導語：如何才能寫好一篇青少年心理健康，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

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兒童和青少年面臨的心理問題包括行為問題、情緒問題、學習障礙、人際關系問題和精神疾病。其中，行為問題占到20%-30%，情緒問題占20%。兒童和青少年的情緒問題以焦慮、恐懼、抑郁、強迫等癥狀為主要臨床表現(xiàn)。如平常常見的學?？謶职Y，幾乎每個孩子在一定階段都會出現(xiàn)這種恐懼反應。

行為問題，是最輕的一類心理偏常，多發(fā)生在年齡較小的兒童身上；人格缺陷，比如自卑、沖動、敏感多疑、交往障礙、偏執(zhí)等；心理障礙，主要是學校適應障礙、考試綜合征、神經(jīng)衰弱等；心理疾病，如兒童多動癥、抑郁癥、癔癥、精神分裂癥等，往往是兒童與青少年多發(fā)的心理疾病。

讓孩子遠離心理疾病培養(yǎng)良好人際交往能力

幫助孩子在與人交往時恰當?shù)乇磉_自己的觀點、愿望和需求，避免誤解和猜疑，形成良好的人際關系，結交到更多的朋友，也使他們懂得和睦相處、克己讓人的態(tài)度，對人際交流出現(xiàn)的問題和矛盾，采取寬容、公平、有理有節(jié)的處理方式。尊重他人、相信他人，在人與人的彼此支持和鼓勵中健康成長。

認識情緒培養(yǎng)緩解壓力的能力

兒童和青少年由于生活經(jīng)驗不足、承受能力有限，對情緒有時難以把握，在遇到困難和矛盾的時候可能不會調整和控制自己的情緒，造成許多的煩惱和沖突，而長期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎。因此，要培養(yǎng)他們學會緩解精神壓力，尤其是對一些情緒壓抑的事，要教育他們懂得和學會宣泄和放松，保持心理平衡和良好的心態(tài)，心情愉快，遇到困難時有能力做出冷靜的處理。

理解支持他人培養(yǎng)換位思考能力

在獨生子女的家庭，孩子容易受到家長過多的呵護，導致一些兒童和青少年往往只關心自己眼前的學習和生活，對他人漠不關心。在這種時候，應培養(yǎng)他們懂得理解愛心，將心比心，設身處地地站在對方的立場和角度上，換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要。這是交友的必須，更是培養(yǎng)健康心理素質的要求。幫助和支持他人是一種付出，但卻在這種付出中獲得了“樂”，這是我們培養(yǎng)兒童和青少年快樂心情、健康行為極其重要的一個環(huán)節(jié)。

有效解決問題培養(yǎng)應對能力

每個兒童都生活在社會中，生活在父母、親戚、老師、同學和朋友等許多人中，要學會應對的技巧和方法，訓練他們解決問題的能力，培養(yǎng)他們應對的技巧，幫助他們認識問題出現(xiàn)和存在的客觀性，幫助他們尋求解決問題的突破口和方法步驟，使他們學會主動地適應環(huán)境，盡快地從遇到的問題中解脫出來。在解決問題中成長，一步一個腳印地前進。

避免攻擊性言行培養(yǎng)自律能力

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一、農(nóng)村青少年心理健康現(xiàn)狀

1.農(nóng)村青少年心理健康教育現(xiàn)狀堪憂，師資力量嚴重不足。目前農(nóng)村學校心理健康教育的師資力量不足，開展的工作質量不高，兼職人員多，專職人員少，且大多來源于學校德育工作者、行政管理人員、班主任等。他們對心理學知識、尤其是青少年心理健康教育知識缺乏必要的了解，很難保證心理健康教育工作地有效開展。心理保健和心理素質教育甚至成為學校生活的盲區(qū)。

2.家庭因素較大地影響了青少年心理健康。家庭是制造性格的工廠，是啟蒙教育的第一站，是個性社會化的第一步，其重要性不僅體現(xiàn)在現(xiàn)在，而且也關系到將來。但農(nóng)村青少年來自父母的壓力較大，許多農(nóng)民外出務工，使得很多青少年不得不由爺爺奶奶照管。這樣，顯然不利于父母與孩子之間的溝通。

3.個性因素影響了青少年心理健康。青少年發(fā)揮其主體參與作用，培養(yǎng)其良好個性，有助于形成素質教育新模式。如果他們有了良好的個性發(fā)展，有了正確的自我認知，才能助于他們的成長，也為他們的心理健康成長提供了有利條件。

調查數(shù)據(jù)表明，一半以上的青少年都喜歡把自己放在自己的轄區(qū)內，他們性格比較內向，自我認知不足，以致于導致交際面狹小。

4.適應能力較差影響了青少年心理健康。現(xiàn)在農(nóng)村青少年的社會適應能力差、依賴性強、主觀意識淡薄、交際能力弱。造成此現(xiàn)象的主要原因在于：（1）農(nóng)村家長的文化程度偏低。強調家長權威，農(nóng)村青少年往往對家長尤其是父親有強烈的畏懼感；同時，在教育目標方面，強調成績，忽視對青少年綜合素質的培養(yǎng)。（2）農(nóng)村青少年的性格整體偏于內向，缺乏自信。在與人交往時，喜歡被動跟隨，缺乏主動交往意識。（3）農(nóng)村環(huán)境中，青少年精神文化生活較城鎮(zhèn)青少年匱乏。由于環(huán)境的限制，缺少競技活動、培訓、文藝晚會等形式作為溝通的平臺，他們相互間接觸的機會很少，交流中缺乏共同點，嚴重地阻礙了交流溝通。

二、改善農(nóng)村青少年健康教育現(xiàn)狀的措施與建議

1.社會關注。青少年生活在一個大社會里，社會對青少年的心理健康將有很大影響，比如社會體系是否完善，社會風氣好壞，社會關注力度大小等都會影響到青少年的心理健康問題。

2.學校教育。學校應逐步滲透心理健康教育和心理健康教育思想，使廣大的教師在教育、教學實踐中，逐漸認識到心理健康教育的重要性和實效性，并且對青少年的心理健康的培養(yǎng)實施具體的措施。

3.家庭影響。現(xiàn)在的家長普遍重視學生的身體健康和學習，而忽視了學生的心理健康，家長按時讓學生進行疾病的預防接種，卻很少聽說有哪個農(nóng)村家長帶孩子去找心理醫(yī)生接受定期的心理衛(wèi)生教育，以預防心理疾病的發(fā)生。

4.農(nóng)村青少年自身改變。農(nóng)村青少年自身的轉變，會對他們自身的心理健康起著重要的作用。具體來說他們應該做到以下幾點：積極與人交往，克服自卑心理；注重修身養(yǎng)性，培養(yǎng)自己獨特的人格；培養(yǎng)自身的興趣愛好與特長，積極參與學校組織的課外活動；尋找合適的自我心理調試方法。

三、結語

青少年是民族的希望，祖國的未來。他們的心理健康與否，關系到我們民族的整體素質能否提高，關系到國家的成敗與興衰。

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美學家朱光潛說：“凡是美都必須經(jīng)過心靈的創(chuàng)造?！鼻嗌倌甑牧己眯睦硭刭|，也必須經(jīng)過青少年自我的“心靈創(chuàng)造”。因此，應當高度重視引導他們進行心理訓練，這是發(fā)展和完善青少年良好心理素質的必要手段，也是實施素質教育尤應采取的重要措施。隨著社會的進步和心理科學的繁榮，這種跨學科的綜合性發(fā)展趨勢必將促進心理科學方法多樣化和更趨科學化，從而為心理訓練提供更多和更為實用、有效的先進方法。要善于依據(jù)青少年特點，綜合選擇那些具有先進性、互補性的訓練方式，使青少年心理訓練取得更理想的效果。

人的健康不僅要重視生理健康，而且更要重視心理健康。目前青少年多為獨生子女，由于社會的不良影響和家庭的影響，學校教育的失誤，導致他們中的部分人程度不同地存在學習困難、情緒不穩(wěn)、孤獨膽小、懼怕挫折、缺乏毅力，以及懶惰、怯懦、自私等缺點。如果青少年的這些缺點不能正確引導的話，他們的主體性就不能更好地得以發(fā)揮。而健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐，是為人一生不斷進取、不斷探索的催化劑?？梢娫谇嗌倌暾w素質中，心理素質本身占有重要地位。良好的心理素質是優(yōu)良的思想品德形成的基礎；是有效學習科學文化知識和進行智力開發(fā)的前提；是引導青少年正確交往、合作成功的重要手段；是增進青少年掌握勞動技能的保證，是促進青少年身體健康的必備條件。因此素質教育應包括旨在提高青少年心理素質的心理健康教育。

青少年心理健康課不是語文課，更不是思想品德課，絕不能僅僅滿是于讓青少年了解一些心理學的知識，懂得一些道理，更重要的是通過學生的自主參與，主動討論，扮演角色，體驗情感促進他們的心理發(fā)展。

為有效引導青少年進行心理訓練，需要教育和引導青少年一分為二地看待自己。揚長避短，長善救失。找準了自己的優(yōu)點和特長，就能選擇突破口，推動自身整體心理功能趨向最優(yōu)化的目標；找準了弱點和不足，才能掌握自身前進的主要內在障礙，從攻克“自我”著手，重點進行訓練和“再造”，以完善和發(fā)展自己。這里重要的就是要善于深刻剖析自我，找到自我心理訓練的“起點”。要教育和指導青少年學會努力自我創(chuàng)造“氛圍圈”。心理訓練要高度重視環(huán)境的作用，要努力自我創(chuàng)造良好的工作、學習、生活環(huán)境與人際關系，最大可能地發(fā)揮外界對自己的塑造功能和影響力，借助客觀力量以推動自身心理狀態(tài)、心理素養(yǎng)的發(fā)展與提高。心理訓練者必須注重從人際關系與環(huán)境氛圍方面創(chuàng)造有利條件，為進行有效的心理訓練提供良好背景條件。要增強青少年優(yōu)良素質的自我建構意識。激勵青少年自我完善。心理訓練需要具備強烈的自我建施意識。只有具備了自我建構良好素質的要求和愿望，并主動尋找自身心理素養(yǎng)中的弱點，積極探索有效方法去攻克這些弱點，教育與指導才能卓有成效。因此，要使青少年懂得優(yōu)良的心理素質是個體主動建構的結果，從而增強積極開展心理訓練的自覺性與主動性。

總之，青少年心理訓練的過程是個體與外界進行物質、能量、信息交換的過程，這種交換過程越充分，越主動，自身的存在和發(fā)展就越完善。

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[關鍵詞]中國青少年；心理健康服務；需求現(xiàn)狀

[中圖分類號]B84 [文獻標識碼]A [文章編號]1671-5918（2015）15-0116-02

引言

隨著社會的高速發(fā)展，網(wǎng)絡信息化技術的普及，中國青少年的心理健康問題需要引起社會廣大人士的高度關注。如今的信息化高速發(fā)展，生活節(jié)奏也越來越快，中國的家長們在拼命的為生計奔波的同時，也忽略了孩子的心理健康的這一大問題，從長遠的角度來看，這將在一定程度上在中國未來的發(fā)展之路上埋下很大的隱患。青少年心理健康狀況在性別、地域、年齡上存在顯著差異，“扶困助學”學生有顯著的強迫癥狀。研究發(fā)現(xiàn)不同類型青少年在心理服務需求上存在一定的差異性。青少年心理健康服務需求是個體當前的心理健康水平和想要達到的心理健康水平之間的不平衡引起的缺乏狀態(tài)，當青少年想象中的世界和現(xiàn)實的世界銜接不上的時候，心理健康服務需求就會產(chǎn)生，這種現(xiàn)象在現(xiàn)在的社會真的是遍地開花，全國各地的心理咨詢中心也如雨后春筍般產(chǎn)生。心理健康服務需求是個體當前的心理健康狀態(tài)與其想要達到的心理健康狀態(tài)之間差距的覺察和確認。它是個體生存發(fā)展過程中維護和促進心理健康發(fā)展的普遍需求，同時也是社會發(fā)展的必備良藥，青少年是祖國未來的頂梁柱，應該多多注意他們的心理問題，培養(yǎng)優(yōu)秀的人才。

西方國家對青少年心理健康的研究已持續(xù)多年，并且仍再進一步深入，心理健康服務需求普遍存在于人群之中，在進行這方面研究的時候，可以通過理論和實證的方法對其進行界定。中國也應該開始重視青少年心理健康方面的問題，這個問題演變到至今，已經(jīng)不是一個小問題，應該深刻認識到它的重要性。如今的青少年生活的環(huán)境是一個信息量非常龐大的環(huán)境，在課堂上學習的東西畢竟只是滄海一粟，在生活中接觸到的信息才是能夠影響青少年內心的東西，青少年這個年齡段的人，由于正在處于認知事物的過程中，對很多事情都沒有分清是非的能力，然而，卻處在紛雜喧囂的環(huán)境里，在一定程度上對青少年的心理健康產(chǎn)生了很大的影響，所以，中國現(xiàn)如今如果再不重視這個問題，中國的未來將真的會垮在下一代的手里，到時候亡羊補牢已為時太晚。

一、中國青少年的心理健康服務需求現(xiàn)狀

（一）科普宣傳（80.0%）、健康教育（77.2%）、同學朋友咨詢（74.7%），是中國青少年首選的獲得心理健康服務的方式和途徑；同學朋友（79.6%）、學校心理專家（72.4%）、父母家人（66.5%），是大學生首選的心理健康服務人員；而學校心理中心（71.2%）、社區(qū)心理中心（56.3%）、單位心理中心（55.0%），是同學們首選的心理健康服務機構。由此可見，青少年在出現(xiàn)心理問題時，會更加傾向于科普宣傳、向同學朋友傾訴，這就告訴我們在對待青少年的心理健康的這件事上，必須采用“隱蔽”的方法，真正起到對青少年的心理進行治療的效果，盡量減少青少年對于心理健康治療的畏懼，消除外界條件的一切障礙。

（二）據(jù)調查顯示，中國青少年最關注的心理健康項目是：人際關系（91.3%）、自己的身心管理（87.0%）、學業(yè)問題（87.0%）。我們根據(jù)數(shù)據(jù)進行分析：一方面，如今的青少年注重自己的人際關系方面遠高于關注自己的身心管理和學業(yè)問題方面。這個結果給我們敲響了一個警鐘，青少年對學業(yè)的忽視無疑是對這個社會發(fā)展的一個最重要的打擊，雖然說人際關系是人生中不可缺少的一部分，人人都應該處理好自己的人際關系，這樣自己未來的路才能少一點曲折，相對通暢一點。但是，青少年應該始終銘記學業(yè)是人生當中真正派得上用場的，在這個基礎上，人際關系才能幫你打開一扇扇的窗子。另一方面，青少年最關注的心理項目――人際關系遙遙領先，說明了如今的青少年在人際交往方面的能力非常的薄弱，渴望能夠在心理健康服務中，通過改善自身，來獲取更多的人際。這個方面也是不可忽視的，人際關系是人生中的必需品，沒有它我們將會在這個世界上寸步難行。

（三）青少年心理健康服務需求的強度排列的前三位分別是：服務項目（2.99）、非專業(yè)服務（2.73）、態(tài)度與方式（2.71）。同時在調查樣本中84.3%的青少年希望有固定的機構提供心理健康服務，83.2%的青少年認為有必要了解心理健康方面的知識。從中可以得出：一方面，青少年在心理健康服務需求方面將心理需求的服務項目放在最高的位置，青少年在進行心理健康服務需求的服務時，首先會考察的就是該種心理需求服務的服務項目有哪些，所以，國內在進行心理需求的研究時一定要注意著一個大的方面；另一方面，如今的青少年已經(jīng)相當注重自己的心理健康問題，希望有固定的機構提供心理健康服務，在生活中也會自覺去了解與心理健康有關的知識，所以，這在一定程度上告訴我們，這種需求已經(jīng)達到了最高，國內的各大相關部門再不出手，就會錯失良機，造成不可彌補的錯誤。

二、應對中國青少年心理健康服務需求的新舉措

（一）首先對青少年的心理健康服務需求的內容和結構進行系統(tǒng)的理論研究，開發(fā)評價中國青少年的心理健康服務需求的標準化工具。對于這個方法，也就是要從根本上發(fā)現(xiàn)青少年的心理健康問題，只有從根本上發(fā)現(xiàn)了問題的根源，才能著實解決好這個問題。對于這個問題如何深入，就要進行詳細周密的思考，設計多套評價中國青少年心理健康服務需求的標準化工具，將這些東西引入校園，與學校進行配合，從而發(fā)現(xiàn)青少年的心理健康需求問題，再制定出多套解決方案。

（二）將基礎心理學的需要理論與中國青少年的心理健康服務需求聯(lián)系起來，提出心理健康服務需求是個人在生存發(fā)展過程中維護和促進心理健康發(fā)展的基本需求的觀點。要想真正地解決這個問題，必須從青少年的自身先下手，在思想上應該認識到青少年心理健康服務需求的重要性，這就需要同學校和媒體進行聯(lián)合，任何事情都必須事先通過宣傳，相關部門應該借助相應的平臺向青少年們傳播有關心理健康服務需求的重要性和一些相關知識，讓青少年在潛移默化當中真正意識到這件事的重要性。因為，畢竟能夠意識到心理健康服務需求的青少年的人數(shù)為數(shù)不多，如果僅僅只是針對于那一小部分人，那么問題的根本始終得不到解決。必須讓青少年對心理健康需求服務的問題銘記在心。

（三）在全國范圍內對青少年的心理健康服務需求現(xiàn)狀進行橫斷面調查，獲得中國青少年心理健康服務需求現(xiàn)狀與特點的系統(tǒng)資料。在解決青少年的心理健康服務需求方面的前提是對青少年的心理健康服務需求現(xiàn)狀與特點進行全方面的了解，這就需要我們打入青少年這個大群體中，以抽樣調查的方法了解他們的心理健康服務需求，然后，對抽樣調查的結果進行詳細的分析，具體了解青少年的心理健康服務需求，最后，根據(jù)分析的結果，做出相應的措施，來滿足青少年的心理健康服務需求。探討客觀健康、健康相關生活方式、服務可得性、生活質量對青少年的心理健康服務需求的影響，從中篩選出客觀健康、生活方式和質量、服務可得性等影響青少年心理健康服務需求的質量。

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關鍵詞：心理健康；教育

中圖分類號：G622 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）23-247-01

21世紀的青少年處于改革發(fā)展和知識信息爆炸的時代，他們自主意識強，思想敏銳，行為大膽，果斷，打扮新潮入時，不拘一格，但處于青春發(fā)育期的青少年同時受到的心理困擾是十分明顯，心理矛盾非常突出，從近幾年來，我們通過調查了解到的情況看，社會環(huán)境，學校環(huán)境對青少年的身心發(fā)展產(chǎn)生了重要影響，尤其存在的不利因素，直接危害了學生的心理健康，甚至導致了學生產(chǎn)生各種心理障礙，下面我就這些問題做一簡單的分類：

一、厭學問題

學習是青少年的主要任務，圍繞學習與厭學問題占青少年的心量問題的主要部分。

1、學習任務繁重，競爭激烈，父母的期待值過高，使得學生精神壓力越來越大，這種情緒的循環(huán)往復，使他們對學習既無奈，又恐懼。[本文轉自：]

2、厭學是目前青少年學習活動中比較突出的問題，這不僅是學習差的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向，尤其遇到別人考試作弊，老師又對自已不理解，從而便這些所謂好學性也不想努力再學習。

二、人際關系問題

這也是青少年反映最多的問題，實事上，青少年所接觸或要處理的人際關系無非就是：師生關系，同學關系，父母子女關系，而這些簡單的人際關系卻因青少年心理的不成熟而象大山一樣，壓在他們的心頭。

1、與教師的關系問題，主要集中在由于教師對學生的不理解，過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困惑和煩惱，青年男女學生正常的學習，生活，交流，被老師苛刻的指責，嚴重地刺傷了他們的自尊心，導致對教師的反感對立，而有的學生在老師對待不同的學生態(tài)度上，認為老師“嫌盆愛富”輕視自已，認為老師處理不公正，老師是學校中人際關系的核心，是各種人際關系的主要協(xié)調者。

2、與同學的關系，主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱，好朋友對自已的不信任，認為朋友不能兩肋插刀，而懷疑友誼的不真誠，使他們內心十分苦惱，不知怎樣才能消除朋友的誤會，內心十分孤獨寂寞，看著朋友減少，又不知該怎樣去做從而懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友。

三、情感類問題

青少年時期是花的季節(jié)，在這一階段，人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟，他們情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿好奇與向往，當然也許伴隨著出現(xiàn)許多情感困惑，如單戀的興奮，單戀的煩惱，失戀的沮喪等等。

青少年的情感問題并不是簡單的，面對學生如此復雜的心理狀況，做為教育心理工作者，應明確青少年造成青少年心理不健康的原因，從而開展心理健康教育，具體做法我認為應從下面幾個方面入手：

1、在學校開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節(jié)技術，開設心理衛(wèi)生常識講座，心理調解問題解答，明確認識，矯正觀念，以積極的態(tài)度對待自己的心理沖突，使青少年通過有效的途徑認識自己，了解別人，學習與人交往的社會技巧，還可有效的使青少年轉移情緒，發(fā)泄痛苦，發(fā)泄憤怒而防患于未然。

2、現(xiàn)在的青少年處理性，自制力不成熟，許多心理障礙的表現(xiàn)都與不良的行為習慣有關，如失眠。因此對其進行心理調節(jié)時，首先是注意日常行為的訓練，幫助其改正不良行為，養(yǎng)成良好的行為習慣。

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有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康，現(xiàn)達30%的學生有不同程度的心理問題。由于病態(tài)心理而導致心理與行為上的偏差，甚至違法犯罪的現(xiàn)象時有發(fā)生。如果我們用心觀察學生就會發(fā)現(xiàn)：有的性格懦弱、孤僻，缺乏進取心；有的凡事都以“自我”為中心，從不考慮他人，頗具攻擊性，會做出正常人認為不可理喻的事；有的則生性激動，對所見所聞極易做出過激行為；有的對學習失去興趣，自暴自棄；以上類似的還有許多。這一切不能不令我們?yōu)橹畵鷳n。因此，加強心理健康教育，勢在必行。

二、青少年心理健康問題形成的因素

1.家庭教育因素?！凹彝ナ侨松牡谝徽n堂”，我們每個人的心理品質都或多或少的烙著家庭的印記。一個和睦積極向上的家庭，可能鑄就孩子健康的心理。反之則極有可能給孩子幼小的心靈留下不可彌補的創(chuàng)傷。

2.學校教育因素。學校注重學生智能的發(fā)展，如果忽視了心理衛(wèi)生，學生的身心健康也會受到損害。僅就負擔過重而言，引起的學生生理疲勞和心理疲勞是不可忽視的，尤其是后者。長期疲勞會造成學生心情憂郁、情緒不安、注意力不集中等。嚴重的還會引起學生精神失常，甚至輕生。

三、如何解決青少年心理問題的方法

1．家庭教育對孩子的父母提出了嚴格的要求。首先，要求父母應具有健康的心理，只有這樣才能去感染孩子；其次，要求父母對自己的一言一行必須嚴格要求，決不能失信于孩子；此外還要求父母要有正確的教育方法，不能過于順從溺愛，也不能過于嚴厲甚至專制，要有民主的作風。

篇7

【關鍵詞】街舞 青少年 心理健康

前言

現(xiàn)代社會是一個充滿競爭的社會。激烈的社會競爭，對人的心理品質提出了嚴峻的考驗，不少人由于不適應這種競爭而產(chǎn)生了心理疾患。在我國，青少年作為心理障礙的高發(fā)群體，其心理健康狀況令人擔憂。青少年的心理問題已成為關系到家庭幸福、學校和社會穩(wěn)定的一個緊迫問題，必須引起教育工作者及整個社會的高度重視。街舞作為一項崇尚展現(xiàn)自我、發(fā)展個性和抒發(fā)內心情感的運動，有助于舞者將內心的情緒發(fā)泄出來，不論憂傷、喜悅或是內心中某種不安的情緒，都能夠通過街舞運動來表達及舒緩，并從中提高自我的表現(xiàn)能力。

1國內青少年心理健康狀況

1.1近年來我國青少年心理健康的狀況

2011年9月19日下午2時10分許，九江市廬山區(qū)人民醫(yī)院急診中心送來了3名小學生傷員，她們臉色慘白，不斷，一名小學生臉上還有明顯的擦傷，嘴巴在不斷出血。據(jù)了解，這三名女學生都是10歲左右，相約跳樓后被送往醫(yī)院急救。跳樓女生：怕作業(yè)沒完成被罰 。跳樓原因，據(jù)女生稱是：“跳樓死了就不用寫作業(yè)了”。

隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，就業(yè)、升學、家庭、戀愛、人際關系、金錢等一系列問題對青少年產(chǎn)生不同程度的困擾，由此而引發(fā)的心理問題日益增多。在我國，無論是大學生、中學生、小學生都存在著較為嚴重的心理健康問題。根據(jù)國家教委對12.6萬中學生抽樣調查，中學生的心理健康總體水平低于全國成人。據(jù)調查，近年來我國中學生心理健康水平正呈現(xiàn)逐年下降趨勢，約20%到23%的人有不同程度的心理問題，主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強迫、及精神分裂等方面。其中，心理問題各因子的檢出率從高到低依次為適應不良、情緒不平衡、強迫癥狀、學習壓力、焦慮、人際關系敏感、抑郁、心理不平衡、偏執(zhí)和敵對，1.2%的學生在學習壓力方面存在嚴重心理問題。

1.2不良心理現(xiàn)象表現(xiàn)形式

厭學，許多青少年學生由于某些原因對當時所學的內容不能及時理解進而對學習失去興趣。比如中學的一些理科課程，它所包含的內容是循序漸進的，某節(jié)課的內容不能掌握，下節(jié)課的內容就更不能理解。有些學生因為頂不住學習壓力就干脆選擇了放棄，上課不認真聽講，作業(yè)敷衍了事，學習效率低下，對學校生活失去信心，對學校班集體生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，不愿意接受老師的教育，甚至與課任老師頂撞。逆反易怒，由于家庭不和，或父母離異，或生理缺陷等方面的影響，使少數(shù)青少年心理畸形發(fā)展，與他人交往采取不合作的態(tài)度，對老師的教育感到厭煩，對家長的勸導進行頂撞，同學之間因常發(fā)生矛盾導致關系緊張。在受到一般或輕微的刺激時，情緒易產(chǎn)生較大的波動。

2街舞運動的特點

HIP-HOP是各種街舞的總稱，包含了機械舞、霹靂舞等。它起源于美國街頭舞者的即興舞蹈動作。這些街頭舞者以黑人或是墨西哥人為主，這些流行的街舞多半發(fā)源于美國紐約的布魯克林區(qū)，一些黑人或是墨西哥人的孩子們成天在街上以跳舞為樂，形成各種派系，也很自然地在他們所跳的舞蹈上發(fā)展出不一樣的。另一種叫法是STREET FUNK.，街舞因其輕松隨意、自由個性和反叛精神而理所當然地受到年輕人的喜歡。從音樂形式的角度來看，它誕生于20世紀70年代，是爵士舞的一種。經(jīng)過時代的變遷，種類和形式不斷發(fā)展和變化，形成了健康且擁有多種風格大的舞種。

2.1街舞音樂的特點

街舞音樂節(jié)奏清晰，會令人振奮，激趣，獲得激情，不同的人、不同的音樂，跳出不同的段落，音樂的節(jié)奏強勁，動作驟起驟落，卻能共同利落的舉手投足，營造出震撼的動感。音樂速度在18-24拍/10S左右，一般都是4/4拍，像爵士舞搖滾等?，F(xiàn)在具有代表性的音樂像BLALK STREETBOY、FIVE組合、超級男孩組合等都可以用來練習或表演街舞，說唱樂也是街舞音樂風格的一種。一拍兩動，俗稱“一、二拍”是它的音樂節(jié)奏特點。

2.2街舞動作的特點

街舞動作強調隨意性，要求動作松弛。在練習時，盡可能放松自己的關節(jié)、肌肉，讓它們更靈活，從中能找到自信的感覺。動作具有沖擊性，定位清晰，相當充滿活力。街舞的動作是控制人的身體去迎合節(jié)奏，其自然隨意性可讓人的身心放松到極致。街舞的獨有風格在于注重身體的協(xié)調性（律動），注重身體上半身的律動及頭部、手部的動作，另外腿、髖部的動作也是街舞的特點。街舞在動作的編排上照顧了整體的健身效果，對肌肉的刺激是全面性的，它的動作兼顧到頭、頸、肩、胸、髖、腿等部位；街舞對小關節(jié)、小肌肉的運動較多，動作節(jié)奏很快，爆發(fā)力強，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助；而街舞的趣味性更容易讓人集中和專注，忽略掉運動的疲勞。許多健身中心都有街舞課，那么多時尚男女穿著寬腿褲、緊身T恤，或自我陶醉或盡情癡迷地做著各種擺手扭胯的動作，覺得好像到了迪廳。但不同的是，他們的動作更輕松隨意，更瀟灑漂亮，而且統(tǒng)一。他們的臉上充滿著運動的光彩和健康的氣息，還有晶瑩閃亮的汗珠。

2.3街舞運動條件的特點

街舞運動條件寬厚，可以說它不受條件限制。街舞愛好者活動場所往往會選擇在街頭巷尾或廣場，只要有空地，有音樂即可。即使家庭經(jīng)濟條件不寬裕的青少年也可以加入到街舞運動中來。他們動感的音樂、獨特的舞姿會吸引眾多的路人和參與者，他們出現(xiàn)在哪里，哪里就會有激情，有快樂，有焦點。街舞的比賽和練習很大一部分是集體進行的，在集體練習氣氛中相互配合、相互交流、相互鼓勵，共同完成各種動作，在不知不覺中增進了團隊的團結協(xié)作精神，并調動所有隊員的潛力和積極性，從而獲得了樂趣。

3 街舞在促進青少年心理健康中的作用

3.1提高青少年的自信心

面對考驗，每個人都應該充滿自信，自信關系到做某件事情的成敗，就如在面試中由于某些青少年自信心的不足，導致面試失敗。通過街舞中的齊舞項目可提高舞者的自信。街舞中的齊舞是街舞的一個重要項目，要把齊舞跳好必須做到所有成員的動作統(tǒng)一而且要與音樂相結合，在練習齊舞中的過程中往往要通過喊口令來使大家的動作達到統(tǒng)一。要想把齊舞跳到最好齊舞中的每位成員必須領舞一次并喊口令來檢測自身的和大家的動作是否能夠達成統(tǒng)一。但是有些人領舞時口令卻不夠洪亮，這樣就會導致大家的動作逐漸散亂，這是由于自身的自信心不足而導致，所以自己領舞時必須做到聲音洪亮讓每位成員都能聽到，通過反復的練習一些自信不足的成員慢慢克服心理障礙，能夠在自己的帶領下把這套齊舞跳好，當自己的表演得到了觀眾的認可時，每個人都會覺得很榮幸，從而，提高了他們的自信心。我們校街舞社團就有這么一個男生，很宅、很內向。有一天他和我說：老師，我們班的宋翔初二開始跳街舞，我現(xiàn)在都高二了，看他們跳得那么帥，我也想學。但是總感覺自己不行，我性格有點小內向，身體素質也不好……后來我對他說：如果對舞蹈本身有很大熱愛，不妨一試。通過舞技可以增加自信哦，同時身體素質也能提高的，當然性格方面也會變得外向一點。不要害怕挫折打擊。后來他加入了我們學校的街舞社團。元旦晚會結束的那天，他找到我對我說：老師我戰(zhàn)勝自己了，我成功了。

3.2緩解青少年精神壓力

目前青少年面對學習和社會上的競爭壓力越來越大，往往會產(chǎn)生過重的心理負擔。然而擁有健康的心理、良好的社會適應能力和道德健康是非常重要的，而街舞的特點是崇尚展現(xiàn)自我，發(fā)展個性和抒發(fā)內心情感運動，這樣就能讓舞者內心的情緒發(fā)泄出來，使人自由的在動感的旋律中舞動。由于街舞不像體操那樣有規(guī)定的動作，而是讓舞者盡情發(fā)揮，再在創(chuàng)作中拓寬表現(xiàn)空間，充分展示自己的風格，可以讓街舞的特質淋漓盡致地發(fā)揮。比如有些街舞舞曲中含有一些詼諧幽默的元素，舞者為了最好的表現(xiàn)音樂，做出一些滑稽搞笑的動作，為大家營造出一個輕松愉悅的氣氛。在身體姿態(tài)方面，想跳好街舞必須做到全身盡量放松，時刻將雙膝保持在彎曲的彈性狀態(tài)，放松身體的同時，舞者的情緒同時得到放松。記得上屆高三高考后的幾個女生來找我說：匆匆忙忙，忐忐忑忑，痛苦又難忘的高考終于結束了，可是考后卻發(fā)現(xiàn)自己仍然放松不下來，估分，查學校查專業(yè)查分數(shù)線，填志愿……一連串的事情壓得她們頭也抬不起來，似乎比考前復習更累了。后來我給了她們一些街舞的資料和光碟，讓她們先聽聽街舞的音樂，然后跟著音樂試著學跳街舞。后來通知書拿到后和我說：老師，謝謝你的街舞，我要繼續(xù)跳下去。正因為具備上述系列特征，才使舞者們在學習或工作中所產(chǎn)生的精神壓力都通過街舞運動得到舒緩。我個人認為HIP--HOP對于調節(jié)練習者的心理所起的作用更為突出。因此，有人稱之為“是唯一讓人帶著笑容進行訓練的運動”。

3.3提高青少年的意志力

意志力薄弱是青少年中一個普遍的心理缺陷。由于生活水平提高了，許多青少年在成長中一直都很順利，生活中的需求都能從父母那里得到，甚至有些父母對自己的孩子過于溺愛，這就導致許多青少年的心理承受能力低，難以面對挫折與困難。

4在青少年群體中開展街舞遇到的問題

4.1安全問題

在青少年中開展街舞自然會引起大部分青少年學生對它的熱愛，這些熱愛上街舞的學生可能會去挑戰(zhàn)街舞的一些難度動作，在練習難度動作的同時，存在著較大的安全隱患。比如BREAKING中的頭轉，如果在練習之前沒有將頸部活動活動開，就很有可能在練習過程中把頸部扭傷。更為嚴重的是，某些學生去嘗試空翻之類的危險動作，一旦動作失敗，會對身體造成嚴重傷害，甚至有生命危險。

4.2師生關系問題

由于學校部分老師因為對街舞文化認識不夠，認為街舞文化就是痞子文化，認為跳街舞影響了學習，因此對跳街舞的學生進行不合理的教育批評，去阻止學生跳街舞。這樣就避免不了學生對老師的埋怨，存在著較強逆反心理的學生甚至會頂撞批評他的老師，對師生關系造成不良影響。師生關系受到破壞，直接影響著老師的上課效率。

5結論與建議

街舞是一項既健身又健心的體育運動，適合在青少年群體中開展。但在青少年群體中開展街舞運動的過程中不可避免的會遇到一些問題，下面作者對遇到的這些問題提出一些建議。

5.1安全方面

在跟老師初學街舞時，應按著老師分解動作的程序進行，比如先學好下肢動作，再逐漸加上上肢、頭部等動作，先慢后快不要急于求成。另外要學會保護和幫助，不僅要保護自己，還要幫助隊員不受傷。

5.2師生關系方面

校領導、老師應加強對街舞運動項目的認識，鼓勵學生開展社團活動，培養(yǎng)良好的師生關系，同時組織一些街舞比賽，營造一個良好的校園街舞氛圍，為學生提供學習、練習街舞的環(huán)境。

【參考文獻】

[1] 王瀟寒.談街舞在高校中流行的意義.考試周刊，2009（44）：141-142.

[2] 楊冬鈞，周永平. 健康街舞課程對大學生心理健康水平影響的研究. 浙江體育科學，2009，31（1）：74-77.

篇8

關鍵詞 案例法 青少年 心理健康 教育方法

自20世紀80年代中期始，我國中小學相繼開展心理健康教育，將心理健康教育納入到工作計劃之中，并啟動心理健康教育的理論與實踐研究[1]。我國心理健康教育改革逐步深入，陸續(xù)提出了情景教學法、角色扮演法、體驗教學法、案例分析法等一系列心理健康教育方法。本文結合筆者多年的教學實踐，重點探討案例分析法在青少年心理健康教育中的介入應用，以期更好地提高青少年的心理健康教育效果。

一、案例法的內涵闡釋

19世紀80年代，哈佛大學首先提出了案例法，后被哈佛商學院用于更好地培養(yǎng)高級經(jīng)理人才，提高商業(yè)精英的管理能力；又被許多公司借鑒過來，更好地提高員工的綜合素質。今天，案例分析法已經(jīng)成為各個企業(yè)對員工進行培訓教育以及各類醫(yī)療衛(wèi)生、教育教學研究活動中非常重要的教育培訓方法。案例法最為突出的特點是結合學生實際，把抽象的教育理論、教育知識、教育技巧和現(xiàn)實案例有機結合起來，是學生分析討論最為重要的依據(jù)，也是幫助學生更好地提高理論認識水平、增強實踐應用能力的重要紐帶。

從心理學的角度來看，案例又被稱作個案，是社會生活中的一些個別現(xiàn)象或者事件，案例是對具體情境的真實客觀描述。案例首先應具有真實性，必須來源于學生的生活實際，是學生生活當中確實發(fā)生，并且學生比較認可的一些事實，這些事實可能是某些學生的真實經(jīng)歷，或者是其他學生能夠在生活中真切感受到的事件。其次，個案具有突出的典型性，雖然是某個學生或者某一事件，但是代表著生活中的一類現(xiàn)象或者問題，這個問題在學生生活中經(jīng)常見到，在學生身上經(jīng)常發(fā)生，可能是每一個學生在生活當中都會出現(xiàn)的問題。再次，案例還必須具有啟發(fā)性，能夠讓學生從具體的案例分析中認識到相關的問題，透過現(xiàn)象事件來更好地反映背后本質性、規(guī)律性的東西。讓學生能夠得到更多的啟發(fā)，認識現(xiàn)象背后的本質特征，幫助學生更好地開拓思路，進而促進學生更好地學習相關理論和知識，真正讓學生從思想上認識、從行為上改變，教給學生具體的思考問題、解決問題的辦法。

二、青少年心理健康案例法介入的基本特征

案例法介入是對青少年進行心理健康教育非常有效的方法，能有效提高學生的心理健康水平，培養(yǎng)學生良好的人格修養(yǎng)，促進學生性格全面發(fā)展。案例法在心理健康教育中具有明確的目的性、突出的問題性、深刻的啟發(fā)性、師生的互動性和較強的綜合性[2]。而在青少年心理健康教育中具有以下幾個方面的明顯特征。

1.問題突出

運用案例法對青少年進行心理健康教育，要給學生展現(xiàn)一個個非常鮮活的案例，每個案例都有特定的個人經(jīng)歷，而且是很常見的一些心理健康問題和行為問題，這些問題都具有非常突出的特點，所表現(xiàn)出的行為都具有明顯的異常特點。引導學生進行心理健康學習就是從學生的學習和生活實際出發(fā)，讓學生通過分析具體案例中所表現(xiàn)出來的非常明顯的問題，通過分析探究找到各種問題的根源，分析這些異常行為背后的心理問題，讓學生掌握相關的心理健康知識，幫助學生更好地進行自我心理調試，提高學生的分析和自我調節(jié)能力。

2.目的明確

案例法是一種非常有效的心理健康教育方法，教師為了更好地提高心理健康教育的效果，實現(xiàn)預定的教學目標，要對案例進行深入分析、精心選擇，在編排和組織教學活動中，尤其是在具體實施過程中，圍繞著學生所存在的心理健康問題，結合教學目標，通過具體的教學任務引導學生對相關的案例認真閱讀、討論思考、領悟總結。所選的案例具有典型性，能夠針對學生的生活實際，結合學生的心理健康發(fā)展階段特點和突出問題，能夠對學生進行有針對性地分析指導，達到預期的教學目標。

3.啟發(fā)深刻

案例法在青少年心理健康的介入教育，具有比較明顯的啟發(fā)性。每一個案例都要在教師的引導下給學生以更好的啟發(fā)，引導學生獨立思考、深度分析，然后小組討論。讓學生在小組討論過程中相互啟發(fā)、相互促進，實現(xiàn)思維方式的靈活轉變、思維方法和觀點的碰撞，讓學生獲得更多的知識，不斷拓展學生的思路，豐富學生分析和解決問題的方法和技巧，增強學生對相關知識的認識程度和領悟能力，從而不斷提高學生對各種心理偏差的認知和分析能力。

4.互動性強

案例法不僅要對學生進行分析闡述，更為重要的是教師和學生能夠很好地結合案例進行有效的互動，讓學生去更好地分析知識、發(fā)現(xiàn)問題。通過師生之間、學生之間的對話交流，讓學生能夠得到更多的啟發(fā)，獲得更多的共鳴，從而實現(xiàn)教學的共振，讓學生在多元互動的學習氛圍當中獲得更多的心理健康知識，促進學生更好地針對問題進行思考，不斷提高自我調節(jié)能力。

三、青少年心理健康教育案例法介入的步驟與要求

1.教師精心選擇案例，確保學生真切體驗

選擇案例是對學生進行心理健康教育的前提，教師要針對學生的實際，圍繞教學目標，整理更多的教學案例，從中選擇最適合學生發(fā)展和能力提升的典型案例。比如，針對學生入校以后所表現(xiàn)出來的意志消沉、理想隕落、精神頹廢等現(xiàn)象，給學生進行相關的心理健康教育，引導學生更好地守護心靈，重新燃起學習的熱情、拼搏的斗志。

案例：小劉是一個讓家長引以為豪、親戚羨慕不已、同學小有嫉妒的好學生，有理想、有抱負、愛學習、有追求，希望依靠自己的辛勤拼搏考入理想的象牙塔，圓自己的大學夢。因此，為了能夠問鼎名校，他辛勤刻苦、廢寢忘食、專心致志，放棄了很多愛好，利用一切能夠利用的時間學習，但還是感到自己比不上那幾個優(yōu)秀的學生，無論怎么努力，總是有一定的差距無法實現(xiàn)超越。于是，他開始懷疑自己，產(chǎn)生了自卑、嫉妒心理，甚至有了放棄理想的念頭，心理上漸漸心灰意冷，行為上開始放縱自己，偷偷抽煙、喝酒。

這些心理行為表現(xiàn)在學生當中經(jīng)常會出現(xiàn)，也是很多學生在遭遇挫折時所采取的一些行為方式。這個案例就具有典型性、普遍性、真實性、代表性，很容易讓學生獲到思想上的認同，并且能夠激發(fā)學生的學習興趣，讓學生能夠針對各種問題去思考、去自我認知，提高學生的心理健康品質。

2.精心組織分析討論，做好師生有效互動

對典型案例進行分析討論是實施案例法心理教育的核心環(huán)節(jié)，做好這個環(huán)節(jié)應該設計好相關的問題。要為學生提供較好的話題，結合學生已有的知識，圍繞學生的心理特點，針對要實現(xiàn)的教學目標，提出與學生心理和教學目標密切相關的并且富有啟發(fā)性的問題，讓學生合作交流討論，并且能夠和學生一起參與討論，做好師生之間的互動。比如，為了讓學生能夠更好地了解人的情緒表現(xiàn)形式、學會自控，筆者通過多媒體播放動畫，給學生介紹一個案例供學生感知分析。

案例：體育課籃球訓練，小文與小夕發(fā)生了肢體碰撞，小夕很生氣地指責小文動作不規(guī)范、籃球技術差，讓他立即下隊。小文感到很難堪，一生氣就跑了，跑了一段距離后原路返回，對著這位同學歇斯底里地大吼：你真沒有修養(yǎng)、缺乏教養(yǎng)……并動起手來，經(jīng)過其他同學竭力勸阻才平息下來。發(fā)泄了自己的憤怒之后，看到那位同學的生氣模樣，小文有些許的痛快。這些現(xiàn)象司空見慣，很多都發(fā)生在學生自己身上。接下來給學生提出問題，小文此時表現(xiàn)出來的是一種什么樣的情緒？這樣的心理和行為表現(xiàn)具有哪些特點？根據(jù)你的理解，你認為小明這樣的表現(xiàn)合適嗎？接下來就可以組織學生進行討論。

這樣，通過具體的案例給學生提出一定的問題，并針對問題組織學生進行合作交流，讓學生能夠站在不同的立場，從不同的角度進行分析，探討事件背后的原因以及解決的措施，找出問題的根源。教師要鼓勵他們根據(jù)自己的理解大膽思考、積極發(fā)言，并認真傾聽學生所提出的各種問題和觀點，尊重學生的觀點和見解，針對學生所出現(xiàn)的問題或者偏離討論主題的現(xiàn)象應該提出有針對性的引導策略，引導學生對問題進行深入的思考和討論。

3.做好師生角色定位，認真做好總結評價

實施案例法教學，教師不能簡單地灌輸知識，而要給學生提供鮮活生動的案例，組織學生分析研討，做好激勵指引。學生不再是被動地接受老師的機械說教，而是成為積極參與互動研究的主體，結合自身實際認真研究，在實踐中加深認識，以實際行動踐行相關理論。教師引導學生分析討論以后，應該給學生留出更多的時間和空間，讓學生對問題進行深入的思考、探究和總結，形成自己的結論性認識。最后，教師要對學生進行總結性評價。

例如，教師在組織學生討論小文的行為、心理以及應對策略之后，需要針對學生自由發(fā)表階段所出現(xiàn)的各種觀點和認識，進行針對性評價，允許學生提出不同的觀點和認識。一方面能夠很好地反映出學生的問題，實際上也是學生的心理表現(xiàn)，同時對相關現(xiàn)象進行深入的剖析和點評，對學生正確的認識加以肯定，對學生不同的方式思考方法加以贊揚。當然對學生所出現(xiàn)的問題以及不正確的現(xiàn)象或者認識應該加以糾正，并提出一定的見解，最后還要歸納總結補充有關的知識，再對學生進行方法和技能輔導，提高學生的心理健康質量，讓學生能夠在教師的總結和評價中受益更多，對案例的點評應該做到因勢利導、層次清晰、合乎情理。

4.注重課堂有效延伸，確保學生能遷移提升

心理健康教育要能夠通過具體的案例，幫助學生更好地掌握相關的心理健康知識，提高學生的心理健康分析能力，加強學生自身心理健康意識的培養(yǎng)，幫助學生更好地認識自己，善于分析自己的心理和他人的行為，掌握各種心理自我調試的技巧和方法，從而引導學生進行心理健康的自我調試，提升心理健康水平。因此，要想真正地提高學生的心理健康水平，必須在案例教學的過程中做好有效的拓展延伸，讓學生將有關案例中學到的知識、分析方法應用到自己的生活和學習實踐中去。

例如，體育課上發(fā)生一些肢體接觸和碰撞是很正常的事情，每一個學生在體育課上都會遇到這種情況，現(xiàn)在設想事情就發(fā)生在你們身上，我們需要應該怎么樣的措施來應對？在我們身邊也發(fā)生過類似的事情，他們是怎樣處理的？如果你在旁邊，你會是怎樣的方式來幫助他解決這樣的問題？這樣能夠很好地把學生所學的有關知識進行有效的拓展和延伸，從而把知識和技能與社會生活實踐有機統(tǒng)一起來，不斷提高學生的分析和解決問題的能力。

5.明確教法實施原則，凸顯教法教育作用

（1）保護個人隱私

案例教學法的實施要遵循一定的原則，首先要保護好當事人的個人隱私。運用案例法開展心理健康教育，所選的各個典型案例都是真實案例，為了更具說服力，選擇的很多案例就發(fā)生在學生身邊，當事人有可能就是學生的同學，甚至就是在座的學生，很多情況會關系到學生的個人隱私，影響到學生的同學關系、心情等。因此，一定要保護好當事人的個人隱私，必要時還要爭取當事人的理解和支持。

（2）設計情理相融

心理健康教育是一門科學，需要理性引導，同時又是情感因素非常重的學問，要想更好地得到學生的認可，需要給學生真實的情感體驗。為此，在設計相關教學案例時要考慮情感因素的融入，給學生一個較好的情感體驗，增強教學效果。

（3）選擇兼顧正反面

很多心理健康教育都是針對學生心理健康上存在的不良問題，反面案例居多，能夠引導學生更好地結合具體問題，認識分析和改進。事實上，適當穿插一些正面案例更有啟發(fā)作用，為此，一定要結合學生的實際問題，案例選擇兼顧正反性質。

在教學過程中，教師要認真研究學生的心理特點、年齡階段，針對每一個學生的心理特點和行為表現(xiàn)采取有針對性的教學，切實豐富學生的心理健康知識，提高學生對有關心理健康問題的認識能力，增強他們的自我調試能力，促進學生形成良好的心理品質，塑造健全的人格。

參考文獻

[1] 龐彬.案例教學法在中小學心理健康教育課程中的實踐[J].教學與管理，2009（27）.

篇9

關鍵詞 年級，青少年，認知風格，心理健康素質。

分類號 B848.9

1引言

我國學者認為“心理健康素質是個體在遺傳和環(huán)境因素共同作用下形成的某些內在的、相對穩(wěn)定的和基本的心理特質和身體特點整合?！盵1]它包含了多種心理品質，如個體的性格、心理活動的動力系統(tǒng)以及個體的認知風格、情緒體驗和調節(jié)等等[2,3]。其中認知風格是心理健康素質的一個重要成分，它是指個體在認知過程中所經(jīng)常采用的、習慣化的方式，是個體思想觀念、思維方式和基本信念等的集中體現(xiàn)[4]。

在現(xiàn)實生活中，人們的情緒狀態(tài)、行為表現(xiàn)和人格差異都與其認知風格密切相關，它對心理健康具有明顯的決定作用[5]。早在上個世紀60年代，美國心理學家艾利斯就提出了ABC理論，認為個體可以通過改變自己對客觀事物及行為的認知而調節(jié)自己的情緒，從而達到促進心理健康的目的。在一項關于青少年自殺行為的研究中，研究者發(fā)現(xiàn)消極的認知風格會使個體錯誤地處理挫折和壓抑[6]，而王景芝、葛美芳認為個體對行為的認知和歸因會影響其情緒反應和期望值，并進而影響其心理健康[7]，這些研究都說明認知風格與心理健康之間是緊密聯(lián)系的。因此，要了解青少年的心理健康素質及其發(fā)展，就應該對青少年的認知特點作比較深入的了解。

很多研究者認為，在不同的年齡階段，青少年認知風格的發(fā)展是不同的，比如威特金（Witkin，1981）等人的研究發(fā)現(xiàn)，美國人在16歲以前場獨立性逐漸增強，并在17～24歲之間形成一個平臺期，而在以后的發(fā)展階段則又出現(xiàn)了場依存的回歸趨勢[8]。那么中國青少年的認知風格發(fā)展有什么特點呢？目前國內關于認知風格的很多研究主要是將其作為一個影響因素，探討認知風格對學習成績、同伴關系以及創(chuàng)造力等的作用[9~11]，而對于不同年齡階段青少年認知風格發(fā)展的研究相對較少。因此有必要對我國青少年認知風格發(fā)展的現(xiàn)狀及特點進行研究。

本調查研究選取了來自不同省市地區(qū)的青少年為調查對象，試圖通過比較不同年級階段青少年認知風格的發(fā)展變化，深入地了解我國青少年認知風格發(fā)展的現(xiàn)狀及水平，進而豐富和發(fā)展心理健康素質理論。

2研究方法

2.1調查對象

采用分層抽樣的方法在華東、華北、中南、西南、西北、東北等不同行政區(qū)域所屬的23個省市、自治區(qū)選取了51399名青少年為調查對象，以同時滿足年級、性別、專業(yè)、家庭來源、家庭收入、學校性質等15個背景變量為標準進行嚴格篩選，獲得有效樣本44063（有效率85.70%）例。其中男性21245（48.20%）人，女性22818（51.80%）人；來自城市20569（46.70%）人，農(nóng)村23494（53.30%）人；重點學校15737（35.70%）人，一般學校28326（64.30%）人；獨生子女19626（44.50%）人，非獨生子女24437（55.50%）人。平均年齡為15.39±2.74歲。調查對象年級分布如表1所示。

2.2研究工具

應用沃建中、孫慧明等人編制的《青少年心理健康素質調查表?認知風格分量表》，該量表包含認知決策、認知方法、認知加工、認知行為、認知傾向等5個維度。采取4級評定，各條目均采用正向計分，其中“完全符合”為4分，“比較符合”為3分，“不太符合”為2分，“完全不符合”為1分。各維度所屬項目之和為維度得分，各維度得分之和的平均數(shù)即認知風格總均分。認知決策主要考察青少年是傾向于場景決策還是傾向于自我決策，得分越高，越傾向于場景決策，得分越低，越傾向于自我決策；認知方法考察傾向于靈活還是單一，得分越高，越傾向于靈活，得分越低，越傾向于單一；認知加工是了解傾向于整體性加工還是局部性加工，得分越高，越傾向于整體，得分越低，越傾向于局部；認知行為是了解青少年傾向于獨立還是合作，得分越高，越傾向于獨立，得分越低，越傾向于合作；認知傾向是了解青少年傾向于冒險還是穩(wěn)重，得分越高，越傾向于冒險，得分越低，越傾向于穩(wěn)重。測量工具具有良好的結構效度和效標效度，內部一致性系數(shù)達到可接受范圍。

2.3數(shù)據(jù)整理與分析

數(shù)據(jù)的整理和分析使用SPSS13.0完成。主要采用了描述統(tǒng)計、方差分析等統(tǒng)計方法。

3結果與分析

3.1青少年認知風格整體特點分析

3.1.1青少年認知風格數(shù)據(jù)分布分析

對參加調查的44063名調查對象的數(shù)據(jù)進行分析，結果顯示青少年在認知風格上的得分在1.52～3.49之間，平均數(shù)為2.523，標準差為0.185，總體平均數(shù)95%的置信區(qū)間為2.522～2.525。數(shù)據(jù)分布基本符合正態(tài)分布，偏度值為0.070，峰度值為0.564（見圖1）。

分析青少年認知風格數(shù)據(jù)在兩個標準差以外的調查對象頻數(shù)發(fā)現(xiàn)，有986名青少年得分低于2.15（M-2SD），占調查總人數(shù)的2.20%；有1235名青少年得分高于2.89（M+2SD），占調查總人數(shù)的2.80%；有41842名青少年的分在2.39～3.55之間，占調查總人數(shù)的95.00%，結果見表2。

3.1.2各年級青少年認知風格量表總均分的比較

對不同年級青少年認知風格量表總均分的描述統(tǒng)計結果顯示，青少年認知風格的發(fā)展呈現(xiàn)出從上升到下降再到上升的變化趨勢，結果見表3。

經(jīng)方差分析檢驗，年級的主效應顯著，F(xiàn)（7,44055）=7.254，p

3.2青少年認知風格各維度發(fā)展比較

3.2.1青少年認知決策的發(fā)展比較

青少年認知決策維度得分的平均數(shù)為2.485，標準差為0.372，總體平均數(shù)的95%置信區(qū)間為2.282～2.489。表4顯示的是對不同年級青少年認知決策維度得分的描述統(tǒng)計分析結果。

經(jīng)方差分析檢驗，年級的主效應顯著，F(xiàn)（7,44055）=4.001，p

3.2.2青少年認知方法的發(fā)展比較

青少年認知方法維度得分的平均數(shù)為2.749，標準差為0.415，總體平均數(shù)的95%置信區(qū)間為2.745～2.753。對不同年級青少年認知方法維度得分的描述統(tǒng)計顯示，從小學五年級到大學階段，青少年的得分隨年級的升高而逐漸升高，在初一年級與初三年級階段其得分存在著波動，并且在初三年級之后，青少年的得分相對平穩(wěn)，結果見表5。

經(jīng)方差分析檢驗，年級的主效應顯著，F(xiàn)（7,44055）=15.011，p

3.2.3青少年認知加工的發(fā)展比較

青少年認知加工維度得分的平均數(shù)為2.420，標準差為0.427，參數(shù)估計的置信區(qū)間為2.416～2.424。對不同年級青少年認知加工得分的描述統(tǒng)計顯示，從小學五年級到大學，青少年的認知加工維度的得分隨著年級的升高而逐漸升高；同時也可以發(fā)現(xiàn)從初一年級到初三年級階段，青少年的得分變化存在著波動，結果見表6。

經(jīng)方差分析檢驗，年級的主效應顯著，F(xiàn)（7,44055）=56.545，p

3.2.4青少年認知行為的發(fā)展比較

青少年認知行為維度得分的平均數(shù)為2.401，標準差為0.459，總體平均數(shù)的95%置信區(qū)間為2.397～2.406。不同年級青少年認知行為維度的描述統(tǒng)計顯示，從小學五年級到初三年級，青少年的得分隨著年級的升高而逐漸下降，高一之后又逐漸升高，但是進入大學之后青少年的得分又略有降低，結果見表7。

經(jīng)方差分析檢驗，年級的主效應顯著，F(xiàn)（7,44055）=26.034，p

3.2.5青少年認知傾向的發(fā)展比較

青少年認知傾向維度得分的平均數(shù)為2.561，標準差為0.443，總體平均數(shù)的95%置信區(qū)間為2.557～2.566。不同年級青少年認知傾向維度的描述統(tǒng)計顯示，從小學五年級到高一年級，青少年的得分隨著年級的升高而逐漸降低，從高一年級到高三年級，青少年的得分比較平穩(wěn)，進入大學之后，其得分略有回升，結果見表8。

經(jīng)方差分析檢驗，年級的主效應顯著，F(xiàn)（7,44055）=140.431，p

4討論

認知風格是心理健康素質的重要成分，認知風格的和諧健康發(fā)展是青少年心理健康的保證。在對參加調查的44063名青少年的認知風格數(shù)據(jù)分布形態(tài)的分析中發(fā)現(xiàn)，數(shù)據(jù)分布基本符合正態(tài)分布，得分在兩個標準差以外的青少年人數(shù)僅占5.00%，其中低于2.15的青少年有986名，占調查總人數(shù)的2.20%，高于2.890的青少年有1235名，占調查總人數(shù)的2.80%，這表明我國青少年認知風格的發(fā)展處于較好的水平，絕大多數(shù)青少年能夠正確應用恰當?shù)恼J知策略、認知方法、認知行為處理其面對的生活事件。國內有研究表明，就整體而言，中學生思維風格的處于較高的水平[12]，這與本研究的結果基本上是一致的。因此從心理健康素質的角度來看，我國青少年群體的認知風格發(fā)展是常態(tài)的。

在對青少年認知風格發(fā)展的分析中發(fā)現(xiàn)，我國青少年認知風格的發(fā)展具有比較明顯的階段性，其得分出現(xiàn)了“高―低―高”的變化趨勢。小學五年級到初一年級階段、高三年級到大學階段青少年的得分較高，初二年級到高二年級青少年的得分相對較低。從小學五年級到初中二年級階段，青少年認知風格各維度的發(fā)展變化波動較大，特別是在認知加工、認知行為、認知傾向三個維度，不同年級青少年之間的差異較為明顯，表現(xiàn)為青少年傾向于從局部轉向整體，從獨立轉向合作，從冒險轉向穩(wěn)重；從初二年級到高三年級階段，青少年在認知決策、認知方法、認知加工、認知行為方面的變化并不明顯，但是認知傾向維度的發(fā)展出現(xiàn)了轉折點，在高一年級之前，青少年的認知傾向從冒險逐漸轉向穩(wěn)重，而在高一年級到高三階段，穩(wěn)重的認知傾向保持得較為穩(wěn)定；從高三到大學階段，青少年的認知風格整體上轉向場景、靈活、整體。

總的看來，除認知傾向維度之外，青少年認知風格其他維度的發(fā)展變化表現(xiàn)出了比較明顯的階段性，即小學五年級到初二傾向于場景、獨立的認知風格，初二到高三青少年傾向于自我、合作的認知風格，高三年級到大學傾向于場景、靈活、整體的認知風格。這一結果與青少年認知風格的整體發(fā)展趨勢是一致的。胡韜、劉敏的研究發(fā)現(xiàn)中小學生認知風格的發(fā)展也存在著年級差異，但是其獨立性隨著年級的升高而逐漸增強[13]。之所以在認知風格的年級發(fā)展趨勢方面存在差別，可能是因為兩個研究在取樣上存在著不同所致。在本調查研究中，選取了從小學五年級到大學階段連續(xù)年齡的青少年為調查對象，而在胡韜等人的研究中，僅僅選取了五年級、初一、初三、高一、高三等五個年級的青少年，因此他們的研究并不能準確反映青少年認知風格發(fā)展的變化趨勢。

青少年認知風格發(fā)展表現(xiàn)出的階段性和發(fā)展變化特點可能與客觀環(huán)境影響和青少年認知發(fā)展有關。楊治良、郭力平等人在對認知風格的發(fā)展問題的探討中認為，環(huán)境因素對認知風格的發(fā)展起著重要的影響作用[14]。在不同年級階段，由于青少年所面對的生活環(huán)境和生活事件存在著不同，其認知風格的發(fā)展也可能會受到影響。小學五年級、初一青少年正處于心理成熟發(fā)展的關鍵期，而其又面對學習環(huán)境的改變與適應，因此他們傾向于靈活、冒險、依賴于場景的認知風格；從初二到高二階段，青少年相繼要面臨中考和高考，學習壓力相對較重，而且他們所要解決的問題相對單一，因此他們表現(xiàn)出了合作、穩(wěn)重、依賴自我的認知風格；進入高三以后，他們在面對升學、就業(yè)等新的問題時，受創(chuàng)新教育的影響，青少年可能會追求新穎、獨特的認知策略和解決方法[15]，因此他們表現(xiàn)出了靈活、冒險、依賴場景的認知風格。

另一方面，青少年的思維隨著年齡的增長和文化水平的提高而日益成熟。有研究發(fā)現(xiàn)，青少年思維發(fā)展呈現(xiàn)出從上升到下降再到上升的變化趨勢[16]，這與青少年認知風格發(fā)展的變化趨勢較為相似。小學五年級、初一的青少年的認知發(fā)展水平處于具體運算向形式運算的過渡階段，因此他們在問題解決過程中容易憑借主觀感知采取行動，會表現(xiàn)出“初生牛犢不怕虎”的獨立和冒險行為；在初二到高三階段，青少年的認知發(fā)展完全達到形式運算階段，但是由于他們解決問題的能力有限，所以會采取穩(wěn)重、合作的認知風格；進入高三、大學階段之后，青少年思維成熟，能夠正確處理所面對的問題，因此傾向于采取獨立、冒險的認知風格。

5結論

根據(jù)對本調查數(shù)據(jù)資料的分析，可以得出如下結論：（1）我國青少年認知風格的發(fā)展是常態(tài)的；（2）我國青少年認知風格的發(fā)展具有比較明顯的階段性，隨著年級的升高其得分出現(xiàn)了“高―低―高”的變化趨勢。

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ADOLESCENT MENTAL HEALTH DIATHESIS: A STUDY OF

COGNITIVE STYLE DEVELOPMENT

Kang Tinghu, Yin Guo′en

（Academy of Psychology and Behavior, Tianjin Normal University, Tianjin300074）

Abstract

篇10

青少年時期是人的成長過程中最重要的階段這個階段，對他們道德的養(yǎng)成，人格的塑造舉足輕重。從事教育多年，我越來越感到現(xiàn)在中學生的知識面寬，思想復雜，心里問題增多。因此我們必須重視加強青少年青春期心里健康教育，糾正其心里缺陷丶防治各種心里疾病，這對未成年人的健康成長起著重要作用。

一、青少年正處于童年期向青年期發(fā)展的過渡時期，是兒童身心發(fā)展的重要的轉變期。這個時期心理的主要特點是半幼稚半成熟、獨立性與依賴性、自覺性與沖動性等各種矛盾的互相交錯。這就說明這個時期的孩子判斷是非的能力還比較低，情緒缺乏一定的穩(wěn)定性，及易形成不良品質，造成身心不健康。

二、青少年常見的心理障礙及因素

1.認知障礙：主要表現(xiàn)為閱讀、作業(yè)、語言表達及書寫困難，這類學生的智力正常，但由于成長過程中，我們的教育在某個階段對學生缺乏應有的重視或者因為疏忽造成孩子的認知能力或形為習慣上出現(xiàn)嚴重的缺陷，這樣的孩子進入初中階段自己無學習興趣，而教師、家長對學生的期望過高，要求過嚴或任意責備，遭受同學嘲笑，出現(xiàn)家庭變故都會導致認知障礙。

2.思維障礙：人的智力發(fā)展是不是平衡的。有的人邏輯思維上占優(yōu)勢，有的人形象思維占優(yōu)勢，有的人博聞強記但不善于融匯貫通，有的人記憶力差但能記住最重要的信息，并精于思考。有思維障礙的孩子思維遲鈍，不連貫，而初中階段學習的內容有一定的深刻性丶抽象性，并不是每個孩子都能把每個科目學好。

3.情緒障礙此階段的學生情感的兩極性明顯，情感的發(fā)展不穩(wěn)定，極易受外界情感的感染和影響，他們不同程度的表現(xiàn)出焦慮、抑郁、嫉妒心強、自控能力差、喜怒無常、殘酷、暴燥等。

4.行為障礙（1）退縮或自我封閉，有些中學生表現(xiàn)出孤獨、膽小害怕不能與老師和同學進行交流等異常行為，有的甚至出現(xiàn)悲觀厭世丶自我傷害的行為。這與兒童時期父母的教育方法有關。（2）暴怒發(fā)作甚至違法犯罪?，F(xiàn)在的孩子都是獨生子女，大多數(shù)孩子處于成人的溺愛之中，受到過分的溺愛的孩子在需要得不到滿足時往往暴怒發(fā)作。另外單親、及留守兒童等受不到良好的家庭教育的孩兒也會出現(xiàn)心理失常，具體表現(xiàn)為任性丶上進心差、逆反心理重、合作能力差、沒有愛心和責任感。這類孩子大多數(shù)會厭學、流學、失學、輟學。（3）心理脆弱型。學習優(yōu)秀的學生只認為學習重要而壓抑自己，不考慮學習以外的事。這類學生心里自傲丶自私，以自我為中心，容不得他人的批評，經(jīng)受不起挫折，心里脆弱，精神處于緊張狀態(tài)。

三、如何預防這些心里障礙，加強他們的思想道德教育

我認為學校，家庭，社會應該共同關注孩子的成長，共同承擔起心理健康教育的責任。學校是專門的教育機構，應該對學生實施有知道丶有目的，有計劃的系統(tǒng)教育，通過選取適當?shù)膬热荩扇∮行У姆椒▽嵤┯柧?，通過適當減少學生課業(yè)負擔，通過開展各種文體活動，開展豐富的中學生業(yè)余生活，給學生以展示自己的舞臺，來加強學校的凝聚力。通過開設心理課丶建立心理資詢室丶設心理輔導員老師丶設計心里健康網(wǎng)站等手段指導青春期心理衛(wèi)生，特別是性知識和道德教育，教會學生適當調解情緒，培養(yǎng)青少年的挫折容忍力；通過指導家庭教育，開辦家庭學校，召開家長會建立家長委員會，來溝通家長對教育的科學認識，通過傳播社會上積極健康的信息抵制消極、黃色、下流、腐朽，不健康的東西提高識別真假善惡美丑的能力。

2.學校教育不能完全代替家庭教育，家庭是教育子女的天然學校，是孩子接觸時間最長影響最深心的成長環(huán)境。每個家庭和諧社會才能安定，學會做人是家庭教育的核心。每個家長是孩子的第一任老師，對孩子的教育有著不可推的責任，通過家長的言傳身教潛移默化會影響孩子的生活習慣和個性品質?，F(xiàn)今，知識和技術創(chuàng)新飛速加快，作為家長有必要營造一個學習型家庭，這才有助于提高孩子的素質，家長在關祝孩子身體健康和學習成績的同時更要關注孩子的心理素質培養(yǎng)努力培養(yǎng)孩子良好的心理品質和積極向上的人格。