正確的肌肉順序和骨骼排列，達(dá)到正確練習(xí)。

（6）流暢原則。普拉提是完整與優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)，因此只有流暢的動(dòng)作才能保證我們?cè)谕瓿善绽岬倪^程中很好地穩(wěn)定我們的核心，達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果。

二、普拉提運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高核心穩(wěn)定和核心力量的顯著作用

1.核心肌群的概念

核心部位肌群簡(jiǎn)稱“核心肌群”，核心肌群位于身體的中段，包括腹直肌、腹橫肌、腹斜肌、背肌、下背肌、豎脊肌以及髖關(guān)節(jié)周圍的臀肌、旋髖肌和股后肌群等。核心肌群的生理機(jī)制：腰―骨盆―髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉，這些肌群在人體運(yùn)動(dòng)中起著穩(wěn)定重心、傳導(dǎo)力量、發(fā)力或減力等作用。

2.核心肌群的特性

從解剖學(xué)、生理學(xué)及力學(xué)角度來看，核心肌群主要是指人體的軀干，包括脊柱和骨盆以及附著在脊柱和骨盆上的許多肌肉。生物力學(xué)專家Panjabi1992年提出了維持脊椎穩(wěn)定的三大系統(tǒng)：被動(dòng)支持系統(tǒng)、主動(dòng)收縮系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)主導(dǎo)的動(dòng)作控制系統(tǒng)。其中，主動(dòng)收縮系統(tǒng)來自核心肌群，鞏固脊椎的基本結(jié)構(gòu)，維持自然正中的生理彎曲曲線。

3.普拉提對(duì)于提高核心穩(wěn)定和核心力量的顯著作用

所謂核心穩(wěn)定是指在運(yùn)動(dòng)中控制軀干、骨盆部位肌肉的穩(wěn)定姿態(tài)，為上下肢運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造支點(diǎn)，并協(xié)調(diào)上下肢的發(fā)力，使力量的產(chǎn)生傳遞和控制達(dá)到最佳化。盡管核心部位的肌肉并不像四肢肌肉那樣，視覺上我們可見腿踢得高，動(dòng)作幅度大，但核心肌群在此過程中擔(dān)負(fù)著穩(wěn)定重心、環(huán)節(jié)發(fā)力、傳導(dǎo)力量等作用，同時(shí)也是整體發(fā)力的主要環(huán)節(jié)，對(duì)上下肢體的協(xié)同工作及整合用力起著承上啟下的樞紐作用。

由于核心肌群的肌肉位置深淺不一、大小不等，且工作特點(diǎn)較特殊，往往一般的體育鍛煉很難使核心部位的肌肉得到全面均衡的訓(xùn)練。因此，常規(guī)性的體育鍛煉對(duì)核心部位表層的運(yùn)動(dòng)肌訓(xùn)練得較多，而對(duì)深層穩(wěn)定肌的訓(xùn)練相對(duì)薄弱。在體育鍛煉中，普拉提能夠在提高本體感覺的基礎(chǔ)上，增強(qiáng)核心穩(wěn)定及力量，具有不可替代的、獨(dú)特的作用。

綜上所述，普拉提運(yùn)動(dòng)對(duì)于核心肌群的訓(xùn)練具有重要的作用。但不可忽視的是，作為人體的一種訓(xùn)練形式，普拉提訓(xùn)練體系基于解剖學(xué)、生物力學(xué)等運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)理論基礎(chǔ)而建立，而同時(shí)，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目又有其自身的特點(diǎn)。于是，如何基于不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)和需要來運(yùn)用普拉提進(jìn)行輔助訓(xùn)練，則是需要進(jìn)一步予以全面系統(tǒng)深入研究的問題。

參考文獻(xiàn)：

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1 顳下頜關(guān)節(jié)(TMJ) 方面的研究

從有限元分析方法被列入口腔修復(fù)領(lǐng)域以來， 國(guó)外學(xué)者在尸體上建立了TMJ 的三維有限元模型， 并進(jìn)行相應(yīng)的應(yīng)力分析， TMJ 三維影像重建技術(shù)應(yīng)用于臨床。國(guó)內(nèi)學(xué)者利用TMJ螺旋CT、三維影像重建技術(shù)與三維有限元分析相結(jié)合方法， 率先在活體基礎(chǔ)上建立了正常及病損的TMJ 的三維有限元模型，從而開展了下頜關(guān)節(jié)在各種情況下的生物力學(xué)行為分析和研究。

在髁突不同類型骨折后骨密度及力學(xué)性能變化、咀嚼肌酶組織化學(xué)特征變化的研究方面， 姚軍等得出以下結(jié)論: ①兩種髁突骨折(橫、縱折) 中， 縱折引起髁突骨密度及生物力學(xué)性能下降明顯; ②兩種骨折類型對(duì)咀嚼肌酶組織化學(xué)變化無明顯變化。此類研究對(duì)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征(TMJDS) 的病因及診斷有重要價(jià)值。

馮海蘭等對(duì)下頜側(cè)方運(yùn)動(dòng)軌跡的研究提出新的理論， 認(rèn)為以往采用的切點(diǎn)運(yùn)動(dòng)軌跡， 尚不足以反映下頜整體側(cè)移情況， 不能完全作為評(píng)價(jià)髁突運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的方法。葉少波等的K52R 型下頜運(yùn)動(dòng)軌跡儀的聯(lián)機(jī)和軟件開發(fā)， 其功能和數(shù)據(jù)處理能力達(dá)國(guó)際先進(jìn)水平， 具有較強(qiáng)的可維護(hù)性。

2 固定修復(fù)

目前， 國(guó)內(nèi)口腔修復(fù)領(lǐng)域里固定修復(fù)比例在迅速增加， 能集中反映目前學(xué)術(shù)水平的主要有以下幾點(diǎn):

2.1　樁-核-冠系列修復(fù)殘根、殘冠是近年來采用的一種修復(fù)手段。通過對(duì)樁、核的長(zhǎng)短、形狀、直徑的變化對(duì)應(yīng)力分布的影響， 以及樁核冠系列修復(fù)后牙體組織抗折力的研究等， 對(duì)保存牙齒， 提高修復(fù)質(zhì)量提供了依據(jù)。

2.2　對(duì)全冠邊緣位置(止于齦上、平齊齦緣、止于齦下) 集中提出如下觀點(diǎn): ①Gardner 認(rèn)為， 選擇全冠邊緣位置時(shí)應(yīng)考慮四個(gè)因素， 即牙周狀況、美觀、固位及邊緣應(yīng)放在健康的牙體組織上。②邊緣的密合性比邊緣位置對(duì)牙齦健康的影響更大。③前牙冠的邊緣止于齦下是許可的。④后牙冠邊緣只要達(dá)到一定的質(zhì)量要求， 邊緣的位置在任何部位均可。以上四種觀點(diǎn)各有優(yōu)缺點(diǎn)， 其中以平齊齦緣為最好。因?yàn)槠烬R齦緣時(shí)， 既美觀， 固位力也好， 對(duì)牙周組織損傷很少。

2.3　在金屬烤瓷修復(fù)方面， 除對(duì)修復(fù)效果與質(zhì)量的重視外， 更加注重修復(fù)美。如改良頸緣設(shè)計(jì)， 用測(cè)色儀進(jìn)行科學(xué)比色、配色; 牙冠、牙列形狀的三維重建為修復(fù)體的CAD/CAM 提供了數(shù)學(xué)模型。另外， 通過對(duì)帶模整體鑄造固定橋與脫模鑄造的精度比較顯示， 帶模鑄造術(shù)的精度優(yōu)于脫模鑄造術(shù)， 可免去焊接工序， 提高工作效率。

3 可摘局部義齒修復(fù)

在固定-活動(dòng)聯(lián)合修復(fù)體研究方面， 張富強(qiáng)等對(duì)遠(yuǎn)中牙合支托、近中牙合支托、套筒冠義齒三種設(shè)計(jì)對(duì)比作了分析， 指出了遠(yuǎn)中牙合支托對(duì)基牙支持組織的健康不利，長(zhǎng)期使用可致基牙牙周組織創(chuàng)傷， 基托下支持組織萎縮， 義齒翹動(dòng)， 以致缺牙區(qū)鄰近天然牙再喪生; 近中牙合支托， 可減少游離端基托翹動(dòng)， 保持基牙支持組織健康， 但仍不能充分分散牙合力。套筒冠義齒就位后與基牙密合， 形成整體， 可防翹， 且有利于缺牙區(qū)軟硬組織健康。

通過可摘局部義齒對(duì)口腔微生態(tài)的影響和細(xì)菌學(xué)分析發(fā)現(xiàn)， 戴義齒1周后， 卡環(huán)固位臂側(cè)的基牙菌斑中粘性放線菌、變形鏈球菌比例明顯升高。提示配戴可摘局部義齒者， 除注意口腔衛(wèi)生外， 還應(yīng)采取其它菌斑控制措施。但目前尚無控制基牙菌班的新型義齒清潔劑。

隱形義齒是目前在全國(guó)相繼開展的一項(xiàng)新技術(shù)。由新型彈性材料， 壓力灌注法一次成型的、薄而透明、無金屬卡環(huán)的彈性義齒， 舒適美觀， 尤其適用于前牙缺失。另外， 鑄鈦技術(shù)及鈦支架制作工藝， 在可摘局部義齒修復(fù)中具有巨大開發(fā)潛力和應(yīng)用前景。

4　全口義齒修復(fù)

具有美學(xué)效果的全口義齒修復(fù)已成為目前口腔修復(fù)界的研究熱點(diǎn)。計(jì)算機(jī)輔助全口義齒設(shè)計(jì)， 應(yīng)用電腦模擬系統(tǒng)(CA SSO S) 探討全口義齒修復(fù)中的側(cè)貌重建， 以及與垂直距離相關(guān)的顏面標(biāo)志的計(jì)算機(jī)圖像分析系統(tǒng)的建立和應(yīng)用， 有助于制作具有美學(xué)效果的全口義齒。

無牙頜齒槽嵴低平總義齒修復(fù)有三點(diǎn)值得關(guān)注:①應(yīng)用中立區(qū)概念指導(dǎo)總義齒修復(fù)、長(zhǎng)舌翼下頜總義齒、磁性固位覆蓋下頜總義齒等都能改善固位; ②通過使用硅橡膠印模熱凝重襯和Fittydent 義齒穩(wěn)固劑增強(qiáng)固位; ③通過打破常規(guī)排牙法， 照顧下頜的功能尖與齒槽嵴的關(guān)系， 改善下頜總義齒固位。

光固化基托快速修復(fù)全口義齒具有操作簡(jiǎn)便、省時(shí)、省力、符合口腔生理解剖要求、誤差少等優(yōu)點(diǎn)， 但此方法適應(yīng)癥范圍較少， 必須是正常頜關(guān)系， 頜弓長(zhǎng)度、高度、寬度均正常， 齒槽嵴豐滿等。

另外， 對(duì)全口義齒修復(fù)后緣封閉區(qū)適合性， 覃峰、趙云風(fēng)等提出其適合性明顯受腭高度的影響。制備后堤區(qū)可提高基托適合性， 后堤區(qū)刮除的深度與牙槽嵴高度有關(guān)， 牙槽嵴高者， 因其在腭中份適合性差， 可多刮除一些。

篇6

兼取意法兩國(guó)之長(zhǎng)

這座大本營(yíng)全稱為圣喬治公園國(guó)家足球中心，位于英格蘭中部斯塔福德郡特倫特河畔，占地330英畝。負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)的是Red Box集團(tuán)，他們此前的作品包括桑德蘭的光明球場(chǎng)和水上運(yùn)動(dòng)中心，這一次英足總給他們提出的要求，是以法國(guó)克萊楓丹訓(xùn)練基地為樣本進(jìn)行設(shè)計(jì)。

前任英格蘭主帥卡佩羅在任時(shí)，也對(duì)圣喬治公園項(xiàng)目大加支持，因此英格蘭媒體認(rèn)為，熟悉意大利科維爾恰諾訓(xùn)練基地的卡佩羅也提出過一些建議，讓圣喬治公園得以兼取意法兩國(guó)之長(zhǎng)。

最終落成的圣喬治公園基地不僅擁有12座世界頂級(jí)的室外訓(xùn)練場(chǎng)，還配備了一座全比賽尺寸的室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)，此外還配備了最頂級(jí)的水療中心、生物力學(xué)訓(xùn)練館、視頻數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)，以及醫(yī)療和運(yùn)動(dòng)科技的高尖端設(shè)施。

按照隊(duì)長(zhǎng)杰拉德的說法，這是他見過的最棒的足球訓(xùn)練基地。這里的醫(yī)療康復(fù)中心不僅能為球隊(duì)提供常規(guī)的理療服務(wù)，甚至可以承擔(dān)緊急的外科手術(shù)。生物力學(xué)訓(xùn)練館更是引進(jìn)了航天領(lǐng)域的高精尖技術(shù)，能夠?yàn)榍騿T模擬出不同海拔的訓(xùn)練環(huán)境。

造價(jià)超1億英鎊

按照慣例，這座基地也由英皇室成員負(fù)責(zé)揭幕剪彩。身為英足總名譽(yù)總裁的威廉王子自然責(zé)無旁貸地?cái)y凱特王妃，在本周二正式為訓(xùn)練基地揭幕。身為球迷的威廉還順道參觀了各項(xiàng)高端設(shè)施，并且觀看了三獅軍團(tuán)國(guó)腳們的訓(xùn)練。

王子在揭幕儀式的發(fā)言中，將這座基地和倫敦的奧林匹克公園相提并論：“圣喬治公園基地是一座擁有全新概念的足球訓(xùn)練基地，它不僅會(huì)為國(guó)家隊(duì)提供世界頂級(jí)的設(shè)施，更重要的是，它還將扮演類似大學(xué)的角色，會(huì)有成百上千的教練從這里畢業(yè)，此外，這座基地還為附近的居民提供了就業(yè)機(jī)會(huì)和社交中心。參觀這里的感覺和我第一次走進(jìn)奧林匹克公園的感覺如出一轍。”

擁有新溫布利大球場(chǎng)和圣喬治公園訓(xùn)練基地，讓英足總成為了基礎(chǔ)設(shè)施最為充裕富足的足球機(jī)構(gòu)之一?；刂飨Ｆ障憧怂剐Q，這是英足總“著眼于未來的一筆投資”，足總的目標(biāo)是使圣喬治公園基地成為“未來教練員、球員、球隊(duì)行政管理人員和各級(jí)官員向往的終極圣地”。希普香克斯認(rèn)定新基地將讓英格蘭足球長(zhǎng)期收益：“現(xiàn)在這一切僅僅是個(gè)開端，我們自然希望能迅速收到回報(bào)，但這終究是一項(xiàng)長(zhǎng)期投資，這座基地所帶來的全部益處，將在十年后充分顯現(xiàn)出來，我們希望越來越多持有歐足聯(lián)高級(jí)教練執(zhí)照的主教練能從這里走出來?！庇⒆憧傁Ｍ@次硬件設(shè)施近乎于一步到位的全面升級(jí)，能拉近英格蘭和意大利、西班牙、法國(guó)及德國(guó)在青訓(xùn)和教練培訓(xùn)上的差距。

篇7

一、建立正確的技術(shù)概念

舉重技術(shù)從表面上來看比較簡(jiǎn)單，但實(shí)際上技術(shù)是比較復(fù)雜的，它包含運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理和人體解剖生理學(xué)原理。所以對(duì)于初期訓(xùn)練的少年女子舉重運(yùn)動(dòng)員來說，一定要了解技術(shù)的動(dòng)作形式和基本概念，建立正確的技術(shù)動(dòng)作。因此，教練員可以組織運(yùn)動(dòng)員觀看技術(shù)錄象，也可以讓技術(shù)完成好的隊(duì)員做示范，邊看邊講解，使隊(duì)員在頭腦中能形成一個(gè)正確的抓舉、挺舉技術(shù)概念，使之更好地快速掌握動(dòng)作技術(shù)的要領(lǐng)。

二、分解練習(xí)和整體練習(xí)相結(jié)合練習(xí)

把舉重技術(shù)根據(jù)動(dòng)作特點(diǎn)分解成若干個(gè)環(huán)節(jié)，進(jìn)行分解訓(xùn)練，并要求隊(duì)員認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)動(dòng)作，一絲不茍。教練員認(rèn)真指導(dǎo)，嚴(yán)格要求，監(jiān)督，并且進(jìn)行有效檢查。

三、了解人體解剖學(xué)名詞和專項(xiàng)術(shù)語

了解一些人體解剖學(xué)名詞和專項(xiàng)術(shù)語、原則對(duì)提高技術(shù)訓(xùn)練也有很大幫助，特別是對(duì)新進(jìn)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員有很大幫助，如提肘，肘關(guān)節(jié)在什么位置要告訴運(yùn)動(dòng)員，讓運(yùn)動(dòng)員直觀了解肘關(guān)節(jié)位置，這樣對(duì)提肘技術(shù)有一個(gè)認(rèn)識(shí)。另如：舉重中的近、快、穩(wěn)、狠、協(xié)調(diào)原則，讓運(yùn)動(dòng)員了解，對(duì)技術(shù)訓(xùn)練也有很大幫助。

四、精選輔助項(xiàng)目

精選一些項(xiàng)目輔助技術(shù)訓(xùn)練，如：膝上下蹲翻動(dòng)作對(duì)下蹲翻技術(shù)掌握有良好的輔助作用，它對(duì)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員蹬腿發(fā)力和下蹲之間的配合有很大幫助。另如：輕重量的寬提肘上拉，對(duì)蹬腿聳肩提肘發(fā)力有很大幫助。

五、講解技術(shù)動(dòng)作要突出要點(diǎn)

講解技術(shù)動(dòng)作要突出技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)，教練員在講解新技術(shù)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該有意識(shí)地突出技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，使運(yùn)動(dòng)員注意到動(dòng)作的主要特點(diǎn)。

六、加強(qiáng)心理對(duì)技術(shù)訓(xùn)練的影響

從訓(xùn)練過程來看，心理的訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)提高有很大的作用，訓(xùn)練中要多鼓勵(lì)，特別是對(duì)新運(yùn)動(dòng)員要多鼓勵(lì)，在現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，都非常重視心理素質(zhì)，有人認(rèn)為心理要占運(yùn)動(dòng)員參賽成功率的百分之三十。

篇8

Abstract: Human movement science is a young branch discipline in the river of science development. It explores life's mysteries from all the levels of body movement and their relationships. It covers body's movement regulation in motion condition. From the development course and characteristics the effect of advanced scientific instruments and techniques are very important. It gets more quickly development as interactive permeation and comprehensive research of modern science. The popularity of national fitness and the improvement of China's sports level make human movement science continuously innovation in new area, which producing many scientific research with high level.

關(guān)鍵詞： 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)；研究特征；進(jìn)展

Key words: human movement science；research characteristics；progress

中圖分類號(hào)：G804.21文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-4311（2011）28-0267-02

1 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)概述

1.1 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)概念 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)是研究體育運(yùn)動(dòng)與人的機(jī)體的相互關(guān)系及其規(guī)律的學(xué)科群。包括運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)、保健康復(fù)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等學(xué)科。它是經(jīng)過有關(guān)專家醞釀，討論后于1997年在原學(xué)科專業(yè)目錄基礎(chǔ)上概括拓寬而形成的專業(yè)。

1.2 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的研究對(duì)象 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)以人體為研究對(duì)象，研究人體在運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)能活動(dòng)的變化特點(diǎn)、規(guī)律和與外界環(huán)境的關(guān)系，有助于增進(jìn)健康、提高人體機(jī)能能力的一門科學(xué)。人體是一個(gè)復(fù)雜的動(dòng)態(tài)的整體，從宏觀看是由細(xì)胞、組織、器官、系統(tǒng)組成；從微觀看細(xì)胞又是由細(xì)胞器、生物大分子、分子、原子等組成。因此，我們研究運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)時(shí)，要運(yùn)用整體的、系統(tǒng)的、時(shí)空的觀點(diǎn)去理解人體運(yùn)動(dòng)，這樣才能更好地揭示其實(shí)質(zhì)與規(guī)律。[1]

1.3 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的作用 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)知識(shí)和技能在全民健身和競(jìng)技體育中有十分重要的作用。運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的理論和方法可為促進(jìn)人體健康、增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病及運(yùn)動(dòng)康復(fù)等提供必要的生物學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)及實(shí)踐技能，也可對(duì)運(yùn)動(dòng)員選材、動(dòng)作技術(shù)分析、機(jī)能評(píng)定與訓(xùn)練監(jiān)控、延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞及促進(jìn)恢復(fù)、合理營(yíng)養(yǎng)等提供必需的科學(xué)依據(jù)和技術(shù)支持。

2 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的研究特征

2.1 以系統(tǒng)整體觀點(diǎn)綜合宏觀與微觀研究 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的研究與科學(xué)技術(shù)的發(fā)展息息相關(guān)?；仡欉\(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的早期研究，受當(dāng)時(shí)科學(xué)水平的限制，集中在耐力運(yùn)動(dòng)的生理機(jī)制、運(yùn)動(dòng)與環(huán)境生理反應(yīng)、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、衰老和高海拔氣候的應(yīng)激性等宏觀研究。隨著近代醫(yī)學(xué)理論、生物技術(shù)和儀器設(shè)備的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的研究進(jìn)入了微觀研究時(shí)代。肌肉活檢、電鏡觀察、微電極生理和超微量分析等技術(shù)的誕生，逐步把現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)研究的視野帶進(jìn)以分子為基礎(chǔ)的微觀世界。

20世紀(jì)分子生物學(xué)的建立，開辟了現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)從本質(zhì)上認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)機(jī)體規(guī)律的全新局面。21世紀(jì)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)研究中若干重大學(xué)術(shù)前沿問題的研究，如功能基因組學(xué)、蛋白質(zhì)組學(xué)、信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)、受體、細(xì)胞凋亡、離子通道等基礎(chǔ)研究和基因選材、基因治療、低氧訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)調(diào)控、疲勞消除等應(yīng)用性研究也不斷深入到細(xì)胞、亞細(xì)胞與分子水平的宏觀與微觀結(jié)合研究。

2.2 從多層次、全方位開展跨學(xué)科研究 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)是一門應(yīng)用性學(xué)科，隨著基礎(chǔ)研究在科學(xué)前沿全方位拓展，以及在微觀和宏觀層面的深入發(fā)展，許多運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)研究課題的范圍、規(guī)模和復(fù)雜性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出本學(xué)科的能力，必須依賴于不同學(xué)科之間的交叉與融合，從其他學(xué)科汲取營(yíng)養(yǎng)才能在前沿領(lǐng)域醞釀新的突破。

運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)借助體育學(xué)、生物學(xué)、醫(yī)學(xué)、計(jì)算機(jī)科學(xué)與人文社會(huì)科學(xué)等生命科學(xué)和非生命科學(xué)之間的有機(jī)交叉，促進(jìn)整個(gè)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)領(lǐng)域從分子水平到整體水平的全方位跨學(xué)科研究，活體內(nèi)分子識(shí)別的實(shí)時(shí)、動(dòng)態(tài)分析，在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下研究生物大分子間相互作用定量、動(dòng)態(tài)規(guī)律等。運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)與其他學(xué)科之間進(jìn)行高度的交叉、協(xié)作、融合與協(xié)同將推動(dòng)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)自身的發(fā)展。

2.3 依托基礎(chǔ)性研究突出應(yīng)用特點(diǎn) 早期運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)研究領(lǐng)域主要以運(yùn)動(dòng)代謝與心肺功能等應(yīng)用研究為主。順應(yīng)現(xiàn)代分子微觀水平科技發(fā)展，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在分子、細(xì)胞和生物體等多個(gè)層次上全面揭示生命現(xiàn)象的本質(zhì)。在細(xì)胞和分子水平上探討運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體功能活動(dòng)影響的基本問題，注重從整體水平研究運(yùn)動(dòng)對(duì)人體生理功能活動(dòng)影響的基本問題，注重從整體水平研究運(yùn)動(dòng)人體生理功能影響及其調(diào)控機(jī)制，例如信號(hào)傳導(dǎo)途徑、神經(jīng)―內(nèi)分泌―免疫網(wǎng)絡(luò)理論、細(xì)胞凋亡等基礎(chǔ)研究的理論成果對(duì)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用研究具有指導(dǎo)和啟發(fā)作用。

2.4 研究基礎(chǔ)與應(yīng)用研究交融并舉 當(dāng)今，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的基礎(chǔ)研究與應(yīng)用研究交融并舉的互動(dòng)關(guān)系十分密切。運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在高住低訓(xùn)、中藥結(jié)合運(yùn)動(dòng)免疫、抗疲勞研究中有關(guān)中醫(yī)藥的作用及機(jī)理、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果監(jiān)控等基礎(chǔ)研究進(jìn)行的如火如荼。另外，在傳統(tǒng)中醫(yī)藥對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體液免疫功能調(diào)理、針刺鎮(zhèn)痛與運(yùn)動(dòng)疲勞損傷機(jī)制、激光運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的生物力學(xué)診斷、體育鍛煉健身防病治病機(jī)理的研究等領(lǐng)域，也逐步形成了若干具有重要科學(xué)意義和應(yīng)用前景的研究領(lǐng)域，通過基礎(chǔ)和應(yīng)用研究的融合貫通充分發(fā)揮基礎(chǔ)研究的應(yīng)用價(jià)值。

2.5 研究手段借助先進(jìn)儀器設(shè)備和技術(shù) 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)研究水平的突飛猛進(jìn)得益于20世紀(jì)后期先進(jìn)實(shí)驗(yàn)技術(shù)和儀器設(shè)備的普及應(yīng)用。20世紀(jì)分子生物學(xué)和生物技術(shù)發(fā)展中多個(gè)重大的里程碑，如DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)、DNA的重組和轉(zhuǎn)化、聚合酶鏈反應(yīng)技術(shù)的突破以及納米科技、生物芯片等技術(shù)的廣泛應(yīng)用，也奠定了運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)技術(shù)的基礎(chǔ)。

篇9

關(guān)鍵詞 小切口 解剖鋼板 內(nèi)固定 股骨轉(zhuǎn)子區(qū)骨折 傳統(tǒng)DHS

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2009.20.152

資料與方法

一般資料:股骨轉(zhuǎn)子區(qū)骨折病人60例,男42例,女18例;平均年齡57.5(21～76)歲。左26例,右34例。致傷原因:交通傷33例, 摔傷24例,重物砸傷3例。骨折根據(jù)改良EvanS分型:Ⅱ型14 例,Ⅲ型22例,Ⅳ型13例,Ⅴ型11例。DHS內(nèi)固定治療組28 例,解剖鋼板內(nèi)固定治療組32 例,兩組主要臨床資料差異無顯著意義,具有可比性。

治療方法:研究組(小切口解剖鋼板治療組)采用硬膜外麻醉,患者仰臥位,對(duì)骨折位置差者予C臂X線機(jī)監(jiān)視下整復(fù),以達(dá)到或接近解剖復(fù)位。將傷肢呈外展20°～30°,屈髖大10°～15°,稍內(nèi)旋位,保持一定的牽引力固定于牽引支具上,以維持骨折復(fù)位狀態(tài)。于股骨大轉(zhuǎn)子頂點(diǎn)向下作大腿外側(cè)切口,長(zhǎng)約5cm,鈍性分離,切開闊筋膜及股外側(cè)肌,暴露大粗隆及其下方的股骨上段外側(cè)骨面,顯露股骨近段,潛行置入合適長(zhǎng)度的解剖型鋼板,近端暫以克氏針固定,另于鋼板遠(yuǎn)端作切口,透視證實(shí)位置合適后逐枚擰入螺釘,鋼板上端3孔以拉力螺釘固定于股骨頸頭部,有2枚釘在股骨距上方,以皮質(zhì)骨螺釘固定骨折遠(yuǎn)端。對(duì)合并同側(cè)股骨上段骨折采用超長(zhǎng)型解剖鋼板固定。對(duì)照組(傳統(tǒng)DHS內(nèi)固定治療組)采用傳統(tǒng)手術(shù)切口,牽拉骨折復(fù)位后,用配套導(dǎo)向器引入導(dǎo)引針,使之在股骨頭、頸橫截面上位于中央。擴(kuò)孔、攻絲,選擇適當(dāng)長(zhǎng)度螺紋桿植入,上端距股骨頭軟骨下1cm左右。套置鋼板,旋入加壓螺絲釘,逐個(gè)鉆孔、攻絲,置入螺絲釘,小轉(zhuǎn)子骨折及內(nèi)后骨皮質(zhì)用鋼絲捆扎。

術(shù)前術(shù)后處理:入院后均行牽引治療,如身體一般情況良好,2～5天手術(shù)治療;如合并其他內(nèi)科疾患及其他損傷,作相應(yīng)治療,病情改善后再行手術(shù)治療。兩組均術(shù)后均給予抗生素、肢體血氧飽和度監(jiān)測(cè),術(shù)后1周患肢行CPM 機(jī)鍛煉,根據(jù)骨折類型、骨折復(fù)位情況,4周左右開始拄拐杖下床不完全負(fù)重運(yùn)動(dòng),逐漸過渡至完全負(fù)重,12周棄拐行走。

骨折復(fù)位評(píng)價(jià):術(shù)中及術(shù)后行X線攝片了解骨折復(fù)位情況,移位

骨折愈合評(píng)價(jià):術(shù)后隨訪,通過X 線攝片顯示轉(zhuǎn)子區(qū)骨折線消失或骨折線模糊,內(nèi)側(cè)皮質(zhì)有連續(xù)骨痂生長(zhǎng)作為骨折愈合標(biāo)準(zhǔn)。

髖關(guān)節(jié)功能根據(jù)HarriS髖關(guān)節(jié)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),即疼痛44分,功能47分,畸型4分,關(guān)節(jié)活動(dòng)5分,總分100分。優(yōu):90～100分;良:80～89分;中:70～79分;差:

統(tǒng)計(jì)學(xué)處理:計(jì)量采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),計(jì)數(shù)等級(jí)分組資料采用X2檢驗(yàn)。

結(jié) 果

兩組手術(shù)時(shí)間、術(shù)中出血量比較:解剖鋼板內(nèi)固定治療組手術(shù)時(shí)間少于DHS內(nèi)固定治療(t=5.67,P

兩組骨折復(fù)位率、骨折愈合時(shí)間比較:兩組骨折骨折復(fù)位率無明顯差異(u=1.37,P>0.05),但解剖鋼板內(nèi)固定組解剖復(fù)位率高于DHS內(nèi)固定組(X2=5.19,P0.05)。

術(shù)后髖關(guān)節(jié)功能、術(shù)后并發(fā)癥比較:髖關(guān)節(jié)功能優(yōu)良率研究組90.6%,對(duì)照組89.3%,兩組無明顯差異(u=1.37,P>0.05)。術(shù)后并發(fā)癥發(fā)生率兩組也無明顯差異(X2=0.39,P>0.05)。

討 論

股骨轉(zhuǎn)子區(qū)骨折受傷機(jī)制及其生物力學(xué)關(guān)系:該型骨折一般由間接外力或間接外力及直接外力同時(shí)作用引起,當(dāng)轉(zhuǎn)子部受到內(nèi)翻及向前成角的復(fù)合應(yīng)力時(shí),往往以小轉(zhuǎn)子為支點(diǎn),嵌壓形成小轉(zhuǎn)子蝶形骨折;如外力不繼續(xù)作用,內(nèi)側(cè)皮質(zhì)粉碎,常合并小轉(zhuǎn)子在內(nèi)的后內(nèi)側(cè)大骨塊,股骨距破壞,小轉(zhuǎn)子因髂腰肌牽拉移位,使骨折復(fù)位并維持穩(wěn)定較困難。正常生理情況下,重力通過股骨內(nèi)側(cè)骨皮質(zhì)向下傳遞,支持負(fù)載主要內(nèi)側(cè)皮質(zhì)完成;股骨轉(zhuǎn)子區(qū)骨折內(nèi)側(cè)皮質(zhì)缺損范圍越大,骨折的穩(wěn)定性破壞越大;不論采用何種內(nèi)固定方法,必須把穩(wěn)定小轉(zhuǎn)子骨塊,重建內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)放在首位,良好的復(fù)位并維持股骨轉(zhuǎn)子區(qū)骨折的穩(wěn)定性是治療該型骨折的關(guān)鍵,單靠?jī)?nèi)固定來維持該型骨折骨的穩(wěn)定是不現(xiàn)實(shí)的。因此,應(yīng)當(dāng)樹立“骨質(zhì)保護(hù)內(nèi)固定”概念,在手術(shù)應(yīng)用過程中力求解剖復(fù)位,重建骨折內(nèi)側(cè)支撐結(jié)構(gòu),提高骨折的穩(wěn)定性,大大降低了作用于內(nèi)固定器上的內(nèi)翻應(yīng)力,從而降低了髖內(nèi)翻機(jī)率發(fā)生,為髖關(guān)節(jié)功能的良好恢復(fù)提供了必要保證。本文60 例中,經(jīng)回顧分析,復(fù)位情況越理想,髖關(guān)節(jié)功能評(píng)分越高。

DHS內(nèi)固定治療股骨轉(zhuǎn)子區(qū)骨折的現(xiàn)狀及相關(guān)缺憾。DHS有靜力和動(dòng)力加壓作用,符合股骨上段生物學(xué)特點(diǎn),療效穩(wěn)定,目前在我國(guó)各地廣泛使用,于是,各種相關(guān)缺憾顯露出來,特別在治療不穩(wěn)定型骨折中,其主要表現(xiàn)在:①DHS操作過程較繁瑣,在螺紋桿植入過程中,擴(kuò)孔時(shí)容易使已經(jīng)復(fù)位后的骨折錯(cuò)位,并影響股骨頭的血運(yùn);植入釘板后,解剖復(fù)位率降低,術(shù)中為追求解剖復(fù)位穩(wěn)定,使手術(shù)時(shí)間延長(zhǎng),出血量增多;固定內(nèi)側(cè)小轉(zhuǎn)子時(shí)常需用鋼絲環(huán)扎,因骨折面加壓作用小,使骨折穩(wěn)定性大大降低,甚至造成術(shù)后內(nèi)側(cè)骨質(zhì)缺損。②內(nèi)固定器位于負(fù)重線外側(cè),由于內(nèi)側(cè)皮質(zhì)骨的缺損所致內(nèi)翻應(yīng)力加于內(nèi)固定器上,可導(dǎo)致螺釘切割股骨頭,釘板交界處折斷或鋼板螺釘滑出。③嚴(yán)重粉碎性骨折及骨質(zhì)疏松患者,如壓縮過度,使股骨頸變短,釘頭穿出股骨頭或內(nèi)固定失效。④在逆斜形轉(zhuǎn)子區(qū)骨折或合并轉(zhuǎn)子下骨折時(shí),常見骨折端分離,容易使內(nèi)固定失敗而骨不連。⑤骨折線位于DHS進(jìn)釘點(diǎn)處時(shí)則不適用于DHS固定。此外還有因遠(yuǎn)側(cè)骨干向內(nèi)移位,導(dǎo)致肢體縮短,骨內(nèi)翻及旋轉(zhuǎn)畸形,影響日后髖關(guān)節(jié)功能。

篇10

摘 要 本文通過講述體操單杠支撐后回環(huán)教學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)、教學(xué)方法及其運(yùn)用，闡述在體育院校體操課程教學(xué)過程中如何選擇教學(xué)方法以及如何運(yùn)用這些方法，并讓學(xué)生能很快理解、掌握體操單杠支撐后回環(huán)動(dòng)作。

關(guān)鍵詞 體操 單杠 支撐后回環(huán) 教學(xué)方法

一、體操單杠支撐后回環(huán)的動(dòng)作要領(lǐng)

支撐后回環(huán)是從支撐開始，兩腿先前擺，接著后擺，肩稍前移，兩臂伸直撐杠，身體后擺高于肩的水平。當(dāng)身體下落腹部接近杠時(shí)，梗頭上體積極后倒，兩腿前擺稍屈髓，兩臂壓杠，腹部靠杠回環(huán)。當(dāng)回環(huán)肩部過杠下垂直部位后，兩腿制動(dòng)，同時(shí)迅速抬上體、抬頭、挺胸、伸髓翻成支撐。

二、體操單杠支撐后回環(huán)的教學(xué)方法

體操單杠的教學(xué)方法有很多，包括直觀法、語言法、完整與分解法、同步練習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法和體操中獨(dú)有的保護(hù)與幫助法。

三、體操單杠支撐后回環(huán)的教學(xué)過程及使用的教學(xué)方法

（一）初步建立動(dòng)作概念階段使用的方法及運(yùn)用

在學(xué)習(xí)支撐后回環(huán)的動(dòng)作的初步階段，應(yīng)先給給學(xué)生建立初步的動(dòng)作概念，讓學(xué)生了解支撐后回環(huán)的結(jié)構(gòu)、性質(zhì)與技術(shù)要領(lǐng)，首先用到的教學(xué)方法有直觀法、語言法和分解法。支撐后回環(huán)的動(dòng)作對(duì)于普通學(xué)生較為復(fù)雜，而且按照體操教學(xué)課程的結(jié)構(gòu)安排，支撐后回環(huán)一定是基于學(xué)習(xí)過簡(jiǎn)單的單杠動(dòng)作，如支撐后擺等練習(xí)，有一定的單杠基礎(chǔ)和杠性才進(jìn)行支撐后回環(huán)的學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)支撐后回環(huán)之前，需要進(jìn)行支撐后回環(huán)的輔助練習(xí)。支撐后回環(huán)的輔助練習(xí)有以下幾種：①支撐后擺練習(xí)②撐杠后倒練習(xí)③體操棍后倒練習(xí)④坐立后倒練習(xí)⑤掛杠翻身起練習(xí)。

除了以上的教學(xué)方法，還有保護(hù)與幫助法，在此階段保護(hù)與幫助法尤為重要，在學(xué)生建立初步概念時(shí)，往往對(duì)動(dòng)作沒有很清楚的概念，心理上也會(huì)有懼怕，沒有足夠的信心，而保護(hù)與幫助法可以解決在教學(xué)過程中出現(xiàn)的以上這幾點(diǎn)。

（二）改進(jìn)提高動(dòng)作質(zhì)量階段使用的方法及運(yùn)用

支撐后回環(huán)是兩個(gè)動(dòng)作連接起來的組合動(dòng)作，我們可以用分解法把它拆開來練習(xí)，便于學(xué)生掌握每一部分的關(guān)鍵技術(shù)和動(dòng)作要領(lǐng)，但分解法不便于完整動(dòng)作的完成，所以必須還要用到完整法，把支撐后回環(huán)完整練習(xí)起來，讓動(dòng)作連接處變得流暢，所以完整法和分解法可以交替使用，利于學(xué)生掌握動(dòng)作細(xì)節(jié)完整的練習(xí)動(dòng)作。重復(fù)練習(xí)法是重復(fù)練習(xí)質(zhì)量較好的動(dòng)作的教學(xué)方法。

（三）鞏固提高動(dòng)作技能階段使用的方法及運(yùn)用

這一階段所用到的教學(xué)方法有同步練習(xí)法。同步練習(xí)法的使用有以下手段，提高器械高度，鍛煉學(xué)生完成動(dòng)作的信心和毅力；調(diào)整器械角度，在斜面上從下往上做動(dòng)作；變平面為高低臺(tái)階，從下往上做動(dòng)作；增設(shè)限制物、標(biāo)志物，提高完成的規(guī)格；競(jìng)賽法就是采用比賽、測(cè)驗(yàn)、考試等方法，讓學(xué)生分出動(dòng)作好壞，并知該如何提高。

（四）體操單杠支撐后回環(huán)保護(hù)與幫助

單杠在體操教學(xué)中是運(yùn)用保護(hù)與幫助法較多的一個(gè)項(xiàng)目。而單杠中支撐后回環(huán)動(dòng)作是一個(gè)慣性動(dòng)作，只要把握好時(shí)機(jī)，保護(hù)與幫助是很簡(jiǎn)單的。

支撐后回環(huán)保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在練習(xí)者的杠前側(cè)方，一手從杠下抓住練習(xí)者的手腕，一手在練習(xí)者落杠回環(huán)時(shí)撥其臀部或大腿，助其貼杠和回環(huán)，當(dāng)練習(xí)者回環(huán)至杠前水平時(shí)迅速換成一手托其大腿，一手扶其肩，助其制動(dòng)和支撐。

四、教學(xué)過程中應(yīng)注意的事項(xiàng)

在體操教學(xué)中對(duì)于一般的學(xué)生教學(xué)體操課程，我們所使用的方法較為普及，教師也容易理解并教學(xué)。但對(duì)于有體操基礎(chǔ)的人群和學(xué)生在教學(xué)方法上也要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和改善；在體操教學(xué)過程中，不一定以上的每個(gè)階段所使用的教學(xué)方法對(duì)每一個(gè)學(xué)生適合，也要因人而異；在改進(jìn)提高動(dòng)作質(zhì)量階段運(yùn)用完整與分解練習(xí)法時(shí)，教師一定要注意學(xué)生在完整練習(xí)時(shí)，是否有錯(cuò)誤動(dòng)作，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)立即停止完整練習(xí)，糾正動(dòng)作，注意完整與分解的交替練習(xí)。

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